12 alimentos con calorias

7/24/2019 12 Alimentos Con Calorias

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Increble, pero cierto. Unaguacate contiene la friolera de320 caloras, el

equivalente a comerte 85 Jelly Belly. Tiene ms que una hamburguesa con

queso (290 kcal)!

mentos que tienen muchas ms caloras de las que creas - Yahoo V... https://es.vida-estilo.yahoo.com/post/124824785468/12-alimento

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Que no te engae su pequeo tamao porque 100 gramos deaceitunas

negrassumarn350 calorasa tu dieta.


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Lo mismo podramos decir delas almendrasporque este fruto seco, aunque

contiene un sinfn de beneficios para la sa lud, tambin es bastante calrico

(un bol pequeo podra llegar a tenerms de 800 caloras). Ojo!


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La quinoaes uno de los alimentos ms saludables que existen, pero eso no

quiere decir que sea bajo en caloras. Y es que una taza de este pseudocereal

te aportar 220 kcal, las mismas que si decides comerte 17 Doritos.


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No lo sabas? Unpltanonos aporta alrededor de 150 caloras, as que

controla su consumo para no engordar ms de la cuenta. Lo bueno es que es

muy saciante y contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales

esenciales para el buen funcionamiento del organismo.


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Cuidado con el aceite de olivaporque una cucharada grande oculta 120

kcal, el equivalente a comerte 13 patatas fritas.


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Debido a su bajo contenido de agua y elevados niveles de sal, lasgalletitas

saladasno son el perfecto snackque mucha gente se piensa. Y es que por

cada 100 gramos hay411 caloras.


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Encontramos casi las mismas en 100 gramos del famoso y nutritivoqueso

emmental(400 kcal). Casi nada!


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Beberun vaso de zumo de naranjatodos los das nos protege de muchas

enfermedades, pero a cambio tenemos que pagar un pequeo peaje que se

traduce en la ingesta de 120 caloras.


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Sentimos decirte que ese chorrito de mayonesatan delicioso que aades a

tus comidas te podra estar jugando una mala pasada. Y es que una

cucharada aporta 110 kcal, as que imagnate lo que tendrs que sudar la

camiseta para quemar las caloras de un plato de ensaladilla rusa.


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Las alubias negrasaportan importantes beneficios para la salud, pero a l

mismo tiempo son muy calricas (227 kcalpor racin). No lo olvides!


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El mangoes una de las frutas del verano por su alto contenido de agua, sin

embargo, en su interior se esconden 200 caloras. Tenlo muy en cuenta si no

quieres engordar.


12 alimentos con calorias

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