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Mis Amigos me “empujan” a hacer cosas que no debo

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¿Sientes que la presión que ejercen sobre tí tus amigos, es negativa?La necesidad que sientes en hacer aquello “que hacen los demás” es lo que se denomina la presión social y esta puede ser positiva o negativa. Una presión positiva puede motivarte a practicar un deporte, a ser miembro de un club, o a sacar buenas notas en clase; por el contrario, una presión negativa, te puede motivar a aceptar cigarrillos, usar drogas o faltar al colegio.

Decide por tí mismoEs muy importante tener ideas propias verdad?. Ser capaz de decir sí o no, aunque los demás piensen otra cosa. Por ejemplo, decidir qué ropa ponerte, cuándo hacer los deberes, qué mirar en la televisión, quedarte en casa conversando con tus padres en vez de salir con tu jorga. Algunas decisiones son más importantes que otras.Tus decisiones son un reflejo de lo que eres y es justamente aquello que te hace importante. Decide por tí mismo y no dejes que otro lo haga por tí. Cuando no estés seguro, habla con alguien en quien confías, tus padres, otro adulto, un amigo.

¿Y mis amigos?Cuando tus amigos te presionan a hacer algo, puede ser muy difícil decir no, porque quieres gustarles y quieres que te consideren parte de su grupo. A veces, si no haces lo que hacen ellos, se pueden llegar a enojar o dejarte solo. Puede ser difícil decir no a tus amigos, hasta por cosas sin mayor importancia. Pero acuérdate, no tienes que hacer todo lo que ellos te digan. La mayoría de la gente admira a los que deciden por sí mismos y hacen lo que quieren. Tus verdaderos amigos te quieren por lo que eres.

¿Cómo actúa la influencia de los amigos en el caso del uso de drogas?La mayoría de jóvenes que usa drogas empieza a probar marihuana con un grupo de amigos, sus hermanos o gente conocida.Tus amigos pueden influir en tu decisión de usar drogas

aunque tu no lo notes. Te pueden entusiasmar a que pruebes o a que sigas usando el cigarrillo o el alcohol si ya lo has hecho, aunque tú no estés muy seguro si te gusta o no.A veces las influencias más sutiles son las más poderosas, porque puede parecer que estás tomando la decisión por tí mismo, cuando en realidad no es así. Por ejemplo, puedes estar en una fiesta donde están fumando marihuana y aunque nadie te dice nada, puedes sentirte presionado. Si reconoces esas influencias “escondidas”, te será más fácil decir no.

¿Porqué será tan difícil decir no?Solo necesitas buscar una razón convincente para no usar drogas. Si quieres, puedes recordar algunas sugerencias que te ayudarán a tomar decisiones en relación al uso de drogas: Infórmate. Cuando conozcas los efectos de las drogas, estarás en mayor capacidad para decir a conciencia: “No, no quiero fumar”.

Diles que tienes otra cosa que hacer: “No, gracias, voy a comer algo, o voy hacer deporte”. Prepárate para las presiones de tus amigos. Hay diferentes niveles de presión. Pueden empezar amistosamente, si lo hacen puedes responder de la misma manera. Si te llegarán a amenazar, puedes simplemente darte media vuelta y marcharte. Si no quieres realmente hacer lo que te piden, no tienes que explicar por qué no quieres fumar marihuana u otra droga. Puedes responder simplemente: “No, no gracias”. Evita el encuentro con tu jorga de amigos. Si conoces los lugares donde la gente usa drogas, no vayas. Si oyes que van a hacerlo en una fiesta, no vayas. Cambia de tema cuando a alguien se le ocurre “vamos a fumar marihuana”. Tú dices “no, gracias. Y tu vienes a jugar fútbol el viernes?”. Recuerda que si de verdad son tus amigos, les gustarás aunque rechaces su uso indebido. Y lo que es más, si dices que no, estarás ejerciendo sobre ellos una presión positiva y pueda ser que los convenzas a dejar de usarla.

BUJINKAN UN ARTE MARCIAL QUE PROTEGE Y REFINA EL ESPÍRITU

Alrededor del año 2000, en el Ecuador nace una nueva disciplina de artes marciales; desconocida por muchos y admirada por varios: a esta disciplina se la conoce con el nombre de Bujinkan. La novedad de que existían ninjas en Argentina, llegaron a oídos de unos jóvenes que entrenaban Kenpo. Entonces, uno de ellos viajó a entrenar con Cristian Petroccello, quien es el que organiza la Bujinkan y un instructor

avanzado de Sudamérica.

Nicolás Norton, uno de los jóvenes, viaja por dos meses para entrenarse directamente con Petroccello y recibe la licencia para dar clases

con un nivel muy bajo y al poco tiempo de entrenamiento. Desde ese entonces la Bujinkan se ha ido desarrollando en el Ecuador con constancia mucha paciencia y con la ayuda de Cristian Petroccello, quien viaja una vez al año a dictar un seminario para cinturones negros en Ecuador.

La Bujinkan nace con Toshitsugu Takamatsu, maestro de Maasaki Hatsumi y heredero de las 9 ates: tres escuelas de ninjutsu y 6 de samurais. Hatsumi, quien también es pintor,

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es quien una las 9 artes en un solo escuela, con el fín de que puedan ser difundidas. La Bujinkan se considera de raíces japonesas con influencia China. En la Bujinkan se realizan métodos de combate reales probados en guerras. Como toda arte marcial, la Bujinkan es tanto entrenamiento como filosofía. Mauricio Reinoso, instructor de Bujinkan Budo Taishutsu en Quito y Segundo Dan nos explicó cómo funciona este arte. “La Bujinkan busca el refinamiento del espíritu; no busca crear grandes guerreros ni grandes peleadores, eso es relativamente fácil, a cualquier persona le puedes enseñar a golpear o a usar un arma. Lo que busca la Bujinkan es crear buenas personas; por eso no tenemos competencias, porque las competencias, no sirven para nada y causan más daño. Ganar solo sirve para alimentar tu ego y es lo contrario a lo que queremos hacer.”

Este arte marcial implementa su filosofía a través del entrenamiento. “En el entrenamiento de la Bujinkan existen tres niveles: Keiko, que es el entrenamiento físico, las técnicas, el entrenamiento de dojo, los golpes, las armas, etc.; Kuden, que es la transmisión oral; y el Shinden, que es la transmisión de corazón a corazón. El Shinden es la parte más importante y se logra a través del entrenamiento físico. El Shinden, fluye a través de los que entrenan con sinceridad, por eso decimos que siempre se debe entrenar con el corazón.”A diferencia de las otras artes marciales, el entrenamiento de la Bujinkan es muy duro y no se cultiva como un deporte, es una forma de vida. En la Bujinkan se genera un ambiente de amistad, en donde se comparten los conocimientos. Esta arte también funciona como defensa personal. “Las

técnicas de combate que tenemos en la Bujinkan son técnicas de combate real, son probadas en guerra. La primera prueba de ello son las guerras del Japón, donde si no te defendías morías; y el hecho de que se siga aprendiendo Bujinkan prueba que estas técnicas son reales. La otra prueba es que varios grupos de la CIA practican Bujinkan como método de defensa y ataque. Los Marines de Estados Unidos también hacen Bujinkan. Pero solo en casos muy extremos, porque nosotros practicamos para nuestra vida, para sobrevivir.”Las técnicas de la Bujinkan buscan, en esencia, crear un daño real a su enemigo. Los budokas, las personas que practican este arte, en un golpe siempre lo entregarán todo e intentarán con él lastimarte en realidad.“La Bujinkan se ha transformado en algo indispensable para mi vida, porque me ha enseñado a perseverar, a luchar. Me ha enseñado a levantarme cada vez que me caigo y me ha enseñado a siempre sonreír a pesar de cualquier cosa.

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El cuidado de los OJOS es importante

Los daños son causadas por otras enfermedades como diabetes, obesidad, afecciones del hígado o estómago, problemas circulares y reacciones

alérgicas. Además, pueden ser producidas por trastornos emocionales, malos hábitos, mala alimentación o cuestiones ambientales.

Muchas veces, cuando sufrimos de una depresión, las repercusiones se manifiestan en los ojos; por ejemplo, se presentan tics nerviosos como parpadeos seguidos, resequedad o parpadeos fuertes y pausados. En cuanto a los malos hábitos, debemos tener cuidado con leer en espacios con poca luz, ya que éstos nos obligan a forzar la vista; también, fijar nuestra mirada en un punto por mucho tiempo (como en la computadora) o no recibir luz natural al estar en contacto con luz artificial. Es importante que tomemos descanso porque cuando no dormimos, los ojos aparecen como cansados e irritados.

Los ambientes en los que hay mucho humo, polvo, elementos contaminantes o varios contrastes de luz pueden dañar nuestros ojos. Así también el cloro de las piscinas o el exceso de luz del sol afectan nuestra salud ocular con cambios como resequedad e irritación. Por eso, debemos tomar precauciones como lentes de protección, gafas apropiadas para el sol (con lentes contra los rayos UV), y lágrimas artificiales o gotas para la irritación.

Cuando existe una mala alimentación, acompañada de factores del ambiente, los radicales libres (grupos de átomos con capacidad reactiva) pueden causar daños irreversibles en nuestros ojos. Es importante que llevemos

una dieta balanceada y que comamos alimentos sanos que mantengan nuestro cuerpo en el equilibrio perfecto para que no contraigamos ninguna enfermedad.

Gafas para el Sol

Las gafas que elijamos deben ser el producto de una decisión acertada. Tenemos que escoger gafas de buena calidad que se ajusten al rostro de modo que protejan de los rayos que provengan del frente y de los laterales, filtrando adecuadamente los rayos UV que pueden tener efectos nocivos sobre la salud ocular.Cuando hay una exposición muy grande a la radiación ultravioleta (rayos UV) se adquieren daños oculares a largo y corto plazo. Entre los daños que podemos contraer están: fotoqueratitis (cuando los rayos UV nos afectan en espacios de nieve), las cataratas y varios cánceres oculares. Es necesario que se tome cuidado con los niños de niños menores de 12 años, ya que son más propensos a absorber los rayos porque el cristalino del ojo es bastante transparente.

En caso de que los ojos no se protejan de recibir un alto grado de rayos UV, la pupila dilatada, al no estar en presencia de luz visible, estará más expuesta a la radiación, por ende, a ser dañada. Por esto, se debe ser cuidadoso al momento de escoger los lentes de sol adecuados: no los más costosos son los que más nos protegerán, ni tampoco los que tengan los lentes más oscuros; recordemos que el usar lentes que no sean apropiados pueden causar más daños que no usar ningún lente.

Los ojos son órganos muy importantes y sensibles del cuerpo. Existen muchas enfermedades que pueden padecer, por esto, debemos tener un cuidado especial en ellos.

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BOTOX ventajas y desventajas

El Botox es un tratamiento indoloro y no quirúrgico que se usa para hacer desaparecer las arrugas dinámicas de la cara, tales como el entrecejo, las patas de gallo o las líneas de expresión de la frente. El tratamiento consiste en inyectar una dosis en la zona, inhibiendo la

liberación del impulso nervioso y tensando así la piel.

Este producto no rellena las arrugas, sino que se trata de una sustancia que paraliza los músculos. Trata los músculos de la mímica sobreactivos, aquellos

que producen la aparición de arrugas. De esta manera, se ocultan o eliminan las arrugas.

Pero ¿qué contiene este tratamiento? El Botox es una marca comercial de la toxina botulínica, una proteína producida por la bacteria Clostridium botulinum. Las inyecciones de Botox no contienen bacterias, sólo la proteína de toxina botulínica.A pesar de su popularidad, el utilizar botox puede acarrear algunos efectos secundarios que van desde leves hasta severos. Las contraindicaciones más conocidas del Botox

en su mayoría se derivan de la mala praxis, que podría traducirse en una parálisis temporal en los músculos faciales o la caída del párpado. Su uso está contraindicado con la zona inferior del rostro y sólo es recomendable en edades comprendidas entre los 30 y los 65 años.Los efectos secundarios del uso del Botox son:* Bloquea la transmisión de estímulos de los nervios a los músculos, de esta manera, se reduce el funcionamiento del músculo.

* También bloquea el funcionamiento de los nervios que activan las glándulas, reduciendo un 80% el funcionamiento glandular (como por ejemplo, de las glándulas sudoríparas).

La primera aplicación clínica de la infiltración local de toxina botulínica se realizó en 1977 como tratamiento corrector del estrabismo, una patología oftalmológica caracterizada por la hiperactividad de los músculos encargados de movilizar el globo ocular. Desde entonces, su uso se ha extendido no solo en el ámbito de la medicina sino también en el de la estética.

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* Cefaleas y náuseas temporales* Inflamaciones leves seguidas de hematomas en las zonas donde se inyectó Botox (que desaparecen a las 2 semanas). Estos síntomas pueden ocultarse fácilmente con maquillaje.* Reacción alérgica al Botox.* Hormigueo y entumecimiento en la zona en la que se aplicaron las inyecciones.* Presión arterial alta.* Zona de las cejas y párpados caídos (estos efectos desaparecen a las 2 ó 3 semanas).* Síntomas similares a los de la gripe.* Cambios de sensibilidad cutánea en la zona inyectada.* Paralización de algún músculo cercano a la zona inyectada (como consecuencia de una mala aplicación del Botox).* Pérdida de expresión facial. Si se provocase este efecto, podría durar de 5 a 6 meses, que es el tiempo que hace efecto la aplicación del Botox.* Puede causar reacciones adversas con determinados remedios a base de hierbas, antibióticos, antiinflamatorios y medicamentos para el corazón y el Alzheimer.Otro aspecto importante que se debe analizar antes de someterse o no a este tratamiento, es considerar si da o no con el perfil de las personas que puede utilizar Botox. La mayoría de hombres y mujeres están calificados para utilizar este producto, sin embargo se considera no apto:* La mujeres embarazadas o que se encuentren lactando, ya que no se ha determinado el efecto que el Botox puede causar a los fetos o niños. * Si la persona sufre una enfermedad neurológica: miastenia grave, o el síndrome de Eaton Lambert.* Si se utiliza determinadas medicinas: antibióticos en base a aminoglicósidos y bloqueadores del canal de calcio.Sin embargo, estudios recientes mostraron que el mal uso de ciertos productos puede ocasionar algo más serio que una leve inflamación. La agencia federal del control de medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) recibió algunos informes de sistémicas reacciones adversas, entre ellas problemas respiratorios y la muerte, tras el uso de la toxina del botulismo. Las reacciones registradas son indicativas de botulismo, lo que ocurre cuando la toxina del botulismo se extiende por el cuerpo, más allá del sitio donde fue inyectada, agrega el informe.Los efectos secundarios ocurrieron en pacientes niños y adultos que fueron tratados con esta toxina para tratar condiciones diversas como espasmos en las piernas, párpados o cuello; suavización de las líneas de expresión o exceso de sudoración.

La toxina del botulismo es un veneno natural, 40 millones de veces más poderosa que el cianuro, que se halla en

la comida descompuesta.

Cuando se inyecta, pequeñas dosis de esta toxina paralizan el músculo e impiden su contracción durante 4 a 6 meses, lo que es ideal para eliminar temporalmente arrugas faciales, pero fatal si afecta a los músculos equivocados, como el corazón.

Lo importante antes de usar cualquier tratamiento de belleza es estar informados de los posibles peligros que estos pueden causar. Además se debe proporcionar al cirujano estético un informe detallado de los medicamentos de venta con receta y sin receta que toma en la actualidad o ha tomado en un pasado reciente, esta es la mejor manera de proteger nuestra salud y belleza.

Tipos de Toxina botulínica

Las diferentes cepas de Clostridium botulinum producen siete formas inmunológicamente muy distintas de la neurotoxina botulínica cuya denominación es TbA hasta TbG. Los subtipos más usados para aplicación médica o estética son la toxina botulínica tipo A (TbA) y la toxina botulínica tipo B (TbB).

El uso clínico de la TbA comenzó a principio de los años ochenta y varios estudios clínicos sugirieron que es un tratamiento eficaz y seguro para una variedad de distonías focales. En la actualidad, se convirtió en el tratamiento de primera línea de la distonía cervical. Sin embargo, no todos los pacientes responden bien a la TbA y entre un 5% y un 10% se tornan resistentes a ella después de varios ciclos de tratamiento. Esta resistencia es generalmente duradera.La toxina botulínica tipo B (TbB) es una alternativa a la TbA. Se divide una parte diferente del mecanismo de liberación de las proteínas vesiculares en la célula y es serológicamente diferente de la TbA2Los tipos más frecuentes de toxina botulínica causantes de botulismo humano son las A, B y E. En animales los tipos más frecuentes causantes de botulismo son C y D.3

Modo de acción

El efecto farmacológico de la toxina botulínica tiene lugar a nivel de la unión neuromuscular. En esta región de transición entre el nervio periférico y el músculo se produce la liberación de acetilcolina, un neurotransmisor necesario para producir la contracción muscular. La toxina botulínica actúa de forma local mediante el bloqueo de la liberación de acetilcolina, lo que se traduce en parálisis muscular temporal. El efecto final es una denervación química temporal en la unión neuromuscular sin producir ninguna lesión física en las estructuras nerviosas.

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T odos en algún momento asistimos a actos públicos, conciertos, exposiciones, fiestas, étc. Para este tipo de

acontecimientos se deben tomar varias precauciones para salvaguardar nuestra integridad. En primera instancia, es importante que, al llegar al lugar, revisemos y estemos seguros de las salidas de emergencia; de todas maneras, no se recomienda posicionarse cerca de las entradas, gradas, rampas y pasillos porque podrían obstaculizarlos o, en su defecto, ser agredidos en caso de alguna eventualidad.

Se debe tener cuidado con las barandas y muros, ya que, si le empujan, puede caer. En el caso de encontrarse dentro de una aglomeración de personas, ponga sus manos en los bolsillos donde tenga artículos valiosos, puede que los ladrones aprovechen para quitarles sus pertenencias.

Si asiste a un acto con juegos pirotécnicos, asegúrese de estar a una distancia prudencial para que no le llegue ninguna chispa o residuo. Si está en una discoteca, cine, u otro lugar cerrado, asegúrese de las salidas de emergencia y, en caso de evacuación, no pierda la calma.

Recuerde que en momentos de histeria, las personas sacamos a flote nuestro sentido de supervivencia pero no es motivo para agredir a otra persona. Por lo general, los dueños o administradores de estos lugares indican qué se debe hacer para salir en orden y a salvo.

En caso de encontrarse en una situación de completo riesgo, no pierda el tiempo recogiendo su cartera, bolso, o pertenencias que se encuentren en el lugar; tampoco utilice ascensores o empuje a la gente que esté adelante suyo, ya que pueden caer, lastimarse y dificultar la salida de todos. Si hay un herido, no haga nada a menos que sepa de primeros auxilios porque si se toma medidas inadecuadas, se puede causar un daño más grande. Disfrutemos de los actos a los que asistamos tomando en cuenta todos estos consejos para estar preparados y cuidarnos mucho mejor.

Seguridad en los espectáculos

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LA OPORTUNIDAD PARA CERTIFICARSE COMO PROFESIONAL

DE LA SEGURIDAD EN SUS MANOS

En los últimos años, se ha dado un cambio fundamental en la industria de la seguridad. A medida que la seguridad se torna cada vez más globalizada, se está transformando en sistemas complejos de

interconexiones e interdependencias.

Los sucesos sin procedentes que han ocurrido en los últimos tiempos han aumentado las demandas de seguridad para proteger personas, instalaciones,

activos e información. Esta nueva realidad de la seguridad presenta tanto oportunidades como desafíos para el profesional que tiene a su responsabilidad analizar evaluar y gestionar el riesgo.

No basta mantener un status para promover una carrera profesional y el éxito. A medida que se diversifica el riesgo y las amenazas se vuelven más complejas, la seguridad se torna más competitiva; la certificación de la pericia profesional resulta aún más importante. En los últimos años, la certificación profesional se ha integrado cada vez más en áreas como requisitos de empleo, el proceso RFP y las revisiones del desempeño. Los empleadores de hoy en día no solo están buscando

profesionales de seguridad certificados por organismos de evaluación. Hoy en día las empresas otorgan un alto grado de importancia a la contratación, relación y promoción de profesionales de seguridad con credenciales, que estén preparados para afrontar los exigentes desafíos de seguridad de la actualidad y anticipar los retos del mañana. Existen atractivas oportunidades profesionales para quienes estén preparados para capitalizar la demanda de profesionales de seguridad certificados por organismos de evaluación.

El valor verdadero de cualquier Certificación de Seguridad es la

credibilidad.

La certificación desempeña un papel importante en la industria de la seguridad al identificar elevadas normas

Mayor Miguel Guzmán

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profesionales. Como indicador las calificaciones, la certificación es evidencia documentada de pericia y experiencia. Es un medio objetivo de distinguir a los profesionales de la seguridad altamente competentes de aquellos que solo dicen serlo. En el entorno de la seguridad actual, se requiere o prefiere la certificación profesional para aquellos puestos de seguridad de alto nivel más buscados.Recientemente se ha introducido una gran proliferación de nuevas certificaciones de seguridad para aprovechar la mayor demanda de una certificación profesional.

Muchas son ofrecidas por organizaciones sin conexión previa con las certificaciones de seguridad ni con la seguridad misma. El nivel de conocimientos y experiencia requeridos para estas certificaciones varía ampliamente. Algunas certificaciones solo requieren la afiliación a una organización y el pago de una cuota.¿Cómo debe elegir una certificación de seguridad? La certificación profesional puede tener una influencia e impactos profundos en su carrera profesional, de modo que resulta esencial evaluar las opciones de certificación con mucho cuidado. Una certificación de seguridad que no representa una medida significativa de conocimiento y destrezas es de poco valor- y no es reconocida como tal. Aquellos profesionales que eligen una certificación que representa el alto nivel de competencia y profesionalismo obtendrán los beneficios a largo plazo, tanto profesional como personalmente.

ASIS INTERNATIONAL (ASIS) ha establecido normas de certificación en la profesión de seguridad durante más de 25 años. Las certificaciones de ASIS inspiran respeto porque están respaldadas por la credibilidad de ASIS, la organización líder en el mundo para los profesionales de la seguridad. Desde su fundación en 1955, ASIS ha sido un líder de avanzada de la seguridad en todo el mundo. ASIS tiene más de 34.000 miembros y es el educador y principal para los profesionales de seguridad.

La norma Internacional

La seguridad se ha convertido en un asunto global y las certificaciones de ASIS son reconocidas y aceptadas en

todo el mundo como la norma de competencia profesional. En una era de globalización, son transferibles a través de fronteras y culturas internacionales. Las certificaciones de ASIS proporcionan a las empresas internacionales un idioma común y aseguran el cumplimiento con las mejores prácticas de la industria de la seguridad. Las compañías multinacionales buscan cada vez más profesionales de seguridad certificados por organismos de evaluación con certificaciones de seguridad aceptadas internacionalmente.

La obtención de la certificación de ASIS mejora la capacidad de presentarse en el mercado como profesional de seguridad altamente calificado. Para los profesionales expertos, la certificación valida los conocimientos y la experiencia laboral, la misma establece objetivos profesionales a fin de garantizar una comprensión integral de los conocimientos relacionados con el área en cuestión.

Una credencial que los empleadores de calidad reconocen, respetan y exigen.

La certificación de ASIS es una credencial personal y profesional. Es una designación que puede transferirse muy ampliamente a los sectores público y privado. La obtención de la certificación por un organismo de evaluación aumenta el potencial de ascensos profesionales, responsabilidades de mayor nivel y recompensas económicas.

La certificación de ASIS brinda al profesional de seguridad el respeto y la credibilidad necesarios para interactuar de manera eficaz con otros profesionales que toman decisiones.La obtención de la certificación de ASIS aumenta la seguridad laboral, tanto a corto como largo plazo. Para los profesionales de gobierno, militares o policiales que piensan abandonar el sector publico, la certificación de ASIS brinda una manera de construir sobre la experiencia previa seguridad, desarrollar una orientación proactiva y realizar fracción hacia una segunda carrera profesional exitosa en el sector privado.

La certificación del ASIS en uno de los pasos más importantes que puede tomar un profesional de seguridad para desarrollar una carrera profesional en seguridad que resulte satisfactoria y bien remunerada..

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¿Y cómo bajamos esas libritas de más?

A todos nos gusta comer de vez en cuando una que otra golosina, o porque no una deliciosa hamburguesa, sin embargo, las libras de más que ganamos que estos pecaditos nos impiden disfrutarlos más a menudo. Para esto hemos traído unos consejos que no sólo te ayudarán con este problema sino que también no te privaran de

comer lo que tú quieras.

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1. Come una fruta 30 minutos antes del almuerzoAparte de llenarte un poco antes del almuerzo, las frutas aportarán a tu dieta vitaminas y minerales, además poseen gran cantidad de agua y son bajas en calorías por lo que no sentirás culpa si las comes.

2. Bebe mucha agua Ya que nuestro cuerpo es 60% de agua es necesario que siempre lo hidratemos. Cada vez que tomamos agua eliminamos las impurezas de nuestro cuerpo ya que el agua tiene una función depuradora. A parte que nos ayuda en la digestión y en la absorción de nutrientes.

3. Evita comer pan, mantequilla o cosas grasosas Los alimentos que contienen grasa son perjudiciales para nuestro cuerpo, no sólo porque aumentamos de peso sino que también afectan al hígado, corazón

y demás órganos vitales. Es necesario el evitar alimentos fritos o que contengan harinas y mantequillas.

4. Mastica despacio Al masticar despacio satisfacemos nuestra ansiedad que es una de las principales causas para que comamos en exceso, puesto que la ansiedad exige a nuestro cuerpo que consuma alimentos ricos en azucares. Así no sólo te llenaras mucho más rápido sino que saborearas más los alimentos

5. Comer 5 veces al díaEs comprobado que mientras menos veces comas al día tu cuerpo cree que tiene que guardar más energía para las temporadas

más difíciles, así que come 5 veces al día y procura que sean pequeñas raciones y que no contengan grasa.

6. Come pequeñas porcionesSiempre es bueno medir las porciones así

podrás comer lo que desees sin que esto afecte tu peso.

7. No más actividadesCuando estés comiendo sólo dedícate a eso no veas televisión o leas, puesto que el comer mecánicamente hace que no nos demos cuenta de cuanta cantidad hemos ingerido así que como consecuencias consumimos más alimentos.

8. Descansa un pocoDespués de cada alimento es necesario el mantenernos sentados al menos unos 15 minutos para que el cuerpo pueda crear una sensación de satisfacción completa. Si se come de prisa el cuerpo no satisface sus ganas de comer.

Además al momento de ver televisión procura comer alimentos mucho más sanos en vez de snacks llenos de calorías.

Otro truco importante es ir a comprar comida después del almuerzo o cuando te sientas lleno, además de siempre llevar una lista de los productos necesarios y de vital importancia, así no compraras comida chatarra sino solo lo que necesitas y ahorraras ese dinero para cualquier otra actividad.Recuerda que para complementar tu dieta es necesario hacer ejercicio así tu cuerpo quema calorías y está totalmente sano.

El agua es el liquido vital. Aun más importante cuando quieres perder peso.

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Cámara de la Pequeña Industria de Pichincha

Cámara de la Pequeña Industria de PichinchaLa CAPEIPI, es una organización gremial sin fines de lucro que desde hace 39 años, tiene como objetivos básicos: representar a los empresarios de la pequeña industria de Pichincha; defender los intereses y derechos de sus afiliados dentro del marco constitucional y legal; crear servicios para sus afiliados, gestionar proyectos que contribuyan al crecimiento y desarrollo integral del sector, a la generación de empleo, a la conquista de nuevos mercados nacionales y extranjeros, y al mejoramiento de la competitividad de las unidades productivas.

Entre los excelentes paquetes de asistencias que ofrece la CAPEIPI se encuentran los servicios gratuitos como: seguros de accidentes personales; asesoría jurídica; participación activa en las ferias organizadas por la CAPEIPI; servicios personalizados para las empresas; servicios de instituciones gubernamentales y de empresas privadas; asesoría y veeduría gremial y dispensario médico piloto CAPEIPI- IESS.

En cuanto a los servicios corporativos que ofrece la Cámara de la Pequeña Industria de Pichincha entre los más importantes están: seguros de vehículos; centro de mediación y arbitraje; seminarios y talleres; seguros de vida; centro de diseño industrial; rueda de negocios y créditos corporativos.

CAPEIPI

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Además los servicios de la CAPEIPI se extienden a los gremios asociados ofreciendo: Elaboración de planes de negocios, proyectos productivos y

asociativos; elaboración del catálogo productivo virtual MIPYMES-CAPEIPI; asesoría en ferias, convenios y otros; capacitaciones; apertura de mercados internacionales y misiones especiales empresariales; proyectos; mejoramiento continuo e innovación tecnológica y evaluación empresarial. Según el Ing. Ricardo Flor, presidente de la CAPEIPI: “Es el entusiasmo y la búsqueda de ideales, lo que genera que la CAPEIPI y sus nuevos directivos hayan llegado, en apenas diez meses, a generar un servicio digno y fortalecido a sus afiliados, ya que no se obtiene ninguna remuneración económica. Lo que buscamos es cambiar a una Cámara mucho más solidaria, proactiva, incluyente y que este segura que los servicios prestados a sus afiliados es lo principal a desarrollar. Lo que buscamos es devolver al empresario, a la industria, a la sociedad y en especial al país algo de lo que nos han brindado. Esto se ha logrado cambiando la estructura administrativa, financiera y de servicios para que los afiliados estén totalmente satisfechos como se lo merecen, ya que cuando la nueva directiva inicio sus gestiones, apenas el 16% de los afiliados se encontraban complacidos con la labor de la Cámara de la Pequeña Industria. Tras un nuevo sondeo, después de la restructuración implementada, encontramos que ahora el 69% de los afiliados se encuentran augusto con el servicio brindado. Un primer objetivo se ha cumplido, sin embargo todavía falta mucho por hacer.”

Adicionalmente, la CAPEIPI está fortaleciendo su nuevo Centro de Negocios, en donde los afiliados a la Cámara contaran con atención preferencial con ventanilla del: SRI, CFN, IESS, Superintendencia de Compañías, IEPI – Franquicias, INCOP, BNF, Banco de Machala, Incubadora de Negocios y Nuevas Tecnologías Aplicadas (Prefectura). Y para mejorar el servicio a sus afiliados, el pequeño empresario podrá obtener crédito productivo en condiciones muy especiales.

Para el Ing. Ricardo Flor es importante que partes de los servicios sean accesibles a toda la sociedad y no solo sus afiliados, “por ejemplo la CAPEIPI posee un instituto de capacitación para la pequeña empresa, ya sean miembros o instituciones particulares. Para asistir a estas capacitaciones no hay la necesidad de ser socio de la Cámara de la Pequeña Industria. Hoy en día, asisten un 60% de afiliados y un 40% de personas particulares, lo que beneficia a la sociedad en general, que es lo que busca esta administración. Los precios de estas capacitaciones son bastante accesibles para las instituciones o personas particulares, y son totalmente gratuitos para nuestros afiliados.” Para poder ser socio de la Cámara de la Pequeña Industria o CAPEIPI simplemente es necesario llenar un formulario, cumplir ciertos requisitos y pagar la inscripción que es de alrededor de $100, adicionalmente de las mensualidades que son de $20. Tanto una persona natural como una institución pueden convertirse en afiliados de la CAPEIPI. “Lo que la CAPEIPI propone en forma muy proactiva, es el trabajo de nuestra Cámara, el trabajo de nuestros empresarios, con las entidades públicas o privadas para desarrollar planes y programas con el mayor impacto social posible, para que nuestros mayores beneficiarios sea nuestra sociedad y comunidad. Practicamos una nueva filosofía, creemos que el empresario debe comenzar a preguntarse continuamente, ¿qué puedo hacer yo por mi país? ¿Qué voy a aportar a mi ciudad? Y no solo esperar a recibir. Esto es un trabajo conjunto entre empresas y trabajadores en pro de mejorar nuestra comunidad.” Fueron las palabras el Ing. Ricardo Flor, presidente de la Cámara de la Pequeña Industria de Pichincha.

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EUROPA SÓLO RECICLA EL 25% DE SUS RESIDUOS SÓLIDOS URBANOS

La Oficina estadística Europea (Eurostat) acaba de hacer públicos los datos oficiales sobre las cantidad de residuos producidos en Europa por cada habitante, los que se reciclan, se incineran, se llevan a vertedero o se compostan en cada país. Los resultados se pueden consultar en http://epp.eurostat.ec.europa.eu.

El estudio pone de manifiesto la gran diferencia que existe entre las políticas de gestión de residuos de unos y otros países, siendo en general los países con mayor eficiencia energética los que más reciclan, a pesar de ser en su mayoría fuertemente dependientes de la energía importada del exterior. España destina el 52% de los residuos municipales al vertedero, mientras que en Alemania esta

cifra es ya de 0%. De los residuos que produce, Alemania recicla y composta el 66% de sus desechos, transformado el problema de los residuos en una solución energética o de compostaje.Suecia, Austria y Noruega, con un 1% de RSU destinados a vertederos, encabezan la lista de los países más ecológicos, frente a Bulgaria, Rumanía, Malta o Letonia, con índices por encima del 90% de residuos en vertederos; residuos que emiten metano al fermentar, un gas de efecto invernadero que contamina 20 veces más que el CO2

Una solución a estos vertederos, como se viene promoviendo desde la Fundación laboral del Cemento y el Medio Ambiente (CEMA), sería aprovechar el potencial calorífico de aquellos residuos que no se pueden reutilizar, ni reciclar como energía alternativa.

En Alemania, siguiendo con el ejemplo anterior, el 52% del poder calorífico de sus hornos de cemento proviene de residuos recuperados, mientras que en España esta cifra solo alcanza el 12%. Incrementar esa cifra implicaría disminuir nuestra dependencia energética del exterior, mejorar la competitividad del sector cementero español y ofrecer una solución más sostenible para la gestión de los residuos.

Acabar con los vertederos, como ha demostrado ya Alemania, supone elevar notablemente los porcentajes de reciclado y aprovechar después la energía contenida en los residuos mediante su valorización energética. De esta manera transformamos un problema ambiental en una opción de ahorro de energía al sustituir combustibles fósiles como el petróleo, por combustibles derivados de residuos.

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Seguridad en contenidos educativos

Profundizar en el tema de seguridad de los contenidos educativos es todo un reto y, posiblemente, pueda provocar más de un contradictor. Por ejemplo,

muchos consideran que la ética debería ser un tratado incluido de manera obligatoria en los programas de educación de cualquier nivel, posiblemente sí. Pero el resultado luego de

la aplicación de la materia es lo interesante en el análisis. Ningún centro educativo puede decir que tuvo éxito

en su labor de formación y aprendizaje, solamente basado en las competencias de sus alumnos. No

se puede tener “alumnos competentes” y que no tengan la ética metida dentro. Esto es lo

que se llama “consistencia”1 . Entonces para que la educación sea

“segura” debe estar “blindada” en ciertos asuntos. No hay

reputación con estudiantes no éticos, por más que

pongamos en un anuncio de

Relaciones Públicas o de Marketing que los mejores astronautas, ingenieros o médicos se graduaron con los mayores honores en nuestras aulas, y nos vanagloriemos de ello. Para ser consistentes, entonces, “lo que se predica, se aplica”, pero con la virtudes por delante. No se puede hablar de conocimiento de calidad, si este realmente no está probado en la práctica y no hace bien a la comunidad. No se pueden enseñar tendencias del mundo moderno, si éstas causan daño al medio ambiente; y por supuesto, no se puede hablar de éxito educativo, si el proceso utilizado no sirve para satisfacer las necesidades reales de los participantes, y solamente gratifica las necesidades superficiales.El último punto merece una explicación adicional. De nada sirve tener un profesor extrovertido, que tenga una relación cercana a sus alumnos, que la clase sea muy divertida o que las calificaciones altas sean fáciles de obtener; si al final, la transferencia de conocimientos es débil, poco profunda e hipoteca el desarrollo futuro de la persona que estaba confiada en que ese conocimiento era valioso para el progreso de su propia empresa, o para tener bases suficientes para completar sus estudios en una Universidad del exterior. La necesidad real es el perfeccionamiento para un futuro mejor, la superficial es tener la menor cantidad de complicaciones en el salón de clases.

(1) Basado en los estudios de Juan Antonio Pérez-López

Ing. Diego Montenegro

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Fig.  1:  Proceso  adecuado  

Fig.  2:  Proceso  inconsistente  

Los Hermanos Marx fueron comediantes y escritores estadounidenses, con una carrera muy dilatada en el cine, la televisión y los medios impresos. Poco conocíamos de su existencia hasta hace poco, cuando alguien cercano hizo alusión en una conversación a una frase que utilizaban es su show cómico: “Estos son mis principios, pero si no le gustan tengo otros”. Al final no sabemos si la frase es de estricta creación de los Hermanos Marx. Lo que si podemos acotar es que refleja claramente lo que está sucediendo en la actualidad con una sociedad “light”, donde los principios parecen negociables. En materia de educación “lo light” es sinónimo de estancamiento e involución. Las virtudes deben ser parte de la seguridad educativa, así como también los contenidos éticos de libros, publicaciones y artículos utilizados para la enseñanza (análogos o virtuales). Pero la pregunta reveladora es si el “actor principal”, el maestro, es capaz de actuar con estos elementos y enfocarse en un modelo consistente de formación.

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A ponerse en forma

Siempre es recomendable el mezclar el ejercicio con una dieta sana y saludable que nos ayude a mantenernos fuertes.

Camina: Está comprobado que se debe caminar al menos unos 30 minutos diarios ya que es un perfecto ejercicio para el corazón, así que no solo te ayudará a bajar de peso sino también a ponerlo más fuerte.Otros ejercicios que ayudan al corazón a mantenerlo más fuerte son: el ciclismo, natación, pilates, aerobics, tai chi y yoga.Has deporte por lo menos de 2 a 3 veces por semana:El hacer un deporte que nos guste hace que nuestro cuerpo se ejercite y que no sea una carga para nosotros, sino que nos ayudará a desestresarnos y a disfrutar un buen rato con familia o amigos.

Haz una rutina fácil de ejercicios para disminuir los kilitos que se pueden notar:Uno de nuestro principal objetivo cuando realizamos una dieta o un ejercicio continuo es el disminuir ciertas áreas de nuestro cuerpo. Por esta razón es recomendable el centrarnos en las áreas que son afectadas cuando consumimos muchos alimentos llenos de calorías como lo son los abdominales.

Tómate dos minutos:Cada hora para estirar las piernas y mover los músculos, así tu cuerpo se sentirá más relajado si te encuentras en el

trabajo o estás realizando actividades pesadas.

Utiliza escaleras en vez del ascensor:Esta comprobado que el subir escaleras te ayuda a mejorar tu ritmo cardiaco.Si no te gusta el ejercicio debes recordar que este beneficia al cuerpo puesto que desarrolla endorfinas que son las causantes de hacernos sentir serenos y felices. Además que el ejercicio hace que tu mente se sienta mucho más despierta y puedas realizar tus actividades con mucha más rapidez.Cuando vayas a ejercitarte siempre debes empezar con una rutina lenta y no muy larga para que no lastimes tus músculos. Luego paulatinamente debes aumentar el ritmo y los ejercicios para obtener mejores resultados sin terminar adolorido y sin ganas de seguir.

Es importante empezar a hacer ejercicio por lo menos unos 20 minutos al día, unas 3 veces por semana y de ahí realizar unos 30 minutos unas 5 veces por semana. También debe calentar y estirar por lo menos de 5 a 10 minutos las pantorrillas, cuádriceps, músculos traseros, entre otros.El ejercicio acelera el metabolismo, es decir que aumenta la capacidad de aprovechamiento del oxigeno, la actividad de las enzimas musculares, lo que disminuye la exigencia cardiaca y colabora con la disminución de colesterol.No te asustes si cuando estás haciendo ejercicio subes de peso, puesto que el músculo pesa más que la grasa así que seguramente estas cambiado la grasa que tienes en tu cuerpo por músculo.

El ejercicio es la mejor manera de ponerse en forma no sólo física, sino mentalmente también. El ejercicio fortalece la mente y el alma, además

de ayudarnos a tonificar nuestro cuerpo y bajar esos kilos demás.

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¿A qué tienes derecho cuando trabajas?

La mayoría de personas que trabaja en una institución, sea esta pública o privada, tiene derechos que por desconocimiento muchas veces son irrespetados. El

código de trabajo provee a los empleados toda la información que necesitan sobre los derechos que tienen los mismos y que se deben exigir. Es necesario que nosotros como trabajadores tengamos conocimiento de nuestros derechos por lo que a continuación se detallaran algunos de los mismos:*Cada trabajador es libre de elegir su trabajo. Es por esto que nadie puede recibir una imposición de trabajo, cada persona es libre de realizar la actividad que más desee*Nadie está obligado a realizar trabajos gratuitos y tampoco estará obligado a trabajar sin un contrato y la remuneración correspondiente. En la actualidad existen varios empleados que no tienen un contrato y que reciben una remuneración muy por debajo del sueldo básico.*Ningún trabajador puede renunciar a sus derechos a si el mismo lo desee.*El contrato de trabajo puede ser expreso o tácito si las dos partes han llegado a un acuerdo establecido. Existen casos en los que no es necesario el realizar un contrato escrito para la prestación de servicios laborales, aunque la mayoría de estos, si deben tener un documento de respaldo.*El contrato a prueba tiene una duración de máximo 90 días. Luego de transcurrido este tiempo se le considera al empleado parte de la empresa, además se toma este tiempo como parte del primer año de trabajo.*Un contrato no podrá tener validez si se realizó en circunstancias de amenaza o si los trabajos a realizarse son imposibles o ilegales*Si un trabajo es de mucho riesgo la empresa está obligada a cubrir gastos o indemnización si ocurriera algún accidente dentro de la misma o realizando trabajos de esta. No se debe desamparar a aquellos empleados que realizan trabajos con maquinaria pesada.*Si el lugar de trabajo está a más de dos kilómetros de la ciudad y son más de 50 empleados en el mismo; el dueño de la empresa o el empleador deberá colocar un comedor para ellos.*Se deben respetar las asociaciones y se debe dar permiso a los empleados si estos deben realizar alguna actividad relacionada con la misma.*Se les debe tratar a los trabajadores con respeto sin maltratos de palabra u obra.

*También se debe pagar viáticos si el empleado debe realizar trabajos fuera de su ciudad.*Todo empleado tiene derecho a un bono navideño o a la decima tercera remuneración en las épocas de navidad. Además también se les dará una decima cuarta remuneración al finalizar el año.*Los empleados tiene derecho a huelga y deben entregar las peticiones concretas al empleador para que este revea la situación. Para que el conflicto se termine es necesario que tanto el empleador como el representante de los trabajadores firmen un acta constatando lo anterior. Además si la huelga se considera como ilícita el empleador tendrá el derecho se prescindir de los servicios de los trabajadores. *La huelga se considerará ilícita sólo en los casos en donde exista violencia o se realice actos en contra de las propiedades.*La huelga no puede realizarse mientras se ejecuten las negociaciones.*El empleador público que cuente con un mínimo de 25 empleados estará obligado a contratar una persona con discapacidad.*Una mujer embarazada no podrá ser despedida por esta situación. En caso de que esto ocurra el inspector de trabajo ordenará al empleador el pago de una indemnización.Es importante saber que cualquier persona mayor de 18 años puede ser empleador; aunque los menores de 16 y 17 años pueden ser empleadores si están independizados de sus padres y cuentan con la autorización de sus tutores.Conociendo el código de trabajo será mucho más fácil defender nuestros derechos como empleados además de conocer nuestras obligaciones para evitar inconvenientes en el mismo.Son obligaciones del empleado el:

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*Cumplir con las obligaciones del puesto de trabajo.*Seguir las medidas de seguridad y de higiene que se mantengan en el lugar de trabajo.*Cumplir con las órdenes dadas por el jefe inmediato.*No se puede realizar el mismo trabajo para otra empresa que desarrolle la misma actividad.*Siempre se debe contribuir a la productividad dentro de la empresa.*Y cumplir con todas aquellas obligaciones que se estipulen en el contrato de trabajo.

Cuidado en las carreterasSeguridad Vehicular

Sin dudas las vacaciones son de las épocas más esperadas por casi todos para descansar con la familia y pasar unos muy agradables días, pero lamentablemente para algunos estos se vuelven en los peores de

su vida si llega a suceder un accidente

Para que eso no le suceda, le brindamos unas cuantas recomendaciones para que en estas vacaciones vaya con la mayor seguridad en la carretera. Antes

de salir de viaje, hay que tomar una serie de medidas para evitar cualquier incidente. * Se aconseja programar el viaje tomando en consideración las personas transportadas (niños, personas mayores, personas enfermas, etcétera), paradas, tiempos de descanso y fenómenos meteorológicos.* Solicite información sobre el estado de las carreteras donde va a viajar, así como posibles itinerarios alternativos en caso de alguna eventualidad por donde va a transitar.* Llene el depósito de combustible para tener más peso y estabilidad en el eje trasero.* Maneja siempre a la defensiva, con los 5 sentidos y evitando que otras actividades te distraigan. * Según el manual de seguridad vial, en las carreteras siempre se debe conducir con las luces bajas encendidas, para que otros conductores te observen y puedan distinguir la direccionalidad de los carriles.* Si piensa viajar por carretera realice un chequeo completo al vehículo: el motor, los frenos y el nivel de aire de las llantas, entre otros.* Evita conducir bajo los efectos de una medicina.* Mantén la distancia de seguridad respecto del auto de adelante, es decir, de 50 a 80 metros o de 5 a 8 segundos.* En cada parada, procura tomar líquidos y estirar las piernas. Ante el menor indicio de cansancio, detén el auto

para descansar, al menos por 10 minutos.* Acomoda tu equipaje para que no incomode a los pasajeros u obstruya la visibilidad.* Evita distractores como: hablar por celular, fumar, escuchar música en volumen exagerado o maquillarte.* Utiliza siempre el cinturón de seguridad.* Cuando circule por donde hay dos carriles use el carril izquierdo solo para rebasar no sin antes cerciorarse de que no viene otro auto rebasando y usted tiene vía libre. después de rebasar, no tome el carril de la derecha hasta que el auto al que rebaso aparezca completo en el espejo retrovisor de su auto.* Tenga mucho cuidado al detenerse, después que decide frenar, el automóvil recorrerá diferentes distancias según a la velocidad a la que iba: A 50 Kph se recorrerá casi 35 m. Seis veces el largo del auto. A 65 Kph recorrerá casi 55 m. Nueve veces el largo del auto.A 80 Kph recorrerá casi 76 m. Trece veces el largo del auto. A 95 Kph recorrerá casi 105 m. Diecisiete veces el largo del auto.El automóvil es uno de los inventos más útiles para el hombre, pero también puede ser causa de graves accidentes y grandes pérdidas si no se le usa adecuadamente. Recuerde que tener licencia de manejo es un privilegio, pero también es una gran responsabilidad.

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Curves, la franquicia de gimnasios para mujeres más grande mundo, ofrece un circuito de ejercicio cardio y de fuerza de treinta minutos. Los beneficios de reafirmar, tonificar y bajar medidas sumada la flexibilidad de horario para completar los circuitos, son algunos de los plus que ofrece Curves; siempre contando con la supervisión de una trainer que motiva el circuito a toda hora.

CURVES + ZUMBA

Un entrenamiento completo es como se define a la nueva rutina que combina CURVES más Zumba. El primero, un sistema de fuerza y cardio con máquinas hidráulicas y el segundo un baile contagioso que mezcla ritmos rápidos y lentos con ejercicios de resistencia.La combinación de ambas tecnologías tonifica y moldean el cuerpo quemando más de 800 calorías en los 30 minutos que dura el circuito. Se presenta como un mecanismo que ayuda a la función cardiovascular, quema de calorías, previene la osteoporosis y de ya existir, evita que la enfermedad avance. Pero eso no es todo, ayuda a conservar el peso normal sin hacer dietas aumenta la cantidad de endorfinas , neurotransmisores encargados de mantener al organismo con energía y buen estado de ánimo.Si se quiere vivir 100 años, coman la mitad, mastiquen el doble, caminen el triple y sonrían siempre! Haz de Curves parte de tu vida!

La demanda mundial de agua se va a duplicar para 2050. Algunas zonas consumen más de este recurso del que se almacena. Se trata de un bien natural finito, y por lo tanto,

debe consumírselo eficientemente.

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En las Facultades de Economía se suele definir a esta ciencia social a partir de la existencia de la escasez. Existe problema económico en tanto

existan necesidades infinitas y recursos escasos. Hasta ayer nomás, recursos aparentemente infinitos como el aire, la luz solar y el agua no figuraban entre los problemáticos para la Economía con mayúsculas. Pero la situación ha comenzado a cambiar. El agua es un recurso finito. Según el Instituto Internacional de Manejo del Agua -con sede en Holanda- la demanda del vital elemento se va a duplicar para el año 2050. Así lo informó el director general de ese organismo, Frank Rijsberman, en una conferencia en Canberra, en coincidencia con la Semana Mundial del Agua.

Un tercio de la población mundial padece la escasez de este vital líquido, según Rijsberman, es decir, unas 2.500 millones de almas, la mayoría en Asia. En esta línea, y como consecuencia, se prevé un aumento sideral en el precio del agua. “Los costos del agua podrían duplicarse y hasta triplicarse en 50 años” , señaló el especialista. El Fondo Mundial para la Naturaleza (WWF) advirtió recientemente que la crisis del agua, vista tradicionalmente como un problema de los países pobres, se agudiza ahora en los países más ricos, como Australia, España, y algunas regiones del Reino Unido, Estados Unidos y Japón.

En vísperas de la Semana Mundial del Agua, el 20 de agosto, la organización ecologista, con sede en Suiza, publicó un informe en el que defiende que la escasez de agua se ha

convertido en “una crisis auténticamente mundial”. Entre los factores que contribuyen a su generalización, el WWF cita el cambio climático, las sequías, la mala gestión del agua y la pérdida de humedales, así como “una irracional creencia en las infraestructuras hidrológicas”.

Para el caso argentino, se debe mencionar el derroche inmoral de este recurso vital para toda clase de vida y el carácter de gratuito e irrestricto, ya que se suelen cobrar tasas sin tener en cuenta el consumo absoluto. Así, las sequías se multiplican en Europa, mientras que en el Mediterráneo, los regadíos y el turismo hacen peligrar los recursos hídricos, y en Australia, el continente más seco del mundo, la salinización amenaza sus principales zonas agrícolas.

El informe señala que la contaminación de las reservas hídricas es un problema generalizado en Japón, al tiempo que en muchas regiones de Estados Unidos se utiliza más agua de la que se renueva. Por ejemplo, Houston (EEUU) y Sydney (Australia), dos de las ciudades “más sedientas del mundo”, utilizan más agua de la que almacenan.

Ni convertir al agua en un commodity ni que se cree un mercado mundial de este recurso, con cotizaciones en Nueva York y Londres, pero tampoco derrocharla como si se tratase de un bien infinito. La física nos ha demostrado que nada es infinito –ni siquiera el tiempo- y que cualquier idea al respecto debe ubicársela en el ámbito de la fe, pero no de la Economía.

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Las mujeres originales sencillas pero elegantes, siempre a la vanguardia de la moda ya tienen su marca de ropa BLAHS by Rosanna Queirolo quien se encargá de diseñar las prendas que lucirán las mujeres con edades a partir de los 20 años: vestidos,

faldas, shorts, cardigans, tops, pantalones y blusas.La ropa tiene cortes clásicos esenciales, pero también hay diseños fluidos, con vuelos y drapeados que se entallan con cinturones, para favorecer la figura. Todos, con factor común: el precio accesible. Blash es orgullosamente ecuatoriana, los diseños y la producción de las prendas son nacionales.En cuanto a sus materiales destacan: algodón licrado, poli-viscosos georgette, lino,

algodón espandex. En los pantalones predomina la tela jean. Los tonos que prevalecen son neutros y tierras como oliva, camel, caki y café. Sin embargo, aparecen resplandecientes el fucsia, turquesa, azul, morado y rojo.Blahs está inspirada en la obra del maestro francés Monet. En la colección destacan una expresiva combinación de colores, acompañada de cortes finos de alta costura y mano de obra ecuatorianaAdemás de ofrecer las mejores prendas de vestir, Blash y Megamaxi, donarán a la fundación VIHDA, un porcentaje de las ganancias de la colección de ropa. La fundación VIHDA, con sede en guayaquil, se esfuerza en prevenir la transmisión de VIH/SIDA y asiste a quienes se encuentran expuestos a esta enfermedad. Su prioridad es apoyar a las mujeres embarazadas y a sus hijos. “estamos muy entusiasmados con esta iniciativa porque al comprar Blahs, las mujeres no solo se sentirán bellas si no que contribuirán a una maravillosa causa”, dice la creadora de la colección, Rosanna Queirolo.La empresa guayaquileña, Rosanna Quierolo, explica que la alianza con megamaxi es la mejor decisión de negocios que ha tomado “Para volver mi sueño realidad, siempre busqué trabajar en equipo con una compañía seria, de trayectoria respetada. Megamaxi supera lo anhelado”. Rosanna ofrecerá permanentemente nuevos diseños que bien puedan utilizarse en todas las regiones del país. Los diseños Blahs, solo están disponibles en Megamaxi, apuestan a una imagen urbana, activa, elegante, para la mujer auténtica y descomplicada.

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