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  • 1. ESPECIALISTA EN ALTORENDIMIENTO DEPORTIVO NIVEL INICIACIONVOLEIBOL Prof. Hugo Jauregui2011

2. CAPACITACION NACIONAL DEPORTIVATabla de contenidos1. UNIDAD 1.- CARACTERISTICAS PARA ENTRENAR Y JUGAR ............................................................. 2 1.1NATURALEZA DEL VLEIBOL...................................................................................................................... 2 1.2CONCEPTOS CLAVES EN EL ENTRENAMIENTO DEL VLEIBOL ............................................................................. 6 1.3DEFINICIONES........................................................................................................................................ 8 1.4TEORA FILOSFICA DEL ENTRENAMIENTO ................................................................................................... 9 1.5LOS ENTRENADORES DEBEN DESARROLLAR UNA FILOSOFA CON LA QUE EL EQUIPO PUEDA IDENTIFICARSE................. 9 1.6DESARROLLO DE UNA FILOSOFA OFENSIVA ................................................................................................ 10 1.7DESARROLLO DE UNA FILOSOFA DEFENSIVA............................................................................................... 11 1.8ROLES DEL ENTRENADOR ....................................................................................................................... 122. UNIDAD 2.- ENSEAR A JUGAR ................................................................................................... 13 2.1COMENZAR A EXPERIMENTAR EL JUEGO .................................................................................................... 13 2.2PRINCIPIOS E IMPORTANCIA DE LA ESPECIALIZACIN TEMPRANA EN EL VLEIBOL ............................................... 183. UNIDAD 3.- ASPECTOS, CONTENIDOS Y ORIENTACIONES DIDCTICAS DE MINIVLEIBOL ........... 27 3.1ENTONCES POR QU MINIVLEIBOL Y NO VLEIBOL? ................................................................................ 28 3.2PROPUESTA PRCTICA PARA EL DESARROLLO TCNICO Y TCTICO ................................................................... 32 3.3EJERCITACIN DEL DESARROLLO MOTOR GENERAL -ESPECIAL EN FORMA DE RELEVOS Y PROGRESIONES .................. 36 3.4EJERCITACIN DE DESARROLLO MOTOR O EN FORMA LDICA ........................................................................ 42 3.5DIMENSIONES DIDCTICAS SUGERIDAS ..................................................................................................... 51 3.6LOS JUEGOS REDUCIDOS ........................................................................................................................ 534. UNIDAD 4.- PLANIFICACIN TENTATIVA PARA UNA ESCUELA SELECTIVA .................................... 64 4.1PREMINI............................................................................................................................................. 64 4.2ELEMENTOS FUNDAMENTALES DE LA TCNICA ............................................................................................ 73 4.3INICIO DEL JUEGO FORMAL ..................................................................................................................... 841 3. CAPACITACION NACIONAL DEPORTIVA UNIDAD 1.- CARACTERISTICAS PARA ENTRENAR Y JUGAR Douglas Beal1.1 NATURALEZA DEL VLEIBOL Antes de comenzar a analizar los sistemas, la teora, las tcticas y los mtodos deentrenamiento, es necesario comprender la naturaleza del vleibol. Este deporte tiene muchascaractersticas nicas y singulares, y el entrenador debe compenetrarse con la naturaleza del juego,para as poder adaptar mejor las estrategias y tcticas particulares para un juego exitoso. El vleibol secaracteriza por los siguientes elementos: RebotesEsto implica que los jugadores no estn en posesin del baln, con excepcin del sacador. El entrenadordebe apuntar constantemente en el entrenamiento a que los jugadores se encuentren en posicin paradevolver el baln. Debe prestar atencin a los puntos de contacto en los cuerpos y las posiciones de losjugadores, a fin de que el baln sea devuelto en la forma ms eficiente posible. En la mayora de losotros deportes, los atletas tienen posesin del baln y corren con l. En esos casos, una mala posicincorporal queda compensada por la posesin del baln. La fuerza supera a los malos movimientostcnicos. En el vleibol debemos trabajar muy duro para posicionar nuestros cuerpos correctamenteantes de devolver el baln.La mayora de los contactos son intermediosNo hay contactos finales, por lo cual el control del baln es esencial. La cooperacin y el trabajo enequipo con vitales. Una vez que el baln es puesto en juego, lo nico que cuenta es el ataque final. Dadoque el xito depende de la interrelacin y la cooperacin entre los jugadores, estas cualidades dominanla estrategia de entrenamiento y la teora tctica. Y en razn de la gran cantidad de contactosintermedios, el trmino control del baln domina el pensamiento del entrenamiento.Alta concentracin de jugadores en el campo de juegoContamos con un rea de juego congestionada y por lo tanto se hace necesario considerar laorganizacin de los jugadores, de sus desplazamientos, el flujo de jugadores y lo que llamamos ladistribucin de la cancha o la cobertura de la cancha. Es fundamental la relacin entre los jugadorescontiguos en el orden de rotacin. La interrelacin de quin juega al lado de quin se convierte en unpunto fundamental del entrenamiento.Relativamente poca retroalimentacin positivaEl hecho de que existe relativamente poca retroalimentacin positiva, en especial unaretroalimentacin positiva instantnea, presenta algunas dificultades en el proceso de aprendizaje. Unode los elementos claves del aprendizaje motor es la recompensa inmediata o la retroalimentacinpositiva, salvo en el caso de saques directos o ataques exitosos. Todos los otros contactos tienden a serintermedios y no positivos en el refuerzo de las capacidades, especialmente en el rea de defensa. Elbloqueo y las tcnicas de recuperacin en la zona de zagueros requieren una gran creatividad de parte2 4. CAPACITACION NACIONAL DEPORTIVAdel entrenador para lograr un alto rendimiento. Esa es la razn por la que los jugadores tienden aaprender el saque antes de la recepcin de saque, y las tcnicas ofensivas antes que las defensivas.Inversin de los roles tradicionales del ataque y la defensaEn el vleibol, el ataque evita que el adversario anote un tanto slo se adquiere la posesin del balncuando el ataque es exitoso -. Con la defensa intentamos anotar tantos. En el vleibol, la tradicionalagresin del ataque puede quedar disminuida en razn de los muchos errores no forzados y la prdidade tantos que ste ocasiona. Por otra parte, la defensa tradicional, que simplemente espera a que elequipo rival cometa errores, no tiene posibilidades de xito el da de hoy. En la defensa del vleibol, elobjetivo es ser agresivos y crear oportunidad de anotar tantos. El entrenador debe comprender estainversin de roles e integrar estos conceptos al entrenamiento y a las presentaciones tcticas en loscomienzos mismos del desarrollo de sus jugadores. Marcado desequilibrio entre el ataque y la defensaA pesar de las modificaciones introducidas por la Comisin de Reglas de Juego de la FIVB en un intentopor estrechar la brecha, este desequilibrio se ha acentuado en los ltimos aos. Quizs ms que encualquier otro deporte de equipo en el mundo, el ataque en vleibol tiene una enorme ventaja y, encierto sentido, contradice el concepto de inversin de roles del ataque y la defensa tradicionales talcomo la presentan estructuralmente las reglas (punto anterior). El ataque anota tantos o logra xitosbajo la forma de un cambio de saque ms del 70% de las veces en el vleibol masculino de alto nivel. Deeste modo, las oportunidades normales de anotar tantos son muy escasas.Una barrera concreta evita en gran medida el contacto fsico directo entre los jugadoresLos jugadores tienen el control de su propio juego y, en muchos sentidos, controlan su xito o sufracaso independiente del nivel o las acciones del adversario. El entrenador debe entrenar a susjugadores para determinar el nivel tcnico que les permitir alcanzar el xito, ms all de la fortaleza odebilidad del rival. Esta caracterstica determina el tipo de atletas que se acercan al vleibol. stostienden a manejar la frustracin y la agresin de diferente modo a como lo hacen los atletas de otrosdeportes, en los que el contacto fsico libera la frustracin y sirve de moderador a los altos y bajos delrendimiento. El entrenador debe entrenar el atleta de vleibol para que, adems de competir con eladversario, juegue con l mismo, compita contra l mismo y se esfuerce por alcanzar los objetivos quel mismo se fija. Tiempo ilimitadoEsta caracterstica hace que el partido lo gane siempre el equipo victorioso. Debe anotarse el ltimotanto. Una gran ventaja puede perderse fcilmente y, por ello, el entrenador debe entrenar al equipopara que gane activamente el partido, opuesto a esperar que el rival pierda el partido. El mpetu esfundamental e el vleibol y, rpida y fcilmente, puede pasar de un equipo a otro. En el vleibol esdifcil ganar un partido dependiendo de la falta de juego del adversario, versus el fuerte rendimientodel propio equipo. Existe una presin constante de anotar tantos. Ms que cualquier otro deporte de equipo en el mundo, es un deporte dominado por el jugadorEste concepto se opone al de deportes dominados por el entrenador, en los que el entrenador tiene unainfluencia ms fuerte y directa durante el transcurso de un partido. El contacto que el entrenador devleibol puede tener con sus jugadores est muy restringido. Por lo tanto, el entrenador debe hacer lamayor parte de su trabajo antes que el equipo ingrese al campo de juego. Tiene menos oportunidades3 5. CAPACITACION NACIONAL DEPORTIVAque en otros deportes tradicionales de realizar ajustes e interactuar con los jugadores. Los jugadoresdeben ser entrenador para reaccionar a situaciones y efectuar cambios tcti