revista la vida como escuela nº55

La vida como escuelaPara crecer en conciencia ejerciendo el lenguaje de las virtudes

Año 10 NrAño 10 Nro. 55o. 55

Una familia amorosamente Unida,Compasiva y Generosa, es fuente de

sostén para el Mundo.

LLaa vviiddaa ccoommoo eessccuueellaa Nro. 552

Editorial

El silencio interior es un espacio de reflexión elevada donde nacemos a un nuevo nivel deconciencia. En donde nos encontramos con loDivino que hay en nosotros.

Dentro de nosotros mismos existe tantabelleza como queramos descubrir. La clave de estedescubrimiento es emprender el camino que nosabre el corazón. Abriendo el corazón estamos másatentos a lo que la vida nos brinda.

Cada vez que nacemos a un nuevo estadode conciencia dentro de nosotros, la realidad de lascreencias desaparece y amanece el Sol de la ver-dad. Para salir de la noche de la ignorancia es pre-ciso tomar el camino del corazón. La luz de la sabi-duría práctica que amanece cada día, no llegará ala "ventana" de nuestro discernimiento si no nosabrimos al camino del corazón.

Poder amanecer a un nuevo estado de con-ciencia cada día es Nacer a una nueva vida dentrode una vida. Cada vez que sale el sol la sensacióninterna de vida en cada uno de los reinos es de Agradecimiento. Porque un nuevo amanecer esuna nueva esperanza.

Debemos sentirnos agradecidos por las miles de oportunidades que nos da la vida parapoder renacer dentro una vida. Sepamos aprovechar con sabiduría la luz solar que nos llega cadamañana al corazón para derretir la frialdad de una vida sin vida.

Vivir una vida solar es vivir en armonía con la naturaleza, es vivir aspirando siempre a nacera un nuevo estado de conciencia más elevado que nuestros propios egoísmos, es comenzar a seramanecer de aquellos que necesitan el sol del corazón y el silencio interior.

Recuerden que silencio interior no es ausencia de sonido, sino que es sabiduría práctica enla utilización del verbo en acción, sentimiento y pensamiento.

Que el nacimiento de la Navidad llegue a sus corazones como una bella aurora que da vidaa un campo que necesita nutrirse, para seguir creciendo en conciencia y armonía con la Vida.

Cuando el amanecer de la oportunidad llega a nuestros corazones......nacemos a una nueva vida

LLaa vviiddaa ccoommoo eessccuueellaa Nro. 55 3

IndiceIndiceTiempo de Responsabilidad

Social

Pág. 4Cumplir con el compromiso

Pág. 8Reflexiones acerca de la

Autoasistencia Psicológica

Tierra de Solidaridad

Pág.12Corazones Dinámicos

Pág.14Alimentación Natural

Pág.16Talleres de Cocina

Pág.20

Niños en acción

Pág.22La Ciencia de obrar bien

Pág.27

Semillas Vitales

Pág. 5

El desafío de transformar la anatomía de nuestra sociedad

Si uno redujera la población de la humanidad y la pusiera representada en unavilla de 100 personas guardando las proporciones, entonces, que es lo queencontraríamos:

De las 100 personas:- 57 serian Asiáticos,- 21 Europeos- 14 Americanos - 8 Africanos- 70 serían no blancos- 30 blancos- 70 no Cristianos- 30 Cristianos

El 50 % de las riquezas de esa aldea estaría en manos de 6 personas, la mitadde las riquezas en manos de 6 personas, y los 6 serian ciudadanos de los EE.UU.

- 70 serían analfabetos- 50 sufrirían de malnutrición- 80 habitarían viviendas de construcción precarias- Y solamente 1 tendría educación universitaria...

Pero si cada uno de esos 100 miembros actuase respetando sus diferenciascomo cualidades potenciales para el desarrollo de todos, también podríamos verque es posible situar esa aldea en una nueva dimensión de la vida, en un nuevo"consenso de fraternidad". Para ello es necesario cambiar nuestras visión indivi-dualista, porque generalmente lo primero que pensamos cuando vemos estascifras, esta distribución social cotidiana, es: ¿En qué grupo estoy yo? . Y la pre-gunta debiera ser: ¿Qué grupo formamos todos? ¿Cuál es la necesitad de todos?¿Lo que hago nos beneficia a todos o sólo a mí y a mis cercanos?

Por eso, estamos ante un desafío profundo, cotidiano, de transformar la anatomíade nuestras sociedades siguiendo concientemente la guía del ejercicio de losvalores comunes a toda la Humanidad. Y ese es un trabajo que empieza aquí, ennuestros hogares, en nuestro trabajo, en la calle, bajo la suela de nuestros zapa-tos, con cada paso que damos y acto que realizamos.


TTiieemmppoo ddee

RReessppoonnssaabbiilliiddaadd SSoocciiaall

Madrid 13 de Septiembre de 2007Entrevista Dr. Sri K. Parvathi Kumar

Ud. además de guía espiritual es un econo-mista. ¿Cuál es su visión de la empresa dehoy?Desde 1980 en el mundo de los negocios se hagenerado una dinámica muy interesante, a partir deun conocimiento más profundo de la psicologíahumana. Antes, los negocios pivoteaban más en elcoeficiente intelectual. Ahora del coeficiente intelec-tual se ha pasado más al emocional, entendido éstecomo sentimiento de relación más estrecha, de sim-patía con la persona con la cuál me estoy relacio-nando. Hoy además de la inteligencia se manifiesta unadimensión más humana en el mundo del negocio.Hay una mayor preocupación por el beneficio detodos los clientes. El elemento del servicio comienzaa penetrar también el mundo del negocio. ¿Relegamos los beneficios propios…?

Es preciso tener siempre presente la premisa deservir a la sociedad a través de la empresa. Hoy losbeneficios también son compartidos con los emplea-dos. El beneficio propio llega, pero no antes de lasatisfacción de haber hecho lo mejor por los emple-ados y clientes. El empresario sabe que ha de reali-zar bien su servicio, pues de lo contrario otros ocu-parán su lugar.

¿Qué entiende por visión espiritual del nego-cio?En este nuevo milenio, se habla ya de una nuevavisión espiritual en el mundo de los negocios. El coe-ficiente espiritual implica por encima de todo con-fianza. Antes primaba más el recelo. Ahora los nego-cios arranca por el establecimiento de una mutuaconfianza y mutua estima entre los diferentes agen-tes. Mantenerse las partes dignas de fiabilidad es labase del nuevo negocio. Con la confianza viene tam-bién la estima, propia y ajena y por lo tanto un mejorhacer.El progreso de una visión espiritual de la empresa sehace de día en día más evidente. Las empresas másprogresistas adoptan medidas cada vez más sociales,implicándose en proyectos solidarios. El siglo XXIserá conocido en el futuro como el de la respon-sabilidad social. Imagínese que almuerza y conversa con unempresario sensible y abierto a su mensaje,¿qué consejos le daría?Si me pidiera consejo un empresario yo le diría quesiguiera estos pasos: - Consideración del coeficiente emocional - Consideración del coeficiente espiritual y - Establecimiento de una relación de confianza atodos los niveles.


Uno cree firmemente en sus propias limitacio-nes; y muchas veces también en las de los otros. Nospensamos como comerciantes, profesionales, amas decasa, cartoneros, artistas, etc.; nos sentimos solos, fra-casados, incapaces, en fin, limitados para tantas cosas,que no permitimos que nuestro verdadero Ser, aquelque no lleva títulos de ningún tipo, se manifieste porcompleto y crezca. Cumplimos puntillosamente elmismo rol toda la vida, uno para cada etiqueta que tene-mos. Y un día entonces, nuestro cielo se vuelve inal-canzable, aquel deseo de cambiar se pierde, nuestrosanhelos más profundos se tornan lejanos y un malestarcrece a medida que pasan los años. La resignación dis-fraza la falta de horizontes y de fuerza para avanzar condeterminación hacia donde debemos ir, y nos deja enve-jecer en la comodidad de nuestra mediocre creencia.Cierra así el argumento que dice que más no pudimoso no supimos, y también se cierra la vida, en el mejorde los casos con el cumplimiento de lo mínimo y de loque consideramos correcto, y el incumplimiento delcompromiso mayor al cual todo ser puede aspirar: serútil a la Vida. Admiraremos desde nuestro sillón a losllamados elegidos o iluminados, a los llamados grandes,sin ver que en cada uno de nosotros existe el don deconvertirse en uno de ellos.

Un día de 1982 la estrella de Hollywood, PaulNewman, de 57 años en ese entonces, 50 películasestrenadas y exitosas y en pleno auge de su nuevo hob-bie de correr carreras de autos, en la tranquilidad de suresidencia de Coneccticut decidió con su amigo Hotchhacer, a modo de regalo para parientes y vecinos enesa navidad, su sabrosa receta de aderezo para ensala-das. Durante horas trabajaron en el sótano de la casamezclando vinagre y aceite de oliva con otras hierbashasta quedar exhaustos. Al día siguiente salieron a

entregar el valioso y extraño obsequio. Tan efusivos resultaron ser los agradecimientos

y los elogios recibidos, que ambos esa misma tardecomenzaron a jugar con la idea de envasar otras cienbotellas, pero ahora para salir a venderlas!

Días después en medio de una frustrada tardede pesca, los amigos planearon poner un restaurante deestilo en donde se servirían con platos sencillos variadosaderezos para ensaladas con la firma de Newman.Claro que al tiempo de buscar un buen lugar y aseso-rarse, desistieron por completo de la idea por consejode un conocido con mala experiencia en ese rubro.

Sin embargo Paul y Hotch repensaron posiblela primera idea, tan sencilla como descabellada: vendersolamente aderezos para ensaladas.

Se reunieron con asesores y entendidos, conempresas de marketing y empresarios, y todos coinci-dieron: sería un fracaso rotundo, dado que ya habíademasiadas marcas en el mercado, demasiadas estrellasponiendo el nombre a un producto e intentando sinéxito vender desde salsa para fideos hasta dulces.Agregaron que sólo la investigación de mercado entodo el país llevaría no menos de u$s 800.000, y queno daría muchas certezas ya que el estudio no era,como ya lo habían comprobado, confiable al 100%.

Newman, lejos de desanimarse, sentenció queeso no quería decir nada y que de todos modos haríanel intento. Convocaron a amigos y familiares a degustaren un bello día de picnic distintos aderezos entre loscuales y sin identificar se encontraba el propio.

Al final del día la gran mayoría había elegido elde ellos.Así nomás y dado por finalizado todo estudio de mer-

cado, brindaron entre sonrisas por el nuevo proyecto ycon una improbable promesa: donar la ganancia de las

Cumplir con el compromisoCumplir con el compromiso


primeras botellas vendidas. Comenzaron de este modo a buscar quién

fabrique, embotelle y venda el producto. Nada sería fácil de ahora en más: lo destinado a inver-sión por los amigos no superaría jamás los u$s 20.000acordados, las condiciones del producto eran estrictas:la misma receta original del sótano, sin conservantes,sin colorantes, en botellas de vidrio, nada deshidratadosino fresco, etc., y a esto se sumaba la mirada escépti-ca de los "entendidos" que no tomaban en cuenta alactor famoso pero en decadencia y a su desconocidoamigo; nadie quería invertir en un proyecto con tantastontas condiciones fuera de lugar para quien quisieracompetir en el agresivo mercado americano; nadie que-ría destinar tiempo, dinero y esfuerzo a otra alocadaidea de un ignorante de los negocios. Pero entonces apareció un pequeño embotellador quese comprometió a intentarlo. Esto era incre-íble: después de meses de recorrer elpaís alguien los escuchaba y secomprometía. Claro que elbuen hombre especificó cla-ramente que la salsa sinconservante se pudriría enlos estantes de los super-mercados pasados losdos meses.

Newman senegó a hacerlo de otromodo, sin pestañear ycon tono bajo de vozexplicó nuevamente cómoquería hacer las cosas. Lasorpresa del embotelladorfue grande cuando sus quími-cos en el laboratorio comproba-ban que por algún motivo desconoci-do la mezcla exacta de los productos usa-dos en ese aderezo casero no sufría degradaciónalguna con el pasar del tiempo. Entonces éste convinocon Paul Newman comenzar a trabajar juntos.

El actor no dudo en ponerse casi en ridículocuando su famosa cara de ojos azules apareció dibujadaen una etiqueta de aderezo. La primera partida deAderezo para Ensaladas de Newman Own´s (unas 120cajas) la colocó en las góndolas un amigo de ambos.Más rápido de lo previsto se agotó. Sin saber cómo, undistribuidor nacional, que estaba entonces en esa ciu-dad, conoció el producto y mágicamente les propusovenderlo en no menos de 30 estados. Y así empezótodo.

El primer año, ante el asombro de Paul yHotch, las ganancias por la venta del producto, llegarona la insólita suma de u$s 650.000. Entonces hicieronun balance, quebraron la empresa y donaron todo aobras de caridad. Luego pidieron un crédito y comen-zaron de nuevo. Aún hoy mantienen esta costumbre.

La primera oficina fue armada con los mueblesdel quincho de su casa, sin computadoras, apenas conteléfono. Los primeros ayudantes fueron conocidos sinmucho entrenamiento en empresas.

Nunca hicieron propaganda televisiva ("dema-siado costosas, la clave es la calidad, la honestidad") sinopequeñas presentaciones a la prensa en algún aisladorestaurante, con slogans cursis compuestos y cantadospor Newman y Joanne, su esposa. Nunca tuvieron unplan de ventas ni uno de mercado. Nunca esperaban loque ocurrió. Nunca pagaron línea especial en góndolasde supermercados, ni siquiera esquina; se instalaronsolitarios con una sola opción entre las otras cientos deopciones de las marcas más fuertes y conocidas.

Nunca dejaron de donar todas las ganancias.Hicieron exactamente lo opuesto de lo que

supuestamente se debe hacer para instalar una empre-sa o para vender un producto, hicieron lo con-

trario de lo aconsejado por los expertos enmarketing y aquellos que ya embotella-

ban aderezos. Hicieron un buen pro-ducto: sabroso, natural, casero. Y

la gente comenzó a comprarlo. Ysacaron a la venta un nuevo pro-ducto y luego otro. Y la gentesiguió eligiéndolos. Y aún hoyellos no saben por qué.Los panes y los peces se mul-

tiplicaron. Para el segundoaño habían donado más deu$s 2.000.000. Empezaron a

organizarse para fabricar, perotodavía más para donar. Aquellos

que necesitaban algo le escribían ollamaban y ahí nomás enviaban

micros a escuelas rurales inaccesibles,comida y ropa a zonas de extrema pobre-

za, libros, muebles, medicamentos y todo loimaginable a toda asociación de ayuda de cualquier tipoque llegaba hasta sus puertas.

Y fueron por más. Crearon el primer concursonacional (recetas con aderezos Own´s) que no repartiríaefectivo para el ganador sino para la Organización a lacual representaría. Claro que los entendidos de losmedios auguraron un fracaso. Pero no fue así. Durante8 años fue el concurso más importante del país despuésde otro que regalaba u$s 1.000.000 para el ganador.Una de las hijas de Paul a su vez instaló una empresa devegetales y cereales orgánicos que pronto creció conéxito y también dona sus ganancias. En teatros impor-tantes convocaron varios años seguidos a conocidosactores a representar papeles de sencillas obras paraniños con entradas a alto precio cuya suma fue íntegra-mente donada. Los primeros colaboradores pasaron aser jefes y luego gerentes, administradores generales,los amigos formaron parte del staff que día a día fuecreciendo. Entre películas y carreras (ganó el gran pre-


mio de Daytona a los 70 años) generaba ideas nuevas ynuevas donaciones fueron llegando a los lugares másnecesitados. A los hogares de rehabilitación por drogas,especialmente: su hijo Scoot, uno de los tres de su pri-mer matrimonio, en total tuvo seis, murió por sobredo-sis en el año 1975.

Aunque el reconocimiento de la gente y eléxito abrumador de su empresa de alimentos iba cre-ciendo, un día amaneció con otra inquietud, una queexpresó a su esposa y a su amigo. Los reunió y excla-mó: "estamos bien, pero muy bien, pero aún debohacer algo que me llene el alma"

Entonces recorrió hospitales. Quería ayudar achicos con enfermedades terminales, buscó la manerade que tuvieran un lugar en donde la curación no fueratan dura y solitaria. De pequeño Paul disfrutaba hasta elinfinito el campamento de verano. Creyó que el mejorlugar para los niños sería ese. Pero no sería un lugarcomún, porque los chicos no lo eran. Sería un lugar endonde podrían trepar, nadar, jugar y hacer fogonescomo cualquier niño del mundo, y a la vezdeberían tener un hospital para cualquierurgencia.

No fue fácil conseguir el lugar,ni la gente, ni los coordinadores. Unaño estuvieron para lograrlo. Huboproblemas de habilitaciones, de cons-trucción, de personal pero al final todofluyó. Esperaban 100 chicos la primeratemporada y solo llegaron 56. Nadie seinmutó, todos estaban imbuidos por elespíritu superador y esperanzado deNewman. Al otro año más de 150 niñosconocieron el campamento.

Y siguieron las aparentes casualidades.Desconocidos comenzaron a ofrecer su ayuda. Undirector médico retirado ofreció sus servicios y se hizocargo de uno de ellos. Un joven de 25 años puso ordenen la difícil construcción de uno de los campamentos ytodo llegó a buen término. Una de las niñas curadas,llevada por el entusiasmo contó lo vivido a su vecino,que resultó ser un alto diplomático árabe; éste sindudarlo pidió ayuda a su gobierno y consiguió financiarotro. El ejército donó terrenos para un cuarto. Un viejoamigo de la familia y presidente de una de las ligas decarreras más importantes de EEUU comprometió almundo de los corredores a colaborar y generar un quin-to. En Francia y con la ayuda del gobierno y la farán-dula, un sexto. Hasta África llegó Paul para hablar conNelson Mandela. Como no pudo atenderlo Mr.Newman se fue de safari: y fue nada menos que eldueño de la empresa de safaris más importante de Áfri-ca quien donó lo necesario para un séptimo. Otro seinstaló nada más ni nada menos que sobre el río Jordánal cual acuden niños con cáncer desde Palestina e Israel.Y así en Italia, en Hungría, en Irlanda. Tantos otros fue-ron creciendo territorio norteamericano que se ha per-

dido la cuenta, aunque no la visión de la importancia delpropósito. En cada uno hubo trabas. Todos hoy funcio-nan espléndidamente.

Los testimonios de los niños curados, de lospadres que perdieron a sus hijos, de los colaboradoresy de los médicos son los mismos: es un lugar de cura-ción, de unión, de alegría, un lugar que devuelve la fe yla salud. Los campamentos se llaman The Hole in thewall. Más de 150.000 niños han pasado y pasan porellos.

Al día de hoy, 25 años después de aquellatarde de pesca, Newman Own´s lleva donado más deu$s 200.000.000

Paul Newman hoy tiene 82 años y está casadohace 48 con la también actriz Joanne Woodward. Ellalo ha acompañado desde un principio en este aparen-temente delirante proyecto encarado casi a sus 60años, edad en que la mayoría solo piensa en jubilarse.

Este año anunció que se retiraba definitiva-mente del cine por no poder actuar

como corresponde debido a losachaques de la edad. Los pre-

mios de Hollywood y suestampa de mega estrellasiempre han tenido unaimportancia relativa en suvida, considera su carreracomo algo puramentecasual. Lo que realmente le

ha hecho vivir la Vida pare-ce que fue su aderezo para

ensaladas. Si este hombre hubiese creí-

do que era sólo un actor nos hubié-semos perdido de toda esta maravilla. Si

hubiera pensado que ya su vida estaba hecha, no ten-dríamos hoy semejante grupo de gente trabajando parael bien de la humanidad. Detrás de su proyecto huboinfinidad de seres acompañando, destrabando, sugirien-do, gestando, sólo hizo falta que este señor decidieracambiar su confortable vida por otra más útil y creati-va. Ya sabemos hoy cuál era entonces su real compro-miso con la vida..

Siempre detrás de un propósito divino hay unafuerza generadora que hace y acompaña, que supera lasambiciones y proyectos de los hombres con el fin deayudarnos a que se cumpla ese propósito. Esa fuerzaopera más allá de la comprensión humana, más allá delas limitaciones y de las trabas. Ese propósito supera losplanes propios porque es un plan mayor que abarca amuchos más seres que los que uno tiene en mente.Claro que uno no lo sabe. Tal vez apenas lo supone olo anhela, pero no lo sabe. Uno solamente debiera hacer lo que hicieron estos dosamigos: tener buena intención, creer y esperar.


A todos, a lo largo de nuestra vida, nos tocalidiar con alguna característica psicológica quenos desagrada y queremos cambiar. Este esta-do puede ser más o menos intenso, más omenos prolongado, pero no hay ser humanoque no haya tenido la experiencia de sentiralgún tipo de desacuerdo con algo de símismo. Esto es universal, a mí puede no gus-tarme mi aspecto sometido, triste, inseguro,infantil, competitivo o violento, etcétera. Elaspecto rechazado será distinto en cada uno,pero todos tenemos alguna característica pro-pia que nos disgusta, y cuando identificamosesa característica, el hecho es que hacemos algopara cambiarlo. Y ocurre que muchas veces loque hacemos para transformar eso que me des-agrada, no lo transforma, lo deja igual o peorque antes. Y no es por mala voluntad, yo estoyconvencido de que lo que hago es lo adecuado.Y cuando sigo haciendo eso que lo empeora, seinstala el círculo vicioso que produce el sufri-miento auto-creado y eso es lo que está en elfondo de toda enfermedad psicológica.

La enfermedad psicológica es la consecuenciade la utilización de recursos inadecuadospara transformar lo que me desagrada.Cuando aprendo a usar recursos adecuadospara transformar lo que me desagrada logroauto regularme y sigo avanzando en mi creci-miento. Pero ésta no es una capacidad quetodos tengamos naturalmente, por lo tanto latenemos que aprender. Entonces es muy buenoque cada uno descubra qué es lo que le des-agrada de sí mismo, que es lo que está hacien-do para cambiarlo, y qué grado de eficaciatiene esa actitud que pone en juego.

Lo que ocurre con uno mismo también suce-de con los demás. Por ejemplo quiero cambiaruna característica de mi hijo porque tienemalas notas y no se concentra en el estudio.Entonces me acerco a él y le digo muy enfáti-camente: "para el próximo trimestre esperoque tengas mejores notas, y no quiero hablarmás de este asunto porque así no podésseguir". Y yo como padre estoy convencido de

RReefflleexxiioonneess aacceerrccaa ddeellaa AAuuttooaassiisstteenncciiaaPPssiiccoollóóggiiccaa

La Autoasistencia Psicológica se centra enla exploración del vínculo que tenemos conlo que nos desagrada de nosotros mismos.

Dr. Norberto Levy


que estoy haciendo lo que es mejor para él.Creo que no hace falta que lo consulte a élacerca de como recibió lo que le dije. Y ocurreque cuando trae nuevamente el boletín, lasnotas son iguales o peores, y yo creía que loque le dije era lo más adecuado. Y muchasveces los padres cometemos ese error que con-siste en que estamos tan convencidos de quelo que hacemos es lo adecuado, que no le pre-guntamos a nuestro hijo: "¿Cómo recibís loque te digo?, ¿Qué sentís al oírlo?" Situviéramos esa actitud, tal veznos enteraríamos que él nosdice "papá estoy peor queantes, estoy más asustado,con esto que me decís nome alcanza". Y ahí tendrí-amos la posibilidad deempezar a encauzar deotra manera nuestro deseode ayudarlo.

Lo primero que uno va descubriendocuando explora sus diálogos interiores, es quees fundamental chequear lo que dije conquien lo recibió y averiguar si le sirvió, y estovale tanto para el mundo interno como exter-no. Muchas veces cuando uno está en un lugarde poder: como padre, médico o maestro, etc.le parece que lo que dice es lo adecuado y queno hace falta consultar al otro porque lo que leva a responder van a ser excusas para no ente-rarse de la verdad. Esto es un grave error, quenos aleja cada vez más de la persona que que-remos ayudar. Cuando me acostumbro adecir: "¿Cómo te llega lo que te digo"?, y mequedo escuchando… voy descubriendo queel otro es quien mejor sabe la ayuda que nece-sita, y mi tarea es encauzar mi acción dentrode esa forma que él está proponiendo.

Mientras la intención transformadora semanifieste de una manera que al aspecto a sercambiado no le sirva, el cambio psicológico seestanca, y uno inevitablemente va a sufrir.

La realidad es que uno se va a enterar si lo queestá haciendo es lo que se necesita, en la medi-

da que siga viviendo, y vea si el aspecto o lapersona que necesita ser cambiado, cambia ono. La Vida es la que informa si el equipoentre el aspecto a cambiar y quien quiere cam-biarlo funcionan.

Otra metáfora para ilustrar esta relación es ladel jardinero y la planta. Nosotros somos eljardinero y la planta. Y el jardinero que somosintenta mejorar la planta cuando ésta se des-

vía o se seca. Pero el problemaque existe en la vida huma-

na es que el jardineroque somos es ignoran-

te todavía y descono-ce cómo relacionarsecon la planta paraque el riego que le

brinde le sirva. Y lamaravillosa situación

que experimentamos losseres humanos es que en el

aprendizaje de ser jardineros lepodemos preguntar a la planta porque laplanta que somos… ¡habla!, es decir, puedeauto percibirse y trasmitir lo que necesita.

Existe la creencia muy generalizada de quetodos queremos seguir con nuestros hábitosperturbados y en el fondo no los queremoscambiar. Es la misma creencia que dice "todoslos obreros son vagos y borrachos". Esta cre-encia produce la necesidad de un control con-tinuo que desemboca en recelo y cansanciocrónico. Cuando uno logra conectarse con elnúcleo vital esencial de quien desconfiabadescubre que él también quiere la salud y laplenitud de su desarrollo.

En la medida que el diálogo continúa entre elaspecto a cambiar y la parte que busca cam-biarlo, la comunicación se va haciendo másprofunda y verdadera, y los malos entendidosque habían al principio se van disolviendo. Eslo mismo que pasaría entre dos hermanos quehace muchos años que no se hablan. Al prin-cipio están con recelo, distancia, pero a medi-


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Encuentros para reflexionar y crecer

da que siguen hablando poco a poco amboscomienzan a abrirse.La actitud de inter-consulta es lo que va acti-vando lo más pleno y creativo que existe den-tro de nosotros mismos.

Cuando el jardinero se acostumbra a confiaren la planta, la planta se transforma en elmaestro del jardinero.

Como padres no tenemos que saber cómohablar con nuestros hijos, básicamente necesi-tamos aprender a preguntarles y escucharlos.Entonces se va creando esa atmósfera en laque ambas partes se reconocen socias en unatarea común y descubren, momento amomento, qué es lo más oportuno paraambos.

A veces uno cree que porque da un abrazoestá dando lo que el otro necesita recibir, ymuchas veces, cuando uno tiene la oportuni-dad de preguntarle a quien lo recibe, descubreque por más bonito que sea un abrazo no eseso lo que necesita. Hay que acostumbrarse aque cuando uno da algo, nunca tiene la certe-za de que eso que dio sirvió, hasta que no loconsulta con quien lo recibió. Y es éste quienva a decir si eso era lo adecuado para él.Cuando uno capta esto, uno no da de unmodo incuestionable y drástico sino en unaactitud flexible de consulta.

La riqueza de nuestra condición de adultoses el poder trascender y enriquecer lo quenuestros padres nos dieron y desarrollar acti-tudes más adecuadas. Yo puedo ser ahoraconmigo mismo el padre que siempre quisetener.

La mejor actitud que uno puede propiciar enun ámbito grupal, es la actitud de inter-con-sulta. Es decir que ninguno adopte el rol delque tiene la "verdad revelada". Y es en esaatmósfera en la que se van optimizando losacuerdos y la creatividad.

Norberto Levy es médico psicoterapeuta y creador del modelo de la Autoasistencia Psicológica.Sus libros más recientes son: El Asistente interior, La Sabiduría de las emociones y Aprendices del Amor.www.autoasistencia.com.ar


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DOBLAR EL PAPEL POR LA MITAD

DOBLAR EL PAPEL POR LA MITAD

ABRIR UNA DE LAS PARTES Y APLASTAR

GIRAR LA FIGURA SOLAMENTE

PASAR EL ALA HACIA EL OTRO LADO

QUEDA ASÍ ABRIR (SÓLO UNA HOJA) Y APLASTAR

QUEDA ASÍ DOBLAR LA HOJA SUPERIOR HACIA ADENTRO

QUEDA ASÍ. LUEGO HAY QUE DESDOBLAR. DEBEN QUEDAR LAS M ARCAS

TIRAR HACIA ARRIBA DE LA ESQUINA INFERIOR, DOBLAR SOBRE LA LÍNEA DE PUNTOS, DOBLANDO LOS LADOS HACIA ADENTRO Y APLASTAR

QUEDA ASÍ. GIRAR LA FIGURA SOLAMENTE.

REPETIR LOS PASOS 9 Y 10.

IGUAL QUE EN LA FIGURA 11.

QUEDA ASÍ.

DOBLAR LA HOJA SUPERIOR (POR LA LÍNEA DE PUNTOS) HACIA ADENTRO. DAR VUELTA Y HACER LO MISMO.

SUBIR UNA PARTE (POR ADENTRO).

SUBIR LA OTRA PARTE.

QUEDA ASÍ. BAJAR LA CABEZA (POR ADENTRO).

ABRIR LAS ALAS UN POQUITO Y LISTO!

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Madres por la vida

En la localidad de Ingeniero Budge, un grupo de madres con los ojosatentos y el corazón abierto, coordinan y llevan adelante el comedorcomunitario "Manos Solidarias". Preparan 540 viandas diarias, entrealmuerzo y merienda, brindan apoyo escolar y asesoramiento psico-lógico, además de coordinar un microemprendimiento para que algu-nos jóvenes, en recuperación a la adicción al "paco" (pasta base decocaína) puedan ganarse algunos ingresos y mejorar medianamentesus vidas.Otro emprendimiento de mayor magnitud, esun taller para que los jóvenes abandonen laadicción y aprendan el oficio de confección yventa de prendas. Para ello, ya tiene el local

disponible, pero necesitan máquinas de coserde todo tipo: rectas, overloc, collareta y pegabotones.Convocamos a empresas y particulares que se sumen a estaimportante cruzada solidaria por la calidad de vida. En ésta, como en otras zonas del gran Buenos Aires, hay gran-des carencias que pueden equilibrarse con grandes gestos deBuena Voluntad. Si el suyo esta disponible, lo esperan estas vale-rosas mujeres:Comedor "Manos Solidarias", Orán 588 e/Iparraguirre yCalchaquí, Ingeniero Budge. Teléfonos: 4285 5361 Isabel y

15 5008 7245 Alicia.

[email protected] [email protected]

Asociación civil La vida como escuelaP.J. Nº 1.710.192

Fundación Santa Margarita de HungríaI.G.J. Res. 00897


Corazones dinámicosPuertas abiertas al corazón...Puertas abiertas al corazón...

Los invitamos a conocer algunas de las actividades de La Vida comoEscuela y la Fundación Santa Margarita de Hungría. Estas actividadesde voluntariado son realizadas regularmente todas las semanas, todo elaño, en distintas zonas de nuestro país. Para participar o colaborar conellas, comuníquense por tel. al (011) 4393 1489/1582 o a las direccio-nes de correo electrónico de las ONG.

www.lavidacomoescuela.com.ar

El grupo de teatro del Centro Comunitario el Carrusel de la ribe-ra de Quilmes tuvo su debut en un teatro de la ciudad deBanfield,. Gracias a la invitación, los sietechicos de 9 a 13 años vivieron la experien-cia de actuar sobre un escenario luego deensayar durante 4 meses, pudiendo mostrarsu potencial con naturalidad, alegría y sen-cillez. Fue una jornada plena para todos loschicos, sus padres, espectadores y volunta-

rios que guiaron el trabajo.


Corazones dinámicos

¡¡¡ AVANZA LA CONSTRUCCIÓN DEL COMEDOR9 DE AGOSTO !!!

Progresa la obra deconstrucción del comedor 9de Agosto en la zona deQuilmes gracias al aporte demuchos voluntarios que deuna u otra manera hacen lle-gar sus donaciones. Ahoravamos a terminar el techo!!!Para ello necesitamos dona-ciones de chapas y maderaspara finalizar la obra.

Dibujo del comedor como va a quedar al finalizar la obra


Alimentación Natural

Piensa en "NAVIDAD" y piensa en "pureza de espíritu"..., porquela pureza de espíritu te llevará a irradiar los dones del alma.DAR sin esperar recibir... Aplica eso en todo lo que hagas.

El dar Amor será, a la vez, tu mejor regalo.

Harina Integral de TrigoEs una harina molida de trigo que contienela piel y la vaina (es considerada como norefinada), por lo que además de almidón(harina blanca), contiene cáscara (salvado) ygermen de trigo.

Nutrientes Principales :Carbohidratos, proteínas, lípidos, fibra, vita-minas (A, E, B1, B2, B3, B6, Ácido Fólico)y Minerales (Calcio-Cobre-Cromo-Fósforo-Hierro-Sodio-Potasio-Magnesio-Manganeso-Selenio-Yodo- Zinc).Reemplaza a la harina común, aportandomás nutrientes y fibra, lo que permite mejo-rar la digestión.Su uso puede reducir el riesgo de tenerenfermedades cardiovasculares.Una dieta alta en fibra también nos ayudapara controlar el peso y la obesidad. Ademásde prevenir el estreñimiento.

Amaranto Es una planta maravillosa ya que tanto lashojas como las semillas son de un alto valornutritivo.

Es originario de América, se lo cultivabadesde la época precolombina y formabaparte de la alimentación de aztecas, mayase incas.Su valor nutricional, sólo comparable con laleche materna, lo convierte en uno de los ali-mentos más completos y más balanceados,muy superior a los comestibles de origenanimal, como la carne, la leche o los huevos.La semilla tiene un alto contenido de proteí-nas (a consecuencia de los elevados nivelesrelativos de aminoácidos como la lisina,metionina y cisteína), vitaminas y minerales(hierro, calcio, fósforo).Su fácil digestibilidad lo convierte en unreconstituyente por excelencia, ideal para laalimentación de niños, mujeres embarazadaso en período de amamantamiento, enfermosconvalecientes, personas con síntomas dedesnutrición y personas con osteoporosis.Las semillas de amaranto se pueden utilizaren la preparación de sopas y guisos. Unavez cocido, tiene una consistencia un tantogelatinosa. Sus derivados: inflados y harina.

HARINA INTEGRAL Y AMARANTO, COMPAÑEROS NUTRITIVOS



Ensalada navideña

Ingredientes:- Rúcula, 1 planta- Tomatitos cherry, 7- Choclo tierno desgranado, 1- Arroz yamaní integral cocido y frío, ½ taza- Aceitunas negras en mitades, 6- almendras tostadas y picadas, a gusto- Aceite de oliva, 3 cucharadas- Jugo de 1 limón- Sal marina, a gusto

Procedimiento:Lavar bien la rúcula y los tomatitos cherry ycolocarlos en una ensaladera.Agregar el resto de los ingredientes. Por últi-mo condimentar, mezclar y degustar!

Matambre de amaranto

Ingredientes:- Harina glutinada, ½ taza- Harina de amaranto, ½ taza- Harina integral, ½ taza- Sal marina, a gusto- Pimentón dulce, una pizca- Agua, cantidad necesaria- Zanahorias ralladas, 2- Puerro picado, 1- Ají rojo en tiritas, ½- Provenzal, 2 cucharadas- Orégano, 2 cucharadas- Huevo duro, 3- Queso rallado, 2 ó 3 cdas. (optativo)

Procedimiento:Mezclar las tres harinas, con la sal, el pimentóndulce y el agua necesaria hasta formar un bollo com-pacto. Estirar con palote en forma rectangular.Colocar las zanahorias, el puerro y el morrón sobrela masa estirada. Espolvorear con el provenzal, elorégano y sal marina a gusto. Por último se colocanlos huevos en fila y se va enrollando con cuidado.Luego cubrir con papel film, atar con un hilo fuerte yse lo lleva a una olla con agua hirviendo por mediahora aproximadamente. Una vez listo, se prensa y selo lleva a la heladera hasta enfriar.

Milanesas de amaranto

Ingredientes:- Harina glutinada, ½ taza- Harina de amaranto, ½ taza- Harina integral, 1 taza- Espinaca procesada, 10 hojas aprox. (1/4 atado)- Ajo y perejil picados, 2 cucharadas- Sal marina, 1 cucharadita- Agua para unir, cant. Necesaria

Procedimiento:Mezclar las harinas y la sal. Agregar la espinaca pro-cesada y el agua hasta formar el bollo (que no sepegue en las manos). Hacer los bollitos y formar lasmilanesas. Cocinarlas unos minutos en agua hirvien-do hasta que suban a la superficie y luego pasarlaspor pan rallado. Llevarlas a una fuente aceitada ahorno moderado y dorar de ambos lados.

RECETAS DULCES

Dulce moldeado de manzana

Ingredientes:- Manzanas, ½ kilo- Miel tibia, 17 cucharadas (1/4 kilo)- Agar-agar, ½ cucharada sopera al ras- Ralladura de naranja o mandarina, 1 cuchara-ditaProcedimiento:Pelar las manzanas, quitarles las semillas, cor-tarlas en rodajas finas y licuarlas con un mínimode agua y la miel (previamente entibiada paraque se vuelva líquida). Colocar esta preparaciónen una cacerola, agregar la ralladura de naranjay hervir durante 15 minutos, a fuego lento, revol-viendo con cuchara de madera.Aparte, disolver el agar-agar en un poco deagua fría y agregarlo a la preparación de manza-nas. Hervir a fuego lento durante 5 minutos.Retirar del fuego y cuando la preparación estátibia, verterla en un recipiente de vidrio o enloza-do y dejar hasta que tome consistencia firme.

RECETAS SALADAS



Torta fría de limón

Ingredientes:Base

- Harina integral, 2 tazas- Germen de trigo, ½ taza- Bicarbonato de sodio, 1 cucharadita- Aceite de maíz, 4 cucharadas- Miel, 4 cucharadas- Esencia de vainilla natural , 2 cucharaditas- Agua tibia, muy poquito

Crema de limón- Miel, 5 cucharadas- Ralladura de 1 limón - Jugo de 1 limón - Almidón de maíz, 4 y ½ cucharadas- Agua, muy poquito

Procedimiento:BaseMezclar en un bol la harina integral y el ger-men de trigo. Disponer en forma de corona e

incorporar el bicarbonato, el aceite, la miel, laesencia de vainilla natural y un poco de agua.Unir bien, agregando el agua tibia necesaria,hasta obtener una masa de mediana consis-tencia. Dejar reposar 30 minutos, aproximada-mente.Estirar y forrar una tartera aceitada, cocinar enhorno a temperatura moderada durante 15minutos. Retirar y reservar.

Crema de limónMezclar todos los ingredientes en una cacero-la. Llevar al fuego, a baño María, hasta queespese. Retirar y dejar enfriar. Verter la cremafría sobre la tarta cocida.

Opciones de decorado:Frutillas cortadas; duraznos cortados, peracortada.

Pan dulce natural

Ingredientes:- Harina integral superfina, 3 ½ taza- Harina de soja, ½ taza- Miel, 4 cucharadas

- Aceite de maíz , 2 cucharadas- Levadura de cerveza fresca, 1cucharada - Manzana grande rallada , 1- Pasas de uva, ½ taza- Frutas secas (higos, cirue-las), ½ taza- Nueces y almendras cor-taditas, ½ taza- Agua de azahar, 1 cuchara-da- Esencia de vainilla natural, 1cucharada- Agua tibia necesaria.Para decorar: chantilly de ricota + frutassecas + nueces o copos de maíz -o sésamo-o semillas de girasol, etc.

Procedimiento:Mezclar las harinas en un bols.En una taza de agua tibia disolver la levaduray agregar el aceite y la miel.Agregar la manzana rallada a las harinas,mezclando con las manos, luego la mezcla

líquida. Seguidamente, el agua de aza-har y la vainilla.

Armar el bollo, trasladarlo a la mesa.enharinada, abrir la masa y ponerdentro las pasas, frutas secas ynueces. Cerrar el bollo, amasarlosuavemente y volverlo al bolspara que leve 30 min. como míni-mo.

Luego colocarlo en el molde parapan dulce, apenas aceitado y dejar

levar nuevamente.Recién entonces llevar a horno modera-

do precalentado. Sin abrir, subir el fuego almáximo a los 5 min., y por espacio de 20min.. Luego bajarle a mínimo hasta cocinar,aproximadamente 1/2 hora más.Retirar y decorar a gusto.


CapitalAlmagroJardín Florido Rivadavia 3992Dietética Gascón 653El Nagual Gascón 226CaserosJardín Florido Urquiza 4714FloresLa Colmena Varela 33BelgranoOlleros Olleros 2362NúñezHaus Brot Ramallo 2570CaballitoSilvestre Av. La Plata 507Mieres Rio de Janeiro 321Villa LuroEl Granero Av. Riv. 8676Ceres Olivera 37Cabaña Los primos J. B. Alberdi 4862El Paimún Manzoni 19DevotoAntakarana Av. Mosconi 3436DiArCe Av. Fco. Beiró 4979Villa CrespoNaturalis Av.Corrientes 5310TribunalesLa esquina delas flores Av.Cordoba 1587

Zona NorteSan IsidroMundo Natural Martín y Omar 4739 de julio 9 de julio 452 Matías Centenario 265El Maizal Acassuso 274Casa Matias Av. Centenario 256San FernandoTé de Tilo 9 de julio 1372AcassusoSu Gusto Manzone 779Manzanilla Güemes 247Mirasoles Perú 110Todo Natural Alfaro 222 MartínezLa jazmina Edison 1107Tienda naturista Albarellos 1913La Dietética Berutti 1810Los Soles Fleming 916 Aldea Natural Juncal 6Santa Fé Av. Santa Fé 1667 Dorycar H. Yrigoyen 134 Villa AdelinaEl Rincon del Sabor Paraná 6665

Zona SurQuilmesLa Aldea Av Andrés Baranda 1056Alacena de la Vid Av 12 de octubre 676Los Mirasoles Av 12 de octubre 615

S.F. SolanoFrutos de la Tierra 898 Nº 4327La PlataIR-KA Dg. 80 Nº 667Cosecha 7 Nº 2325Trigo Dg. 78 e/ 61 y 62Bodegón 80 Nº 140Integral Dg. 80 Nº 816Rincón Natural Dg. 79 Nº 1026La Paz Dg. 77 Nº 1019Alimentar Dg. 73 e/ 63 y 64Estación Natural Dg. 79 Nº 874Vivir Mejor 70 Nº 791Aroma de campo 66 nº 1070Dieta Sana 25 nº 1580La Alicia 7N° 1109El Portal Dorado Dg. 74 N° 1323Luma Dg. 74 Nº 2508, e/20 y 21

Zona OesteRamos MejíaNutresan SRL Colón 1261Jardín Florido Rivadavia 13906El Barquito Belgrano 308ItuzaingóLos Tilos Zufriategui 996CastelarSemillas Vitales Avellaneda 915Villa BallesterNoelia Paz Av. 9 de Julio 5554Santos LugaresDiet. Espinosa Rodriguez Peña 1665

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IInndduummeennttaarriiaa MMaassccuulliinnaaIInndduummeennttaarriiaa MMaassccuulliinnaa


La causa real de toda enfermedad.El Fuego Central, Espíritu o Yo Superior,

es una usina de luz, amor y energía. Es el origende la vida de los vehículos, y hasta del mundo cir-cundante, pero a menudo, por falta de integra-ción y alineación, hay una comunicación muydébil entre ese Fuego Central y los tres vehículos:los cuerpos físico, emocional y mental. Esta faltade alineación e integración es la causa real de todaenfermedad psicosomática, de todo trastorno psi-cológico y, por supuesto, de todos nuestros pro-blemas personales y sociales. El método básicopara curar estas grietas, estos desórdenes y estosproblemas, consiste en liberar la energía de laChispa Divina que existe dentro de nosotros, enaumentar la vitalidad de nuestro cuerpo físico, enacrecentar la energía amorosa de nuestra natura-leza emocional, y en incrementar la luz en nuestromundo mental.

Para realizar esto podemos usar una téc-nica sencillísima. Tenemos una fuente de luz, amory energía dentro de nosotros; solos y en silenciomeditamos: "¿Conozco a algún hombre, alguna

mujer o algún niño que pasen necesidades?" Esposible que un rato después recordemos que unamigo o un vecino nuestro necesita un par dezapatos, un libro, un traje, un auto o una radio.Nos decimos: "¿Esa persona necesita eso real-mente? Sí. ¿Tengo dinero suficiente para comprareso que esa persona necesita? ¡Sí, lo tengo! Locompraré y se lo daré a quién esté necesitándolo".El segundo paso consiste en dárselo a esa personadel modo más y considerado. Cuando realizamosun acto de esa índole, sentimos que en nuestromecanismo empieza a fluir y circular y circular unaenergía nueva; experimentamos un gozo profun-do, una nueva fuerza y una paz nueva.

Para eliminar definitivamente la depresión. ¿Qué es lo que ocurrió exactamente?

Podemos decir que, mediante ese acto de buenavoluntad, descendió una minúscula corriente deenergía vital en nuestro mecanismo desde elFuego Central, nuestros vehículos de expresión ynuestro medio ambiente. En cualquier instante enque nos sintamos deprimidos, solos y abandona-

La Ciencia de obrar bien

Por Torkom Saraydarián

En cualquier instante en que nos sintamos deprimidos, solos y abandonados, limi-témonos a realizar un acto de buena voluntad, sin esperar retribución. Esta es unaciencia real; no se la puede aprender salvo realizándola. Si seguimos usando largotiempo esta técnica, ampliaremos y ahondaremos el canal de comunicación entre

nuestra parte Superior y nuestra personalidad.


dos, limitémonos a realizar un acto de buenavoluntad, sin esperar retribución. Esta es una cien-cia real; no se la puede aprender salvo realizándo-la. Mediante tal expresión de buena voluntad,aprenderemos a actuar de manera desinteresada,con una actitud impersonal. Aprenderemos a acer-carnos a la gente, a llegar a conocerla, a sentirnoscon ella, y eso nos permitirá satisfacer mejor lanecesidad real. Si seguimos usando largo tiempoesta técnica, ampliaremos y ahondaremos el canalde comunicación entre nuestro Yo Real, es decir,nuestra parte Superior, y nuestra personalidad, yestaremos listos para darle paso siguiente.

Habrá ocasiones en que no podre-mos ayudar financieramente a losdemás; y a menudo los demás nolo necesitan. Tal vez solo nece-siten nuestra sonrisa, nues-tras palabras amables,nuestras dulces cancio-nes, nuestra música; aveces solo necesitannuestra presencia:nuestra presencia silen-ciosa. Empezamos adar nuestras sonrisas ypalabras a quienes ver-daderamente las necesi-tan. Al darles alegría, sen-timos que nuestra alegríainterior aumenta; al dar pala-bras de paz y consuelo, nuestrapaz interior se ahonda; nos acerca-mos a nuestro Fuego Interior y al FuegoInterior de aquellos a quienes estamos ayudando.Advertimos, poco a poco, que nuestros problemasemocionales y físicos disminuyen, y a menudo des-aparecen, porque la energía de la vitalidad y delamor disipa las nieblas y nubes de nuestro mundoemocional. El Fuego Central expande sus rayoscurativos a nuestro mecanismo, y lo alinea e inte-gra.

Trabajos de Buena Voluntad.Sin embargo, no podemos detenernos allí.

Deberemos sumar otro paso: el trabajo de buenavoluntad en el nivel mental. Este trabajo implicaque demos nuestra luz a los demás, y que ayude-mos a la gente a que resuelva sus propios proble-mas mediante el proceso de la educación y la ilu-minación.

Hay veces en que la gente no necesita saber quéle estamos dando. A menudo recibimos energíasde amor y luz sin conocer jamás su origen.Algunos amigos nuestros piensan en nosotros yenvían su amor y su compasión más hondos. Nosayudan; poco a poco vencemos nuestra depre-sión, nuestro pesar y nuestros problemas debido alos pensamientos que son como plegarias y a lasondas amorosas proyectadas hacia nosotros pornuestros amigos, o por nuestro cónyuge o nues-tros padres.

Un rayo de luz brilla de pronto en nuestrahora más oscura. La luz nos da valentía y nos lleva

hasta la puerta. Un amigo de verdad estápensando en nosotros. Nos envía su

valentía, su amor; alimenta nues-tro Fuego Interior para ayu-

darnos a que venzamos losobstáculos, cualesquieraque éstos sean. Este estambién un tipo deentrega mediante lacual abrimos las puer-tas para que nuestroamor y nuestro pensa-miento puro puedan fil-trarse y aumentar de

esta manera la comuni-cación interior con nues-

tra Esencia. Debemos tra-bajar poco a poco en procu-

ra de la cima para alcanzarla.El modo más sencillo es empezar

a enseñar algo a alguien que lo necesi-te. Podemos enseñar oralmente, mediante car-

tas, escritos, artículos creativos o libros, e inclusoa través de nuestros pensamientos. Aquí empiezala ciencia real de obrar bien, pero antes de quepodamos ser de real ayuda a los demás, debemosaprender:

- A no imponer nuestras ideas, ideas opiniones nipensamientos a nadie, y a respetar la libertad delos demás.- Cómo revestir nuestras ideas para que éstas reve-len su máxima belleza.- Cómo hallar el nivel de nuestros amigos, para nodañarlos, dándoles más de lo que puedan asimilar.- A hablar o escribir sólo la verdad. Jamás man-charemos nuestra enseñanza con mentiras gran-des o pequeñas.


- Acercarnos a la gente con amor hondo y since-ro; con un amor que penetre en el corazón denuestro hermano y descubra qué es lo que lo afli-ge.

A medida que sigamos nuestro trabajo enel plano mental, plantando luces, aportando escla-recimiento e iluminación, advertiremos que la luzde nuestra mente aumentará diez veces, y unanueva energía de amor, de la luz y del gozo circu-lará a través de nuestro cerebro, nuestro corazóny de todo nuestro sistema nervioso.

Es mejor dar que recibir.Así, año tras año, irán en aumento la

comunicación entre nuestro Fuego Central y nues-tros vehículos de expresión. Proporcionalmente,éstos se alinearán, se integrarán y funciona-rán con la Luz Interior. Esta fusión seexpresa como actos de buenavoluntad, sacrificio y amor;como vida creativa y saludespléndida. Mediante talexpresión, mediante nues-tros esfuerzos para aportaresclarecimiento a losdemás, nos curamos física-mente, y también emocio-nal y mentalmente. Este esel modo más sencillo deestablecer contacto connuestra Chispa dadora devida. Fue por eso que Cristo dijoa sus discípulos: "Es mejor dar querecibir". Esta es una participación divi-na. Si a un amigo o a un extraño le transmi-timos una chispa, nuestro fuego aumenta muchasveces. El acto de buena voluntad debe tener lugarentres niveles simultáneamente, en el proceso dedespejar los obstáculos físicos, disipar las fascina-ciones y problemas emocionales muy arraigados,y eliminar las ilusiones de la mente de la gente.

Tratemos de eliminar un obstáculo en otrapersona, en cualquier nivel, y descubriremos queestamos eliminando un obstáculo en nosotros mis-mos. Nada podremos hacer a otro sin hacerlo,subjetivamente, y en primer lugar, a nosotros. Demodo parecido, siempre que actuamos física,emocional y mentalmente contra lo bueno, lo ver-dadero y lo bello, construimos un muro entre nos-

otros y nuestra Esencia Interior. Al obrar así, invi-tamos a las enfermedades psicosomáticas, a lascomplicaciones físicas y a la mala salud, en gene-ral, en tres niveles.

No es necesario que demos limosna tal vezpodamos hacer una obra a favor de alguien; podrí-amos cortar el césped de un vecino anciano;podríamos cuidar el niño de algún vecino quenecesita ayuda por un momento. Tratar de ser ser-vicial con alguien cada día de todo un mes. Sihacemos esto, descubriremos que milagrosasenergías empiezan a liberarse desde su fuente inte-rior. Se iniciará para nosotros una vida nueva, yuna energía curativa fortalecerá nuestro cuerpo,nuestro corazón y nuestra mente. Al atardecer, alregresar del trabajo, o a la hora de irnos a dormir,repasemos rápidamente el día en nuestra mente;

veamos la actitud y sintamos la alegría que lapersona sintió en el momento que la

ayudamos. Antes de dormirnosdigamos la siguiente oración:

"Señor, guía mis pasos haciadonde renecesiten".

Desapegarnos.Esparzamos buenas accio-

nes alrededor de nosotros,en nuestra oficina, en nues-tra fábrica, en nuestraescuela, en nuestro hogar. A

veces, tal vez no experimente-mos nuestra alegría interior; no

la busquemos. Decidámonos aayudar a alguien y hagámoslo. Esto

es un arte.Al usar la ciencia de obrar bien, necesitamos

el desapego "de doble mano". Es importante:

1- Desapegarnos de quien es ayudado por nos-otros. No esperar agradecimiento, sonrisas ni otraforma de retribución. Limitémonos a obrar "enobsequio de la bondad misma, y luego tratemos deencontrar a otro a quien ayudar.2- Desapeguémonos de nuestras sensaciones inte-riores, de nuestros juicios de nuestra felicidad o decualquier otro sentimiento que tengamos. Que elamor puro fluya desde nuestro corazón y se expre-se como ayuda en el plano material.

Muchas personas ayudan a sus amigos


con expectativas de retribución por su servicio.Luego, si no tienen respuestas, se sienten resenti-das, desdichadas y a menudo desarrollan algunaanimosidad hacia aquel a quien ayudaron. Oímosque la gente dice: "Lo ayudé muchísimas veces deeste o aquel modo, pero él nunca me lo agradeció,incluso se volvió enemigo mío". En realidad, esehombre no ayudó, porque detrás de su acción nohabía una motivación importante, no había expec-tativas de algún género de reconocimiento. Laayuda brindada con una motivación heterogéneade esa índole creará automáticamente un rechazosecreto desde el corazón de aquel a quién ayudá-ramos.

Saber discernir.Debemos discernir, debemos reconocer la

necesidad real y el peso de nuestra ayuda. En elsendero de obrar bien también aprenderemos,poco a poco, a quién ayudar y como desapegar-nos. La Luz Interior brilla e inunda todo nuestroser con gozo y bendiciones solo mediante esa acti-tud impersonal.Nos interesa el desarrollo del Fuego Interior, peroni siquiera éste deberá ser nuestro principal moti-vo cuando ayudamos. Los principales factores quemueven nuestros corazones son: primero, el senti-do de la unidad; y segundo, la comprensión de lanecesidad verdadera del sujeto. Podemos sentirque las necesidades de los demás son nuestrasnecesidades, pero nuestra ayuda no deberá parali-zarlos: por el contrario, deberá inducirlos a laacción. A veces es posible que hacer que los delincuentesjuveniles vuelvan a la buena senda enseñándoles laciencia de obrar bien mediante un programa edu-cativo especial. Cuando empiecen a aprender esaciencia por experiencia propia, cambiarán poco apoco, y hasta pueden ser preclaros benefactores

de su raza y de la humanidad.

Despertar el sentido de la responsabilidad.No podemos despertar el sentido de la responsa-bilidad en los demás a menos que, primero, losinduzcamos a descubrir una necesidad real y luegoun método para subvenir esa necesidad. Es intere-sante descubrir que en primer lugar vemos losyerros de los demás, y somos rápidos para nues-tras críticas. Si podemos ayudar a los demás enlugar de criticarlos, empezaremos a ver nuestrasnecesidades y a usar nuestras mentes para satisfa-cerlas. Así, cuando nuestros jóvenes perturbadosaprendan a usar esta técnica, eliminarán poco apoco los obstáculos que son responsables de ladelincuencia, sin importar en qué ámbito, de sumecanismo se hallen los obstáculos; y podrángenerar su fuego interno y constructivo. Por lotanto, enseñemos a nuestros a obrar bien en elhogar, en la escuela y en el mundo, siempre quepuedan y nunca serán delincuentes. Podemos usareste método con quienes nos son hostiles.Encontremos los modos de permitirles que nosayuden, y la hostilidad de ellos decrecerá o des-aparecerá por completo. Resumimos este texto con un poema de LenaStearns:

Quiero hacer una obra buena cada díaPara ayudar a alguien a que encuentre un caminomejor.Quiero dar una mano a quien lo necesiteO hallar a un solitario extraviado a quien pueda ali-mentar.Quiero cantarle a alguien una canción amadaPara darle coraje cuando el camino sea largo.Si tan sólo una de mis sonrisas puede aliviar eldolorEntonces sentir que no viví en vano.

¿Qué clase de caballo es usted?

Existen cuatro clases de caballo: excelentes, buenos, regula-res y malos.Antes de ver la sombra del látigo, el caballo excelente correlento o rápido, a la izquierda o a la derecha, según el deseodel jinete. Antes de que el látigo toque su piel, el buen caballohará como el anterior. El caballo regular corre cuando siente eldolor en sus carnes. El caballo malo sólo correrá cuando sien-ta el dolor en la médula de sus huesos.

¿Qué necesita usted para convertirse en un caballo excelente?


Agradecemos a todos los que han hecho posible,

con su aporte desinteresado,

esta publicación.

Los amigos de Easy ofrecen todos los meses cursos gratuitos a cargo de espe-cialistas. Los cursos se dictan en los 29 locales de Capital,

Gran Buenos Aires e interior del país. También hay actividades destinadas a niños de 4 a 12 años.

En ambos casos para poder participar hay que inscribirse llamando al 0810-999-EASY (3297).

Porque para hacer fácil lo difícil, hay que saber.

A la Dra. A la Dra. María Beatríz AranésMaría Beatríz Aranés

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A A Cecilia KravetzCecilia Kravetz

A A Horacio MarHoracio Marcelo Camporacelo Campora

A A Graciela CabezónGraciela CabezónGraciasGracias

A A Horacio SlininHoracio Slinin

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A A Peluquería MónicaPeluquería Mónica

A A Roxana SanguinettiRoxana Sanguinetti

A Lic.A Lic. Carlos ArCarlos Arguindeguiguindegui

AL DrAL Dr. . Raúl Alonso ArRaúl Alonso Armiñomiño

A A Mirta ArMirta ArnessónnessónA A Haydee PrudenzóHaydee Prudenzó

“Lo escencial es visible a los ojos “Lo escencial es visible a los ojos de quienes saben ver con el corazón.”de quienes saben ver con el corazón.”

A Liliana Litvak y familia.Liliana Litvak y familia.

A las A las Damas Rosadas del Hosp. HoussayDamas Rosadas del Hosp. Houssay

A A los prlos profesorofesores del Inst. Meglyes del Inst. Megly


[email protected]@fibertel.com.arrevistrevistalavidacomoescuela@[email protected]

Fundación SantFundación Santa Margarita Margarita de Hungríaa de HungríaI.GI.G.J. Res. 00897.J. Res. 00897

Asociación civil La vida como escuelaAsociación civil La vida como escuelaPP.J. Nº 1.710.192.J. Nº 1.710.192


TTierra de Solidaridadierra de SolidaridadLa Fundación Santa Margarita de Hungría y la Asoc.Civil La Vida Como Escuela,

vienen desarrollando a través de los años una sostenida labor de servicio en distintas áreas de nuestra comunidad.

La formación, asistencia y apoyo multiple de Comedores Comunitarios, Copas de leche yCentros de Atención Primaria de la Salud, es una de las labores realizadas gracias al aporte

regular y desinteresado de empresas, entidades y particulares a lo largo de los años.

Los invitamos a conocer algunos de los lugares en los que se trabaja, porque lo que se comparte... se vive de otra manera, profundamente.

LA PLATA Y ALREDEDORES

"Ayudenos a Ayudar" 609 y 126 Estela y flia.

" Rincón de luz" 605 y 116 Eduardo y Karen

"Josefina Vaquita" 126 y 96 Susana

" Juan Gabriel" 81 16 y 17 Haydee

"Los carasucias" 13 y 88

" Puente Fierro" 85 27 y 28

" Los Privilegiados" Luis Graña y Kelly 473-2092

"La nueva generación" Remedios Escalada e/ Marquézde Avilés y Sarmiento Diego te.: 452-3812

ZONA QUILMES

"Luz del alma" Barrio Resistencia, Acceso Sudeste y Rep. De Francia.Ezpeleta.Responsables: Isabel y Aurelio. Tel: 42168924Asisten a 250 personas.

"Gauchito Gil"Barrio La Carolina. Florencio VarelaResponsables: Liliana o Luis. Tel.: 0222 9497705Asisten a 400 personas

Copa de leche "Los bajitos"Vélez Sarfield y 403 bis. Responsable María del Carmen. Tel.: 4278 0786

Copa de leche y comedor "Rayito de Sol"Responsables Luis y Sandra. Tel.: 15 5988 6141Asisten a 80 personas.

PARTIDO DE GRAL SAN MARTIN

Cooperativa Barrio SarmientoReconquista 5000. Casa 30 Veronica Angela Veron(entrega de milanesas de soja)

Lynch PueyrredonPueyrredon y Balcarce. Villa Ballester. Sra Estela tel. 4738 1636

Rosarito VeraFlemming 7909. Barrio UTA. Aurora Gallardo tel. 4841 3728

Hogar MilagroCalle Cabildo. tel. 4769 6781

La Madre de DiosPartido de Gral San Martin. Sra. Elena

Instituto Antonio Provolo Tel. 4307 7827. Padre Bruno

Comedor Gotitas de AmorTel 1556930527 Sra Maria Esther ( Billingurst)

ZONA OESTE

"Las campanitas" (Ciudad Evita, complejo 19)

PARTIDO DE ESTEVAN ECHEVERRÍA Y LAMATANZA

Comedor "Lidia": Laprida 1900, El Jagüel.Convento de hermanas "La Asunción": IngenieroPettis 1649, Monte Grande. Está a cargo de la her-mana Marta. Tel: 4396-0880 Se da de comer a chi-cos.

"La casa de niños" Máximo Paz 746 . Sra. Silvia .Tel.: 4281 4770

revista la vida como escuela nº55

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