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A y u n t a m i e n t o d e M a d r i d
¡Estrategia gente saludable! 2010-2015 .................................................................................... 4
Queremos dedicar nuestros esfuerzos especialmente a prevenir y a promocionar ............... 6
¿Qué son los CMS? ..................................................................................................................... 8
Programa de alimentación y actividad física .......................................................................... 12
Programa de salud sexual y reproductiva ..............................................................................14
Programa de prevención y promoción de la salud en el ámbito educativo ...........................16
Programa de envejecimiento activo y saludable ....................................................................18
Programa de salud materno-infantil ...................................................................................... 20
Programa de prevención y control del tabaquismo ...............................................................22
Programa de desigualdades sociales en salud ....................................................................... 24
Programa de psicohigiene ...................................................................................................... 26
Programa de entorno urbano y salud .................................................................................... 28
¿Quién puede acudir? .............................................................................................................. 30
¿Dónde puedes encontrarnos? .................................................................................................32
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Grupo de profesionales del Ayuntamiento de Madrid
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Más salud = Más calidad de vida
La ¡Estrategia gente saludable! 2010-2015 es una iniciativa del Ayuntamiento de Ma-drid, impulsada desde su organismo autónomo Madrid Salud, que pretende coor-dinar esfuerzos de toda la red de servicios municipales y entidades externas, cuyo trabajo está relacionado directa o indirectamente con la salud de los ciudadanos.
Mantener un buen estado de salud viene determinado por múltiples variables que incluyen el diseño urbano, el medio ambiente, la atención social, la prevención de la dependencia, la seguridad de los alimentos, las condiciones económicas, el estilo de vida o las oportunidades para mantener hábitos saludables como el ejercicio físico.
Ofrecer únicamente información y consejos se ha demostrado poco eficaz para orientar a la población hacia un estilo de vida saludable, por lo que la ¡Estrategia gente saludable! 2010-2015 plantea la prevención y promoción de la salud desde un enfoque más amplio y multidimensional.
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... a prevenir: • La obesidad y la diabetes.
• El tabaquismo.
• El embarazo no planificado.
• Los problemas asociados a la sexualidad.
• La ansiedad, la depresión y el estrés.
• El maltrato y la violencia.
• La discapacidad, la dependencia y el aislamiento social del anciano.
... y a promocionar:• Una alimentación sana.
• La realización de una actividad física regular.
• El abandono del consumo de tabaco.
• La salud sexual y reproductiva.
• Las capacidades, los sentimientos, los vínculos y los entornos adecuados para la salud mental.
• El envejecimiento activo y saludable.
• Una vivencia saludable de la maternidad y la paternidad.
• Entornos y ambientes que favorezcan la adopción de hábitos y estilos de vida saludables.
Queremos dedicar nuestrosesfuerzos especialmente
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¡ Estrateg iaLos centros de la
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Los centros de salud que desarrollan la !Estrategia gente saludable! 2010-2015
¿Qué son los CMS?
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¡ Estrateg iaLos centros de la
Los Centros Madrid Salud (CMS) son centros municipales especializados en la pro-moción de la salud y en la prevención de las enfermedades y otros problemas de salud. Por lo tanto, su objetivo no es tratar la enfermedad (algo que ya hacen los centros de atención primaria o especializada), sino que se centran en prevenirla y en ayudar a las personas, los grupos y las comunidades a conseguir estilos y condi-ciones de vida saludables.
El Ayuntamiento de Madrid pone al servicio de los madrileños una red de dieciséis CMS y ocho centros monográficos especializados, repartidos por la ciudad, dota-dos de una plantilla multidisciplinar formada por profesionales de la medicina, es-pecialistas en ginecología, psiquiatría, pediatría, psicología o enfermería, además de trabajadores sociales, auxiliares sanitarios y administrativos.
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¡ Estrateg iaLos centros de la¿Cómo actúan los CMS?
Mediante...
• La educación para la salud.
• El apoyo profesional para que las personas puedan cuidarse, cambiar los hábitos nocivos y disfrutar de su salud.
• La asesoría a los docentes y a los padres en el proceso educativo.
• El apoyo a las personas que se dedican al cuidado de enfermos crónicos y ancianos.
• La promoción de la ayuda mutua, las alianzas entre organiza-ciones y colectivos, y la cohesión social para enfrentarse a los riesgos para la salud.
• La detección precoz de situaciones de riesgo, tanto individuales (por ejemplo: prediabetes, alteraciones sensoriales y proble-mas de memoria en ancianos, maltrato y violencia, etc.) como comunitarias (por ejemplo: riesgos ambientales).
• La adecuada derivación de aquellos problemas que deban ser atendidos en la red asistencial.
• El aporte de información sobre los efectos en la salud y la ase-soría técnica a los agentes y las instituciones que toman deci-siones en políticas públicas que tienen impacto sobre la salud.
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¡ Estrateg iaLos centros de la ¿Dónde?
Nuestras intervenciones se rea-lizan en:
• Consultas individuales.
• Actividades en grupos.
• Actividades comunitarias (en el barrio, en centros educativos y culturales, en centros de mayo-res, con asociaciones de veci-nos y de inmigrantes, en ONG’s, etc.). La intervención en la co-munidad escolar tiene una prio-ridad especial para nosotros.
Estas intervenciones se organizan mediante nueve programas mar-co, que presentamos a continua-ción. Cada CMS desarrolla un pro-yecto de centro especifico, en el que adapta estos programas co-munes a las necesidades de cada distrito y a las características de sus equipos.
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Un estilo de vida saludable añade años a la vida y vida a los años
alimentación y actividad física
Programa de
El programa pretende favorecer la adopción de hábitos saludables, facilitando la realización de ejercicio físico de forma regular y promoviendo la alimentación sana.
Se trata de una estrategia dirigida al conjunto de la población de la ciudad de Madrid, en los ámbitos: familiar y comunitario, escolar, empresarial y sanitario.
Se desarrolla una estrategia específica para la población que tiene mayor riesgo de desarrollar diabetes y enfermedades cardiovasculares, ya que está demostrado que pueden prevenirse con una alimentación sana y la realización de ejercicio físico.
Conseguir que lo normal sea moverse y comer bien
www.madridsalud.es/alimentacion
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Lograr una sexualidad saludable
salud sexual y reproductiva
Programa de
El programa va dirigido a promover la salud sexual y a prevenir los problemas aso-ciados a la sexualidad: infecciones de transmisión sexual (ITS), disfunciones, emba-razos no planifi cados, etc. También se incluyen en este programa los problemas de discriminación y violencia sexual y de género. Se ofrece:
• Consultas de planifi cación familiar e ITS. • Actividades grupales.• Asesoría sexual y consultoría. • Talleres formativos.
Jóvenes, educadores, mediadores, profesionales de la salud... Todos por un mismo objetivo
www.madridsalud.es/saludsexual
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La escuela, un importante centro de educación en salud
Programa de prevención y promoción de
la salud en el ámbito educativo
El programa tiene como objetivo básico apoyar a docentes, padres y alumnos en la prevención y promoción de la salud. Áreas temáticas prioritarias:
También trabajamos sobre demandas específicas de la comunidad escolar
• Alimentación.• Actividad física.• Sobrepeso y obesidad.• Imagen corporal.
• Piercing y tatuajes.• Tabaco.• Alcohol.• Otras drogas.
• Sexualidad.• Accidentes.• Maltrato y violencia.• Fracaso escolar.
www.madridsalud.es/escuela
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Vivir de forma saludable y autónoma
envejecimiento activo y saludable
Programa de
El programa pretende contribuir a ampliar la esperanza de vida activa y saludable de los mayores, manteniendo la autonomía y la independencia, y promoviendo su participación y presencia en la sociedad. Intervenciones preventivas prioritarias:
• Aislamiento social. • Discapacidad y dependencia. • Ansiedad y depresión. • Demencia y deterioro cognitivo.• Maltrato. • Déficits nutricionales.• Inactividad física. • Barreras de acceso a servicios de salud.• Accidentes. • Entornos urbanos que no favorecen la salud.
La coordinación de todos los dispositivos tiene un papel decisivo
www.madridsalud.es/envejecimiento
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Os ayudamos a preparar la llegada de vuestro hijo
materno-infantilPrograma de salud
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El programa va dirigido preferentemente a mujeres embarazadas, padres adoles-centes o jóvenes y a sus hijos, así como a padres y niños en situaciones sociales de riesgo o vulnerabilidad. Se ofrece:
• Asesoría integral por un equipo de profesionales de la psicología, la ginecolo-gía, la pediatría, la enfermería y matronas.
• Entrevistas a la pareja.• Trabajo de grupo.• Ejercicios de gimnasia, relajación y respiración.• Atención posparto.• Asesoría psicológica hasta los 3 años.• Consulta pediátrica y visita domiciliaria a niños en situación social de riesgo.
www.madridsalud.es/maternoinfantil
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Por un Madrid librede humos
prevención y control del tabaquismo
Programa de
El programa ofrece ayuda individual y grupal para deshabituarse al tabaco por parte de profesionales de ámbitos como la medicina, la psicología o la enfermería, y actividades de prevención del tabaquismo en el ámbito escolar, laboral o comunitario.
Además, el Ayuntamiento de Madrid pone al servicio de los fumadores un programa para dejar de fumar a través de Internet.
www.munimadrid.es/dejardefumar
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Disminuyendo las desigualdades injustas y evitables
desigualdades sociales en salud
Programa de
El programa pretende contribuir a disminuir las desigualdades sociales en salud en la ciudad de Madrid. Principios por los que se rige:
• Discriminación positiva sobre grupos y territorios que presentan mayores ne-cesidades de salud.
• Superar las barreras socioculturales y hacer centros culturalmente amigables. • Coordinación con otras instituciones y redes sociales.• Participación de los destinatarios del programa en la definición de las prioridades.
Consideremos la desigualdad en nuestros proyectos de salud
www.madridsalud.es/desigualdades
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Tener como aliados a nuestros pensamientos y emociones
psicohigienePrograma de
El objetivo del programa es promocionar la salud mental y prevenir estas enferme-dades en la ciudad de Madrid. Se ofrece:
• Ayuda para superar la ansiedad, el estrés y la depresión.• Apoyo en momentos de cambio: adolescencia, embarazo, paternidad, sepa-
raciones, pérdidas, cambios laborales, migraciones, etc.• Fomento de hábitos saludables (alimentación sana, práctica regular de ejer-
cicio, abandono de adicciones, adquisición de hábitos de estudio, etc.).• Ayuda ante el maltrato y la violencia.• Asesoría a profesionales y organizaciones.
Promover capacidades, sentimientos, vínculos y entornos que prevengan los tras-tornos mentales
www.madridsalud.es/psicohigiene
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Un entorno saludable es una fuente de salud
El programa ofrece el estudio y la promoción de los cambios necesarios en los ba-rrios para facilitar la adopción de estilos de vida saludables, así como el conocimien-to y el control de los riesgos ambientales. El trabajo se centra en:
• El estudio de riesgos ambientales.• El análisis de los recursos de las instituciones y las organizaciones con activi-
dades ambientales.• La promoción de espacios verdes y de ocio.• El fomento de transportes alternativos.• El impulso de una planificación urbana saludable.• El afianzamiento del concepto de sostenibilidad.
Sólo con alianzas entre organizaciones, personas y colectivos podremos conseguir un entorno saludable
www.madridsalud.es/entornosaludable
Programa de entorno
urbano y salud
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Todos queremos vivir en una ciudad cada vez más saludable
¿Quién puede acudir?Cualquier persona del distrito: vecinos, trabajadores, organizaciones, asociacio-nes, colectivos, etc. Los CMS constituyen espacios abiertos a todas las colabora-ciones cuyo objetivo sea hacer de Madrid una ciudad más saludable y ayudar a sus ciudadanos a promover su salud y prevenir la enfermedad.
Cada programa enfoca su acción prioritariamente hacia un colectivo específico
Coordinación: Dionisio Aranda Rocha. Unidad de Comunicación. Madrid Salud.
Textos basados en documentos técnicos del servicio de Prevención y Promoción de la Salud de Madrid Salud. Ayuntamiento de Madrid.
Corrección de estilo: Nieves Bueno JiménezDiseño: luis-sanz.es Fotografías: Encarna Marín - LIVING IMAGE(excepto pág. 6 y 12, con fotos de Miguel Ángel Cuenca; pág. 24, con foto de Franz Pfluegl - Fotolia, y pág. 26, con foto de Luis Sanz). Imprime: SIGLO DIGITAL, S.L.D. L.: M-XXXX-XXXX
PERSONA DE CONTACTO
Nombre: _______________________________________________________________
Cargo: _________________________________________________________________
Centro: ________________________________________________________________
Teléfono: _______________________________________________________________
Correo electrónico: ______________________________________________________
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