cuestionario de autoevaluación de la condición física

Es muy importante que contestes a estas preguntas tu solo, sin tener en cuenta las respuestas de tus compañeros.Tus respuestas solo son útiles para el progreso de la ciencia. Por favor, contesta todas las preguntas y no las dejes en blanco. Y aun más importante, se sincero. Gracias por tu cooperación con la ciencia. Muy mala Mala Aceptable Buena Muy buena Gracias por tu participación. Por favor, piensa sobre tu nivel de condición física (comparado con tus amigos) y elige la opción más adecuada. 1. Tu condición física general es: 2. Tu condición física cardiorespiratoria (capacidad para hacer ejercicio, por ejemplo, correr durante mucho tiempo) es: 3. Tu fuerza muscular es: 4. Tu velocidad / agilidad es: 5. Tu flexibilidad es: Cuestionario de autoevaluación de la condición física Muy mala Mala Aceptable Buena Muy buena Muy mala Mala Aceptable Buena Muy buena Muy mala Mala Aceptable Buena Muy buena Muy mala Mala Aceptable Buena Muy buena 58035

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Page 1: Cuestionario de autoevaluación de la condición física

Muy malaMalaAceptableBuenaMuy buena

Gracias por tu participación.

Por favor, piensa sobre tu nivel de condición física (comparado con tus amigos) y elige la opción más adecuada.

1. Tu condición física general es:

2. Tu condición física cardiorespiratoria (capacidad para hacer ejercicio, por ejemplo, correr durante muchotiempo) es:

3. Tu fuerza muscular es:

4. Tu velocidad / agilidad es:

5. Tu flexibilidad es:

Cuestionario de autoevaluación de la condición física

Muy malaMalaAceptableBuenaMuy buena

58035

Fransisco B Ortega

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Downloaded from: www.helenastudy.com Source: Ortega et al. The International FItness Scale (IFIS): usefulness of self-reported fitness in youth. Int J Epidemiol. In press.

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IFIS was originally design and validated under the umbrella of the HELENA study, original reference: Ortega et al. The International Fitness Scale (IFIS): usefulness of self-reported fitness in youth. Int J Epidemiol 2011;40:701-1. Versions of IFIS in different languages and for different age groups are available at: http://profith.ugr.es/IFIS

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