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Sábado 19 de mayo de 2012

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JORGE GONZÁLEZChiquitines

Llámanos al:

315 47 27 sociales@rumbonuevo.com.mx

ARANTZA PRIEGO YENRIQUE CABALLEROMamis Chic

DIANA DAGDUGIniciando el día

7

4SALUDNo lo dejes pasar6

RECETASDisfrútalas en familia 8

´¿QUIÉRES SALIR EN SR?

Invítanos a tus eventos y

nosotros lo cubrimos

o escríbenos a:3

La opi nión de los ar ti cu lis tas y co lum nis tas no re -pre sen ta de ma ne ra al gu na el cri te rio de la di rec -ción ge ne ral, to da la co rres pon den cia y va lo res de bendi ri gir se a la Di rec ción Ge ne ral. Ofi ci nas No ve ro la nú -me ro 107, Co lo nia Re for ma.. C.P. 86080.

ABIUD PÉREZ OLÁNDIRECTOR

CÉSAR A. JAVIER P.COORD. GENERAL

MARGARITA MARTÍNEZCOORD. DE SUPLEMENTOS

LIC. PAULINA JAVIER MARTÍNEZSUBDIRECTORA GENERAL NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA

COORDINADORES DE SR -SPLENDOR & ROSTROS-

GLORIA K. LÓPEZ DE DIOSDIRECTORA EDITORIALJORGE ALBERTO JAVIER QUERO

DIRECTOR GENERAL

DDIIRREECCTTOORRIIOO

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SR

Queridos lectores nos dagusto saludarles y llevar-les hasta sus hogares lo

mejor de los eventos socialesque transcurrieron a lo largo dela semana, así también les dese-amos que tengan un excelenteviernes en compañía de susfamiliares y amigos.

En la portada del día de hoytenemos a la guapas GenovevaPrats y Nidia Carrera, quienesnos regalaron una linda sonrisapara engalanar nuestra secciónSR, así también, les deseamosque tengan un excelente día.

Una tarde de lo más amena esla que disfrutaron las mamás delColegio Anáhuac cuando lasautoridades de dicha instituciónMary y Jacqueline Leyva y losalumnos organizaron un diverti-do festival para celebrar el díade las madres, sin duda algunafue un gran espectáculo el cualpresentaron los alumnos y clarono dudaron en sorprender a lasmamás.

Un desayuno por motivo de sucumpleaños fue el que ofrecióun lindo grupo de amigas enhonor a Lucrecia Cano deCamelo, la cita fue en el restau-rante La Ceiba a partir de lasnueve de la mañana, hora exactaen que las amigas empezaron allegar para disfrutar de un ricodesayuno y claro el convivir conla festejada la cual se la paso delo más lindo, les cuento querecibió muestras de cariño.

Con motivo de cumplir sus dosaños de vida, Brenda Méndezfue festejada con una divertidafiesta organizada por sus papás,quienes recibieron cordialmentea cada uno de sus invitados encasa de sus padrinos BelisarioIzquierdo y Anabel Vida.Brenda estuvo muy bien acom-pañada por familiares y amigui-tos. Para la festejada la tardetranscurrió de lo más divertidacon sus invitados subiéndose alos inflables, pegándole a laspiñatas.

Los editores

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FELIZ CUMPLEAÑOSLE DESEAMOS CON MUCHO CARIÑO A OLGA SÁNCHEZREAL, QUIEN EL DÍE DE HOY ESTA CUMPLIENDO UN AÑOMÁS DE VIDA, NO DUDEMOS QUE ESTARÁ DE LO MÁS CON-SENTIDA POR SUS SERES QUERIDOS Y AMIGAS, SOLO NOSRESTA DESEARLE MUCHAS FELICIDADES Y QUE SIGA CUM-PLIENDO MUCHOS AÑOS MÁS. ENHORABUENA.

Iniciando el díaPor Alejandro Figueroa

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Bárbara Quintero, Beatriz Sala y Nora Beltrán

SaludosDesde esta mesa de redacción le deseamos a AmandaMorales de Zozaya, quien ya tiene en sus brazos a suspequeños cuates, no dudemos que el papá al igual que elresto de la familia se encuentre de lo más alegre, lomejor de lo mejor a esta bonita familia.

Bonito domingo Le deseamos a Belén Calvo, quien dentro de muy pocotendrá a su bebé en brazos, claro ya tiene todo listo parasu llegada, y no dudemos que los cariños y el amor quele tendrán estarán a la orden del día.

Excelente madre Es la que se reporta Eloísa Lara de Saint Martin, quienestá al pendiente de su pequeña hija Victoria, no dude-mos que los consejos de madre a hija no pueden faltar,aprovechamos estas líneas para desearles un excelentedomingo

Feliz díaLe deseamos a Jenifer Bravo, quien en días pasados estu-vo de manteles largos y no dudemos que sus hijos al igualque su esposo, demás familiares y amigas la felicitarondeseándole lo mejor, así desearle que siga cumpliendomuchos años más, felicidades.

Belén Calvo

Jacqueline Garrido y Olguita de Hernández Olga Alicia Merino y Rosa NellyNorma y Mónica de la Fuente

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Mamis ChicPor: Rómulo LagunaFotos Nelly Sáenz

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Ceci Bellizia y Ceci Navarro Ericka Andrew y Valentino Mier y Concha Andrew Delia Cano y Andrés Villamil

Ana Lucia Duran y Lucia Guevara

Paola Francis y Constanza Ramón

Alessa, Jan Carlo y Hnna de Winth con Claudia Magaña

Momentos alegres Son los que disfrutan Alessa, Jancarlo y Hanna de Winthcon Claudia Magaña ya que son unos niños muy lindos ysu mami se siente muy orgullosa de ellos, cabe mencionarque siempre se les ve disfrutando de lindos momentosjuntos.

Lindas sonrisasNo cabe duda que ellas se caracterizan por ser buenasamigas Ceci Bellizia y Ceci Navarro ya que además de sermadre e hija llevan una linda amistad y en esta ocasión nodudaron en posar para nuestra lente.

Muy felicesEs como siempre se dejan ver Valentina Acosta y LoolbeArcos ya que ambas disfrutan de pasar tiempo juntas y dis-frutando de cada momento en el que sin duda alguna losgratos recuerdos no podrán faltar.

De fiestaCompartiendo parte de los buenos y agradables momen-tos Dolly de Hardy y Mauricio Hardy fueron captados pornuestra lente ya que siempre se les ve en las fiestas de susamiguitos y como buena mamá siempre al pendiente deél.

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Edith Sánchez y Valeria Pérez

Cristel Celorio, Cristel de la Fuente y Rafael Celorio

Dolly de Hardy y Mauricio Hardy

Paloma Arzubide y gloria Susunaga

Guillermo del Rivero y Giselle Dorantes

Patsy Estrada y René Qué Estrada

El estrés y el nerviosismo,aprende a combatirlo

Con tanta carrera en la vida diaria esfácil sentir el peso del estrés diario.Aunque el estrés no puede eliminarse

puedes aprender a controlarlo.

El estrés excesivo causa enfermedades, bajaproductividad, puede afectar la memoriamarchita la piel, da barriga y puede hacersentir miserables.

Con algunos pasossencillos puedes relajarte.

1- Respira.La respiración profunda nos relaja. Tomateun par de segundos varias veces al día pararespirar profundamente llenando totalmen-te los pulmones extendiendo el abdomen yexpirando despacio. Todos sabemos lo rela-jante que es esto y es tan fácil hacerlo.

2- Haz ejercicio.No solo es bueno para mantenernos saluda-bles también ayuda a relajarnos y nos hacesentir bien. Estudios recientes encontraronque en casos de depresión leve el ejercicio

ayuda tanto como los medicamentos.

3- Haz ejercicios de flexibilidad.Ejemplos de esto son el yoga, pilates, ballety otros. Estos ejercicios usan la respiracióncoordinada con el movimiento.

4- Si crees en Dios.Ora y dedica unos minutos al día.

5- Medita.La meditación puede tomar solo un par de

minutos si deseas. La meditación nos ayudaa calmarnos y alejarnos de todo sin salir dela casa.

6- Usa fragancias.Muchos aceites esenciales tienen propieda-des relajantes como la lavanda, manzanilla,cítricos etc. Puedes usarlos en quemadores,velas o en productos de baño.

7- Practica algo nuevo o algo que te gustefrecuentemente: dibuja, pinta, toca un ins-trumento etc. Acuérdate de tu infancia y hazalgo que realmente te guste aunque sea porunos segundos. El objetivo es relajarte noalcanzar la perfección ni convertirte en pro-fesional

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SaludPor Alejandro Figueroa

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Cinthya Mendoza

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ChiquitinesPor: Rómulo Laguna

Fotos: Nelly SáenzRumbo Nuevo

Luciana Sala y Valentina Ruiz Lorena Morales y Carolina Garza Paula García y Ana Paula Chamorro

Tania Palet, Claudia Baños y Adela Rueda Marifer y Sofía Oramas

Jorge González y Rene Qué

CoquetasSiempre dispuestas a la foto escomo nuestras amiguitasLuciana Sala y Valentina Ruizposaron para nuestra sección ycon linda sonrisa causan llamarla atención de nuestra cámara.Esperemos sigan conservandosu linda amistad.

Linda amistadEs la que tienen Paula García yAna Paula Chamorro ya quedesde muy pequeñas lo hansido y en esta ocasión se mos-traron muy contentas por com-partir momentos inolvidablesjuntas.

Excelente díaSon los que le deseamos alpequeño Emmanuel Baeza yaque el día de hoy se encuentrade manteles largos celebrandoun añito más de vida y no duda-mos en que su mami lo consen-tirá por tan especial día.¡Felicidades!

Buenos amigosQuienes disfrutaron de una ricaalbercada fueron nuestros ami-guitos Jorge González y ReneQué ya que en días pasados losencontramos refrescándose atodo lo que da y así estos futu-ros galán conservan su amistad.

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RecetasPor Alejandro Figueroa

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Ensalada de espinacas, pera y piña

Ensalada oriental

Ingredientes: Vinagreta de miel: 1/3 taza de vinagre de manzana 2 cucharadas de aceite de oliva Media taza de mostaza Media taza de miel de abeja 1 cucharada de sal 1 cucharada de pimienta 1/3 taza hojas de cilantro desinfec-tado 4 medias pechugas, deshuesadas ysin pielGuarnición: 2 peras maduras pero firmes, enrebanadas gruesas 2 rebanadas de piña fresca maduraEnsalada: 4 tazas de espinacas baby frescas 1/3 taza de nueces garapiñadas 1/3 taza hojas de cilantro desinfec-tado

Procedimiento: Coloca en la licuadora la mostaza,miel, sal, pimienta, vinagre y lashojas de cilantro. Enciende la licua-dora y cuando lo anterior estémezclado retira la parte central de

la tapa de la licuadora. Sin dejar delicuar vierte en hilo el aceite deoliva. Cuando éste deje de inte-grarse a la mezcla de mostaza ymiel, agrega un chorrito más devinagre. Rectifica el sabor: si estádemasiado ácido, añade un pocomás de miel y si está demasiadodulce, agrega un poco más de vina-gre.Pase la mitad de la vinagreta a untazón de vidrio y marina ahí laspechugas de pollo. Agrega un pocode aceite a la parrilla o sartén y asalas pechugas perfectamente.Reserva.Corta en medias lunas la pera ymarina en el resto de la vinagreta.Haz lo mismo con la piña y asa enla parrilla o sartén. Corta la piñacubos y reserva la pera y la piña.Mezcla en un tazón las espinacascon la vinagreta y sirve.Rebana el pollo en tiras y colocasobre lo anterior. Agrega la pera yla piña, el resto de la vinagreta, lasnueces garapiñadas y las hojas decilantro.

Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de ajon-jolí 2/3 taza de aceite de cacahuate 1 diente de ajo en láminas 1 pieza de jengibre rallado 3 cebollas cambray en láminas 200 grs. de camarones chicosdesvenados 3 tazas de bok choy, o rábanojaponés rebanado 2 chiles de árbol seco rebanadosy sin semillas 2 cucharadas de azúcar masca-bado Sal al gusto Rabos de cebolla cambray Media taza de nueces de la india Media naranja, el jugo 1/3 taza de salsa de soya baja ensodio Pimienta al gusto 3 madejas de fideo de arroz seco Hojas de lechuga Chiles de árbol seco, enteros

Procedimiento: Hierve dos litros de agua, pasa aun tazón de vidrio y agrega elfideo. Rehidrata hasta que estésuave. Reserva. En una sartén owok calienta un poco el aceitede ajonjolí y de cacahuate, salteajengibre, ajo, cebolla y camaro-nes, dos minutos máximos.Añade el resto de los ingredien-tes y saltea un minuto. Coloca lamezcla anterior sobre una camade fideos de arroz y hojas delechuga. Decora con chile deárbol seco.