MENÚ PRIMAVERA - VERANO 2018

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

DESAYUNO Y MEDIA

MAÑANA (Agua)

LÁCTEO / FUENTE DE CALCIO + FRUTA + CEREAL INTEGRAL - A repartir al gusto

ALGUNOS EJEMPLOS

ê Vaso de leche entera

Torrada integral con tomate y huevo duro

Piña natural

Yogur natural con fresas Bocadillo integral atún y pimiento

escalibado

Vaso de leche entera con copos de avena inflada y almendras

troceadas Paraguaya

Torrada integral con queso fresco

Melocotón

COMIDA (Agua)

Ensalada de patata, tomate, cebolla,

manzana, zanahoria y olivas

Pechuga de pollo a la naranja

Yogur natural

Hummus de garbanzos con

crudités (zanahoria, calabacín y pimiento)

Conejo con hierbas aromáticas

Ciruelas

Quinoa con verduras (calabaza, calabacín, berenjena) Bistec de ternera

a la plancha Yogur natural

Pasta con tomate triturado y aceite de oliva Merluza al vapor

con ensalada Sandía

Ensalada Caprese (ruca,

tomate, mozzarella) Sepia con guisantes i

patata Yogur natural

con macedonia

Cuscús con pimiento rojo y verde, cebolla y

menta Hamburguesa de

pavo Nectarina

Cocktail de gambes con lechuga y piña

Risotto de setas Sorbete de limón

MERIENDA (Ejemplos)è

Quéfir natural con copos de maíz, avellanas y cerezas Mató con arándanos y nueces Torrada de pan integral con queso

fresco y aguacate

Brocheta de frutas con 1 pieza de

chocolate negro

CENA (Agua)

Crema de guisantes con virutas de jamón ibérico

Palitos de bacalao rebozados al horno

Albericoques

Gazpacho con picatostes

Boquerones fritos Yogur natural

Ensalada de lentejas con

arroz, tomate, pimientos,

zanahoria y olivas Nísperos

Salteado de judía verde con

huevo duro Pan integral con

tomate Yogur natural

Crema de zanahoria y

yogur Tortilla de

patata y cebolla Sandía

Coca de escalibada con

bonito Yogur natural

con frambuesas

Melón con jamón Revuelto de

calabacín con tostaditas de pan

integral Yogur natural con

anacardos