SEMANA SANTA La Semana Santa es el momento litúrgico más intenso de todo el año

Abril - Mayo 2014

CORTESAhora

www.cortesahora.comPuerto Cortés

Directorio Médico

El Domingo de Ramos se celebra la entrada triunfal de Jesús a Jerusalén.

La municipalidad de puerto cortés, coloco la primera piedra de la nueva escuela modelo Nuestra Señora de la Merced

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La municipalidad de puerto cortés, coloco la primera piedra de la nueva escuela modelo Nuestra Señora de la Merced, proyecto que

tiene como objetivo crear espacios adecua-dos y pedagógicos para que se brinde una educación de calidad.

El alcalde Lic. Allan Ramos dijo “La escuela es la primera obra por construirse por la nueva Corporación Municipal. Pro-ceso de desarrollo que no se interrumpe gracias al apoyo de Dios y del pueblo. En este momento estamos orgullosos de pod-er iniciar este proceso con casi nueve mil-lones de lempiras para atender a 840 niños en un futuro”

Puerto Cortés tendrá la novena escuela modelo. El diseño del edificio donde fun-cionará la nueva escuela Nuestra Señora de la Merced se diseñó contando con la partic-ipación de los padres de familia, maestros y alumnos, quienes aportaron ideas respecto a los espacios físicos que se requieren. El proyecto se desarrollará en el mismo ter-reno por lo que las instalaciones existentes serán demolidas parcialmente para crear el espacio necesario donde se ubicara la edi-ficación nueva.

El presidente de la sociedad de padres de familia, dijo que se sienten muy con-tentos al saber que las autoridades munici-pales están comprometidas en el desarrollo educativo de la zona.

La directora de dicho centro, manifestó que la nueva escuela Nuestra Señora de la Merced ha sido el resultado de grandes ges-tiones por parte de los docentes como pa-dres de familia “Podemos decir que dentro de poco tendremos el mejor centro educati-vo de la zona, donde se impartirá clases de manera adecuada e innovadora”

Ubicación La escuela Modelo Nuestra Señora de

la Merced se encuentra ubicada en la colo-nia Nuevos Horizontes aproximadamente a siete kilómetros al sureste de la península en el predio donde actualmente funciona la misma escuela sobre el margen izquier-do de la carretera que comunica desde la Península de Puerto Cortés hacia el Sector de Chile.

InversiónEl nuevo edificio, según los diseños, en

su primera etapa será de dos niveles, cada uno con diez aulas y prevén que la nueva escuela estará lista a finales de este año.

La inversión de este proyecto ascend-erá a los 9 millones de lempiras, fondos provenientes de las arcas municipales.

Escuela modelo para Las Mercedes

Abril - Mayo 20142Apretura

AC

El alcalde Lic. Allan Ramos dijo “La escuela es la primera obra por construirse por la nueva Corporación Municipal. Pro-ceso de desarrollo que no se interrumpe gracias al apoyo de Dios y del pueblo. En este momento estamos orgullosos de poder iniciar este proceso con casi nueve millones de lempiras para atender a 840 niños en un futuro”

Lo dijo:Comunidades beneficiadas·Las Mercedes·La 14 de Agosto·Brisas de La Laguna·La Esperanza·La Roca·23 de abril ·Primero de Mayo ·Nuevos Horizontes

Escuelas Modelo en Puerto Cortes·Marco Aurelio Soto. ·Reginald H. Hammer.·Esc. Republica de México.·Edificio del Inst. Franklin Delano Roo-sevelt.·Esc. 19 de Octubre en San Antonio, Cie-naguita.·Esc. Once de Junio, Las Mercedes.·Esc. Francisco Morazán de Baracoa.·Esc. José María Medina en Medina en construcción.·Esc. Nuestra Señora de la Merced en Nuevos Horizontes en construcción.

Autoridades, personal docente y padres de familia colocaron el primer bloque de la escuela modelo Nuestra Señora de la Merced.

Alumnos y alumnas del segundo grado en la escuela Marco Aurelio Soto Alumnos y alumnas de la escuela Reginal H. Hamer.

La Honorable Corporación Municipal de Puerto Cortes en sesión ordinaria emite la pre-sente Ordenanza, con las siguientes consideraciones:CONSIDERANDO: Que el periodo de verano por Semana Santa comprende del sábado 12 de abril al domingo 20 de abril del 2014CONSIDERANDO: Que la afluencia de veraneantes aumenta cada año en esta ciudad Puerto, siendo de mucha importancia para la Corporación Municipal poder brindar un ambiente adec-uado de seguridad y protección a la integridad física de las personas y sus bienes. POR TANTO: La Corporación Municipal, en uso de las facultades de que esta investida, y en aplicación de los artículos 25, 44, 47, y 65 de la Ley de Municipalidades.ORDENA:PRIMERO: El consumo de bebidas refrescantes y embriagantes se deberá realizar mediante en-vase de cartón, plástico o lata, ya sea que el veraneante traiga su producto o que lo compre en los negocios de venta.- Por lo que todos los negocios de venta de estos productos establecidos en las diferentes playas del Municipio de Puerto Cortes, permanentes y temporales, deberán servir las bebidas en envases de cartón, plástico o lata. Por el incumplimiento la sanción será el decomiso para las personas que traigan sus productos en una forma particular, previo llamado de atención. Multa de Cinco mil Lempiras (Lps. 5,000.00) por primera vez para el negocio que se sorprenda vendiendo bebidas en envase de vidrio, y, si reincide el cierre del establecimiento.SEGUNDO: Las casetas o cualquier otro tipo de negocio ya sean permanentes o temporales, donde se manipulen alimentos deben dar fiel cumplimiento a las medidas establecidas en el Acta de Compromiso otorgada por Salud Publica, Cuerpo de Bomberos y el Departamento Municipal de Ambiente. La contravención a esta disposición se aplicara una multa de Un mil quinientos lempiras (Lps. 1,500.00) por primera vez; Tres mil lempiras (Lps. 3,000.00) por segunda vez y, si reincide, el cierre del local.TERCERO: Se prohíbe terminantemente a los negocios temporales (casetas) y permanentes ubi-cados en la Playa Municipal la instalación de estructuras o anexos adicionales de toldos, plásticos, laminas de zinc y manacas que dan mala imagen a las playas y además atentan contra el ornato, la salud y el medio ambiente, además se prohíbe la Utilización de los espacios o retiro entre casetas con estructuras o utensilios de cocinas.- Ya que estos retiros se han establecidos por normas de seguridad. La contravención a esta disposición dará lugar a que el propietario proceda de manera inmediata al retiro del anexo y en caso de reincidencia al cierre del negocioCUARTO: Se prohíbe en las playas del Municipio de Puerto Cortes la instalación de juegos de azar, puestos de venta de ropa, achinería y todo tipo de artículos que no tenga relación alguna con las activ-idades propias de la temporada de verano. La contravención a esta disposición dará lugar al decomiso del producto el cual le será devuelto al propietario previo al pago de una multa de dos mil lempiras (Lps.2, 000.00)QUINTO: Toda persona que realice actividades de comercio en las diferentes playas deberá tener el permiso correspondiente, caso contrario se procederá a su desalojo por medio de la Policía Municipal. SEXTO: A partir de las 6:00 de la tarde no se permitirá la permanencia y el ingreso de personas al mar, los contraventores a esta disposición serán detenidos por los agentes policiales y puestos a la orden de La Policía Preventiva. SEPTIMO: Se prohíbe utilizar los arboles y cocoteros de las playas municipales para tender lazos, ropa, nylon, toldos, inflables y todo articulo que cause un impacto visual negativo.

OCTAVO: El ingreso al mar de todo menor de edad deberá ser bajo la supervisión de un adulto o una persona encargada, caso contrario se procederá a remitir el menor al centro de asistencia policial más próximo para ser entregado a sus padres. NOVENO: Las embarcaciones como ser lanchas o canoas que se dedican al transporte de personas en las playas, deberán reunir los requisitos establecidos por la Marina Mercante, y ob-tener su permiso previo al pago en la municipalidad, caso contrario no podrán realizar esta actividad.DECIMO: Se prohíbe la circulación de cuatrimotos en el sector de la playa y cualquier otro vehículo que obstruya el paso de personas. En caso de no dar cumplimiento a esta disposición las autoridades policiales podrán realizar el decomiso de estos vehículos y ponerlos a la orden de la Policía de Transito.DECIMO PRIMERO: Se prohíbe la circulación de motos acuáticas dentro del área de segu-ridad previamente establecido por el Comité Cívico Municipal. En caso de no cumplimiento la Base Naval podrá realizar su decomiso.DECIMO SEGUNDO: Se prohíbe el paseo en caballo por las playas, en caso de no acatar esta disposición después del llamado de atención se realizara decomiso de los mismos por parte de la Policía Municipal.DECIMO TERCERO: No se restringirá el libre acceso de las personas a las diferentes playas del Municipio de Puerto Cortes, por lo que los negocios de restaurantes colindantes con la playa, no pueden obstaculizar el libre acceso a las mismas. DECIMO CUARTO: Los eventos musicales y/o bailables con fines lucrativos, que realicen los negocios eventuales y permanentes en las playas municipales deberán pagar por cada evento la cantidad de DIEZ MIL LEMPIRAS (Lps. 10,000.00), solicitando previamente su autorización.DECIMO QUINTO: El ingreso de vehículos a la Playa denominada Municipal será de una sola vía, ingresando por el sector de la Base Naval y saliendo por el Hospital de Área. En esta playa no se permite la circulación de vehículos pesados, a excepción de los vehículos de trans-porte de personas, (excursiones) los cuales solamente ingresaran a dejar y recoger los pasa-jeros. Caso contrario se trasladaran los vehículos mediante grúa por parte de la Policía de Transito.DECIMO SEXTO: No se permitirán vehículos estacionados dentro de las playas, ni en aceras, por lo que su contravención dará lugar a que la Policía Vial Municipal y Transito impongan las sanciones correspondientes.DECIMO SEPTIMO: Se prohíbe en las playas Municipales todo concurso que atente contra la moral y las buenas costumbres, así como eventos que denigren la dignidad de las personas, así mismo también se prohíbe la venta de bebidas alcohólicas a menores de edad. La institución o negocio que contravenga esta disposición se sancionara con una multa de Diez mil lempiras (Lps. 10,000.00), y si reincide, al cierre del establecimiento.DECIMO OCTAVO: Todas las instalaciones que presten servicios turísticos y de recreación como ser BALNEARIOS, CENTROS TURISTICOS y otros que cuenten con piscina, deberán contar con personal capacitado y certificado por la CRUZ ROJA HONDUREÑA para prestar servicios de res-cate y primeros auxilios.La presente ordenanza será de obligatorio cumplimiento, en el Municipio de Puerto Cortes, en el periodo de verano del año 2014. El departamento Municipal de Justicia, a través de la Policía Municipal y las demás instituciones de seguridad, como ser Policía Preventiva, Policía de Transito, Policía Turística, Base Naval, Mari-na Mercante serán los encargados de vigilar el estricto cumplimiento de la presente ordenanza.

VERANO SEGURO 2014 “CLIFFORD CLARKE”ORDENANZA MUNICIPAL

Abril - Mayo 2014 3Apertura

AC

Panorámica de la Playa Municipal de Puerto Cortés.

Abril - Mayo 20144Semana Santa

AC

Semana SantaLa Semana Santa es el mo-

mento litúrgico más in-tenso de todo el año. Sin embargo, para muchos católicos se ha conver-

tido sólo en una ocasión de descanso y diversión. Se olvidan de lo esencial: esta semana la debemos dedicar a la oración y la reflexión en los misterios de la Pasión y Muerte de Jesús para aprovechar todas las gracias que esto nos trae.

Para vivir la Semana Santa, debemos darle a Dios el primer lugar y participar en toda la riqueza de las celebraciones propi-as de este tiempo litúrgico.

A la Semana Santa se le llamaba en un principio “La Gran Semana”. Ahora se le llama Semana Santa o Semana Mayor y a sus días se les dice días santos. Esta sema-na comienza con el Domingo de Ramos y termina con el Domingo de Pascua.

Vivir la Semana Santa es acompañar a Jesús con nuestra oración, sacrificios y el arrepentimiento de nuestros pecados. Asis-tir al Sacramento de la Penitencia en estos días para morir al pecado y resucitar con Cristo el día de Pascua.

Lo importante de este tiempo no es el recordar con tristeza lo que Cristo padeció, sino entender por qué murió y resucitó. Es celebrar y revivir su entrega a la muerte por amor a nosotros y el poder de su Res-urrección, que es primicia de la nuestra.

La Semana Santa fue la última semana de Cristo en la tierra. Su Resurrección nos recuerda que los hombres fuimos creados para vivir eternamente junto a Dios.

Domingo de Ramos:Se celebra la entrada triunfal de Jesús

a Jerusalén en la que todo el pueblo lo al-aba como rey con cantos y palmas. Por esto, nosotros llevamos nuestras palmas a la Iglesia para que las bendigan ese día y participamos en la misa.

Jueves Santo:Este día recordamos la Última Cena de

Jesús con sus apóstoles en la que les lavó los pies dándonos un ejemplo de servicial-idad. En la Última Cena, Jesús se quedó con nosotros en el pan y en el vino, nos dejó su cuerpo y su sangre. Es el jueves santo cuando instituyó la Eucaristía y el Sacerdocio. Al terminar la última cena,

Jesús se fue a orar, al Huerto de los Oli-vos. Ahí pasó toda la noche y después de mucho tiempo de oración, llegaron a apre-henderlo.

Viernes Santo:Ese día recordamos la Pasión de Nues-

tro Señor: Su prisión, los interrogatorios de Herodes y Pilato; la flagelación, la coro-nación de espinas y la crucifixión. Lo con-memoramos con un Via Crucis solemne y con la ceremonia de la Adoración de la Cruz.

Sabado Santo o Sabado de GloriaSe recuerda el día que pasó entre la

muerte y la Resurrección de Jesús. Es un día de luto y tristeza pues no tenemos a

Jesús entre nosotros. Las imágenes se cu-bren y los sagrarios están abiertos. Por la noche se lleva a cabo una vigilia pascual para celebrar la Resurrección de Jesús. Vigilia quiere decir “ la tarde y noche an-teriores a una fiesta.”. En esta celebración se acostumbra bendecir el agua y encend-er las velas en señal de la Resurrección de Cristo, la gran fiesta de los católicos.

Domingo de Resurreccion o Domin-go de Pascua:

Es el día más importante y más alegre para todos nosotros, los católicos, ya que Jesús venció a la muerte y nos dio la vida. Esto quiere decir que Cristo nos da la opor-tunidad de salvarnos, de entrar al Cielo y vivir siempre felices en compañía de Dios. Pascua es el paso de la muerte a la vida.

¿Por qué la Semana Santa cambia de fecha cada año?

El pueblo judío celebraba la fiesta de pascua en recuerdo de la liberación de la esclavitud de Egipto, el día de la primera luna llena de primavera. Esta fecha la fi-jaban en base al año lunar y no al año solar de nuestro calendario moderno. Es por esta razón que cada año la Semana Santa cam-bia de día, pues se le hace coincidir con la luna llena.

En la fiesta de la Pascua, los judíos se reunían a comer cordero asado y ensaladas de hierbas amargas, recitar bendiciones y cantar salmos. Brindaban por la liberación de la esclavitud.

Jesús es el nuevo cordero pascual que nos trae la nueva liberación, del pecado y de la muerte.

El Departamento de Tu-rismo de Cortes ha ini-ciado El proyecto “Paseo Turístico Laguna de Al-varado” que es creado con

la necesidad de ofrecer un nuevo atractivo turístico ya que el El manglar es consid-erado hábitat de numerosas especies ma-rinas que representan el ingreso diario de numerosas familias pobres de la zona alre-dedor de La Laguna de Alvarado, existen también diversidad de aves, mamíferos y en general variedad de especies dentro del ecosistema.

El Proyecto de “Paseo Turistico laguna de Alvarado” se espera llevar a cabo para esta semana santa, por cual se hará una simulación de lo que será los atracaderos en la Laguna.

La Licenciada Carolina Velázquez, jefa de unidad turística dijo que: “Se es-pera que los visitantes juntamente con los habitantes local puedan disfrutar de este nuevo proyecto, y asi poder conocer otro espacio turístico”.

Los diferentes paseos por la laguna:1. Paseo en lancha en La Laguna de

Alvarado.2. Paseo en lancha en la laguna y Ca-

nal de Alvarado.3. Paseo en lancha en la laguna, Ca-

nal de Alvarado y Playa de Travesía.4. Paseo en lancha en la laguna, Ca-

nal de Alvarado, Cerro Cardona y Playa de Travesía.

Este verano Puerto Cortés tendrá nue-vas actividades para disfrutar, gracias a la Municipalidad y su Departamento de Turismo.

Calendario de ActividadesSemana Santa 2014

Lunes Santo14 de abril 2014

Domingo de Ramos13 de abril 2014

Miércoles Santo16 de abril 2014

Jueves Santo17 de abril 2014

Viernes Santo18 de abril 2014

Vigilia PascualSabado 19 de abril 2014

Domingo de Resurrección20 de abril 2014

·Iglesia del Centro: Bendición de Ramos y Procesión desde la iglesia de La Milagrosa a las 8:00 am; a continuación la

EUCARISTIA del Domingo de Ramos.·Jalisco 8:00 am

·Bajamar 9:00 am·Agua Caliente 9:00 am

·De La Concordia a Fraternidad 3:00 pm·De Nuevos Horizontes a la 1º de Mayo 4:00 pm

·Miraflores 4:00 pm·Iglesia del Centro 7:00 pm

·Iglesia del Centro: Celebración comunitaria del Perdon 7:00 pm·Bo. El Centro y Comunidades Ciudad. VIA CRUCIS escenifica-

do 6:00 pm·Iglesia del Centro: Sermón de las SIETE RELABRAS terminado

el Via Crucis 9:00 am·Iglesia del Centro: Celebración de la Pasión del Señor 3:00 pm

a continuación procesión del Santo Entierro 5:00 hasta la iglesia de barrio Buenos Aires.

·Delicias 1 3:00 pm ·Cienaguita 3:00 pm ·Rio A 3:00 pm·Iglesia Catedral de S.P.S 10:00 am Solemne Misa Crismal

·Iglesia del Centro: Misa de la Cena del Señor 7:00 pm·Medina 7:00 pm

·San Antonio Campo 7:00 pm·Tulian Río 7:00 pm

·Iglesia del Centro: Solemne Vigilia Pascual 8:00 pm·Fraternidad 7:00 pm

·Col. Emsland 7:00 pm· La Pita 7:00 pm

·Procesión del encuentro desde las iglesias de Campo Rojo y San Martín (inicia 7:30 am), llegando a la iglesia del centro a las

9:00 am, para celebrar la eucaristia del Domingo de Resurrección.

·Travesia 9:00 am·Banderas 3 9:00 am

·Chivana 9:00 am

Parroquia Sagrado Corazón de JesúsPuerto Cortes, Honduras, C.A.

El Domingo de Ramos se celebra la entrada triunfal de Jesús a Jerusalén.

Abril - Mayo 2014 5Turismo

AC

Paseo por La Laguna de AlvaradoJesús entre nosotros. Las imágenes se cu-bren y los sagrarios están abiertos. Por la noche se lleva a cabo una vigilia pascual para celebrar la Resurrección de Jesús. Vigilia quiere decir “ la tarde y noche an-teriores a una fiesta.”. En esta celebración se acostumbra bendecir el agua y encend-er las velas en señal de la Resurrección de Cristo, la gran fiesta de los católicos.

Domingo de Resurreccion o Domin-go de Pascua:

Es el día más importante y más alegre para todos nosotros, los católicos, ya que Jesús venció a la muerte y nos dio la vida. Esto quiere decir que Cristo nos da la opor-tunidad de salvarnos, de entrar al Cielo y vivir siempre felices en compañía de Dios. Pascua es el paso de la muerte a la vida.

¿Por qué la Semana Santa cambia de fecha cada año?

El pueblo judío celebraba la fiesta de pascua en recuerdo de la liberación de la esclavitud de Egipto, el día de la primera luna llena de primavera. Esta fecha la fi-jaban en base al año lunar y no al año solar de nuestro calendario moderno. Es por esta razón que cada año la Semana Santa cam-bia de día, pues se le hace coincidir con la luna llena.

En la fiesta de la Pascua, los judíos se reunían a comer cordero asado y ensaladas de hierbas amargas, recitar bendiciones y cantar salmos. Brindaban por la liberación de la esclavitud.

Jesús es el nuevo cordero pascual que nos trae la nueva liberación, del pecado y de la muerte.

El Departamento de Tu-rismo de Cortes ha ini-ciado El proyecto “Paseo Turístico Laguna de Al-varado” que es creado con

la necesidad de ofrecer un nuevo atractivo turístico ya que el El manglar es consid-erado hábitat de numerosas especies ma-rinas que representan el ingreso diario de numerosas familias pobres de la zona alre-dedor de La Laguna de Alvarado, existen también diversidad de aves, mamíferos y en general variedad de especies dentro del ecosistema.

El Proyecto de “Paseo Turistico laguna de Alvarado” se espera llevar a cabo para esta semana santa, por cual se hará una simulación de lo que será los atracaderos en la Laguna.

La Licenciada Carolina Velázquez, jefa de unidad turística dijo que: “Se es-pera que los visitantes juntamente con los habitantes local puedan disfrutar de este nuevo proyecto, y asi poder conocer otro espacio turístico”.

Los diferentes paseos por la laguna:1. Paseo en lancha en La Laguna de

Alvarado.2. Paseo en lancha en la laguna y Ca-

nal de Alvarado.3. Paseo en lancha en la laguna, Ca-

nal de Alvarado y Playa de Travesía.4. Paseo en lancha en la laguna, Ca-

nal de Alvarado, Cerro Cardona y Playa de Travesía.

Este verano Puerto Cortés tendrá nue-vas actividades para disfrutar, gracias a la Municipalidad y su Departamento de Turismo.

Kioskos en Playas de Cienaguita

Con el propósito que los turis-tas nacionales y extranjeros que visiten las Playas munic-ipales este verano, el Departa-mento Municipal de Turismo,

dio comienzo a la construcción de 35 kioscos en la playa municipal de Cienaguita. Proyecto que estará finalizado para comienzo de semana santa.

El objetivo de estos espacios es promocio-nar eficazmente a la Playa Municipal Cienagu-ita, y darles comodidad a los turistas locales y extranjeros que visitan Playa en esta temporada de verano.

Ahora Puerto Cortés es el puerto más im-portante y moderno de Centroamérica, gracias a todas las mejoras que se dan a los destinos turísticos.

Predio donde se establecerá el atracadero a la orilla de La Laguna de Alvarado.

Diseño del atracadero municipal.

Se estima que los kioskos esten finalizados para recibir a los visitantes en Semana Santa. Las champas permaneceran temporalmente junto a los nuevos kioskos.

Así lucirá el atracadero municipal una vez finalizado.

Abril - Mayo 20146Verano Seguro

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Playas El Faro

Playas Municipales

Playas Cienaguita

Bahia de Puerto Cortés

Laguna de Alvarado

PlayasTravesia

Playas Marejada

Playas La Vacacional

Mapa de Puerto Cortés

Ubicación de los cuerpo de socorro.

Hospitales y Clinicas Privadas.

SIMBOLOGÍA

Los primeros auxilios son la ayuda básica y necesaria que se le otorga a una persona que ha sufrido algún tipo de acci-dente o enfermedad hasta la

llegada de un médico o profesional par-amédico que se encargue de la situación, esto con el fin de preservar la vida del pa-ciente.Los principales casos que requieren asist-encia de primeros auxilios son asfixia, fracturas, quemaduras, traumatismos y hemorragias, por mencionar algunos. Que hacer en caso de una emergencia: Contrólate: antes que nada debes man-tener la calma; de esta forma podrás actuar rápida y efectivamente para ayudar al le-sionado. De esto depende la magnitud del daño, el pronóstico de supervivencia y las secuelas.

Seguridad personal: para proporcionar una buena ayuda es fundamental estar li-bre de riesgos. Por ello, es importante que evalúes la escena donde ocurrió el acci-dente. De esta forma garantizas tu propia seguridad física y la de los demás.Evalúa al lesionado: debes verificar el es-tado general del paciente, estado de con-ciencia, condición respiratoria y circulato-ria. Posteriormente, toma al paciente por los hombros, agita levemente y pregunta si se encuentra bien. Con esta primera eval-uación identificas si las lesiones ponen en riesgo la vida del paciente.

Signos vitales: estas son las señales que indican la presencia de vida. Cuenta los latidos, las pulsaciones y las respiraciones en 30 o 20 segundos y multiplica por tres, de esta forma obtienes el total de respues-tas por minuto.

En caso de asfixia: se puede presentar por ingesta de comida o algún objeto extraño, así como por bronco aspiración o alergias. Si estás cerca de alguna persona que no pueda respirar debido a las causas mencio-nadas anteriormente, en el siguiente video de la Cruz Roja Británica se observa qué debes hacer en estos casos:

Respiración de salvamento: se aplica en caso de ausencia de respiración con vía aérea desobstruida. Tiene como finalidad restablecer el patrón respiratorio normal. Se debe realizar insuflación cada 5 se-gundos, 12 veces por un minuto. Se debe encontrar un ritmo, por ejemplo, contar 1,

Primeros Auxilios

2, 3, 1 (en este número de debe aplicar la insuflación), 1, 2, 3, 2 insuflo, etc.

Reanimación cardio pulmonar (RCP): en caso de paro cardiorespiratorio se debe aplicar RCP, que consiste en una combi-nación de respiraciones y compresiones torácicos que dan un masaje cardiaco ex-terno. Debes colocarte perpendicularmente al paciente. Coloca las manos cerca del re-borde costal, abrázalas y presiona fuerte-mente con los brazos rectos. Debes hacer 30 compresiones por 2 ventilaciones hasta que aparezcan signos de respiración.Con estos sencillos pasos puedes salvar la vida alguna persona. Sin embargo, no ol-vides que lo más importante es llamar de inmediato a los servicios médicos para evi-tar cualquier tipo de complicación. ¡Buena suerte!

Mauricio J. BoquínDirector Ejecutivo

Gerson MárquezColaborador

Teléfono: 2665-0927 / Email: info@cortesahora.com / www.cortesahora.comBo. Copén, 12 calle, 3 avenida, Puerto Cortés, Honduras, C. A.

Fundado el 16 de noviembre de 2013Editado por Smart Solutions S. de R.L.

Arleth CárcamoJefa de Redacción

Edwin MendozaSupervisor de Diagramación

Maria Luisa AsencioJefa de Edición

Antonio LópezTI

Abril - Mayo 2014 7Verano Seguro

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CORTESAhora

SI TOMANO

MANEJE

CORTESAhora

Abril - Mayo 20148Salud

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¿Cuántas veces al día sientes que se acelera tu corazón o que la ansiedad in-vade tu cuerpo? Estos son síntomas in-

equívocos de tensión nerviosa, por lo que necesitas de manera urgente algunos con-sejos para liberar el estrés.

Diversos estudios sugieren que cuan-do una persona está estresada registra un aumento en la producción de la hormona llamada cortisol, la cual es la encargada de aumentar el ritmo cardiaco y acelerar la respiración.

Un estrés controlado es benéfico para la salud; sin embargo, cuando éste su-pera nuestro control es todo lo contrario, porque es un detonador natural de enfer-medades crónicas como hipertensión, do-lores de cabeza, depresión y trastornos de ansiedad, así que no esperes más y sigue los estos consejos para relajarte:

·Visualiza. Los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos reconocen que el poder de la imaginación guiada genera una respuesta de relajación. Ponte cómodo en algún lugar e imagina una es-cena pacífica.

·Come un plátano. El potasio regu-la la presión arterial en momentos de es-trés, por lo que protege a tu cuerpo de los ataques cardiacos y accidentes cerebro-

vasculares.·Compra plantas. No sólo funcionan

como purificadores de aire, sino que in-ducen una respuesta de relajación, de ac-uerdo con un estudio de la Universidad Estatal de Washington.

·Aléjate de la computadora. Una in-vestigación de la Universidad de Gotem-burgo, Suecia detalla que el uso de esta herramienta se asocia a grandes niveles de estrés.

·Toma descansos frecuentes y olví-date de ella una hora antes de irte a dor-mir.

·Yoga manual. Al aplicar presión en-tre el segundo y tercer nudillo de la mano se genera una sensación de calma al in-stante.

·Otra forma de liberar el estrés es masticar goma de mascar, porque te ayu-da a respirar mejor, aliviar la ansiedad, mejorar tu estado de alerta y reducir el es-trés. Además, no olvides reír para liberar las endorfinas que fomentan tu felicidad.

Libérate del Estrés

Escuchar música puede ayudar a liberar el estrés.

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Abril - Mayo 2014 9 AC

Abril - Mayo 201410Salud

AC

Cuida a tus Hijos este verano

Durante este verano se debe tener un cuidado especial con los menores de edad para evitar una deshidratación o aler-

gias alimenticias. Debido a las altas temperaturas que se

mantienen durante el verano, se debe man-tener muy bien hidratados a los menores ya sea con agua, con jugos de frutas o la fruta al natural.

La deshidratación se produce cuando existe una pérdida de líquidos que impide el funcionamiento adecuado del cuerpo.

La exposición prolongada a altas tem-peraturas a una radiación solar directa y a una humedad alta o el ejercicio físico sin suficiente descanso y fluidos pueden pro-ducir una sudoración excesiva que desen-cadena la deshidratación.

Es importante que si lleva a sus hijos a la playa mantenerlos bien hidratados.

A los bebes a partir de los seis meses de edad pueden aplicarles protector solar, el cual debe aplicarse cada tres horas.

No exponer al sol a los menores de seis meses de edad, ni aplicar pantallas so-lares sobre su piel.

Evitar la exposición solar entre las 10:00am y las 3:00pm, como así también superficies que reflejan la luz.

No olvide que el agua y la are-na reflejan los rayos ultravioletas en más del 80%.

Es necesario protegerse también los días nublados porque los rayos pasan a través de las nubes.

Cubrirse con sombrero y ropas, prefer-entemente de algodón de trama cerrada.

Aplicar protectores solares con FPS (factor de protección solar) 15 o mayor so-bre toda la piel descubierta, treinta minutos

antes de la exposición y reaplicarlo cada dos horas o después del baño.

Evitar dispositivos para bronceado ar-tificial. Las lámparas y camas solares para fines cosméticos pueden producir efectos irreversibles en la piel.

EVITA EXPONERTE EXCESIVAMENTE AL SOL.

PROTEGETE CON GORROS Y BLOQUEADORES SOLARES.

Es importante que si lleva a sus hijos a la playa mantenerlos bien hidratados.

Abril - Mayo 2014 11Salud

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Clínica Infantil

Dr. Miguel Angel Rodríguez PazPediatra y Alergía

Bo. El Centro, 2da. Ave.6 y 7 Calle, Edificio GuzmánPuerto Cortés, Honduras, C.A.

Tel: 2265-3669Cel: 95101579

Dr. Obdulio García CaríasGraduado de la UNAH

EMERGENCIAS EN CEMECO

Horarios de AtenciónLunes a Viernes: de 8:00 a.m a 12:00 p.m. y de 2:00 a 6:00 p.m.

Sábado: de 8:00 a.m. a 12:00 p.m.

Dirección: CEMECO, 5 Avenida, 8 CallePuerto Cortes, Honduras, C.A.

Tel: 2665-02812665-00572665-0460

Dra. Wendy CortésCirujano Dentista

Horarios de AtenciónLunes a Viernes: de 8:00 a.m a 12:00 m. y de 1:30 a 5:00 p.m.

Sábado: de 8:00 a.m. a 12:00 m.

Barrio El Centro, 2 Avenida, 6 y 7 Calle, Contiguo a Agencia Guzmán.Teléfono Clínica: 2665-4456

Directorio Médico

Aplica siempre filtro so-lar en todas las zonas que se van a exponer al menos 30 minutos

antes de la exposición.

1 Atención a zonas como el cuello o el cuero ca-belludo en personas con poco pelo.

2

Evita la exposición cuando el sol está to-talmente vertical, pues daña más intensamente

la piel.

3

No olvides proteger además zonas delica-das como el escote, las manos, el cuello

o las orejas, que también requieren atenciones para no sufrir a causa del sol.

Beber abundante líqui-do también te ayudará a mejorar la apariencia de tu tez y a manten-

erte sana por dentro y por fuera, sobre todo si pasas largos períodos al sol.

No olvides hidratar tu piel pues la temperatura, el mar o la piscina y todas las actividades típicas del verano hacen

que se reseque más de lo normal. Utiliza una buena cre-ma hidratante para tu cuerpo y otra para el rostro.

Usa sombreros para aumentar la protección en el rostro y ropa ade-cuada que te permita sentirte fresca para

evitar que la sudoración ex-cesiva o los roces te generen irritaciones y molestias.

Cuida tus ojos. Emplea gafas con filtro solar adecuadas y de cali-dad.

4 Ojo con los reflejos: el agua, la arena o la hier-ba reflejan la luz.

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Consejos para el cuidado de la piel

NUMERO PARA EMERGENCIAS

2665-

8500

Abril - Mayo 201412Pasatiempos

AC

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5

4

3

2

1

HORIZONTALES

1. Grupo ambulante de artistas. - Operación aritmética.2. Árbol palmáceo. - Con figura de huevo.3. Repetido, ruido acompasado. -Sosegado, apacible.4. Rival. -Expresión para llamar la atención.5. Aerolínea escandinava. -Roedor nocivo.6. Desorden. - Tranquilidad.7. Audiofrecuencia. - Túnica marro-quí.8. Número de ejemplares impresos. - Segadera.9. Isla de Indonesia. - Inundación.10. Capital de Italia. - Encolerizar.

VERTICALES

1. Suspenso en un examen. - Pro-bar, saborear.2. País de Oriente Medio. - Que no tiene hojas.3. Pausa, intermedio. CD de sólo lectura.4. Cuenta Corriente. - Careta, anti-faz.5. Vergel en el desierto. - Alta defin-ición.6. Egipto en Internet. - Manada de cerdos.7. Relativo a la hermana. - 2, en numeros romanos.8. Nombre de letra. - Flor del naran-jo.9. douard ..., pintor. - Casamiento.10. Saludo hawaiano. - Casualidad.

SUDOKUS

CRUCIGRAMA

SO

PA

DE

LE

TR

AS

Abril - Mayo 2014 13Deportes

AC

El pasado 11 de Marzo se llevó a cabo el primer campeonato nacional femenino en la ciudad de Ocotepeque y Sitramedhys como una organización re-

sponsable y comprometida con sus afiliados es el anfitrión de organizar el encuentro nacional, cultural y deportivo. En dicho evento se contó con la participación de ocho coordinadores regionales entre ellos; zona norte, zona sur y Olancho.

Representantes del centro de salud (Coor-dinadora regional del Norte) fueron quienes se llevaron el primero lugar, destacando así la participación de Johana Vega, Nadiuska Rome-ro y Xiomara Pineda, por parte del Hospital de Puerto Cortes; Clara Vásquez, Delmy Guerre-ro.

Resultados y Primer PartidoRegional del Norte 9 - 0 Ocotepeque Segundo PartidoRegional del Norte 2 – 0 OlanchoTercer PartidoRegional del Norte 4-0 Regional del Sur. Reconocimientos:Portera menos batida: Johana VegaMáxima Goleadora: Nelly Blanco

SITRAMEDYS Puerto Cortés gana Campeonato Regional del Norte

Equipo femenino SITRAMEDYS Puerto Cortés, campeonas regionales.

Abril - Mayo 201414Tecnología

AC

A partir del pasado martes 8 de abril, ya no habrá más soporte técnico para el sistema operativo Win-dows XP.

Si aún esta usando este sistema, no esta solo. Se estima que un tercio de los usuari-os de PC todavía lo usan.

La noticia tampoco significa que los equipos que ejecutan el sistema operativo dejarán de funcionar, pero sí quedarán a merced de los hackers, ya que la empresa fabricante, Microsoft, dejará de emitir ac-tualizaciones de seguridad y no dará más soporte técnico.

Desde Microsoft se ha dicho que las in-fecciones en Windows XP se elevarán 66% a partir del 8 de abril.

A pesar de su anunciadísima muerte, casi un tercio de los usuarios de PC y un 25% de las empresas siguen utilizando este sistema. Y, lo que quizás es más grave, mu-chos cajeros automáticos e incluso gobier-nos.

A continuación, resolvemos algunas de las dudas más comunes.

¿Por qué hay tantas computadoras con XP?

El sucesor de XP, Vista, no fue bien re-cibido por los usuarios, por lo que muchos ni se tomaron la molestia de actualizarlo.

Además, muchos consumidores están comprando teléfonos inteligentes y tabletas en lugar de actualizar sus equipos antiguos.

¿Cómo sé si mi computadora tiene Windows XP?

En el sitio “Am I running XP” clic (link) uno puede ver si usa o no usa XP. Está en inglés, pero es fácil darse cuenta: si lo usas dirá “You are running XP” y si no, dirá “You are NOT running XP”.

Incluso si no visitas ese sitio una ventana emergente aparecerá en tu pan-talla. Probablemente hace un mes que esté apareciendo. Esto depende de cómo esté configurado tu ordenador para buscar actu-alizaciones de Windows.

Si efectivamente estás usando XP, esta página clic en español de Microsoft te in-dica si tu equipo es lo suficientemente po-tente como para actualizarlo y te dice qué te hace falta instalar:

Si se puede actualizar, Microsoft re-comienda comprar una versión en DVD de la última versión de Windows, 8.1, por US$120.

Si XP seguirá funcionando, ¿por qué necesito actualizarlo?

Por seguridad. Los hackers saben que Microsoft dejará de reparar las fallas de se-guridad, por lo que tienen un incentivo ex-tra para buscarlas. Además, si una falla se encuentra en Windows 7 o 8, es muy proba-

Windows XP ya no contará con soporte de Microsoft

Feliz, Bill Gates presentaba Windows XP en Times Square de Nueva York en 2001.

Microsoft vende Windows 8 como una actualización por US$120.

ble que exista un problema similar para XP.Así que cuando salgan parches de se-

guridad para Windows 7 o 8, los hackers irán al XP para buscar la misma falla, sabi-endo que estará desprotegida.

También hay problemas de rendimien-to. Si compras una nueva impresora o es-cáner, no funcionarán con XP. Lo mismo para cualquier nuevo software, especial-mente si se necesita procesadores más rápidos y más memoria de lo habitual en el

apogeo de XP.También carecerá de características

que son comunes con los sistemas opera-tivos más recientes, incluidas las medidas de ahorro de energía para las computadoras portátiles.

¿Cuáles son mis opciones para la actualización?

Puedes actualizar a Windows 7 o 8 comprando un DVD. Tendrás que hacer una copia de seguridad de tus archivos y tener los discos de todos los programas que puedan estar instalados, ya que la actual-ización requiere limpiar completamente el disco duro y empezar de cero.

Microsoft vende Windows 8 como una actualización por US$120; asegúrate de comprar la versión en DVD y no la de des-carga.

Las ventas minoristas de Windows 7 han acabado, aunque es posible que puedas encontrarlo por internet.

Hay que tener en cuenta que también es posible que tengas que comprar nuevos programas, ya que las versiones más an-tiguas pueden no funcionar en Windows 7 o 8. Microsoft, por ejemplo, también está

dejando de dar soporte para Office 2003 este martes.

Otra opción es instalar Linux, el sis-tema operativo de código abierto adorado por los defensores del software libre. Antes era considerado sólo para programadores y expertos, pero sus nuevas versiones hacen que sea cada vez más fácil de usar.

Dicho esto, es probable que las actual-izaciones no valgan la pena. Tu computa-dora con XP tiene varios años y ni siquiera podría cumplir con los requisitos del siste-ma para la actualización.

Incluso si la actualización es posible, por unos dólares más el dinero está mejor gastado en un nuevo equipo. Muchos fab-ricantes de PC, previendo el colapso, están ofreciendo buenas ofertas que coinciden con esta fecha.

El sitio especializado PCWorld dice: “No desperdicies tu dinero tratando de ac-tualizar tu PC con Windows XP. Si tu com-putadora es de antes de 2006, estás perdido. Y si es posterior a ese año, será difícil (y posiblemente más caro) encontrar el tipo correcto de RAM, unidades de disco duro y adaptadores de pantalla adecuados”.

Mi equipo XP funciona bien y no quiero gastar dinero en la actualización o una nueva computadora. ¿Qué hago?

Si a pesar de las advertencias quieres seguir usando XP, puedes tomar pre-cauciones. En primer lugar, asegúrate de que el software que tienes está lo más actu-alizado posible. Eso se hace yendo al sitio web de Microsoft.

Paralelamente, debes tener un antivirus instalado que no sea de Microsoft. Esto es porque las empresas de antivirus dicen que van a continuar haciendo actualizaciones de Windows XP, aunque cuidado: es poco probable que esto sea para siempre y que llenen el vacío que deja el fin del soporte de Microsoft, advierten los expertos.

Después, piensa para qué necesitas la computadora. En el caso poco probable de que no necesites conexión a internet, desconéctala. Esto reduce al mínimo el riesgo. Ten cuidado al introducir memori-as USB, ya que ello podría introducir soft-ware malicioso.

Para visitar sitios web conviene de-jar de usar Internet Explorer y usar otro navegador, como Firefox o Chrome. Goog-le va a dar soporte en su navegador a las computadoras con XP hasta abril de 2015, y Mozilla no ha anunciado una fecha de fi-nalización del soporte a Firefox.

Es también una buena idea bloquear el equipo con un perfil que no tenga derechos administrativos. Eso hará más difícil para un pirata informático instalar nada nuevo, incluyendo software malicioso.

Abril - Mayo 2014 15Finanzas

AC

Muchas personas tienden a realizar un ciclo de trabajo en sus vidas y a veces no se percatan que pasan

los años haciéndolo y se vuelve una rutina desagradable que posteriormente se con-vierte en lo que el señor ¨Robert Kiyosa-ki¨ llama “La carrera de las ratas”, esto es cuando los trabajadores(as) laboran de 15 a 30 días al mes y devengan un salario y este mismo lo gastan en cuestión de sem-anas y vuelven a trabajar y lo vuelven a gastar (Generalmente en obligaciones fi-nancieras o gastos comunes). Esto es un circulo vicioso ya que muchos se sienten seguros de estar dentro de ese ciclo y te-men abandonarlo. Sin embargo ¿acaso eso nos liberara para tener una verdadera “lib-ertad financiera”?, la estadística dice que NO.

En Estados Unidos menos de una de cada 100 personas se vuelven ricas o ad-ineradas a la edad de 65 años y he aquí un dato curioso e importante (Estados Uni-

dos es uno de los países con más oportuni-dades y ricos del planeta), por lo que nos lleva a la reflexión, el problema no esta en el país, ni en las condiciones, sino en nosotros mismos (Nuestro Ciclo vicioso o carrera de las ratas nos atan), así que, ¿cómo salir de ese ciclo?

Bien, empiece con algo simple, en su primera etapa busque un negocio en el que pueda invertir un poco de dinero o ven-da algo que realmente no necesite para tener capital inicial una vez teniéndolo el OBJETIVO de su negocio o inversión es que debe de rentabilizarle mensualmente no importa la cantidad que devengue lo importante es que sea consistente y men-sual y que usted se haya esmerado por encontrar ese negocio PERO en este ne-gocio lo PRIMORDIAL es que usted NO tenga que trabajar usted por el dinero sino su dinero por usted, un simple ejemplo es un préstamo personal a alguien cobrando una moderada tasa de interés (usted solo se encarga de traer su dinero de regreso y su propio dinero le dará más de lo que

usted tenia (Su dinero trabajó por usted),la meta de esto es ganar experiencia en sacar provecho de sus inversiones y he aquí ust-ed estaría haciendo lo que el 99% de las personas que se encuentran en la carrera de las ratas no hacen, que es buscar una salida alterna.

Algo muy importante es la cantidad de negocios que busco, busque por lo menos 50 negocios en los que pueda invertir, de ellos filtre 10 en los que usted se consid-ere apto para realizar y llegue a 3 en los que usted tenga la capacidad económica de invertir y tome la decisión de 1 que le rentara MENSUALMENTE una suma de dinero que antes no tenía.

Recuerde en esta primera etapa no es la cantidad de dinero la MAYOR META sino el ganar la destreza de saber invertir en negocios y que este le devengue men-sualmente algo y por mucho tiempo.

Si usted consigue esa meta, puede em-pezar con la segunda etapa busque otros 50 negocios y realice el mismo proceso, esta vez le garantizo será más fácil ya que

usted obtuvo experiencia en obtener di-versidad de negocios en los que usted sea apto y recuerde que el que escoja debe de ser diferente al que tuvo en su primera eta-pa, pero con el mismo objetivo de que le rentabilice mensualmente a esto se le lla-ma diversificación de inversiones.

En su tercera y última etapa es tener la cantidad de negocios que le rentabili-cen mensualmente la cantidad de dinero suficiente para cubrir TODOS sus gastos mensuales y sorpresa usted salió de su carrera de ratas, ya no tiene que trabajar por el dinero ya que su dinero por si solo cubre todos sus gastos, si usted labora es porque quiere laborar y sus ingresos que-daran libre de gastos.

Y recuerde el OBJETIVO de esto es salir de su carrera de las ratas devengando dinero mensualmente, LO PRIMORDIAL es que el dinero trabaje para usted no ust-ed para el dinero y la META es tener la experiencia en hacerlo.

Hasta la próxima edición.Lic. Gustavo Matute

El dinero trabaja por usted,no usted por el dinero

Cooperativa de Ahorro y Crédito Inversiones de Honduras Limitada (CACIHL)Barrio El centro 4 calle, entre 3 y 4 avenida, Puerto Cortes

Teléfonos: 2665-0844 / 2665-1162Correo Electrónico: gerencia@cacihl.com

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APLICAN RESTRICCIONES

1 CASA En Residencial Costa Mar, Km 4, Carretera CA 13, Cienaguita, Puerto Cortes.

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