Corrector de posturas

*Es un sistema de entrenamiento físico y mental, creado en el S. XX por J. H. Pilates. Se basa en disciplinas como la gimnasia, traumatología y yoga, combinándolas con el control mental, la respiración y la relajación.

*Hombros Parejos

*Cabeza Erguida

*Espalda Derecha

*Peso equilibrado entre ambos pies

*Libera dolores

*Permite movernos eficientemente

*Mejora funcionalidad muscular

*Mejora circulación

*Apariencia delgada

*Irradia actitud y confianza

*El principio del Pilates es el control.

*En cada ejercicio, hay que controlar la correcta posición del cuerpo, movimientos y respiración.

*Requiere concentración.

*Integrantes:

*Meza, Ana Paula

*Movalli Santinón, Agustina

*Carasso, Luciano Danilo