Asignatura:o CUIDADOS DE SALUD EN EL ADOLESCENTE

Tema:

o PLAN DE SESION EDUCATIVA

Docente:

o LIC. MARISABEL VÍLCHEZ ZUTA

Alumna: o CALDERÓN SÁNCHEZ ROCÍO

Fecha de creación:

25/05/2011

PLAN DE SESION EDUCATIVA N° 01

I. DATOS GENERALES

1.1 TITULO : “AUTOESTIMA”

1.2 DIRIGIDO A : Alumnos de 5to de sec.

1.3 LUGAR : C.E. “Juan Valer “

1.4FECHA Y HORA: 27 de mayo del 2010

1.5 RESPONSABLES:

Calderón Sánchez Rocío

1.6 ASESORA :

Lic. Marisabel Vílchez Zuta

II. OBJETIVOS

2.1 OBJETIVO GENERAL

Orientar a los alumnos del 5to de secundaria del C.E. “Juan Valer”

sobre la Promoción de la autoestima, su importancia y los factores

que favorecen para el mantenimiento de la misma.

2.2 OBJETIVOS ESPECIFICOS

Educar y orientar a los alumnos del 5to de secundaria sobre lo

que es Autoestima.

Lograr que los alumnos del 5to de secundaria conozcan la

importancia de tener una buena autoestima.

Lograr que los alumnos del 5to de secundaria conozcan los

factores que favorecen a mantener una buena autoestima.

III. ACTIVIDADES

Elaboración del plan

Coordinación con la docente acerca del desarrollo de la sesión educativa

Saludos y presentación del tema

Dinámica de presentación

Explicación del 1º tema: ¿Que es Autoestima?, claro y preciso.

Evaluación del tema con la dinámica: “el dadito preguntón”.

Agradecimiento y despedida.

IV. CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES

Fecha Actividades Metodología Medios Tiempo Responsable

25/05/2011 Elaboración del plan. Activo participativo

Computadora Hojas.

10 min Rocío Calderón Sánchez

25/05/2011 Coordinación con la docente.

Activo participativo

Activo participativ

o

5 min Rocío Calderón Sánchez

27/05/2011 Saludo y presentación del tema

Activo participativo

Palabra Hablada

5 min Rocío Calderón Sánchez

27/05/2011 Dinámica : lluvia de ideas

Activo participativo

Palabra Hablada

5 min Rocío Calderón Sánchez

27/05/2011 Explicación del tema: ¿Qué es Autoestima?

Activo participativo

Palabra Hablada

3min Rocío Calderón Sánchez

27/05/2011 Evaluación del tema con la dinámica: “El dadito preguntón”

Activo participativo

Palabra Hablada

10min Rocío Calderón Sánchez

27/05/2011 Agradecimiento y Despedida.

. Palabra Hablada

5 min. Rocío Calderón Sánchez

V. PLAN DE APRENDIZAJE:

FASE MOMENTO ESTRATEGIA EDUCATIVA

MEDIOS Y MATERIALES

CRITERIOS DE EVALUACION

CRONOGRAMA EN MINUTOS

I Motivación

Dinámicas:

El dadito

preguntón y el

globo.

El uso de la

palabra.

Saber si el usuario

conoce el tema.

5 min

IIBásico Exposición Rotafolio

Dar a conocer al

usuario el tema de la

sesión educativa.

10 min

IIIAplicación Estudio del

caso.

Recurso

humano

Si el usuario

responde ante un

caso expuesto.

3 min

IVEvaluación Exposición

Recurso

humano

Saber si el usuario

presto atención a la

charla expuesta.

Mediante la

preguntas que

deberán responder.

5 min

VIExtensión Exposición

Recurso

humano

Los alumnos

recibirán un díptico. 3 min

VII. PRESUPUESTO:

Materiales Cantidad Precio

goma Internet Impresiones Copias Cartulina Plumones

1 1 hora. 30 30 5 2

s/. 1.00 s/. 1.00 s/. 11.40 s/. 3.00 s/. 5.00 s/. 5.00

Total S/. 26.4

VI. RESULTADO:

Se propone lograr o cumplir con todas las actividades programadas en un 100% de los objetivos propuestos.

VII. CONTENIDO:

AUTOESTIMA

La autoestima en el escolar y adolescente es muy suscepti-ble de aumentar como de disminuir, y resultan muy afectadas cuando esto sucede, pues afecta su desarrollo social, emocio-nal, afectivo y laboral. La autoestima en el escolar y adoles-cente puede ser positiva o negativa.

¿Qué es la autoestima en el adolescente?

La autoestima en el escolar y adolescente es una necesidad psicológica básica que he de cubrir para alcanzar un desarrollo armónico con su personalidad. La autoestima comprende dos elementos psíquicos:

Auto concepto: La conciencia que tienen acerca de ellas mismas, de cuales son los rasgos de la identidad, cualidades y características de su manera de ser. Sentimiento: El aprecio y amor que experimentan hacia su propia persona, la consideración que mantienen hacia sus intereses, creencias, valores y modos de pensar

ALTA AUTOESTIMA:

Cuando tienes una autoestima alta, te sientes bien contigo mismo; sientes que estás al mando de tu vida y eres flexible e ingenioso; disfrutas con los desafíos que la vida te presenta; siempre estás preparado para abordar la vida de frente; te sientes poderoso y creativo y sabes como " hacer que sucedan cosas " en tu vida.

CARACTERISTICAS DE UNA ALTA AUTOESTIMA

Superan sus problemas o dificultades personales.

Siente aprecio sincero por él / ella como persona

Afianza en su personalidad.

Favorecen su creatividad.

Son más independientes.

Tienen más facilidad a la hora de tener relaciones interpersonales.

Tiene metas sanas y realizables

Ideas constantes de progreso

Tiene sentido del humor

Le gustan las cualidades y disfrutar sus logros sin jactancia

Se acepta a sí mismo

Está conforme con lo que es

Aunque se plantee superar lo que entiende que nos limita

Prefiere triunfar, pero no se hunde cuando tiene que enfrentar dificultades

Además sabe reconocer cuándo se ha equivocado

Se siente en paz con sus pensamientos y sentimientos

3. BAJA AUTOESTIMA:

Es cuando una persona tiene problemas de autoestima, o una baja autoestima, esto se traduce en una gran cantidad de problemas en diversos ámbitos de su vida. Una persona con baja autoestima suele sentirse más infeliz y mucho más limitada en cuanto a lo que puede o debe hacer.

CARACTERISTICAS DE UNA BAJA AUTOESTIMA

Falta de credibilidad en sí mismo, inseguridad

Atribuir a causas internas las dificultades, incrementando las justificaciones personales

Desciende el rendimiento.

No se alcanzan las metas propuestas.

Falta de habilidades sociales adecuadas para resolver situaciones conflictivas (personas sumisas o muy agresivas)

No se realizan críticas constructivas y positivas.

Sentimiento de culpabilidad

Incremento de los temores y del rechazo social, y, por lo tanto, inhibición para participar activamente en las situaciones.

4. ¿CÓMO MEJORAR LA AUTOESTIMA?

Es necesario conocer cómo funcionamos, es decir, cuáles son nuestras fortalezas y aspectos positivos y cuáles son nuestras limitaciones. A partir de esta valoración, decidiremos qué aspectos deseamos mejorar y cuáles reforzaremos. El plan de acción para cambiar determinadas características debe ser realista y alcanzable en el tiempo (por ejemplo, la edad que tenemos es inamovible, la altura es otro factor poco variable a determinadas edades, etc.). Es decir, tenemos características

que tendremos que aceptar y con las que convivir, intentando sacar partido y ver su aspecto positivo.

QUINCE CLAVES PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA:

No idealizar a los demás.

Evaluar las cualidades y defectos.

Cambiar lo que no guste.

Controlar los pensamientos.

No buscar la aprobación de los demás.

Tomar las riendas de la propia vida

Afrontar los problemas sin demora.

Aprender de los errores.

Practicar nuevos comportamientos.

No exigirse demasiado.

Darse permisos.

Aceptar el propio cuerpo.

Cuidar la salud.

Disfrutar del presente.

Ser independientes.