primeros auxilios psicológicos-aldana

8/22/2019 Primeros Auxilios Psicolgicos-Aldana

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PARA LA LIBERACIN DE TENSIONES -ANSIEDAD Y ESTRS LABORAL


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OBJETIVOSPueden resumirse en los tres siguientes puntos:

Garantizar la atencin del Gobierno Municipal al personal

de colaboradores, para restablecer su funcionamiento

psicolgico-social, despus de las situaciones de crisis

afrontadas.

Aliviar el sufrimiento tanto emocional como fsico de los

trabajadores del sector educativo

Prevenir o reducir la aparicin de efectos psicolgicos

negativos o manifestaciones psicopatolgicas en los y las

Docentes y colaboradores del Municipio.


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1. CRISIS QUE HE VIVIDO

2. REACCIONES O SINTOMAS QUE HE TENIDO

3. FORMAS COMO LA HE AFRONTADO


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QU ES UNA CRISIS?Las crisis son entendidas como momentos

o situaciones que aparecen en cualquier

etapa de nuestras vidas y que producen

cambios repentinos y decisivos, los cuales

perturban nuestra capacidad paraenfrentar y resolver los problemas.


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DOS TIPOS DE CRISIS:Crisis Evolutivas: Etapas del desarrollo humano

Crisis Accidentales: Desastres naturales, guerras

SITUACIONES QUE PUEDEN GENERAR CRISIS:Muerte de un ser querido

Enfermedad

MatrimonioNacimiento de hijos

Ambiente Laboral o Clima Organizacional


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SUFRIMIENTO

DISMINUCION / DEFICIENCIAPROCESOS COGNITIVOS

DISMINUCION DE SUCAPACIDAD DE CONTROL

INSEGURIDAD:NO S SI PODR SOPORTARLODOLORMIEDOIMPOTENCIATRISTEZA

OBNUBILACIN:ESTADO DE CONFUSIN

MENTAL

ACCIONESEMOCIONES

LAS CRISIS PROVOCAN


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CMO VEO MI MUNDO?


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FASES DE LA CRISIS1. Fase: Aguda o de Impacto

Duracin: minutos, horas o das. Probable respuesta de lucha o huida

CAMBIOSFISIOLGICOS

CAMBIOSCOGNITIVOS

CAMBIOSEMOCIONALES

CAMBIOS MOTORESO CONDUCTUALES

Escalofros

Liberacin deadrenalina

Aumento de la

frecuencia cardiaca

Aceleracin en la

respiracin

Trastornos

estomacales

Nuseas

Escalofros

Dificultad de

concentracin ymemoria

Desorientacin

temporal espacial

o respecto a otras

personas

Pensamientos

catastrficos o de

amenaza

Estado de shock

Indiferencia, apataIra

Irritabilidad

Intranquilidad

Incredulidad

Negacin del

Hecho

Tristeza

Rabia

Llanto

Hiperactividad

Hipoactividadextrema.


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2. Fase: ReaccinDuracin: Entre 1 a 6 semanas

Sentimientos reprimidos o negados salen a flote

CAMBIOS

FISIOLGICOS

CAMBIOS

COGNITIVOS

CAMBIOS

EMOCIONALES

CAMBIOS

MOTORES OCONDUCTUALES

Tensin muscular

Temblores

Cefaleas

Alteraciones del

sueo

Alteraciones de la

alimentacin

Problemas gstricos

e intestinales

Pensamientos

perturbadores

acerca de la

supervivencia y la

culpa

Autorreproche

Opinin negativa

del mundo

Enfado odio

relacionado con la

propia frustracin

Aumento de

irritabilidad

Depresin

Llanto

Aislamiento

Reacciones de

sobresalto

exageradas

Reacciones

violentas

FASES DE LA CRISIS


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3. Fase de Reor ientacin

Duracin: Despus de 1 2 meses hasta 6 meses

El dolor persiste pero se puede controlar.

Se vuelve a sentir inters por la vida cotidiana y planes a futuro

Se es ms racional

Desempeo de actividades normales

Se adquiere capacidad de afrontamiento a nuevas crisis

FASES DE LA CRISIS


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La reso luc in de las cr is isva a dependerde:

La gravedad del suceso precipitante

Los recursos personales del individuo

Los recursos sociales del mismo

El acompaamiento Profesional e

Institucional


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QU SON LOS PRIMEROSAUXILIOS PSICOLGICOS?Es una Intervencin que se

realiza en un primer contacto con

la persona o grupo que atraviesa

la situacin crtica.

Ayuda inmediata a las personas

para restaurar su equilibrio y

adaptacin psicosocial.

Puede ser ofrecido por personal

profesional o no especializado


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QUIN PUEDE APLICAR LOSPRIMERO AUXILIOSPSICOLGICOS?...Los primeros auxilios psicolgicos los

puede prestar CUALQUIER PERSONA,

que cuente con capacidad de escucha,

paciencia, pueda brindar confianza, ser

amable, comprometido, tenga empata,respeto, tolerancia, sin juzgar a quien

busca su ayuda


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FUNCIONES DEL AUXILIADOR COMPETENCIAS DELAUXILIADOR

Apoyar y orientar para afrontar la

situacin

Informar sobre reacciones normales

y anormales ante el estrs y cmo

manejarlo

Ofrecer informacin precisa sobre la

situacin (visn realista) y rutas de

atencin.

Asesorar grupos

Intervencin centrada en lacomunidad

Capacidad de escucha

Paciencia

Confianza

Accesibilidad

Amabilidad

Compromiso

Empata

Respeto

Tolerancia

No juzgar

Solidaridad

Inters


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AL ACTUARIntervencin inmediata: ser directo, activo y mantener la calma.

Al actuar inmediatamente hay mayor posibilidad de recuperacin yequilibrio

Al tardar en la intervencin hay mayor posibilidad de confusin en la

recuperacin

Proteccin contra amenazas o daos:

Proteger a las personas del peligro debido a que la persona est en un

estado mental de aturdimiento.

Bsqueda de apoyo familiar


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AL ACTUARAQU Y AHORA: ayudar a lapersona en la aceptacin delsuceso ocurrido, permitiendo laexpresin de hechos y sentimientos

OFRECER INFORMACINPRECISA: qu pas? por qupas? qu pasar?

Reconocer la importancia de tomar

medidas, que la persona seapartcipe, sea actor y no vctima.

Respetar la autonoma de lapersona.


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LA IMPORTANCIA DE LACOMUNICACIN EN SITUACIONESDE CRISIS

COMUNICACIN NO VERBAL

Mirada / Contacto visual

Expresin facial.

Contacto fsico.

Movimientos pies /piernas

Los gestos.

Distancia / proximidad.

La sonrisa.

Movimientos del cuerpo (lentos)


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Es a la habilidad de escuchar no slo lo que la persona est expresando

directamente, sino tambin los sentimientos, ideas o pensamientos que segeneran a lo que se est diciendo. Es importante empatizar, resumir y no

juzgar

ESCUCHAR OIR

Voluntario:

Percibir

Las PalabrasEl Pensamiento

El estado de nimo

Mostrar inters

No voluntario:

Funcin auditiva

Percibir vibraciones

del sonido

ESCUCHA ACTIVA


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LA COMUNICACINVERBAL Y NO VERBALES LA HERRAMIENTAMS TIL EN LOS

MOMENTOS DE CRISIS.


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QUE NO HACERDecir: No se preocupe, son slo nervios ,

Haga un esfuerzo o Usted tiene queponer de su parte.

Fomentar que la persona tome decisiones

importantes.

Ofrecer algo que no pueda cumplir.

Mostrar ansiedad ya que sta puede ser

fcilmente transmitida a los afectados.

Ofrecer respuestas, ms bien facilite la

reflexin.

Presionar para hablar de creencias

religiosas y culturales.


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Permitir que las personas se concentren nicamente en los aspectos

negativos de la situacin.

Mostrar lstima o paternalismo, ni tampoco actuar de manera

autoritaria o impositiva.

Confrontar a una persona en crisis, si este se va a sentir amenazado.

Insistir con preguntas ms que la persona no desea contestar.

Moralizar o sermonear.

Considerar superficial las amenazas de suicidio u homicidio.

QUE NO HACER


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Alentar a alguien a hacer algo que en realidad no quiere hacer.

Impedir que la persona exprese lo que siente.

Dejar sola a la persona en este momento.

Permitir que el enojo u hostilidad de la persona en crisis lo afecte

Expresar afirmaciones como:No se preocupe,Eso le pasa a todo elmundo,Usted no es la nica persona a la que le sucede esto,No

llore por esas bobadas,Eso no vale la pena.

QUE NO HACER


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CUNDO DEBEMOS REMITIR A LASPERSONAS QUE PRESENTEN

PROBLEMAS DE SALUD MENTAL?

Cuando no se est seguro de brindarle la ayuda necesaria.

Cuando hay vctimas de violencia sexual

La persona se distancia de la realidad.

Hay muestras de agresividad contra si mismos o con los dems.

Ideas de suicidio

No es capaz de cuidarse por s misma.


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NIVEL 4

Tratamiento Psiquitrico.Tratamiento mdico-hospitalario

NIVEL 3

Sistema de bienestar social.Servicios de cuidado en la casa, enfermeras,

trabajadoras sociales, mdicos, psiclogos.

NIVEL 2

Ayuda de Instituciones y ONGs. Escuelas decuidado diurno, seguridad social, organizaciones

voluntarias compaas de seguros, iglesias.

NIVEL 1

La gente ayuda a la gente. Apoyo de la familia y

grupo social. Familia, amigos, colegas, vecinos.


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RECORDEMOS QUE...Los sntomas como el insomnio,

la tristeza, el estado de alerta

exagerado o las expresiones dedesespero y los problemas del

comportamiento deben

interpretarse como reacciones

normales ante situacionesextremas y no como elementospatolgicos.


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