Jean C. GonzálezPresidente Ejecutivo (CEO)

Zaiah Magazine

MENSAJE EDITORIAL

Sabias Que..p. 5

Conocimiento es Poder... p. 8

Ponte al Dia...p. 20

Guru Guru del Sexo...p. 28

Moda & Belleza...p. 35

Zaiah Magazine Presenta...p. 49

#ZGirls...p. 50

Tecnoavance...p. 63

SIGUENOS

Jean C. González

¡Hola de nuevo!

Bienvenidos. Nos llena de suma alegría y emoción ver su respaldo día a día. Como sabemos que a ust-edes (nuestros lectores) les gusta lo que hacemos, en esta ocasión les traemos un cariñito especial. Se trata de algo que introducimos en esta edición y pertenece a la sección de “GURU GURU del SEXO”. ¿Capte tu atención? Si es así, no olvides pasar por esta sección, para que verifiques nuestra nueva división de novelas eróticas. Esperamos que disfrutes en cada edición historias picantes, eróti-cas, emocionantes y en parte ¡verídicas! que prom-eten transportarte al paraíso del placer.

Por otra parte, les traemos un breve artículo sobre la tecnología del mañana, que se hace una realidad en el hoy. Encontramos muy interesante el desar-rollo de tecnología que antes sólo se veía en pelícu-las. Todo esto en nuestra sección de “TECHNOA-VANCES”. En la sección de “CONOCIMIENTO ES PODER”, te hablamos de un tema muy impor-tante que a todos nos toca. ¿Quieres saber de que trata? Pues no olvides leer el tema en esta sección. Esto y muchos temas más en tu revista favorita on-line, ZAIAH. Como siempre amigas y amigos les deseo todo el éxito del mundo. Mil bendiciones y mucha cosa buena.

Querido lector, esperamos sinceramente estar llenando sus expectativas con nuestro trabajo. Ustedes, son lo más importante de ZAIAH. Por tal razón, su opinión para nosotros es valiosa. Desea-mos oír de ustedes, saber ¿qué opinan de ZAIAH? De tener alguna sugerencia, pregunta o idea, por favor no duden en contactarnos a nuestro email: contact.zaiah@gmail.com o también puede comu-nicarse o enviar texto al 939-777-4780. Mis respe-to para ustedes.

Jean C. González

Carolina Angulo

Sonia IglesiasNutricionista

Ariel Barquero

Alicia FernándezSexóloga

Carolina Angulo

Jean C. González

Carolina Angulo

Jean C. González939.777.4780contact.zaiah@gmail.com

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Redacción

Fotografía

Mercadeo y Relacionista Público

Diseño Gráfico

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El Pan

¿Estás en plan de bajar algunas libritas?Decisiones

Rutina de ejerciciosFiebre

Sobreviviendo en pareja¿Te quedaste sin ideas para encender la llama?Novela: En mis sueños la vi

Best Model Academy Competition

Mariann Medina Lafontaine

Zahira Flores

Casco mágicoPlantas futurísticas

EQUIPO DE TRABAJO

TABLA DE CONTENIDO

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Tenemos que hablar...

Dios

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Sabias qué... esto es lo que mayor-mente se encuentra en el pan común/típico.

1. Refined flours (harina refinada) 2. Unhealthy fats (grasas dañinas)

3. Refined sugars (azúcar refinada/blanca)

4. GMO ingredients (ingredientes geneticente modificados)

5. High sodium (alto en sodio/sal)

6. Synthetic additives (aditivos sin-téticos)

7. Chemical preservatives (preserva-tivos)

8. Highly heat processed (preservar y cambiar el sabor)

9. Acid-forming (espumeante ácido)

Y esto es lo que causa en las per-sonas cuando se ingiere pan todos los días.

1. Weight gain: Consumes calorías vacías que se digieren rápido pero no se utilizan en nada. Ganas peso demás.

2. Blood-glucose: Descontrola la in-sulina.

3. Liver damage increased: Daños en los riñones.

4. Risk of diabetes type 2: Aumenta el riesgo de adquirir diabetes tipo 2.

5. Increased risk of heart disease:

Aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

6. Increased risk of cancers: Aumen-ta el riesgo de cáncer.

7. Increased risk of digestive prob-lems: Constipación o estreñimiento, acidez y otros.

8. Digestion system and intestine damage: Gluten es una proteína elastica que regularmente se utiliza para estirar masas inclusive botellas. Imagínate que le hace a tu instestino ingerir mucho de esto todos los días.

9. Emotional and energy imbalanc-es (energy highs followed by energy lows): perturba el flujo de energia en tu cuerpo.

10. Internal acidosis leading to vari-ous chronic disease states: Enferme-dades crónicas mayormente estoma-cales.

11. Sugar cravings: Ansiedad por los dulces.

12. Nutritional deficiencies: De-ficiencia nutricional y falta de ali-mentación.

Sabemos que el ingerir pan en el de-sayuno se ha vuelto algo habitual a lo largo de los años. Forma parte de nuestra dieta diaria y es consumido por muchas familias alrededor del mundo. No le diremos que dejen de ingerir definitivamente el pan, pero si modifiquen su dieta. Varíen entre se-manas y días. Recuerden que ambos extremos son perjudiciales para nues-tra salud.

#sabiasque #zaiahmagazine

SABIAS QUE...

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¿Estás en plan de bajar algunas libritas?

Presta atención que te mostraremos 5 comidas comunes (que de seguro frecuentas en tu dieta) que deberías evi-tar para perder peso. Es evidente que en los pasados años la dieta y el ejercicio se han vuelto muy común en-tre las personas. Se ha despertado una consciencia sobre el cuidado de la salud y el cuerpo. Inclusive, podemos ver esta tendencia no tan sólo en aficionados o depor-tista, sino que también en personas de edad avanzada que se preocupan por su bienestar y optan por realizar estas actividades, ya sea para perder peso o mejorar su estilo de vida.

Una de las formas más sencillas y eficientes de perder peso es modificando tu alimentación. Como sabemos, hay muchas comidas que parecerían muy buenas pero son dañinas. A continuación te nombraremos alimentos dañinos para tu salud. Recuerda que estas son sólo al-gunas de las comidas más comunes que deberías evitar.

1. Frituras o comida frita

Elimina todas las comidas fritas. Esto quiere decir cero consumo de “hamburgers”, pollo, papas, chuletas o cualquier tipo de comida frita. No se trata de evitar la comida en sí, sino de evitar comerlas de esta for-ma. Puedes disfrutar de tus comidas favoritas siempre

y cuando no sean fritas. De momento, si se te apetece un “hamburger” intenta cocinar la carne al horno, a la parrilla o al vapor; haz lo mismo con el pollo. Créeme, te sorprenderá la cantidad de calorías que estarás elim-inando de tu dienta con este pequeño cambio. Además el sabor es exquisito.

2. Comidas hidrogenadas o grasosas

Actualmente los aceites grasos o hidrogenados se en-cuentran en miles de comidas comunes como bizco-chos, dulces, alimentos congelados y “fast foods”; por mencionar sólo algunos. Estas comidas contienen aceites grasos o hidrogenados que elevan tu colesterol malo y bajan el bueno. Antes de comprar estos produc-tos asegúrate de verificar la tabla de ingredientes. Recu-erda que no se trata de evitar tus comidas favoritas sino de buscar la mejor opción para consumirlas, si no tienes la fuerza para evitarlas por completo. Al evitar estos ingredientes estarás haciendo un cambio positivo en tu alimentación. Esto llevará a evitar calorías no deseadas.

3. Azúcar refinada

Como saben la azúcar refinada es uno de los ingredi-entes principales en todo lo que es repostería. Pero no para ahí; también la encontramos en muchos tipos de cereales, mantecados y galletas. El azúcar hace que los niveles de insulina en tu organismo suban mien-tras añade una cantidad absurda de calorías. Tu cuer-

CONOCIMIENTO ES PODER

Fotos suministradas

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po estará receptivo y comenzará a absorber cualquier elemento dañino, en tu cuerpo y músculos. Esto sin mencionar el hecho de que si se consume descontroladamente te traerá como consecuencias problemas de diabetes, hipoglucemia o hipertensión.

4. Comidas alta en sodio

Si prestas tan sólo un poco de atención, te sorprenderías de la cantidad de alimentos que contienen una dosis exagerada de so-dio. Alimentos como las sopas de cajita, fid-eos y jamón cocido son sólo algunos de los alimentos que contienen una alta cantidad de sodio. El sodio es la sal en los alimentos; y como sabrás, altas cantidades de sal cau-sa alta presión, hinchazón en los muslos y piernas, como también problemas del cora-zón y muchas cosas más. Aunque el sodio no contiene calorías, este puede decirle a tu cuerpo que retenga más agua causando un peso indeseado y demasiada flacidez en tus músculos.

5. Comidas con alta cantidad de grasas saturadas

Las grasas saturadas son un derivado de productos de animales como por ejem-plo: huevos, carnes o productos lácteos. Estas grasas elevan el colesterol malo de-jándote expuesto a serias enfermedades del corazón. Esto también hará que ganes peso rápidamente (y no estás buscando eso, ¿verdad?). Antes de comprar cualquiera de estos productos, revisa la tabla de ingredi-entes y su contenido. Identifica los niveles de grasas saturadas y trata de llevar un bal-ance sano en tus comidas.

Si quieres perder peso sanamente, una de las mejores opciones es eliminando estos alimentos que no sólo traen sobrepeso al consumirlos descontroladamente sino que también elevan el riesgo de padecer en-fermedades cardiovasculares y/o diabetes. Zaiah te cuida. EXITO!

Escrito por: JC González

Fotos suministradas

Fotografías por: Carolina Angulo12 ZAIAH

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D E C I S I O N E S

¿Será esto lo correcto o no?

Creo que hablo por todos cuando digo que nos tocan momentos duros a lo largo de nuestra vida. Momentos en los que es de suma importancia tomar una decisión. En ocasiones nos enfrentamos con un dilema; la decisión de hacer lo correcto o incorrecto, lo que está bien o está mal. Por una u otra razón, esta toma de decisiones llega a nuestra vida y en ocasiones, no sabemos qué hacer. Ante los ojos del mundo tu decisión podría ser negativa e incorrecta, pero ante tus ojos es otra cosa, una decisión que tomaste pensando que era la correcta. ¿Qué estamos haciendo? ¿Será esto lo correcto o no? ¿Qué pasará si hago esto? Estas son algunas de las interrogantes que nos detienen a pensar antes de tomar una decisión, que sin lugar a duda podría afectar el transcurso de nuestra vida.

Como todo en la vida, la toma de decisiones lleva un proceso, tanto psicológico, físico, emocional y espiritual. Es importante, conocer este proceso para poder identificar los momentos claves que te ayudarán a tomar la decisión más adecuada en momentos difíciles. Nos complace presentar a nuestra amiga, Ellys Joan González, psycoterapeuta psicóloga con concentración en concejería sicológica, que nos hablará un poco sobre este proceso de toma de decisiones.

Entrevista a la Psicóloga, Ellys Joan González

Ellys, teniendo en cuenta este punto de partida, cuéntanos ¿cómo afecta positiva o negativamente la vida de una persona la decisión que tome?

El ser humano es un ser holístico que integra todas la propiedades de un sistema. Tanto físico, emocional, psicológico y espiritual. Cuando pensamos en tomar decisiones pasamos por un proceso cognitivo que se ha construido a lo largo de nuestra vida en base a nuestros prejuicios, valores, vivencias diarias, procesos de socialización, creencias, cultura y un fuerte impacto de nuestra base familiar. De esta manera es que se fortalece una idea y a su vez se entrelazan con las emociones del individuo. Que sin lugar a dudas, juegan un papel importante

durante ese proceso.La vida del ser humano no puede ser tan simple como “una película en blanco y negro”. Por ejemplo, hay personas que toman decisiones basado en lo que desean tener en el presente sin darse cuenta que esa decisión impactará positiva o negativamente en el futuro. He escuchado decir: “A pues, ya tomé esta decisión y que salga el tiro por donde salga”. ¿Habías escuchado esto alguna vez? Son decisiones basadas en lo efímero, no tienen un buen juicio y no hay una estructura en ellas.

Es importante señalar, que de acuerdo a cómo tú piensas y las decisiones que tomes, afectará de diversas maneras cómo te sientas. ¡No lo olvides! Hay una gran verdad, y es que en muchas decisiones que tomamos nos equivocamos. En otras, aprendemos de nuestros errores, pero si aprendimos la lesión seremos mejores.

En fin, las decisiones guiarán nuestro camino trazando esa línea imaginaria para conectarnos con ese propósito que tanto anhelamos alcanzar. No sé, si has escuchado este pensamiento que dice: “No debes de tomar decisiones basadas en emociones (corazón), sino basadas en la razón (conscientemente). La racionalización, da pie a no ser tan emocionales a la hora de tomar una decisión. Si te encuentras en una postura donde necesitas tomar una decisión y pesa más el elemento emocional, no la tomes. Una decisión así, puede echar a perder lo que ya has construido con tanto esfuerzo.

Las personas que se consideran sabias y exitosas en la vida no son las más inteligentes, son aquellas que desarrollan la habilidad de llegar a un punto medio. Es ese lado que no se inclina la balanza más al este que al oeste, sino que es equilibrado y fortalece a ambas partes (aunque la otra parte no lo vea). Esto se llama racionalizar.

Nadie puede decirte si es positivo o negativo, la decisión que estas por tomar. No obstante, ten en cuenta que siempre las decisiones están basadas en todos estos elementos, que te influenciarán a tomar una decisión.

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Las decisiones bien pensadas no traen consecuencias negativas permanentes, lamentos agudos, eventos que te llevan a otros más devastadores; o una vida sumergida en un patrón disfuncional con esta única imagen fatalista de ti mismo. Al contrario, muchas de ellas están llenas de bienestar, balance, placer, respecto, bondad, amor, pureza y sanidad emocional. Bueno, no podemos tapar el cielo con la mano; puede que la decisión que estés por tomar traiga un proceso de dolor que al principio, la carga sea pesada, pero en su momento te traerá libertad. ¡Es ley!

Eso es así, Ellys, después de todo como dicen por ahí “no hay mal que duré mil años, ni cuerpo que lo soporte”. En este caso, sería prudente analizar todo el panorama antes de tomar la decisión. Por otro lado, muchas veces las personas se limitan a decidir. Por el mismo detalle de cometer un error, de verse enfrentando las consecuencias de una decisión mal tomada. ¿Cómo puede una persona vencer efectivamente este miedo a cometer errores que lo limita a tomar una decisión?

El miedo, es una emoción que sólo se vence con la confianza en uno mismo. No la puedes comprar en ninguna tienda por departamentos; más bien se desarrolla dentro de ti.

La confianza se desarrolla en las primeras etapas de vida, como dijo Erickson, confianza versus desconfianza. Si no se llego a desenvolver correctamente ese proceso interno o emocional,

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podrás tener problemas a la hora de tomar decisiones. Eso desata un fuerte lazo a la inseguridad. Si cuando niño no te permitieron equivocarte o te sobreprotegieron mucho; o simplemente no fortalecieron tu autoestima con un refuerzo positivo, encontrarás dentro de ti, un gigante llamado inseguridad.

Me gustaría compartir con ustedes, algo que muchas personas me han dicho y que en alguna ocasión en tu vida seguramente te has encontrado en esta misma situación:

“pero es que no sé qué hacer, tengo miedo”. ¿Miedo a qué? ¿A equivocarnos? ¿Al rechazo? ¿A fracasar? ¿A salir lastimados? Interesante por demás.

Recuerda que nosotros aprendemos todos los días y absorbemos como una esponja aquellas cosas que van directamente a nuestro inconsciente mediante las experiencias vividas. Son esas experiencias, tanto positivas o negativas, las que te ayudarán cuando tengas que enfrentar una decisión.

Tenemos que llenarnos de fortaleza interna. ¡Sí! Así como lo oyes. Es más, recomiendo un diálogo interno que nos impulse a decir: “Sí yo puedo y creo en mí”. Aunque en ese preciso momento, te encuentres luchando entre si deberías hacerlo o no.

Me atrevo asegurar, que todos en nuestra vida hemos tenido en algún momento miedo a tomar una decisión. No podemos satisfacer a

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todas las partes y tener un final feliz. Debemos de tomar decisiones basado en lo que es correcto, no en lo que es perfecto; o en lo que quieran los demás.

El miedo se disipa cuando tú lo reconoces y te creces ante el gigante. Es esa valentía que sale desde adentro, te atreves así porque sí; y lo llamas por su nombre declarando que no es más grande que tus sueños. Tus sueños tienen día y fecha, no esperes más, ve por ellos. Estoy segura que si te atreves una vez, lo harás, dos, tres o hasta tener el toro por los cuernos. ¡Ya verás!

Finalmente, la vida es demasiado breve como para no tomar una decisión que posiblemente sea el cambio que tanto has esperado. No reír a los problemas queda prohibido. Quedarnos en el pasado estancados sin progreso; vivir en inseguridad como un barco sin rumbo, ¡queda prohibido!

Cuando tomes una decisión enfócate en lo que es duradero. Debes ver el futuro en ella; que te traiga paz. Si es el caso que sea un desafío nuevo para ti, aquello que te hace vibrar por dentro, que te hace soñar y despierta en ti la pasión de hacer lo que tienes que hacer en el momento correcto y en el espacio oportuno… eso es vivir.

Muchas gracias por ayudarnos a entender un poco sobre este proceso por el cual todos pasamos.

Ya saben amigos, es importante enfocarse en cosas que perduren; que sean de bien para tu vida. No te limites a ser feliz.

Muchas bendiciones y éxito en tu jornada de la vida.

¡A truinfar!

Escrito por: JC González en colaboración con Elly Joan González

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PONTE AL DIA

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Ponte al día con ZAIAH, desde: tu hogar, la playa, el parque o cualquier lugar que

te sientas cómodo.

Con nuestras rutinas libres de pesa, te ayudamos a ponerte en forma desde la comodidad de tu hogar. En la pasada edición introdujimos lo que son los “time chal-lenge”. Estos retos se enfocan más en el tiempo que se realiza cada ejercicio en vez del número de repet-iciones. Por lo mismo, dichas rutinas, que aunque se caracterizan por ser sencilla, son muy efectivas. En esta ocasión, queremos darles una rutina de “time chal-lenge” dirigida a las chicas. No se sientan mal chicos, ustedes también la pueden hacer. Esta rutina se enfoca en trabajar los músculos de las piernas y de los glúteos. Se trata de una serie de 6 ejercicios básicos. Prepárate para comenzar; toalla a la mano, agua “ready” y reloj “set”. ¡A comenzar!

Antes de explicarles la rutina, quiero que tomen en con-sideración su salud y su resistencia. No se expongan a heridas o fracturas mediante ejercicios. Hagan las cosas con calma y en orden. No se precipiten en querer hacer mucho más de lo que al momento pueden hacer. La idea principal de los “time challenge” es poder ayudarlos a mejorar su desempeño de una manera segura y eficaz. Para los que aún no saben en que se basan estas rutinas, las mismas consisten en hacer una serie de ejercicios por tiempo. Inicialmente, debes medir el tiempo que te toma en hacer un set de esta rutina. Por instante, ima-gina que harás una serie de ejercicios para tus “abs”. El tiempo propuesto es de 20 segundos. Comenzaste, y en 20 segundos lograste hacer 10 repeticiones del mismo ejercicio. La meta aquí es conseguir hacer al menos 15 repeticiones en el mismo tiempo o las mismas 10 repet-iciones en menos tiempo. De esta manera estas moni-toreando tu progreso mediante resultados consistentes. Cada día mejorarás un poco tu condición física y por lo mismo, no es necesario presionar demás. Lo único que te hace falta para llevar a cabo estos retos es ser disci-plinado. Por supuesto no podemos pasar a lo próximo sin antes decirles que consulte a su doctor para saber si están en condiciones óptimas de salud y si este tipo de

ejercicio es adecuado para su salud. Personas con problemas del corazón o pulmón deberían visitar a su médico.

Para esta rutina necesitarás una toalla, un banco, una libreta, una botella de agua y tu reloj. Si no tienes un banco, no importa, aún puedes hacer la rutina sin ellos. La libreta la usarás para hacer anotaciones y medir tu tiempo progresivamente.

Ejercicio 1: Comenzamos con “jumping squat”

Para este ejercicio quiero que te pares derecha/o frente al banco. Comienza el movimiento regular para un “squat”. Espalda derecha. Flexiona tus ro-dillas. Glúteos atrás y bajas un poco, hasta que tus glúteos alcancen el nivel de tus rodillas. Luego de un brinco subes al banco y terminas el “squat” ar-riba. Una variación de este ejercicio, si no tienes un banco, seria completar un “squat” regular con un brinco como el “jumping frog”. Recuerda que esto es un “time challenge”. Quiero que midas tu tiempo. Anota cuantas repeticiones consigues en 30 segundos. Descansa 20 segundos y sigue con el próximo ejercicio.

Ejercicio 1

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Ejercicio 2: “One leg assisted lunge”

En este ejercicio harás un “lunge” con una pierna. Coloca el banco detrás de ti. Sube una pierna hacia atrás. Espalda derecha, manos en la cintura. Flex-iona las rodillas, baja un poco hasta el nivel de tus rodillas. Presiona el glúteo y repite el proceso. En esta ocasión si no tienes el banco, coloca tu pierna en la dirección opuesta de la que estés trabajando en ese momento. Es decir, estás trabajando tu pierna derecha, tu pierna izquierda debe estar alejada de la derecha, paralela hacia la izquierda completamente de manera que la mayor parte del peso de tu cuerpo estará sobre la pierna que estés trabajando. Repite el tiempo, 30 segundos. Toma nota tu resultado.

Ejercicio 3: “Deep lunge”

Luego de haber descansado por 20 segundos, párate derecho con las manos en la cintura. Da un paso hacia al frente sin mover la otra pierna. La distancia de una pierna a la otra debe ser aproxi-madamente dos pasos y medio. Una vez tu pie este al frente, flexiona esa rodilla bajando un poco. Tus glúteos deben alcanzar la distancia de tu rodilla. La pierna que este abajo no debe tocar el suelo. Manteniendo la posición, muévete hacia atrás. Tal como muestran las fotos. Repite el proceso con ambas piernas. Es importante que mantengas el cuerpo abajo mientras lo haces. Tienes 30 segun-dos para hacerlo y 20 segundos para descansar.

Ejercicio 2 Ejercicio 3

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Ejercicio 4: “Stiff legged deadlift, no weights”

Para este ejercicio, coloca tu pie en el banco o ligeramente hacia atrás de no tener un banco. Es importante que la punta de tu pie apenas toque el suelo. Espalda recta, manos abajo. Manteniendo la postura con tu espalda recta, comienza a bajar de manera que alcances tu pie (el que está en el suelo). No es necesario que lo toques, sólo intenta alcanzarlo. Repite el proceso con ambas piernas en 30 segundos. Esta vez tienes 10 segundos para descansar y continuar.

Ejercicio 5: “Step up, back leg raises”

Sencillo, el nombre mismo te indica. Sube un paso al banco y la pierna que queda atrás súbela de la misma manera en que muestra la foto. De no tener un banco puedes hacerlo de la misma manera . Recuerda man-tener tu postura, espalda recta y manos en la cintura. 30 segundos y repite el proceso. Descansa 10 segundos y continua.

Ejercicio 4

Ejercicio 5

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Ejercicio 6: “Alternate, front leg raises/inverse crunches”

Para tu ejercicio final harás un poco de “abs”. Siéntate en el banco o una silla. Coloca tus manos a ambos lados de tu cintura. Inclínate un poco ha-cia atrás, hasta sentir un poco de tensión en tu ab-domen. Estira tus piernas hacia al frente. Deben estar derechas cuando lo hagas. Sube las piernas manteniéndolas derechas, luego las bajas y las rec-oges tal como muestra la imagen. Eso cuenta como una repetición. Repite el proceso por 30 segundos y listo. Acabamos tu rutina.

Ejercicio 6

Ahí lo tienen amigas y amigos, una rutina sencilla para tu hogar. Espero que les haya gustado. No hay excusas. ¿No tienes tiempo o transportación para un gym? Echale ganas, quédate en tu casa y ponte al día con ZAIAH. Mucho éxito y bendiciones.

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F I E B R EEl pasado 6 de agosto de 2014, el equipo de ZAIAH se encontraba por el área norte. Luego de hac-er acto de presencia en el evento de nuestra amiga, Mariann, en el teatro Taboa, nos encontramos con un grupo selecto de “fiebrus” que regularmente se reúnen en esa área. Nos llamó la atención su pequeña reunión en aquel lugar y nos acercamos a conocerlos.

Fotografías por: Carolina Angulo

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¡Gente humilde y divertida! Nos recibieron muy agradablemente y nos mostraron sus autos y grupo al cual llaman “Unknown Mitsubishi Car Club”. Aquí les dejamos algunas fotos de nuestro encuentro con los chicos del club. ¡Que lo disfruten! Si te gustaría ver más fotos de los autos, bús-canos en facebook y dale “like” al fan page de ZAIAH. Ahí podrás ver muchas más fotos de este y otros trabajos. ¡Bendiciones!

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Sobreviviendo en pareja

Creo que hablo por todos cuando digo que no hay nada más lindo que una relación en pareja amoro-sa, tierna y “perfecta”. Todo es maravilloso hasta que tu pareja no intencionalmente te dice un co-mentario que no sea de tu agrado, lo malentiendes y comienzan una discusión. ¿Perfecta? No... para nada. La realidad es que no existen relaciones per-fectas ni tampoco emociones estables. Vivimos en unos tiempos bastante ajetreados, movidos… com-plicados. A menudo las parejas se ven cargadas por las emociones que nos brinda el diario vivir. Lo que pudiera ser la mañana ideal, podría convertirse en un desastre natural al instante; porque saliste tarde de una cita y por tal razón llegaste tarde al trabajo, tu jefe te llamó la atención y te hizo enojar, porque un cliente te grito y empeoró la situación, cogiste “tapón” (congestión en el tráfico) y llegaste cansada a la casa encontrando a tu esposo con la interrogante ¿por qué tardaste tanto? y así comienza la guerra en el hogar. Seamos realistas, has estado ahí.

Nosotros los seres humanos vivimos una vida con-stantemente bombardeada por situaciones que nos afecta en nuestro diario vivir tanto positiva como negativamente. Muchas de estas situaciones se tor-nan en complicaciones que producen un nivel eleva-do de estrés y hace que nuestra vida se convierta en algo compleja. Definitivamente no es tan fácil lidiar con el “stress”, en especial el causado por el trabajo, los estudios, la familia y sin lugar a dudas el “stress” de los niños, si tienen hijos. El estrés, es una de las causas más grandes de la desaparición del roman-ticismo entre parejas. Actualmente una de las pri-meras razones de divorcio o separación es la “falta de romanticismo”. Yo en lo personal diría “falta de creatividad”, puesto que hay que ingeniárselas para aumentar ese fuego de la pasión que en la mayoría de las ocasiones merma con el pasar de los años. Sin lugar a dudas, esta disminución de afecto entre dos personas es producto de la inactividad, la monotonía y rutinas; el no hacer algo para mantener esa llama del amor encendida.

Fotografías por: Bárbara Angulo

GURU

GURU

DEL

SEXO

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Otra de las causas principales de divorcio o sep-aración es la “crisis financiera”. De sólo men-cionarlo le pone los pelos de punta a cualquiera. Deudas, responsabilidades familiares o tareas en la casa, son sólo algunas de las preocupaciones. Es-tamos tan acostumbrados a ser independientes que no toleramos la “vagancia”. Pero las situaciones suceden; cuando te casas prometes estar juntos en las buenas y en las malas. Es igual para el noviazgo si de verdad se quieren. En estos momentos hay que ser fuertes y tolerantes. Extender la mano a tu pareja y ayudarlo. Estas crisis no sólo afectan la relación, sino también otros factores. Pudieran de-cir que no, pero siempre hay uno más afectado que el otro. La escasez de dinero, perturba emocional-mente a las personas. Hay que estar consciente de este hecho. El apoyo mutuo y la comunicación, son dos grandes pilares en las relaciones. El detonante de la separación pudiera estar muy bien asociado a la idea de que siempre estará la opción del divor-

Consejos básicos para mantener la lla-ma del amor encendida con tu pareja

1. Principalmente estar atentos a las señales. Antes de que de-saparezca por completo, notaras desánimos y rutina en la intimi-dad con tu pareja.

2. Cambia tu rutina. Salgan a la playa a caminar juntos. Regálale rosas como antes. Escápate con tu pareja, así sea un fin de semana a un hotel o parador.

3. Enciende la llama. Cambia de lugar al momento de tener in-timidad con tu pareja. Si ayer utilizaron la cama, hoy hazlo en la cocina y mañana en la sala. Te sorprendería lo mucho que puede ayudar este pequeño detalle. Son cosas como estas las que hacen interesante la intimidad.

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cio o de la separación. Usualmente cuando las personas tienen problemas que no logran solucionar, buscan la opción más fácil; renunciar. Una vez tienen esta idea en su cabeza es difícil no pensar en ello hasta que llega al punto que sólo le falta recoger sus cosas e irse. Para facilitar el proceso de restauración de tu relación, el primer paso debe ser, sacar la idea de separación de tu cabeza. No resolverás nada pensando en comenzar de nuevo. En la mayoría de los casos sólo trasladarás el mismo conflicto a otra relación.

Muchas de las discusiones entre pareja se tornan en un juicio; se busca el culpable. Nadie quiere ser culpable de nada, ¿no es así? Para poder resolver conflictos y discusiones se debe tener una mente abierta, reconocer nuestros errores y asumir las consecuencias de ellos. Deja de pensar que eres la víctima y colócate en la dis-posición de llegar a un “happy medium”, aun sí crees tener toda la razón. Fortalezcan la confianza entre ust-edes. Esto, los colocará en otro nivel. Hagan ejercicios para fortalecer la confianza. ¿Quieres algo extremo? Véndale los ojos y pídele que mueva el auto en un espa-cio abierto; dirígelo solamente con tus indicaciones. Si optas por esto, asegúrate de hacerlo en un espacio abier-to y seguro; preferiblemente controlado en condiciones óptimas. Un estacionamiento de un centro comercial en la noche, luego de haber cerrado, estaría bien.

Comienza tu día con las palabras correctas.

En la mañana, cuando escuches el despertador sonar, en vez de saltar de la cama y correr directo al baño a prepararte, voltéate hacia tu pareja y dile “buenos días”. Al hacer esto indirectamente le dices a tu pareja “son buenos días porque estamos juntos”. Es una forma agradable de levantarse y preparar el terreno para bue-nas vibras durante el día.

Reconoce los gestos buenos.

Hacemos las cosas por amor y no esperando algo a cambio. Pero es placentero que nuestra pareja reconoz-ca nuestros esfuerzos. En el caso de los hombres, son los que hacen tareas pesadas y agotadoras. Martillar o taladrar, mover cosas pesadas, bregar con el auto y co-sas similares. ¿No sería bueno que al menos le des las gracias por eso? Muchas veces el hombre hace esto de manera automática, y por tal razón se nos pasa a todos. Mujeres, sorprendan a sus parejas con un “premio” por hacer algo bueno. El hombre es súper sencillo en esto. Hasta hacerle su comida favorita sería una buena par-

tida. Una buena excusa para premiarlo también, podría ser un vestidito sexy para la cama. En el caso de que le toque premiar a sus mujeres, los hombres podrían lle-varla a comer, de shopping o al cine. Cosas como esta le dan un toque diferente a la relación.

Alágalo en público.

Los hombres no tienden a buscar halagos como las mu-jeres, pero no quiere decir que no desean escucharlos. Por ejemplo, las mujeres podrían estar en un probador de una tienda de ropa y fácilmente preguntar “como me veo”, mientras que el hombre suele quedarse dentro del probador, en silencio, mirándose frente al espejo. No es que no le importe tu opinión, al contrario, es que le importa demasiado que le preocupe preguntar. La hombría es algo complicada. Aprovecha este momento para decirle cosas como: “me encanta como te queda, qué lindo, te queda súper, te hace lucir más “fit”. Al hacer cosas como esta en público, frente a amistades o familiares, estas enviando el mensaje de que te sientes feliz y orgullosa de estar con él. Hazlo sencillo, que sea auténtico; no hay necesidad de avergonzarlo.

Uno a la vez.

Un publicado en la revista “Science” demostró que los hombres, en su mayoría, son tan habladores como las mujeres. Algo que incomoda mucho al hombre es ser interrumpido cuando está hablando sin haber finalizado su oración. Así que dale su espacio, déjalo que hable. Edúcalo a que haga lo mismo cuando seas tú quien hable. Por favor, uno a la vez.

Ya saben chicas y chicos, para sobrevivir en pareja no hace falta tener un doctorado. Sólo hace falta el deseo de querer hacerlo. La comunicación y confianza son sumamente esenciales para una relación saludable. Dedíquense a conocer cada día un poco más de sus parejas. Mantengan sus mentes abiertas a explorar nue-vos horizontes. Sean felices y muchas bendiciones.

Nota Aclaratoria: Zaiah Magazine y sus colaboradores no se hacen responsables de actos negligentes y sus resultados. ZAIAH es una revista que intenta crear un ambiente sano y resaltar los valores. Para su seguridad antes de tomar cualquier decisión, le exhortamos que analice toda la información vertida en este artículo.

Escrito por: JC González

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¿Te quedaste sin ideas para encender la llama?Aquí te presentamos 9 poses para encender la pasión en la cama.

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Era hermosa, alta, con un cuerpo tropical...Sus ca-bellos me recordaban los destellos del sol al ama-necer. Sus ojos eran como dos gotas de agua reflejando el cielo azul. Dos mundos aparte restrin-gidos a la pasión de lo prohibido a causa de otros. Una escena controversial detrás de las cámaras. Lo que nadie vió; lo que nadie supo. Nuestros cu-erpos se encontraron como la arena encuentra el mar. Un roce, una palabra, un suspiro y un adiós. Un día más que la vuelvo a encontrar. Sigo soñán-dola, como si no quisiera despertar. En mis sueños sentía el calor que emanaba su piel; des-

pertando los sentidos en mí ser. Avivando el fuego de la pasión y el deseo de probar su piel. Podía tocarla... podía abrazarla; parado detrás de ella, cuerpo con cuerpo. Oliendo su cabello; sin-tiendo sobre mí su hermoso parecer. La sangre fluía muy rápido y sentía mi cuerpo estremecer. Me besó la frente y sentí sus labios mojados. Aunque perecía nerviosa y confundida su cuerpo me dio permiso. Deslice mi mano suavemente por todo su muslo hasta subir aquel vestido azul que pronunciaba sus piernas entonadas. Al acercarme a su entrepierna sentía el fuego que producida su sexualidad. Justo ahí...más adentro...pude sentir la humedad sobre su ropa y cómo se dibujaba sobre ella la forma perfecta de una flor. Toque la punta de su clítoris y salió de ella un sus-piro; llevándose su aliento. Suspiró. Sostuvo mi mano. Paré. Me dirigió a seguir. ¡Me desperté! En-tre sabanas mojadas y de a poca respiración, me preparé para salir. Al llegar a mi destino, ahí esta-ba ella. Con el mismo vestido azul con que la soñé. Mirándome fijamente. Como si ella lo hubiera soña-do también. Como si nuestros cuerpos se llamaran el uno al otro. Procedí a acercarme y ella notó mis intenciones. Antes de que dijera algo, me besó. Me tomó de la mano y me llevó. Al darme cuenta, ya es-tábamos siendo consumidos por el sexo y la pasión. En una misma cama...ella sobre mí besando mi cuello; la volteé y me encontré sobre ella. Aguanté sus manos y comencé a besar todo su cuerpo como un mapa sien-do descubierto por mis labios. Una ruta que llevaba a tierras desconocidas. Me parecía ver un mar y no de agua salada. Llegué hasta su puerto y ancle mi barco. Las fuertes corrientes moviendo todo de un lado a otro. Sonidos indecibles se podían escuchar. Mientras más me movía más se oían. Luego de un tiempo incal-culable, todo pasó. El aire estaba pesado y nos costaba respirar. Aún estaba dentro. No quería terminar. Con sus manos en mi espalda me sostenía con fuerza y me acercaba más a ella. Lo hicimos una vez más hasta que el sol se puso en su ventana. Despertamos todo sudados; en un éxtasis. Descifrando las memorias de la noche anterior; y allí estuvimos toda la mañana.

Autor: JC González

N O V E L A

En mis sueños la vi...

Dibujo suministrado

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MODA & BELLEZABest Model Academy

Competition

El 6 de agosto de 2014, se llevó a cabo el primer evento anual de “Best Model Academy Com-petition”, en el Teatro Taboas en Manatí, Puerto Rico. En este magno evento, escuelas de refin-amiento y agencias de modelaje, se dieron a la ardua tarea de selec-cionar a las cuatro chicas ganado-ras del título “Best Model Acad-emy Competition” en 4 diversas categorías.

Compitieron chicas de todas las edades. Sin lugar a dudas, son unas chicas muy talentosas, simpáticas y muy hermosas. Fe-licitamos a las ganadoras por su desempeño.

Fotografías por: Carolina Angulo

Felicidades a las cuatro ganadoras del “Best Model

Academy”

TALENTOSAS

HERMOSAS

CHICAS

CARISMATICAS

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Jurado encargado de seleccionar a las ganadoras de la noche. (Izq. a der.) Astrid Castro (Diseñadora de moda), Jean C. González (Presidente Ejecutivo de Zaiah Magazine y Mariann

Medina Lafontaine (Modelo de Capture Modelle Agency).

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Mariann Medina Lafontaine junto a Miss Caguas

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Durante esta noche espectacular,

las chicas desfilaron atuendos de la tienda de moda

GUESS, ubicada en Plaza las Américas.

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Modelos: Capture Modelle Agency

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Vegabajeña logra coronarse como la nueva, Miss Latin International

US Petite 2015.

El pasado domingo 10 de Agosto de 2014, la puertorriqueña, Mariann Medina Lafontaine, conquistó la corona del prestigioso certamen de belleza, Miss Latin International US Petite 2015, celebrado en el Renaissance Orlando at Sea World en Orlando, Florida.

Mariann Lafontaine, como todos la conocen, es una joven empresaria que además de ser la nueva soberana de la belleza petite, lleva consi-go una gran responsabilidad y dedica su tiempo en niños y jóvenes que algún día soñaron ad-entrarse en el campo del modelaje. Ella junto a todo su equipo de trabajo, los encaminan en los primeros pasos del campo del modelaje en la Academia y Agencia de Talentos Capture Mod-elle ubicada en Vega Baja, PR.

Lafontaine, aspiraba por segunda ocasión lograr obtener un título internacional, luego de posi-cionarse como primera finalista en el certamen, Miss Latin US 2014. Con su nueva corona, la joven reina y además empresaria tendrá la en-comienda de llevar a cabo varios compromisos entre Puerto Rico y Estado Unidos. También participará de varias obras comunitarias, even-tos de moda, y más!

Fotos suministradas

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MAGAZINE

PRESENTA...

En esta edición de ZAIAH, esperamos que disfruten de esta sección en donde presentaremos a nuestra nueva chica ZGirl. Para ver más fotos de estas hermosas chicas, en las redes sociales busca el “hashtag” #ZGirl.

Para ustedes, Zahira Flores, nuestra chica oficial ZGirl...

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La ciencia-ficción hecha realidad

Saludos nuevamente a todos nuestros seguidores. En esta edición queremos hablarles so-bre productos del futuro que son una realidad en nuestro pre-sente. Dos temas, que sin duda alguna de dejaran boquiabier-to. Mientras que una te lleva a respirar en el espacio, el otro de lleva a las millas con seguridad. Entérate aquí en ZAIAH.

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TECHNOAVANCECASCO MAGICO

¡Atención fanáticos de las motocicletas y aficionados por la velocidad en dos ruedas! ¿Alguna vez te ha pasa-do o has sabido de alguien que se encuentra conducien-do una moto en el expreso y de momento un conductor en su automovil pasa a 100 mph detrás de tu carril y se pasa de carril negligentemente exponiendo tu segu-ridad y la de otros? No alcanzaste a verlo, quizás por su ubicación y/o la velocidad que andaba. Tanto en au-tos como en las motoras hay un punto ciego, en el que el conductor no puede ver los autos cercanos; así que el “driver” tiene que literalmente virar su cuello hacia atrás y mirar para pasarse de carril con seguridad. El pasarse de carril en una motora es mucho más peligroso y en ocasiones podría provocar un accidente fatal. En lo personal me fascinan las motoras, pero siempre les he tenido respeto. El hecho de que estas desprotegido completamente, no ver con claridad o precisión hacia atrás es algo aterrador.

Pues esos días de preocupación llegaron a su fin. En lo que a mí concierne, la seguridad es primordial. Gracias a la compañía SKULLY, mediante una campaña para levantar fondos, consiguieron crear un casco protector con última tecnología, lo digo en serio ¡tecnología! Este casco no sólo es uno “Premium” que luce muy bonito, sino que esta certificado por la DOT/ECE. Cuenta con un visor resistente a rasguños, neblina y hasta destellos brillantes de luz. Pero claro, “esto no es nada nuevo” dirás. Así que a lo interesante del Skully AR-1, casco último modelo, cuenta con la integración perfecta de tu “smartphone”; ya que tiene un sistema operativo a base de Android. Esto te permitirá ver las llamadas y notificaciones justo en tu visor sin tener que distraerte de la carretera. El casco está equipado con micrófonos y bocinas para comandos de voz, también te permite escuchar tu lista de canciones favoritas de una mane-ra mágica. Imagínate que estas conduciendo tu moto un domingo, paseando cerca de la playa, de momento suena tu teléfono y quieres contestar, pero es incómodo tan siquiera sacarlo de tu bolsillo mientras conduces. No es que no puedas contestarlo, pero no deberías; po-drías ocasionar un accidente. Con el Skully AR-1 no tienes que hacerlo. Tan pronto, tu android suene estarás

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Video promocional Skully AR-1 YouTube “haz click aquí”

viendo en tu visor quien llama y con decir “contesta o rechaza” estarás ignorando o contestando la llamada. Suena “cool” ¿no es así?

Por si esto fuera poco, el “Skully” también cuenta con una cámara trasera que constantemente te da un visu-al de lo que sucede a tus espaldas mientras conduces. Puedes incluso grabar alguna de tus hazañas mientras conduces tu motora y compartirlo en las redes. Entre otras cosas, cabe mencionar que cuenta con un sistema de navegación integrado GPS que te da acceso inmed-iato a rutas alternas si de momento te encuentras en un “tapón” (como típicamente se conocen el tráfico pesado en Puerto Rico) o simplemente buscar direcciones, si andas un poco perdido. Como es de esperarse el “Skul-ly”, está disponible en diversos tamaños y colores para ajustarse a tu cabeza y estilo. Lo bonito de todo esto es su precio, $1,400 usd lo que en mi opinión, encuentro un poco elevado el precio. Ahora si me preguntas, ¿por una extra seguridad y funcionalidad, vale la pena?, diría que el precio está perfecto. Por unos cuantos dólares más podrías obtener la versión limitada con la firma del CEO de la compañía. Creemos que la tecnología debe eliminar las distrac-ciones. Debe eliminar puntos ciegos. Debe proporcio-nar la dirección cuando lo desees y ayudarte a enfo-car tu atención de vuelta a donde pertenece - en la carretera. -SKULLY-

Si deseas comprar este maravilloso caso, para su con-veniencia el próximo link te llevará a la página destina-da. ¡Toca el link y listo! www.skullysystems.com

Amigos ¿qué les parece este casco innovador? ¿Les gusta la idea de integrar su android a su casco y darle ese toque de seguridad extra? Búscanos en las redes socia-les como Facebook y Twiter por ZaiahMagazine.com y déjanos saber tu opinión. También puedes utilizar el “hashtag” #zaiahmagazine. Ya que estas de paso, no ol-vides darle “like” si te gusta lo que ves. Como siempre amigos, hasta aquí esta sección de Tecno-avances con tu revista favorita online ZAIAH. ¡Bendiciones!

“HONRAR EL MOMENTO”Fotos suministradas

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PLANTAS FUTURISTICASAl parecer la idea de hacer un viaje largo en el espacio comienza a materializarse. Durante mucho tiempo uno de los factores más importantes a considerar, en dicho viaje, lo era la cuestión del oxígeno. Los recursos son limitados, el oxígeno provisto por válvulas o materia-les compuestos para recrear el oxigeno en el espacio, se acaban. Podríamos considerar llevar plantas con no-sotros ¿verdad? Después de todo, las plantas son una fuente valiosa de oxígeno gracias a la fotosíntesis. Re-cuerdas tus clases de ciencia en primaria y secundaria ¿no es así?

Fotosíntesis

La clorofila capta la luz solar, y provoca el rompimien-to de la molécula de agua (H2O), separando el hidróge-no (H) del oxígeno (O); es decir, el enlace químico que mantiene unidos al hidrógeno y al oxígeno de la molécula de agua, se rompe por efecto de la luz.

El proceso genera oxígeno gaseoso que se libera al ambiente, y la energía no utilizada es almacenada en moléculas especiales llamadas ATP. En consecuencia, cada vez que la luz esté presente, se desencadenará en la planta el proceso descrito. El detalle de llevar plantas al espacio para la recreación de oxígeno, también es un tanto limitado. Las plantas como sabrás, necesitan gran cantidad de agua, luz y cuidado para cumplir con este proceso natural en ellas. Esto sin mencionar el espacio que ocupan y el hecho de que no crecen en gravedad cero. Pero gracias a Ju-lian Melchiorri, graduado del Royal College of Art en Londres, Inglaterra, esta idea ha sido reinventada a un nivel mucho más avanzado, practico, compacto y muy efectivo. Este joven, Melchiorri, ha creado la primera planta sintética capaz de producir oxígeno mediante el mismo proceso de fotosíntesis en las plantas naturales. Es decir, su creación absorbe la luz de manera natural, así como el dióxido de carbono y el agua para crear ox-ígeno. Esto sin duda alguna, facilitará los viajes espa-ciales. Esta creación, no necesita crecer ni requiere de

Esta información es propiedad de: www.profesorenlinea.cl. Registro Nº 188.540

Proteína elástica de seda (Silk Leaf)

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Ideas de estructura para una ciudad de Silk Leaf

Fotos suministradas

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cuidados, y por si fuera poco sólo requiere una cantidad mínima de agua y luz.

Melchiorri, consiguió esta asom-brosa hazaña tras extraer los clo-roplastos (orgánulos responsables de la fotosíntesis en las células vegetales) y luego exitosamente introducirlos en una elástica proteína de seda capaz de estabi-lizar moléculas.

“El material se extrae directa-mente de las fibras de la seda”, explica Melchiorri. “Este material tiene una increíble propiedad es-tabilizadora de moléculas. Extra-je los cloroplastos de las células vegetales y las puse dentro de esta proteína de seda. Como resultado tengo el primer material fotosin-tético que está viviendo y respi-rando como una hoja.”

Como cualquier planta natural, esta “hoja” requiere agua y luz para crear oxígeno, sólo que en poca cantidad y crea mucho más oxígeno a su vez. “La “silk leaf” es la primera hoja biológica crea-da por un hombre” afirmo Melchi-orri. “Es súper liviana, consume baja cantidad de energía y es completamente biológica.” Aun-que originalmente la idea surge de los mismos viajes espaciales, su visión se amplió hasta arquitec-tura y ventiladores de edificios o ciudades completas. Julian Melchiorri

Moléculas

Ideas de estructura para una ciudad de Silk Leaf

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hasta la próxima...

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