revista proteger ed. 9
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Revista Proteger enfocados en la Seguridad, Salud, Protección y Medio AmbienteTRANSCRIPT
Salud
Caminando Seguro
La importanciadel desayuno
Que es Biodegradable
Ecuador de�ende proyecto YASUNÍ
Lenguaje correcto e incorrecto
SeguridadProtección Medio Ambiente
Ed
ició
n N
º9 A
ño
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Índice
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Cuando te miras al espejo y ves que tu �gura no es la misma de antes, es necesario hacer una ..........
Todos hemos caído alguna vez en la tentación de automedicarnos ante los síntomas de una gripe. ..........
Para los que NO DESAYUNAN diciendo que a esa hora “no les caen bien” los alimentos o que “no tienen tiempo”
A recuperar la �gura
La jefa del equipo negociador del proyecto ecuatoriano Yasuní ITT, Ivonne Baki, defendió en París, Francia, esa iniciativa que prevé la no explotación de reservas de crudo.........
El sobrepeso infantil causa problemas emocionales y complicaciones de salud, un niño con sobrepeso suele tener........
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Ecuador de�ende proyecto Yasuní
Cuidado con la comida chatarra podría afectar la
salud de sus hijos
La importancia del desayuno
30Consejos prácticos para
educar a gemelos idénticos27
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Según lo recomendado en “Pautas para un periodismo incluyente” se deben desechar.......
LENGUAJE CORRECTO / LENGUAJE INCORRECTO
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Automedicación, un peligro constante
Entrevista realizada a Bernardo Baldus de Hometek
9Casas Inteligentes
Lastimosamente, cada vez es más necesario contar con herramientas y conocimientos para poder protegernos. ..........
Caminando seguro
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Todas las cosas en este mundo tienen su tiempo contado, les lleva más o menos tiempo degradarse...............
Que es biodegradable
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Editorial
En estos tiempos donde todo pasa tan aprisa, debemos hacer un
alto y pensar en lo más valioso que poseemos …..nuestra salud.
Sabemos que los alimentos son lo único que proporciona
energía y diversos nutrimentos necesarios para crecer sanos y
fuertes y poder realizar las actividades diarias. La importancia de
desayunar y de tomarnos el su�ciente tiempo y paciencia para
disfrutar de la hora del almuerzo es fundamental para tener una
buena salud y excelente �gura.
Consumir pocos o demasiados alimentos y de forma
desbalanceada, tiene consecuencias que pueden ser muy
graves: por un lado si faltan algunos nutrimentos en el
organismo, hay desnutrición, que es muy grave y frecuente en
niños de todos los ámbitos sociales, y por otro si se comen
cantidades excesivas se puede desarrollar obesidad. Sin
embargo, no se trata de comer por comer, con el único �n de
saciar el hambre, sino de obtener por medio de los alimentos, los
nutrimentos necesarios para poder realizar todas las actividades
según la actividad física que se desarrolle, el sexo, la edad y el
estado de salud.
En esta edición, tomamos muy en cuenta estos aspectos para
mantener saludable nuestro cuerpo y conocer de qué forma
debemos tratarlo y cuidarlo.
Ventas:
Telf. 600 2636
PRESIDENTEGerald Latorre
GERENTE GENERAL
Ing. Juan Carlos Escobar Landeta
COORDINACION GENERAL
Dayanara Espinosa
MARKETINGCarlos Sánchez
R.R.P.P Y VENTASQUITO
María Eugenia Donoso
FOTOGRAFIA
ADMINISTRATIVO
EN ESTA EDICION COLABORARON
STAFF
DISEÑO E IMPRESION
José Antonio Latorre
DEP. FINANCIERO Sonia Chamorro
CONTRALORIA Homero Meneses
SISTEMAS Xavier Franco
Pedro Fiallo
Cristine Chemin
Dr. Alvaro Trueba
Lcda. Andrea Yépez
Dra. Gabriela Santos
Pancho Contreras
Bernardo Baldus
DISEÑO GRAFICO ESCOLAND AGENCY
CREATIVO Pancho Contreras
DISEÑO Jonathan Ballesteros
CORRECTOR DE ESTILO
IMPRESION
Luis G. Escobar G.
604 3676Codigo QR
5
PORQUE SOMOS COMO TÚSABEMOS QUE LO MÁS IMPORTANTE ES TU SEGURIDAD Y PROTECCIÓN
Edwin Gavilanes40 Años2 hijosRespuesta MotorizadaProtección Industrial
SIGUENOS
40 Años2 hijosRespuesta MotorizadaProtección Industrial
Diana Buitrón23 Añosno tiene hijosEspecialista en Planes de EmergenciaProtección Industrial
A recuperar
la fi gura
Cuando te miras al espejo y ves que tu � gura no es la misma de antes, es necesario hacer una evaluación de tus actividades y comenzar un programa de acondicionamiento físico, para volver a tu peso ideal.
7
Las 24 horas del día Los 365 dias del año cuidamos de ti
htpp//grou.ps/askforme
ASK FOR ME es una ayuda en caso de emergencia y para esto es escencial primero registrarte e ingresar toda la información requerida.
Para registrarte dentro de ASK FOR ME ingresa a nuestra página web htpp//gruu.ps/askforme o ingresa a www.proteccionindustrial.net, ubica el logo de ASK FOR ME y has click. Alli encontrás los breves pasos de registro y estarás participando en nuestro servicio de ayuda, apoyo y seguridad personal en caso de emergencia.
QUITO:Soila Ugarte N53-40 y Capitán Ramón BorjaTelf. (593-2) 2400-143 / 2419-737Cel:(593-8) 7291-629
GUAYAQUIL:Victor Emilio Estrada 404 Edif. El Partenon, Of: 202
Urdesa NorteTelf. 04-2382 - 288 / 04- 2889-211
En cuanto al organismo, seguramente debe estar
procesando el exceso de calorías ingeridas,
acumulando grasa a modo de reserva. Por tanto
debes iniciar una depuración, aumentando el consumo
de agua mineral, e incorporando obligatoriamente cinco
piezas de verduras al día, o al menos dos frutas por jornada.
También deberás moderar el consumo de alimentos hasta
crear un défi cit calórico para descender de peso si es que
estás con exceso.
El tip para adelgazar y recuperar la fi gura delgada es comer
ligero y suave, y beber muchos líquidos. En cierto modo tu
estómago necesita un respiro, así que dieta blanda: caldos
vegetales, purés, arroz y pescados cocidos, fruta y yogures.
Sin grasas, con poca sal y mejor al vapor. Toma piña (ayuda
a digerir), uvas (depuran), naranja (vitamina C), verduras,
aceite de oliva (una cucharadita por la mañana ayuda a
trabajar al intestino) y yogures para renovar la fl ora intestinal.
Dale una oportunidad a las frutas y verduras. Puedes dedicar
un día a depurar tu cuerpo comiendo sólo frutas, verduras y
jugos naturales. Para acompañarlas, infusiones (diente de león,
menta, anís) y mucha agua.
Entre las frutas escoge uvas, piña, fresas, arándanos, papaya,
toronja, naranja, limón o manzana, las más desintoxicantes.
El apio y el hinojo son las verduras más depurativas, pero
también te vendrán muy bien las zanahorias, acelgas,
espinacas o puerros, bajísimas en calorías. Tómalas crudas
o hervidas con una cucharadita de aceite de oliva cruda.
Entre horas, toma jugos recién exprimidos a base de frutas y
verduras (¡atrévete a mezclar!).
El ejercició también es de vital importancia, aunque las
primeras dos semanas se lo debe hacer de forma moderada.
Comienza con dos días de cardio y uno de fuerza específi ca,
todos en días alternos. Los ejercicios cardio pueden ser: remar,
correr, caminar, nadar, pedalear, escalador, saltar la comba.
El truco radica en hacer lo contrario de lo que haces en tu
trabajo; si por ejemplo trabajas en una ofi cina una media de
8 horas sentada, probablemente el yoga te resulte aburrido
por la sensación “estática” que produce. Quizá lo que
más te conviene es algo con movimiento: andar o nadar.
Si por el contrario, tu trabajo te obliga a estar en continuo
movimiento, seguramente lo que necesites es un momento
de calma y tranquilidad, por lo que el yoga o el taichi serán
tus grandes aliados.
• Empieza la primera semana con 15 minutos a un ritmo tal,
de modo que cuando termines tus pulsaciones estén en las
130 por minuto.
• En fuerza, haz dos series de 20 repeticiones de 6 a
8 ejercicios que trabajen la espalda, piernas, pecho,
abdominales y brazos.
• Terminada las primeras dos semanas, comienza la tercera
con los aeróbicos trabajando a un ritmo de 130 pulsaciones
pero esta vez entre 20 a 25 minutos.
• La diferencia es que vas a agregar un día más de fuerza,
siempre dejando 48 a 72 horas como mínimo entre una
sesión de fuerza y la otra, lo mismo para los aerobios.
• Al fi nalizar el mes puedes optar por seguir un plan de fuerza
u aeróbico, por tanto deberás incrementar un día a la semana
de entrenamiento del sistema que elijas y sacar una sesión
del otro, de esta manera te aseguras más especifi cidad en
tu programa.
• Recuerda que antes de comenzar con cualquier rutina,
debes tener el consentimiento de un médico que avale tus
posibilidades (en función a tu salud, edad, etc.) y que esta
información es a modo informativo y general.
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Casas InteligentesQue es un sistema de seguridad inteligente?
Actualmente lo que comúnmente tenemos en el mercado son centrales de alarma que se comunican con una empresa de
monitoreo, las centrales actuales pueden llamar a 8 personas que pueden estar en un árbol jerárquico aparte de llamar a la
empresa de seguridad y además las centrales de alarma actuales están conectadas al internet y al teléfono lo que permite
controlar y monitorear desde dentro de la casa o cualquier parte del mundo a través de un teléfono convencional, un celular o
una computadora. Y dependiendo de la marca de la central se pueden integrar las luces y el audio a la central de alarma, para
poder relaizar escenas de seguridad.
Que cosas básicas se pueden controlar?
Se pueden realizar muchísimos y diferentes escenarios, por ejemplo:
Evento Pánico
Se puede hacer que se prendan las luces, se suban las persianas, suenen diferentes sirenas a diferentes tiempos para que los
vecinos y la gente de seguridad especializada se alerten de que algo malo está sucediendo en la casa.
En caso de Incendio
Los detectores de fuego activan el sistema y se puede hacer que se cierre la llave de gas y se prendan las luces hacia la salida
y posteriormente se bloquee la energía eléctrica.
En caso de inundación
Se puede instalar sensor de inundación en las barrederas al llegar a cierto nivel el agua, manda una señal para cerrar todas las
llaves de agua de la casa.
Estos y muchos otros escenarios se pueden ir programando a gusto y necesidad de los habitantes de la casa.
Pero estos sistemas deben funcionar solamente en casas nuevas?
No necesariamente, puesto que la central es la inteligente, el resto de conectores, contactos magnéticos y sensores se
encuentran sin problema en el mercado, estos dispositivos simplemente emiten una señal y la central es la encargada de
ejecutar las órdenes, de subir o bajar persianas, prender o apagar luces, abrir o cerrar puertas, etc.
Pueden ser casas de 20 años, simplemente se adapta las centrales inteligentes y funcionamos con el mismo cableado que la casa
posee, solamente se requiere que tenga línea telefónica y conexión a internet si se quiere controlar el dispositivo desde afuera.
Bernardo Baldus
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A través de que se puede controlar estos sistemas?
Se lo puede hacer desde un teléfono convencional,
programando que la central se conecte en un número
determinado de timbradas, la central contesta y te pide un
código de seguridad, la central lo valida y te permite entrar
en las opciones: 1 luces, 2 seguridad, 3 audio, 4 termostatos,
la central te va dando opciones similares a las de un Call
Center.
Nos podemos ayudar de la tecnología a través de un
Smarthphone , al mismo que se lo instala
el programa de la central que es similar al
principal de la casa y se realiza acciones
con solo presionar un botón, siempre con
un código de seguridad.
Se puede controlar vía internet a través de
un computador, direccionando la IP de tu
casa en la cual entras y controlas la central
desde el computador.
Estos sistemas son personalizables?
Todo se puede personalizar, dependiendo
de los gustos, necesidades y del tamaño
del proyecto.
Cuanto puede costar un sistema de casas inteligentes?
Como todo es personalizado todo dependerá de los
requerimientos, pero para dar una idea se puede comenzar
un pequeño proyecto desde 400 usd.
Que mensaje darías a la comunidad, para que utilicen estos sistemas?
El tema automatización, aparte del tema confort y manejo real
de la casa va muy dirigido a lo que es ahorro de energía y
la parte ecológica, porque si tenemos una
escena donde las luces se encuentran
al 60% ese 40% restante que no está
prendido es un ahorro que se verá mes a
mes en la planilla de luz.
En la costa se pueden utilizar este mismo
sistema para poder controlar el aire
acondicionado y termostatos sin tener que mantenerlos
todo el tiempo conectados; y en la parte de seguridad
creo que es hora que todas las familias podamos saber
que está sucediendo en nuestra casa sin necesidad de
fi ltrarlo a través de la empresa de seguridad.
Considero que además del confort, seguridad y
tranquilidad que brindan estos sistemas inteligentes,
van estrechamente de la mano con la tecnología,
valorizando más la inversión la misma que se verá
justifi cada plenamente en relación costo – benefi cio.
Puertas Metálicas
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Puertas Metálicas
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La definición de locura dice: “Es seguir haciendo las mismas cosas y querer tener resultados diferentes”. El mundo cambia constantemente y esto trae nuevos parámetros sociales, personales y laborales. El entorno en el que vivimos, viene acompañado de la necesidad de trabajar nuestra flexibilidad ante los nuevos desafíos. Reinventar nuestro futuro requiere de nuevas estrategias de comunicación y cambios que nos permitan hacer de nuestra vida un aprendizaje permanente. La PNL nos brinda las herramientas
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Caminando SeguroLastimosamente, cada vez es más necesario contar con herramientas y conocimientos para poder protegernos de la inseguridad de nuestras calles. Ya no basta simplemente con evitar exhibir objetos de valor, ahora también debemos comenzar a entender el comportamiento de las personas, en busca de algún sospechoso que quiera hacernos daño.
1. Si bebe no conduzca: el licor, como sustancia depresiva, inhibe los sentidos y reduce nuestra capacidad de
reaccionar ante situaciones de peligro.
2. Evite las mareas de gente: los lugares llenos de mucha gente son donde los ladrones centran su atención y hay
más posibilidades de ser atracado. O simplemente, mientras pasas por la multitud tus cosas desaparecen por magia, y ¿a quién echarle la culpa?
5. Mantente comunicado: los celulares son uno de los objetos preferidos por los ladrones; sin embargo, avisa a
un familiar dónde vas a estar.
6. No portar tarjetas de presentación ni fotografías de familiares en la cartera.
3. Festeja con tu grupo de amigos: los robos con escopolamina han aumentado, ahora existen otras
drogas que ponen en bebidas o simplemente funcionan al contacto con la piel. Por lo que no debes aceptar nada de desconocidos.
4. Zonas seguras no siempre son donde hay más gente: procura ubicarte en lugares céntricos de fácil acceso y
donde exista un policía o persona de seguridad que pueda ayudarte en caso de emergencia.
7. Si suena el celular y vamos caminando por la calle, debemos pegarnos a la pared, observar hacia ambos
lados, contestar y pedir a la persona que llama que marque después.
8. Observar siempre manos y ojos de cualquier extraño que camine hacia nosotros, si trae las manos en las
bolsas posiblemente traiga un arma.
CAPEIPI
Características del Servicio: - Monitoreo electrónico las 24 horas, los 365 días del año- Resumen semanal de aperturas y cierres, vía correo electrónico.- Patrullajes disuasivos identificando incidentes, conductas delictivas, acciones y condiciones inseguras de trabajo.- Respaldos de información sensible y monitoreo en nuestros servidores de 4 teras de capacidad.- Capacitación al personal ejecutivo en manejo de conductas delictivas y prevención anti delincuencial.- Monitoreo de su CCTV, en nuestra Central de Monitoreo Electrónico (CEMPI)- Operadores Bilingües (Inglés –Español).- Comunicación constante troncalizada, vía radio – celular – teléfono convencional – correo electrónico.- La Central de Monitoreo, tiene contacto directo con la Policía, hospitales y bomberos.- Reacción motorizada y armada inmediata ante cualquier emergencia, medica, anti delincuencial, contra incendios.- Diagramas técnicos de operaciones, diseñados específicamente para CAPEIPI- Respaldos de información sensible o crítica, en nuestra oficina de Miami, previa inspección verificación de los protocolos de seguridad.
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9. En caso inevitable de ser asaltados mientras abrimos el auto levantar las manos, ver hacia abajo (nunca ver
de frente al asaltante) y escuchar lo que nos demanda: Las alternativas en esta ocasión son:a) No permitir que nos suba al auto, negociando: llévate el auto, mi dinero, cartera, etc. (98% de las personas que son subidas al auto mueren).b) Repetirle siempre ‘tranquilo, haré lo que me dices ‘por ejemplo: ‘tengo mi cartera en la bolsa derecha y la voy a sacar’.c) En caso de que insista en subirlos al auto, fingir un desmayo o un ataque de asma (tal vez les dé una o dos patadas, pero no intentará cargarlos, lo más seguro es que se suba al auto y se vaya).
10. Cuidarse de los limpiavidrios y no permitirles que se suban al borde (casi siempre están observando
que traemos).
11. Como forma de prevención hay que utilizar carriles centrales, pues generalmente llegan a atacar a los
autos que se encuentran en las orillas.
14. Hay que variar rutas y no ser predecible. Si vamos en el auto:
a) Generalmente llegan en diagonal, no de lado ni de frente.b) Los lugares más comunes para asaltos son rompe -velocidades, cruces y semáforos, por lo cual hay que estar viendo por el espejo retrovisor y los laterales.c) Cristales arriba y seguros abajod) No traer bolsas o chaquetas a la vista, es mejor que vengan en la cajuela o debajo de sus pies.
12 . Dejar un metro de distancia del auto de enfrente por si es necesario chocarlo para que se baje y frustre
el asalto.
13. Caminar lo más despegados posibles de la pared en la calle.
15. Se tolerante. Si vas manejando y ves que alguien viene pitándote o te quiere rebasar, hazte a un lado,
no sabes quién es, ni porque es su prisa. Deja de pelear porque alguien viene alentando el tráfico o porque se te cerró, mejor respira profundamente, cuenta hasta 10, y VALORA TU VIDA.
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QUE ES BIODEGRADABLE
Todas las cosas en este mundo tienen su tiempo contado, les lleva más o menos tiempo degradarse de una u otra forma. Una manera es la biodegradación, que es cuando algo es deshecho por organismos vivos (principalmente bacterias).La facultad de algunos materiales de reintegrarse a la tierra por acción de la naturaleza es lo que se llama biodegrabilidad.
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El termino está relacionado con la ecología, el manejo
de desperdicios, y más que nada cuando se habla de
plásticos, ya que estos tardan cientos de años en ser
descompuestos.
En el proceso de biodegrabilidad algunas sustancias
químicas (desechos orgánicos, papel, etc) pueden ser
empleadas como alimento por los microorganismos, que
las utilizan para producir energía y crear otras sustancias
como aminoácidos, nuevos tejidos y nuevos organismos. El
material orgánico pude ser degradado de forma aeróbica,
con oxígeno (al aire libre), o de forma anaeróbica, sin oxígeno
(algo enterrado).
La biodegradabilidad de los materiales dependen de su
estructura física y química, algunos como el vidrio no pueden
ser biodegradados. Aunque se suele decir que un material
no es biodegradable cuando el tiempo necesario para que
los organismos lo descompongan es extremadamente largo,
o supera la capacidad de los organismos para procesarlo,
como pasa con el plástico y el aluminio de las latas. Hoy en
día muchas cosas se fabrican con agentes biodegradables,
como pasa con los detergentes, pero todavía están los
plásticos y diversas sustancias como los insecticidas.
Veamos algunos ejemplos de cuánto tardan en pudrirse los
materiales:
-Cáscara de banana: 2 a 10 días
-Pañuelos de algodón: 1 a 5 meses
-Papel: 2 a 5 meses
-Cáscara de naranja: 6 meses
-Cuerda o soga: 3 a 14 meses
-Calcetines de Lana: 1 a 5 años
-Envases/cartones de leche Tetra Paks (con algo de plástico):
5 años
-Filtros de cigarrillos: 1 a 12 años
-Zapatos de cuero: 25 a 40 años
-Nailon: 30 a 40 años
-Vasos de aislante térmico de poliestireno “Styrofoam”: 1 a
100 cien años
-Anillos plásticos de paquetes de latas de aluminio de seis “6-
pack”: 450 años
Así que la próxima vez piense bien antes de tirar un papel al
suelo, va a tardar muchos días en deshacerse, y los fi ltros del
cigarrillo años. Piensen en la gente que los arroja en los parques
naturales, o en las playas, allí se quedan por años y años.
A lo mero machoburritos quesadillas nachos burritos quesadillas nachos burritos quesadillas nachos
burritos quesadillas nachos burritos quesadillas nachos
ISLA MARCHENA N42-138 Y GRANADOS JUNTO A LA UDLA 334 0258
burritos quesadillas nachos
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Los menores que tienen obesidad pueden padecer de
dolores en el cuerpo, articulaciones y tienen mayor
riesgo de presentar presión arterial alta, diabetes,
colesterol elevado y problemas cardíacos. Además, son
propensos a padecer autoestima baja , depresión, ansiedad
por comer y temor de salir
de la casa, señala una
nota publicada en el Miami
Herald.
Doria Aguilar es pediatra
en el Palmetto General
Hospital de Miami. Su
pasión por este tema es
producto de su propia
experiencia pues durante
la adolescencia vivió con
100 libras de sobrepeso.
Según Aguilar, la obesidad infantil se produce por una
combinación de dos factores: el estilo de vida y la genética.
Una mala nutrición, basada en comida chatarra y snacks son
una razón. Esto se acentúa debido a que muchas madres no
están en casa como lo hacían antes y con mayor frecuencia
compran comida preparada que tiene mayor cantidad de
grasa, carbohidratos y sal. Además, los niños son ahora
menos activos y más sedentarios, señala la experta.
“Los factores genéticos también inciden. Si los padres son
obesos hay una mayor posibilidad de que sus hijos lo sean”,
añade.
La primera cosa que un padre debe
hacer es enfrentar la obesidad como
un tema familiar porque será más
fácil para el niño luchar junto con su
familia que hacerlo solo.
Ella asegura que debido a que “hay
tantas cosas negativas en torno al
tener sobrepeso, es importante no
hacer sentir al niño que ha hecho
algo malo. Recomienda empezar con
mensajes positivos como: Seamos
más sanos, ayudemos a nuestro cuerpo a ser más sano”,
afi rma.
Asimismo, los padres deberán buscar ayuda profesional
desde el inicio para que se tomen las medidas para fortalecer
hábitos sanos y monitorear las mejoras.
Cuidado con la comida chatarra podría afectar la salud de sus hijos
El sobrepeso infantil causa problemas emocionales y complicaciones de salud, un niño con sobrepeso suele tener más que libras que perder, pues está sujeto a burlas por parte de sus compañeros en
la escuela y puede sufrir problemas de salud.
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La doctora recomienda “disminuir el consumo de aceites.
comer más frutas y vegetales, y usar trucos como añadir un
poco de queso al brocoli o a las zanahorias para motivar que
los niños las ingieran”.
Sugiero que no se les restrinja alguna comida de golpe pues ello
solo provocará más antojos. Si quieren postre, compartan uno
entre toda la familia. Identi� quen qué es lo que comen en mayor
cantidad y vayan reduciéndolo poco a poco.
Para que los niños hagan ejercicio no es necesario pagar
un gimnasio. Se puede tomar una caminata familiar por el
barrio dos o tres veces a la semana. Y luego, gradualmente,
ir aumentando la frecuencia de salidas.
Medicación y cirugías
En cuanto a la medicación para bajar de peso, Aguilar
asegura que esta no es recomendables, es un tratamiento
caro y pueden existir efectos colaterales, puesto que
muchos de los medicamentos no son aprobados por la FDA.
Además creo que los hábitos saludables son mejores que
una solución rápida.
Sobre la cirugía en niños, debo decir que esta puede
ayudar en casos de obesidad mórbida o en menores que
ya presenten problemas de salud a causa de su peso y no
hayan podido perder kilos de otra forma, esta alternativa
debe acompañarse con dieta y ejercicio, explica.
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La importancia del desayuno
Para los que NO DESAYUNAN diciendo que a esa hora “no les caen bien” los alimentos o que “no tienen tiempo”, lo único que están haciendo es perjudicando a su salud. No es lo mismo desayunar una media hora o una hora después de levantarse que ‘almorzar’ a media mañana.
¿Por qué es importante desayunar?
Una buena razón es el benefi cio intelectual que recibimos.
Otra razón es el daño que provocamos en nuestro cuerpo
con el ‘ayuno’ mañanero. Imaginemos el proceso que realiza
nuestro organismo cada mañana de una forma más simple:
•Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse:
“Ya hay que levantarse y se ha consumidos todo el
combustible”.
•Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda
mensaje a ver qué disponibilidad hay de glucosa en la
sangre. Desde la sangre le responden: “Aquí hay azúcar para
unos 15 a 20 minutos, nada más”.
•El cerebro duda un instante, y le dice a la neurona
mensajera: “De acuerdo, vayan al hígado a ver qué tiene
en reserva”. En el hígado consulta su cuenta energética y
responde que “máximo los fondos alcanzan para unos 20 a
25 minutos”.
•En total no hay sino cerca de 290 gramos de glucosa, es
decir, alcanza para 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro
ha estado rogándole a todos los santos a ver si se nos
ocurre desayunar.
•Si estamos apurados o nos resulta insoportable comer
en la mañana, el pobre órgano tendrá que ponerse en
emergencia: “Alerta máxima: nos estamos quedando sin
azúcar. El cerebro inmediatamente se comunica con la
Cortisona para que extraiga lo que pueda en energía de
las células musculares, los ligamentos de los huesos y el
colágeno de la piel’.
•La Cortisona pondrá en marcha los mecanismos para que
las células se abran y dejen salir sus proteínas. Estas pasarán
al hígado para que las convierta en glucosa sanguínea.
•El proceso continuará hasta que volvamos a comer.
Como se ve, Lo que sucede en realidad cuando no se
desayuna, es que nuestro organismo se come sus propios
músculos, se auto devora. La consecuencia es la pérdida de
tono muscular, y un cerebro que, en lugar de ocuparse de
sus funciones intelectuales, se pasa la mañana activando el
sistema de emergencia para obtener combustible y alimento.
¿Cómo afecta eso nuestro peso?
Al comenzar el día ayunando, se pone en marcha una
estrategia de ahorro energético, por lo cual el metabolismo
disminuye. El cerebro no sabe si el ayuno será por unas
horas o por unos días, así que toma las medidas restrictivas
más severas. Por eso, si la persona decide luego almorzar,
la comida será aceptada como excedente, se desviará hacia
el almacén de “grasa de reserva” y la persona engordará.
La razón de que los músculos sean los primeros utilizados
como combustible de reserva en el ayuno matutino se debe
a que en las horas de la mañana predomina la hormona
cortisol que estimula la destrucción de las proteínas
musculares y su conversión en glucosa.
No es siempre fácil tomarnos unos minutos para desayunar,
pero si aceptamos el daño que la falta de esta comida diaria
nos hace, entenderemos que es mejor tomarse unos minutos
y comer algo, a maltratar nuestro cuerpo sin ningún motivo.
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2222
La jefa del equipo negociador del proyecto ecuatoriano
Yasuní ITT, Ivonne Baki, defendió en París, Francia,
esa iniciativa que prevé la no explotación de reservas
de crudo, aunque para eso requieran US$3 mil 600 millones
que pocos países quieren fi nanciar.
“No es falta de confi anza. Es falta de compromiso”, dijo Baki
al ser interrogada sobre la escasa adhesión internacional
que despertó el proyecto que prevé mantener inexplotados
al menos 846 millones de barriles de crudo de la reserva más
importante de biodiversidad del planeta, compuesta por 982
mil hectáreas.
A cambio de esos US$ trecientos mil seiscientos, Ecuador
propone avanzar hacia un “modelo de desarrollo sostenible”
e invertir en reforestación, energía renovables, desarrollo
social en zonas de infl uencia, en comunidades indígenas,
investigación y ciencia.
Ecuador defi ende proyecto Yasuní
23
La incesante búsqueda de verse mejor se asocia de una manera
rápida con la seda, esta fi bra natural formada por proteínas y
producida por varios grupos de insectos, que cautiva de forma
sensorial con sus colores, texturas y diseños, sin duda nos hace sentirnos
y vernos mejor, pero pensándolo bien esta seda que acaricia y enloquece
esta en parte de nuestras vidas como compañera glamorosa, de quien
sabe grandes momentos .
Defi nitivamente el traje de caballero se ve coronado de elegancia con
un pañuelo en el bolsillo superior frontal , nunca igual a la corbata por
supuesto, y que podemos decir de un estupendo fular para hacer el
vestuario un poco mas cómodo ,pero sin duda la corbata es el articulo
mas popular y de gran elegancia que publicita a la seda , trascendental
también esta fi bra acompaña a la creación divina LA MUJER con todo
tipo de vestuarios completos y accesorios, desde vestidos cortos y largos,
elegantes y semi formales , blusas , pañolones y mas .
Las extravagancias de este material unidas a todo tipo de aplicaciones
creativas nos sorprende cada día mas , utilizar a la seda como arma de
mejoramiento visual es casi un placer , y decir quiero darte una vida de
seda , para conquistar, esta permitido.
La sedaFRANCEL GALARDO Ll.
Hasta ahora Yasuní ITT —por el nombre de los tres bloques
de exploración de crudo en el parque Yasuní: Ishpingo,
Tambococha y Tiputini— recibió pequeños aportes de Chile,
España, Bélgica e Italia, pero confía en obtener el respaldo
de Francia y Alemania.
Baki insiste en que se trata de un “proyecto único e
innovador” y el “primero en concreto” en la lucha contra el
cambio climático, pues dejar sin explotar esas reservas de
petróleo evitaría la emisión de 407 millones de toneladas de
dióxido de carbono.
En próximos días el Ecuador lanzará una campaña nacional
y otra internacional que incluirá a las redes sociales Twitter
y Facebook.
Además, el productor Emilio Estefan propuso hacer un
documental en defensa de Yasuní.
LENGUAJE CORRECTO E INCORRECTO
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26
Según lo recomendado en “Pautas para un periodismo incluyente” se deben desechar varios conceptos equivocados y de uso frecuente sobre la discapacidad. Para identificarlos se aprovechó la realización
de talleres provinciales sobre “Normativa Jurídica y Procedimientos Parlamentario”, con cobertura nacional, en los que se pudo rescatar varias frases recurrentes, como las que destacamos a continuación:
Para completar el ejercicio anterior, se incluye un glosario de conceptos, términos y palabras clave “SE DICE” y “SE DEBE DECIR” para referirse con propiedad a los temas de la discapacidad y a las personas con discapacidad, poniendo énfasis en la necesidad de atención a la diversidad, en la creación de ciudadanos críticos y responsables, dueños de sus propias decisiones y, en definitiva, en la búsqueda de una democracia real, con presencia mucho más allá de declaraciones constitucionales o fi losóficas , CONSTRUIDAS SOBRE LA BASE DE UN LENGUAJE AMIGABLE Y POSITIVO
“Solo hay una discapacidad, todos son iguales…”
Correcto incorrecto
“Hay que darles limosnas”…”Son objeto de la caridad del resto de la sociedad”
“Hay que internarlos en una institución especializada”
“Son incapaces, no pueden”
“Es un problema individual”
“Son una carga familiar y para la sociedad”
Discapacitados, personas especiales, capacidades diferentes o especiales, inválidos, minusválidos, tullidos, rengos, sordomudos, paralíticos, lisiados, patojos, enfermitos, pobrecitos, pcd
SE DICE
Grupos o sectores vulnerables
Retrasados,débil mental, mongólicos, discapacitados mentales, inocentes, retardados, subnormales, morón, imbécil, idiota, shunshu
Personas normales y personas anormales
Sordomudo, mudito
Defecto de nacimiento
Mutilado, muco, cortadito, mocho
No. Existen diversos tipos de discapacidad, con una sola
denominación genérica. Sin embargo cada uno de ellos
debe ser comprendido de forma particular, especificando
sus requerimientos, para cubrir con eficiencia las demandas
en los diferentes entornos donde se desarrolla la persona
con discapacidad y contribuir al mejoramiento de sus
condiciones de vida.
No. Debemos garantizar el cumplimiento de sus derechos
y de sus deberes y que la sociedad los reconozca como
sujetos de derecho, con igualdad de oportunidades.
No. Lo que debemos hacer es crear las condiciones para
que construyan un proyecto de vida accesible y autónoma,
en el marco de una sociedad incluyente.
Si pueden. Tiene dificultades específicas que no les permiten realizar con agilidad determinadas actividades de la vida diaria, de acuerdo a su discapacidad. Pueden, pero de diferentes maneras y contando con apoyos y/o ayudas técnicas adecuadas.
No. Lo que debemos hacer es crear las condiciones para que construyan un proyecto de vida accesible y autónoma, en el marco de una sociedad incluyente.
Cualquier ser humano sin oportunidades, tenga o no discapacidad, constituye una varga. Si la persona tiene oportunidades puede desarrollar su autonomía e independencia para vivir con dignidad.
PERSONAS CON DISCAPACIDAD
SE DEBE DECIR
GRUPOS DE ATENCIÓN PRIORITARIA
PERSONA CON DISCAPACIDAD INTELECTUAL
PERSONAS CON DISCAPACIDAD Y PERSONAS SIN DESCAPACIDAD
PERSONAS CON DISCAPACIDAD AUDITIVA O PERSONA SORDA
DISCAPACIDAD CONGÉNITA
PERSONA CON AMPUTACIÓN (AMPUTADO)
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Todos hemos caído alguna vez en la tentación de automedicarnos ante los síntomas de una gripe aguda, un dolor de estómago esporádico, un leve esguince de tobillo. Incluso, en algunos casos, este osado ejercicio se extiende más allá de lo rutinario ya que muchos utilizan los remedios de la abuela o los consejos de un pariente cercano.
Sin embargo, esta práctica común puede llegar a ser
peligrosa ya que todo medicamento, incluyendo el
que parezca más inocuo, tiene reacciones adversas,
que puede generar desde una hipersensibilidad hasta
reacciones severas que pueden llevar a un shock o a la
muerte del paciente.
¿Qué significa?
La Organización Mundial de la Salud definió a la
automedicación como la “selección y uso de los
medicamentos, que no requieren prescripción, por parte
de las personas, con el propósito de tratar enfermedades o
síntomas que ellos mismos pueden identificar.
El hábito de tomar medicinas se inicia desde la infancia,
ya que los padres de familia suelen guiarse por consejos
o sugerencias de familiares que pasaron por una situación
similar y dan a sus hijos medicamentos probados por otros.
Sin embargo, esto puede complicar el diagnóstico al médico
y por consiguiente el tratamiento.
Los medicamentos más solicitados son:
• Analgésicos
• Antihistamínicos
• Antibióticos
• Antisépticos
Consecuencias:
El uso inapropiado de las drogas puede desencadenar
consecuencias negativas que van desde no concretar
el efecto curativo buscado, hasta en casos extremos, la
adicción o la muerte, pasando por reacciones alérgicas,
vómitos, diarrea, intoxicaciones y daños orgánicos. Por
ejemplo:
•El ácido acetil salicílico, de uso común tiene la capacidad
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de disminuir la temperatura del cuerpo (antitérmico),
la de combatir el dolor (analgésico), y la inflamación
(antiinflamatorio), así como de disminuir la coagulación de la
sangre (anticoagulante), siempre y cuando se tome en dosis
adecuadas. Sin embargo, si se consume irracionalmente,
afecta directamente al aparato digestivo, puede provocar
hemorragias en la porción superior del mismo, es decir,
pérdida de sangre a nivel del esófago, estómago o duodeno.
•El indebido consumo de analgésicos produce malestares
gástricos, úlceras y aumento de la presión arterial.
•Los antibióticos le siguen en el segundo lugar y su
inadecuado consumo produce resistencia bacteriana, o sea,
la necesidad de utilizar antibióticos más potentes y costosos.
La responsabilidad
La responsabilidad de las consecuencias del abuso de la
automedicación está compartida entre:
•El usuario, ya que muchas veces las adquiere y la usa sin
prescripción.
•El comerciante que en muchos casos las vende sin exigir
receta.
•El estado que no ejerce eficazmente el control necesario y
minimiza la importancia de las campañas de educación de
los pacientes.
•Los médicos deben prescribir racionalmente y los
farmacéuticos deben dar información adecuada del producto
a la hora de dispensar un medicamento.
•La propaganda también incentiva el consumo desmedido.
La Solución
Si bien esta costumbre va a ser muy difícil de desterrar, se
puede reorientar mediante la educación comunitaria.
La educación debe arrancar desde la escuela primaria, si se
quiere que realmente tenga resultado. Hay que generar una
educación a largo plazo que informe a la sociedad acerca de
los medicamentos, que debería contener una explicación que
incluya preguntas básicas como qué son esos remedios, cómo
se elaboran, cuáles son sus efectos positivos y negativos y
cómo conservarlos adecuadamente.
Recomendaciones
•No tome un medicamento por consejo de otra persona que
no sea su médico.
•Siga las instrucciones al pie de la letra (del farmacéutico o
del instructivo).
•Utilícelo únicamente si ya probó algunos remedios caseros
sin resultado.
•Infórmese sobre los beneficios y efectos secundarios del
medicamento antes de tomarlo.
•Tome la dosis mínima indicada.
•Siempre guarde los medicamentos en su empaque original,
bien cerrado y fuera del alcance de los niños.
•No tome medicamentos enfrente de los niños (les gusta
imitar a los mayores).
•Trate de no decirle a sus niños que la medicina “sabe a
dulce”.
•Tenga un manual de medicamentos en su casa.
•Verifique la fecha de caducidad.
Errores comunes
Es muy importante NO cometer los siguientes errores:
•Tomar un antibiótico que fue recetado en otra oportunidad,
ya que no necesariamente corresponde al problema actual.
•Asociar varios medicamentos (existen combinaciones
peligrosas, como la aspirina y los anticoagulantes; los
somníferos que contrarrestan el efecto de la píldora
anticonceptiva, etc.).
•Aumentar la dosis sin la aprobación del médico.
•Suspender la dosis por cuenta propia.
•Automedicarse con fármacos que sólo son de prescripción
médica.
•En especial, las personas que sufran de algún tipo de
padecimiento o condición como: presión arterial alta o baja,
estado de embarazo, deficiencias cardiacas, padecimientos
crónicos como diabetes, hemofilia o cualquier otra, deben
evitar la automedicación, ya que esto puede alterar la
reacción que se tenga al tomar medicamento y complicar
los síntomas.
Ahora en Ecuador
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Alimentos MedicinalesHay muchos alimentos que ayudan a mejorar el sistema inmonulógico al comerlos regularmente, les mencionamos algunos para mejorar su salud.
1. Yogurt: contiene pro bióticos- una bacteria saludable que mantiene el estómago y el intestino libre de gérmenes que causan enfermedades. Un estudio reciente en Suiza demostró que las personas que tomaban suplementos con pro bióticos tuvieron 33% menos dias de aucencia por enfermedad en sus trabajos.
2. Avena y cebada: contiene beta-glucano, una fibra que contiene antimicrobianos y además tiene propiedades antioxidantes. Estos dos granos incrementan la inmunidad y aceleran la cicatrización y la sanción. Dosis recomendada-una de las 3 porciones diarias de granos integrales.
3. Ajo: allicin es un compuesto de ajo, combate infecciones y bacterias. en un estudio reciente, los científicos encontraron que los tercios de las personas que comían ajo están menos propensas a enfermarse de gripe. Dosis recomendada 2 dientes de ajo al día.
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Consejos Prácticos Para Educar a Gemelos Idénticos
Al recibir la gran noticia de estar embarazada de gemelos se pueden producir una serie de emociones y sentimientos que pueden ser alegría, miedo, angustia, pero todo esto se convertirá en una gran satisfacción al momento que podemos sentir,
descubrir y conocer el fantástico mundo que les rodea.Al igual que en la crianza de un solo niño es importante prevenir conductas inadecuadas en nuestros hijos a través de una comunicación buena y abierta con un tono de voz suave pero firme y debe adaptarse a la edad y madurez del niño.
No debemos olvidar que a pesar que los gemelos
tengan un aspecto físico muy parecido, son
dos personas totalmente diferentes, únicas e
independientes con diferente temperamento y personalidad
y es por ello que debemos cuidar el momento en que
los educamos y los tratamos, adaptándonos a las
particularidades y necesidades
Presentaremos algunos consejos prácticos en la crianza
de gemelos pero es importante tomar en cuenta que cada
situación familiar, social, cultural es distinta para cada
gemelo y es por ello que nada es fijo a la hora de criar a
nuestros hijos desde pequeños.
Evitar comparacionesYa que puede producir rivalidades, celos, competencias
y lucha por el cariño de los padres o las personas que les
rodean, identificando gustos, habilidades y aptitudes ya que
el uno puede ser bueno para una actividad y el otro para otra
y así dejamos que se desarrolle su potencial.
Dedicar tiempo
A estar con cada uno por separado para conocer sus
preferencias, intereses y carácter dedicándoles momentos
especiales en que se les escuche, se les resuelva sus dudas
y así ayudar a forjarlos.
Resaltar aspectos positivos
De cada uno felicitándoles por sus logros y aciertos y
también haciéndoles que reconozcan sus debilidades y
aspectos negativos aplicando medidas disciplinarias en
forma individual diferenciando claramente quien ha sido el
que se ha comportado incorrectamente.
Permitir lo más rápido posibleQue ellos puedan escoger su ropa, sin interferir si algunas
veces ellos quieren vestirse igual o diferente.
Dra. Gabriela Santos
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Fomentar independencia
En cada uno de los gemelos, para ello se les puede colocar
en aulas diferentes para que se relacionen con otros niños
de su edad y desarrollen una correcta sociabilización y sus
propias habilidades. Pero se han hechos investigaciones que
separar a los gemelos puede ser mucho más perjudicial que
tenerlos juntos ya que experimentan sensaciones de vacío,
frustración y hasta inclusive pueden sentir resentimientos
hacia la persona que provoca dicha separación, es por ello
necesario evaluar la situación antes de tomar una decisión.
Deben aprender a compartirPara lo cual a la hora de comprar regalos, juguetes, etc.
es bueno que compartan algunos juguetes, que tengan
algunos juguetes parecidos y que tengan juguetes propios
y diferentes ya que el comprar juguetes duplicados no va
a resolver que el uno quiera el juguete del otro aunque sea
igual.
Evitar decirles “gemelos”
Sino llamarlos por su respectivo nombre para que desde el
principio ellos se diferencien y se individualicen. Además el
momento de escoger su nombre evite llamarlo a uno de ellos
o ellas igual que su padre o madre, ya que ese niño pueda
imitar la conducta de su progenitor y el otro tenga cierto
grado de frustración porque a él también le hubiere gustado
llamarse como su progenitor.
Evitar establecer diferenciasMarcadas en cada uno de ellos. Por ejemplo el mayor es
bueno y el menor es malo, pero es necesario establecer las
diferencias individuales, destacando ventajas en ambos.
La conducta de los niños dependerá mucho de la educación y
el trato de sus padres pero sin dejar de lado que el ser humano
está en constante cambio y evolución y que de él dependerá
seguir adelante o estancarse en situaciones pasadas que
impidan su desarrollo.
Cuando un gemelo ha sido estimulado de una manera
adecuada, reconociendo su carácter y personalidad, sus
semejanzas y diferencias podrán ser dos personas eficaces y
extraordinarias en el ambiente en el que se desenvuelvan.
En conclusión como padres de gemelos se debe dejar que ellos
sean ellos mismos, que decidan como deben ser tratados, si
quieren vestirse igual, si quieren estudiar en el mismo grupo,
tener las mismas actividades sociales, estudiar la misma
carrera, etc. es la mejor manera de enfrentar su educación.
Pero lo importante es que tome en cuenta las opiniones de
ambos, pregúnteles y respete sus decisiones
PIInstituto Ecuatoriano de Propiedada Intelectual
Una gran idea debe ser Protegida
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EXPERIENCIA Y CALIDAD INTERNACIONAL DESDE 1.991
PIONEROS EN LA COLOCACIÒN PROFESIONAL DE UÑAS ARTIFICIALES EN ACRÍLICO
Uñas Acrílicas U.S.A. es una firma comercial independiente que desde el año 1.991 introdujo a nuestro país la técnica universal de colocación profesional de uñas artificiasles en acrílico; fecha desde la cuál ha sido reconocida por los mejores eventos de belleza de nuestro país; siendo Miss Universo realizado en nuestro país; el evento mas importante en el cuál hemos sido parte del equipo destinado a mantener bellas a las participantes de lo cuál tenemos reconocimientos establecidos como los demas eventos Top Model New Generation evento muy importante en el cuál se eligió a la mejor modelo internacional. Reina de Quito; Miss Ecuador por mensionar algunos eventos, también
han sido parte de nuestra exposición de trabajo responsable y sobre todo profesional.
DireccionesAv. Amazonas N32-65 y Mariana de Jesús Frente al Mall El Jardín Fono: 243-7342
Av. Napo S6-230 y Paute Frente al Colegio Montufar Fono: 313-2161
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La historia se la
escribe a través del
paso del tiempo
relatando hechos y
acciones que nos recuerdan
lo más importante que se
ha dado en la vida de los
hombres o en la vida de las
instituciones. Las páginas
de la historia nos recuerdan
triunfos y fracasos, ilusiones
y frustraciones, las cuales
sumadas en períodos de
tiempo nos permiten recordar hechos pasados y evaluándolos
debidamente dentro de su contexto histórico.
Cuarenta años de la Universidad Tecnológica Equinoccial
corresponden a una página más de la historia de una institución
nacida por el deseo de sus creadores de organizarla para que
cumpliera un papel importante dentro del vasto campo de la
educación, enmarcada bajo el principio de brindar un servicio
y cumplir con una deuda contraída con la sociedad. Es por esto
que hemos decidido se inicia las celebraciones del “Año Jubilar
Cuadragésimo”, como la expresión de júbilo de una comunidad
universitaria, que se siente realizada a través del tiempo y de las
obras ejecutadas.
Y, reflexionando sobre esta palabra, me
pregunto ¿es posible sentir ‘júbilo en estos
días en que el mundo y el país están tan
extraordinariamente convulsionados? La
globalización corresponde a un proceso
económico, tecnológico, social y cultural a
gran escala, con creciente comunicación e
interdependencia con los distintos países del
mundo que sin proponerlo unifican sus mercados, sociedades y
culturas, rompiendo con las delimitaciones territoriales que caen a
través de una serie de transformaciones sociales que logran que los
asuntos vitales del mundo tengan un carácter uniforme; y, que en
gran medida ayuda al crecimiento del ser humano, aunque no deja
de representar una amenaza porque las crisis internas y locales se
universalizan con facilidad como está ocurriendo en oriente medio.
Y, estamos en los momentos difíciles de una crisis ética, económica
y política en el mundo, cuyos coletazos se sienten en todas partes.
¿Es posible en medio de ella, sentir ¿júbilo?.
El país, que desde el inicio de la República, hace ya dos siglos,
ha vivido sus propias y constantes crisis, con pocos períodos de
calma, está inmerso también en problemas de todo orden, entre los
que destaco los jurídicos, que tampoco nos permiten pensar mucho
en la expresión ‘júbilo’.
Se ha dicho que la Universidad ecuatoriana vive una crisis especial,
pero lo que constituye una realidad es que nuestras instituciones
deben volverse más científicas, más investigadoras, más serias en
sus procesos, más comprometida con la sociedad; y, para ello,
estamos trabajando en sistemas de acreditación ante diversos
órganos. Pero especialmente, procesos de acreditación consigo
misma.
Por otra parte, es evidente que estos procesos de acreditación han
servido en varios casos, para retaliaciones y manifiestas injusticias
con instituciones que -aún con errores-, cumplen con parámetros
de calidad evidentes.
¿Será posible que en esta situación hablemos de júbilo?.
La respuesta es que a pesar de todo, creo que sí, que es posible
hablar de ‘júbilo’. Júbilo, por los resultados de excelencia evidentes
en cuarenta años de trabajo serio y eficaz. Jubilo, porque -a
partir de un pequeño Instituto, creado por unos visionarios, para
devolver a la sociedad que los educó, un sistema de enseñanza
válido que permite educar a las nuevas generaciones bajo el lema:
‘Nos educaron, eduquemos’. Existe una institución conformada por
alrededor de 18.000 personas que trabajan para educarse y educar
en una nación ávida de ciencia y tecnología.
Júbilo, por los evidentes logros de reconocimiento social dentro y
fuera del país que la UTE ha obtenido, incluyendo la acreditación
concedida por el CONEA en julio pasado, que reconoce oficialmente
la calidad de nuestra Institución.
Júbilo, por los resultados que presentamos a la sociedad,
representados en los estudiantes que han obtenido la calidad de
mejor egresado en cada carrera, a quienes felicito y saludo.
Júbilo, porque desde esta posición de servicio que me ha colocado
la vida, puedo ver el trabajo de numerosas personas que nos han
llevado al éxito, en medio de las crisis a las que me he referido.
La Universidad Tecnológica Equinoccial,
debe su prestigio a muchas personas que
le impulsaron. Quiero rendir homenaje a
los miembros de la Asociación de Antiguos
Alumnos del Colegio San Gabriel ASIA, a
los presidentes de la República: Dr. José
María Velasco Ibarra e Ingeniero León Febres
Cordero, que apostaron decididamente por la
vida de la Institución. A los ex rectores del ITE,
a sus ex Vicerrectores y a los directivos, maestros y empleados que
la fueron formando.
Júbilo, porque tenemos claras las metas que la Universidad debe
cumplir, a partir de ahora. Debe ser más estricta y académica, con
el contingente de maestros mejor preparados en sus ciencias madre
y en pedagogía, de tal suerte que las labores cotidianas intra y extra
aula, sirvan para el crecimiento de toda la comunidad universitaria.
Porque hemos dado un serio impulso a la investigación, que ha
empezado a dar frutos de servicio a los intereses más profundos
del país.
Porque, nuestra vinculación con la comunidad, no solamente
consiste en ‘formar con excelencia y liderazgo profesionales
íntegros, comprometidos con el desarrollo de la ciencia y de la
sociedad’. Sino que nuestro compromiso de servicio va más allá,
formar seres humanos útiles a la sociedad.
Por todo eso, hay razones de júbilo, aún en medio de los avatares.
Y por ello, comprometo a ustedes y a la Institución a continuar
adelante con la misión entregada por los fundadores continuando
con la historia para alcanzar la excelencia institucional.
Agradezco a Dios la oportunidad que me ha brindado de dirigir
este proceso y agradezco a todos quienes saben que les guardo
en mi memoria como promotores del hermoso proyecto llamado
Universidad Tecnológica Equinoccial.
Dr. Alvaro Trueba BarahonaRECTOR
40 AÑOS DEFRUCTÍFERA
LABOR
35
Alimentacion EquilibradaPedro Fiallo
Etur, vera consequiscia eatur sum quiaspe rsperia am
dia inim sequia qui tent, suntis ersperundel inctes in
planto commolupiet abores et prae et fugit que vitasi
bla sitaspictus, que dolorenis explam, sincit lab ius acepro
ipiendae volore cusandebis dellut latur maio omnihic te ventint
aut eum hicient rem ius ea preperum, offictur? Opta conet
rem abo. Nempores am aut fugitiatis exeribus derro is asimet
duci atatum sapiet alignis estestem id quo experepudam
evelignatem fugia sitibus daepelibus.
Sed quist, elique dunt quiassi tatationsed eum quis eatus
exceperati aliquiam nonet quiam que pliquunt dit offictior
solectate esequi temporum rerspicit lam fugit harum aciuntio
essita quia doloratem quo quid que nia numqui ipsant eum, id
qui dolupta estin non pa quati officietur restisint.
Cianduc ipitat dit qui offic tecum dolenis disquid magnatia
quodit, consentiat modi di alis es nimet qui optat voluptae.
Ebitist perchit odisquia qui adis iuscimi, quia endeniet eum
non nonetur, test quia voluptat ommodit eiunt, consequam,
estia pelenim fugiam ulparum velisi blabo. Vitas aut odis asint,
etur, andero moluptae quam qui quid eius amus.
Equundunt hariatisit aut et a volupis modis repta nis ipsaped
mossima gnimolores etus nus ma nonserio omnis intem audis
et hilit ea am, odis sus sequiatem quo ea vid exceria quam
quatis recus ex esciet abore quam idignat urereici que accus,
cusaecum volor sequos etur?
Offic to moluptaturio blaccab oreptas et aut opti debit, non
pedis eos nam fugit ut accuptia quo endae cone pro volorero
in nos eost, quis etur aborum ea aut eos rem quae et ut eos
raestia erciandi dis et doluptiur? Qui omni dolorec atustio
omnistiissi nonsequodis ad magnimi llupicat plab ipsam aut
acil imin conseca borisimus ut re dolorem. Onsequo et harchit,
velitatur sitatem illorepe et mint, ullor maion et labo. Ra dolorro
37
Cuando comenzó su inquietud por los caminos del arte?La inquietud por los caminos del arte ya viene desde la niñez,
hubo ciertas épocas donde fue un hobby bien importante en
mi vida y como hace unos 3 a 4 años ya lo considero una
actividad de tiempo completo.
De donde es usted, de donde vino?
Soy francesa, nací en Costa de Marfil (Africa) viví ahí hasta
graduarme del colegio y tengo casi 21 años viviendo en
Ecuador un hermoso pais.
Porque decidió venir a Ecuador?Porque conocí a mi esposo y decidí seguirlo a este hermoso
país e interesante pais.
Que técnicas emplea y como comienza un cuadro? Yo solo uso solo acrílico con otros materiales, siento que
me he alejado del óleo, me gusta dos extremos en los
lienzos: un extremo muy liso, donde se asemeja a un espejo
y donde las pinceladas se pueden mezclar de una forma
muy distinta; y las otra muy gruesas que es el otro extremo
donde trabajo la profundidad de la textura.
Cuánto tiempo puede dedicarle a una obra?Una obra es difícil medirle el tiempo, porque hay un tiempo
donde uno está trabajando a nivel intelectual y no se tiene
un pincel en la mano, luego hay un tiempo de preparación
artística, hay un tiempo para preparar el lienzo y los
materiales que con las técnicas que utilizo demora bastante.
Y luego si viene el tiempo de pintar, de crear, lógicamente
después hay una pausa para una evaluación y retoque;
dejamos que la obra repose, evaluamos y ponemos la firma,
y ahí finalmente está lista la obra.
Vemos que tiene muchos cuadros de caballos, porque razón?El amor a los caballos viene desde hace mucho tiempo,
tenemos mucha afinidad en la familia, le gusta mucho a
mi esposo, mis hijas montan, comenzamos hace muchos
años con una yegua y un caballo y ahora ya tenemos varios.
Aunque yo decidí no montarlos, porque no me siento muy
cómoda encima de ellos (creo que comencé muy tarde
esa parte) pero decidí pintarlos, empecé por fotografiarlos,
lo hacía todo el tiempo incluso hacia sesiones nocturnas,
sacamos unas fotos preciosas, hasta que un día mirando las
fotografías, la necesidad del pincel influyo en dedicarme a
pintarlos.
Cuál es su artista favorito y de quien cree que hay influencia en sus obras?(Risas) Tengo tantos amigos artistas, que si me queda
alguien. Por favor pasemos de pregunta.
Tiene alguna preferencia a la hora de elegir los temas que llevan sus lienzos?Si, primero vendrían los caballos, luego los temas abstractos
y los temas simbólicos, en bien lisos y bien texturados,
porque me gusta tocar, para mí la pintura es pasar la
mano, porque no solo es verlos hay que tocarlos. En mis
exposiciones yo les digo a las personas tóquelos, para eso
es la pintura.
Me gustan los temas de representación de la vida el fuego,
el aire, el agua. Y los retratos también tengo bastantes, he
pintado a mi familia y mis amigos.
Plasma rasgos de su personalidad en sus obras?Obviamente lo que tú sientes lo plasmas, yo creo que son
más las emociones del momento, hay momentos en que
hacer un abstracto es una necesidad, pero poner rasgos de
la personalidad pienso que recién ahora lo estoy haciendo,
porque antes estaba más preocupada en la técnica.
Que sensación tiene usted cuando pinta un cuadro?Siempre quiero verlo acabado. Aunque siempre yo sé cómo
va a quedar terminado, cuando se está en medio camino se
hace una pincelada que no estaba prevista, cambia y se ve
algo nuevo, eso es emocionante también.
Cual ha sido su mayor logro como artista?Creo que está por venir, yo creo que un artista que piensa
que ha llegado a su mejor trabajo ya terminó su carrera.
Qué planes tiene para el futuro con su pintura?
Vamos a tener varias exposiciones:
Guayaquil: Julio, Agosto- Alianza Francesa
Cuenca: Septiembre, Galería LARRAZABAL
Quito: Octubre
Florencia Italia: Diciembre, representando a Ecuador
Cristine
38
Sociales
VI MASTER DE TENIS
El sábado 30 de Abril, en el club Arrayanes de Quito, se realizó el VI Máster
de Tenis, en dónde disputaron un apasionante partido de tenis Ivan Lendl y
Andrés Gómez.
Lendl, quien fue considerado el mejor tenista hace tres décadas y fue
líder del ranking ATP por 270 semanas, derrotó a Gómez tras una hora
de buen tenis.
Revista Proteger estuvo ahí para auspiciar y cubrir
éste gran evento deportivo.
En la gráfi ca vemos a Carlos Sanchez (marketing) y Diana Buitrón (RRHH),
39Av. La Prensa N49-243 y Manuel Valdiviezo (Sector Aeropuerto)
Telf: 604 3676 / 243 5114 Celulares.: 099 445269 / 099 440946www.escoland.net
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