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La imagen personal es nuestra carta de presentación frente almundo. Ella se construye no sólo a través de nuestra vestimenta
sino a través de una gran diversidad de variables. Si aprendemos amanejar los distintos elementos que conforman nuestra imagentendremos más oportunidades de causar una buena impresión ennuestro interlocutor.
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La propia conducta. Se trata de prestar atención a cómo nosdesenvolvemos e interactuamos con los demás. Dentro de este aspecto,está la comunicación no verbal, por ejemplo, la forma en que miramos o
los gestos que acemos !incluyendo el uso de las manos y cómosonre"mos#. $odo proyecta una imagen de nosotros en nuestrodestinatario, muco más fuerte que las palabras mismas.
La proxemia. $iene que ver con cómo manejamos el espacio en el queestamos. %&os quedamos sin 'avan(ar) esperando a que el otro nosindique dónde ubicarnos o mostramos que somos capaces de ocupar
cierto territorio* Este tema es muy importante en las entrevistaslaborales. +or ejemplo, si nos indican que entremos a una sala dereuniones para esperar al entrevistador, el lugar donde nos ubiquemosdará un mensaje acerca de cómo percibimos nuestro rol y el suyo en esasituación.
La vestimenta. En un conteto laboral, la vestimenta debe ser
cuidadosamente seleccionada para no dar una imagen errónea. Lo quese busca en estos casos es la sobriedad, que acompa-ará a nuestrocomportamiento y a las palabras que utilicemos. Lo que decimos con laspalabras debe quedar maniesto también en nuestra apariencia.
Los accesorios. /enos es más, ya que queremos estar arreglados perosin distraer la atención de nuestras capacidades para el puesto de
trabajo en cuestión. El cal(ado juega un rol importante. +ara ombres ymujeres se usan (apatos cerrados y más bien clásicos. La mujer debeusar un cal(ado cerrado que no muestre el talón ni los dedos ni
0omponentes para tener en cuenta1
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El cabello. Es otro elemento clave, ya que puede contribuir a nuestraimagen o bien puede distorsionarla por completo. El entrevistador onuestro jefe, si ya estamos trabajando en esa empresa, al relacionarsecon nosotros o entablar un diálogo, estará mirando nuestro rostro, y esimposible que no vea nuestro cabello, de a" su importancia relativa.Este punto es especialmente relevante para las mujeres, ya que elobjetivo es que estemos arregladas sin que se pueda interpretar como unelemento sensual. +or ejemplo, se desaconseja el cabello suelto conondas o rulos, porque el constante movimiento o manipulación delmismo se percibirá como una actitud sugerente y puede atentar contra laimagen que deseamos proyectar.
El maquillaje. 2pelar a la sobriedad no signica dejar de usar maquillajesino utili(ar aquellos tonos que resulten más sentadores y pertinentes.
%3ué opinión te merecer"a una candidata a un puesto laboral con unlabial colorado intenso*
En todos estos aspectos, ser"a ideal que nos ju(guen solamente pornuestras abilidades o conocimientos, pero la realidad es que estamosen contacto con otras personas, y la manera en la que nosdesenvolvemos resulta vital. El rol que juegan las percepciones es un
factor que incide en el ámbito laboral.
En nuestra mente están instalados ciertos 'prototipos) o 'modelos de loesperable), que dominan nuestro imaginario a la ora de encontrarnoscon alguien. Si la imagen personal no responde de alguna manera aestas epectativas sociales, sufriremos un problema en la comunicación,favoreciendo malentendidos, bloqueando el interés de nuestro
interlocutor y entonces perdiendo lugares que esperábamos alcan(ar.
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En nuestra sociedad, y para el logro del crecimiento profesional dentrode las organi(aciones, el cuidado de la imagen personal posee sumaimportancia, pues implica el conocimiento y perfeccionamiento delaspecto eterior, a través del porte, la vestimenta, el abla y las mejoresformas para interactuar con nuestro interlocutor.
El término etiqueta se relaciona con la vestimenta, modales !lenguajegestual, comunicación oral# y aspectos de comportamiento queconforman la vida social y profesional. En estos d"as es usual que lasejecutivas4 vos requieran de los servicios profesionales de especialistasen +rotocolo e 5magen, a n de mejorar el estilo en el vestir, la forma decomunicación gestual y algunas pautas de lidera(go que acen alejercicio del management, a través del conocimiento y la aplicación más
criteriosa de la normativa protocolar.
En relación al aspecto f"sico, nacemos con una determinada altura,rasgos faciales, o color de cabello, los cuales se pueden cambiar omejorar, aciendo todo lo posible por mantener una gura estili(ada. Sepueden conocer y aplicar las técnicas adecuadas de maquillaje para cadatipo de rostro, utili(ar los colores y dise-os apropiados en la vestimentaprofesional, pues la indumentaria tiene el poder de mejorardecididamente la percepción positiva de la imagen ejecutiva.
El conocimiento de los aspectos fundamentales de las técnicas de laoratoria , ense-a a tomar conciencia de que el manejo apropiado de lascualidades de la vo(, puede ser considerado uno de los instrumentosmás poderosos que permiten el logro de una comunicación oral 6uida ycre"ble. La vo( se puede educar para transformarla en más suave,pausada y agradable, logrando que los modos de epresar una idea
causen una impresión positiva.0on respecto a la selección de la vestimenta, una profesional deber"a
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Imagen ejecutiva: La vestimenta más adecuada
• 8n vestido negro, de l"neas sencillas, puede ser considerado 'unbásico) para asistir a diversas reuniones. Los accesorios le darán unaspecto más 'formal o más casual).
• Los colores oscuros y monocromáticos tienden a adelga(ar y estili(arla gura.
• Las faldas levemente entalladas asta la rodilla sientan mejor que lasplisadas o rectas.
• Los trajes que más favorecen1 pantalones rectos y caquetas sastrelargas con ombreras discretas, levemente entalladas en la cintura encolores negro, a(ul, beige, gris o pasteles.
• Evitar las telas con adornos muy elaborados y colores muy estridentesdurante el d"a.
• Los (apatos, la cartera y el cinturón, combinarán en color, tama-o ydise-o con el resto de la indumentaria.
• El cal(ado resulta un accesorio de fundamental importancia en lapercepción del conjunto de la indumentaria. El taco más favorecedorpara la postura, es el de cinco cent"metros, aportando altura yequilibrio.
• +ara una reunión de trabajo, evitar los estampados llamativos, los
tejidos gruesos y las telas satinadas o con brillos.• Las piernas se estili(an cuando se usan las medias y los (apatos en la
Como mejorar la imagenpersonal y profesional
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Ser delgado en 9apón no es sólo cuestión de salud !ni de moda#, sino de ley.&o es que las personas obesas vayan a dar con sus uesos a la cárcel, sinoque se aplican penali(aciones en las cuotas de aseguramiento y lasempresas pueden elevar la cantidad que se les deduce a los empleados paragastos de salud.
2 pesar de que 9apón es el pa"s industriali(ado con menor "ndice de obesidad!:;, en comparación al <:; de los E8#, en los =ltimos a-os a abido unincremento en dico indicador, por lo que el gobierno a decidido tomarmedidas drásticas para evitar el 'S"ndrome metabólico) !obesidad, tensiónarterial elevada y alto colesterol# el cual incrementa el riesgo paraenfermedades cardiovasculares y diabetes.+ara estar 'dentro de la ley), los ombres deben medir >: cent"metros decintura !o menos# mientras que las mujeres tienen un l"mite máimo de ?@cent"metros. Las mediciones se practican anualmente y son obligatorias paramás de :@ millones de japoneses, lo cual a propiciado un boom en la ventade productos para adelga(ar y de suscripciones a gimnasios, aunque mucosoptan por acer dietas estrictas !cras diets# unas semanas antesde la medición, lo cual puede ser tan perjudicial para la salud como laobesidad misma.
$al ve( lo mejor ser"a que las autoridades icieran las mediciones de forma
aleatoria y sin avisar previamente, para fomentar un verdadero cambio en elestilo de vida.
Aara ley de 9apón proibido ser
gordo %Discriminación o salud*