ser holistico no. 12
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Terpias Alternativas, Herbolaria, y masTRANSCRIPT
Salud Terapias Alternativas Desarrollo espiritual
DIRECTORIO
DIRECCION Y EDITORA RESPONSABLE
Helena Hernandez Ramirez
COLABORADORES DE ESTE NUMERO
Biol. Miguel Angel Gutiérrez DomínguezFabiola L. Martínez Rueda
Mauricio P. Guerra
VENTA DE PUBLICIDAD
Tel.01-993-268-18-81
“SER HOLISTICO”, un punto de encuentro,
pretende brindar información de las
diferentes disciplinas que le puedan ayudar y
complementar para llevar una mejor calidad de vida,
a través de secciones como Terapias Alternativas y
complementarias, Medicina Tradicional, nutrición, Educación
Ambiental, cocina natural, Desarrollo espiritual y
mas.. Viendo al individuo como su nombre lo dice desde el punto de vista
Holistico.La revista no
necesariamente comparte el criterio de los
colaboradores, ni se hace responsable de la
veracidad de los anuncios, nosotros solo les
brindamos un espacio para expresar sus
inquietudes.
BIENVENIDOS
[email protected]@hotmail.com
Musicoterapia Sonidos que curan
Aromaterapia Aceite de Rosas
Terapias Mesoterapia
Yoga Para niños
Herbolaria La influenza H1A1
Biodanza
Calendario Lunar Junio
Mayo/Junio 2010
Musicoterapia
La Musicoterapia rompió con
los rígidos esquemastradicionales permitiendo el
descubrimiento de los ritmosnaturales en el ser humano,único punto de partida para lacomunicación con el enfermo. Elprecursor de la Musicoterapiafue Emile Jacques Dalcroze.Sostenía que el organismohumano es susceptible de sereducado eficazmente conforme
al impulso de la música. Unió losritmos musicales y corporales,siendo sus discípulos pioneros dela Terapia Educativa Rítmica.
Actualmente se ha convertidoen una terapia para eltratamiento, rehabilitación yeducación de adultos y niños
que padecen trastornos físicos,mentales y emocionales.La acción de la música es unaeficaz terapia que actúa sobreel sistema nervioso y en las crisisemocionales, aumentando odisminuyendo las secrecionesglandulares, activando odisminuyendo la circulación dela sangre y, por consiguiente,
regulando la tensión arterial.4
La musicoterapia es
el uso de la música
con finesterapéuticos.
Su finalidad es
ayudar al ser
humano restablecer
dentro de sí mismo la
armonía y la salud,tanto a nivel
emocional y mental,como a nivel físico.
Breve historia
El uso de la música es tan
antiguo como el mismo hombre,podemos diferenciar dosgrandes etapas en la evoluciónde esta práctica.
De Lo Mágico-Religioso A LoTerapéutico
Ya en los papiros médicos
egipcios del año 1500 a. C. sehace referencia alencantamiento de la músicarelacionándola con la fertilidadde la mujer. En la Bibliaencontramos como Davidefectuaba música curativafrente al rey Saúl. En muchasleyendas, cosmogonías y ritossobre el origen del universo en
diversas culturas, el sonidojuega un papel decisivo.Así pues, la música fue para elhombre primitivo un medio decomunicación con el infinito.Por ejemplo, para los egipcios,el Dios Thot creó el mundo consu voz; para S Juan, el Verbo, esdecir, la palabra se hizo carne y
habitó entre nosotros... Losmédicos brujos solían y suelenutilizar en sus ritos mágicos,canciones y sonidos paraexpulsar los espíritus malignosque existen en el individuoenfermo y se ayudan con ladanza, la expresión corporal y laejecución instrumental.
Los griegos dieron a la música unempleo razonable y lógico, sinimplicaciones mágicas religiosas,utilizándola como prevención ycuración de las enfermedadesfísicas y mentales. Aristóteles
hablaba del valor médico de lamúsica y Platón la recomendabacon las danzas para los terrores ylas fobias.En el siglo XV, Ficino se esfuerzapor una explicación física de losefectos de la música, uniendo lafilosofía, medicina, música,magia y astrología. Ficinoaconsejaba que el hombre
melancólico ejecutara einventara aires musicales. Amediados del siglo XVII, Burtonreunió todos los ejemplosdisponibles de curación pormedio de la música. Así mismo,en este siglo se realizan grancantidad de estudios y tratados.En el siglo XVIII, se habló de los
efectos de la música sobre lasfibras del organismo, se leatribuyó un efecto triple a lamúsica.
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La música está presente entoda la vida de las personas y,desde aquellas amorosas
canciones de cuna hasta lasmarchas fúnebres, puededecirse que acompaña alhombre en todos sus momentos,desde los más sagrados hastalos más profanos y tampocofalta en la mayoría de los actosrituales, los cuales parecieraque, sin música, no son lo que
debieran ser.Obviamente que, partiendo delpunto de vista de la saludhumana, la música ejerce unpredominio que depende demuchos factores, empezandopor su calidad y siguiendo por elmodo de emplearla. Cabetambién aclarar, de entrada,que ciertos ritmos como el rock
u otros de tipo afro-cubano, envez de provocar o conducirhacia la distensión y elrelajamiento emocional ymental, estimulan inversamentea la psiquis dando impulso a losinstintos reprimidos por laconciencia y fomentan ciertoscomportamientos agresivos.
La influencia positiva yterapéutica de la música es unacomplicada cuestión,condicionada por la estructuray las funciones del sistemanervioso central y el sistemaneurovegetativo, las glándulasde secreción interna y lospropios órganos internos delcuerpo humano. 6
El terapeuta que utiliza la músicacomo método de tratamientodebe saber con exactitud cuándo
y cómo debe reforzar o debilitar,según sea necesario, esascualidades inherentes al ser.La musicoterapia constituye unmétodo para liberar a las personasde situaciones de angustia, tristeza,duda, a través de la inducción deciertos estados emocionales queinfluyen correctivamente sobre el
ánimo deteriorado. Se hademostrado científicamente que lamúsica puede ejercer accionessobre diversos órganos y sistemas,como el ritmo cardíaco, la tensiónarterial, la secreción de los jugosgástricos e intestinales, la tonicidadmuscular, el funcionamiento de lasglándulas sudoríparas, el equilibriotérmico de la piel, etcétera.
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Las rosas no son solo bellas y
seductoras, también tienen
propiedades que ayudan a nuestra
piel y nuestras emociones.
Las propiedades de las rosas
las obtenemos a través de su olory sus componentes químicos. Haymuchas leyendas acerca de lasrosas algunas dicen que las rosassalieron de la sangre de Venus o
la sangre de adonis. Se le hanatribuido muchos poderes a lolargo de la historia y se hanencontrado en las tumbas de losfaraones.Su aceite esencial puro es muyvalorado y utilizado enperfumería, productos decosmética y aromaterapia.
Su aceite esencial se extrae de ladestilación al vapor de losestambres y los pétalos. El aceiteobtenido es de color amarilloverdoso, pálido y de un olor muyintenso y aromático.A temperaturas bajas, se formaen su superficie una delgadacapa de largos y brillantescristales de estearopteno. Para
poder obtener un kilo de aceiteesencial de rosas se necesitan5.000 kilos de rosas, la cual cosahace entender su alto precio enel mercado, por lo que hay quedesconfiar de los aceites baratosque dicen ser de rosa ya que seadulteran fácilmente con aceitesde geranio, palisandro,
palmarosa, etc.
Propiedades y beneficios de lasrosas
Ya sea en aceite esencial,pétalos o agua de rosa:
1- En el cuidado de la piel ayudaa tratar arrugas, a desinflamar lapiel sensitiva, a combatir lasequedad excesiva y a
rejuvenecer.
2- Ayuda a mejorar el aspectode cicatrices
3- En la mujer ayuda abalancear el sistemareproductor. Ayuda enproblemas de esterilidad y
frigidez.
4- La rosa es un afrodisíaco. Poresto es tan usado en ocasionesrománticas
5- La rosa es anti-depresiva suolor y sus propiedades químicasayudan a calmar, balancear ydarnos alegría.
Usos de las rosas para la piel
Por las razones anteriores y otrasla rosa es muy usada encosméticos. generalmente seusa el aceite esencial de rosa.Este aceite es uno de los aceitesesenciales más preciados y uno
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de los mas caros, por esto estambién uno de los masadulterados es casi imposible
comprar aceite esencial de rosapuro.
Usos del aceite de rosa enaromaterapia:
El Dr. Lecrerc valoraba su suaveacción laxante y otros síntomascomo la pérdida del apetito,
tensiones premenstruales ymenopausias.
También es utilizado paracombatir infecciones del tractorespiratorio, tos, fiebre del heno,congestión de los senos, aftas yllagas bucales, dolor degarganta, enfermedades de losojos y los párpados.
Un lugar mágico a las faldas de nuestra maravilla natural "La Peña deBernal" Aquí se podrá admirar la exquisita biodiversidad de nuestramadre naturaleza. También los lugares espirituales donde alguna vezencontraron la paz nuestros ancestros y del cual nos dejaron unmisticismo a su paso. Se logrará disfrutar de esta imponente piedravolcánica, que surgió hace millones de años y de sus formas tancaprichosas--grande--y abstractas, que se encuentran dispersas entoda la peña y que ahora resultan agradables para todos susvisitantes. Una zona protegida donde aguardan muchos enigmas parael ser humano y tantas cosas más por descubrir sobre el sendero quenos guiará a las más preciosas vistas panorámicas del pueblo y de suPeña.
¡¡ Ven a disfrutar de la Peña y su entorno
natural en una área protegida !!
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La técnica terapéutica en la que se basa la
mesoterapia es sencilla, consiste en la
aplicación, por parte de un especialista, de
pequeñas cantidades de un medicamento en la
dermis (zona que se encuentra entre la primera
capa de piel y la grasa debajo de ella), utilizando
inyectadora o jeringa especial.
Terapias alternativas
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Es importante destacar que cadapaciente recibe tratamientodistinto, y que éste tendrá una
duración que dependerá de sucondición, de manera que habráquien alcance los resultadosesperados en 15 sesiones omenos, y otros que requerirán de30 a 60 visitas al mesoterapeuta;es obvio pensar que eso mismodeterminará el costo.El efecto del compuesto
inyectado tiene una duraciónaproximada de 10 horas, duranteel cual los adipositos son disueltos.Aunque pocos, los efectossecundarios de la mesoterapiason los siguientes:
•Pequeños hematomas en lossitios de la aplicación deinyecciones, sólo si al ingresar la
aguja rompe una venita queproduzca sangrado debajo de lapiel, que se observará comodiminuto moretón quedesaparecerá gradualmente conel paso de los días.•Ocasionalmente, dolor en lossitios de la inyección, ya que noes raro que haya aumento de
sensibilidad en el área.•Irritación, debido a que lasustancia aplicada tiene un pH(grado de acidez) muy ácido oalcalino, lo que puedesolucionarse con el uso de cremacon efecto analgésico oantiinflamatorio en el áreaafectada.
Esta técnica data de 1952 y fueinventada por Michel Pistor.Consiste en tratar las zonas
afectadas con inyecciones demedicina tradicional,homeopática, vitaminas,minerales o aminoácidos, e decir,derivadas del mesodermoembrionario (de ahí su nombre).
Normalmente se ha puesto demoda con carácter
exclusivamente estético parareducir peso, eliminar celulitis,pérdida capilar, cicatrices o parapaliar complicaciones deliposucciones. Aunque endeporte se puede emplear paraaliviar dolores intensos.
La mesoterapia debe ser llevadaa cabo en centros especializados
y con un control exhaustivo paraevitar infecciones, reaccionesalérgicas o hematomas gravesderivados de una malaadministración. Además esaconsejable que los líquidosintroducidos sean testados ylegales para evitar reaccionesposteriores. La inyección es
indolora y por medio de ellapueden suministrarse distintoscompuestos, generalmentenaturales, aunque también loshay fabricados en laboratorio(analgésicos y antiinflamatoriosen la mayoría de los casos) paratratar problemas como jaquecas,colon irritable, pie de diabético,acné y artritis, entre otros. 13
•Alergia a la sustancia empleada,que se manifiesta si la zonadonde se aplicó se enrojece o si
se eleva la temperatura, lo cualse resuelve con medicamentosantihistamínicos (antialérgicos) ydejando de aplicar elcompuesto.Este tipo de mesoterapia puedeiniciarse desde los 14 años deedad, dado que no interfiere enel desarrollo del organismo,
además de que los jóvenesresponden más rápidamente altratamiento.Hoy en día hay muchas personasque solo toman algún curso“exprés” de esta técnica, lo quepone realmente en riesgo lasalud, habiendo también a laventa para todo publico de estosmedicamentes sin el debido
control, por ello es importanterecordar que debe ser aplicadopor profesionales debidamenteentrenados y que manejen lasmedidas de higiene y asepsia, yaque el cuerpo tiene grancantidad de puntos nerviosos yvasos sanguíneos que no debentocarse por la inyectadora o los
líquidos.Son muchos beneficios que nosofrece esta técnica, sin embargotambién es importante conoceralgunos de sus efectossecundarios, debido a que es unasustancia ajena al cuerpo que seintroduce por medio depequeñas inyecciones, el cuerpo
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puede rechazarlo, mas siestamos en las manosequivocadas.
En un articulo el Dr. Ignacio OrdizPresidente de la Asociación deMedicina MesoterápicaIberoamericana (AMMIA) noshabla de estas posiblesconsecuencias.“Asistimos en los últimos años alrebrote de uno de los efectos
secundarios más temidos enMesoterapia y queprácticamente habíadesaparecido en Europa: laaparición de infeccionescutáneas postmesoterapia.”
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“Aunque la piel está diseñadapara ser una barrera altamenteeficaz frente a las agresiones
biológicas, algunas circunstanciascomo son situaciones pasajeras deinmunodeficiencia, la inoculaciónde gérmenes en capas másprofundas de la dermis, lacoexistencia de colecciones desangre en zonas de temperaturacorporal por debajo de los 36 ºC,el uso de fármacos contaminados
en origen o la utilización conjuntade fármacos que facilitan ladifusión de las infecciones(enzimas despolimerizantes deMPS), entre otras, pueden seraprovechadas por gérmenes deescasa patogenicidad paradesencadenar cuadrosinfecciosos a veces muy graves yde mucha implicación de tipo
médico-legal.Estos cuadros de infeccióncutánea nosocomial puedenconsiderarse uno de los efectossecundarios más gravesrelacionados con la práctica de laMesoterapia, aunque,evidentemente no es exclusivo deesta técnica terapéutica.”
¿Qué podemos hacer ante uncaso de infección cutánea por
Mesoterapia?
Es evidente que el mejortratamiento es el preventivo y quela prudencia farmacológicaaplicada a la terapéutica médicaes una garantía de seguridad.
Para evitar la sobreinfecciónbacteriana en el trascursos de unacto mesoterápico, debemos
emplear un antiséptico desuperficie que limpie enprofundidad la piel sobre la quevamos a realizar las inyeccionesintradérmicas. La SociedadInternacional de Mesoterapiaaconseja la utilización desoluciones antisépticasformuladas con clorhexidina,
cloruro de benzalconio y alcoholbencílico, útil frente a gérmenesgran positivos y negativos,micobacterias, hongos ylevaduras y virus, incluido en VIH.
Inmediatamente después derealizada la mesoterapiadebemos proteger la pielpuntura mediante apósitos
acrílicos semipermeables queaíslan las microheridas decualquier contacto con las ropaso el ambiente y evitan lapenetración pasiva de gérmenessaprofitos. Se instruirá a lospacientes a que no acudan asaunas o piscinas hasta pasados2-3 días de la sesión, así como
deben abstenerse de realizaractividades con riesgo decontaminación pormicroorganismos ambientales(jardinería, acuarios, etc.).
Mas información de los efectos secundariosen:http://www.med-estetica.com
Al introducir al niño en la práctica del yoga se
estimula su creatividad, imaginación y sensibilidad,
además de que se hace consciente de su conexión
con la naturaleza. El yoga está indicado para todos
los niños y niñas. Su objetivo esencial es la búsqueda
del equilibrio y de la armonía, y el control del sentido
de la disciplina. Una excelente base para una vida
alegre y saludable17
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Favorece el conocimiento y latoma de conciencia delcuerpo.
La practica deencadenamientos como losjuegos permiten el desarrollo delas cualidades de atención,concentración y memorización.
En la clase de yoga los niñosaprenden asimismo a
comunicarse, ayudarsemutuamente, compartir susexperiencias y adquirirconfianza en si mismos.
Practicar posturas invertidas esaprender a ver las cosas desdeotro Angulo, habituarse al
cambio y encontrarsecómodo en ello, lo que
proporciona enseguidauna gran capacidad deadaptación
Fomentar en el niño la reflexiónle permite crecer, tomarconciencia y responsabilizarse.
Finalmente logran relajarse, através de técnicas enseñadasen las clases de yoga. Esto lesayudará a liberar tensiones,penas, cambios ánimorepentino, molestias, entre otrasemociones.
Vivimos en una sociedad quetiene un ritmo de vida estresante,los niños comparten este ritmo,
pues son mas sensibles encadageneración, absorben las prisasde los papas, maestros, todo a unritmo que los arrastra. Esta presióny la constante competenciaentre adultos los hace poco apoco transformarse en adultospequeños con masresponsabilidades ,horarios
agitados por las distancias entreescuelas, casa, etc. El yoga paraniños resulta una maravillosadisciplina para los seres endesarrollo.
Su objetivo consiste en favorecer,estimular y desarrollar todas lasriquezas latentes en el niño. Una
escuela de vida donde el niñoaprende a conocerse, encontrarsu sitio, llegar a ser autónomo yconsciente.En el plano físico, el yogadesarrolla de manera armoniosael cuerpo del niño en plenocrecimiento, al tiempo queaumenta su flexibilidad, agilidad yresistencia.
Centro Holistico ZA-H“Porque el equilibrio es la respuesta”
Todas nuestras terapias están dirigidas a
personas interesadas en obtener nuevas
alternativas para mejorar su calidad de vida
NUESTROS SERVICIOS:
Sanación MayaTerapia 4 elementosTerapia de RegresionesFlores de BachMasaje RelajanteChakras con Oráculo MayaChocolaterapiaLimpieza de oídos (Ear Coning)Masaje MayaReflexologíaReiki
Para mayores informes Tel. (01-993) 2-68-18-81 www.centroholisticoza-h.es.tl [email protected]
CURSOS Y TALLERES
Calendario MayaEar coning
ReikiFlores de Bach
Reencarnación y KarmaMasaje relajante y Maya
MEDITACIONES GUIADAS
LECTURA DE ORACULO MAYA
LECTURA DE TAROT
Yin Astrid [email protected]
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•Tarot
•Masajes shiatsu
•Terapia de conciencia
•Aromaterapia
•Musicoterapia
•Cristaloterapia
•Cromoterapia
•Mándala, meditaciones, velas
•Trabajos de Magia blanca
•Cursos y Talleres
Informes:
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Plantas medicinales inmunoestimulantes, inmunomoduladoras y antivirales
Miguel Angel Gutiérrez Domínguez y Yolanda Betancourt Aguilar.Jardín Botánico Universitario, Facultad de Agrobiología, UniversidadAutónoma de Tlaxcala.
[email protected] * http//www.jardindelasalud.blogspot.com
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KALAWALLA MEXICANA (Phlebodium decumanum)
Helecho que crece en losbosques de neblina de nuestropaís, el Jardín BotánicoUniversitario de la UAT lo havenido estudiando desde hacevarios años. En pacientes conlupus eritematoso, psoriasis,cáncer, VIH, gripe y otrasafecciones relacionadas con el
sistema inmune se ha observadouna modulación de los nivelesde linfocitos. En investigacionesrealizadas en España y otraspartes del mundo se ha visto quees capaz de regular el radio delinfocitos CD4/CD8 hasta lograrvalores normales. Por lo tanto elpaciente se beneficia de volvera tener su sistema inmune en
condiciones óptimas,permitiéndole resistir muchomejor los efectos adversos de lostratamientos de radioterapia yquimioterapia así como laatención de afecciones virales,bacetarianas y micóticas.
DosificaciónPoner una cucharada de hojasde kalawalla en medio litro deagua a fuego bajo, tapardejando por 10 minutos, colar yentibiar. Tomar una taza antesde los alimentos por 15 díasseguidos y tres de descansoalternando hasta ver resultados.
EQUINÁCEA (Echinaceapurpurea)
Planta originaria de praderas del
centro de Estados Unidos queactúa sobre el sistemainmunitario: estimula lafagocitosis, induce la producciónde citocinas, estimula laproliferación linfocitaria, inhibe lasíntesis de prostaglandinas,leucotrienos y hialuronidasa, ytiene actividad cicatrizante de
heridas, antiviral, antibacteriana yantifúngica.Indicada en prevención ytratamiento de enfermedadesinfecciosas crónicas o recurrentesde origen viral del tractorespiratorio superior comoresfriado común y gripe, y deltracto urogenital o vías urinariasinferiores, con excelente
tolerancia.Incrementa las defensas delorganismo mediante unaestimulación no específica delsistema inmune que aumenta laresistencia en infección aguda ycrónica y disminuye el riesgo deinfección, interna y externa
Dosificación
Poner una cucharada de raíz deequinacea en medio litro deagua hasta hervir,inmediatamente bajar el fuego ytapar dejando por 10 minutos,colar y entibiar. Tomar una tazaantes del desayuno y la comida.Cápsulas: tomar una a doscápsulas antes de los alimentoshasta ver resultados.
UÑA DE GATO PERUANA (Uncariatomentosa)
Arbusto que crece en la
Amazonía peruana y otras selvasdel centro y sur de América. Sucorteza y hojas tienen probadaacción inmunoestimulante,antiinflamatoria y antiviral,demostrada efectividad sobre eldolor en artritis reumatoide,estimula la fagocitosis, protegedel daño neuronal y beneficia la
memoria deteriorada pordisfunción de los sistemascolinérgicos, estimula lareparación de DNA, la respuestamitogénica y la recuperaciónleucocitaria tras quimioterapia,en estudio su posible efectoantiproliferativo en el cáncer demama. Indicada en procesosinflamatorios osteoarticulares,
coadyuva en tratamientoquimioterápico, depresióninmunológica e infeccionesrecurrentes. Se emplea para laatención de cáncer, sida,candidiasis, herpes y sarcoma deKaposi, antiinflamatoria útil enartritis reumatoide, artritis diversas,bursitis, reuma, lupus y
fibromialgia, antirradicales libres.Dosificación
Poner una cucharada de raíz decorteza de uña de gato enmedio litro de agua hasta hervir,inmediatamente bajar el fuego ytapar dejando por 10 minutos,colar y entibiar. Tomar una tazaantes del desayuno y la comida.
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AJO (Allium sativum)El ajo es originario de Asia Centralposee actividad
inmunomoduladora,antioxidante, hipolipemiante,antiaterogénica, antitrombótica,hipotensora, antimicrobiana,antifúngica y anti-carcinogénica.Todas éstas se atribuyenprincipalmente a los compuestosazufrados, que son los principiosactivos más destacables de esta
droga. Dentro de este grupo, elmayoritario cuando el bulbo estáintacto y fresco es la aliína osulfóxido de S-alil-cisteína(aminoácido azufrado). Estudiosin vitro e in vivo han evidenciadola capacidad del ajo tanto paraestimular la proliferación delinfocitos y la fagocitosis demacrófagos como la liberación
del interferon-gamma.Tambiénaumenta la actividad de lascélulas asesinas naturales (naturalkillers o NK).
DosificaciónTomar uno a dos “dientes” de ajofrescos y crudos diariamente.Cápsulas de extracto: tomar unaa dos cápsulas después de los
alimentos hasta ve resultados.
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PULPA DE SABILA (Aloe vera)
Trabajos recientes sugieren que el
gel de áloe puede tener unaacción inmunomoduladora deinterés. En este sentido, esespecialmente importante unafracción de polisacáridos(acemanano) que forma partede su composición, ya quealgunas investigacionesdemuestran que estimula la
formación de macrófagos yleucocitos y activa la fagocitosispor los macrófagos. Asimismoaumenta la liberación decitoquinas, estimula lasinteracciones entre macrófagos,linfocitos T/B, favorece laformación de los linfocitos T-citotóxicos y estimula la actividadde las células NK. Además, la
acción de este compuesto nosólo es estimulante en caso deinmunodepresión, sino quetambién la previene.
DosificaciónConsumir diariamente en ayunasdos cucharadas de pulpa desábila antes del desayuno y lacomida en forma de jugo o
licuado.
TE VERDE (Camellia sinensis)
La planta de té es nativa del Sur
de Asia, el té verde, el té negro yel té oolong son derivados de lamisma planta. Lasinvestigaciones científicasdemuestran que el té verde esimportante contraenfermedades cardiovasculares.Bala los niveles totales delcolesterol y mejora el perfil del
colesterol reduce la agregaciónde la plaqueta, y baja la presiónarterial. Algunos estudiosmuestran que es un antioxidanteen seres humanos. Los polifenolesen el té verde también se hanmostrado útiles en aminorar elriesgo de los cánceres de variossitios, en estimular la producciónde varias células del sistema
inmune, y de tenercaracterísticas anti-bacterianas.
DosificaciónPoner una cucharada de hojasde té verde en medio litro deagua a fuego bajo, tapardejando por 10 minutos, colar yentibiar. Tomar una taza antesde los alimentos por 15 días
seguidos y tres de descansoalternando hasta ver resultados.Cápsulas de extracto seco:tomar una a dos cápsulas antesde los alimentos hasta ver
resultados.
Comentarios o dudas sobre esta fórmula herbolariaFavor de enviar sus datos completos para consulta u orientación herbolaria, aclaración de dudas, mayor información o sobre dónde adquirir estas plantas medicinales a la siguiente dirección electrónica: [email protected]
Biodanza es un sistema pedagógico y
terapéutico que utiliza el movimiento, música y
comunicación en grupo para la integración y
estímulo del potencial humano. Biodanza es
un sistema que nos ayuda a conocer ydesarrollar nuestros potenciales a través de la
música de una forma divertida y en conexióncon la vida. En Biodanza siempre se trabaja en
grupo potenciando que la persona se exprese
en su totalidad.27
Origen e historia de la biodanza
El prefijo "BIO" tiene su origen en
el término griego bios quesignifica VIDA. La palabra"DANZA", de origen francés,significa movimiento integrado ycon sentido. Así se construye eltérmino Biodanza, una metáforaque significa la "Danza de laVida".
Antes que un espectáculo, ladanza es un movimientoprofundo que nace en el íntimodel nuestro ser. Por lo tanto,danzar es asumir en nosotros elmovimiento de nuestra propiamanera de ser en el mundo.
Biodanza es un sistema creadopor Rolando Toro, psicólogo y
antropólogo Chileno, hacecerca de 40 años, que se inspiróen fuentes antropológicas yetológicas. Los fundamentosteóricos de la Biodanzaprovienen de la Biología,ciencia de la vida.
Toro realizó experiencias clínicas
con pacientes psiquiátricospara verificar las vivencias quela música puede inducir en laspersonas. Llegó a la conclusiónde que cada perturbaciónrequiere unos determinadosestímulos musicales y que lamúsica tiene un poder curativocapaz de modificar estadosfísicos y emocionales crónicos.
En qué se basa la biodanza?
La Biodanza se sirve de una
secuencia de ejerciciosintegradores, inducidos yestimulados por la música, elcanto orgánico y la danza, tantoindividual como grupal pararescatar y reforzar las cincolíneas básicas de expresión delpotencial humano: vitalidad,sexualidad, creatividad,
afectividad y trascendencia.
¿En qué nos puede ayudar labiodanza?
La práctica regular de Biodanza,disuelve las tensiones motorascrónicas, favorece un estado debuen humor, refuerza el sistemainmunológico, refuerza la
autoestima y la valoración delpropio cuerpo, estimula un buencontacto interpersonal, y nosayuda a encontrar nuevasmotivaciones para vivir.
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El arteterapia nos ayuda a expresar sentimientos, problemas que nos ha sidoimposible expresar a través de las palabras.Este taller tiene por objetivo el autoconocimiento y la expresión deemociones a través del arte. Por medio de la práctica de las diferentesmaneras artísticas que existen podemos descubrir más acerca de nosotrosmismos y emplear ese conocimiento para vivir más plenamente.
TEMARIO
•¿Qué es el estrés?•Relajación muscular progresiva y control de la respiración•Detección del pensamiento y reestructuración cognitiva.•Actividades artísticas.•Tipos y fases del estrés•Intervención •El arte-terapia como método para combatir estrés, emociones, sentimientos y problemas•Ejercicios prácticos •Elaboración de un mándala.•Escultura•Danzaterapia•Fototerapia•Conclusiones finales 4 de julio
Villahermosa, Tabasco
Informes:
Centro Holistico y de Desarrollo Humano Espiral
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