María Joséy el arte de la belleza

mujer

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El contenido de los artículos es criterio de sus autores y no representa necesariamente la posición de la Revista .

C R E D I TOS

EditoraMargarita Toral

ColaboradoraAna Machuca

MaquetaciónCristian Asmal

FotografíaDiego Peñafi el

Fotos SocialesJosé Héras

Publicidad y VentasEL TIEMPO

DistribuciónAlejandro Crespo / César Andrade

lapluma@eltiempo.com.ec

GASTRONOMIAEl local Puro Chile comparte la receta para preparar una sabrosa Empanada Napolitana rellena de jamón picado, queso mozarela y tomate.

5 ACTUALIDADLa gastritis es la enfermedad de moda y el profesional David Andra-de Zamora enseña cómo tratarla y prevenirla.

6

Cada vez aparecen nuevos talentos en el diseño que buscan mostrar su creatividad y profesionalismo.

4NOVEDADES

Caro Moscoso, July Ordóñez, Sofía e Isabel Vintimilla lucieron divertidos disfraces en una fi esta que se desarrolló en el bar Yoko Lounge.

13SOCIALES

El anís combate el mal aliento y las molestias digestivas porque tiene la

propiedad de actuar en la mucosa gástrica.

10VIDA COTIDIANA

La salud mental es de igual importancia que la salud física, sin embargo pocas veces nos preocupamos de ella.

7SALUD

PERFIL

Su actividad la cumple a domicilio. Corta, peina y maquilla; comenta que desde muy pequeña le gus-tó todo lo relacionado al arte, fue así como estudió pintura.“Cuando me decidí por mi profesión descubrí que era el arte aplicado en el ser humano lo que más me apasionaba, soy feliz cuando una persona se ve linda, me siento satisfecha de verla bien y sobre todo sintiéndose hermosa y segura de sí misma”, expresa.

Clases María José imparte cursos personalizados de maquillaje y peinado, los mismos que pueden ser en una sola sesión de tres a cuatro horas, o en sesiones consecutivas, los horarios se coordinan de acuerdo al tiempo del que dispone la cliente, luego de terminado el curso se revisan los conoci-mientos y se repite lo que no está completamente entendido. Se aprenden técnicas de maquillaje diario, de trabajo, de coctel y de fi esta. Los cursos empresariales se dictan con el objetivo de enseñar a maquillarse y a peinarse al personal de una empresa. María José indica que para ella es muy importante fi jarse en la personalidad que tiene la mujer y el evento para el cual se arregla.

Cortes de peloSeñala la experta que los cortes de pelo, desde hace cinco años, se han visto infl uenciados por la moda de las décadas de los 20 hasta los 80, volvie-ron primero las melenas asimétricas para luego imponerse las melenas simétricas desmechadas.

Lo que se viene Regresan los cortes de los años 70, aquellos que usaban las chicas de Los ángeles de Charlie, cortes femeninos que además adoptan mujeres más conservadoras, cortes de cabello recto en una sola hebra pero con mucho movimiento.“La moda está en la personalidad y en el hecho de encontrar lo que le queda mejor, no existe una moda defi nida como en otros tiempos, no hay pei-nado ni look específi co, cada mujer escoge lo que simplemente le queda bien”, defi ne.

El colorVienen los colores chocolateados, con rubios en puntas desgastadas para darle movimiento, rayos, y otras técnicas.

María Joséy el arte de la belleza

María José Carvallo Vintimilla es experta en maquillaje, peluquería facial y artística, con formación en Buenos Aires,

Argentina. En un diálogo con LA PLUMA permitió conocerla y explicó sobre las nuevas tendencia en cortes y color en el cabello.

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Qué rico disfrutar una rica empanada a la hora del cafecito de la tarde o en una reunión entre amigas. Esta

es una receta ideal para atender a nuestras visitas.

Napolitana

ArmadoFinalmente se arma la empanada colo-cando el relleno sobre la masa, se cierra doblándola por la mitad cuidando de sellar bien las orillas para que no se salga el relleno. En seguida se fríen en aceite muy caliente hasta que se doren.

• 2 libras de harina.• 1/2 libra de manteca vegetal• Agua en cantidad sufi ciente• 1/2 taza de leche• 2 cucharaditas colmadas de sal

INGREDIENTES:

Se mezcla la harina con la manteca, se añade poco a poco el agua tibia, la leche y la sal hasta que la masa tome consistencia, se amasa y se di-vide en porciones las cuales se estiran con el uslero dándoles forma redonda para la empa-nada.

PREPARACIÓN

Masa

• 1/2 libra de jamón picado• 1 libra de queso mozarela rallado• 1/2 libra de pasta de tomate

INGREDIENTES:

Se mezcla la pasta de tomate con el jamón y el queso.

PREPARACIÓN

Relleno

Una porción

Empanada

nada.

E L D ATO

CortesíaPuro Chile, empana-das. Calle del Batán y Unidad Nacional, sector Los Totems. Teléfono: 084 838910. Horario de atención: Lunes a sábado, de 10:00 a 13:30 y de 16:00 a 21:00.

GASTRONOMIA

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NOVEDADES

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Cada vez aparecen nuevos y talentosos jóvenes dise-ñadores que buscan mostrar su creatividad y profe-

sionalismo en lo que a moda se refi ere.

en diseñoMás talentos

Angélica BritoTiene 23 años y se graduó como diseñadora de modas el pasado 22 de octubre en la Universidad del Azuay, dice que su inspiración al momento de crear viene dada por la cultura y el arte del pueblo azuayo; ella fue la ganado-ra del mejor traje típico en el torneo Reina de Cuenca.El traje incluyó una prenda color fucsia confeccionada en lanilla y macana de Gualaceo, con accesorios de fi ligrana de la diseñadora de joyas María José Galarza, estudiante de la Universidad del Azuay. El sombrero de paja toquilla tiene una fl or elaborada con macana, cristales color rosa y fucsia.“Me inspira el folclor de nuestro pueblo, me encanta el traje de la Chola Cuencana, creo que es muy elegante, yo le di un toque moderno y más femenino”, expone.

Pablo AmpueroJoven diseñador que se vislumbra en el mundo de la moda con gran entusiasmo, a sus 22 años ve cumplido el sueño de su vida, pues cuando pequeño era quien vestía a las muñecas de sus hermanas, entonces ya se imaginaba siendo un prestigioso modisto; para él, el diseño es una expresión artística.“Me gusta mucho esta profesión, la miro más allá de la parte monetaria, como una manera de proyectarme y sentir un disfrute; me gusta mucho el color negro, es un color interesante y misterioso a la vez”, indica. El traje creado por Ampuero para Reina de Cuenca fue en color negro, quiso realizar el atuendo para un ángel.

Mónica Vivar De 24 años, creció rodeada de telas debido al trabajo de su madre que es modista, así era como la acompañaba mientras ella cortaba y cosía los trajes, siendo ésta su fuente de inspiración.“Siempre estuve fascinada por el mundo de la moda, me gusta transmitir en mis diseños conceptos de elegancia y belleza, resaltando la feminidad con un toque de for-malidad”, defi ne. Ella sueña con presentar colecciones completas con modelos, Mónica vistió a otra candidata con un traje de chola, falda de gamuza, blusa con corte contemporáneo de un solo hombro.

ACTUALIDAD

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David Andrade Zamora, médico gastroenterólogo especializado en

Buenos Aires, orienta acerca de cómo prevenir y tratar la gastritis.

La gastritis es una infl amación de la mucosa del estómago, muchas veces producida por el abuso de medicamentos antiinfl amatorios, aspirinas, o el consumo indebido de calcio, además de infl a-mantes como el cigarrillo o el alcohol, irritantes como el ají o el exceso de condimentos en las comidas.

El helicobacterpilory Esta bacteria penetra a través de la boca al con-sumir alimentos contaminados, son los adoles-centes los más propensos, ya que muchas veces no tienen cuidado al ingerir ciertos alimentos que no han sido preparados de manera higiénica, es una bacteria que da muchos problemas y que se debe tratar. Para saber si se tiene esta bacteria hay diversas formas de diagnosticar, se puede hacer a través de un examen de sangre, de heces, o de una biop-sia de estómago.

HábitosTener buenos hábitos de higiene , cocinar bien los alimentos, lavarlos meticulosamente en caso de comerlos crudos, evitar tomar agua de grifo, no comer en puestos de mercado o en la calle, no olvidar lavarse bien las manos antes de comer y después de ir al baño son algunos de los hábitos para prevenir esta bacteria.En esta época todos sufren de estrés, siendo esta agitación causante del aumento de la acidez en el estómago, incrementando así el malestar.

ConsejosSi se tiene la bacteria helicobacterpilory debe so-meterse al tratamiento, si se padece de molestias estomacales frecuentes hay que acudir al especia-lista, pues es posible también llegar a sufrir de un cáncer gástrico. Se debe recordar que una de las muertes más frecuentes en Ecuador es por este tipo de cáncer que en sus inicios es tratable.

La endoscopíaEste es un examen que se realiza para determi-nar el daño que se tiene, se debe tener en claro que no todos los pacientes deben hacérselo, sólo es aconsejable para quienes:Sean mayores de 40 años Sufran de gastritis por más de tres mesesQue tengan familiares directos que hayan padeci-do de cáncer de estómago

La gastritis, dolencia de moda

Que tengan síntomas de gastritis Ansiedad por comer, sensación de vacío en la boca del estómago y dolor en esta zona.

No confundir Hay pacientes que no diferencian el malestar propio de la gastritis confundiéndolo con el malestar de colon irritable, cuyos síntomas son los siguientes:Diarrea, dolor abdominal difuso, alteración en el hábi-to intestinal que puede ser estreñimiento o diarrea. “La mejor forma de evitar estas dolencias es la pre-vención, evitando el consumo de alcohol, ingerir medicamentos no indicados, comidas grasas y muy condimentadas; se debe manejar el estrés a través de actividades recreativas, haciendo uso de las diversas opciones que se tienen en el presente, como son: bailo-terapia, aromaterapia, salir a la naturaleza, entre otras”, explica el especialista.

Perfi l

David Andrade Zamora, estudió en la Universidad de Guayaquil, recibiéndose como médico cirujano, luego siguió un post grado en medicina interna, para continuar sus estudios especia-lizándose en gastroen-terología en Buenos Aires, Argentina. Realizó estudios también en endoscopía terapéutica en el Training Center WGO-JICA, en La Paz, Bolivia. Consultorio Hospital del Rio. Teléfonos 2459603 y 089029426.

S A LU D DR. FEDERICO AVILA CARTAGENAConsultorios Santa Ana / 099078999

El anís combate el mal aliento y las molestias digestivas porque tiene la propiedad de actuar en la mucosa gástrica, neutralizando la acidez

y el refl ujo gastro-esofágico o agriuras.

Tome anísUso milenarioEl anís, cuyo nombre científi co es Pimpinella Ansium, se viene utilizando desde hace milenios con fi nes medicinales. Es una planta originaria de China, que fue intro-ducida en Europa por Marco Polo y por los árabes. Esta planta curativa puede alcanzar una altura de entre 60 y 80 centímetros y posee unas fl ores blancas agrupadas que forman ramilletes de un delicioso y delicado aroma.Sus semillas se recolectan y se dejan secar para, posteriormente, ser almacenadas en recipientes cerrados y, así, resguardarlas de la humedad. Luego, algunas personas, les extraen el aceite que poseen, que es rico en acetol, albúminas y ácidos orgánicos que tienen propiedades rejuvenece-doras.

Equilibra la digestiónEl anís es un auxiliar digestivo, por eso se aconseja su consumo después de las comidas, en especial si son suculentas, con el fi n de evitar las fl atulencias, hinchazón abdominal y el refl ujo gastro-esofágico. El anís es buen digestivo porque se le han comprobado propiedades coleré-ticas y colagogas, que en lenguaje simplifi cado signifi ca que facilita la producción y excreción de bilis por parte del hígado. Para obtener estos benefi ciosos efectos, se debe prepa-rar una infusión con una cucharita de semillas en medio litro de agua. Hervir por 2 minutos y dejar reposar durante cinco minutos. Tomar una taza después de almuerzo y me-rienda, especialmente si éstas son opíparas.

ExpectoranteAl tener en su composición extrac-tos alcohólicos, estimula la expul-sión de secreciones bronquiales en caso de síntomas catarrales, bron-quitis o gripe. Tomar una infusión de media cucharadita por taza de agua a la dosis 3 tazas diarias.

y digiera feliz

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Aliento frescoEn la India, se emplean semillas de anís para purifi car el aliento, en especial después de comidas con curry o muy condimentadas. La recomendación consiste en tomar un manojo de semi-llas y masticarlas.

El anís estrelladoA veces, se puede llegar a confundir al anís (pimpinela ansiun) con la variedad Badian o anís estrellado. Esta planta trabaja mejor para calmar los cólicos en los bebés y en los niños pequeños. Eso sí, hay que dejar bien en claro, que las infusiones con anís estrellado tienen que ser bien diluidas (mucho agua, poco anís) porque en el año 2003, el consumo de esta especie fue restrin-gida por la Organización Mundial de la Salud, debido a que se detectaron casos de intoxicaciones infantiles por el exceso en las concentraciones y en las cantidades administradas. En concen-traciones y cantidades elevadas, el anís estrellado puede causar alteraciones en el sistema nervioso.

cartelera&agenda

Para confi rmar horario y programación llame a los teléfonos de

Multicines: 288 7680 - 288 6694

Dueños del medio día/ Gama TV/ Lunes a viernes/ 11:30Retorna a la pantalla chica la

conocida presentadora Marian Sabaté, con su programa Dueños del medio día, acompañada de su amigo y compadre Angelo Barahona.

9C A N A L

EN TV NACIONAL

Día del apocalipsis/ 12 añosMilenium Plaza 16:20/ 18:30/ 20:40

El entierro/ 15 añosMilenium Plaza 14:10/ 16:00/ 20:50

Está dentro de ti/ 15 añosMall del Río 16:10/ 18:05/ 20:00

El último camino/ 15 añosMilenium Plaza/ 17:50/ 20:00

Las aventuras de Sammy/ todo públicoMilenium Plaza 12:50/ 14:50/ 16:50/ 18:50/ 20:50

Tinkerbell/ todo públicoMall del Río 13:15/ 15:05/ 16:55/ 18:50

COMER REZAR AMAR / EAT PRAY LOVE / SUBTITULADA Sinopsis

Liz Gilbert tenía todo lo que una mujer ac-tual puede soñar: un marido, una casa, una

exitosa carrera; pero como muchas otras personas, se encontraba perdida, confusa y buscando lo que realmente deseaba en su vida. Recién divorciada y ante la disyuntiva

de qué camino coger, Gilbert sale de su acomodada vida y lo arriesga todo, embar-

cándose en un viaje alrededor del mundo que se convierte en una búsqueda para

encontrarse a ella misma. Director: Ryan Murphy

Reparto: Julia Roberts (Elizabeth), James Franco (David), Richard Jenkins (Richard),

Viola Davis (Delia), Billy Crudup (Steven), Javier Bardem (Felipe)

Género: DramaCensura:12 años

Véala en MulticinesMilenium Plaza 13:40/ 18:10/ 20:50

EN EL CINE

e x i to sa ca r re ra ; p e ro c o m o mu c h a s o tra s p e rso n a s , se e n c o n tra b a p e rd i d a, c o n fusa y b usca n d o lo q u e re alm e n te d e se a b a e n s u v i d a. Rec i é n d i vo rc i a d a y a n te la d isy u n ti va

d e q u é ca m i n o c o ge r, G i lb e rt sale d e s u v i d a. Rec i é n d i vo rc i a d a y a n te la d isy u n ti va

d e q u é ca m i n o c o ge r, G i lb e rt sale d e s u d e q u é ca m i n o c o ge r, G i lb e rt sale d e s u v i d a. Rec i é n d i vo rc i a d a y a n te la d isy u n ti va

ac o m o d a d a v i d a y lo a r ri e s ga to d o, em b a r -d e q u é ca m i n o c o ge r, G i lb e rt sale d e s u

ac o m o d a d a v i d a y lo a r ri e s ga to d o, em b a r -ac o m o d a d a v i d a y lo a r ri e s ga to d o, em b a r -d e q u é ca m i n o c o ge r, G i lb e rt sale d e s u

c á n d o se e n u n v i a j e alre d e d o r d el mu n d o ac o m o d a d a v i d a y lo a r ri e s ga to d o, em b a r -

c á n d o se e n u n v i a j e alre d e d o r d el mu n d o c á n d o se e n u n v i a j e alre d e d o r d el mu n d o ac o m o d a d a v i d a y lo a r ri e s ga to d o, em b a r -

q u e se c o n v i e rte e n u n a b ú s q u e d a p a ra e n c o n tra rse a ella m is m a.

R ya n M u rp hy J u li a Ro b e rts ( E liza b e th ) , J a m e s

R ya n M u rp hy J u li a Ro b e rts ( E liza b e th ) , J a m e s J u li a Ro b e rts ( E liza b e th ) , J a m e s

R ya n M u rp hy

Fra n c o ( Dav i d ) , Ri c h a rd J e n ki n s ( Ri c h a rd ) , J u li a Ro b e rts ( E liza b e th ) , J a m e s

Fra n c o ( Dav i d ) , Ri c h a rd J e n ki n s ( Ri c h a rd ) , Fra n c o ( Dav i d ) , Ri c h a rd J e n ki n s ( Ri c h a rd ) , J u li a Ro b e rts ( E liza b e th ) , J a m e s

Vi o la Dav is ( D eli a ) , B i lly C ru d u p ( Ste ve n ) , Fra n c o ( Dav i d ) , Ri c h a rd J e n ki n s ( Ri c h a rd ) ,

Vi o la Dav is ( D eli a ) , B i lly C ru d u p ( Ste ve n ) , Vi o la Dav is ( D eli a ) , B i lly C ru d u p ( Ste ve n ) , Fra n c o ( Dav i d ) , Ri c h a rd J e n ki n s ( Ri c h a rd ) ,

J av i e r B a rd em ( Feli p e )Vi o la Dav is ( D eli a ) , B i lly C ru d u p ( Ste ve n ) ,

J av i e r B a rd em ( Feli p e )J av i e r B a rd em ( Feli p e )Vi o la Dav is ( D eli a ) , B i lly C ru d u p ( Ste ve n ) ,

D ra m a12 a ñ o s

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CONSEJOS

Familia peluche/ Gama TV/Sábados/ 14:00Trata sobre las vivencias de una

típica familia mexicana, compuesta por una esposa a cargo del control de la casa, un esposo que se limita a escuchar las órdenes de su esposa, un niño astuto que siempre sabe cómo sacar provecho de los demás, un segundo hijo adoptado, una hija y una sirvienta.

9C A N A L

Cambio de vida/ RTS/Lunes a viernes/ 10:30Este espacio trata sobre los

hombres humillados y engañados, de los infi eles y ambiciosos, de los que gustan del alcohol y el sexo y tienen problemas económicos, de los que sufren de impo-tencia y acoso sexual.

13C A N A L

Me gustaría que siempre recuerdes que ser feliz no es tener un cielo sin tempestades, caminos sin accidentes, trabajos sin cansancio, relacio-nes sin decepciones. Es encontrar fuerza en el perdón, esperanza en las batallas, seguridad en el miedo, amor en los desencuentros. No es solo valorizar la sonrisa, sino también refl exionar sobre la tristeza. No es apenas con-memorar el suceso, sino aprender lecciones en los fracasos. No es apenas tener alegría con los aplausos, sino encontrar alegría en el anonimato. Ser feliz es reconocer que vale la pena vivir la vida, a pesar de todos los desafíos, incomprensio-nes y períodos de crisis. Ser feliz no es una fatali-dad del destino, sino una conquista de quien sabe viajar para dentro de su proprio ser. Es dejar de ser víctima de los problemas y vol-verse un actor de la propia historia. Es atravesar

desiertos fuera de sí, mas ser capaz de encontrar un oasis en lo recóndito de nuestra alma. Es agradecer a DIOS cada mañana por el milagro de la vida. Ser feliz es no tener miedo de los propios sentimientos. Es saber hablar de sí mismo. Es tener coraje para oír un “NO”.Es tener seguridad para recibir una crítica, aun-que sea injusta. Besar a los hijos, mimar a los pa-dres y tener momentos poéticos con los amigos, aunque ellos nos hieran. Ser feliz es dejar vivir a la criatura libre, alegre y simple que vive dentro de cada uno de nosotros.Es tener madurez para decir “ME EQUIVOQUÉ”, la osadía para decir “PERDÓNAME”, sensibili-dad para expresar “TE NECESITO”, capacidad

de decir “TE AMO”. Deseo que tu vida se vuelva un jardín de oportu-nidades para ser feliz…Que en tus primaveras seas amante de la alegría. Que en tus inviernos seas amigo de la sabiduría. Y, cuando te equivoques en el camino, comiences todo de nuevo.Y descubrirás que… Ser feliz no es tener una vida perfecta. Sino usar las lágrimas para regar la tolerancia. Usar las pérdidas para refi nar la paciencia. Usar las fallas para esculpir la sereni-dad. Usar el dolor para lapidar el placer.Jamás desistas, de las personas que amas. Ja-más desistas de ser feliz, pues la vida es un espec-táculo QUE VALE LA PENA DISFRUTARLO.Y ERES UN SER HUMANO ESPECIAL!Por: Estudiantes a Distancia, Módulo V de la Carrera de Psicorrehabilitación y Educación Especial.Universidad Nacional de Loja.

Se felizR E F L E X I Ó N

Remedios caseros

Acondicionador de Aguacate

Ingredientes• 2 Cucharaditas de aceite de aguacate • 2 Cucharaditas de aceite de oliva• 2 Cucharaditas de aceite de canola• 2 Cucharaditas de aceite de coco• 2 Cucharaditas de miel de abeja

Preparación1- En una cacerola de cocina mezcla despacio todos los ingre-dientes menos la miel. Ponlo a calentar a fuego lento hasta que esté caliente sin hervir. Retíralo del calor y déjalo enfriar. 2- Cuando esté frió añade la miel y mézclala bien.3- Pon la mezcla en el cabello y con un peine ancho, péinate delicadamente. Déjala mezcla en el pelo por más o menos 15 minutos. 4- Lávate el pelo con agua tibia.Esta mezcla no dura mucho tiempo. Debes usarla en dos o tres días y mantenerla en la refrigeradora.

para el cabello

H O ROS C O P O

EscorpioDel 24 de octubre al 22 de noviembre.

Administrar bien tus finanzas te ayuda-rá a no meterte en problemas mone-tarios, recuerda que se debe gastar lo que se puede y se debe contar con los recursos que se tienen, no con los que se podrían tener.

SagitarioDel 23 de noviembre al 21 de diciembre.

Las cosas suceden siempre por una razón, no te desanimes si las cosas últimamente no te han resultado como buscabas, recue-ra que los tropiezos hacen crecer y fortalecen el espíritu: sigue adelante.

CapricornioDel 22 de diciembre al 20 de enero.Para comprender a los

demás debes comenzar por comprenderte a ti, no te sientas apenada por lo que creíste que fue un error, que esto te sirva de lección para poner más atención en tus actos.

AcuarioDel 21 de enero al 19 de febrero.

Recuerda siempre que una palabra dicha vale plata pero el silencio vale oro, las palabras tiradas al aire pueden herir o pueden sanar, procura ser una persona cauta que a través de la pala-bra seas capaz de dar amor.

Piscis Del 20 de febrero al 20 de marzo.

Haz lo posible para dejar de pensar en los demás y ocuparte más de ti misma, recuerda que tú eres el ser más importante, no dejes que el resto te manipule a su voluntad. Días de ajetreo se aproximan.

AriesDel 21 de marzo al 20 de abril

El futuro se construye a través de las acciones presentes. Hoy es la oportunidad de descubrirte como un ser que tiene algo posi-tivo que aportar a los demás: que desaparezca de tus labios la críti-ca que hace daño.

TauroDel 21 de abril al 20 de mayoSe te presentarán varias

oportunidades para darle un giro a tu vida en el amor, fortalece tus relaciones o comienza una nueva etapa donde el romanticismo prime sobre el resto de cosas. No te niegues al amor.

GéminisDel 21 de mayo al 20 de junio.

Una persona cercana a ti buscará tu apoyo y consejo, debes sola-mente aportar a su decisión o al discernimiento de lo que más le convenga, procura no manipu-larla, es ella quien debe tomar la decisión.

CáncerDel 22 de junio al 22 de julio.

Deja que los acontecimientos se den de forma natural y espon-tánea, respeta la decisión de los demás pero no te dejes atropellar nunca ni te quedes con la sensa-ción de no haberte sabido expre-sar en tus razones.

LeoDel 23 de julio al 23 de agosto.

No te apresures queriendo conseguir los objetivos con demasiada premura, al contrario, dale tiempo al tiempo pero siempre haciendo, siembra cada día la semilla para cosechar en el futuro. Disfruta de cada instante.

VirgoDel 24 de agosto al 23 de septiembre.

Un buen libro muchas veces es un buen amigo, busca una lectura que te ayude a sentirte más positivo y que estimule aquella parte de tu per-sonalidad que necesitas desarrollar. Desarrolla tu imaginación.

LibraDel 24 de septiembre al 23 de octubre.

Dedica un tiempo a tu cuidado personal, recuerda que el amarse a si mismo es parte de la nece-sidad del ser humano para tener una vida saludable, el ejercicio te ayudará a establecer esta armonía.

Tú y lasestrellas

Por Annie

CONSEJOS

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Me gustaría que siempre recuerdes que ser feliz no es tener un cielo sin tempestades, caminos sin accidentes, trabajos sin cansancio, relacio-nes sin decepciones. Es encontrar fuerza en el perdón, esperanza en las batallas, seguridad en el miedo, amor en los desencuentros. No es solo valorizar la sonrisa, sino también refl exionar sobre la tristeza. No es apenas con-memorar el suceso, sino aprender lecciones en los fracasos. No es apenas tener alegría con los aplausos, sino encontrar alegría en el anonimato. Ser feliz es reconocer que vale la pena vivir la vida, a pesar de todos los desafíos, incomprensio-nes y períodos de crisis. Ser feliz no es una fatali-dad del destino, sino una conquista de quien sabe viajar para dentro de su proprio ser. Es dejar de ser víctima de los problemas y vol-verse un actor de la propia historia. Es atravesar

desiertos fuera de sí, mas ser capaz de encontrar un oasis en lo recóndito de nuestra alma. Es agradecer a DIOS cada mañana por el milagro de la vida. Ser feliz es no tener miedo de los propios sentimientos. Es saber hablar de sí mismo. Es tener coraje para oír un “NO”.Es tener seguridad para recibir una crítica, aun-que sea injusta. Besar a los hijos, mimar a los pa-dres y tener momentos poéticos con los amigos, aunque ellos nos hieran. Ser feliz es dejar vivir a la criatura libre, alegre y simple que vive dentro de cada uno de nosotros.Es tener madurez para decir “ME EQUIVOQUÉ”, la osadía para decir “PERDÓNAME”, sensibili-dad para expresar “TE NECESITO”, capacidad

de decir “TE AMO”. Deseo que tu vida se vuelva un jardín de oportu-nidades para ser feliz…Que en tus primaveras seas amante de la alegría. Que en tus inviernos seas amigo de la sabiduría. Y, cuando te equivoques en el camino, comiences todo de nuevo.Y descubrirás que… Ser feliz no es tener una vida perfecta. Sino usar las lágrimas para regar la tolerancia. Usar las pérdidas para refi nar la paciencia. Usar las fallas para esculpir la sereni-dad. Usar el dolor para lapidar el placer.Jamás desistas, de las personas que amas. Ja-más desistas de ser feliz, pues la vida es un espec-táculo QUE VALE LA PENA DISFRUTARLO.Y ERES UN SER HUMANO ESPECIAL!Por: Estudiantes a Distancia, Módulo V de la Carrera de Psicorrehabilitación y Educación Especial.Universidad Nacional de Loja.

Se feliz

Remedios caserosTratamiento para el cuero cabelludo

Ingredientes:• 1 cucharadita de aceite de almendras• 1/2 cucharadita de aceite esencial • 3 cucharaditas de crema de cuerpo

Preparación1- Calienta ligeramente el almendras y méz-clalo con los otros ingredientes. 2- Aplica la mezcla (con cabello seco) al cue-ro cabelludo. Masajea con los dedos aplica presión para aumentar la circulación. 3- Déjate los aceites por 20 minutos. 4- Lávate el pelo como acostumbras.

para el cabello

Tratamiento con laurel

El laurel es una de las hierbas que mejor le sienta al cabello. Es que posee cualidades sufi cientes como para combatir la seborrea, la caída del cabello, por si fuera poco, potencia su fortalecimiento y el del cuero cabelludo. Una interesante preparación de aplicación externa que resulta muy bien consiste en hervir en un litro de agua, un abundante puñado de hojas de laurel durante una hora. El líqui-do resultante debe colarse y reservarse. Se emplea una vez enjuaga-do el pelo, masajeando el cuero cabelludo con el líquido y dejando actuar el mismo durante el lapso de media a una hora.

POR ZUMBAMBICOVIDA COTIDIANA

Las personas se preocupan de su salud física, pero pocas veces se insiste en la salud mental.

10

enfermedad!

Todos sabemos que la salud no es la ausencia de enfer-medades, sino las condiciones propicias para el logro de un bienestar o equilibrio integral y no necesariamente y exclusivamente físico.La salud es un tesoro que solamente lo valoramos cuando lo perdemos. Tener salud, sentir la salud, por lo tanto, es mucho más que sentirnos bien, en lo que al cuerpo se re-fi ere. Existe una salud social y una salud espiritual, que no depende de los fármacos y de las recetas de los médicos.Nos referimos a la salud como equilibro, como la búsqueda y el encuentro de la estabilidad física, emocional, pero no solo individual. La salud es fundamentalmente un encuen-tro con el otro, con la alteridad, es decir, con el prójimo, el más próximo que nos une, que comparte con nosotros la esperanza de mejores días.

Salud y enfermedadEn este sentido la salud es mucho más que la antítesis de la enfermedad; es un estado mental y espiritual que hace posible que cada ser humano se sienta parte sustancial de la naturaleza y hermano verdadero de sus congéneres.La salud que se respira por dentro se transpira por fuera. La salud es como el aire que respiramos: solamente nos damos cuenta que existe cuando nos ahogamos. La fuente de la salud es el amor a sí mismo (“Ama a tu pró-jimo como a ti mismo”) y el respeto de las leyes naturales. Es una verdad de Perogrullo que cualquier exceso daña, deforma y enferma. Por eso, quien practica el egoísmo es un ser enfermo; lo mismo sucede con los que envidian y destilan “veneno”.

Algunos pasosEl primer paso para obtener la salud integral es estar bien consigo mismo; el segundo, estar bien con los otros, espe-cialmente con los que usted ama; en tercer lugar, respetar la naturaleza; y en cuarto lugar, -y no por último es el más importante- la auténtica salud es estar bien con Dios. No hay nada que se parezca a la felicidad plena que vivir de acuerdo con los valores que una persona predica, y compartir solidaridad y amor con los que a uno le rodean. Porque quien hace mal –actúa contra sí mismo y los de-más- se enferma.La salud, por consiguiente, es un estado natural que debe ser protegido y amado por todos. Porque quien atenta a la naturaleza –a su propia naturaleza- se enferma. Por eso el mundo está enfermo, por eso la sociedad humana está en decadencia.

Los “hábitos inocentes”La salud humana pasa entonces por la dignidad de las personas y también, naturalmente, por lo que comemos y bebemos, por lo que vemos y admiramos, por lo que consu-mimos y por lo que pensamos. ¡No dejemos que el consumo nos contamine!Muchos productos –el tabaco, el licor, las drogas, la tele-visión, la tecnología, conocidos como “hábitos inocentes” o “enfermedades voluntarias”- son meros instrumentos para disipar y escapar de las realidades. No nos dejemos confundir.La salud es una sola: pasa por la totalidad de las personas y por toda la familia. Por eso la familia que se comunica, que predica y practica los valores humanos y cristianos es saludable.

La enfermedad de la civilizaciónLa peor enfermedad –más grave que la droga- es la pasivi-dad, la indiferencia y el egoísmo. Y la mayor de todas ellas es la mentira, la enfermedad de la civilización.

¡La peor

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HORIZONTALES: ARGUMENTOS-MICA-CASPA-MADERERIA-OP-ARA-SI-ATEAR-SAL-CALAOS-AN-ORERO-ALETA-TN-CL-AV-METRO-RI-BA-A-OES-ECHAR-LA-NT-CALLO-MATES-SUBE-E-HOMENAJE-ARENAL-O-ARTE-DAR-FO-O--YA-OO-PENITENTE

CRUCIGRAMA

En el restaurante Zoca se celebró la ceremonia y recepción del matrimonio civil de Martín Burbano

de Lara y Daniela Toledo.

civilBoda

CEREMONIA

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de disfracesFiesta

CREATIVIDAD

En Yoko tuvo lugar una súper diver-tida fi esta de

disfraces.

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BR

EV

ES

CONCURSO

Casting para Miss EcuadorGuayaquil. Gama TV y la Organización Miss Ecuador efectuaron el casting para seleccionar a las pre candidatas a Miss Ecuador 2011, corona que se entregará en marzo del próximo año. Nu-merosas aspirantes de varias provincias del país enviaron sus fi chas de inscripción.

CELEBRACIÓN

Emotivoagasajo

ESTRENO

Al filo de los hechos por RTSGuayaquil. Jonathan Carrera y Andrea León (foto) son los presentadores del nuevo espa-cio de RTS Sorpréndente: al fi lo de los hechos, que se presenta de lunes a viernes a las 19:00. El comunicador, que laboró en TC Televisión y Canela TV, mostrará casos de crónica roja.

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Celso Tello cum-plió años y por ese motivo sus familiares y

amistades le agasa-jaron.

egresadosMejores

ÉXITO

La Universidad del Azuay reconoció a los mejores egresados en las diferen-tes carreras.

RESTAURANTEI M P E RD I B L ES

ANIVERSARIO

Balcón QuiteñoCuenca. La cadena de restaurantes Balcón Quiteño cumple33 años de servicio. Locales: Sangurima 6-49 y Borrero y Ordoñez Lasso 3-11 y Los Pinos, teléfo-no 2822581.

GOLOSINA

Pollo CampiranoCuenca. En estos días disfrute de la promoción que ofrece el Campi-rano: un pollo para llevar por 10 dóla-res, en su local de la avenida Gonzá-lez Suárez.

CLASICO

New York PizzaCuenca. En la calle Tarqui 11-45, entre Lamar y Sangurima, una amplia variedad de pizzas, con masa e ingredientes de la mejor calidad, a buenos precios.

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