AZUCAR MASCABO, no tiene menos caloras pero es ms benfica para la salud

Propiedades del azcar mascabado para perder pesoEl azcar mascabo, con muchos ms beneficiosElazcar mascabadoes un extracto de la caa que se parece ms a la melaza que al azcar refinado, al menos en su sabor. Pero es mucho ms saludable en cuanto a suspropiedades. Las puedes conocer en profundidad en este artculo.

Sin duda alguna, elazcares uno de los tab indiscutidos dentro de cualquierdieta para perder peso. Pero existen algunas personas que, quizs no tan apremiadas para adelgazar y que de igual forma quieren vivir saludablemente, que se permiten sus libertades. Es por esto que deciden incluir dentro de su rgimen algunas dosis moderadas de este producto.El tema es saber elegir cul de las opciones que existen.

Descarta de plano el azcar refinado, blanco, el comn, el que se usa en cualquier tipo de producto. En cambio, s puedes optar, siempre con moderacin por elazcar mascabado o mascabo. Se trata de un extracto de la caa con muchsimas ms propiedades, que sin tantos procesos en su haber, no slo conserva mejor sus cualidades, sino que tambin tiene un sabor ms atrayente y se puede emplear no slo comoendulzante, sino tambin como saborizante de tus preparaciones. Conoce ms acerca de susbeneficios.

Desde el vamos, tiene menos caloras y ms nutrientes. Si bien cada 100 gramos de azcar refinado por cada la misma cantidad de mascabadola diferencia de caloras son de alrededor de 100(en favor de este ltimo), el dividendo es mucho ms favorable. Es que, mientras que el azcar blanco no aporta mucho ms que caloras vacas e hidratos de carbono,el mascabo te ofrecer vitaminas diversas (del grupo A y B), hierro, magnesio y potasio.

Adems, mientras el azcar blanco no tiene prcticamente nada que ofrecer, ms all de su capacidad endulzante, el mascabado te ofrecer antioxidantes, fibras y un delicioso sabor a melaza, amn de su coloracin oscura y terrosa que poco tiene que ver con ese polvo brillante y daino tan habitual dentro de la vida de todo el mundo y la industria misma.Por otra parte, es mucho ms digerible y ms asimilable en sangre.

En definitivas cuentas, el azcar mascabado puede ser una interesante arma para aquellos que se permiten algunas dosis de dulzura natural dentro de su dieta, ms all de la cantidad de caloras que puede aportar, que siempre ser menor que la que te aportar el azcar refinado.Podra decirse, por trazar un paralelismo, que es al azcar blanco, lo que lasal marinaa la sal refinada.En cuanto a su uso, sintete libre, ya que se emplea como cualquier edulcorante. Incluso puedes emplearla enbarritas de cereal, por poner un ejemplo. Lo refinado ya no tiene por qu tener cabida dentro tu vida.Por qu mejor no optar por lo natural?