training futbol 200

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EDITA: JECUPIMAQUETACIÓN: TRAINING FÚTBOL

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DIRECTORJESÐS CUADRADO PINO

COMITÉ TÉCNICO

V¸CTOR FERN˘NDEZ BRAULIOBENITO FLORO SANZ

JUAN MANUEL LILLO D¸EZFERNANDO V˘ZQUEZ PENA

JORGE DÁLESSANDRO DI NINNOMIKEL ETXARRI SASIAINJESÐS CUADRADO PINO

FERNANDO NAVARRO VALDIVIELSOANTONIO RAYA PUGNAIRE

MANUEL FERN˘NDEZ POMBOJUAN JOSÉ GARÇA LAVERA

ANTONIO GALINDO RINCŁNMANUEL LŁPEZ LŁPEZ

JOSÉ CARRASCOSA OLTRADr. PEDRO GUILLÉN GARÇA

Dr. RICARDO JIMÉNEZ MANGASJESÐS OREJUELA RODR¸GUEZALFONSO M. VARAS GARÇA

TRADUCTOR-INTÉRPRETE

FRANCISCO JAVIER YEPES GONZ˘LEZ

N ú m e r o 2 0 0 - O c t u b r e 2 0 1 2

4Octubre-2012 nº 200

Trata todos los temas relacionados con la metodología del entrenamiento en el Fútbol:

Preparación FísicaPreparación TécnicaPreparación Táctica

Preparación PsicológicaMetodología y Organización

Tests de Evaluación del Entrenamiento Biomecánica

Aprendizaje MotorPedagogía Aplicada

Fisiología del Esfuerzo FísicoMedicina Deportiva

Dietética…

En cada uno de los números presentamos artículos actualizadosde prestigiosos técnicos relacionados directamente

con los temas a tratar, tanto nacionales como extranjeros.Nuestra pretensión es servir de "vehículo de apoyo"

en el reciclaje técnico para entrenadores, preparadores físicos,médicos del deporte, técnicos de fútbol en general,

estudiantes de los diversos niveles para entrenadores,futbolistas y aquellos aficionados que sientan

la belleza de este deporte y quequieran comprenderle mejor.

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PUBLICACIÓN DE EXCLUSIVO CARÁCTER TÉCNICOQUE SE EDITA CON PERIODICIDAD MENSUAL

SU M A R I OSU M A R I O

Número 200Octubre 2012

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7Editorial

Hablamos de fútbol con…

Francisco “Pacho” Maturana García.

Conceptos tácticos.

Sobre la lógica interna del

juego en fútbol.

Manuel Aguado Gil.

16Factores psicológicos que

influyen en fútbol.

Juan Andrés Jiménez Luna.

24

Firma invitada. 43Tarea de entrenamiento:

“Seis contra seis y seis porterías” 50Contenido de nuestro

próximo número. 52

Fútbol: conceptos tácticos

para analizar el juego.

Rubén Takayama.

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Jesús Cuadrado PinoDIRECTOR

Entrenador Nacional de Fútbol (Nivel III).Máster Profesional en Fútbol.Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol (CESFÚTBOL).Especialista en Alto Rendimiento Deportivo por la Universidad Autónoma de Madrid.Máster en A. R. D. por el C. O. E.Técnico Deportivo Superior.Director y Profesor del Máster Profesional en Fútbol para Entrenadores Nacionales (CESFÚTBOL).

Moda, entrenamiento y táctica son tres términos diferentes en el diccionario y en el fútbol.

Entrenamiento y táctica tienen similitudes de aplicación en nuestro deporte, porque la táctica es un

objetivo esencial a desarrollar en el entrenamiento. Sin embargo, la moda no debería ser protagonista en

la metodología de entrenamiento y en la aplicación de la táctica, pero resulta que lo es en gran medida.

Puede comprenderse que por razones de marketing se cambie cada año el diseño de las camisetas de los

futbolistas, lo que no tiene sentido racional es que se apliquen modas para entrenar y para diseñar las

variantes tácticas. Estas incoherentes modas futbolísticas suelen crearse porque muchos técnicos tratan de

imitar lo que hacen equipos que consiguen grandes resultados a nivel internacional, sin analizar las

características de sus jugadores y sus equipos, no parten del razonamiento sino de la imitación. Se dan

demasiados casos de esto en el desarrollo del entrenamiento y en las aplicaciones tácticas.

Llevamos bastantes años en los que muchos equipos han copiado de otros el hecho de jugar con

los jugadores de banda “a pierna cambiada”, y en estos días ha proliferado mucho más esta

situación. Se pone a un derecho en banda izquierda o a un zurdo en banda derecha o a los dos cambiados

de banda al mismo tiempo. Se hace mucho con los extremos y se hace también, aunque en menor medida,

con los laterales. Hacerlo con los laterales es un gravísimo error siempre, es atentar contra la lógica interna

del juego, siempre produce problemas al equipo. En ataque, el lateral “a pierna cambiada” tenderá a salir

con el balón por dentro y, si le pierde ahí, puede producir una ocasión de gol al rival; además tendrá

dificultades para realizar un pase eficaz en la progresión del juego, como es el pase paralelo a línea de

banda. En defensa, el lateral “a pierna cambiada” siempre tendrá grandes dificultades para evitar la entrada

del rival por fuera y permitirá al equipo contrario muchas opciones de profundizar, su pierna “no hábil”

no le permitirá entrar e interceptar con eficacia y si gira para tratar de hacerlo con su pierna “hábil” dará

bastante tiempo al rival para penetrar.

En el caso de los extremos, sí puede jugarse con ellos “a pierna cambiada”, pero analizando bien

cada caso. Depende de las características técnicas y físicas de estos jugadores. Si el extremo destaca

por su capacidad de aceleración, velocidad y resistencia a la velocidad, más que por su técnica, debe jugar

en la misma banda que su pierna hábil porque en la mayoría de los casos atacará mediante una conducción

rápida de balón paralela a banda o mediante una carrera sin balón; en ambas situaciones estará

condicionado a emplear su mejor pierna para finalizar con un pase o un centro; si juega “a pierna

cambiada” tratará de “enganchar” el balón con el exterior para meterse por dentro, lo que suele resultar

ineficaz porque se pierde tiempo y se concede ventaja al rival. En cambio, si el extremo destaca

principalmente por su técnica en el manejo del balón, rendirá bien en banda contraria a su mejor pierna

porque generalmente buscará el control y la entrada por dentro para conducir o regatear o para asociarse

con sus compañeros en el juego interior. Para elegir una u otra cosa, aconsejo a los entrenadores que partan

del razonamiento siguiente: el extremo rápido y poco técnico juega “en la banda”, el extremo muy técnico

con balón juega “desde la banda”. Una reflexión muy particular: según mi punto de vista, Cristiano

Ronaldo jugaría mejor en la banda derecha que en la izquierda.

[email protected]

El extremo rápido y poco técnico juega “en la banda”, el extremo muy técnico con balón juega “desde la banda”

ed

it

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Extremos, bandas y pierna hábil


Conversaciones sobre fútbol

Significó una referencia para los entrenadores por sus aportaciones en bastantes aspectos tácticos y susaplicaciones al entrenamiento. Dejó huella en España a su paso por el Real Valladolid y el Atlético de Madrid.Luego, en la selección nacional de su país, Colombia, consiguió altas cotas internacionales por juego y resultados.Actualmente, “Pacho” Maturana sigue desarrollando una buena labor en el fútbol como Coordinador Técnico dela Federación Colombiana, asesorando a técnicos de todos los niveles. En esta conversación desgranamos con élaspectos sobre interpretación del juego y planteamientos tácticos. Interesantes los conceptos que nos refiere esteprestigioso técnico. (Jesús Cuadrado Pino, director de TRAINING FÚTBOL)

Hablamos de

fútbol con…

Francisco

“Pacho”

Maturana García

Maturana:“En ningún caso debetratarse de robotizar a los futbolistas,se trata de darles argumentos paraque luego decidan durante el juego”

Cuadrado:“No deben olvidarse laszonas estáticas de los sectores delcampo, pero resultan más importantes las zonas dinámicas quese van creando con el movimiento del balón y los jugadores”

Conceptos tácticos

Francisco “Pacho” Maturana GarcíaEntrenador Nacional de Fútbol.Ex-Entrenador del Real Valladolid y del Atlético de Madrid.Ex-Seleccionador Nacional de Colombia.Coordinador Técnico de la Federación Colombiana de Fútbol.

Jesús Cuadrado Pino

Entrenador Nacional de Fútbol.Máster Profesional en Fútbol y Máster en Alto Rendimiento Deportivo.Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol.Director de TRAINING FÚTBOL y de CESFÚTBOL.Director y Profesor del Máster Profesional en Fútbol.


Cuadrado.- El fútbol tiene gran trascendencia social, principalmente en muchos países de Europay Sudamérica. Por eso considero que para comprenderlo bien en su globalidad deben conocersemuchos aspectos que están al margen de los conceptos puramente técnicos.

Maturana.- Considero, no obstante, que el día en que alcancemos a comprenderlo plenamente, el fútbol

perderá su esencia. Se dijo que el fútbol era la ciencia de lo impensado, y personalmente creo que esto es

verdad. Desde el momento en que el fútbol pierda su incertidumbre, su magia y su locura, se quedará sin

su esencia. Debemos aprender a convivir con estas cosas. Los entrenadores trabajamos con seres

humanos, no simplemente con jugadores de fútbol, y esto les hace diferentes.

C.- Para la interpretación del juego en fútbol tenemos que partir de unos fundamentos esenciales.

M.- Debemos partir, en primer lugar, de la técnica. Porque la técnica es la relación del jugador con el

balón. Otros dos fundamentos básicos que considerar son el conocimiento del juego y la idea futbolística.

El conocimiento del juego es determinante para que el jugador sepa interpretar cada una de las variantes

que se le va presentando y sepa escoger la solución más eficaz ante cada una de ellas. Además, es

básica la idea futbolística. Sin una idea de juego se puede hacer un cierto fútbol, pero nunca podrá

hacerse un fútbol de gran nivel.

C.- Está extendida la aseveración de que los planteamientos tácticos deben establecerse conrelación a las características de los jugadores. Coincido con ello en términos generales. Noobstante, considero que entrenando bien los principios fundamentales del juego se puedenadaptar perfectamente a cualquier variante táctica todos los jugadores que tengan una mínimacapacidad técnica.

M.- En todo caso, resulta difícil generalizar. En el fondo, la mayoría de los jugadores de primer nivel

están dotados para interpretar todas las ideas de juego que se les presente. Pero debemos tener en

cuenta que hay algunos a los que les cuesta adatarse a formas y dinámicas de juego diferentes a aquellas

que llevan un tiempo practicando, debido a que ya las tienen muy mecanizadas. Muchas veces partimos

de ideas que ya están determinadas, por ejemplo, un seleccionador nacional tiene su idea de juego y

selecciona a los jugadores adecuados para esa idea. No ocurre lo mismo cuando firmas por un equipo

concreto, ya que puedes encontrarte con que no dispones de los jugadores adecuados para aplicar tu

modelo de juego, aunque con un determinado tiempo de trabajo con ese equipo puedes adaptarlos. Lo

que sucede es que, en la realidad, las prisas del fútbol profesional no te dan el tiempo suficiente para

lograr esa adaptación.

C.- Lo que se denomina sistema de juego como 4-4-2, 4-3-3, 4-2-3-1… (Que, en realidad no sonsistemas de juego sino formaciones que están dentro de un sistema de juego, que es otra cosa),¿qué influencia consideras que tiene en el desarrollo de cada partido y en el rendimiento globaldel equipo?

M.- En realidad, sirve más para la discusión y para la exposición de ideas. Esos números son

simplemente un punto de partida y, una vez que comienza el juego, las circunstancias varían las

Maturana:“Se dijo que el fútbol era la ciencia de lo impensado, y personalmente creo que esto es verdad”


posiciones iniciales. Por ejemplo, cuando tenemos el balón y atacamos, si empleamos un sistema de

juego de 4-4-2 y mantenemos las posiciones iniciales, el equipo no tendrá dinámica. Todas las posiciones

deberán cambiar constantemente con relación a la posición del balón y en función de las fases de ataque

y defensa.

C.- Como sabemos, el fútbol es un deporte de habilidades abiertas, aunque yo he dicho enbastantes ocasiones que se dan algunas situaciones cerradas. Existe un alto grado de incertidumbrepara los jugadores y éstos tienen que elegir en cada momento la solución táctica más idónea a lacircunstancia que se presente. Por eso deben tener posibilidades de acción con libertad, perotambién deben ceñirse a unas obligaciones dentro del funcionamiento colectivo del equipo.

M.- Lo primero que tenemos que hacer es

crear un proyecto común, y a partir de ese

proyecto viene después la libertad. La idea de

juego debe ser adecuada a las capacidades

individuales y a las demandas que tengamos,

pero el grupo tiene que defender esa idea ante

cualquier circunstancia. Todos los jugadores

tienen unas obligaciones en defensa y en

ataque. En defensa tienen que acompañar,

invadir zona y marcar, estableciendo nuestra

organización defensiva en función de las zonas

y los pasillos que tengamos referenciados. En

ataque los objetivos son llegar al fondo, tener

movilidad y disparar.

C.- Las variantes tácticas suponen el modelo de juego del equipo, pero se necesita un cierto niveltécnico para la ejecución de las acciones requeridas. Siempre he dicho que técnica y táctica estáníntimamente ligadas.

M.- Puede que haya táctica sin un alto nivel técnico, pero será una táctica poco eficaz. Debemos tener

en cuenta que la esencia de todo es el jugador. Si tenemos jugadores con riqueza técnica será mucho

más fácil el proceso de enseñanza y, consecuentemente, será mucho mejor el producto.

C.- Muchas veces he indicado que el jugador es el dueño de la táctica (por su toma de decisionesen el campo) y que el entrenador es el dueño del planteamiento de la táctica (por la elección de lasvariantes tácticas y por el diseño de las tareas de entrenamiento). Por otra parte, considero que elentrenador puede plantear un juego ordenado, pero que el juego brillante sólo corresponde a lasacciones de los jugadores.

M.- Es fundamental el orden. A partir de ese orden, la brillantez la ponen los jugadores. Pero, de

entrada, sin el orden es muy difícil que pueda aparecer la brillantez. El técnico no puede planificar un

juego brillante, lo que puede hacer es colaborar a ello poniendo a los jugadores que sean capaces de

ejecutarlo con su talento. El técnico puede ordenar el juego y para buscar la brillantez tiene que situar

sobre el terreno de juego a los jugadores con talento.

C.- El talento de los futbolistas es básico como punto de partida, pero necesita una coordinacióncolectiva para un rendimiento eficaz del equipo.


M.- El factor vital es el talento de los jugadores. Pero han de tenerse en cuenta otros factores que se

necesitan y que son importantes, como la actitud, la condición física y el carácter. Pero siempre, por

encima de cualquier aspecto, está el talento.

C.- En el mecanismo de acción del jugador está, como su primera acción, el hecho de mirar. Loprimero es mirar para poder ver. Pero después de mirar hay que saber “ver” bien el juego. Se puededesarrollar en el jugador su capacidad para ver el juego por medio de tareas de entrenamiento bienorientadas.

M.- No solo se puede hacer, sino que es imprescindible hacerlo. Aquel jugador que sabe del juego es

muchísimo más jugador. Se puede enseñar a los jugadores a ver y a conocer el juego hablando con ellos,

pero esencialmente se les enseña a través de ejercicios de entrenamiento que les muestren el camino y

que les señalen lo que antes les hemos indicado con palabras. Existen recursos metodológicos para que

los futbolistas aprendan a ver bien el juego, y hay que aplicar bien estos recursos porque constituyen un

factor básico en el proceso de entrenamiento del fútbol.

C.- Es que no solo son necesarios los fundamentos técnicos, sino que cada jugador debe ser unanalista del juego porque tiene que estar tomando decisiones continuamente ante situacionescambiantes durante el partido.

M.- Más que ser un analista, el jugador lo que debe tener es información. En ningún caso debe tratarse

de robotizar a los futbolistas, se trata de darles argumentos para que luego decidan durante el juego ante

cada circunstancia que se les vaya presentando.

C.- La táctica como planteamiento del modelo, los jugadores como protagonistas en las tomas dedecisión y en las ejecuciones.

M.- La táctica es un módulo, un apartado esencial, pero que siempre depende de los jugadores con los

que contemos. Lo primero de todo son los jugadores y, además, probablemente éstos sean lo más puro

del fútbol.

C.- ¿Qué opina sobre el tratamiento que debe darse a la aplicación de la táctica en fútbol y sobresu entrenamiento?

M.- Considero que la táctica es el alma del juego del fútbol. Su aplicación y su entrenamiento son

absolutamente vitales.

C.- El espacio y el tiempo son elementos esenciales en la táctica, pero necesariamente debenconsiderar otros que también son importantes.

M.- Además de estos dos elementos que citas, y por encima de ellos, debemos considerar la

concepción del juego como una respuesta colectiva. No debemos olvidar que el espacio y el tiempo tienen

que estar siempre al servicio del equipo en su concepto colectivo.

Cuadrado:“Se puede desarrollar en el jugador su capacidad para verel juego por medio de tareas de entrenamiento bien orientadas”


C.- Hay entrenadores que aplican y entrenanmuchas variantes tácticas en sus equipos, encambio, otros optan por desarrollar pocas para queestén muy bien asimiladas. ¿Qué opina Vd. alrespecto?

M.- Existen criterios para todo. No se puede dar una

verdad absoluta sobre esto. Personalmente me gusta

aplicar pocas variantes, pero que cada una de ellas

contenga muchas razones para poder resolver cualquier

tipo de situación. Considero que resulta mejor tener

pocas variantes tácticas y que los futbolistas las tengan

muy bien aprendidas y asimiladas.

C.- Creo que solamente ejecutando las jugadas mejor que el equipo contrario no es suficiente paragarantizar la victoria en cada partido, porque deben ponerse sobre el campo otros factores tambiénimportantes.

M.- Lo cierto es que puede ocurrir que se gane de cualquier manera. Por ejemplo, se puede ganar por

el simple azar. Pero esto no te garantiza continuidad en la manera de llegar al triunfo. La continuidad en

las victorias únicamente te la proporciona el jugar bien.

C.- ¿Se consigue un buen equipo con la suma de las características de los futbolistas?

M.- El equipo resulta de la suma de buenas individualidades alrededor de una idea. No se hace un

buen equipo solo con buenos jugadores, porque todos los jugadores tienen que estar bien ensamblados

en una idea de juego.

C.- Muchos dicen que para jugar bien al fútbol es suficiente con pensar y que no hace falta correr.Otros opinan que lo fundamental es correr mucho. Pensar y correr, creo que las dos cosas senecesitan para jugar bien.

M.- Claro que las dos cosas se necesitan. Las dos son fundamentales. Las dos son esenciales por sí

mismas, pero sólo aportan un rendimiento eficaz cuando se juntan las dos. No pueden separarse. Está

claro que hay que conjugar el pensar y el correr para jugar bien al fútbol.

C.- Muchos dicen que, para realizar un buen fútbol, los jugadores siempre han de ir hacia el balón.Otros, en cambio, sostienen que el balón debe ir a las posiciones de los jugadores. Estimo que hayque combinar las dos cosas, las dos se necesitan según las circunstancias.

M.- Es que no se trata de lo uno solo ni de lo otro solo. Es parte de lo uno y parte de lo otro. Lo que de

verdad importa es que el jugador sepa interpretar si tiene que ir hacia el balón o si tiene que esperar a

que el balón le llegue a su posición, en cada una de las jugadas en concreto y según se presenten éstas.

C.- Hay muchas opiniones sobre lo que significa jugar bien. Muchas son coincidentes en loesencial, aunque otras difieren bastante. Creo que tengo una idea de lo que debe ser un buendesarrollo del juego, aunque en todo caso se trata de la coordinación de muchos componentes.


M.- Estamos ante la eterna pregunta, ¿qué es jugar bien? Para unos jugar bien es ganar, para otros

jugar bien es tener el balón en poder del equipo propio la mayor cantidad de tiempo, para otros significa

realizar correctamente las consignas del técnico, para otros se trata de mantener un equilibrio. Para mí

el hecho de jugar bien nace con la aceptación de la gente, cuando se arranca un aplauso del público

significa que se está jugado bien. Tanto el coraje como la entrega pueden emocionar, pero no significan

que se esté jugando bien por sí mismos. Para jugar bien hay que emplearse correctamente en ataque y

en defensa, en una proporción con más veces en las que atacamos nosotros que en las que nos atacan

a nosotros, donde nosotros manejemos el balón un porcentaje de tiempo suficiente que nos permita lucir.

Para jugar bien también hemos de ocupar bien los espacios y situarnos de la cancha de forma adecuada

con relación a la evolución del juego.

C.- De todas formas, lo que debe estar muy claro es que jugar bien es la mejor vía para ganar. Noentiendo a los que indican eso de que “hay que ganar como sea”. No les entiendo a ellos nicomprendo la frase ni sé cómo puede plantearse ese “como sea”.

M.- Efectivamente, el camino para ganar es jugar bien. A ese camino es al que yo me adhiero. No me

cabe duda de que el mejor camino para ganar es jugar bien. Esto debería parecernos a todos elemental.

Lo que puede suceder algunas veces es que se pueda ganar jugando mal debido a diversas

circunstancias.

C.- La dinámica del juego ofrece bastantes referencias a los futbolistas para la elección y laejecución de sus acciones. Por ejemplo, cuentan con los desplazamientos del balón, losmovimientos de los compañeros y los movimientos de los rivales. Aparte de otras referencias.

M.- Además, está la referencia de las porterías, lógicamente. La portería contraria para saber cómo

atacarla desde diferentes posiciones, así como la portería propia para saber cómo defenderla ante

diferentes situaciones. También debe tenerse en cuenta la línea del balón. Por ejemplo, si nuestro equipo

ya pasó la línea del balón nos habremos quedado sin ritmo. Considero que las referencias del balón, de

los compañeros y de los rivales, más las porterías y la línea del balón, son suficientes. Después, sobre

el terreno de juego, todo dependerá de la actitud de los jugadores para defender y para atacar.

C.- Uno de los medios para lograr los objetivos de ataque y de defensa es conseguir superioridadnumérica en la zona activa del juego, o sea, en la zona donde los jugadores de uno y otro equipopuedan tener intervención directa sobre al balón en ese instante. Existen movimientos concretospara ello que pueden estar previstos, principalmente en la situación de ataque.

M.- Fundamentalmente los movimientos que yo empleo

son los de aproximación, los doblajes y los movimientos

realizados en función de las zonas que tengamos deli-

mitadas. Y todo ello tiene que partir de la “intención”, porque

en realidad es ésta la que da velocidad a todos los movi-

mientos y a todas las acciones. Hay que estar leyendo el

partido constantemente para saber en que momento hay

que aproximarse y en que momento hay que ir a doblar. Un

movimiento básico en defensa es el repliegue, resultando

importante un repliegue lento porque nos da la posibilidad

de aproximación al contrario; si hacemos un repliegue

rápido podemos tener dificultad para efectuar un doblaje o

una cobertura.


C.- Hay establecidas zonas sobre el terreno de juego para indicar diferentes comportamientostécnico-tácticos. Son zonas diseñadas de forma paralela a las líneas de meta. Se nombraron comozona de iniciación, de creación y de finalización. Hay que seguir teniéndolas en cuenta, pero espreciso tener en considerar otras zonas que se diseñan y se establecen de forma diferente.

M.- Efectivamente. Particularmente tengo establecidos pasillos paralelos a las líneas de banda,

porque son necesarios para la aplicación de acciones de los grupos de jugadores que se mueven dentro

de cada uno de ellos. En relación a estos pasillos pueden marcarse las coberturas, los desdoblamientos,

los apoyos, etc. De la misma forma que existe la división horizontal, también existe la división vertical.

El número de pasillos verticales que utilizo depende de varios factores, y aquí residen las variantes. Por

ejemplo, en la zona de iniciación suelo establecer cuatro pasillos; en la zona de creación establezco

dos, tres o cuatro en función de las circunstancias; en la zona de finalización suelo establecer dos

pasillos.

C.- Desde hace ya mucho tiempo llevo indicando que, dado que el juego es un proceso dinámico,considero más adecuado establecer zonas relacionadas con la posición del balón y de los jugadoressegún la evolución del juego. No deben olvidarse las zonas estáticas de los sectores del campo,pero resultan más importantes las zonas dinámicas que se van creando con el movimiento del balóny los jugadores.

M.- Así es. Por eso yo establezco las zonas de acuerdo a la posición que vaya ocupando el balón. Por

ejemplo, los pasillos los determina el balón, se van determinando según esté en el centro o en la banda.

La posición del balón debe indicarnos cuantos pasillos tenemos en cada momento.

C.- Lo más importante siempre debe serel planteamiento del desarrollo de juegodel equipo propio. No obstante, debemostener presentes algunas característicasdel equipo rival para tratar de sacarprovecho a nuestro favor. En tu caso, ¿quéimportancia das al juego del rival paraplantear el juego de tu equipo?

M.- Siempre resulta fundamental conocer

bien al rival porque esto nos permite ade-

cuar nuestras armas para contrarrestarles o

superarles. Pero es cierto que nunca debemos

cambiar nuestra personalidad propia.

C.- En lo que respecta al desarrollo de cada partido de competición, durante el transcurso deljuego, ¿en qué medida consideras que puede influir el entrenador para la aplicación de las accionestácticas? ¿El partido se puede dirigir o sólo se puede orientar en una medida bastante pequeña?

M.- No comprendo a los entrenadores que se pasan todo el partido de pie y gritando. Los entrenadores

que hacen esto en los partidos es que no han trabajado correctamente durante la semana. Creo en los

entrenadores que el domingo van a observar el producto de su trabajo. Aunque durante el transcurso del

juego se puede llamar a algún jugador para darle alguna determinación concisa, clara y precisa. En

muchos casos se comete el error de llamar a un jugador para comentarle algo sobre una jugada que ya

pasó, pero esto no soluciona absolutamente nada y únicamente responde a la búsqueda de


protagonismo o a la liberación de tensión. Esta forma de actuar ni aporta ni produce nada. También lo

experimenté en mi época de jugador, cuando veía al técnico de pie en la banda y gritando sin saber lo

que quería decir. Incluso, muchos porteros comentan que cuando gritan a los centrales o a los medios

centros, éstos no les oyen debido al ruido que hay en los partidos. Creo que el partido no puede dirigirse

desde el banquillo, únicamente pueden darse algunas explicaciones muy concretas a algún jugador

cuando le tenemos cerca y el juego lo permite.

C.- Has dirigido a varios equipos y también a laSelección Nacional de tu país, Colombia. ¿Quédiferencias has observado en la práctica entre dirigir aun equipo y dirigir a la selección de país?

M.- Cuando eres responsable técnico de una Selección

Nacional no tienes mucho tiempo para entrenar y

desarrollar una forma de juego, por tanto, no se pueden

hacer experimentos. En cambio, con un equipo puedes ir

cimentando muchas cosas paso a paso porque dispones de

más tiempo. Con una selección puedes buscar una mejoría

cambiando nombres, no hay opciones de que se “llegue a

ser”, lo que debe hacerse es traer a los que “ya son”.

C.- Cuando estabas al frente de un equipo, ¿seguíasunas pautas concretas para la aplicación de lasvariantes tácticas y para afianzar el modelo de juego?¿Trabajabas con un orden establecido por líneas ogrupos de jugadores?

M.- Siempre me gusta lo básico. Partiendo de lo básico voy desarrollando la idea de juego que busco.

Esencialmente, el fútbol es un juego de uno contra uno, a partir de ahí voy sumando y creando mayores

dificultades hasta llegar al desarrollo de juego de todo el equipo.

C.- Muchas son las tareas del entrenador, dentro de una labor que resulta muy compleja. Pero, deentrada, una función esencial es la elección de los jugadores.

M.- Efectivamente, esto es esencial, fundamental. Pero también es fundamental que el entrenador sepa

elegir a su grupo de trabajo, o sea, a sus “compañeros de fórmula”, porque si tenemos buenos jugadores

pero malos asesores tampoco podremos desarrollar un trabajo eficaz. Aparte de esto, tenemos que

analizar bien el sitio al que vamos, ya que podemos tener buenos jugadores y buen equipo técnico pero

si la institución no está bien organizada económicamente y carece de estructura para trabajar, es muy

probable que fracasemos. En consecuencia, hay que saber elegir el grupo trabajo, el grupo de jugadores

y el momento en el que vamos.

C.- Para elegir a un futbolista hay que valorar un conjunto de aptitudes y actitudes. ¿Qué cualidadvalora más Vd. a la hora de escoger a un jugador para su plantilla?

M.- Por encima de todo, para mí, debe estar la técnica. Lo demás puede conseguirse y desarrollarse

con el trabajo, pero la técnica no.

Marco teórico

La teoría de los sistemas se basa en las relaciones y las interacciones de los diferentes elementos.Todos influyen y todos son influidos, formando así una sola red. Todos los elementos sonimportantes, todos construyen a todos, cada elemento es un sistema dentro del sistema. De las

relaciones y sinergias surgen las propiedades del conjunto. Si cambia una relación o un elemento,cambia el conjunto. El sistema es un conjunto de elementos (jugadores) relacionados entre sí (conrespecto a sus compañeros, al balón y a los adversarios) que a través de un medio (evitar el gol)persigue un fin concreto (conseguir un gol).

La teoría de los fractales: de la interacción de autoestructuras similares sencillas nace algo caóticoe hipercomplejo, y la teoría de los fractales representa la armonía entre ambos términos explicando queen un sistema en constante cambio (caos) siempre hay una resolución subyacente (orden) fruto de laconsistencia (equilibrio) de las interacciones. Como un día dijo Alfio “coco” Basile, el conocido técnicoargentino, “yo los ubico perfectamente en la pizarra, el problema viene cuando el balón se mueve”.

Teoría del caos: la naturaleza tiende al desorden, no existe la linealidad, acepta lo imprevisible yhay que convivir con la incertidumbre. Arrigo Sacchi decía que “en el fútbol, cuando crees que no va apasar nada, pasa; y cuando te preparas para que ocurra algo, entonces no pasa nada”.


Por Manuel Aguado Gil

Sobre la lógica

interna del juego en

fútbol

J U E G O Y T Á C T I C A

Entrenador Nacional de Fútbol.Máster Profesional en Fútbol.Profesor de la Escuela de Entrenadores de Fútbol de Castilla-La Mancha.

Es un técnico que aúna capacitación e inquietud. Bien formado y siempre inquieto para seguirmejorando y en plena actualización. Manuel Aguado Gil nos describe, a continuación, elementos sobreel juego y la táctica. Clasifica y describe de forma concisa aspectos sobre las dimensiones del juego,toma de decisiones, modelo de juego y situaciones. También hace ciertas reflexiones sobre algunasfrases del fútbol que, a pesar de haber quedado estandarizadas, no coinciden con la realidadde la dinámica del juego. Textos interesantes como recordatorio y aplicación de conceptos queestán presentes en nuestra cotidiana labor de entrenadores. (Jesús Cuadrado Pino, director deTRAINING FÚTBOL)

Teórica holística: el sistema completo (juego del fútbol) se comporta de un modo (no se reduce)distinto que la suma de las partes. Cada jugador es productor y responsable de sus decisiones yacciones y, conjuntamente con sus compañeros, productor y co-responsable del modelo de juego.Alfredo Di Estéfano pronunciaba una frase muy expresiva respecto a esto: “ningún jugador es tanbueno como todos juntos”.

El fútbol tiene una lógica interna propia (espacio común y acción simultánea sobre el móvil)caracterizada por un elevado grado de comunicación motriz y de relaciones de interacción continua,donde los elementos a atender y las situaciones de juego son cambiantes permanentemente. Se tratade un juego aparentemente fácil, pero esconde una lógica muy compleja debido al contexto(encadenamiento, estructura y circunstancias) de cada jugada, al contexto de cada momento del juego,a las innumerables fuentes de incertidumbre-interacción (compañeros, adversarios, balón), al abanicode respuestas técnico-táctico-estratégicas, a la aleatoriedad (no linealidad de las situaciones de juego),a la imprevisibilidad (aparición de situaciones no habituales), a la transitoriedad de situación a situación(brevedad del paso de una a otra) y a la multiplicidad de toma de decisiones diferentes (dimensionesdel juego).

Cada comportamiento está basado en mecanismos cognitivos (conocidos, experimentos,practicados), energéticos y afectivos que vienen dados por situaciones concretas del juego. Para quecada jugador realice las acciones correctamente es necesario que cada sistema (muscular, nervioso,fisiológico, cognitivo) intervenga en tiempo y forma, siendo necesario para ello unas sesiones deensayo (entrenamiento acorde al juego practicado).

El juego tiene una lógica individual e intransferible. Sólo se podrán alcanzar altos rendimientos através de entrenamientos específicos. A necesidades del juego específicas, se necesitanentrenamientos específicos. Un jugador de fútbol utiliza un tipo de carrera para desplazarse. Pero lascarreras de los futbolistas no tienen similitud motora alguna con las de un jugador de balonmano o derugby, o con las de un corredor de fondo, debido a la variabilidad de los desplazamientos, cambios deritmo, cambios de dirección y diferentes intensidades unidas a factores tácticos y al medio. Sedesenvuelve en un todo organizado. La coordinación del equipo hará conseguir los objetivos fijados.Un equipo de fútbol es un todo organizado.

Dimensiones del juego y toma de decisiones

EstratégicasVienen condicionadas por el tiempo de juego, el

resultado, las lesiones, los arbitrajes, etc.

TácticasAcciones del equipo rival que reducen el abanico de

posibles respuestas (marcaje, presión).Acciones de compañeros que aumentan respuestas

(apoyos, desmarques).Capacidad técnica del poseedor (conocimiento de sus

limitaciones).


“Sólo se podrán alcanzar altos rendimientos a través de entrenamientos específicos”

TécnicasRespuestas motoras efectivas y adaptadas a la situación del juego: ser o no ser poseedor, distancia

a las porterías, estar en zona activa o pasiva del juego.

FisiológicasSabiendo de la alternancia en la intensidad de esfuerzos y la no posibilidad de recuperación entre

ellos y durante el partido.

PsicológicasLa predisposición mental es básica para el rendimiento: voluntad, afectos y emociones del jugador.

El jugador la toma de decisiones (modelo cognitivo)

1.- Se interesa por lo que sucede en el interior del jugador después de analizar las condiciones delentorno (cómo procesa la información, qué observa del oponente, qué observa del espacio, cómo serelaciona con el móvil).

2.- Modificando la organización de los acontecimientos y situaciones del entorno, estimula aljugador a elaborar nuevos comportamientos (no hegemónicos, no estandarizados).

3.- Lo que se pretende mejorar es la interpretación del jugador para conseguir una mayordisponibilidad motriz.

4.- La evolución del aprendizaje está centrada en la capacidad que tenga el jugador para analizarlas señales del entorno, saber interpretarlas y tomar variadas soluciones motrices ajustadas a susnecesidades y a las del equipo.

5.- Se tiene más en cuenta al deportista como persona que la actividad deportiva. Es decir,enseñarlo a ganar, a decirle cómo ganar.

Factores influyentes en la toma de decisiones

1º.- Escaneo visual: procesamiento de la información visual recibida en el partido.

2º.- Anticipación: predicción de las diversas acciones deljuego que influyen en el movimiento del jugador.

3º.- Reconocimiento de modelos de juego: capacidadpara reconocer el modelo de juego del equipo adversario.

4º.- Conocimiento de las situaciones: conocimiento delos movimientos (cooperación y oposición) más probablesbasados en la experiencia del juego. Esta experiencia seadquiere por la cantidad de situaciones vividas, la cantidadde veces que cada situación anterior se ha repetido yla capacidad de elección de la acción más apropiada encada momento.

La lógica interna del juego está directamente relacionada con la periodización táctica y el origen dela táctica es la anticipación motriz. El entrenamiento sistémico de la táctica se apoya en la idea de queel aprendizaje es producto de: 1º.- qué sé, qué observo y qué percibo; 2º.- las respuestas; 3º.- lassinergias. De esta perspectiva se toma el razonamiento-reflexión como punto de partida en elcomportamiento táctico.


ENTRENAMIENTO DE LA TÁCTICA = PENSAMIENTO + ACCIONES + RELACIONES

En lo que respecta a esta enseñanza de la táctica en el fútbol, es necesario orientarla hacia laresolución de las diversas situaciones que se presentan durante el juego. El resultado táctico básicoen el jugador pasa por las siguientes fases:1ª.- comprender las funciones de su posición,2ª.- comprender las funciones de las posiciones delos demás, 3ª.- reconocer el juego desde esas posi-ciones, 4ª.- orientación espacial hacia la situacióndel juego (momento y circunstancia), y 5ª.- resolu-ción favorable dentro de la estructura táctica.

El objetivo, en su aplicación al fútbol, es crearun mapa mental, una colección de recursos en redprocedente del conjunto de experiencias vividasen los entrenamientos y en los partidos, aumen-tando la capacidad de anticipar respuestas, yjugando no como once jugadores con sus cuali-dades sino como un equipo que responde no soloa lo que ve sino también a lo que prevé.

Desmontando creencias tradicionales

“Cuando se tiene el balón se ataca y cuando no se tiene se defiende”

- No se pueden separar esos momentos y entrenar por un lado la defensa y por otro el ataqueporque son un todo.

- Cuando se tiene el balón y se maneja bien, se junta el equipo; y cuando se pierde, gracias a esasdistancias mínimas interlineales, es más fácil recuperarlo lo antes posible.

- Es decir: el medio es defender, el fin es atacar.

“Un buen equipo es el que está bien organizado”

- No hay que confundir organización con orden.

- Organización es designar cometidos a cada jugador respondiendo a un planteamiento inicialdonde todo es lineal y todo está previsto.

- Orden es adoptar la disposición conjunta más adecuada adaptándose a cada situación cambiante(no linealidad). Es decir, orden dentro del desorden sin balón; y desorden ordenado con balón paradesequilibrar al rival.

“Hay que enseñar a leer el juego”

- El juego no se lee, se interpreta.

- No se puede leer lo que no está escrito, y el juego es incertidumbre, azar, imprevisibilidad y caos.

“Hay que trabajar la táctica individualmente”

- No se pueden descontextualizar las acciones del jugador respecto al juego.

- Todo lo que hace el jugador cobra sentido en la acción siguiente y, por norma, en sociedades (uncompañero, una línea…).



“Hay que tenerlo todo controlado (tests, tiempos y pausas)

- La obsesión por el control es síntoma de intervención, y el que juega es el jugador.

- No se puede controlar todo porque hay variables incontrolables que influyen en el rendimiento deljugador.

- La organización del juego no se controla con marcadores como los datos de lactato, la frecuenciacardiaca o el consumo de oxígeno.

- Además, el fútbol es un deporte cualitativo más que cuantitativo.

Modelo de juego

Objetivo principal: establecer conexiones entre los integrantes del sistema.

Patrón de comportamiento táctico: orientar y dirigir las relaciones de los jugadores y la organizacióndel juego.

Modelo de juego: definición de un conjunto de premisas que coordinen actitudes ycomportamientos.

1.- El modelo cobra vida cuando se percibe en el juego, cuando se percibe en la competición.

2.- El entrenador ha de transmitir su modelo a través de situaciones de enseñanza-aprendizajeenriquecidas en los entrenamientos.

3.- Se deben crear las condiciones necesarias para que entre los jugadores se generen prácticasreflexivas enriqueciendo el entorno (reglas, espacios, número de jugadores y consignas) para luegotransferir esos aprendizajes a su conducta durante la competición.

4.- Se trata de que los jugadores cometan erroresa la hora de resolver problemas, errores controladosque activen mecanismos correctores individuales ygrupales.

5.- El entrenador sitúa a sus jugadores en unentorno cercano a la realidad el juego, donde debanresolver de manera colectiva los problemas que se lespresenten.

6.- Enriquecer el entorno significa preparar unasituación para que suceda, y que suceda el mayornúmero de veces.

“No se puede controlar todo porque hay variables incontrolablesque influyen en el rendimiento del jugador”

“Se deben crear las condiciones necesarias para que entre los jugadores se generen prácticas reflexivas enriqueciendo el entorno”


7.- El entrenador es el responsable del diseño del entorno y de la estructuración táctica en base atres objetivos: soportar cansancio (físico y psíquico), acelerar la recuperación (bajando ritmo deentrenamientos al final de la semana) y mantener el ritmo óptimo de rendimiento (ejercicios del modelode juego y toma de decisiones).

No es lo mismo proponer un ataquede forma directa que hacerlo de maneraelaborada. No es lo mismo realizar replie-gues que presionar en tres cuartos. Estasdos afirmaciones están basadas en tresprincipios fundamentales del juego: líneasde pase, líneas de interceptación y tiempointermedio entre el paso de un principioal otro.

Para el establecimiento del modelo dejuego, debemos hacernos estas pre-guntas: ¿Dónde se propone la habilitaciónde líneas de pase en nuestro juego deinicio? ¿Dónde se proponen las líneas deinterceptación en nuestro juego defen-sivo? ¿Cómo estructuramos el paso deuna línea a otra?

Acciones colectivas

Fase ofensiva:

- Ataque combinado (elaborado o rápido)

- Ataque directo (rechace o espacio)

- Contraataque (previsto, imprtevisto)

Fase defensiva:

- Repliegue (posiciones)

- Despliegue (zona activa)

- Situación expectante (zona pasiva)

Transiciones (tiempo de desorden):

- Ataque-defensa

- Defensa-ataque

Situaciones

Ataque (líneas de pase):

- Organizado (elaborado, directo)

- Contraataque (previsto, imprevisto)

Defensa (líneas de interceptación):

- Situación de líneas (adelantadas, atrasadas)


Transiciones (tiempo de desorden):

- Rápidas o lentas

- Número de jugadores detrás del balón

- Presión (el balón, una línea)

En ataque

Los ataques pueden ser: rápido, elaborado, de juego directo y en contraataque. En el ataque rápidodamos mayor importancia a la profundidad en el juego. En el elaborado alternamos amplitud yprofundidad. En el juego directo buscamos profundidad con el objetivo de ganar una segunda jugada.

Ataque rápido:

- Partiendo de la zona de iniciación buscamos un balón al espacio en una banda y llegada al remate.

- Posiciones a ocupar en llegadas a remate.

- Tareas a desempeñar en defensa de contra.

Ataque elaborado:

- Todos los jugadores participan en la fase de despliegue.

- Alternamos conceptos de amplitud y profundidad.

- Utilizamos las dos bandas.

- Los movimientos predefinidos son circulaciones, cambios de orientación, desdoblamientos,intercambio de puestos y combinaciones en el centro.

- Posiciones a ocupar en llegada al remate.

- Tareas a desempeñar en la defensa de contraataque.

Juego directo:

- Lanzamiento en profundidad sobre los hombres más adelantados y adelantamiento colectivocoordinado en busca de remate.

- Movimientos predefinidos según sea a un punta o a un jugador de banda.

- Según la acción puede pasar a ser ataque rápido o elaborado.

En contraataque:

- Puede ser directo o en jugada.

- En el directo, tras la recuperación debalón buscamos un lanzamiento a espaldasde la defensa contraria sobre nuestro hombremás adelantado, para que finalice directa-mente o para que centre a compañeros quellegan.

- En jugada, intentamos acabar buscandoun centro o finalización por la banda contrariaa la que se roba. Manejamos la opción de pro-fundidad en ambas bandas simultáneamente.


En defensa

Defensa zonal:

- Presión organizada en zonas avanzadas para facilitar el contraataque como forma preferentede juego.

- Coordinación entre compañeros de una misma línea.

- Coordinación entre compañeros de distinta línea.

- Palabras clave.

- Diferentes posiciones ante balón o adversario.

- Comportamientos defensivos ante un rival concreto.

- Defensa de superioridades-inferioridades numéricas.

- Rechace defensivo y segundas jugadas.

- Marcajes de área ante centros laterales.

En defensa de contraataque:

- Basculaciones.

- Vigilancias.

- Primera presión.

- Repliegue.

- Situaciones particulares.

Aspectos del juego

1.- Normas reglamentarias.

2.- Acciones a realizar en cada uno de los sectores del campo.

3.- Los apoyos al compañero poseedor del balón.

4.- Creación y ocupación de espacios libres.

5.- Atención y concentración.

6.- Perfiles y distancias de los marcajes según situación.

7.- Control de zonas activas y pasivas del juego.

8.- Densidad y apoyos colectivos defensivos.

Aspectos de la táctica

1.- Elección del sistema de juego.

2.- Implantación del estilo de juego.

3.- Ubicación de la línea más adelantada.

4.- Realización de uno u otro tipo de ataque.

5.- Movimientos de salida del balón.

6.- Empleo de uno u otro tipo de ataque.

7.- Defensa en línea o con hombre libre.

8.- Adecuado manejo del espacio-tiempo.


Factores psicológicos

que influyen

en fútbol

En la actualidad está completamente demostrada la importancia de la psicología en el deporte,estando ésta presente en todo momento. En este estudio vamos a analizar las diferentessituaciones que nos podemos encontrar en el fútbol, las cuales están presentes en el

entrenamiento psicológico. En el deporte las principales intervenciones psicológicas son las accionesque desempeñan los psicólogos, el entrenador, etc., para enfrentar el estrés en competiciones yentrenamiento, perfeccionando así las capacidades en el deporte. Éstas tienen como objetivo:

- La mejora sistemática y planificada de las capacidades psíquicas implicadas en los rendimientos.

- La reestructuración de las valoraciones y percepciones bajo cuya influencia el deportista no puedemantener un ajuste adecuado entre su potencial y las exigencias de la actividad y las condiciones de surealización.

- La estabilización del comportamiento en la competición.

- La optimización y activación de los procesos de recuperación psicológica para poder movilizar susrecursos personales en las competiciones y entrenamientos.

- La preparación para reorganizar sus recursos psicológicos y ampliar el abanico de posibilidadesmediante el afrontamiento de situaciones nuevas e imprevistas.

Las intervenciones psicológicas en la práctica deportiva abarcan, por lo menos, tres métodos queacaparan un número de técnicas determinadas. Estos métodos son:

- El entrenamiento psicológico. Se trata de actividades mediante las cuales se entrena al deportistapara la adquisición y desarrollo de habilidades psicológicas que facilitan un accionar más eficiente y quetienen como fin mejorar la capacidad de autorregulación.

Existen tipos de entrenamiento que tienen por meta desarrollar, estabilizar y aplicar las habilidadesque forman el soporte psicológico de la regulación del movimiento en diferentes situaciones. Otroscumplen el objetivo de preparar al deportista para la solución de diferentes problemas que requieren,

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Por Juan Andrés Jiménez Luna

P S I C O L O G Í A D E P O R T I V A

El rendimiento necesita de la conjunción adecuada de las capacidades coordinativas, cognitivas,condicionales y mentales. Se requiere de técnica, táctica, condición física y preparación psicológicapara rendir en plenitud. La preparación psicológica es básica y también se necesita su desarrolloy entrenamiento. En este sencillo, pero interesante artículo, Juan Andrés Jiménez Luna describeelementos de aplicación al entrenamiento psicológico en fútbol. Habla sobre el enfoque del coaching,la preparación mental de la competición, las herramientas del entrenamiento psicológico y los puntosdel programa de intervención psicológica. (Jesús Cuadrado Pino, director de TRAINING FÚTBOL)

25Octubre-2012 nº 200 25

pongamos de ejemplo, el entrenamiento en relajación, visualización, asertividad, habilidades sociales,etc. En el entrenamiento cotidiano del fútbol se practican muchos ejercicios en los cuales trabajamos elentrenamiento psicológico debido a las características de dicho deporte, el cual requiere tener unashabilidades psicológicas bien desarrolladas y adquiridas. Por ejemplo, un ejercicio bastante común deentrenamiento psicológico dentro del fútbol es poner en situación a los deportistas, en un partidillo en elentrenamiento, poniéndoles la situación de que van perdiendo o que van ganando y se encuentran enlos últimos minutos del partido, preparando a los futbolistas con este ejercicio a situaciones de estrésque vivirán posteriormente en la competición, ayudándoles esto a superar las dificultades que seproducirán en ella, preparándolos psicológicamente para afrontar esta circunstancia de partido.

- Acompañamiento psicológico o “coaching”. La principal intención es influenciar al deportista, comoindividuo, y a equipos como grupos sociales; de forma tal que puedan desarrollar sus posibilidadesmáximas de rendimiento en la competición y entrenamiento. Dentro de este contexto, las metasespecíficas del rendimiento deportivo deben orientar y darle dirección a la regulación psíquica en lacompetición.

Las principales tareas del “coaching” psicológico en fútbol son la preparación psicológica en funcióndel adversario en un partido, el desarrollo de la auto-confianza y de la fuerza de voluntad en nuestrosjugadores, así como la aplicación de técnicas de motivación y orientación táctica, antes, durante ydespués de la competición. En el caso del “coaching”, el trabajo del psicólogo del deporte estádirectamente ligado a situaciones concretas del deporte, trabajando todos estos aspectos en elentrenamiento diario mediante la realización de ejercicios y con los consejos e instrucciones de lestrasmitimos a nuestros deportistas.

- Orientación psicológica o “counseling”. La orientación psicológica tiene como fin ayudar a los técnicosy deportistas a entender y solucionar de la mejor forma posible sus problemas psicológicos y sociales. Enel fútbol la orientación psicológica está presente constantemente en los entrenamientos y en los partidos.Con ella intentamos ayudar a nuestros deportistas a encontrar la solución idónea a los problemas que vanapareciendo, pudiendo mediante el entrenamiento, el análisis de partidos, las charlas, etc. ayudar apreparar a nuestros deportistas para que solucionen de la mejor forma posible sus problemas.

Dentro del deporte que estamos analizando en el ámbito del entrenamiento psicológico hay quetener en cuenta las distintas dimensiones psicológicas que participan en él, las cuales nos ayudarán acomprender, analizar y evaluar más detalladamente, ayudándonos a intervenir mejor en elentrenamiento, destacando las siguientes:

- Dimensión cognitiva. Son aquellos procesosmentales que tienen lugar en el fenómeno depor-tivo entendido desde su más amplia concepción,abarcando no solo la competición sino también lassituaciones previas en las que el deportistaempieza a sentirse implicado e involucrado. Estadimensión es importante en el comportamientomotor de los deportistas, los cuales pueden influiren los resultados que obtenemos. Debemospreparar a nuestros deportistas para afrontartodos los problemas y adversidades que sepueden encontrar en la competición, realizandounos entrenamientos en los que trabajemos estosaspectos, tratando que los deportistas tenganbuenas sensaciones y buenos pensamientosprevios a la competición. Por ejemplo, en un partido de fútbol en el que juegan contra el primerclasificado y que ha demostrado durante todo el campeonato una gran superioridad ante todos susrivales, si nuestros futbolistas piensan antes del partido que está todo perdido, probablementemanifestarán una acción motriz más pobre de lo que son capaces de hacer. Debemos entrenar ypreparar psicológicamente a nuestros deportistas para superar cualquier adversidad y no sentirseinferiores ante ningún rival, tratando de que lleguen a la competición en las mejores condicionespsicológicas posibles.


- Dimensión emocional-afectiva. Se refiere a las sensaciones y sentimientos en cada uno de losmomentos en los que va afrontar la competición. Pudiendo trabajar con los deportistas para que sepancontrolar y dominar estos factores en la competición, necesitando para ello un duro trabajo. Es difícilpoder evaluar esta conducta ya que no es observable.

- Dimensión motriz. Son las acciones y hechos obser-vables que realizan los deportistas. En la actualidad,gracias a la grabación de videos es fácil analizar todas lasconductas que realizamos, pudiendo corregir más fácil-mente todos los errores cometidos.

- Dimensión fisiológica. Cualquier acto realizado poseeun correlato neurofisiológico y psico-fisiológico quepodemos registrar y medir; como la frecuencia cardiaca,la sudoración, etc., siendo esto determinante para lapsicología del deporte pudiendo analizar y evaluar lo quesucede en el interior de cada futbolista, teniendo máscomplicado falsear datos, conociendo de esta maneraexactamente más características psicológicas de nuestrosdeportistas.

- Dimensión social. Es muy importante en el fútbol, yaque nos encontramos en un deporte de equipo en el cuallas relaciones entre los componentes del grupo sondeterminantes para potenciar y mejorar los resultados. Esfundamental una excelente relación entre cada miembrodel grupo, esto es un factor muy importante en el cual elentrenador tiene mucho que ver, porque tendrá mucho asu favor si es capaz de crear un buen ambiente de trabajo.

Es sumamente importante realizar un enjuiciamiento realista de las competiciones y de lasposibilidades reales de los deportistas y de los equipos, así como de los informes previos que semanejan y que, con frecuencia, lejos de ayudar a interpretar de un modo adecuado la realidad, provocanproblemas y separan cada vez más las opiniones y acciones que se desarrollan.

Todo entrenador emite expectativas y juicios sobre todo lo que le rodea en el plano deportivo,pudiendo favorecer positiva o negativamente a sus deportistas. Debe realizarlas con cautela yobjetividad para no alterar negativamente el rendimiento. Horn (1986) señaló diferentes fases que seproducen en el ámbito deportivo y que explican las consecuencias que en el plano práctico tiene laformulación de las expectativas. El entrenador forma expectativas sobre el club para el que trabaja,sobre las funciones que deberá realizar y sobre el entorno que le rodea. Además, genera expectativassobre los jugadores que dirige. Pudiéndose ayudar de pruebas, informes realizados las temporadasanteriores, test o simplemente por lo que observa, debiendo emitir unas expectativas exactas y flexibles,procurando desarrollar conductas adecuadas para influir positivamente en el futbolista y aumentandosu rendimiento. Estas conductas que se producen suelen ser, en general, las siguientes:

1. Tiempo dedicado por el entrenador a cada uno de los jugadores, lo que aumenta en el caso deaquellos sobre los que se espera más y disminuye sobre los que se espera menos.

2. Nivel de entusiasmo e implicación que tiene el entrenador en el momento de la interacción.

3. Cantidad y calidad de las instrucciones. Cuando un entrenador espera que un jugador puedaprogresar poco, el número de situaciones que le plantea es inferior a las que propone al jugador del quemás espera, estableciendo un patrón inferior de rendimiento. Además el tiempo y las instrucciones queofrece a uno u otro jugador en función de las expectativas son claramente diferentes.

4. El tipo de feedback que se proporciona a los jugadores sobre los que se tienen elevadasexpectativas suele ser informativo e instructivo, mientras que a los jugadores con bajas expectativas seles elogia por actuaciones mediocres y se proporciona un feedback diferente, por lo que se trata de unfeedback menos provechoso.


Las conductas de los entrenadores influyen en las ejecuciones de los jugadores. Tienen más mejoraaquellos jugadores a los que se les presta más atención y se les proporciona más feedback, gozandoéstos de más tiempo de competición. Los deportistas con bajas expectativas tienen unos niveles másbajo de auto-confianza, exhiben un nivel más bajo de ejecución debido al menor esfuerzo y al pocotiempo de juego, y atribuyen sus errores a la falta de capacidad. No obstante, no todos los deportistasse ven influidos de igual modo por las expectativas creadas por el entrenador.

En el día a día del deporte vemos reflejados estos aspectos anteriormente comentados, siendo muyimportantes para el desarrollo y el rendimiento de nuestros futbolistas. La buena práctica de estasexpectativas aumenta el rendimiento y la participación de nuestros deportistas, lo que nos facilita laconsecución del objetivo marcado al inicio de cada temporada. Por ejemplo, un equipo tiene unasexpectativas al inicio de la temporada muy altas: ganar el campeonato. Al comenzar la competición elequipo pierde los tres primeros partidos, lo que crea un clima de nerviosismo e incertidumbre y aparecenmomentos de tensión entre los jugadores, así como entre el entrenador y los jugadores, debido a queno se están produciendo las expectativas creadas al comienzo de temporada. Especialmente en estosmomentos es necesario no perder la calma, analizar los errores cometidos y corregirlos, trabajando enlos entrenamientos diarios a la mayor intensidad posible. Esto es lo que hace que un deportista de altorendimiento marque diferencias: mantener la calma en estos momentos difíciles. Se trata de un aspectomuy importante a entrenar en el entrenamiento psicológico en el alto rendimiento deportivo.

Otro ejemplo que nos encontramos diariamente en el ámbito del entrenamiento deportivo es cuandoel entrenador tiene distintas expectativas entre distintos jugadores. Por lo general este entrenador estádedicando más tiempo a aquellos jugadores en los que sus expectativas son más positivas, emitiéndolesmejores feedbacks, a diferencia ante situaciones semejantes que realiza con aquellos con los que notiene buenas expectativas. Esto influye negativamente en la motivación y en el rendimiento de losdeportistas con los que el entrenador tiene malas expectativas.

Un aspecto muy importante que se debe tener en cuenta en el entrenamiento psicológico es lacomunicación, tanto verbal como no verbal. Las dos muy importantes. El entrenador debe emitirmensajes claros, específicos y medidos a sus jugadores para que éstos logren comprender lo que lesquiere transmitir. Resultan muy importantes unos adecuados tonos de voz y de entonación. Es muynecesario saber escuchar a los jugadores. Un entrenador con unas buenas habilidades comunicativastiene ganado mucho para llegar a alcanzar el éxito.

En los entrenamientos diarios podemos observar distintas situaciones de refuerzo y castigo en lasque tiene cabida el entrenamiento psicológico. Los refuerzos son acciones que aumentan la probabilidadde que una conducta se vuelva a realizar, siendo muy importante aplicar correctamente estos refuerzos,ya que una mala aplicación de ellos puede tener efectos negativos. Dentro de los refuerzos podemosdiferenciar los negativos, en los que eliminamos algo negativo para el deportista ante una acción positivaque ha realizado, y los positivos, que ofrecen algo positivo a una persona al realizar una respuestaadecuada. Los castigos son acciones que se realizan con la intención de disminuir la probabilidad deaparición de una conducta inadecuada. Al igual que el caso del refuerzo, es muy importante realizar uncastigo de manera adecuada y en el momento adecuado, ya que su realización inadecuadamente puedetener efectos negativos.

“Las conductas de los entrenadores influyen en las ejecuciones delos jugadores”

“Un aspecto muy importante que se debe tener en cuenta en elentrenamiento psicológico es la comunicación”


En el alto rendimiento deportivo es muy importante preparar a los deportistas para que dominen susemociones. En este aspecto resulta fundamental realizar un buen entrenamiento psicológico, ya queuna buena preparación emocional hará que se produzca un mayor rendimiento. En muchos casos, estefactor es lo que diferencia a los campeones de los que no lo son. Las emociones surgen comoconsecuencia de las percepciones y de las valoraciones del sujeto que le permiten vincular losacontecimientos del medio con la satisfacción, o no, de sus necesidades o motivaciones, influyendo estoen el rendimiento negativa o positivamente, dependiendo de las apreciaciones del sujeto.

Las cargas de entrenamiento que realicemos influirán en las emociones de nuestros deportistas. Unatensión fuerte y prolongada del organismo en el proceso de entrenamiento da origen a consecuenciasnegativas durante un período largo de tiempo, provocando patrones de comportamiento desfavorablesque deben saber controlarse y anticiparse. En general, se caracterizan porque el deportista se cansarápido ante las tareas, disminuye su capacidad de trabajo, presenta trastornos del sueño, falta de ánimoy dolores de cabeza. Entre estas reacciones emocionales negativas podemos destacar:

- Nerviosismo (comportamiento irritable y descenso del entusiasmo).

- Inestabilidad emocional (desgana, inquietud, problemas de concentración y quejas sobre molestiasfísicas).

- Astenia (estado depresivo, pérdida de interés por el deporte, trastornos del sueño y pérdida deapetito).

Inicialmente estas manifestaciones notienen un carácter estable, aparecen deforma ocasional y se pueden interpretarcomo una adaptación del deportista a lastensiones psíquicas y físicas que seincrementan durante el entrenamiento. Paraevitar que se produzcan estas emocionesnegativas en los deportistas es necesarioreforzar los sistemas de recuperación, elhorario de descanso y otros procedimientosque aceleran la recuperación. En esta etapaes un deber del entrenador ser tolerantecon el deportista, apoyarle, reforzarle posi-tivamente, animarle y estimularle. Hay queser hábil a la hora de corregir los errores deldeportista.

Cuando programamos un entrenamiento debemos tener en cuenta los factores psicológicos que sepueden desarrollar en él, esto es muy importante para realizar un buen trabajo y para conseguir losobjetivos que nos hemos marcado. Hay que destacar que la ausencia de depresión, la ausencia deabatimiento, la no fijación de la atención sobre el agotamiento y, lo que es mejor aún, el buen humor yla alegría a pesar del agotamiento, son índices de seguridad. Es imprescindible hacer el trabajo con estaseguridad, lo que produce una buena dirección de las cargas y conduce a resultados positivos.

En el entrenamiento aparecerán situaciones en la que nuestros futbolistas tengan un cierto grado defatiga debido a la intensidad de la actividad, incluso aparecerá el dolor. Es importante que en estosmomentos los entrenadores ayuden a sus jugadores, animándoles y enseñándoles a manejar estassituaciones. Debe reforzarse el ánimo de los futbolistas incluso cuando ya terminó el ejercicio.

Es muy importante saber mantener el control emocional ante la ejecución de situacionesamenazantes, como es un partido muy importante o la realización de un ejercicio muy difícil en elentrenamiento. Algunas técnicas de intervención psicológica ayudan a superar esas dificultades, porejemplo, la desensibilización progresiva de Wolpe (1958). Este autor enfatizó que el estado de relajaciónfacilita el acceso a la mente y permite que el sujeto, por medio de sugerencias que realiza gracias a lavisualización, reprograma su disposición para la actividad.


Las emociones previas a la competición son muy importantes. Debido a la importancia que damosa la competición, éstas causan estados emocionales que sobrepasan ampliamente en su intensidad alas relacionadas con la vida cotidiana. Los entrenamientos que realizamos están orientados a alcanzarel mayor rendimiento posible en la competición, teniendo un trasfondo psicológico que es muyimportante entrenar diariamente para afrontar así las competiciones de la mejor forma posible. Lapresión que supone sobre los deportistas tener que ganar, la importancia de la competición y losfactores sociales que la envuelven hacen que la presencia de exigencias psicológicas pre-competitivassea máxima.

El entrenamiento psicológico es fundamental para afrontar una competición al máximo nivel. Debenprepararse todos los aspectos que la involucran. En la fase previa a la competición, es decir, en la fasede pre-arranque, se produce una tensión que produce nerviosismo, apatía y una incertidumbre típica.Dependiendo de cada deportista, ésta se desarrollará antes o después y con unas características uotras, siendo la más adecuada aquella en la que se produce la tensión justo antes de la competición ytermina cuando ésta finaliza.

En la competición es muy importante saber auto-controlarse emocionalmente. Esto puede trabajarsemediante entrenamientos psicológicos concretos. Tener un autocontrol es muy importante en lacompetición ya que nos permitirá poder apreciar y analizar mejor las situaciones de juego, entre otrascosas. Con ello pueden mejorarse los resultados.

Una programación óptima de los procesos de interacción entre los entrenadores y los deportistasconstituye parte esencial de la preparación mental de competición. Deben tenerse en cuenta lossiguientes aspectos a realizar durante la competición y el entrenamiento:

- En el intercambio de información durante la competición se deben reforzar, apoyar e intensificarlas acciones positivas.

- No utilizar la retirada del afecto y la amonestación como medio de presión, porque esto aumentala probabilidad de que el deportista desarrolle un temor.

- Realizar las indicaciones con la mayor tranquilidad y ecuanimidad posible. De esta maneraserán aceptadas, procesadas en estado relajado y aplicadas por los deportistas.

- Pensar que las personas, y entre ellas el deportista en condiciones de estrés, pueden procesardirectamente como máximo de dos a tres instrucciones. Evitar las generalizaciones. Debe decirseconcretamente lo que el deportista tiene que realizar, esto evitará ambigüedades e incertidumbre.

- Mientras más complicada sea la actuación en la competición, menos presión admite eldeportista. El soporte cognitivo afectivo de las acciones complejas se verá afectado y deteriorado.

- En caso de derrota es necesario sustituir los sentimientos de culpa, señalando los aspectospositivos del juego a fin de evitar que algunos deportistas se enreden en la trama de sus propiasemociones negativas y pierdan interés por el juego.

Otro punto importante son las emociones vivenciadas por el deportistas después de la competición.Dependiendo del resultado, tendrá sensaciones de éxito o de fracaso. Es esencial preparar a losjugadores para afrontar el éxito y el fracaso. Debe realizarse un buen entrenamiento psicológico paraevitar los problemas mentales que los resultados competitivos pueden crear, tanto en el fracaso comoen el éxito. Dentro de estas vivencias existen unas que influyen positivamente, a las que llamaremospositivas; y otras que influirán negativamente, a las que llamaremos negativas.

Existe un aspecto que muchos entrenadores no tienen en cuenta, se trata del entrenamientopsicológico para la prevención de lesiones. Con un nivel de auto-confianza elevado y una cierta fortaleza

“El entrenamiento psicológico es fundamental para afrontar una competición al máximo nivel”


mental, los jugadores tienden a tenermenos lesiones y tienen más rápidasrecuperaciones. Con debilidad mentalse producen más lesiones. La recupera-ción y la rehabilitación de las lesionesdeportivas comprenden procesos físicosy también mentales. Hay que evitar quela lesión tenga repercusiones en loshábitos motores, los cuales reduciríanel rendimiento. Para minimizar estasrepercusiones, y para que desaparezcanlas inhibiciones fruto de la lesión, existenprocedimientos e intervenciones psico-lógicas. Esto ayuda muchísimo a que seproduzca el éxito en la rehabilitación, asícomo el apoyo de los compañeros y delos familiares. Después de la lesión es importante realizar una buena observación de la actividad que eldeportista realiza, ya que a partir de ella podemos observar las secuelas psíquicas que dejó la lesión,pudiéndose observar en el cambio de la forma de correr, los apoyos de los pies, los cambios en laejecución de un gesto técnico, etc. Es muy importante el entrenamiento psicológico para superar estosproblemas surgidos a raíz de la lesión.

La prevención de lesiones es un aspecto muy importante en el entrenamiento psicológico,actualmente no existe un gran número de investigaciones, pero sí existen muchas evidencias quedemuestran la importancia del trabajo psicológico para la prevención de lesiones. La evaluaciónpsicológica preventiva en el alto rendimiento debe ser considerada un pilar básico sobre el que asentarla intervención posterior (De la Vega y Martín, 2001; De la Vega, 2003; De la Vega y Ucha, 2003), demodo que se disminuya la probabilidad de que los deportistas sufran lesiones que les impidan la prácticahabitual de sus respectivas habilidades deportivas. Para ello, en el entrenamiento psicológicoutilizaremos principalmente las siguientes herramientas:

- La entrevista. Es muy importante saber utilizarla y valorarla.

- La observación. La colaboración y el contraste de ciertas valoraciones con el resto de componentesdel cuerpo técnico resultará fundamental.

- Auto-registros. En los cuales los deportistas nos describen como se han encontrado, que hapensado y vivenciado.

- Pruebas de evaluación de los diferentes componentes relacionados con el estrés competitivo y conla génesis de lesiones.

En el fútbol de alto nivel encontramos numerosos casos de futbolistas que tienen lesionesmusculares con bastante frecuencia lesiones. Por eso quedan ausentes en numerosos partidos yentrenamientos. Los cuerpos médicos de los clubes hacen una exploración médica en profundidad paraconocer el alcance de cada lesión y en muchas ocasiones, tras la exploración no se detecta ningún tipode lesión pese a que el jugador manifiesta que se encuentra lesionado. A partir de estos numerososcasos se optó por una intervención multidisciplinar para encontrar el problema del deportista, realizandouna evaluación psicológica que por lo general se lleva a cabo por medio de las siguientes fases:

1º.- Entrevista personal con el jugador y examen de las incidencias de las lesiones, discusión de losinformes médicos, así como la percepción subjetiva del jugador sobre las causas principales queprecipitan su lesión. Centrándonos en las posibles causas por las que se han producido las lesiones.

2º.- Aplicación de una batería de test, entre los que destacamos:

• Cuestionario de sucesos, por el cual analizamos posibles sucesos personales que justifiquenlas lesiones que dice sufrir.

• IPRD, en el que valoraremos las competencias subjetivas del jugador en algunas de lashabilidades psicológicas básicas implicadas en el deporte.


• Escala de Locus de Control, en la que comprenderemos el proceso atributivo que realiza eljugador sobre la génesis de sus lesiones.

• 16-PF, para analizar la personalidad del jugador.

• Test proyectivo de dibujo libre pre-competitivo, esta es una prueba que estamos desarrollandoe investigando en la actualidad y que pretende valorar la interpretación consciente e inconscienteque realiza el jugador sobre las situaciones competitivas. Este instrumento puede ser muyimportante por la necesidad que tienen los jugadores profesionales de transmitir una imagenadecuada de sí mismos.

3º.- Análisis de los videos de los partidos disputados por el jugador en la temporada pasada yclasificación de las situaciones en las que se lesiona.

4º.- El entrenador, con el preparador físico y con los servicios médicos, preparan una serie de tareasde entrenamiento en las que se obliga al jugador, en condiciones de fatiga física, a tomar decisionescomplejas del juego con una presión psicológica añadida y manejada por el entrenador. De esta manerase conoce cómo está habituado el jugador a responder ante estas situaciones y las consecuencias quese derivan.

5º.- Evaluación progresiva sobre la frecuencia cardiaca del jugador en situaciones pre-competitivas.

Una vez realizadas las evaluaciones ante-riormente comentadas, pasaremos a realizar unanálisis funcional de la conducta del jugador quenos permitirá plantear el programa de inter-vención. Deben tenerse en cuenta los siguientesaspectos por parte del jugador: nivel cognitivo,nivel fisiológico, nivel motor y nivel emocional.

En muchos casos podemos observar queciertos estímulos provocan una ansiedad incon-trolada ante situaciones amenazantes, lo quederiva en errores inusuales en la competición.El exceso de activación cognitivo y fisiológicoprovoca una génesis de ideas irracionales quepredisponen al error, además de una tensiónmuscular muy elevada. El sentirse lesionadoorigina en el jugador una respuesta de evitaciónsentirse con dos consecuencias básicas:

1.- Supresión de la tensión que sufría a nivel emocional, fisiológico y cognitivo.

2.- Refuerzo del empleo de la lesión como mecanismo de escape ante situaciones estresantes.

A partir de todo el estudio y los datos obtenidos en este análisis, realizaremos un plan de intervencióncon el cual ayudaremos al jugador a superar los problemas psicológicos encontrados. Está demostradopor numerosos casos que estos análisis psicológicos, y el entrenamiento psicológico que se realiza apartir de las conclusiones obtenidas, disminuye drásticamente el número de lesiones que se producenen el jugador a lo largo de la temporada.

Otro tema importante dentro del entrenamiento psicológico en el deporte de elite, fundamentalmenteen aquellos deportistas a los que se les acerca su retirada, consiste en prepararlos para afrontar esemomento, ya que supondrá un cambio muy importante en su vida cotidiana porque variará totalmentesu forma de vivir. El entrenamiento psicológico les ayudará a superar todos los problemas que se puedenencontrar al finalizar su carrera deportiva, siendo más fácil su adaptación a su nuevo día a día.

El programa de intervención psicológica lo llevaremos a cabo durante toda la temporada con todoslos jugadores de la plantilla, participando en él todo el cuerpo técnico y los psicólogos del club. Con esteprograma ayudaremos a los futbolistas a mejorar su funcionamiento psicológico deportivo y a afrontar los


problemas psicológicos que aparecen en la competición. Debemos desarrollar el uso de técnicas yestrategias, los procesos de reflexión y la toma de decisiones a nivel individual (con cada jugador) y anivel colectivo (con todo el equipo). Los principales puntos del programa de intervención psicológica sonlos siguientes:

1.- Visualización de los entrenamientos ypartidos, los cuales los filmaremos pararealizar un mejor análisis, obteniendo asíunos resultados más concretos y específicos,lo que nos ayuda a mejorar la intervenciónpsicológica que vamos a desarrollar.

2.- Trabajo individualizado con losfutbolistas en el que podremos realizar unfeedback más directo y fiable de la eficacia deestado. En él realizaremos una evaluaciónpsicológica con cada futbolista mediante laentrevista y la entrega a cada jugador de uninforme personalizado sobre puntos fuertesy puntos a mejorar desde el punto de vistapsicológico.

3.- Trabajo grupal, que se lleva a cabomediante un programa de entrenamiento entécnicas psicológicas específicas, las cualespueden suponer una mayor ayuda al futbo-lista, fundamentalmente para afrontar las diferentes situaciones deportivas y sociales asociadas quesuponen una situación de estrés. El principal objetivo de este programa de trabajo es potenciar lashabilidades psicológicas que puedan favorecer el rendimiento deportivo y sirvan como base de unprograma de entrenamiento psicológico individualizado y más complejo. Trabajando todos loscontenidos de este programa con una frecuencia de una vez cada dos semanas, y durante un tiempode 45 a 60 minutos por sesión.

A continuación expondré algunos de las actividades para realizar en grupo:

1.- Ejercicios de técnicas de respiración, en la tendremos el objetivo de aprender a respirar de formacorrecta como estrategia para controlar diferentes estados de activación. Realizando ejercicios derespiración abdominal, insistiendo en la importancia de una correcta respiración como base para unbuen funcionamiento deportivo y cotidiano.

2.- Ejercicios de técnicas de relajación con el objetivo de conocer diferentes técnicas de relajacióny aprender a controlar el nivel de activación, dando instrucciones precisas de con qué objetivo, cómo,cuándo y dónde utilizar las estrategias aprendidas. Con ello ponemos en práctica diferentes técnicasde relajación (relajación muscular progresiva y relajación pasiva) para que cada jugador pueda utilizaraquella con la que consigue mejores resultados, en función del objetivo con la que la ponga en práctica.

3.- Visualización, con la que intentamos conocer el uso de la visualización como estrategia básicapara optimizar diferentes aspectos de la práctica deportiva (ensayo de aspectos técnicos y tácticos) dandoinstrucciones precisas de con qué objetivo, cómo, cuándo y dónde utilizar las estrategias aprendidas.

4.- La auto-observación y autoevaluación de la forma habitual en que los jugadores trabajanaspectos deportivos a nivel mental. En esta sesión realizaremos entrenamientos en práctica imaginada,partiendo de los elementos básicos necesarios para tener un mayor conocimiento de la experiencia dela imaginación, y ensayando la imaginación de gestos técnicos y tácticos propuestos por los propiosjugadores.

5.- Análisis de los datos obtenidos para corregir algún posible déficit o errores en la intervenciónpsicológica.


Las pretensiones de esta intervención psicológica fueron que los jugadores aprendieran estrategiaspsicológicas y que las aplicaran para mejorar sus habilidades, tanto en los entrenamientos como en lacompetición. Cabe señalar que el aprendizaje de las técnicas y su aplicabilidad percibida indican quese puede hacer una valoración buena del trabajo realizado.

Por otro lado, pretendimos conocer si se producían diferencias entre las puntuaciones en el CPRDtomadas al inicio de la intervención y al final. Estadísticamente no se observaron grandes diferencias,pero sí se observó una mejora de las puntuaciones en tres de los cinco puntos de los que consta el test,concretamente en el de control de estrés, en el de la influencia de la evaluación del rendimiento y en elde habilidad mental. Siendo estos tres factores los que evalúan el manejo de diferentes técnicas y eluso de distintas estrategias para un mejor afrontamiento de las demandas deportivas. En todos ellos seproduce un aumento en las puntuaciones medias, aunque no estadísticamente significativas,pudiéndose considerar dos razones: a) las puntuaciones medias al inicio eran bastante altas, y b) quizásel tiempo de trabajo ha sido corto para poder observar mejoras reales.

En cualquier caso, los resultados indican que las puntuaciones de los jugadores en los cinco factoresson altas o muy altas, lo que parece lógico en deportistas de cierto nivel de rendimiento, por lo quecualquier incremento en las puntuaciones podría considerarse como positivo. Se mejoran habilidadespsicológicas específicas, como el control del estrés, un mejor manejo de la presión ejercida por laevaluación de su rendimiento, el control del nivel de activación, la visualización y el establecimiento deobjetivos.

Al analizar de manera específica los ítems del CPRD se puede observar que los jugadores hanmejorado en aspectos específicos de control del estrés, como la confianza en la propia técnica, laconfianza en la buena ejecución futura, la sensación de estabilidad de la confianza, la sensación denerviosismo y la preocupación el día antes del partido. Siendo estos aspectos muy positivos paraalcanzar el éxito en la competición.

Por último, indicar que tanto la propia propuesta de intervención como los datos obtenidos en elpresente trabajo pueden ser de utilidad al psicólogo deportivo para, por un lado, desarrollar y ajustaraspectos del programa en función del grupo al que dirija y, por otro lado, utilizar una herramienta deevaluación de las habilidades psicológicas que puede permitir establecer hipótesis de trabajo acerca dela intervención psicológica más apropiada para favorecer el rendimiento deportivo, en la línea de losugerido por diferentes autores (Gimeno et al., 2007; Régnier, Salmela y Russell, 1993).

Algunas de las limitaciones encontradas que podemos destacar son la diferente situación deportivade cada uno de los jugadores (que puede influir en la evaluación de las habilidades psicológicas, como,por ejemplo, futbolistas que están pendientes de renovar contrato) y que no se realizó un trabajoespecífico para la cohesión del equipo.

BIBLIOGRAFÍA

Apuntes Master ARD, asignatura 7.1, factores psicológicos que influyen en la actividadfísica y en el alto rendimiento deportivo (de la Vega, Ricardo; García Ucha, Francisco). Coe,Madrid, 2011.

Buceta, J. M. (1998). Psicología del entrenamiento deportivo. Madrid: Dykinson.

Olmedilla, Aurelio; Ortega, Enrique; Andreu, María Dolores y Ortín, Francisco J.;programa de intervención psicológica en futbolistas: evaluación de habilidadespsicológicas mediante el CPRD, revista de psicología del Deporte, volumen 19, número 2,2010, páginas 249-262. Universitat de les Illes Balears, Palma de Mallorca

Junichi, M. y Hajime, K. (2007). Psychological skill training for the Japanese soccer teamin 2005 Universiade game in Izmir. Journal of Sport Science and Medicine, 6 (10), 88.


Fútbol: conceptos

tácticos para

analizar el

juego

T Á C T I C A

Introducción

Antes que nada quisiera mencionar que me dedico a la enseñanza de jóvenes en proceso deformación. Pero voy a comenzar narrando en breves líneas algunas de mis experienciasconsiderando mi evolución como niño, como joven y como futbolista profesional (desde los 16

hasta los 30 años). En realidad, creo que me perdí etapas, como alguna vez me mencionó mientrenador-formador de menores (Ronald Pitot Guzmán). En etapas de joven y adulto, e incluso en lasde futbolista profesional, hay un vacío de conceptos tácticos y técnicos, los cuales no pude aprender nidesarrollar y que quizá me hubieran ayudado a llegar más lejos en esta profesión. A pesar de esto, enmi etapa de formación hubo muchos conceptos que, si bien no tenía conciencia total de todos sustérminos, se quedaron grabados en mi mente y apliqué en su momento con óptimos resultados. Comoejemplos: “cuando vengo voy, cuando voy vengo”, los conceptos de permuta, coberturas, líneas depases, movimientos de apoyo y ruptura, creación de espacios en diagonal y circulares, paredes, paredesfalsas y desdobles.

A continuación presentamos un artículo que, haciendo referencia general a diversos conceptostácticos para analizar el juego, se centra en un aspecto concreto: el manejo de balón en la zonade creación y las pérdidas del mismo que se producen en ese espacio vital del juego. El autor,Rubén Takayama, un técnico con buen porvenir por sus buenas capacidades, nos indica causasde esas pérdidas de balón y alternativas de corrección en base a delimitación de zonas y arazonamientos sobre el comportamiento de los jugadores. Diseña un ejercicio de asimilación y otrode aplicación, finalizando con las conclusiones pertinentes. (Jesús Cuadrado Pino, director deTRAINING FÚTBOL)

Entrenador de Fútbol por el Instituto Superior de Lima, Perú.Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol (CESFÚTBOL).

Por Rubén Takayama


Los conceptos, los procedimientos o formas para plantear la preparación del futbolista se hacen cadavez más necesarios para lograr un óptimo nivel de rendimiento. Lo más importante es la comunicación, losrecursos didácticos, las metodologías, la evolución y el cambio. Lo que “ahora” prevalece, no es eterno,cambia (Heraclito de Efeso), todo evoluciona. Esos cambios tienen orígenes y tendencias que proyectanal futuro. Muchas veces se entregan equipos a gente que no está lo suficientemente preparada para asumirresponsabilidades. En el fútbol todos creen que saben. No se invierte en capacitación. En muchos casosno se considera el aspecto del desarrollo de la persona, sino los resultados. La formación debe serimperativa e impostergable, y hay que plantearla con el saber ser, no sólo con el saber hacer.

Análisis del contexto de estudio

Quiero mencionar que para analizar el juego me ha resultado muy valioso el módulo 2, del profesorJesús Cuadrado Pino, del curso de Especialista en Táctica y Dirección de equipos de Fútbol. Cada uno delos aspectos de la preparación del futbolista (técnico, táctico, físico, psicológico) debe serconvenientemente diseñado y organizado, teniendo en cuenta que el aspecto táctico es la valiosaherramienta de éxito en el momento de la competencia. En el diseño y la organización debemos considerarla teoría y la práctica como dos caras de una misma moneda. Para el receptor del mensaje no es lo mismoárbol que eucalipto, no es lo mismo árbol que cedro. El análisis del juego debe ser claro a la hora de recurriral tablero táctico, sin olvidar que “los jugadores aprenden con lo hacen, no con lo que se les dice” (JesúsCuadrado Pino). Por otra parte, no debemos olvidar que se juega desde le puesto y no en el puesto.

Situación sobre la que hemos actuado

Resulta que en la zona de creación, y funda-mentalmente por el centro, hemos observado quecon mucha frecuencia se pierde el balón trashaberle recuperado. Analizando esta situaciónobservo que los jóvenes no levantan bien la mi-rada, no miran a su alrededor (visión periférica).Sabemos que el jugador que roba el balón tienemuchas posibilidades de perderle debido a laprecipitación con la que ha tenido que actuar y alestar focalizando su mirada totalmente sobre elbalón. En esta situación debe aplicarse un PrincipioFundamental del Juego indicado y diseñado porJesús Cuadrado Pino: “el jugador que inicia lasituación de ataque debe ser el que recibió el balónde quien se le robó previamente al adversario”. Cuando robamos el balón y vemos que delante tenemosun bloque compacto de adversarios y no podemos avanzar, tenemos que apoyarnos en los compañerosun poco alejados de esa zona, los cuales deben prepararse para la jugada siguiente para tomar decisionescorrectas cuando reciban el balón del compañero que previamente le robó.

“En el diseño y la organización debemos considerar la teoría y lapráctica como dos caras de una misma moneda”


Definición del problema, origen causas

Una de las tareas de preparación del futbolista es la orientación táctica, responsabilidad del entrenador.Esta orientación tiene antecedentes (historia), como consecuencia del conjunto de conocimientosproducidos y acumulados. Además de antecedentes (lo pasado), tiene una actualidad (ahora), lo que ahoraprevalece no es eterno sino que cambia y estos cambios tienen orígenes y tendencias. Analizando el juego,observamos que muchas veces se pierde el balón con facilidad en zonas de creación, antes de llegar azonas de finalización. Son y han sido innumerables las veces en que una vez recuperado el balón, éste sevuelva a perder con suma facilidad. Por tal motivo he tratado de buscar alternativas para solucionarlo ycorregirlo, para no caer en lo mismo reiteradamente.

Causas:

- Desesperación por dar rápidamente el balón.

- Llevar o conducir demasiado el balón en zonas útiles de juego, donde hay un gran número dejugadores rivales.

- No levantar la mirada.

- Precipitación e ímpetu con el que uno se dirige y enfoca la vista únicamente en el balón, sintranquilidad y sin visión periférica.

Alternativas para solucionarlo o corregirlo:

- Acostumbrarse a levantar la mirada

- No pretender penetrar, haciendo lo imposible por querer ir hacia delante.

- Quien roba debe hacer un pase seguro a otro compañero para que éste inicie la situación de ataque.

- Una vez que el jugador roba el balón, ya debe haber una preparticipación y unos movimientoscompensatorios por parte de los compañeros sin balón para generar inmediatamente la situación deataque.

Concepto y marco teórico

Heráclito de Efeso afirmaba: “todo fluye, todo cambia, la vida es un fuego eterno, lo que hace un instantefue, en pocos segundos se transformó”. Así ocurre en todo hecho y conocimiento humano, que estransformable. En cualquier actividad, estemos donde estemos, somos seres humanos que actuamos enuna sociedad agente del cambio. La sociedad del fútbol también produce conocimientos en los ámbitosteórico y práctico, manifiesta evolución, desarrollo y tendencias. Hay aspectos del fútbol que soninnovación y fuente donde beber. El fútbol cambia, lentamente, pero cambia. Hoy se juega de forma distintaa como se jugaba hace cincuenta años, y cuando pasen otros cincuenta, el juego que entonces sepractique diferirá notoriamente del que ahora se practica. Afirmar cómo será el fútbol del mañana y que sehará de una u otra manera, sería pecar de profeta o adivino, pero se pueden anunciar ciertos principiosbásicos a través de algunas consideraciones.

El juego puede ser discrecional y reglado. En el discrecional se actúa con absoluta libertad demovimientos de balón y del jugador, impera la improvisación, lo inesperado y la genialidad; el jugador nosabe de antemano lo que va a hacer. En el reglado, el balón es jugado por una demarcación preestableciday unos jugadores predeterminados; los movimientos del jugador y del balón son fijados previamente, losjugadores saben lo que van a hacer y cómo lo van a hacer. El exponente del juego reglado es lo quellamamos “jugadas estudiadas”. Es posible que el fútbol del provenir se base en el “juego reglado conpermutas verticales”, lo que llevará consigo la “polivalencia” del jugador. Seguro que estará apoyado enuna preparación física y una preparación mental potenciadas al máximo.


Ángel Cappa decía en uno de sus libros que “hay que mirar para ver, porque aún existen jugadores enla élite del fútbol que sólo miran la pelota”. Es muy importante el entrenamiento de la visión paraincrementar adecuadamente el rendimiento jugador. El ochenta por ciento de la información que recibimoses a través del órgano de la vista. En las acciones del juego debe existir “anticipación” antes de que seejecute la acción, y este es uno de los aspectos que se mejoran con el entrenamiento de la visión deportiva.

Algunas características innatas del fútbol: se trata de una actividad abierta, existe una gran variabilidad,se puede definir como el “arte de lo imprevisto”. Aun así, no hay que dejarlo todo a la suerte, porque existenciertos conceptos que deben entrenarse específicamente. No se trata de crear jugadores como robots queautomaticen conceptos y jugadas, hay que enseñarles a mirar para decidir bien antes de ejecutar.

Establecer hipótesis y posibles soluciones

En el fútbol, para orientar eficazmente el pensamiento táctico del futbolista, puede construirse una“teoría de las zonas”. Establecemos las siguientes zonas: zona defensiva, zona preparatoria defensiva,zona preparatoria ofensiva, zona de finalización, zona de centros, zona de defensa fuerte, zona de defensadébil, zona de achique y zona de agrande. Estas consideraciones harán que orientemos el juego hacia ellado de fortaleza de nuestro equipo.

El uso de la maqueta, la pizarra, las fichas, el argot y la terminología científica permiten plantear unconjunto de proposiciones inicialmente empíricas para convertirlas en hipótesis de trabajo que, alcontrastarlas con la realidad y las variables, permiten arribar a estados más avanzados de conocimientoy proponer una teoría de las zonas que, como está comprobado en el ejercicio profesional, nos permiteuna eficaz orientación táctica, capaz de conseguir el consecuente rendimiento deportivo. La “zonificación”nos permitirá orientar e impulsar el desplazamiento para la acción.

“Debe existir “anticipación” antes de que se ejecute la acción, y este es unode los aspectos que se mejoran con el entrenamiento de la visión deportiva”


Objetivos

La orientación de la táctica requiere de instrumentos pedagógicos y de una metodología para que elreceptor, el futbolista, adquiera una cabal comprensión de lo planteado. En la planificación ha deconsiderarse la progresión táctica en los microciclos de trabajo, con una secuencia de necesidadestácticas. Concepto ¿qué vamos a desarrollar? Procedimiento: ¿cómo lo vamos a desarrollar? Nuestratarea va dirigida, en primer lugar a la cabeza (para pensar), después al corazón (porque hay que sentir yentregarse con fervor a lo que se hace) y finalmente las piernas.

Con todos sus términos, el Módulo 2 del curso de Especialista en Táctica y Dirección de Equipos deFútbol (del profesor Jesús Cuadrado Pino) nos permiten abordar con claridad y nitidez la responsabilidady el rol de la orientación táctica, con sus correspondientes orientaciones para llegar a la efectivacomprensión del futbolista en todos los niveles.

Actitudes y valores

A menudo, el técnico tiene que ser uneficaz comunicador para cumplir con sutarea y ejercer sus roles. El tablero, lapizarra y los instrumentos de análisisy orientación técnico-tácticos deben con-siderar contenidos concretos y coherentes;de aquí la importancia de los conceptos yde una zonificación del terreno de juego.La claridad de los conceptos permite llegaral ejecutor (ser racional y pensante) conla seguridad de facilitar y afianzar suaccionar en el juego. En todos los niveles,podría afirmarse que hacemos al futbolista,joven o maduro, más rápido y preciso, nosólo veloz.

Siempre hay que proyectar el trabajo al pensamiento, a saber pensar. Luego, un buen pensamientoanaliza y decide una correcta ejecutoria. Ese saber pensar está íntimamente ligado, y de maneraimperativa, a los valores de la vida. Así es como la responsabilidad, la camaradería, la unión, elcompañerismo, la solidaridad y el respeto se producen, y con estas bases podemos construir un ambiciosoedificio para, conjuntamente con una adecuada metodología, hacer que nuestros jóvenes futbolistaspuedan crecer y desarrollar sus capacidades para el juego del fútbol. Para este crecimiento y desarrollorecurrimos a la metodología, que nos conduce desde el aprendizaje hasta el desarrollo e incluso hasta elperfeccionamiento. Los métodos usados son el analítico, el global-integral y el estructural.

“El técnico tiene que ser un eficaz comunicador para cumplir consu tarea y ejercer sus roles”


Actividades

Tareas para el entrenamiento de la técnica del control del balón y del pase. Utilizamos el métodoanalítico para mejorar la recepción del balón y del pase, en movimiento mediante y con un gran númerode repeticiones.

Ejercicio de asimilación para el entrenamiento de la técnica de recepción del balón y del pase:

La distancia entre los conos de los costados es de aproximadamente 10 meros. La distancia entre losconos dispuestos longitudinalmente es de aproximadamente 25 metros. Además, se ponen marcadorescirculares (conitos circulares).

Desarrollo: el jugador B sube en velocidad para recibir el pase del jugador A delante del marcadorcircular, debe controlar el balón en movimiento y realizar un pase al jugador C. El jugador C, trascontrolar el balón, se le pasa al jugador D (éste hace el mismo movimiento que el jugador B). Cadajugador, tras dar el pase, se dirige al cono de su derecha o al lugar al que envía el pase, según la posiciónindicada en el gráfico).

Ejercicio de aplicación para el entrenamiento de la técnica y de la visión de juego:

Título: “Juego de pases con cuatro arcos de diferentes colores”.

Se enfrentan dos equipos de cuatro o de cinco jugadores cada equipo, sobre un espacio deaproximadamente 30 x 30 metros. Se colocan cuatro porterías pequeñas o señaladas por conos de loscolores indicados (en el caso de utilizar porterías pequeñas hay que colocarlas cintas de los coloresindicados)


Desarrollo: el juego consiste en dar tres pases seguidos y al cuarto pase tener la posibilidad de rematara portería para hacer gol. Previo al remate, el entrenador indicará el color del arco al que deben realizar eldisparo. Todos los jugadores deberán estar atentos a la voz del entrenador, que podrá cambiar muchasveces el destino del disparo indicando el color de la portería correspondiente. De esta forma se obliga alos jugadores a mirar bien el entorno, mejorando así su visión periférica.

Metodología y recursos

En el caso del entrenamiento de la técnica del control y del pase, hemos utilizado ejercicios deasimilación, que son de carácter analítico. Ha sido necesario realizar este trabajo por haber observado,tanto en los entrenamientos como en los partidos, deficiencias técnicas para controlar el balónen movimiento y reiterados errores en los pases.En estas edades de formación son muy útilespara perfeccionar estas acciones, debido al grannúmero de repeticiones de cada gesto que ejecutacada jugador.

En caso del juego de pases con arcos de dife-rentes colores, se han empleado ejercicios deaplicación con carácter globalizado, ejecutando lasacciones técnicas dentro del contexto del juego, conapoyo de los compañeros y bajo la oposición de losrivales. Se ha trabajado dando énfasis a la posesióndel balón, además de entrenar la visión de juego.


Sucede que muchos jóvenes sólo miran al balón y no están acostumbrados a levantar la mirada. Setrata de mejorar la visión periférica, además de mejorar las acciones de mirar, percibir, analizar, decidir yejecutar. Los objetivos técnicos, respecto a técnica ofensiva, son controles, pases cortos, paredes,conducción y disparo. Respecto a la técnica defensiva, los objetivos son acoso, entrada e interceptación.Todo ello bajo acciones del juego con posición activa del rival, para unir la técnica a las acciones tácticasy a la capacidad cognitiva.

Resultados y conclusiones

Entendiendo tanto los conceptos básicos como los parámetros incidentes para el análisis del juego, hepodido ayudar a resolver muchas situaciones de juego que se han dado tanto en los entrenamientos comoen los partidos. Logrando, por consiguiente, un mejor desenvolvimiento de mis jugadores en el campo.

Mejorando el proceso de acción (habilidades abiertas), los jóvenes jugadores han comenzado alevantar la mirada con más frecuencia, adquiriendo una mejor visión periférica y, consecuentemente, unamejora en su juego.

El hecho de mirar a su alrededor hagenerado una disminución en los erroresde los pases y más velocidad mental.

El entendimiento de las situacionescerradas ha provocado una mejor prepa-ración de las situaciones que se puedenproducir.

El entendimiento táctico ha dado lugara una movilidad más agresiva, a lacreación de espacios bien sincronizadapor todos, a las preparticipaciones y a losmovimientos compensatorios.

Los contenidos y los métodos deenseñanza de la táctica generan, por lasexigencias de antes y las de ahora,beneficiosas consecuencias en el resul-tado, pero principalmente en la mejora dela concepción de juego por parte del jovenfutbolista (lo que algunos llaman inteli-gencia táctica).

Se puede afirmar que en las primeras partes del terreno de juego (tres cuartos de campo partiendodesde la portería propia) se va expresando una tendencia a ser “regladas”. Poco a poco se va dejando delado el juego a discreción, y ahora se genera más rapidez y precisión.

La aplicación de los métodos global-integral y estructurado nos permite incluir el aspecto de laaplicación del entrenamiento mental en nuestros futbolistas y, conjuntamente, el necesario e imperativobuen uso de la terminología, la zonificación y otros recursos pedagógicos (entendemos comoentrenamiento mental la repetición simbólica de los aspectos de juego en ausencia de grandesmovimientos musculares).


Otra conclusión es que la aplicación del entrenamiento mental en el fútbol abrevia el tiempo deaprendizaje en la asimilación de la táctica. Además, fomenta el aumento de la rapidez y la precisión en laejecución de técnicas y movimientos. Queda claro que cuando por razones de método aplicamos elentrenamiento mental, no pretendemos sustituirlo por el aspecto físico ni técnico ni táctico, sino apoyar atodos ellos.

BIBLIOGRAFÍA

Alzate Rivero, José. La táctica y sus consecuencias en el fútbol. Cuadernos del Entrenador,El Entrenador Español, Fútbol. Madrid, España.

Cappa Polchi, Ángel (2004). Y el Fútbol, ¿dónde esta? Editorial Peisa. Lima, Perú.

Cuadrado Pino, Jesús. Entrenamiento específicoen el fútbol basado en el análisis del juego.TRAINING FÚTBOL, revista técnica profesional.

Cuadrado Pino, Jesús. Análisis del Juego(Módulo 2 del Curso de especialista en Táctica yDirección de Equipos de Fútbol, CESFÚTBOL yUNIVERSIDAD DE MURCIA)

D’amico, José (1982). El chico, el fútbol y elaprendizaje. Buenos Aires, Argentina.

Etxarri Sasiain, Mikel. Mejora del entrenamiento técnico-táctico a través de la visión.TRAINING FÚTBOL revista técnica profesional. España.

Faus Faus, Jaime. Consideraciones sobre el posible futuro del fútbol. Cuadernos delEntrenador, El Entrenador Español, Fútbol. Madrid, España.

Lillo Díez, Juan Manuel. Seis planteamientos sobre el juego y la táctica. TRAINING FÚTBOLrevista técnica profesional. España.

López López, Jaime (2002). Fútbol: 160 fichas de entrenamiento para juveniles. EditorialDeportiva Wanceulen.

López López, Javier (2003). 350 formas jugadas para un entrenamiento integrado.Editorial Wanceulen.

Pitot Guzmán, Ronald (1990). Apuntes para el fútbol de menores: experiencia en Aelu yCantolao. Ed. CEDECOOP, La Unión.

Simposium TRAINING FÚTBOL. Revista técnica profesional TRAINING FÚTBOL. España.

Tassara Olivares, Hugo y Pila Teleña, Augusto. Guía Práctica del Entrenador de Fútbol.Madrid, España.


E

s muy importante que el entrenador disfrute con su trabajo, su actitud en cada entrenamiento

debe ser fundamentalmente constructiva. Tiene que ayudar a sus jugadores a mejorar,

elogiándoles por su esfuerzo y sus acciones correctas, así como corrigiéndoles los errores con

paciencia y buenas maneras. Para dirigir con eficacia las sesiones de entrenamiento debe emplear un

procedimiento que contenga estrategias de actuación eficaces. Ha de explicar cómo es cada ejercicio

y sus objetivos, hacer una demostración práctica siempre que sea procedente y establecer las reglas

de funcionamiento del ejercicio incluyendo en ocasiones penalizaciones relacionadas con el

incumplimiento del objetivo. Al comienzo de cada ejercicio tiene que observar cómo funcionan los

jugadores para comprobar si han comprendido el desarrollo y, si no es así, tiene que parar el ejercicio

y explicarlo de nuevo. Si los jugadores han comprendido bien el ejercicio, en los primeros minutos

debe dejar que lo desarrollen sin corregirlos. Si el entrenador se da cuenta de que ha introducido

demasiados estímulos al mismo tiempo, conviene que rehaga el ejercicio eliminando algunos

estímulos que podrá incorporar más tarde.

Durante el ejercicio no interferir en la concentración de los jugadores con instrucciones y

comentarios, sino utilizar éstos de manera que sirvan para centrar la atención de los futbolistas en los

aspectos clave; con este propósito, las instrucciones y los comentarios del entrenador deben centrarse

exclusivamente en el objetivo del ejercicio, eliminando otros aspectos diferentes. No debe actuarse

como un locutor que radia a los jugadores lo que tienen que hacer en cada instante, muy al contrario,

debe permitir que se produzcan los procesos mentales implicados en el desarrollo del ejercicio. No

se trata de decir a los jugadores todo lo que tienen que hacer, se trata de dejarles que piensen. Hay que

aprovechar las pausas para hablar con los jugadores, en vez de dirigirse a ellos mientras participan

activamente. Resulta muy eficaz usar preguntas y recordatorios. Debe proporcionarse información,

feedback, a los jugadores sobre las conductas que realizan, se trata de señalarles de alguna manera

cómo lo hacen para que sepan si lo hacen bien y lo que tienen que corregir. Esta información puede

proporcionarse, fundamentalmente, a través de comentarios, grabando en vídeo el desarrollo de cada

sesión o empleando objetivos registros de control de las acciones de los jugadores. Es muy útil

registrar datos sobre las conductas de rendimiento de los jugadores. No olvidarse de elogiarles

generosamente por su esfuerzo y por sus progresos.

Una vez observada la eficacia de un ejercicio, pueden introducirse más estímulos, más elementos,

y pueden eliminarse reglas restrictivas. Por ejemplo, después de realizar un rondo en el que el objetivo

era controlar y pasar el balón con la pierna izquierda, el entrenador hace otro ejercicio similar pero

eliminando esta restricción, de tal forma que ahora los jugadores pueden tocar el balón con la pierna

que quieran. El entrenador aprovecha este ejercicio para observar las veces que los jugadores usan la

pierna izquierda cuando deberían hacerlo; si lo hacen con mayor frecuencia que en ocasiones

anteriores, puede deducirse que el ejercicio anterior ha servido para mejorar este aspecto; si no es así,

sabremos que debemos seguir organizando en futuros entrenamientos ejercicios con reglas

restrictivas para potenciar el aprendizaje del uso de la pierna izquierda.

La conducta habitual del entrenador de fútbol dirigiendo los ejercicios del entrenamiento puede

ser registrada periódicamente por un psicólogo del deporte, por otro entrenador o por él mismo. De

esta manera tendrá un conocimiento mejor de su forma de entrenar, podrá reflexionar sobre ello y, si

lo considera oportuno, podrá potenciar los aspectos más positivos y cambiar los que debería mejorar.

Firma invitada

José María Buceta

Doctor en Psicología.Máster en Ciencias de Psicología Clínica.

Director del Máster en Psicología de la UNED.Entrenador Superior de Baloncesto.

Actitud del entrenador de fútbol


CONTENIDOS E INFORMACIÓN

1.- TITULACIONES QUE SE OBTIENEN CESFÚTBOL Curso 2013

1.- TITULACIONES QUE SE OBTIENEN

2.- PRESENTACIÓN E INFORMACIÓN GENERAL

3.- REQUISITOS DE ACCESO Y NÚMERO DE PLAZAS

4.- PLAN DE ESTUDIOS

5.- PROFESORADO

6.- CARGA LECTIVA

7.- PROYECTO FINAL DE CURSO

8.- CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y CALIFICACIONES

9.- CALENDARIO DEL CURSO Y TUTORÍAS

10.- PREINSCRIPCIONES Y MATRICULACIÓN

Los alumnos que realicen el curso y superen los criterios de

evaluación obtendrán el Título de:

ESPECIALISTA EN TÁCTICA

Y DIRECCIÓN DE EQUIPOS

DE FÚTBOL

Expedido por

CESFÚTBOL (centro de estudios superiores de fútbol)Y

FACULTAD DE CIENCIAS DEL DEPORTE DE LA

UNIVERSIDAD DE MURCIA

Curso de especialista

en táctica y dirección

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Dirigido a Entrenadores de Fútbol Titulados y Licenciados en Ciencias del Deporte

Curso a distancia con seguimiento tutorial

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ESPAÑA


2.- PRESENTACIÓN E INFORMACIÓN GENERAL CESFÚTBOL Curso 2013

Accesos para información sobre el curso:

CESFÚTBOL, centro de estudios superiores de fútbolDirección: Jorge Guillén, nº 8 47400 - Medina del Campo - VALLADOLID

Teléfono: 687-490490

E-mail: [email protected]

Página Web: www.trainingfutbol.com/cesfutbol

PRESENTACIÓN E INFORMACIÓN PREVIA

CESFÚTBOL (Centro de Estudios Superiores de Fútbol) es una iniciativa

privada que cuenta con reconocidos entrenadores de fútbol de alto nivel y con

profesores universitarios especialistas en ciencias del entrenamiento para

impartir una enseñanza actualizada y novedosa.

CESFÚTBOL continúa su andadura en el año 2013 (tras la realización de tres

promociones del Máster Profesional en Fútbol para Entrenadores Nacionales de Fútbol, nivel III) con la sexta promoción

del curso a distancia, con seguimiento tutorial, de ESPECIALISTA EN TÁCTICA Y DIRECCIÓN DE EQUIPOS DE FÚTBOL.

Además de CESFÚTBOL, como entidad promotora, avala y apoya este curso la FACULTAD DE CIENCIAS DEL DEPORTEDE LA UNIVERSIDAD DE MURCIA. Estas dos instituciones son las garantes, pioneras e iniciadoras de estas enseñanzas,

en todo el ámbito del fútbol, en la realización de un Máster específico para Entrenadores Nacionales de Fútbol y en el

desarrollo de este Curso de Especialización para Entrenadores de Fútbol Titulados y Licenciados en Ciencias del Deporte.

La calidad y experiencia profesional de los profesores que imparten cada una de las materias hacen posible un alto grado de

aprendizaje teórico y práctico. El producto formativo que se presenta está especialmente diseñado para las labores tácticas

del entrenador de fútbol, así como para la dirección de la plantilla y del equipo en el entrenamiento y en el partido.

Todos los alumnos que obtengan el Título de ESPECIALISTA EN TÁCTICA Y DIRECCIÓN DE EQUIPOS DE FÚTBOL

contarán con el apoyo de la estructura de CESFÚTBOL y de la revista técnica profesional TRAINING FÚTBOL para

su incorporación a equipos de fútbol, en función de la titulación de entrenador que posean. Se trata de relacionar a

todos los entrenadores que hayan realizado el curso con los clubes de fútbol, tratando de facilitar su incorporación

a un puesto de trabajo como entrenador.

MATERIAL DIDÁCTICO

Cada alumno accederá al contenido del curso y a los apuntes de cada uno de los módulos mediante una clave personal. Esto

constituye la guía de estudio del alumno y las pautas para que pueda orientar adecuadamente su trabajo. La bibliografía

recomendada por cada profesor se considera importante porque puede ser necesaria su consulta para la realización de los

cuestionarios de evaluación, de los trabajos teórico-prácticos de cada módulo y del Proyecto Final de Curso.

SEGUIMIENTO DEL CURSO

Los alumnos enviarán por e-mail ([email protected]) los cuestionarios de evaluación y los trabajos teórico-

prácticos de cada módulo, así como el Proyecto Final de Curso.

Por cada uno de los módulos se designa un profesor-tutor para que cada alumno pueda hacer un seguimiento del desarrollo

de su trabajo y realizar las consultas pertinentes, así como para tratar de ampliar sus conocimientos en la materia que

corresponda.


3.- REQUISITOS DE ACCESO Y NÚMERO DE PLAZAS CESFÚTBOL Curso 2013

Requisitos de acceso:

- Estar en posesión de un Título Oficial de Entrenador de Fútbol (nivel I,

nivel II ó nivel III).

- En ausencia de lo anterior, ser Licenciado en Ciencias del Deporte.

- En todo caso, acreditar documentalmente experiencia práctica como técnico

de fútbol por un periodo mínimo de dos años.

Número de plazas:

- La admisión de alumnos al curso se realizará por orden de preinscripción

de los solicitantes que cumplan los requisitos de acceso indicados.

- Se fijará un determinado número de plazas en función de asegurar una

enseñanza y un seguimiento eficaces. www.trainingfutbol.com/cesfutbol


MÓDULOS DEL CURSO:

Módulo 1.- Relación entre la técnica y la táctica.

Módulo 2.- Análisis del juego.

Módulo 3.- Modelo de juego: ejercicios específicos de

entrenamiento.

Módulo 4.- Dirección colectiva del equipo en entrenamiento y

competición.

COMPOSICIÓN GENERAL DE CADA MÓDULO:

1.- Varios apartados de enseñanza y desarrollo de la materia correspondiente.

2.- Diseño de ejercicios para aplicar en la práctica el desarrollo táctico.

3.- Cuestionario de evaluación de 20 preguntas para contestar con el alumno.

4.- Trabajo teórico-práctico a desarrollar por el alumno.

5.- Relación de bibliografía recomendada para ampliación de estudio del módulo.

MÓDULO 1

Xabier Azkargorta Uriarte

Entrenador Nacional de Fútbol, nivel IIILicenciado en MedicinaEx-Seleccionador Nacional de Bolivia y Chile

MÓDULO 2

Jesús Cuadrado Pino

Entrenador Nacional de Fútbol, nivel IIIMáster Profesional en FútbolMáster en Alto Rendimiento DeportivoTécnico Deportivo SuperiorDirector del Máster Profesional en Fútbol para Entrenadores NacionalesDirector de la revista TRAINING FÚTBOL

MÓDULO 3

Jorge F. F. Castelo

Entrenador Nacional de Fútbol, nivel IIIDoctor en Ciencias del DeporteProfesor de Metodología del Entrenamiento en la Universidad de LisboaSegundo entrenador del Sporting de LisboaEx-Entrenador Adjunto del Benfica y del Sporting de Lisboa

MÓDULO 4

Mikel Etxarri Sasiain

Entrenador Nacional de Fútbol, nivel IIIIngeniero Técnico QuímicoProfesor de Táctica en la Escuela Guipuzcoana de Entrenadores de FútbolMiembro del Comité Técnico de la revista TRAINING FÚTBOL

4.- PLAN DE ESTUDIOS CESFÚTBOL Curso 2013

5.- PROFESORADO CESFÚTBOL Curso 2013



Director: Jesús Cuadrado PinoResponsable Académico: Arturo Díaz Suárez

Coordinador: Santiago Hidalgo Chacel


La carga lectiva del curso es de 250 horas

COMPOSICIÓN DE LA ENSEÑANZA

1.- Cuestionario de evaluación por cada uno de los módulos.

2.- Trabajo teórico-práctico por cada uno de los módulos

propuesto por cada profesor.

3.- Proyecto Final de Curso, propuesto por el profesorado y la

dirección del curso.

CARGA LECTIVA DE LA ENSEÑANZA

1.- Cada cuestionario de evaluación de cada módulo tiene una

carga lectiva de 20 horas

2.- Cada trabajo teórico-práctico de cada módulo tiene una carga lectiva de 30 horas

3.- El Proyecto Final de Curso tiene una carga lectiva de 50 horas

COMPOSICIÓN TOTAL DE LA CARGA LECTIVA

- Realización de los cuestionarios de evaluación: 80 horas (4 cuestionarios, 20 horas por cada uno)

- Realización de los trabajos teórico-prácticos: 120 horas (4 trabajos, 30 horas por cada uno)

- Realización del Proyecto Final de Curso: 50 horas

- CARGA LECTIVA TOTAL DEL CURSO: 250 horas (25 créditos)

6.- CARGA LECTIVA CESFÚTBOL Curso 2013


El Proyecto Final de Curso debe

realizarse de acuerdo a unas directrices

específicas que se indicarán una vez

comenzado el curso. El propio alumno

elegirá el tema a desarrollar. El tema

elegido tiene que corresponder a uno de los

cuatro módulos impartidos, versando sobre

aspectos tácticos o de dirección de equipo.

Antes de iniciar el proyecto, el alumno

debe hacer una propuesta del tema elegido

a la Dirección del Curso, para su apro-

bación previa.

No se podrá presentar este proyecto

antes de haber superado todos los demás

criterios de evaluación.

El proyecto se corregirá por un tribunal

constituido por dos miembros del cuadro de

profesores y el director del curso, entre

ellos estará un profesor especialista en el

tema desarrollado.

La carga lectiva del proyecto es de 50 horas (créditos).

El Proyecto Final de Curso no se devolverá al alumno, quedando archivado en el expediente académico conel resto de los criterios de evaluación.

7.- PROYECTO FINAL DE CURSO CESFÚTBOL Curso 2013



8.- CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y CALIFICACIONES CESFÚTBOL Curso 2013

- La evaluación del curso se compone de los siguientes criterios:

1.- Cuestionario de evaluación por cada una de los módulos:

Propuesto por cada profesor correspondiente dentro de los apuntes de

su materia. La valoración de cada cuestionario será de APTO / NO

APTO.

2.- Trabajo teórico-práctico por cada uno de los módulos:

Cada profesor propondrá un trabajo para su módulo. La valoración de

cada trabajo teórico-práctico será de APTO / NO APTO.

3.- Proyecto Final de Curso:

Desarrollado bajo unas directrices específicas y sobre un tema elegido

por el alumno. La valoración de este proyecto será de APTO / NO APTO.

Para considerar que el alumno ha superado el curso, previamente tiene que superar estos trescriterios de evaluación. La calificación final y definitiva del curso será de APTO / NO APTO.

La calificación de los criterios 1 y 2 será realizada por el profesor del módulo correspondiente, según su criterio

y bajo su única responsabilidad. La calificación del criterio 3 se realizará por un tribunal constituido por dos

profesores y el director del curso, estando entre ellos un profesor especialista en el tema desarrollado en el proyecto.

Todos los alumnos tienen derecho a una revisión pormenorizada de sus cuestionarios, trabajos teórico-

prácticos y Proyecto Final de Curso, una vez que éstos han sido calificados. Esta revisión ha de solicitarse a través

del Coordinador del Curso.

Para cada cuestionario de evaluación, los trabajos teórico-prácticos y el Proyecto Final de Curso, los alumnos

tendrán otra opción de presentación en caso de que en la primera hubiesen obtenido la calificación de NO APTO

en cualquiera de ellos.


9.- CALENDARIO DEL CURSO Y TUTORÍAS CESFÚTBOL Curso 2013

* La duración del curso es de 5 meses (de febrero-2013

a junio-2013, ambos inclusive)

* Cada mes se realizará el estudio y el seguimiento de

uno de los módulos.

* El quinto mes (junio-2013) se dedicará a la realización

del Proyecto Final de Curso.

* Se recomienda entregar el cuestionario y trabajo decada módulo en el mes que corresponda a su desarrollo. Encualquier caso, para obtener la calificación de APTO y elcorrespondiente TÍTULO, la totalidad de cuestionarios ytrabajos, así como el Proyecto Final, han de estarentregados antes del 30 de junio de 2012.

Los alumnos que no hayan obtenido el apto en la primera entrega, dispondrán de otro mes para entregar el criterio ocriterios de evaluación en que hayan resultado no aptos (límite el 30 de julio de 2013). Cerrándose definitivamente sucalificación en esta segunda entrega que se les concede para la nueva confección de los criterios que resultaron no aptosen la primera.

TUTORÍAS: Se establece un seguimiento tutorial, a través de la coordinación del curso, para que los alumnos

planteen las consultas y dudas que estimen necesarias a los profesores correspondientes, y éstas les sean

contestadas personalmente.

AULA: dentro del apartado denominado AULA, los alumnos pueden ponerse en contacto entre sí,

intercambiando opiniones y comentarios relativos al contenido, trabajos y desarrollo del curso.



10.- PREINSCRIPCIONES Y MATRICULACIÓN CESFÚTBOL Curso 2013

Precio del curso.- Tasas de matriculación: 1.395 euros.

Preinscripción: 580 euros. TOTAL MATRÍCULA: 1.975 euros

Preinscripciones

Antes de efectuar la matriculación definitiva, los aspirantes

han de realizar una preinscripción para que se les reserve su

plaza como alumno. Los alumnos serán admitidos por riguroso

orden de preinscripción, siempre que cumplan los requisitos

exigidos.

El periodo del que se dispone para realizar la preinscripción

es del 20 de septiembre de 2012 al 20 de diciembre de 2012

Para que la preinscripción sea admitida, el aspirante deberá

ingresar, mediante transferencia bancaria, la cantidad de 580

euros en la cuenta: 2096 0201 10 3457582904 de CAJA

ESPAÑA DUERO. En esta transferencia deberá indicar su

nombre y dos apellidos, y señalar en el concepto:

“Preinscripción Curso Fútbol”.

Esta cantidad se le descontará al aspirante del precio total de su matrícula, y si no es admitido se le devolverá

íntegramente. En caso de que el aspirante sea admitido y éste renuncie a su plaza, perderá esta cantidad anticipada.

A todos los que hayan realizado la preinscripción se les comunicará de forma individualizada, a través de correo

electrónico, si han sido admitidos (admisión que se realizará por riguroso orden de preinscripción, si el aspirante

cumple los requisitos exigidos).

La documentación que se precisa para formalizar esta preinscripción es la siguiente:

1.- Texto en papel formato DIN A4 indicando: nombre y apellidos, número del DNI, dirección completa, número

de teléfono fijo, número de teléfono móvil y dirección electrónica. Estampando la firma al final.

2.- Fotocopia del Título de Entrenador de Fútbol que posea, o de la Licenciatura en Ciencias del Deporte.

3.- Fotocopia del DNI, anverso y reverso.

4.- Documentación que acredite la experiencia práctica como técnico de fútbol por un periodo mínimo de dos

años.

5.- Recibo o fotocopia compulsada por el banco de la transferencia de 580 euros.

Esta documentación ha de enviarse por correo certificado a: CESFÚTBOLJorge Guillén, nº 8

47400 - Medina del Campo - VALLADOLID

6.- Envío por correo electrónico de una foto digital tamaño y tipo carné a: [email protected]

Matriculación

Todos los aspirantes admitidos tras la preinscripción han de realizar su matriculación como alumnos.

El periodo del que se dispone para realizar la matrícula es del 20 de octubre de 2012 al 20 de enero de 2013

Para formalizar la matrícula ha de ingresarse mediante transferencia bancaria la cantidad de 1.395 euros (resto

de las tasas, una vez descontado el importe de la preinscripción) a la misma cuenta indicada para la

preinscripción. En esta transferencia deberá indicarse el nombre y dos apellidos del alumno, y señalarse en el

concepto: “Matriculación Curso Fútbol”.

Enviar recibo, o fotocopia compulsada por el banco, de la transferencia de 1.395 euros

por correo certificado a: CESFÚTBOLJorge Guillén, nº 8

47400 - Medina del Campo - VALLADOLID



Nuestro ejercicio del mes Revista TRAINING FÚTBOL nº 200TAREA DE ENTRENAMIENTO

Autor: Jesús Cuadrado Pino

Entrenador Nacional de Fútbol.

Máster Profesional en Fútbol.

Máster en Alto Rendimiento Deportivo.

Director de TRAINING FÚTBOL.

Director y profesor del Máster Profesional para Entrenadores Nacionales (CESFÚTBOL).

Título: “Seis contra seis y seis porterías”.

OBJETIVOS:

- Defender en igualdad numérica.

- Atacar en igualdad numérica.

- Defensa sobre todo el frente defensivo.

- Aprovechar todo el frente de ataque.

Consideraciones:

Variante 1ª: situar un portero en cada una de las seis porterías.

Variante 2ª: seis porterías pequeñas en vez de reglamentarias.

Variante 3ª: permitir que un jugador pase a la zona en la que está atacando su

equipo (esta variante ejercita a los defensores para actuar en inferioridad numérica).

EXPLICACIÓN Y DESARROLLO

Para ejecutar esta tarea trazamos un cuadrado de 60 por 60 metros (también

puede servir la anchura del terreno reglamentario para un lado, y la mitad del

terreno reglamentario más unos pocos metros para el otro lado). Dividimos este

cuadrado en dos espacios iguales trazando una línea, en su mitad, de lado a lado;

de esta forma quedan establecidas las zonas 1 y 2 (observar el gráfico).

Juegan dos equipos de seis jugadores cada uno, pero distribuidos de tal manera

que tres jugadores de cada equipo actúan sobre la zona 1 y otros tres jugadores de

cada equipo actúan sobre la zona 2. Así se enfrentan tres contra tres en cada una

de las dos zonas.

En cada una de las líneas de fondo del espacio total sobre el que se juega

colocamos tres porterías reglamentarias. Cada equipo defiende sus tres porterías y

ataca las tres porterías contrarias. De cada equipo, tres defienden las porterías de

su zona para que los otros tres traten de hacer gol en las porterías de la otra zona

(tres son defensores en una zona y tres son atacantes en la otra zona). Ningún

jugador puede abandonar la zona que tiene asignada (defensiva u ofensiva).

Se trata de conseguir más goles que el equipo rival durante un tiempo concreto

establecido para la tarea, según la carga de trabajo que se pretenda para la sesión

de entrenamiento.

�

REVISTA TÉCNICA PROFESIONALJorge Guillén, 8

47400 Medina del CampoVALLADOLID

SELLO

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Hablamos de fútbol con… Mikel Etxarri.

30 frases al pies.Mikel Etxarri.Entrenador Nacional de Fútbol.

Profesor de CESFÚTBOL.

Profesor de la Escuela de Entrenadores de Fútbol del País Vasco.

Ex-Secretario Técnico de la Real Sociedad de San Sebastián.

Jesús Cuadrado Pino.Entrenador Nacional de Fútbol.Máster Profesional en Fútbol y Máster en Alto Rendimiento Deportivo.Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol.Director de TRAINING FÚTBOL y de CESFÚTBOL.Director y Profesor del Máster Profesional en Fútbol.

Ejercicios: dirigidos, por sectores y para las partes fijas del juego.

Por Jorge Castelo.


Doctor en Ciencias del Deporte.

Profesor de Metodología del Entrenamiento en la Universidad de Lisboa.

Segundo Entrenador del Sporting de Lisboa.

Profesor de CESFÚTBOL.

Proceso de formación táctica.

Por Mara Vieira.

Entrenadora Nacional de Fútbol.

Coordinadora Técnica de fútbol base del Oporto.

Toma de decisiones en situaciones bajo presión.

Por Cristian Javier Aleza Garcés.


Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol (CESFÚTBOL).

. Firma invitada

Tarea de entrenamiento: “Presión en el campo contrario”

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