cómo tratar la endometriosis naturalmente

8/16/2019 Cómo Tratar La Endometriosis Naturalmente

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Cómo tratar la endometriosisnaturalmente

Enviado por Lucia Vazquez

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La endometriosis es una enfermedad cada vez más frecuente, en la que el tejidoendometrial que recubre el útero se produce no sólo allí, sino en otras partescomo las trompas de Falopio, los ovarios, el exterior del útero y los intestinos.sto se produce por un desequilibrio !ormonal, por lo cual, la buena noticia esque !ay formas de tratar la endometriosis naturalmente.

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La endometriosis

La endometriosis es difícil de dia"nosticar, ya que implica una serie de síntomas#dolor p$lvico crónico, dolor menstrual, durante el sexo# que no sonconcluyentes. l único dia"nóstico definitivo es quirúr"ico, por lo que unenfoque natural puede ser beneficioso para aliviar muc!os síntomas sin tenerque pasar por el quirófano.

%ay muc!as teorías sobre las causas de la endometriosis, aunque está claroque el problema es básicamente !ormonal. l estró"eno es una !ormonaencar"ada de estimular el crecimiento celular, pero su exceso !ace que estecrecimiento sea muy elevado. se exceso de estró"enos puede deberse a quemuc!os alimentos que !oy consumimos tienen xenoestró"enos, cuya estructuramolecular es muy similar a esta !ormona, y por tanto produce sus mismosefectos.


l enfoque de un tratamiento natural para la endometriosis tienemuc!as vertientes& desde un cambio en la dieta, curación emocional y el uso deterapias alternativas como la acupuntura, que permiten eliminar las causassubyacentes de la enfermedad y apoyar a que el metabolismo actúe sanamente.

Dieta para la endometriosis

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l primer paso a se"uir es cambiar profundamente nuestra dieta para evitar queen nuestro cuerpo entren más xenoestró"enos. 'or eso, es importante eliminarlos productos lácteos y cárnicos no or"ánicos. (ambi$n debemos limitar lain"esta de alco!ol, bebidas con cafeína, azúcar blanca refinada, !arina y arroz

blanco, alimentos preparados y alimentos que ven"an en envases plásticos.

) su vez, debemos aumentar los alimentos ricos en nutrientes, como las verduras crucíferas, la soja, los pescados, los !idratos de carbono. l brócoli,coliflor, repollo, col rizada y las coles de *ruselas ayudan a mantener elequilibrio !ormonal. )demás, el apio, el perejil, las semillas de lino.

Otras terapias


)demás de la dieta, podemos llevar a cabo diferentes tratamientos para laendometriosis. +na t$cnica muy utilizada es la acupuntura combinada conmasaje p$lvico, especialmente para aliviar el dolor. Las compresas con aceite dericino ayudan tambi$n a disminuir la inflamación, aunque no debemosutilizarlas durante la menstruación. 'ara esto necesitamos impre"nar un paoen el aceite, y colocarlo sobre la parte inferior del abdomen. Lue"o poner unplástico encima, y una bolsa con a"ua caliente. -ejamos allí al menos media!ora.

Los ejercicios de Kegel, los baos alternando a"ua caliente #cuatro minutos#con a"ua fría #un minuto#. 'racticar ejercicio la semana antes de comenzar a

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menstruar es beneficioso, ya que sudar ayuda a limpiar los "an"lios linfáticos.Lo mismo sucede al mantener relaciones sexuales antes de la menstruación.

+n remedio muy controvertido es la mari!uana& ayuda a aliviar el dolor, lainflamación y evita las náuseas.

%ay que tener en cuenta que el exceso de cortisol tambi$n ayuda a que laendometriosis aumente, ya que un estr$s prolon"ado puede causar undesequilibrio !ormonal. 'or lo tanto, es importante aliviar el estr$s innecesario

y lidiar con los problemas día a día. l yo"a, la meditación y los ejercicios derespiración pueden ayudar.

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ntre las !ierbas y suplementos recomendados puedes encontrar laas!a"and!a, las vitaminas * y /, el zinc, el calcio y el ma"nesio, el sello de oro,el diente de león, la alcac!ofa, la bardana y el !amamelis. 0i queremos re"ularlos niveles de estró"enos, necesitamos consumir una o dos veces al día doscuc!araditas de baya casta, tambi$n conocida como 1itex.

'ara aliviar las náuseas es efectivo el t$ de jen"ibre, y para el dolor la valeriana y el ame salvaje, así como tambi$n sesiones de !idroterapia.

0aber cómo tratar la endometriosis naturalmente no es fácil, pero sinduda al"una ofrece buenos resultados tanto al dolor como a las causas de la

enfermedad. 20ufres de endometriosis3 24u$ tratamiento si"ues3

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