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SERUNION la información de sustancias que pueden causar alergias o intolerancias.
VIERNES 01
LUNES 04
MARTES 05
MIÉRCOLES 06 Queridos Reyes Magos…
JUEVES 07 ARROZ CON SALSA DE TOMATE (arroz ecológico y
tomate ecológico) TORTILLA DE CALABACÍN CON VERDURAS AL
VAPOR (zanahoria, judía verde, guisante y coliflor) FRUTA ECOLÓGICA
PAN INTEGRAL ECOLÓGICO 660,22 Kcal - Pr: 15,03 g - Lip: 22,12 g - HC: 100,26 g
VIERNES 08 MACARRONES ECOLÓGICOS CON SALSA DE
QUESO (macarrones, cebolla ecológica, bechamel) TERNERA CON ZANAHORIA Y PATATAS CON HORTALIZAS CON TOMATE (berenjena, calabacín,
pimiento rojo y verde, cebolla y tomate ecológico) FRUTA ECOLÓGICA
PAN BLANCO ECOLÓGICO 699,40 Kcal - Pr: 26,43 g - Lip: 24,14 g - HC: 94,11 g
LUNES 11 ENSALADA VARIADA (lechuga, tomate ecológico,
maíz, zanahoria, brotes de soja y AOVE ecológico) PAELLA DE CARNE Y VERDURA (arroz ecológico,
magro de cerdo, guisante, cebolla ecológica, pimiento rojo y verde ecológico y zanahoria ecológica)
FRUTA ECOLÓGICA PAN BLANCO ECOLÓGICO
608,74 Kcal - Pr: 16,46 g - Lip: 22,53 g - HC: 85,02 g
MARTES 12 LENTEJAS CON ZANAHORIA (lentejas ecológicas,
zanahoria ecológica, cebolla ecológica) TORTILLA FRANCESA CON VERDURAS
SALTEADAS (zanahoria, judía verde, guisante y coliflor) FRUTA ECOLÓGICA
PAN INTEGRAL ECOLÓGICO 659,29 Kcal - Pr: 22,96 g - Lip: 27,22 g - HC: 80,61 g
MIÉRCOLES 13 SOPA MINESTRONE CON FIDEOS
ATÚN BLANCO EN SALSA NAPOLITANA CON ENSALADA (lechuga, tomate ecológico, zanahoria y AOVE
ecológico) FRUTA ECOLÓGICA
PAN BLANCO ECOLÓGICO 655,67 Kcal - Pr: 21,69 g - Lip: 25,89 g - HC: 83,98 g
JUEVES 14 GARBANZOS CON VERDURAS (garbanzos, cebolla
ecológica, zanahoria, judía verde, guisante, coliflor y patata ecológica)
VARITAS DE MERLUZA AL HORNO CON ENSALADA (lechuga, tomate ecológico y AOVE ecológico)
PIÑA EN SU JUGO PAN INTEGRAL ECOLÓGICO
639,61 Kcal - Prot: 25,00 g - Lip: 20,96 g - HC: 87,74 g
VIERNES 15 CREMA DE VERDURAS (acelgas, calabacín ecológico,
zanahoria ecológica y patata ecológica) JAMONCITOS DE POLLO EN SALSA DE
CHAMPIÑON CON PATATA PANADERA AL HORNO(patata ecológica y cebolla ecológica)
FRUTA ECOLÓGICA PAN BLANCO ECOLÓGICO
654,99 Kcal - Prot: 18,34 g - Lip: 27,27 g - HC: 84,06 g
LUNES 18 ESPAGUETIS ECOLÓGICOS CON SALSA DE
TOMATE (espaguetis, tomate ecológico) BACALAO A LA SICILIANA CON VERDURAS AL VAPOR (zanahoria, judía verde, guisante y coliflor)
FRUTA ECOLÓGICA PAN BLANCO ECOLÓGICO
635,35 Kcal - Prot: 24,84 g - Lip: 22,76 g - HC: 82,80 g
MARTES 19 ENSALADA VARIADA CON ESPÁRRAGOS
(lechuga, tomate ecológico, maíz, tallos de espárragos , zanahoria y AOVE ecológico)
LENTEJAS RIOJANA (lentejas ecológicas, patata
ecológica, zanahoria ecológica, cebolla ecológica y chorizo) YOGUR
PAN INTEGRAL ECOLÓGICO 650,92 Kcal - Prot: 25,35 g - Lip: 24,96 g - HC: 81,21 g
MIÉRCOLES 20 SOPA DE PUCHERO (arroz ecológico, patata ecológica,
garbanzos, zanahoria ecológica) TORTILLA DE CALABACÍN CON ENSALADA
(lechuga, tomate ecológico y AOVE ecológico) FRUTA ECOLÓGICA
PAN BLANCO ECOLÓGICO 646,97 Kcal - Prot: 18,28 g - Lip: 19,89 g - HC: 98,41 g
JUEVES 21 ALUBIAS BLANCAS CON VERDURAS (alubias,
cebolla ecológica, zanahoria, judía verde, guisante, coliflor y patata ecológica)
FILETE DE HALIBUT AL HORNO CON HORTALIZAS CON TOMATE (berenjena, calabacín,
pimiento rojo y verde, cebolla y tomate ecológico) FRUTA ECOLÓGICA
PAN INTEGRAL ECOLÓGICO 646,11 Kcal - Prot: 25,29 g - Lip: 23,90 g - HC: 82,47 g
VIERNES 22 PURÉ DE PATATA Y BRÓCOLI (patata ecológica,
brócoli y cebolla ecológica) ALBÓNDIGAS MIXTAS EN SALSA ESPAÑOLA
CON VERDURAS WOK (zanahoria, judía verde,
guisante y coliflor) FRUTA ECOLÓGICA
PAN BLANCO ECOLÓGICO 629,16 Kcal - Prot: 21,82 g - Lip: 22,87 g - HC: 84,01 g
LUNES 25 CREMA DE ZANAHORIA (zanahoria ecológica y
patata ecológica) SALCHICHAS FRESCAS DE AVE AL HORNO
CON MOSTAZA CON PATATA PANADERA AL HORNO (patata ecológica y cebolla ecológica)
YOGUR PAN BLANCO ECOLÓGICO
658,64 Kcal - Prot: 22,47 g - Lip: 26,11 g - HC: 83,44 g
MARTES 26 ALUBIAS BLANCAS ESTOFADAS(alubias, patata
ecológica, cebolla ecológica, pimiento rojo ecológico y zanahoria ecológica)
FILETE DE MERLUZA REBOZADA CON ENSALADA(lechuga, tomate ecológico y AOVE
ecológico) FRUTA ECOLÓGICA
PAN INTEGRAL ECOLÓGICO 620,50 Kcal - Prot: 22,84 g - Lip: 22,38 g - HC: 81,92 g
MIÉRCOLES 27 ENSALADA VARIADA (lechuga, tomate ecológico,
pimiento verde, zanahoria, maíz y AOVE ecológico) CODITOS BOLOÑESA (coditos, carne picada mixta de
ternera y cerdo, tomate triturado ecológico, cebolla ecológica, pimiento verde ecológico y zanahoria ecológica)
FRUTA ECOLÓGICA PAN BLANCO ECOLÓGICO
592,25 Kcal - Prot: 17,30 g - Lip: 22,00 g - HC: 81,26 g
JUEVES 28 LENTEJAS CASTELLANA (lentejas ecológicas, patata
ecológica, pimento rojo ecológico) PEZ ESPADA CON SALSA DE TOMATE Y
VERDURAS SALTEADAS (zanahoria, judía verde, tomate
ecológico, guisante y coliflor) ZUMO NATURAL ECOLÓGICO PAN INTEGRAL ECOLÓGICO
684,55 Kcal - Prot: 25,03 g - Lip: 26,47 g - HC: 86,56 g
VIERNES 29 ARROZ CAMPESINA (arroz ecológico, zanahoria, judía
verde, guisante, coliflor y pimiento rojo ecológico) TORTILLA DE ESPINACAS CON ENSALADA
(lechuga, tomate ecológico, zanahoria y AOVE ecológico) FRUTA ECOLÓGICA
PAN BLANCO ECOLÓGICO 672,20 Kcal - Prot: 16,11 g - Lip: 23,73 g - HC: 98,56 g
MENÚ SALUDABLE ISE - ENERO 2016