TRABAJO PRACTICO: VENTILACION PULMONAR Y OSTEOPOROSIS

PROFESOR: MAUBECIN

ALUMNO: CARLOS CULQUE

VENTILACION PULMONAR DURANTE EL EJERCICIO

3 Funciones de la ventilación pulmonar:

1- El intercambio de o2 y de co2 con el entorno.

2- La regulación de PH de la sangre.

3- La comunicación oral.

RELACION VENTIALCION-PERFUSION EN REPOSO Y DURANTE EL EJERCICIO

REPOSO:

 

La inspiración es activa, mientras que la espiración es pasiva. El diafragma, que provoca el movimiento de la caja torácica hacia abajo y hacia afuera, cambiando el tamaño de la cavidad torácica en la dirección horizontal, es el principal músculo inspiratorio.

EJERCICIO INTENSO

Ejercicio Intenso:

Altas intensidades de ejercicio produce un incremento desproporcionado de la ventilación alveolar. En cambio el incremento del gasto cardiaco suele ser lineal con relación al esfuerzo realizado, aun en esfuerzos máximos.

VENTILACION MINUTO: RESPUESTA GENERAL AL EJERCICIO. La ventilación minuto puede aumentar significativamente

incrementando la frecuencia de las respiraciones. Durante un ejercicio intenso la FR de varones suele ser de 35 a 45 respiraciones por minuto, en atletas entrenados puede ser de 60 a 70.

En atletas varones bien entrenados en deportes de resistencia, la ventilación máxima puede superar los 185 litros por minuto. De todos modos, incluso para unos valores tan altos de ventilación minuto, el volumen corriente no suele exceder el 55-65% de la capacidad vital en los seres humanos.

VENTILACION EN EJERCICIO TIPO ESTABLE.

La ventilación se modifica antes, durante y después del ejercicios, de tal manera que en respuesta ventilatoria al ejercicios realizado a una carga constante partiendo del reposo, compatible con el establecimiento de un estado estable.

VENTILACION EN EJERCICIOS DE INTENSIDAD PROGRESIVAMENTE CRECIENTE Si obviamos la FASE 1 observamos que la

ventilación aumenta linealmente respecto ala intensidad creciente de ejercicio o del consumo de oxigeno (VO2) hasta aproximadamente el 50-70%. A partir de esa intensidad la ventilación aumenta desproporcionadamente en relación con el incremento del VO2. El momento en que la ventilación pierde la linealidad en su incremento respecto al VO2 o carga de trabajo hace referencia al concepto de umbral ventilatorio

Osteoporosis y Ejercicio Físico

La osteoporosis es una enfermedad sistemática del esqueleto, que a grandes rasgos consiste en una paulatina reducción de los niveles de masa ósea que van debilitando al hueso haciéndolo más frágil y susceptible de fracturas. Se encuentra relacionada con la edad, desarrollándose en el envejecimiento y afectando con una mayor incidencia en el sexo femenino, debido principalmente a las consecuencias de la menopausia.

Actuación de la actividad física sobre el tejido óseo.

La actividad física tiene una incidencia directa sobre el tejido óseo a través de las tensiones provocadas en el hueso durante la realización del ejercicio físico. La acción de éstas cargas va a provocar una reorientación de las trabéculas para adaptar su masa y su arquitectura a la dirección principal de las cargas

Enseñanza de Ejercicios Posturales