PILATESTE INVITAMOS A UNA SESIÓN GRATUITA

Practicar Pilates aporta estabilidad, equilibrio y coordinación, y ayuda a corregirdescompensaciones de todo el aparato locomotor. Esta técnica promueve una armonía entreel aparato respiratorio, el sistema musculo-esquelético y el alineamiento corporal. Secombinan ejercicios de control abdominal, facilitación de movimiento y enfoque mental.Se fusionan principios físicos y cognitivos, como la centralización, concentración, precisión,alineación, coordinación, fluidez y respiración.

Los ejercicios van progresando desde movimientos básicos, eliminando la gravedad, aejercicios más complejos y funcionales,  combinando coordinación, estabilidad yequilibrio contra la gravedad que tira de nuestro cuerpo. La técnica se adapta a diferentesniveles de rendimiento físico y provoca resultados rápidos.

Indicado para personas de cualquier edad que quieran mejorar su control motor, aliviar doloresde columna y mejorar su corrección postural para evitar molestias articulares o musculares.

Llama o escríbenos para informarte de grupo y horarios.

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