a quién está dirigido - iogainens.com · introducción a la psicología de los chakras. ver todas...
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¡Hola!
En este programa te presentamos la formación anual de yoga para niños y familias que
hemos creado desde iogainens.com.
Encontrarás los horarios, las materias, las prácticas y toda la información que necesitas
para saber si este curso es lo que estás buscando.
Nuestro objetivo es que aprendas una manera pedagógica de hacer del yoga una
herramienta al alcance de los niños / as.
Una forma divertida de desarrollar los sentidos en los más pequeños. La capacidad de
atención y concentración, la conciencia del propio cuerpo, la flexibilidad, la fuerza y el
equilibrio.
Otros aspectos importantes como la respiración, la relajación y la capacidad del niño / a
de auto-regularse.
Aprenderemos a acompañarlos con sus emociones y darles herramientas, además del
yoga, para gestionarlas.
Esperamos verte pronto y poner en práctica y compartir todos los conocimientos y
experiencia que te podemos proporcionar.
Verónica Cobos
www.iogainens.com
A quién está dirigido
A profesores de yoga, educadores, maestros, padres y para aquellas personas que estén
o quieran estar en contacto con niños desde una nueva mirada y / o quieran dedicarse a
dar clases de yoga con niños/as.
Objetivos
• Aprender a estructurar una clase de yoga para niños y / o familias, con sus objetivos,
contenidos y metodología
• Aprender qué secuencia de posturas usamos, y ver qué posturas son más adecuadas
según el momento evolutivo y madurativo de cada niño
• Aprender las contraindicaciones y beneficios de cada postura
• Conocer la anatomía de los niños en crecimiento
• Ver las características de las fases evolutivas de los niños desde que nacen hasta la
adolescencia
• Ver el desarrollo de los chakras durante la niñez
• Preparar las clases según el grupo de edad que tenemos delante y según su momento
madurativo
• Ver qué recursos profesionales, personales y materiales puedo usar
• Aprender técnicas para acompañar a los niños según su estado emocional, aprender a
comunicar y gestionar nuestras emociones para poder mostrarlo a los más pequeños
• Aprender a estructurar una clase de Yoga en familia, qué características tiene y cómo
poder trabajar al mismo tiempo con los padres
• Elaborar varias clases para ponerlas en práctica en la formación y poder experimentar
cómo me siento como profesor de yoga para niños
• Aprender a elaborar y estructurar un curso entero de Yoga para niños en las escuelas u
otros centros
• Conocer cómo la alimentación afecta al crecimiento y estado anímico del niño / a
• Tener y saber utilizar ciertos recursos para complementar la práctica del yoga (masaje,
aromaterapia, etc.)
Contenidos
1. ESTRUCTURA, OBJECTIVOS Y CONTENIDOS
Vivenciar una clase de Yoga con niños como observadores.
Estructura de una clase de yoga para niños.
Ver de qué forma estructuramos una clase de Yoga para niños y niñas (Inicio,
Calentamiento, Desarrollo, Respiración, Relajación, Puesta en común)
Ver la importancia de seguir una estructura en la clase y encontrar un hilo conductor en
cada una.
Aprender a redactar objetivos y contenidos para una clase de Yoga con niños.
Aprender a crear una clase de Yoga para niños y niñas con esta estructura.
Clase práctica vivenciando esta estructura.
2. RECURSOS PERSONALES Y MATERIALES
Observar qué recursos personales de innato tenemos. Ver cómo podemos despertar
aquellas potencialidades que en nosotros están dormidas.
Ver qué recursos materiales son más adecuados para el momento madurativo de cada
niño. Ver en qué momento es más apropiado utilizar el material (a partir de Enero y no
antes y porque) y qué recursos materiales podemos utilizar.La importancia de la relajación
y masaje. Ver materiales adecuados para este momento del masaje.
Clase práctica para despertar al niño / a que llevamos dentro.
3. DESARROLLO EVOLUTIVO Y CLASES DE YOGA SEGÚN LA EDAD
INFANTIL 0-6 años
Características del desarrollo evolutivo a tener en cuenta en edad de 0-6 años
Como separamos los grupos:
• Clases de 0-2 años Yoga madre-bebé (yoga enfocado a la madre)
• P2
• 2-3 años P3
• 4-6 años P4 + P5
Aprender a crear clases para esta franja de edad, ver el tiempo, el ritmo, la sala, serán
puntos claves a tener en cuenta para desarrollar las sesiones.
Clases de yoga según la edad que tenemos delante.
Parte práctica: Creamos una clase de yoga según la edad y la estructura.
4. DESARROLLO EVOLUTIVO Y CLASES DE YOGA SEGÚN LA EDAD
PRIMARIA 7 a 11 años
Características del desarrollo evolutivo a tener en cuenta en edad de 7-11 años
Como separamos por grupos de edad:
• De 7 a 9 años de 1º a 3º
• De 9 a 11 años de 4º a 6º
Parte práctica: Creamos una clase de yoga según la edad y la estructura.
5. RECURSOS PROFESIONALES
Introducción a la psicología de los chakras.
Ver todas las posturas de Yoga y qué chacra trabaja cada una.
Ver cada chacra desde la parte física, emocional y mental.
Experimentar con cada uno de nuestros chakras desde la vertiente más práctica y cómo
poder aplicarlo con niños.
Experimentar a través de la voz y energía de cada chakra.
Desarrollo de los chakras durante la niñez.
6. LÍMITES Y CONFLICTOS
Hacer consciente como hemos vivido y recibido los límites y ver en el momento actual
como me pongo límites a mí, al otro y a mi entorno.
¿Qué importancia tienen los límites en las clases de Yoga para niños?
¿Cómo trabajar los límites en las posturas de Yoga?
¿Como vivo el conflicto? ¿Forma parte de mi día a día? ¿Nunca tengo conflictos? ¿Me
cuesta poner límites dentro de un conflicto? Haremos consciente este tema con nosotros,
para poder después hacer frente a situaciones donde haya que poner límites o bien
intervenir en un conflicto.
• Conflictos en las clases de Yoga para niños
• Conflictos en las clases de Yoga en familia
Como resuelvo un conflicto en una clase de Yoga para niños y / o en una clase de Yoga
en familia.
7. EMOCIONES
Como vivo y gestiono mis emociones. ¿Cómo gestionar una situación donde hay un
conflicto emocional?
¿Cómo trabajar las emociones con las posturas de Yoga?
Partiremos siempre de nuestra vivencia con limites, conflictos y emociones, será desde la
propia experiencia que haremos consciente como vivimos estos aspectos y poderlos
modificar, si es necesario.
8. YOGA EN FAMILIA
Como estructuramos una clase de Yoga en familia.
¿Qué características tienen estas clases?
¿Qué diferencias encontramos con las clases de Yoga para niños?
Posturas en pareja madre-hijo / a.
9. YOGA EN LA ESCUELA
Como programar un curso entero de yoga para niños y niñas.
Aspectos a tener en cuenta dentro del contexto escolar.
Ver en qué contexto trabajamos y atender las necesidades de cada niño.
10. MASAJE
El masaje como recurso en las clases de yoga con niños y yoga en familia.
Diferentes tipos de masaje y diferentes técnicas que podemos utilizar (ayurveda, shiatsu,
reflexología ..)
Masajes guiados a través de canciones o cuentos.
11. ALIMENTACIÓN INFANTIL
Alimentación consciente: qué relación tenemos con la alimentación.
Diferentes estilos de alimentación.
Alimentación durante las diferentes etapas de la infancia.
12. ANATOMIA, CONTRAINDICACIONES Y BENEFICIOS
Anatomía del niño en crecimiento.
Ver qué zonas son más delicadas y qué posturas serán contraindicadas según el
desarrollo de cada etapa.
13. AROMATERAPIA Y YOGA
La aromaterapia como recurso en las clases de yoga.
Introducción a la aromaterapia.
Aceites esenciales básicos.
Propiedades, beneficios y contraindicaciones.
Cómo crear diferentes ambientes con los aceites esenciales.
14. ACROYOGA CON NIÑOS Y FAMILIA
Posturas de acroyoga entre niños.
Posturas de acroyoga entre padre / madre y niño.
Contraindicaciones y beneficios.
Práctica de posturas.
15. RELAJACIÓN, RESPIRACIÓN Y MINDFULNESS
Técnicas de respiraciones con niños.
Técnicas de relajación con niños.
Beneficios de practicar una respiración completa.
Que es el Mindfulness y como lo podemos aplicar a las clases.
16. MÚSICA, MANTRAS Y MUDRAS
Ver qué música será la adecuada en cada momento de la clase.
Instrumentos que podemos utilizar.
Ver los beneficios de la práctica de mantras y mudras.
17. EXPOSICIÓN DE PROYECTOS
A partir de Enero los alumnos deberán crear un proyecto de final de curso donde se
valorará la integración de todos los conceptos y práctica dada.
Cada alumno tendrá un tutor asignado.
Exposición y revisión.
Fechas
Domingo, 26 de Noviembre
Domingo, 17 de Diciembre
Sábado, 13 de Enero
Sábado, 24 de Febrero
Sábado, 24 de Marzo
Sábado, 21 de Abril
Sábado, 12 de Mayo
Sábado, 30 de Junio
Fecha a concretar en Julio
Retiro de fin de semana en Julio
HORARIOS
OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE ENERO 10.30h Presentación y
práctica Práctica personal Práctica personal Práctica personal
11.30h Presenciar una clase de yoga en familia
Desarrollo evolutivo INFANTIL
Desarrollo evolutivo PRIMARIA
Recursos profesionales Posturas-chakras
12.30h
13h Estructura Objetivos y contenidos
Clases de yoga para niños y niñas de INFANTIL
Clases de yoga para niños y niñas de PRIMARIA
Desarrollo de los chakras durante la niñez
14h Recursos personales y materiales
15h ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO
16h Masaje Anatomía de los niños/as en crecimiento
Alimentación e infancia
Aromaterapia 17h
18.30h DESCANSO DESCANSO DESCANSO DESCANSO
19h Recibir práctica Creamos una clase por grupos
Práctica de clase de yoga por parte de alumnos
Nos preparamos para ir a la escuela 20.30h
FEBRERO MARZO ABRIL MAYO JUNIO 10.30h Práctica
personal Práctica personal
Práctica personal
Práctica personal
Práctica personal
11.30h Limites /emociones y conflictos
Limites /emociones y conflictos
Yoga en familia
Yoga en la escuela
EXPOSICIÓN PROYECTO 12.30h
13h Límites /emociones y conflictos
Límites /emociones y conflictos
Posturas en pareja
Música Mudras mantras
EXPOSICIÓN PROYECTO 14h
15h ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO
16h Alimentación e infancia
Respiración, Relajación y Mindfulness
Yoga en familia
EXPOSICIÓN PROYECTO
EXPOSICIÓN PROYECTO 17h
18.30h DESCANSO DESCANSO DESCANSO DESCANSO DESCANSO
19h Nos preparamos para ir a la escuela
Acroyoga Acroyoga EXPOSICIÓN PROYECTO
EXPOSICIÓN PROYECTO 20.30h
Quién imparte el curso
Verónica Cobos
Educadora social, profesora de yoga, y madre de Ivet y Estel; combinación que la lleva a
emprender el proyecto de iogainens. Siempre vinculada en el mundo de la educación, comprobó
como el yoga podía repercutir en los niños. Mejoraba rápidamente su atención y concentración,
eran capaces de relajarse y preservar su respirar natural. También aprenden a frenar el ritmo que
padres, niños y personas en general llevamos. A estar más atentos, ser más conscientes del cuerpo,
saber escuchar, observar y sentir.
Durante este tiempo ha podido crear un método propio y eficaz combinando la pedagogía que es
el yoga con las posibilidades creativas del niño. Iogainens nació hace 6 años y hace 8 que da
clases de yoga para niños y familias e imparte formaciones de fin de semana de Yoga para niños
en Barcelona y en diferentes ciudades de España.
Xenia Barril Sender
Naturópata, trabajando con la alimentación como herramienta principal y complementando con
los masajes ayurveda, el reiki o las flores de Bach, entre otras terapias complementarias. Autora de
la web sobre salud natural y alimentación www.espaixen.com y con consulta privada en
Matadepera.
Empezó a practicar Hatha yoga hace 10 años. Aunque se formó como profesora, de Hatha y
Kundalini yoga. Su práctica siempre ha tenido como primera intención el auto-conocimiento y
crecimiento personal.
Actualmente, y después de hacer la formación con Verónica, imparte clases de yoga en niños / as
y familias.
Metodología
• El curso se impartirá con una metodología que combinará la vivencia, la reflexión y la teoría. Partiremos siempre de la vivencia para llegar a la reflexión y la teoría
• Dinámicas de grupo
• Nuestro objetivo es conectar con el niño que llevamos dentro, no aquel niño que fuimos, sino aquel que como esencia ya somos
• 150 horas presenciales y 40 no presenciales
Evaluación y certificado
• Inserción en la bolsa de trabajo de iogainens
• Entrega de certificado
• Cuaderno impreso con toda la teoría del curso
¿Dónde?
• Centro Holístico ‘Espacio Azul’ en Madrid, zona Plaza Castilla
• http://espacioazul44.com/quienes-somos/
INSCRIPCIONES ABIERTAS A LA FORMACIÓN
2017-2018
• Este curso está limitado a un máximo de 18 plazas y un mínimo de 8
• Se realiza en Madrid
• Consta de 9 seminarios. Un sábado al mes durante 9 meses
• Duración 150 horas: 110 horas presenciales y 40 horas no presenciales
• En las horas no presenciales el alumno con la ayuda de un tutor elaborará un proyecto
con un temario específico, el alumno será acompañado en todo momento por este tutor
• EL precio del curso es de 1800 euros (según forma de pago):
o 1 único pago de 1630 Euros
o 2 pagos de 850 euros (1700 Euros)
o 9 pagos de 200 euros (1800 Euros)
o * En Julio el fin de semana se pagará aparte
• Para reservar la plaza necesitamos:
o la ficha de inscripción que te adjuntamos a continuación o que puedes
descargarte de la web
o Hacer el ingreso de 200 euros al Número de Cuenta ES12 2100 3054 6122 0042
1883 con tus Nombre y Apellidos en el asunto
• Este pago sólo será devuelto íntegramente en caso de anulación del curso
• Si el alumno ha hecho 1 solo pago de todo el curso, y la persona no puede hacer el
curso o se quiere dar de baja antes de Octubre, IOGAINENS retendrá el 10% del coste
total de la formación. No se harán devoluciones una vez comenzada la formación
exceptuando situaciones específicas que imposibiliten la asistencia regular
• Si un alumno se da de baja durante el curso deberá avisar antes del seminario de ese
mes para que no se pase el cobro
• Ante la imposibilidad de asistir a alguno de los módulos IOGAINENS evaluará la mejor
manera de recuperar ese módulo
FICHA DE INSCRIPCIÓN FORMACIÓN 2017-2018
NOMBRE _________________APELLIDOS________________ FECHA DE NACIMIENTO ___/____/______ DNI_________ DIRECCIÓN_________________PISO____PUERTA___ POBLACIÓN______________________C.P______ TELEFONO DE CONTACTO _________ _____________________ CORREO ELECTRONICO___________________
FORMACIÓN DE YOGA: ( Si tienes, no es necesaria para realizar el curso ) EXPERIENCIA PROFESIONAL: EN EL CASO QUE QUISIERAIS ENTRAR A TRABAJAR EN IOGAINENS DIPONIBILIDAD HORARIA:
Inscripción al curso: 200 euros indicando NOMBRE Y APELLIDOS
CaixaBank ES12 2100 3054 61 22 00421883
Estos datos serán totalmente confidenciales y para el curso en el que me he inscrito. El importe de inscripción, será devuelto íntegramente sólo en caso de anulación del curso.
Pago por domiciliación bancària Domiciliación bancària.
NOMBRE DEL TITULAR NOMBRE DE LA ENTIDAD: CUENTA CORRIENTE ES__ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __
__________, __ de _____ de 2017.
Firma
