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TERCERA PARTE

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TERCERA PARTE

1. INTRO

2. LA IMPORTANCIA DE LA POSTURA

3. LA IMPORTANCIA DE CÓMO TE COMUNICAS

4. LA COMUNICACIÓN VERBAL

5. LENGUAJE CORPORAL

6. TU CONFIANZA

7. 5 VÍAS RÁPIDAS PARA SUBIR TU CONFIANZA

8. ¿A QUÉ ESPERAS PARA HACER UN CAMBIO DE IMAGEN TOTAL?

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INTRO

Cuando era modelo, hace ya mucho tiempo ☺, una de las cosas que más me

llamaba la atención de las tops models, era como se transformaban en la

pasarela, muchas de ellas, eran chicas normales y corrientes en la vida real,

pero cuando subían a la pasarela todo cambiaba, se convertían en súper modelos.

¿Qué es lo que cambiaba?.... Si…. claro la ropa…. el ambiente….. pero era algo

más, era la confianza con la que andaban, miraban y llevaban la ropa.

No creas que lo he visto sólo las modelos, esto mismo lo he visto en mujeres

de todas las edades, todas las tallas y todos los tipos de rostros, cuando una

mujer tiene confianza el resto da igual….

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LA IMPORTANCIA DE LA POSTURA

Puedes llevar el bolso perfecto, el zapato ideal, el traje de chaqueta que te

sienta como un guante, pero si no tienes la postura que va con la imagen, el

efecto no será el mismo.

¿Te has dado cuenta que cuando estamos tristes, enfadados o negativas el

cuerpo tiende a ir hacia abajo?

No se si te has fijado pero es muy curioso, en el momento que estamos tristes

o con falta de confianza tendemos a encoger el cuerpo.

Al igual que cuando tienes toda la confianza en el mundo, te siente bien, andas

más derecha y con la cabeza alta.

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RECUERDA

Es importante que tengas esto en cuanta, porque todas tenemos un mal día.

Mi consejo; cuando tienes un mal día ponte tu mejor conjunto, los zapatos en

los que te sientes más segura, y cuida tu postura, ¡camina recta y con la

cabeza hacia arriba!....Te aseguro que funciona.

¿Verdad que lo normal es hacerlo al contrario?

Normalmente si nos hemos levantado con el pie izquierdo o nos sentimos

inseguras ante una situación que vamos a tener ese día, nos ponemos la ropa

con la que estamos más cómodas, o con la pasamos más desapercibidas, ¡y es

todo lo contrario!

Si tienes una situación en la que vas a necesitar de toda tu confianza, elige tu

mejor conjunto y camina derecha.

Eso es lo que hacían las modelos, en el momento de subir a la pasarela, con

esas ropas divinas, se ponían rectas y con la cabeza alta y ya está ¡generaban

esa imagen!

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Es lo mismo que he visto en directivas, compañeras y amigas de todas las

tallas y edades, las que desprenden esa confianza, son las que siempre cuidan

su imagen y su postura.

Y no creas que tu no puedes hacerlo, ¡pruébalo ahora!

Ponte tu mejor conjunto, ponte recta y mírate al espejo….

Te aseguro que funciona.

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LA IMPORTANCIA DE CÓMO TE

COMUNICAS

Este es otro secreto de estilo, porque déjame decirte, puedes tener una ropa

impecable, una postura maravillosa pero si te comunicas de forma incorrecta,

la imagen que estarás dando no tendrá nada que ver con tu apariencia.

La comunicación la podemos dividir en dos, comunicación verbal y

comunicación corporal.

LA COMUNICACIÓN VERBAL

¿Qué palabras utilizas para expresarte?

Son palabras negativas o son palabras llenas de energía, positividad y fuerza.

Como te comunicas es parte de tu imagen.

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Muchas veces no nos sentimos con las “ganas” para comunicarnos

correctamente, esto nos pasa a todas, pero a partir de ahora te reto que vigiles

más tu vocabulario, te doy algunos ejemplos prácticos de palabras con carga

positiva:

• Solución

• Siempre

• Seguramente

• Desarrollo

• Oportunidad

• Crecimiento

• Apasionante, increíble, maravilloso, excelente….

Por ejemplo si alguien te pregunta que tal estás, en vez de decir bien…..di

¡estoy genial! O ¡de maravilla! O ¡Muy bien! (a no ser claro está que estés mal y

sea alguien a quien realmente vas a contarle tu problema o situación) verás

como la gente te percibirá automáticamente de forma diferente.

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Lo mismo con palabras negativas, te doy algunos ejemplos:

• Te robaré solo un minuto

• No quiero molestarte

• ¿Tienes unos minutos para dedicarme?

• NO te voy a aburrir

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Palabras que debemos evitar en nuestra conversación:

• Problema, dificultad, insuficiencia, errores, conflicto

Otra parte de la comunicación verbal es tu voz, hay muchos tipos de voces….

• Positivas

• Negativas

• Autoritarias

• Nerviosas

• Quejicas

• Confiadas

• Sensuales

• Inteligentes

• Logicas

Intenta que tu voz sea siempre clara y enérgica, y guarda la “voz negativa”

para situaciones limites.

¿Cómo mejorar tu tono de voz?

• Observa tu tono según tu estado de animo o situación

• Haz ejercicios de relajación

• Presta atención a tu respiración mientras hablas

• Practica, grábate para ver como suenas ☺

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LENGUAJE CORPORAL

Ahora vamos a la otra parte del lenguaje, el corporal y este si tiene mucho que

ver con tu imagen y estilo.

Cuando llevas una ropa que no te gusta, no te sienta bien y te sientes

incomoda, automáticamente esto se transmite a través de tu lenguaje

corporal, con tus gestos y con tus movimientos y el lenguaje corporal

corresponde a más del 80% de una conversación.

El lenguaje corporal es algo que tú puedes controlar fácilmente, y ayudarte de

diferentes métodos para generar más confianza en ti misma, lo que

rápidamente cambiará tu lenguaje corporal sin darte cuenta siquiera.

Aquí te pongo algunos ejemplos de lenguaje corporal positivo:

• Sonrisa (sonríe todo o que puede, a la gente le gusta gente risueña y

positiva, y si estás triste o de mal humor, esto te ayudará a ti también)

• Asiente con la cabeza cuando te hablan

• Mantén tu postura recta y abierta

• Evita cruzarte de brazos

• Echa los hombros para atrás y mantén tu espalda recta

¡Igual que antes haz la prueba! Ponte tu conjunto favorito y mírate al espejo,

ponte recta y sonríe…..

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TU CONFIANZA

A los chicos les atrae las chicas con confianza, si no fíjate en la revolución de

Angelica Jolie, si es muy guapa delgada etc, ect, pero Hollywood está lleno de

mujeres guapas, delgadas etc, etc, ¿cuál es la diferencia entonces? Si ella

tiene algo es confianza…..

Pero no solo a los chicos, a las mujeres también nos gustan otras mujeres con

confianza, sino piensa en una de tus amigas o familiares que realmente

respetes y admires, ¿a que tiene confianza?...

Y como todo también se puede aprender a tener confianza, aun de las partes

importantes por las que queremos tener un estilo e imagen impecable es

precisamente para eso, para sentirnos más cómodas con nostras mismas y

como resultado aumentar nuestra confianza, y vuelvo a repetir, ¡da igual tu

edad, tu talla o tu rostro!

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5 VÍAS RÁPIDAS PARA SUBIR TU

CONFIANZA

Estas son cinco vías rápidas para aumentar tu confianza rápidamente:

1. Apunta los logros, los más importantes que has tenido todos los años.

Siéntate con tu diario y empieza a pensar todos los logros, que has conseguido,

puede ser desde tu ultimo ascenso, o venta, hasta cómo has educado a tus

hijos o como has desarrollado un proyecto personal, escribe todos los logros,

los grandes y los pequeños.

Ten esta lista a mano y cuando sientas que necesitas una inyección de

confianza ¡léela!

2. Cuando tengas un día excelente pregúntate ¿por qué?

Haz un repaso mental del día y piensa que es lo que has hecho hoy, desde el

traje que llevabas, los zapatos, tu primer pensamiento por la mañana ¡todo…!

3. Busca la imagen que realmente quieres para ti, con la que sientes el

máxima confianza

Este truco lo he hecho desde mis inicios profesionales, y lo sigo haciendo

ahora. ¡Te aseguro que me funciona!

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Cuando tengo un día importante, o un día que necesito estar al 150%, abro mi

armario y busco uno de los conjuntos con los que mejor me siento, un traje de

chaqueta con tacones por ejemplo si es una reunión de negocios, pero no

cualquier traje, el traje que se que cuando me lo pongo me siento bien, los

zapatos que cuando me los pongo ¡uf! Me siento preparada para cualquier

cosa…..

4. Busca piezas que te recuerden logros

Otro truco que utilizo también….cuando contiguo una meta importante para mi,

normalmente adquiero una pieza de ropa, un complemento o similar, esta

pieza cada vez que la uso me recuerda a un logro conseguido y cuando

necesito de ese apoyo extra lo utilizo y automáticamente pienso que si he

conseguido algo en el futuro, puedo conseguirlo nuevamente.

Pueden ser unos zapatos, un bolso, un colgante, lo que a ti te funcione. ( A mi los zapatos me funcionan ☺)

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5. Haz como si…

Nadie sabe tus pensamientos, asi que haz como si….ya verás como con el

tiempo te sentirás segura de ti, con tu cuerpo y con tu estilo. Muchas veces

cuando vemos a una actriz hacer un papel de maravilla o a alguien dar un

discurso, no están 100% seguros de si mismo, pero hacen como si lo

estuvieran….funciona.

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¿A QUÉ ESPERAS PARA HACER UN

CAMBIO DE IMAGEN TOTAL?

Hay un montón de información disponible para hacer ese cambio de imagen

que quieres, pero muchas veces esperamos a encontrar la píldora mágica para

conseguir eso que queremos.

Y esa píldora mágica nunca viene….

Yo te envío un montón de información, con los boletines y cursos ¿haces algo

con ello? ¿lo implementas?

Te aseguro que las suscriptoras que toman acción consiguen unos resultados

increíbles.

Tener estilo, saber que ponerte en cada ocasión para estar al 100% segura con

tu imagen, es algo que puedes aprender y fácilmente. ¡Pero tienes que tomar

acción!

Asi que a ¿qué esperas? Vuelve a leer todos los informes de imagen que te

hemos enviado últimamente y ponlos en practica, lee los boletines de estilo y

empieza a tomar acción ahora.

Asi que si quieres de una vez por todas tomar acción, en Tu Imagen Personal te

lo ponemos fácil, porque hemos creado un curso de Auto — Estilismo que te

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