emprende 7 joven edición mayo de 2014
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Revista Emprende 7 Joven Edición Mayo de 2014TRANSCRIPT
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Año 4, Núm. 21
May. 2014
El liderazgo, el emprendedurismo, la motivación no es otra cosa que el reflejo externo de
la pasión. Una pasión interna que como fuego consume y que busca expresarse de
maneras creativas, arriesgadas, innovadoras. Esta pasión, este fuego, es algo que todos
tenemos, quien crea no poseerlo solo es cuestión de que preste atención a aquellos
momentos en que la emoción al hacer algo le gana: ¡esa es su pasión!
Cuando somos capaces de identificar lo que nos apasiona, lo que como fuego interno
nos consume, tenemos el privilegio de construir nuestro proyecto de vida sobre esos
cimientos. De la misma forma si las necesidades, restricciones y obligaciones que la vida
nos impone nos lleva por caminos no necesariamente acorde a nuestra pasión siempre
podremos dejar un espacio de nuestra vida donde trabajemos, nos enriquezcamos y
crezcamos en eso que nos llena, nos complementa y nos completa.
Emprende 7 Joven es una revista llena de pasión: pasión por la vida, pasión por las
relaciones, pasión por los sueños y las metas, pasión por la realización personal y
colectiva. Esa pasión mueve a todos quienes trabajamos en su edición así como a los
articulistas que nos comparten sus ideas para cada día buscar más y mejores formas de
hacer crecer ese fuego interno hasta que su resplandor ilumine nuestro firmamento.
¡Éxito!
Roberto Celaya Figueroa, Sc. D.
Fundador y Editor en Jefe
Editorial
La belleza de la insatisfacción ¿será posible? 2
La elección de ser felices 7
Queda 10
La vida es algo que debemos de ganarnos día a día con el fragor de la batalla cotidiana 11
Expande tu luz 14
Acerca de tus sueños y metas 18
Zona de confort 22
Respiración Diafragmática 27
Qué hacer cuando sabes lo que quieres en tu negocio, pero no lo haces 30
No te autobullees con los gastos 32
Un acto de justicia 33
Orgullosamente……. ¡¡Mamá!! 36
Motivación para alcanzar el éxito 40
Conoce a nuestros articulistas 43
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Pasamos del amor al desamor y el
termómetro que utilizamos para medir
estas dos polaridades es el grado de
felicidad e infelicidad que nos produce la
relación con otra persona.
Cuesta concebir la felicidad como un
estado personal que ocurre a partir de
una actitud y una decisión ante la vida,
ante lo que somos, ante lo que parece
que tenemos.
En vez de verla como una predisposición
íntima que abre tu mirada a lo mejor, se
convierte en una búsqueda agotadora
para saciar aquello que nos falta. Sin
embargo, como falta, sólo calma
momentáneamente.
Así vamos, con un termómetro invisible
focalizado en comprobar continuamente
la temperatura emocional de lo que nos
satisface. Si lo que vivo con otros cubre
mis expectativas y necesidades de
felicidad. De manera que el amor se
convierte en polvo en poco tiempo. El
enamoramiento se contamina
rápidamente dando paso a la
posesividad.
La elección de ser felices Por: Graciela Large
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La solución está en nosotros, es cierto.
Sin embargo, dejar que aflore el recuerdo
que contamina depende de un cambio de
visión. He aquí un ejemplo que puede
contribuir a esa nueva mirada:
¿Por qué quieres a Marco? Porque me
quiere, porque me complace y es
exactamente como un día soñé. Pasado
un tiempo me entero que Luz Marina ha
dejado a Marco. Y ante mi sorpresa, me
dice: ya no le quiero. Y le pregunto ¿por
qué? Y me dice,
porque no siente lo
mismo que yo.
Además ha dejado
de satisfacer mis
necesidades, y he
descubierto que en
realidad no es
como se mostraba
al principio de
conocerle. Ya no es
mi hombre ideal.
En realidad Luz
Marina ha pasado
por el amor y el desamor sin conocer el
amor. La chispa que le hizo descubrirse
en otro desaparece con la misma
velocidad en la que ignora que lo que la
decepciona es una mirada que no sabe
amar lo mejor de sí misma.
Buscamos que nos quieran, sin embargo
eso es una misión imposible. O
queremos mucho para que nos quieran,
tampoco funciona. Si falta amor a uno
mismo se incide en ambas actitudes, con
engaño relativo.
Nadie nos quiere ni deja de querernos. Ni
se puede provocar, ni se puede medir, y
mucho menos recibir de alguien.
Tan sólo se puede sintonizar en ello si
ambas personas vibran en el amor. Lo
que ocurre como expresión del amor que
cada uno se tiene a sí mismo. Y todo lo
demás, las necesidades, las expectativas
y que el otro que sea como yo lo imaginé,
es el deseo de
cubrir aquello que
nos hace dudar de
uno mismo.
Esa tremenda duda
de que mi vida, lo
que soy y lo que
tengo sea lo mejor.
Nada puede ser
mejor que aquello
que ahora sucede y
que puede ser
mejorable, por
supuesto. Las decisiones que has
tomado te han traído a este momento.
Aceptarlo hace posible una mirada que
propicie un cambio
Cuando lo que tenemos nos vale es
posible mirar las soluciones sin ignorar el
camino que se quiere recorrer. Mientras
que la insatisfacción lo pone todo negro.
Aquello que se oscurece se convierte en
una bonita disculpa para seguir
posponiendo un cambio.
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es
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Queda el eco de nuestras lamentaciones,
lo que fue, fue,
lo que es, es,
más lo que será, está en el proyecto de ser
y de alcanzar.
Pasados llenos de recuerdos,
momentos que han quedado plasmados en
nuestras memorias.
sentimientos llenos de historias.
un beso, un abrazo el sexo.
Amores, desamores, lágrimas, y júbilos,
marcan sentimientos y acciones no
olvidadas,
que llegarán a ser plasmadas, en la historia.
Solo queda el eco que aún no ha regresado,
viaja por el espacio perdiendo su energía y
adquiriendo tiempo.
retornando para ser inmortalizado con la
letra del sentimiento.
Un poema, verso, novela ó cuento pone el
punto, más no final al sentimiento.
Porque en cada escrito queda el poeta ó
escritor viviendo, hasta que las cansadas
hojas las diluya el tiempo.
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El don más valioso que sin duda alguna podemos tener es el de la vida, ya que ello nos capacita
para todo lo demás: aprender, crecer, amar, trascender; solo que contrariamente con lo que
suponemos, la vida, lo que realmente puede llamarse vida, es algo que debemos ganarnos.
La definición físico-químico-biológica de vida la refiere a la capacidad de administrar los recursos
internos de un ser físico de forma adaptada a los cambios producidos en su medio, sin que
exista una correspondencia directa de causa y efecto entre el ser que administra los recursos y
el cambio introducido en el medio por ese ser, sino una asíntota de aproximación al ideal
establecido por dicho ser, ideal que nunca llega a su consecución completa por la dinámica del
medio. Pero esa definición no nos remite a lo que somos, al cúmulo no solo de interacciones
físico-químico-biológicas sino también de sueños, de sentimientos, de ideas. La definición
anterior curiosamente no nos define como seres humanos, cuando mucho nos presenta un
referente mínimo y básico sobre el cual se construyen los tangibles e intangibles de nuestra
historia.
La vida es algo que debemos de ganarnos día a día con el fragor de la batalla cotidiana
Por: Roberto Celaya
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Y es precisamente en este referente cuando
la vida adquiere un significado trascedente
ya que podemos ver cómo es que la vida es
algo que vamos conquistando día a día.
Estar vivo es una cosa, vivir la vida es otra.
Para lo primero basta con realizar las
funciones básicas de nuestro cuerpo, para lo
segundo se requiere la interacción de
nuestros pensamientos, nuestros
sentimientos y nuestra voluntad. En ese
contexto podemos ver que nuestra vida no
es lo que somos, sino en lo que nos vamos
convirtiendo. Los éxitos y fracasos, las
alegrías y tristezas, lo infinito y lo limitado,
todo nos va moldeando, nos va
construyendo, nos va transformando, y en
ese proceso la participación activa de
nosotros va dando la guía de lo que somos y
más aún de lo que seremos.
Si uno ve esto y entiende que ante los retos,
obstáculos y limitaciones se requiere de toda
nuestra fuerza, valor y entereza, se
comprenderá entonces el porqué la vida nos
reclama nuestra participación activa ya que
una actitud pasiva lo único que hará es que
todo lo anterior sea quien decida sobre
nuestra vida llevándonos a una paradoja
donde estaremos vivos, pero no viviremos
nuestra vida.
Volteando a nuestro alrededor podemos ver
constantemente ejemplos de gentes que se
sobrepusieron a adversidades físicas,
sociales, económicas, culturales; ellos se
hicieron dueños de su propia vida, ellos
decidieron finalmente qué vida querían vivir,
ellos nos dicen con su actitud que sí se
puede y que la decisión final es nuestra.
Cuando uno sienta que la vida pesa
demasiado, que el desánimo abruma, o que
el camino parece nunca llegar a buen
término, solo es cuestión de hacer una breve
pausa, voltear a nuestro alrededor, y ver
casos que estando en un momento dado en
condiciones más adversas, han sabido
sobreponerse y salir adelante llegando a ser
personas no solo de éxito sino de
excelencia, después de todo hay que
entender que la vida no es algo que se nos
da cuando se nace, sino algo que debemos
de ganarnos día a día con el fragor de la
batalla cotidiana.
Este artículo puede verse en video en
http://bit.ly/17sFxWl
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Un día cualquiera vas caminando por la vida
y de repente detienes tu andar, percibes que
algo pasa, parecería que algo ha fallado, no
sabes que es pero puedes sentirlo, el que
aire está plagado de miedo y desconsuelo.
Los cuestionamientos no se diluyen. La
sensación de incertidumbre se expande.
¿Acaso los guías se están retirando?...
¿Acaso es verdad lo que algunos decían
que sucedería? ¿Que estamos asistiendo a
la noche oscura del alma?
Solo te diré una cosa, nada sucede por
error, calma. Estás empezando a caminar
sin ayuda, es sólo eso. Pero te aclaro que
nadie te abandonó. Solo estás
experimentando el acto más grande y puro
de amor. Hoy como cuando tus padres
sueltan tu mano para que des unos pasos,
pues han visto que aprendiste a caminar aun
que te sientas inseguro, es tiempo de darte
la oportunidad de dar tus propios pasos,
porque saben que creciste. Es hora de que
confíes en tu guía interior en tu intuición en
tu corazón, como tú quieras llamarle. Llegó
el momento de que tu fe se multiplique, para
que tu luz se esparza más allá del horizonte.
No importa de qué manera esto llegue a tus
manos, pero si lo estás leyendo ahora es
por un motivo, fue escrita sólo para ti. Siente
su vibración. Este mensaje llegará al centro
de tu alma. Tu espíritu le dará paso, sabe
que lleva la fuerza de mis más puras
Expande tu luz Por: Nelly Aguilar
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intenciones para intentar ayudarte a que
cambies de percepción.
¿En qué mundo vive esta persona que me
escribe?... ¿esta alucinando?... ¿qué fue lo
que se fumo?... ¿Acaso no ve televisión?...
¿no lee los diarios o no escucha la radio?
...calma… tranquilo. Es cierto que
hay atentados, violencia y hechos que llevan
la firma de la locura y el descontrol, pero eso
es sólo una parte de la realidad. Es lo que
nos muestran los medios de
comunicación.
Ellos hacen de lo negativo y
del amarillismo su principal
ingreso económico, por eso
a cada rato nos acercan
fuertes dosis de oscuridad
compactada, emociones
negativas en pequeñas
capsulas negras directo a
tu boca, pareciera que no
puedes evitarlo y porque a
veces ni siquiera puedes
percibirlo,
Pero esto no significa que
sea lo único que sucede.
Toda forma de ver es una
forma de no ver, no lo
olvides. Hay otra gran parte, muy luminosa,
que también existe, pero que los medios casi
no reflejan porque no se traduce en rating, ni
en ventas; a cada instante también hay
abrazos, caricias, sonrisas, besos, buenas
acciones, palabras de aliento y gestos de
humanidad, pero eso queda en el anonimato
de la cotidianidad.
Los sucesos negativos, las sombras son
altaneras y ruidosas, la luz avanza tranquila
colándose pacíficamente por los rincones de
cada corazón sin escándalos, no los
necesita, la luz se expande poco apoco y en
silencio
Lo que vemos fuera no es más que la
proyección de lo que nos pasa dentro. Hoy
sentimos temor e incertidumbre porque
estamos caminando sin ayuda, por eso el
eco de lo que lo medios reproducen nos
hace tambalear. Sin ayuda no significa solos,
no lo olvides. Nuestros padres siempre
estuvieron muy cerca
cuando aprendimos a
caminar. Si fuese por ellos
nunca se hubiesen
desligado, pero sabían que
había llegado nuestro
tiempo de andar sin sostén.
¿Acaso crees que soltaron
nuestra mano por
insensibilidad? Sólo quien
nos ama nos deja libres.
Asistimos a una etapa de
profundos cambios. Es
necesario que escuches,
más que nunca, tu voz
interna. Todo es cuestión de
percepción.
Para la nariz la posibilidad de ver no existe,
pero eso no significa que no se pueda ver.
La lengua no puede oír, pero eso no implica
que los sonidos sean un invento. Hay otra
realidad que algunos medios de
comunicación no cuentan. Esa realidad
habla de que los corazones, tu corazón
continúan abriéndose hacia mundos más
sutiles.
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Vamos, es importante que sigas floreciendo
interiormente. Persiste co-creando la nueva
humanidad. Detrás de ti hay una legión de
seres de luz espirituales y corpóreos que
aplauden y honran tus esfuerzos. Ellos
celebran cada paso que das. Saben que
llegó tu hora de correr por la vida,
esparciendo tu hermosa luz. Nada ha
fallado. Seguirán acompañado como
siempre. Te miran, te sonríen, te aman,
también te alientan a que prosigas
expandiendo tu intensa vibración cristalina,
más allá del horizonte, esto no tiene que ver
con religión, esto tiene que ver con tu
evolución espiritual, así que no temas no te
desanimes es importante que estés
consiente de la luz que llevas dentro y de lo
que puedes hacer, aprende, despierta, abre
tus ojos internos es el momento, es TU
momento.
Comparte multiplicando y sumando, nunca
dividiendo, tú eres un medio, tú eres la luz
que encenderá muchas más luces aun sin
darse cuenta, con la acción con la palabra
exacta en el momento correcto, y todo es
parte de tu misión, nada es casualidad,
cada suceso cada persona que cruza en
tu camino tiene un por que, no existen las
coincidencias solo las Diosidencias, no lo
olvides nunca.
Tú estás ya listo para el siguiente paso, de
cada hecho de cada situación que se
presente no te quedes estático
emocionalmente y lo dejes pasar como un
hecho vano, hueco y sin razón de ser,
pregúntate, que hago aquí? que tengo que
aprender de esto? Enfócate, ábrete y actúa.
Un sutil pensamiento con la correcta dosis
de emoción lleva a la realización, ese es tu
poder es tu parte Divina, la gota de luz que
le pertenece al creador, que nos hace a su
imagen y semejanza y a su vez uno con él.
Como la gota de agua cristalina que a su
paso limpia el estanque de aguas negras,
así eres tú a cada paso que das con el
pensamiento y emoción correcta
Por eso han soltado tu mano para que
puedas caminar sin dejar de acompañarte,
porque saben que tú eres un ser lleno de la
luz necesaria para cambiar todo en positivo y
cada suceso que se cruza en tu camino si
así tú lo deseas
Así que confía, enciende tu luz, fluye en
armonía y no permitas que nadie que cruce
por tu vida se aleje sin darle lo mejor de ti
encendiendo su luz
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En una ocasión leí en un libro
motivacional:
“Los sueños dejan de serlo cuando
despiertas a la vida real, y comienzas
a trabajar para materializarlos”
Particularmente, estoy totalmente
convencido que, cuando llega un
momento en tu vida que dudas de que
tu sueño se convierta en realidad
(especialmente si ya crees que hay
demasiados factores en tu vida que no
Acerca de tus sueños y metas Por: Apolo Flores
te lo permiten) seguramente es
debido a que sigues haciendo lo
mismo pero esperas diferentes
resultados. Dicen que el colmo de la
locura es hacer siempre lo mismo
pero esperar diferentes resultados.
Así que, temo decirte que sino
cambias lo que has venido haciendo...
efectivamente, la vida no te permitirá
nada. Te comento que hace muchos
años aprendí una frase:
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"Si estas molesto porque no puedes
obtener lo que deseas, pero no
cambias de estrategia y sigues
haciendo lo mismo, nunca esperes
obtener los resultados que sueñas"
Si pasan los meses y ves con
pesadumbre que tus sueños lejos de
concretarse, por el contrario los ves
cada vez más lejanos, quizá es
momento de que aceptes de que tu
manera de ser y de pensar en algunas
cosas, probablemente no te ayudan en
la culminación de tus sueños, y
mientras no cambies esa parte de tu
personalidad, seguirás actuando igual
como hasta hoy, y obvio, seguirás
viviendo lo que vives hoy.
Desde el año 1998 me propuse como
objetivo estudiar el comportamiento de
las personas si se trata de obtener
metas y sueños... Dios me ha dado la
oportunidad de publicar varios libros al
respecto... vivo de dar este tipo de
información que mucha gente pone en
práctica y obtiene grandes resultados
en su vida.
Quiero que en este momento analices
los siguientes puntos:
* A la gente que tienes cerca de ti...
* El trabajo que realizas.....
* La gente que amas......
* Los amigos que te aman.....
* Las acciones que haces a diario desde
que te levantas para cumplir tus sueños
Dale al menos 5 minutos… piensa en
ello, y respóndete... ¿quiénes te
aconsejan?, ¿con quién convives?, ¿qué
te motiva?, ¿quiénes te motivan o
deprimen? Cuando hayas encontrado
las respuestas a estas preguntas, ahora
analiza y acepta con toda honestidad y
valentía ¿quiénes son un obstáculo para
obtener tus sueños... y quienes son una
escalera para que cada día llegues más
alto?
Se dice que el presente es el resultado
de las decisiones que tomaste en el
pasado, por tanto el futuro será lo que
decidas el día de hoy. De aquí la
importancia de tomar buenas
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decisiones. Analiza las siguientes 2
preguntas:
¿A quién decides tener cerca para que
colabore en obtener tu sueño?
¿A quienes quieres lejos de tu vida pues
no tiene n nada bueno
que aportarte?
¿Ves a lo que me
refiero acerca de las
decisiones que tomas
para lograr o no tus
sueños?
Me despido con este
pensamiento:
“Si quieres obtener o
vivir algo que nunca
hayas hecho o tenido,
comienza por pensar y
actuar como nunca lo
has hecho en tu vida”
Ten un sueño, lucha por él…
concéntrate y busca miles de razones
de ¿por qué quieres materializarlo? Ésa
será tu motivación!!! Repito… ten un
sueño y pon atención a las personas
que podrían ser parte de él y quieran
colaborar en ello, porque si no tienes
un sueño… alguien más lo tendrá y si
logrará materializar lo que hoy tu crees
no es posible… haz de lo increíble algo
creíble…. De lo
imposible lo posible, y
de lo inimaginable haz
una imagen mental de
lo que deseas. Dale a tu
subconsciente esa
sensación de
certidumbre y agradece
como si ya lo tuvieras…
yo sé porqué te lo digo.
Cuídate y piensa...
piensa.... analiza y
digiere mis palabras
recordando que cada
hora que pasa... es una
hora menos de vida,
pero una oportunidad para que tomes
la decisión de materializar tu sueño
personal
Dios guía... uno sigue
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Te daré de inicio mi definición de ZONA DE
CONFORT para captar tu atención:
Es un estado de comodidad que te lleva a la
muerte en vida, o en otras palabras, es la
excusa perfecta para no hacer, no crecer, no
arriesgarse y no vivir.
Los seres humanos somos animales de
costumbres dentro de nuestra zona de
confort, tenemos una vida rutinaria, nos
levantamos a la misma hora, desayunamos
lo mismo, vamos al trabajo o a la escuela por
el mismo camino, hablamos con la misma
gente, saludamos de la misma manera, etc.
Así estamos cómodos y no nos damos
cuenta que hay otras cosas porque no las
experimentamos y así postergamos nuestra
superación personal y por tanto nuestro
éxito.
Tu zona de confort es el conjunto de hábitos,
creencias, acciones y modelos de
comportamiento a los que estás
acostumbrado y que, al salirte de la misma
te provoca incomodidad, nerviosismo, miedo.
Salir de la zona de confort es muy
importante.
Salir de la zona de confort es importante
puesto que nos permite experimentar
situaciones nuevas que nos van a permitir
desarrollarnos y crecer en los distintos
Zona de confort Por: Tony Moreno
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ámbitos de nuestra vida: personal, social,
económico, espiritual, etc.
A la mayoría de las personas no les gusta ni
siquiera que les hablen de cambiar, les da
miedo salir de lo conocido para enfrentarse
con lo desconocido; estas personas se
estancan en su vida, vivirán siempre con
limitaciones y temores dentro de su zona de
confort, y morirán pensando y quejándose
que la vida no les dio la oportunidad de ser
felices.
¡Qué ironía! lo que pasa es que no se
atrevieron a tomar la oportunidad que se les
presentaba por miedo al
cambio, al que dirán, a
“romper el molde” o “salirse
del canasto”.
Sé que tú no eres así puesto
que estás leyendo este blog,
lo que indica que eres una
persona que tiene
aspiraciones en la vida y
que está dispuesta a
superarse, a hacer lo
necesario para conseguir su
meta saliendo de tu zona de confort.
Los Beneficios de salir de tu Zona de Confort
Hacer cosas a las que no estás
acostumbrado es una manera excelente de
comenzar a salir de tu zona de confort, esto
te llevará a vivir muchas nuevas
experiencias, lo cual enriquecerá tu vida se
irá abriendo tu mente a lo nuevo y crecerás
como persona, cualquiera puede lograrlo.
La forma más rápida de salir de nuestra
zona de confort es pensar en algo que nunca
hayamos hecho, y hacerlo, por ejemplo,
puedes aprender un idioma nuevo, viajar a
algún sitio al que siempre hayas querido ir, o
utilizar las ideas y conceptos que ya conoces
para idear algo nuevo, el limite lo pone tu
imaginación.
Esto irá desarrollando en tí tu seguridad, tu
personalidad, se ampliara tu zona de confort,
así que tendrás que experimentar cosas
nuevas para salirte de la misma otra vez, lo
cual implicará que estarás creciendo
continuamente y logrando tu desarrollo
personal.
Como podrás haberte dado cuenta, yo he
salido un poco de la zona de
confort, si me conoces
desde hace mucho tiempo,
sabrás que me he dedicado
a compartir mis experiencias
y ayudándote a crecer en
varios ámbitos de tu vida,
por lo menos espero que así
sea y esto que escribo te
sea útil.
Si te atreves a salir de tu
zona de confort y te
adentras en un mundo nuevo, se te abrirán
muchas puertas y esto te permitirá cambiar
tu situación económica actual y a
desarrollarte más como persona.
Bien, lo más importante para la superación
personal de una persona en cualquier ámbito
de su vida es que se atreva a salir de su
zona de confort, que vea nuevos horizontes,
que se desarrolle, que crezca más
espiritualmente, socialmente,
económicamente, etc.
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Conoce cómo tú también puedes mejorar en
varios amitos de tu vida; piensa muy bien lo
que te comente sobre salir de tu zona de
confort, verás que si lo haces, tendrás mayor
éxito en tu trabajo o negocio, tendrás
mejores relaciones con tu familia y tus
amigos, verás la vida con nuevos ojos,
escucharás en tus oídos, en forma distinta,
la hermosa melodía de la risa de tus hijos o
de tu pareja y te sentirás muy bien contigo
mismo porque te atreviste a abandonar la
vieja rutina que mantenía enmohecida tu
capacidad de desarrollarte como persona y
como individuo, TE ATREVISTE A SALIR
DE TU ZONA DE CONFORT.
Déjame ayudarte, quiero realmente saber tu
opinión y conocer que piensas al respecto,
déjame tus valiosos comentarios en mi
página web, de ésa manera podré
enfocarme en darte muchas más técnicas y
herramientas para tu superación personal.
Te mando un abrazo a la distancia y millones
de bendiciones.!!
Con el cariño de siempre,
Su amigo
TONY MORENO
Conferencista, Capacitador y Life Coach
Piensa, Sueña, Cree y Atrévete !!!
TEL. EN MÉXICO (044) 818 088 04 55 y 811
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www.idepmx.com
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Hace unos días, me encontraba en la
Asociación Nacional de Locutores de México
(en un evento) platicando con mi amigo y
colega Johnny Crooner sobre la importancia
de la respiración.
Mi amigo es cantante y también Locutor, y
ahora seguidor de mi programa de radio “LA
RISA TE ENERGIZA”, y me comentaba de
la importancia de saber respirar y sobre todo
hacer la RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA.
Él cuando vocaliza, lo hace desde el
diafragma y yo cuando me río o dirijo una
Sesión de Yoga de la Risa, lo hago también
desde el diafragma, y ¿para qué nos ayuda
esto a ambos?
Cuando todos los músculos involucrados en
el acto de respirar, el que trabaja en mayor
medida es el diafragma respiratorio,
se habla de respiración diafragmática. Es
decir, cuando respiramos de cualquier
manera, trabajan varias zonas de músculos,
pero en la respiración diafragmática el
“trabajo” o movimiento muscular se centra en
la zona baja de los pulmones, en la zona
diafragmática. El diafragma, al moverse,
mueve el abdomen, y por eso también se le
conoce como respiración abdominal.
FIJATE BIEN: Cuando respiramos de manera inadecuada nuestros tejidos obtienen una menor oxigenación,
Respiración Diafragmática Por: Marco Antonio Ontiveros
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necesitamos un mayor trabajo cardíaco y tenemos una mayor intoxicación general de nuestro organismo, lo cual facilita la aparición de la ansiedad y la fatiga física en nuestro cuerpo. Es importante comentar que siempre trabajan en mayor o menor medida todos nuestros músculos, no sólo el diafragma sino también los músculos ubicados en la parte de nuestro tronco superior, sea respiración diafragmática o no. Así el cuerpo se asegura
de que haya respiración, aunque ésta sea superficial o superior. La respiración diafragmática lleva gran cantidad de aire a la parte baja de nuestros pulmones, que es la que tiene más capacidad, por ello garantiza un a mejor ventilación, almacenamiento de oxígeno y limpieza de nuestros pulmones con la exhalación.
Otro aspecto interesante de la respiración diafragmática es que el movimiento del diafragma activa el sistema nervioso parasimpático, encargado de la “relajación” del organismo. Además, el diafragma responde a un movimiento respiratorio involuntario y también podemos intervenir en su movimiento, es decir, siempre podemos mejorar nuestra respiración. Por ello en prácticamente todas las técnicas de relajación se utiliza la respiración
diafragmática, aunque muchas veces el termino que se utiliza es “respiración profunda”, y éste es el tipo de respiración que hacemos en YOGA DE LA RISA. ¿Qué ventajas tengo yo cuando hago este tipo de respiración? Llevo gran cantidad de oxígeno a mis pulmones Ventilo y limpio mis pulmones activo la relajación de mi cuerpo
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Estimulo al corazón y la circulación Masajeo mis órganos ayudo al tránsito intestinal La puedo dirigir y mejorar Activo el sistema nervioso parasimpática, que es nuestra capacidad para relajarnos, en casos de estrés y ataques de ansiedad o pánico Aumentamos nuestro bienestar en general y nuestro nivel de energía Mejoramos nuestro sistema inmune y circulatorio Fortalecemos nuestro diafragma que permite un flujo más efectivo de oxígeno a nivel de los pulmones, haciendo más fácil la respiración Para los locutores, cantantes, atletas de alto rendimiento, entre otros profesionales, respirar más profundamente es clave en el desempeño Por medio de la respiración podemos regular nuestro ritmo cardiaco Entre otras muchas.
Por lo anterior, te invito y TE RETO, a que
también incorpores a tu vida LA RISA a
través de practicar YOGA DE LA RISA.
Interesante, ¿VERDAD?
¿Quieres saber más sobre YOGA DE LA
RISA? Consulta nuestra página web:
www.yogadelarisaidep.com
Y yo te pregunto:
¿Hasta dónde quieres llegar?
PLAN DE ACCIÓN PARA HOY
Después de haber leído TU HERRAMIENTA
anterior:
Ríe de manera estruendosa durante 1 minuto seguido; Desarrolla 1 actividad que fomente tu PENSAMIENTO POSITIVO; Escribe 1 creencia que en éste momento de tu vida, puedes actualizar con ésta HERRAMIENTA. Escribe 1 actividad de tu vida diaria, en que te ayuda ésta HERRAMIENTA. Escribe lo que te hace FELIZ y por lo que estás AGRADECID@ el día de hoy. ____________________________________
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Te invito a que compartas conmigo tus
respuestas, por favor escríbeme a:
RECUERDA SIEMPRE:
¡¡NUNCA TE RINDAS!!
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Tal vez ya tengas un negocio en marcha o tal vez quieres empezarlo a formar, lo cierto es que en ambas opciones hay algo en común; tienes la imagen creada en tu cabeza de tu negocio ideal y perfecto, la tienes armada con todo lujo de detalles como tu castillo particular... pero al igual que muestra esta foto, el miedo es que tu castillo sea de arena y en algún momento unas gotas de agua o viento desarmen tu negocio y quede todo desbordado. Como otras veces he mencionado es normal que cuando te decides a hacer cosas que hasta ahora no habías hecho, las dudas, temores y miedos aparezcan para frenarte en hacer las cosas que es bueno que hagas para conseguirlo.
Generalmente lo que nos paraliza al principio es cuando empezamos a pensar si el negocio o proyecto funcionará, cuánto dinero tendremos que invertir (sobre todo al principio la inversión es mayor), la incertidumbre de si recuperaremos pronto lo que invertimos o perderemos todo, si tenemos que contratar a personas que nos ayuden, si será suficiente con la ayuda de algún familiar o es mejor buscar alguien de fuera, quizá podamos necesitar un local ¿cómo y dónde?... ¿verdad?, estas son algunas de las muchísimas ideas y dudas que nos bloquean para no hacer nada que nos ayude a conseguir lo que queremos. Para ayudarte a resolver algunos de estos obstáculos te nombro algunas de las cosas que a mi me ayudaron a continuar adelante
Qué hacer cuando sabes lo que quieres en tu negocio, pero no lo haces
Por: Estela del Valle
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con mi negocio, lee estos puntos y aplícalos desde ya mismo para ver los resultados: 1. Tienes la imagen de tu castillo, haz hoy algo que te acerque a conseguirlo. No te acomodes con lo que tienes por el miedo a arriesgarte, quizá tu miedo sea arrepentirte si lo haces, piensa... es tu sueño, lo tienes diseñado, si no te arriesgas a ir a por ello lo que sí es seguro es que te arrepentirás de no intentarlo. 2. No te empeñes en estar segur@ al 100% de tener todos los cabos atados y todo bien claro antes de lanzarte. Siempre nos surgen dudas, cuando se resuelve una aparecerá otra, así que no te creerás preparad@ en ningún momento si sigues esa pauta. Por supuesto que las cosas hay que pensarlas y analizarlas, ahora bien, si después no actúas y te lanzas, los logros no llegan sol o con el pensamiento. 3. Busca ayuda y respaldo de personas que conocen lo que tú quieres. Observa si a veces buscas aprobación y ayuda en personas equivocadas o que lo único que hacen es desmoralizarte diciéndote que es imposible, difícil, que la crisis. Hay personas que desconocen totalmente el tema y te pueden desviar de tu objetivo, puede ser que lo hagan porque ellas no se ven capaces de conseguirlo o puede ser que crean que te protegen de algo. Lo que está claro es que si sabes que hay personas profesionales que lo han conseguido, pueden guiarte a ti para que tu lo consigas. Piensa en la razón por la que quieres ese negocio, merece la pena ir a por ello!
4. No te pongas barreras juzgándote y comparándote con los demás. Tu eres tú, y tienes muchas cualidades y fortalezas que con ayuda sacarán tu negocio a flote. No te compares con nada ni nadie porque cada uno de nosotros tenemos nuestras distinciones y habilidades únicas que hacen que nos diferenciemos de los demás negocios. No resulta fácil empezar algo nuevo, así que no te lo hagas más difícil luchando contigo mism@.
¿Y tú? ¿Con cuál de estos puntos te sientes más comprometid@ a partir de hoy? Espero que te haya gustado y te sea útil. Me encantará saber tu opinión, leo todos los comentarios. Si quieres trabajar conmigo de forma privada: http://elvalledelcoaching.co
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Sobre la autora: Estela del Valle Llorente, la Coach facilitadora de sueños, especialista en Emprendedores y Profesionales Independientes de www.elvalledelcoaching.com te ayuda a superar tus obstáculos personales y profesionales con sus artículos gratuitos, reportes y coaching privado.
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Después de las vacaciones es común que
presentemos un sobregasto, que luego nos haga
pagar con noches sin dormir nuestro exceso. Esto es
como un castigo autoimpuesto para pagar con
nuestra tranquilidad un gusto que nos dimos. Lo
interesante es que se puede disfrutar sin tener cruda
de tarjetas de crédito… y esto es equivalente a vivir
sanamente al no autobullearte con tus gastos.
Algunos creemos que limitarnos es como decir que
no podemos y creemos que al no poder tener algo
nos sentiremos mal. Sin embargo, gastar de más te
hace sentir mucho peor y trae consigo
remordimientos espantosos. Mil veces preferible no
comprar algo a sufrir por tenerlo ¿no crees? Por ello,
te damos cinco tips para evitar sufrir por gastar en
vacaciones:
1. Compra vacaciones con todos los gastos
pagados y lleva sólo un poco de dinero extra
2. en efectivo para cualquier cosa extra. Por
supuesto que deja tu tarjeta (s) de crédito en
casa.
3. Investiga de vacaciones a bajo costo, como
visitar pueblos o ir a playas menos
comerciales en donde te puede ahorrar hasta
un 70% y pasarla igual de bien.
4. Las visitas coloniales son baratas y muy
interesantes. Los museos cuestan menos de
$100 y acompañarlo con agua y helado otros
$30. Y ahí ya tuviste y creaste un día especial.
5. Viajar por carretera federal puede ser
interesante ya que pueden pasar por parajes
hermosos que no se logran ver desde las
autopistas de cuota.
6. Has tu presupuesto en base a un 20% menos
de lo que quisieras gastar en ello. Así si te
pasas llegarás a lo que tienes para gastar y si
no… pues ¡ya ahorraste!
No te autobullees con los gastos Por: Trixia Valle
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Hace tiempo escuche a un sacerdote decir que el
hecho de que los hijos cuiden y vean por sus
padres más que un acto de amor es un acto de
justicia y la verdad aunque puede ser una frase
que causa controversia estoy en total acuerdo
con él.
Cuando pasa el tiempo y somos capaces de
valorar lo que nuestros padres hacen por
nosotros, nos damos cuenta que lo dan todo, sus
recursos, su amor, su tiempo, todo porque
nosotros tengamos lo mejor, sabemos que nadie
nace con el conocimiento, no hay un manual que
te diga como debes ser padre, como esperar a un
hijo y que debes darle, te queda el instinto, y el
amor que hay en ti para compartir.
Nosotros como hijos la mayor parte del tiempo
no comprendemos sus acciones, o nos sentimos
sobreprotegidos o que no tienen idea de lo que
están haciendo, nos sentimos incomprendidos y
en la adolescencia podemos pasar por fases de
rebeldía que no les facilita en nada el trabajo a
nuestros padres, como personas en desarrollo,
gran parte de lo que seremos lo debemos a su
educación o a la experiencia que pasamos con
ellos.
Es cierto que hay de todo tipo de padres, que si
bien unos tratan de darlo todo por sus hijos hay
quienes no se esfuerzan tanto, y eso forma parte
de nuestra esencia, muchas veces crecemos o
buscan que crezcamos a su imagen y semejanza
sin darse cuenta que somos seres
Un acto de justicia Por: Karla Beatriz Velázquez
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independientes y totalmente autónomos, con el
mismo derecho que ellos han tenido de elegir su
camino.
Quizá en esa fase de rebeldía no nos demos
cuenta de todo lo que sacrifican por nosotros,
con la educación tan costosa, que ya en esta
época la mayoría de los padres busca educación
privada sin siquiera tener los recursos para
pagarla, que las preparatorias aunque sean
públicas vaya que cuestan y todo por buscar
darnos una oportunidad en un mundo tan
globalizado, donde las
exigencias aumentan,
donde necesitas más
conocimientos, donde
en ocasiones una
licenciatura no te
garantiza ni un buen
trabajo un in buen
sueldo.
Me pongo a pensar y
analizar en que
ponemos de nuestra
parte, en ocasiones el
poder tener una
educación nos cuesta,
tanto a los padres como a los hijos que en
ocasiones deben trabajar y estudiar para poderse
hacer un porvenir y madurar más rápido por la
situación en que viven, muchas veces
escuchamos a nuestros padres decirnos ya me
comprenderás cuando tengas tus hijos, y al
escuchar esto es muy probable que pensemos
papá que dramático o mamá no exageres, pero
son reales, no nos podemos poner en sus
zapatos realmente hasta que estemos en su
misma situación y viviendo con nuestros hijos, lo
que ellos vivieron con nosotros.
Poder valorar lo que tenemos nos humaniza y
nos hace mas consientes de las posibilidades que
tenemos y que somos afortunados de tenerlas y
más cuando vivimos en un país de extremos,
donde todavía existen zonas donde la educación
no llega y de extrema pobreza.
Aprovecha la oportunidad que tienes de forjarte
un porvenir, la educación siempre será la mejor
herencia que tus padres
pueden dejarte, el
conocimiento es tu
mejor defensa.
Te has preguntado que
hacen tus padres para
brindarte la educación
que llevas, la ropa, tus
artículos como
computadora, celular,
esas cosas aprendemos
a valorarlas cuando nos
cuestan, cuando el
sacrificio es de nosotros,
dime cuanto te han
costado, quizá buenas calificaciones, un buen
comportamiento, o quizá nada, te has
preguntado si tus padres cuentan con los
recursos para darte todo eso, o solo lo
consideras como su obligación, hay padres que
trabajan el doble para poder satisfacer todas tus
necesidades, hay padres que te piden colabores
para poder cubrir todas esas necesidades, mas
sea de una u otra forma nos enseñan el valor de
las cosas y no me refiero tanto al valor
económico, si no a cuidar de ellas a cuidar de las
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oportunidades que se nos dan para poder
sobresalir y no quedarnos en el borde, solo como
lo intente pero ya no pude o ya no quise.
Puede parecer su obligación, muchos dirán yo no
pedí venir, más estas aquí, y tú decides si
aprovechas lo que se te da o simplemente lo
dejas pasar.
Los padres dan todo por sus hijos, dan amor, dan
todos sus recursos y su tiempo, nos cuidan, ya
que al nacer dependemos totalmente de ellos,
nos cobijan, nos aman, nos alimentan, nos
enseñan a valernos por nosotros mismos, nos
dan lecciones de vida.
Sea buena o mala tu situación familiar, hoy todas
esas experiencias que has tenido han forjado tu
ser, todas esas lecciones de vida han hecho mella
en ti y sin duda si no hubieras pasado por todo
eso no serías la persona que hoy eres.
Por eso al hablar de que el cuidar de los padres
ahora que ellos nos necesitan es más un acto de
justicia que de amor, me pone a pensar, quizá no
fueron todo lo que hubieras deseado, quizá hay
cosas que aún quedan por ser perdonadas, quizá
no estuvieron siempre que los necesitaste o
quizá siempre te apoyaron, sea cual sea la
situación, porque no regresar un poco, solo un
poco de lo que ellos hicieron por nosotros.
En el corazón siempre habrá espacio para esos
seres que esperaron tu llegada con ansias, que
aun con el miedo de no saber cómo ser unos
buenos padres, dieron lo mejor de sí para
lograrlo, como negarse a devolverles tan solo un
poco de lo mucho que ellos hicieron por
nosotros, cuidar de tus padres no debe ser una
carga, ya que ellos cuidaron de ti con tanto
amor, esperando darte lo mejor.
En definitiva siempre será un acto de justicia
poder hacernos cargo de ellos en sus momentos
de necesidad, poder ver por ellos sin
considerarlos un estorbo, poder ofrecerles el
cariño y el amor que siempre nos dieron.
El tiempo nunca se detiene y probablemente
ellos no acudirán a ti por no querer ser una
carga, no te pedirán ayuda por orgullo, cómo es
que yo le voy a quitar a mi hijo un poco de lo que
con tanto trabajo ha conseguido.
Siempre será más fácil demostrar nuestros
sentimientos en vida, no dependas del tiempo,
no te conviertas en su esclavo, en ocasiones
dejamos pasar las cosas importantes y pensamos
que siempre tendremos tiempo para hacerlas,
cuando nos damos cuenta que no es así, nos
lamentamos por todo lo que dejamos pasar
Sin importar como hayan sido, nuestras padres
son parte fundamental de lo que ahora somos,
para bien o para mal, gracias a esas experiencias
hoy crecemos como seres humanos capaces de
reconocer las situaciones de la vida, capaces de
perdonar, de seguir nuestro camino y aceptar y
tomar cada hecho como aprendizaje.
Un acto de justicia siempre llenara tu alma y más
si lo realizas por aquellos que sabes son parte
fundamental de tu vida, así ese acto de justicia
se convertirá en un acto de amor puro.
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“Para mí el instinto maternal es como el
enamoramiento, una extensión del amor
que nace directamente del corazón mismo,
para recordarnos que la vida es mucho más
intensa cuando la compartimos…. El amor
de madre es el único que perdura toda la
vida “…….. (Norma Barrón )
Hija de un padre Líder, comprometido,
responsable, generoso, inteligente, divertido,
fuerte y terco, sabio y práctico, dueño de
unos chispeantes ojos y una cálida y
hermosa sonrisa. Un excelente conversador
y escritor. Un hombre del que su integridad
y compromiso en su vida personal y
profesional está más allá de cualquier
reproche…. El hombre que abría la puerta
para dejarme ir tras mis sueños, el
responsable de que pueda pisar los
escenarios con esa seguridad y temple…
herede de él FORTALEZA Y DECISION,
LIDERAZGO Y CREATIVIDAD.
Hija de una madre responsable, bella,
femenina, callada, tranquila, creativa,
respetuosa, fiel, trabajadora. Mujer educada
con creencias y valores. Mujer con sangre
guerrera, de gran fortaleza y decisión. Mujer
llena de vida y encanto, soñadora y
sensible, distinguida y hermosa. Dueña de
una hermosa voz que le permite competir en
canto profesional y poseedora de un gran
talento y sensibilidad que dan vida a bellas
pinturas al óleo. Amante de las texturas y
colores vivos, de las pashminas y las
zapatillas…. MADRE POR CONVICCION Y
DECISION.
Tuve una infancia donde los regalos que
aparecían en el Pino de Navidad eran
muñecas tipo Barbie, tan grandes que eran
comparadas con lo que yo media a esa
Orgullosamente……. ¡¡Mamá!! Por: Norma Barrón
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edad. Después de jugar un rato con ellas
eran colocadas en una vitrina, donde
siempre lucían su ropa impecable y sus
cabellos ondulados siempre bien peinados,
no recuerdo haber recibido muñecas con las
características de un bebe, siempre eran
muñecas hermosas de mirada soñadora y
sonrisa cálida.
Quizá por ello desarrolle al 100% esa
feminidad tan característica en mí, tomando
esos patrones mentales y esas creencias
derivadas de mi
niñez, resultado de
crecer en un ambiente
rodeada de libros,
canciones y liderazgo.
Recuerdo en mi
infancia haber jugado
un sinfín de veces a la
familia, tomando en
mis juegos las frases
que escuchaba a mi
madre decirnos.
Educadas por un
padre con Liderazgo y
con las características
de Mujeres Alfa, se
nos inculco esa parte
masculinizada de ser independientes y
femeninas, fuertes y decisivas, frías y
guerreras, emprendedoras y soñadoras.
Dueñas de una autoestima alta y profundas
pensantes.
Por ello crecí asumiendo el rol de formar
vínculos con las personas que amo y no
siendo víctima de apegos.
Estoy convencida que ser Madre es una
decisión y que va más allá de los prejuicios
morales y sociales que nos inculcan en
nuestra niñez por creencias que pasan de
generación en generación. Y es así como
vamos creciendo preguntándonos si
seremos buenas madres.
No sé que tanto tenga desarrollado mi
instinto maternal, pero de lo que si estoy
convencida, es el cambio que sufrió mi vida,
cuando pude ver a través de una pantalla
esa semillita tan pequeña que contrastaba
con el sonido potente del latir de su
corazón… supe que
sería varón…. Y fui
imaginando a través
de mis sueños cada
rasgo de su cara,
soñé con su sonrisa y
el timbre de su voz,
con su dulce mirada y
la esencia de su ser.
Y fue así como Dios
me regalo la doble
bendición de darme
un segundo hijo
varón. Un hijo que
llegó cuando mis
planes profesionales
eran altos. Pero Dios
no se equivoca, tiene tiempos perfectos. Mi
segundo hijo llegó en el momento justo y
preciso, Jamás sentí un síntoma de
embarazo, pero era tan bella la sensación de
compartir un espacio de mi cuerpo para él y
alimentarlo de amor.
Los hijos no imaginan cómo cambian la vida de una madre, la emoción al sentir por vez primera la piel tibia en el regazo, la sensación indescriptible al buscar los ojos de un hijo y descubrir una mirada dulce, recibir
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la primer sonrisa, el bello momento cuando aprietan por vez primera tu mano, el escuchar cuando balbucean por primera vez MAMÄ. Ser madre es un gran privilegio, pero implica también una gran responsabilidad, es sufrir, pero también gozar, es dar, pero también no recibir nada a cambio, es amar, pero también ser olvidada, es esperar, pero también confiar, es enfrentar situaciones difíciles, pero también tomar grandes decisiones, es callar, pero también hablar, es interceder por el hijo y ver la respuesta, es amar incondicionalmente, es perdonar. Sé que hay muchos tipos de madres, pero independientemente de que seas, sumisa, sobreprotectora, autoritaria, manipuladora, o temerosa…. todas usamos un mismo lenguaje con nuestros hijos, el lenguaje universal del AMOR. Por ello seguiremos despertando sobresaltadas para ver si nuestros hijos duermen plácidamente, seguiremos llamándolos niños a pesar de ser adultos, dormiremos con un solo ojo hasta escuchar el sonido de la puerta anunciando su llegada a casa, los seguiremos durante horas mientras aprenden a caminar, para evitar un accidente, aprenderemos la regla de tres, ortografía, matemáticas e historia, de nuevo, armaremos rompecabezas y coleccionaremos calcomanías, seremos las primeras en levantarnos y las ultimas en acostarnos. La crianza de nuestros hijos, es una de las tareas más hermosas, pero es también una de las más delicadas. No existe un manual para enseñarnos a ser buenas madres, cuando nace el niño, tampoco viene con instrucciones que nos indiquen como criarlos, enseñarlos y disciplinarlos.
Hoy…. 23 años después reafirmo el compromiso de vida con mis 2 hijos. Mi energía y amor serán completos para acompañarlos en cada paso, para compartir con ustedes momentos de alegría y de tristeza, de lucha e incertidumbre, de felicidad y de dolor, de ausencia y presencia, de opulencia y carencia de amor y desamor…y ayudarlos a levantarse aún cuando la vida les enseñe que las caídas son inminentes. Enseñarlos a volar con sus propias alas y fomentar que la libertad es el coraje que los ayudara a volar sin límites.. No espero que mis hijos me imiten, espero que me superen y que su vida sea plena, que la felicidad y el amor abunden, que los sueños se logren y que los éxitos sean parte de su vida...….. YO SOY ORGULLOSAMENTE ……. UNA MAMA IMPERFECTA, PERFECTAMENTE FELIZ…… !!
Lic. Norma Barrón Conferencista Internacional Face book: www.facebook.com/nbarron.orkidea Twitter: https://twitter.com/Normabarronmx Blogger: http://esenciademujermx.blogspot.mx/ YouTube: https://www.youtube.com/user/Blueorkidea Pocast : http://www.ivoox.com/podcast-
podcast-norma-barron-
conferencista_sq_f183204_1.html
Mail: [email protected]
Web: www.radiofenixmexico.jimdo.com
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La motivación es una fuerza interna…
Ésta nos permite mantener el interés continuo en las acciones que nos
acercan al éxito , el cual al ser cumplido, logra suplir una necesidad o alcanzar un sueño.
La motivación nos impulsa como personas a proponeros objetivos para
conseguir el éxito en todas las áreas de nuestra vida.
Cuando tienes ese motivo o razón de
lucha funcionando, nada ni nadie te hará desistir; y por el contrario, esa razón se convierte en el motor que te
impulsa a seguir adelante una y otra vez para llegar a la cumbre.
Desde el mismo momento en que tomamos conciencia de nuestro potencial y de la realidad que nos rodea,
experimentamos la necesidad de comprender la naturaleza de las
emociones, su relación con el pensamiento y la forma en que las dos
Motivación para alcanzar el éxito Por: Michael Bocanegra
dimensiones interactúan y condicionan
nuestros actos y nos hacen motivar para alcanzar el éxito personal.
La motivación y el éxito van unidos con el
fin de arrastrar el barco de los proyectos importantes en nuestra vida hasta su
culminación.
Los objetivos y metas que nos propongamos en la vida, siempre estarán
seguros, mientras contemos con la motivación y el deseo por el éxito, ya que esa unión poderosa no permite que se
queden sin realización.
Cualidades De Una Persona Motivada
Hacia El Éxito
Si logras encontrar una motivación, esa razón para luchar por lograr el éxito en tu vida, también encontrarás dentro de ti
unas cualidades especiales que te hacen diferente a otros y te mantienen centrado
en la meta del triunfo.
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Si tienes una motivación fuerte por
alcanzar el éxito, te conviertes en una persona:
RESPONSABLE para cumplir con las tareas necesarias en el camino a su éxito.
PERSEVERANTE y con la fuerza para
no desistir fácilmente por causa de las
adversidades.
DEDICADA Y EFECTIVA, que siempre busca cumplir los objetivos de la mejor
manera posible.
ORGANIZADA con sus ideas, decisiones, y con todo lo que haga parte de
la acción a llevar a cabo para lograr sus metas.
OPTIMISTA Y POSITIVA par a siempre
visualizar su llegada a la meta, aún en los momentos más críticos.
En general, cuando cuentas con la motivación
hacia el éxito, te conviertes en una persona más óptima para
lograr tus objetivos y para hacer de tu vida, lo que siempre has soñado.
¿CÓMO OBTENEMOS LA MOTIVACIÓN
HACIA EL ÉXITO?
Lo primero que debes saber, es que todo el tiempo estás sintiendo motivación en
tu vida.
Ya sea que quieras dormir, o comer, o pensar, o nadar, o escribir, o llorar, o
hablar… Todo surge por una motivación
en ti.
Lo importante, es que no siempre esa
motivación es dirigida hacia el éxito, o en otras palabras, no siempre nos sentiremos motivados a emprender en
busca de nuestros sueños.
A veces en momentos de trabajo o emprendimiento, lo que queremos es
dormir, cuando eso no nos ayudará a cumplir nuestros objetivos.
Entonces, la motivación como tal, ya hace parte de ti. Lo que hace falta, es
darle la dirección adecuada.
¿Y cómo hacer eso? Hay varias cosas a tener en cuenta:
1. LAS ACTIVIDADES QUE
VAS A REALIZAR O LOS OBJETIVOS QUE
BUSCAS ALCANZAR, DEBERÍAN IR DIRIGIDOS A LOGRAR LA VIDA DE
TUS SUEÑOS. Si lo que estás haciendo es algo
que realmente no quieres hacer o no aporta a tu felicidad sino más bien al conformismo, entonces es muy
difícil que te sientas motivado a hacerlo y a tener éxito en ello.
2. EN TU MENTE, DEBES TENER CLARO EL OBJETIVO QUE VAS A LOGRAR, Y
QUE ESE OBJETIVO, SEA TU VISUALIZACIÓN DEL ÉXITO. Experimenta la emoción del éxito cada
día que te encuentras en marcha, como si ya lo hubieses logrado… Esto
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normalmente da muchísimo impulso
para seguir adelante.
3. TEN PRESENTE LA DIFERENCIA
ENTRE RESULTADO Y METAS. Tu mente debe estar siempre enfocada en el resultado que vas a lograr, y no en la
meta que quieres alcanzar. La diferencia entre ambas cosas, y la importancia de pensar en el resultado.
4. TU MOTIVACIÓN DEBERÍA ESTAR
DIRIGIDA POR COSAS POSITIVAS PARA TI: es decir, el impulso por lograr tus metas u objetivos, debería ser positivo,
como por ejemplo obtener algún premio, o un reconocimiento, o simplemente
conseguir algo que anhelas. Esto lo digo porque también puede haber motivación en base a cosas negativas, por ejemplo
que tengas que actuar porque de lo contrario te castigan, o te quedas sin empleo, o simplemente sufrirás o
sentirás algún dolor (interno o externo)
al no cumplir. La motivación, o también
llamado el reforzamiento negativo, nunca es útil para actuar, ya que deja
de ser motivación para convertirse en obligación.
5. NO TE CONFORMES TAN SÓLO CON
BUSCAR MOTIVACIÓN INTERNA: también puede servirte alguna ayuda externa, como éste artículo Puedes
contar con el apoyo de otras personas en tu camino al éxito, o puedes
simplemente buscar algo de ánimo en las experiencias de otros por medio de Internet, libros, etc.
Aplicando estas pequeñas estrategias,
muy seguramente podrás acercarte con mayor facilidad al logro de tus sueños. Y sobre todo, harás que el camino hacia
tus objetivos, sea placentero y positivo para ti.
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Armando Granados
Muchas personas capacitan con la
palabra, -y está bien- pues la palabra
tiene poder, pero en este mundo tan
complejo es hora de capacitar con el
ejemplo, no solamente con la lectura,
sino con lo que una persona ha tenido
que enfrentar en la vida para
sobrevivir y salir victorioso. Este es el
caso de un conferencista excepcional
que ha recorrido el camino del éxito
desde muy abajo: ARMANDO
GRANADOS.
El es del Salvador, y desde pequeño,
a pesar de las estrecheces y
limitaciones familiares, soñó con
ayudar a los demás. Su padre le
enseño que es importante tener fé en
Dios, el Dios de lo imposible. Y
sucedió.
Primero se involucró en el liderazgo
juvenil, luego se planteó el desafío:
Hacer realidad su sueño, y para ello
viajo a EE.UU donde participó en todo
evento de capacitación sobre la
superación personal, comunicación
efectiva, principios y valores para
finalizar con la parte empresarial.
De tal forma que hoy es un
conferencista que ha sido identificado
como un transformador positivo de la
juventud, profesionales y líderes a
todo nivel.
Armando Granados es experto en
buscar soluciones a problemas
complejos, a convertir las barreras en
desafíos para vencer y ayudar a
Conoce a nuestros articulistas
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comenzar una nueva vida por el
seguimiento personal que realiza a
quienes confían en una persona que
ya conoce el camino para definir
nuevas metas a conquistar.
En al área de capacitación lleva más
de 10 años trabajando con
organizaciones de superación
personal además de desarrollo y
cultura empresarial, para lo cual
cuenta con un equipo de competentes
profesionales de primer nivel
internacional en diferentes partes del
mundo, viajando constantemente en
esa lucha permanente por hacer
realidad su sueño de niño: Ayudar a
los demás.
Finalmente diremos que para tener
éxito hay que pagar el precio:
¡ARMANDO YA PAGÓ EL PRECIO¡
Por lo tanto sabe cuánto cuesta y
conoce el camino.
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