PROGRAMA REFORMA DE VIDAMEDICINA COMPLEMENTARIA

Las sociedades en el mundo se estnalejando de sus alimentos y mtodos de preparacin tradicionales, para consumir alimentos procesados y producidos industrialmente.

La comida chatarra trmino descriptivo para la comida que es percibida como insalubre o con poco valor nutritivo

Altos niveles de grasas, sal o azcares y Numerosos aditivos alimentarios como el glutamato monosdico y la tartracinacarencia de protenas, vitaminas y fibra, elevada cantidad de sodio, que genera hipertensin y favorece el desarrollo de la ateroesclerosis

Relacionado con enfermedades como el cncer, puesto que las clulas que absorben este compuesto no pueden desecharlo

En Europa se ha iniciado una masiva campaa para iniciar su prohibicin, la cual ya dio su primer paso en Noruega pas en el cual se prohibi la produccin industrial de Tartacina. Algunas personas son sensibles a la tartracina y pueden presentar reacciones alrgicas y, aunque la susceptibilidad a presentar reacciones alrgicas es baja (1 de cada 10.000) aumenta entre las personas hipersensibles a la aspirina (el 10% de ellas son alrgicas a la tartracina).

SaborizanteSndrome del restaurante chino, entumecimiento, debilidad y palpitaciones somnolenciadolor de cabezaaumenta el apetitoTARTRACINA colorante, alergias en personas susceptibles.

La comida chatarra favorece la obesidad, sobre todo la abdominal, eleva el colesterol malo (LDL) disminuye el colesterol bueno (HDL), eleva los triglicridos, eleva la glucosa en la sangre Factor de riesgo para cncer de colon, prstata, mama caries

Investigaciones la posibilidad de sufrir un infarto en chicos de 13 a 17 aos. comprobaron que el 11% presentaba engrosamiento de las paredes arteriales.

Una hamburguesa 560papas, 240TOTAL 800 +refresco GASEOSA 150Postre 280 a 400

Total 1080 a 1280

Si el requerimiento es de 1.200 a 1.800 caloras por da Consumimos el total en una sola comida.

GASEOSAS DIETpor cada lata o botella de 330 ml de gaseosa dietal da.EL RIESGO DE SOBREPESO ES DE 65% OBESIDAD ES DE 41%

Estudio de San Antonio, Texas, POR LO TANTO el mejor aliado para quienes quieran bajar de peso o evitar aumentarlo sigue siendo el agua".

Con el Aumento de obesidad infantil la esperanza de vida se recortarentre dos y cincoaos, sino se modifican los hbitos alimenticios "urgentemente".England Journal of Medicine,

Comida chatarraporcincalorasPapas fritasPorcin grande540Papas fritasPorcin chica370Aros de cebolla porcin330 gHot-Dog palta, mayonesaUna unidad 600Hot Dog con mayonesaUna unidad560

Comida chatarraporcincalorasDoble hamburguesa con queso1 unidad1010

Hamburguesa de queso 1 unidad 330Hamburguesa pollo grill1 unidad 450Taco1 unidad210

Empanada Frita1 unidad 100g347

Comida chatarraporcincalorasEmpanadas frita (queso1 unidad315

Burrito de carne1 unidad 430Burrito de pollo 1 unidad 410Pizza1 unidad 1 unidad120g240salsa de mostaza o de ketchup sobre de18,5 gramos

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*Ajustar segn talla y peso. NECESIDADES DIARIAS DE CALORIAS

Ocupacin

Cal / Kg de peso por daCaloras totales por da para un individuo de 70 Kg Mecangrafas, secretarios, sastre.30 - 35

1900 - 2 500Mecnico, soldador, pintor40 - 452 800 - 3 150

Pen, estibador, leador50 - 703 500 - 4 900

CONSECUENCIA SOBREPESO OBESIDAD

ASOCIADO A Edad y sexoNivel cultural y socioeconmicoSedentarismo (horas de TV/da)Hbitos alimenticios

Los obesos: 50% a 100% mas riesgo de muerte.Dos veces mas riesgo de enfermedad coronaria, HTA, OA de rodillas.Dos veces mas riesgo de Cncer mama, colon o endometrio.Mas riesgo de inactividad fsica.

CausasObesidadComplicacionesmdicas Enfermedad cardiovascular Hbitos alimentariosMedicinasCondicionespsicolgicasEstrsEnfermedades(Ej.. Cushing)GenticasHipertensinInsuficiencia CardiacaCncerACVComplicaciones Diabticas Enfermedades RenalesTrastornos Psicolgicos

Hamburguesa Caloras caminando Corriendo Ejercicio requerido para quemar las caloras Ingeridas con determinados alimentos 500 120 30Cerveza13025 6Pasteles380 73 19

Que prefieres:esto? O

As te gustara estar, que dices!

Nuestra propuesta: Una alimentacin creativa, saludable y con alegra

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