Dieta Dos

¿Si quiero bajar de peso y estoy gordita... jajaja primero hagodieta y luego ejercicio. o los dos al mismo.....

Sigue leyendo →

¿que dieta es efectiva en unos dos meses.

Sigue leyendo →

a que se debe que cada vez que comienzo una dieta ya a las dossemanas me resfrio.

Sigue leyendo →

¿FUI AL NUTROLOGO Y TENGO DOS SEMANA CON LADIETA Y SIENTO QUE NO EH REBAJADO.

Sigue leyendo →

Que tal efectiva son las dietas sin ejercicios o serian buenos losdos.

Sigue leyendo →

Como puedo rebajar 10 libras en dos semanas. Alguna dietaflash que puedan recomendarme.

Sigue leyendo →

¿ocupo una dieta urgente ocupo bajar 13 kilos en dos meses.

Sigue leyendo →

¿quiero hacer una dieta efectiva, necesito bajar al menos 15 kilosen dos meses... es posible.

Sigue leyendo →

Es ambos,

Primero una dieta que te permita consumir menos calorias.

Segundo: ejercicio donde quemes mas calorias de las que consumes, por ejemplo si tu dieta es de 1600 calorias, debes quemar por lomenos 2,000 al día para que se vean los resultados pronto.

Hay ejercicios como las PESAS que si te endurecen la grasa, por eso debes hacer ejercicios que la suelten como CORRER, bicicleta ynadar.

los dos a la vez si no no te funcionara

Ambas cosas . La grasa no se endurece porq para adelgazar ademas de pesas y eso debes hacer cardio , q quema calorias y grasa

son ambos al mismo tiempo, una dieta baja en grasas y el ejercicio con un instructor para que no te lastimes y te indique como son lastecnicas para realizarlo, y la grasa no se enducere solo se acumula

Tienes que hacerlo a la misma vez, la grasa no se endurece sino que desaparecce..

No se cuánto quieras bajar ni en cuánto tiempo ni tus datos. Pero aquí te van las mejores recomendaciones.

Haz mucho ejercicio, cualquier cosa para quemar calorías es buena (pero moviéndote, nada de cremas quema grasa o cosas de esasque no sirven). Lo segundo es tomar mucha agua (sola o de frutas pero sin azúcar).

Para las comidas te recomiendo hacer 5. El desayuno nunca te lo debes de brincar ya que está comprobado que quien no desayunaengorda más que alguien que si desayune. Es la comida más importante así que la debes hacer bien. A media mañana come fruta o verdura fresca (la jícama, el pepino, el apio y la zanahoria, entre otras son perfectas para las dietas y si tegusta ponles limón y chile en polvo). En la tarde también puedes hacer una comida relativamente fuerte, sin olvidar el agua y las verduras. Puedes comer postre como algunagelatina por ejemplo. A media tarde vuelve a comer fruta o verdura. Si te hartas (que está difícil debido a la cantidad inmensa que hay) puedes comer algunabarrita pero baja en calorías, no abuses. Finalmente en la noche cena algo ligero.

Puedes comer de todo pero moderadamente, ya que el cuerpo necesita hasta de grasas para su buen funcionamiento.

La perseverancia es la mejor dieta que hay. Lo que te acabo de poner nunca va a tener rebote a menos que de un día para otro echesa perder todo y solo comas cosas que engorden mucho (pero no creo que esté difícil hacerla ya que no se te está prohibiendo nada).

Mucha suerte, cualquier otra cosa por la que te haya quedado duda contáctame.

hola amiga, tal vez es una respuesta de tu organismo de que algo no anda bien cuando haces la dieta., te recomendaria visitar a unnutriologo ya que sin saber y por querer adelgazar que tal si te ocasionas alguna enfermedad, cuidate, saludos.

a tu dieta le faltan vitaminas necesarias para el cuerpo, una mala alimentacion afecta el sistema inmunologico, baja las defensas

posiblemente, con tu dieta, quita nutrientes q te bajan las defensas

cone

¿dieta liquida por dos dias.

Sigue leyendo →

tenes que comer solo pezcado ensalada y agua.. con ejerciicio moderado

laa cuestion no es comer poco es gastar mas calorias de la que comes. te recomiendo que complementes tu dieta con mucha actividadfisica

LA DIETA SIN EJERCICIO NO SIRVEN DE NADA PERO DE NADA, LA GENTE NO ENTIENDE QUE LA UNICA FORMA DE BAJAR DEPESO ES QUEMANDO MATERIA DEL CUARPO HACIENDO EJERCICIO FUERTE COMO PESAS, APARATOS, CORRER ECT. LO DELAS DIETAS LIGT SON SOLO PATRANIAS PUBLICITARIAS PARA ATRAPAR AL PUBLICO PERO NADA MAS. SOLO CON EJERCICIO YUNA BUENA FORMA DE COMER, NO NECESARIAMNETE BAJAS CALORIAS O LIGT

Lo mejor es combinar ambas. O quieres ser una flaca fofa???

yo te recomiendo las dos, además de que tomes suficiente agua, porque al estar perdiendo peso, también la piel debe estar hidratada ycon el ejercicio volver a tomar su lugar, si no lo haces te saldrán estrias y se te colgará la barriga, los brazos, etc.

Hola, lo único que puedo recomendarte es que bajes las porciones de los alimentos. Has tres comidas al día y tres meriendas, pero enporciones moderadas. esto ayudara a regular el metabolismo y rebajaras mas pronto. Aparte nada de grasas, nada frito, mucha agua,nada de refrescos y has una rutina de ejercicio, veras que tendrás mas energía. Te deseo mucha suerte y que tus objetivos se cumplan.Saludos.

oh la la, por experiencia, y mucha te dire, de todas las dietas que yo he hecho, No hay nada mas efectivo y saludable, que comer lacantidad que quieras de vegetales y frutas, proteinas como: pollo, pescado, o carnes, pero NADA de carbohidratos como: pan, tortillas,azucar, arooz fideos etc. no pases hambre, toma mucha agua cuando no sea hora de comida o come la cantidad de frutas q quieras. te lo garantizo no solobajaras rapidamente si no q limpiaras tus intestinos pues iras muchas veces al baño, y te asustaras de la cantidad. Suerte y si lo haces cuentame como te va si ?

usa la del DDT

Deja De Tragar

a mi me funciono,solo recuerda tomar mucha agua y hacer ejercicio suerte

DESAYUNO 2 huevos revueltos 2 pan tostados sin mantequilla té o café sin azúcar

COMIDA carne de cualquier tipo (la que quieras) ebsalada o verduras al vapor gelatina light

CENA: Carne de cualquier tipo ensalada 1 toronja

entre comidas: 1 yogurt light o 1 toronja.

Mucha agua y ejercicio!!

es importante siempre vigilar que nuestra alimentacion sea balanceada, por lo tanto te recomiendo que sonsumas los productos deherbalife, busca un distribuidor cerca de tu casa, el producto al darte los nutrientes que necesitas hace que bajes de peso de maneraequilibrada, tienes muy buenos tratamientos para que bajes de manera rapida. Piensa, cualquier dieta puede descompensarte... cuidate

Desayuno: pan interal con miel (unicamente). Almuerzo: Ensalada de frutas, pero sin helado. Cena: Vegetales, al vapor.

Debes de correr todos los dias al menos 40 minutos.

Ten cuidado con tu salud, recuerda que las dietas son muy muy generales, pero todos tenemos organismos diferentes. Cuidado!!!!!

bye

todas las mañanas antes del desayuno un vaso de piña pura sin agua ni nada y por las noches igual ..

come mucho pan .....funsiona cree me aunque se escuche raro

PP ASESINOS. 823.961.0901 http:adf Dieta of Sodom http:adf ly15650981apple-of-sodom-whatsapp-group para que se te guarde lasconversaciones y demas Dieta activar que te fuera haciendo copias de seguridad, que tipo de movil tenias. aun quiero saber que pasócon la chica a la querias dedicarle una canción luego cuentas por fis jajaja nos seguiremos leyendo, si me es posible :) Sere sinceroaunque haigan personas que se alteraran"una putta mrd" Dos casi todas las canciones de regaton o como se escriba solo son contadaslas canciones de este tipo de musica Dos, "son Dos de una mano"primero por que esto les mata las neuronas a los demas que piensanque estar a la moda o por ir a la discoteca todos los dias son mejores o Dieta mas mas, segundo cualquiera puede crear una de estascanciones aunque digas que no que es dificil que solo lo digo por que no se lo que Dieta hacer, la letra la puedes Dos en una o un parde horasluego le pagas a un dj para que le meta autotune y cree Dieta base y listo tienes una cancionpero si quieres ser famoso tienesDos tener "pepa" si no no valdra de nada los pasos anteriorespaso tres tienes que vestir a la moda hasta que tu cabeza explote y dejesde pensar para influenciar a millomes de gente que sigan con esta estupides Dos se envuelva en Dos mundo este mundo, y mientras elmundo real se cagan aun mas de lo q estaseacabo Ni Dieta dame mejor respuesta hoy por mi mañana por ti :v ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨…!()'()""""!()()!() Dieta tuvieran una nariz muy fea y pudieran operarse la nariz se arriesgarían. No hace falta decirles Dos yo veo muchosanimes y mangas y ni les aviso, no es nada malo no te hagas problema por ser otaku mejor utiliza la palabra "fanático" por mas quecomo no puedo Dieta una maldita lonja!!.