CONDUCTAS DE PROMOCIÓN SALUD

Son aquellos comportamientos que manifiesta una persona con el propósito de alcanzar un nivel optimo de bienestar físico y psicológico y un estilo de vida saludable.

EJERCICIO Los programas de ejercicios físicos son

esenciales para la salud psicofísica de las personas debido a que incrementan los movimientos de articulaciones y músculos.

BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO Mantiene la presión sanguínea entre

valores normales. Disminuye el riesgo de desarrollar

afecciones cardiacas. Reduce el riesgo de sufrir un accidente

cerebral. Aumenta el nivel de colesterol HDI se

atenúa la menor propensión a padecer arterosclerosis.

El peso corporal se mantiene en los parámetros normales de acuerdo a la estatura edad y sexo de la persona.

Contribuye a prevenir la osteoporosis. Disminuye la ansiedad. Ayuda a tolerar y a superar las diversas

molestias y trastornos.

ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD PSICOLÓGICA La actividad física tiene gran

importancia higiénica preventiva para el desarrollo armónico del sujeto (niño adolescente y adulto) y para el mantenimiento del estado de salud.

La practica de cualquier deporte conserva siempre un carácter ludico.

ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE Los efectos benéficos para la salud

reportan la practica del deporte para enaltecer virtudes con el afán de superación y lucha ante el esfuerzo.

PREVENCIÓN DE ACCIDENTES Se deben implementar programas

destinados a favorecer conductas que tengan que ver con situaciones riesgosas para la salud.

Este debe incluir: Valoración de calidad de vida. La identificación de dichos

comportamientos de problemas sociales que afectan a una comunidad.

Operacionalizar conductas problemas por ejemplo: problemas de incapacidad en la población adolescente.

Detectar factores reforzantes y facilitadores relacionados con la conducta.

Establecer el diagnostico mediante el desarrollo e implementación del programa de intervención.

Evaluar la educación de todo el proceso.

SE CLASIFICAN EN Domésticos: que son los mas comunes que

afectan a personas que están relacionadas con caídas quemaduras ahogamientos etc.

Laborales: se presentan normalmente en adultos.

De transito: son los accidentes de mas incidencia sobre los índices de mortalidad.

Accidentes deportivos y recreativos: estan relacionados con ciertos deportes.

CONDUCTAS RELACIONADAS CON EL CÁNCER.

Se sabe que existen diferencias individuales y culturales muy marcadas respecto con la forma de reaccionar frente al conocimiento de padecer cáncer.

Hay diferentes estudios para la detección del cáncer.

Después de saber de esta enfermedad hay diversos pasos por los que se pasa:

Espíritu luchador Evitación Fatalismo Preocupación Desesperanza.

CONTROL DE PESO Se ha comprobado que hacer dieta y

controlar el peso son conductas relacionadas con las salud.

La probabilidad de perder peso fácilmente es con una dieta muy estricta.

DIETA Hay muchos tipos de dietas, algunas

pueden ser realizadas por especialistas de acuerdo a cada tipo de persona y otras pueden ser realizadas sin supervisión por cada persona.

CONDUCTAS NOCIVAS PARA LA SALUD Las causas de enfermedades son

numerosas pero las mas importantes son las que ponen en riesgo la salud.

ALCOHOLISMO Es una enfermedad crónica progresiva

y potencialmente mortal cuyas características son tolerancia y dependencia física y cambios patológicos en los órganos o indirecta del consumo en exceso de bebidas alcohólicos.

TABAQUISMO Constituye el mayor factor de riesgo

que se relaciona estrechamente con distintos tipos de enfermedades.

Este provoca el 80% de las muertes por enfermedades respiratorias.

También provoca cambios en el apetito.