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Curso Propedéutico
¿
¿Alumnos o estudiantes ............................................................................................................................... 6 ¿Cómo estudiar en el nivel superior ............................................................................................................. 7 ¿Qué significa la Formación docente ........................................................................................................... 24 ¿Qué significa ser Técnico .......................................................................................................................... 24
A
ANATOMIA ................................................................................................................................................. 62 APARATO CIRCULATORIO ........................................................................................................................... 65 ATLETISMO ................................................................................................................................................. 49
C
CLASIFICACION DE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS ............................................................................ 70 Cronograma: ............................................................................................................................................... 29
D
Dificultades y fortalezas ............................................................................................................................... 6 DISEÑO CURRICULAR .................................................................................................................................. 27
E
El Programa de estudios: un amigo en el camino ...................................................................................... 10 Estudiante ingresante ................................................................................................................................... 4
F
FUNDAMENTACION .................................................................................................................................... 28 FUNDAMENTOS ANATOMOS FISIOLOGICOS .............................................................................................. 51
G
GIMNASIA ................................................................................................................................................... 39
I
INFORMACION GENERAL ............................................................................................................................ 31
L
La carrera elegida y el ser docente ........................................................................................ 16
LA DOCENCIA, UNA VOCACIÓN ................................................................................................ 16
LAS CÉLULAS ............................................................................................................................................... 53
Lo grupal y los grupos en el aprendizaje.............................................................................. 20
LOS TEJIDOS ................................................................................................................................................ 55
N
NATACION .................................................................................................................................................. 33
O
Organización del tiempo de estudio ....................................................................................... 11
ORGANIZACIÓN GENERALDEL CUERPO HUMANO ..................................................................................... 51 ÓRGANOS, APARATOS Y SISTEMAS ............................................................................................................ 59
R
REQUISITOS PARA EL CURSADO ................................................................................................................. 30
3
T
Técnicas gimnásticas a trabajar en las jornadas de propedéutico ............................................................. 47
U
Un espacio para re-pensar la elección vocacional ......................................................... 15
V
Vías respiratorias ........................................................................................................................................ 62
Centro de estudiantes ……………………………………………………………………………………………………………72
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Estudiante ingresante
El Equipo Directivo en nombre de todo el personal -Profesores, Administrativos y Asistentes Escolares-, brinda a cada uno de Ustedes una cálida bienvenida. Los recibimos junto a todos los que van haciendo posible que, día a día, el ISP Nº 4 con las 12 carreras de formación docente y una carrera técnica, se mantenga, no sólo como opción vocacional y profesional, luego de más de 50 años en el territorio, sino que crezca y se avizore como horizonte esperanzador para tantos jóvenes y adultos de este norte santafesino.
Este cuadernillo tiene como objetivo brindar información y actividades vinculadas al desarrollo del Curso Propedéutico. Se organiza en dos Módulos:
Módulo 1: Formación General Módulo 2: Formación Específica Ustedes, los nuevos ingresantes, podrán encontrar en su lectura y desarrollo aquello que
les posibilite inaugurar su trayectoria formativa en la Educación Superior. Por un lado, la Formación General contribuye a pensar en qué consiste ser estudiantes
en el nivel y futuros profesionales: docentes o técnicos. En esta línea, no es carente de sentido el tiempo que tendrán que invertir para reflexionar acerca de lo elegido, bucear en sus motivaciones e indagar en el abanico que se ofrece, tal vez como oportunidades o limites en el recorrido.
En la Formación Específica podrán aproximarse a lo que han elegido para aprender, enseñar y llevarlo a la práctica. Es breve el tiempo para su desarrollo, pero cada carrera presenta una propuesta que contribuirá a esa aproximación real con los planes, contenidos y procedimientos del saber académico específico.
También en este cuadernillo encontrarán orientaciones para organizar tiempos de estudio, aprender técnicas y a la vez recorrer la Institución para conocerla en sus laberintos de sedes, oficinas, laboratorios, aula multimedial, el lugar del Centro de Estudiantes, la función de la Asociación Cooperadora, entre otros tantos aspectos que identifican las particularidades de esta Institución de la Educación Superior.
En cada módulo encontrarán distintas actividades que deberán resolver antes del inicio de los encuentros presenciales. Durante el desarrollo del propedéutico, estas actividades serán retomadas, socializadas, ampliadas con explicaciones de los docentes, es decir, se verificarán y se atenderán las consultas y dudas que derivan del trabajo realizado. Además, se especifica una propuesta evaluativa obligatoria.
¡Buen tiempo de aprendizaje! Y más aún, de inter-aprendizaje con diálogos entre compañeros de camino y los profesionales de esta Institución.
Equipo Directivo
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“Los estudiantes, al ingresar a los estudios superiores,
se ven enfrentados a nuevas culturas escritas
correspondientes a los distintos campos de estudio.
Para llegar a pertenecer a estas culturas, los alumnos -entre otras cosas-
deberán cambiar su identidad como pensadores y analizadores de textos”.
Carlino, Paula
Iniciar el cursado de una carrera, requiere aprender un oficio: el oficio de estudiar, como también requiere entrega y el deseo de conocer y aprender sobre lo que se eligió y los enigmas que se le plantean a cada uno respecto de eso por conocer. Es al mismo tiempo iniciar una nueva etapa en la vida, seguramente con ilusiones, proyectos y visión de futuro, es también en algunos casos, el afianzarse como sujetos separados del grupo familiar, con todo lo que eso implica en independencia y en adquisición de un lugar propio, que se da en el pasaje de la adolescencia a la adultez, con todo lo doloroso y, al mismo tiempo, desafiante que esto puede ser.
En el caso del estudiante adulto, es, probablemente, tomarse el tiempo de llevar a cabo algo que tal vez en otro momento no se pudo concretar. El camino por recorrer no está libre de obstáculos y constituye un verdadero desafío superarlos.
Un estudiante de nivel superior es un profesional del estudio y del aprendizaje permanente. Pensar con claridad, argumentar, organizar ideas es importante pero, además, debe: intercambiar ideas, integrar grupos de trabajo, aceptar opiniones, juzgar críticamente situaciones, comprometerse, leer e interpretar a diferentes autores de una manera crítica que permita posicionarse con fundamentos. Todo esto no se logra pasivamente, sino a través de una participación activa en el estudio, en la vida académica de la institución, que comienza ya desde el ingreso a una carrera.
A continuación te proponemos:
En tu casa y como actividades previas al inicio de los encuentros presenciales:
Módulo 1
Formación general
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- Leer todo el módulo y completar las Consignas que aparecen como: Actividades No Presenciales.
- Las demás, las trabajaremos en los encuentros presenciales del Propedéutico.
¿Alumnos o estudiantes
Nos gustaría compartir con ustedes esta diferenciación que, a
simple vista, parecería ser lo mismo: La palabra alumno viene
directamente de “alumnus” que es un niño o un criado, persona
criada por otra. Estudiante, en cambio, es una palabra poco usual
que conlleva otras significaciones. Viene del verbo studio que
significa dedicarse, trabajar con empeño, en buscar con afán,
desear, aspirar…Es decir que el estudiante es el que desea,
busca, trabaja con empeño.
El acto de aprender de un alumno siempre supone que haya otro que enseña; la
enseñanza y el aprendizaje se dan en un campo que se crea entre profesor y alumno.
El sujeto (estudiante) es influido por el Otro (profesor) en la búsqueda de un saber
más elaborado, es así que junto con el deseo de saber está la relación transferencial
con el otro (algún profesor en especial).
Por lo antes dicho, generalmente, hay más facilidad para aprender una materia cuando
el profesor cae bien, cuando es “copado”. Freud afirma que esta transferencia puede
impulsionar al estudiante, aumentando su deseo de saber o bloquearlo e inhibirlo.
Es así que el profesor transmite conocimientos, pero, también, y sobre todo, su propio
deseo de saber anclado en sus búsquedas, sus preguntas, sus críticas, análisis,
conflictos, sobre los temas planteados, y en esto, el estudiante queda convocado,
impulsionado a realizar su propia búsqueda, sus preguntas, sus análisis, su acto de
aprender.
De allí que el acto de transmisión del docente habilite, propicie el diálogo, la
investigación y la construcción de conocimientos de cada estudiante en su singularidad
y con otro/s.
La educación es, básicamente, transformación solidaria del medio y de la persona. Es
una transformación generadora de sentido, tanto para la persona, para su comunidad,
así como para la propia formación. Para ello, es necesario que el aprendizaje que se
produzca sea significativo. Ahora bien, la construcción de significados no se hace
individualmente, sino de forma colectiva y dialógica, en relación con los otros y las otras,
dentro de una comunidad, es decir, para que el aprendizaje pueda ser catalogado como
tal deber ser dialógico, poner en juego todas las voces.
Dificultades y fortalezas
Para que vayamos pensando juntos cómo puede ir dándose su pertenencia a los
estudios superiores, compartimos la inclusión de las principales dificultades y fortalezas
detectadas en años anteriores, en los estudiantes de primer año de las distintas
carreras.
Estas problemáticas planteadas por estudiantes pueden servir para revisar y
reflexionar sobre sus prácticas de estudiante del nivel superior. Éste será el primer paso
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para fortalecer sus trayectorias y buscar herramientas que les permitan sortear los
problemas y dificultades. Además, pueden contar, en el ámbito institucional, con
Profesores Orientadores y un Servicio de Orientación Educativa que ofrece
acompañamiento y contención.
Las dificultades más significativas son:
➢ Temor a no aprobar el propedéutico
➢ No tener tiempo disponible -ya que algunos trabajan y tienen que conciliar trabajo-estudio-.
➢ Falta de organización en el tiempo de estudio
➢ Dificultades interpretar un texto y elaborar conclusiones personales.
➢ Poca motivación para encarar el estudio en algunas asignaturas.
➢ No hay constancia ni perseverancia en los emprendimientos exigidos por los estudios.
➢ Temor a las exposiciones orales.
➢ Dificultades para el trabajo grupal coordinado adecuadamente y con participación activa de todos los integrantes.
Entre las fortalezas podemos mencionar:
➢ Buenos vínculos con profesores.
➢ Trabajo grupal que favorece, un grupo de clase contenedor.
➢ Creación de lazos de compañerismo y amistad entre los alumnos.
➢ Pertenencia y participación en la institución.
➢ Accesibilidad al estudio por la gratuidad del Instituto.
➢ Mayores posibilidades de acceder a distintas becas.
Actividad 1: No presencial
Del listado de dificultades y fortalezas detectadas en los estudiantes del Instituto del
Profesorado N° 4:
- ¿Reconocés algunas que podría presentarse en tu caso? ¿Cuáles? ¿Identificás
otras que no estén enunciadas? ¿Cuáles?
- ¿Te parece que necesitarías ayuda específica del Servicio de Orientación
Educativa para trabajarlas?
¿Cómo estudiar en el nivel superior
En esta nueva etapa, el nivel superior exige a cada estudiante el mejoramiento de estrategias de estudio, otras vinculadas a la organización del tiempo, la habilidad para tomar notas, la búsqueda y selección de la información, mejorar la atención y concentración. Se trata de ingresar a nuevas culturas de los diferentes campos del conocimiento.
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Si bien el mejor modo de empezar a estudiar es diseñar tu propia estrategia de estudio conociéndote y aprendiendo a lo largo de la carrera, el Servicio de Orientación Educativa te sugiere:
1. Leé el material asignado por el docente de cátedra antes de ir a clase.
2. Cuando leas, hacé una lista de preguntas sobre ese material -según tu propósito de lectura- y respondelas. Anotá tus dudas y consultalas. Acordate que, leer en el nivel superior es también escribir.
3. Tratá de construir el sentido que tienen las palabras desconocidas dentro del texto, sobre todo las que pertenecen al campo específico de la disciplina (léxico específico), escribí las definiciones que te da la bibliografía y es conveniente que armes un glosario con ellas o bien que forme parte de tus apuntes.
4. Tratá de asistir a clases, tomá apuntes.
5. En clase preguntá cuando no entiendas algún tema.
6. Familiarizate con los recursos disponibles en biblioteca o internet que puedan ser útiles.
7. La planificación en el estudio supone determinar:
• La totalidad de los materiales que debo estudiar: antes de comenzar tengo que reunir todo el material que necesito: programa de la materia, libros, apuntes personales, bibliografía, fotocopias de la cátedra, etc.
• No es conveniente estudiar sólo de los apuntes, para eso existe la bibliografía de cada cátedra que explica los temas.
• La organización y distribución del tiempo: utilizá un calendario donde registrar todas tus actividades de horario regular, fechas asignadas para los trabajos prácticos, parciales, finales. Incluye tiempo para actividades sociales, deportivas, descanso y otros. Es importante establecer un horario fijo para el estudio para lograr un hábito. Conviene descansar 10 minutos después de una hora de studio así la mente rendirá mejor.
• El lugar de estudio: elegir un lugar ordenado, con buena luz, con un asiento y mesa con todos los elementos necesarios. La concentración aumenta si se estudia en un lugar preparado para tal fin.
• El compañero de estudios: el aprendizaje siempre se construye con otro-s. Por lo tanto, podés considerar la importancia de acordar y estudiar con un compañero o varios, para discutir e intercambiar ideas. Resulta necesario, entonces, decider juntos los tiempos destinados al studio, el lugar y los tiempos dedicados al studio individual o grupal.
Algunas preguntas orientativas
Te sugerimos algunas preguntas orientativas para que puedas conocerte en tus
fortalezas y debilidades en esta tarea de Estudiante.
Sólo tienes que contestar a lo que haces habitualmente, para sacar tus propias
conclusiones reflexionando sobre tus aspectos positivos y los que tienes que superar,
la respuesta correcta son los si. Contesta SÍ o NO
Estrategias Motivacionales:
- Siento agrado hacia las materias que estudio.
- Cuando me pongo a estudiar suelo concentrarme en el estudio.
SI NO
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- Cuando tengo preocupaciones o problemas que me impiden estudiar, suelo intentar relacionarlos con ideas agradables que me ayuden a estudiar.
- Suelo plantearme la utilidad de lo que voy a estudiar ¿Qué importancia tiene? ¿Para qué me sirve? ¿Qué utilidad tiene?
- Cuando no tengo ganas de estudiar, para animarme, suelo comenzar por lo más fácil o atractivo.
- Suelo cambiar de actividad para mantener el interés por lo que estudio.
Estrategias Cognitivas:
- Cuando voy a estudiar intento hacerme preguntas sobre lo que voy a leer.
- Para recordar lo que estudio suelo hacer como una guía, divido el tema en partes.
- Suelo extraer las ideas más importantes del tema que estudio.
- Cuando estudio un tema procuro ampliarlo, consultando en otros libros o medios.
- Cuando estudio un tema, suelo analizar lo que dice, poniéndome en un papel crítico y evaluador.
- Cuando estudio, relaciono el tema con otros que ya sé, buscando semejanzas o diferencias.
Estrategias Metacognitivas
- Antes de ponerme a estudiar, suelo considerar qué actividades o tiempo me supone el estudio.
- Acostumbro a dividir el estudio o trabajo por partes para que me resulte más fácil.
- Suelo ser previsor, calculando el tiempo del que dispongo para distribuirlo de forma realista.
- Cuando termino de estudiar tengo la costumbre de hacer una revisión de todo para ver si tengo algunos puntos débiles.
Los apuntes
Tomar apuntes nos sirve para recordar todo aquello que leemos o escuchamos en
clases. Requiere, como todas las técnicas, mucha práctica y entrenamiento.
Es necesario estar muy concentrado en clases para saber escribir sólo lo básico de
todo aquello que está diciendo el profesor, además nos ayuda a prestar más atención.
Generalmente, el profesor, al comienzo, enuncia el tema y expone la forma en que
explicará dicho tema. Esto será la estructura de la clase. Esta presentación del tema es
un buen organizador de tus apuntes.
Todas las clases requieren de algunas anotaciones de los puntos fundamentales que
en ellas se han tratado. Los apuntes deben estar muy bien estructurados de tal manera
que una simple ojeada pueda captar la unidad y la totalidad de lo que en ellos se expone.
Esto, de ninguna manera, significa estudiar de los apuntes. Sólo cumplen la función de
organizador, una guía de los aspectos relevantes de la materia… Para estudiar hay que
hacerlo de la bibliografía.
Sugerencias:
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- Atender a la presentación del tema para captar la lógica de todo lo que se está
exponiendo.
- Comparar todo lo que escuchamos con los conocimientos previos que sobre la
materia tenemos.
- Buscarle una utilidad personal a todas esas explicaciones.
- Anotar las ideas principales, las secundarias y los ejemplos que nos facilitarán
la comprensión posterior.
- El propósito de tomar apuntes no es transcribir una clase o copiar un texto, sino
hacer una versión lo más abreviada posible, utilizando frases telegráficas y
abreviaturas.
- Ordenar con fechas o enumerando los apuntes de cada materia.
- Algunas abreviaturas que podemos utilizar:
- Igual = Más + Menos - Por x Que q Porque xq
- Mayor > Menor < Siglo S Mujer M Hombre H
- Mente _ (se utiliza para todos los adverbios que terminan en “mente”. Ejemplo:
Fácil_ )
El Programa de estudios: un amigo en el camino
Un buen aliado para empezar a establecer propósitos más precisos para la lectura de
textos es el Programa de estudios correspondiente a la material. Y al Programa hay
que aprender a utilizarlo.
Los profesores, al elaborar los programas, organizan los contenidos en Unidades o
Ejes. Habitualmente, las primeras unidades se destinan a una presentación de la
materia y las siguientes unidades se destinan al tratamiento más detallado de esos
grandes temas.
La lectura del Programa ayuda a fijar los propósitos antes de empezar a estudiar los
textos del cuadernillo o bibliografía en particular. Por otro lado, conviene tenerlo a mano
para revisarlo mientras se avanza en la lectura.
Los programas suelen incluir una fundamentación de la materia y los objetivos.
También se indican los conocimientos o contenidos, habilidades y actitudes que se
deberían alcanzar; y por supuesto, la forma de evaluación y promoción del espacio
curricular. La bibliografía, se indica, a veces, para cada unidad o al final del Programa.
Controlar la comprensión de lo que se lee
Muchos estudiosos de la lectura acuerdan en que el control de la comprensión es una
de las estrategias más efectivas para aprender desde los textos.
Cuatro estrategias que, en conjunto, pueden ayudar a controlar y mejorar la
comprensión:
Predecir: qué información se podrá encontrar en una parte especial del texto.
Por ejemplo: luego de leer el título “Del hacha al chip. Cómo la tecnología cambia
nuestras mentes”, es muy probable que asociemos saberes vinculados con la
evolución de la mente humana de la mano de la tecnología. Esta estrategia cognitiva
permite realizar mejores relaciones entre tus saberes y los que ofrece el texto.
Resumir un párrafo leído. Finalizada la lectura de un párrafo uno de los
miembros del grupo propone un resumen del mismo a través de un subtítulo. Así, los
subtemas de cada párrafo darán una aproximación al tema desarrollado en el texto.
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Elaborar preguntas sobre los contenidos centrales del texto. Tratá de pensar
qué preguntas podría hacer un profesor en un parcial sobre el contenido leído.
Formulá preguntas inferenciales, es decir, preguntas que no están respondidas
literalmente pero, en el texto, hay pistas que permiten hacer y responder esas
preguntas.
Aclarar confusiones. Se trata de identificar y plantear las dudas que queden
acerca del significado de alguna palabra u oración dentro del párrafo leído.
Organización del tiempo de estudio
La organización del propio tiempo es una de las responsabilidades
propias de la educación superior que no siempre se ha ejercitado
previamente.
Una buena distribución del tiempo permite que cada actividad ocupe el
tiempo necesario para su realización. Así habrá tiempo para el cursado y el estudio de
las distintas materias, como para llevar a cabo otras actividades (trabajo, deportes,
recreación, familia).
El tiempo previsible para distintas tareas está en estrecha relación con:
▪ Características personales relacionadas con el estudio, como por ejemplo,
capacidad de concentración, velocidad de lectura, tiempo de aprendizaje,
modalidad de atención…
▪ Cantidad y tipo de obligaciones (trabajo, deportes, actividades sociales o
políticas, familiares).
Conocer las posibilidades de rendimiento personal en relación a las actividades y
obligaciones contraídas es un punto de partida necesario para reflexionar sobre este
tema y tomar determinaciones sobre el uso del propio tiempo.
Para esto te puede resultar útil realizar el siguiente ejercicio:
▪ Anotar durante una semana, cómo se ha utilizado el tiempo al finalizar cada
día. Para dimensionar realmente qué lugar ocupa el tiempo de estudio, se
recomienda anotar qué se ha estudiado solamente cuando se lo ha hecho “en
serio” y no “soñando despierto” o interrumpiendo por distintos motivos.
▪ Al finalizar la semana, sumar las horas destinadas a cada actividad.
Es posible que te sorprenda ver la cantidad de tiempo no aprovechado.
Elaborar un horario personal (que puede ser diario, semanal o mensual) donde se
distribuyen todas las actividades. Esto puede ser muy útil, sobre todo, al inicio de la
etapa de organización del estudiante.
Preparar el horario, llevar la agenda con los compromisos, fechas de entrega de
trabajos prácticos, exámenes parciales y finales, distribuir en un cronograma el tiempo
de preparación de cada materia son actividades personales que contribuyen a la
autorregulación del estudio.
Al organizarlos es importante ser:
▪ Exigente, para aprovechar el tiempo al máximo, sin dejar tiempos “muertos”
entre actividades, proponiendo un uso racional de las horas del día.
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▪ Realista, para no proponerse más de lo que resulta humanamente posible,
considerando las necesidades de descanso, alimentación, distracción, tiempo
para ver amigos, etc.
Sólo de esa manera será posible mantener el ritmo de trabajo durante todo el año. La
importancia de mantener un ritmo de trabajo y estudio sostenido durante todo el año
reside en que es el único camino para preparar las materias durante el año, y no dejarlas
libradas a lo que se pueda hacer a último momento.
El alumno que llega a la época de examen con la materia ya preparada, sólo
necesitará repasar para fijar contenidos e integrar lo aprendido.
Actividad 2: Presencial
- Organizá, tentativamente, tu futuro horario semanal, previendo el tiempo de
asistencia a clases, el tiempo de actividades habituales y el tiempo que dedicarás al
estudio.
¿Cómo afrontar las situaciones de exámenes?
Cómo afrontar las situaciones de exámenes es un tema, no menor, que se te
presentará durante tu trayectoria estudiantil. Y dada la importancia que tiene, lo
abordaremos más adelante, así lo podemos conversar más largamente y en
profundidad, tal vez con tu Profesora Orientadora, tus profesores de cátedra y también,
si lo requerís, con el Servicio de Orientación Educativa, el SOE.
Actividad 3: Presencial
-Leer en grupos, la segunda carta del Pedagogo Paulo Freire, del libro “Palabras
para quien pretende enseñar” y responder: ¿Cuál es mi actitud frente a las
dificultades? ¿Por qué?
-Discutir, reflexionar y realizar la puesta en común sobre lo leído.
SEGUNDA CARTA
“NO PERMITA QUE EL MIEDO A LA DIFICULTAD LO PARALICE”
Creo que el mejor punto de partida para este tema es considerar la cuestión de la
dificultad, la cuestión de lo difícil, y el miedo que provoca.
Se dice que alguna cosa es difícil cuando el hecho de enfrentarla u ocuparse de ella se
convierte en algo penoso, es decir, cuando presenta algún obstáculo. "Miedo", según la
definición del Diccionario Aurélio, es un "sentimiento de inquietud frente a la idea de un
peligro real o imaginario". Miedo de enfrentar la tempestad. Miedo de la soledad. Miedo
de no poder franquear las dificultades para finalmente entender un texto.
Siempre existe una relación entre el miedo y la dificultad, entre el miedo y lo difícil. Pero
en esta relación evidentemente se encuentra también la figura del sujeto que tiene miedo
de lo difícil o de la dificultad. El sujeto que le teme a la tempestad, que le teme a la soledad
o teme no conseguir franquear las dificultades para entender finalmente el texto, o producir
la inteligencia del texto.
En esta relación entre el sujeto que teme y la situación u objeto del miedo existe además
otro elemento constitutivo que es el sentimiento de inseguridad del sujeto temeroso.
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Inseguridad para enfrentar el obstáculo. Falta de fuerza física, falta de equilibrio emocional,
falta de competencia científica, ya sea real o imaginaria del sujeto.
La cuestión que aquí se plantea no es negar el miedo, aún cuando el peligro que lo genera
sea ficticio. El miedo en sí, sin embargo, es concreto. La cuestión que presenta es la de no
permitir que el miedo nos paralice o nos persuada fácilmente de desistir de enfrentar la
situación desafiante sin lucha y sin esfuerzo.
Frente al miedo, sea de lo que fuera, es preciso que primeramente nos aseguremos con
objetividad de la existencia de las razones que nos lo provocan. En una segunda instancia,
que si éstas existen realmente, las comparemos con las posibilidades de que disponemos
para enfrentarlas con probabilidades de éxito. Y por último, qué podemos hacer para, si éste
es el caso, aplazando el enfrentamiento del obstáculo, volvemos más capaces de hacerlo
mañana.
Con estas reflexiones quiero subrayar que lo difícil o la dificultad está siempre relacionada
con la capacidad de respuesta del sujeto que, frente a lo difícil y a la evaluación de sí mismo
en cuanto a la capacidad de respuesta, tendrá más o menos miedo o ningún miedo o miedo
infundado o, reconociendo que el desafío sobre pasa los límites del miedo, se hunda en el
pánico. El pánico es el estado de espíritu que paraliza al sujeto frente a un desafío que
reconoce sin ninguna dificultad como absolutamente superior a cualquier intento de
respuesta: tengo miedo de la soledad y me siento en pánico en una ciudad asolada por la
violencia de un terremoto.
Aquí me gustaría ocuparme solamente de las reflexiones en torno al miedo de no
comprender un texto de cuya inteligencia precisamos en el proceso de conocimiento en el
que estamos insertos en nuestra capacitación. El miedo paralizante que nos vence aún antes
de intentar, más enérgicamente, la comprensión del texto.
Si tomo un texto cuya comprensión debo trabajar, necesito saber:
a) si mi capacidad de respuesta está a la altura del desafío, esto es, del texto que debe ser
comprendido;
b) si mi capacidad de respuesta es menor, o
c) si mi capacidad de respuesta es mayor.
Si mi capacidad de respuesta es menor, no puedo ni debo permitir que mi miedo de no
entender me paralice y, considerando mi tarea como imposible de ser realizada,
simplemente la abandone. Si mi capacidad de respuesta es menor que las dificultades de
comprensión del texto debo tratar de superar por lo menos algunas de las limitaciones que
me dificultan la tarea con la ayuda de alguien y no sólo con la ayuda del profesor o la
profesora que me indicó la lectura. A veces ésta exige alguna convivencia anterior con otro
que nos prepara para un paso posterior.
Uno de los errores más terribles que podemos cometer mientras estudiamos, como
alumnos o maestros, es retroceder frente al primer obstáculo con que nos enfrentamos, no
asumir la responsabilidad que nos impone la tarea de estudiar, como se impone cualquier
otra tarea a quien deba realizarla.
Estudiar es un quehacer exigente en cuyo proceso se da una sucesión de dolor y placer, de
sensación de victoria, de derrota, de dudas y alegría. Pero por lo mismo estudiar implica la
formación de una disciplina rigurosa que forjamos en nosotros mismos, en nuestro cuerpo
consciente. Esta disciplina no puede sernos dada ni impuesta por nadie-— sin que eso
signifique desconocer la importancia del papel del educador en su creación. De cualquier
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manera, o somos sujetos de ella, o ella se vuelve una mera yuxtaposición a nuestro ser. O
nos adherimos al estudio como un deleite y lo asumimos como una necesidad y un placer o
el estudio es una pura carga, y como tal, la abandonamos en la primera esquina.
Cuanto más asumimos esta disciplina tanto más nos fortalecemos para superar algunas
amenazas que la acechan y que acechan, por lo tanto, a la capacidad de estudiar
eficazmente.
Una de esas amenazas, por ejemplo, es la concesión que nos hacemos a nosotros mismos
de no consultar ningún instrumento auxiliar de trabajo como diccionarios, enciclopedias,
etc. Deberíamos incorporar a nuestra disciplina intelectual el hábito de consultar estos
instrumentos a tal punto que sin ellos nos resulte difícil estudiar.
Huir frente a la primera dificultad es permitir que el miedo de no llegar a un buen fin en el
proceso de inteligencia del texto nos paralice. De ahí a acusar al autor o a la autora de
incomprensible existe solo un paso.
Otra amenaza al estudio serio, que se transforma en una de las formas más negativas de
huir de la superación de las dificultades que enfrentamos y ya no del texto en sí mismo, es
la de proclamar la ilusión de que estamos entendiendo, sin poner a prueba nuestra
afirmación.
No tengo por qué avergonzarme por el hecho de no estar comprendiendo algo que estoy
leyendo. Sin embargo, si el texto que no estoy comprendiendo forma parte de una relación
bibliográfica que es vista como fundamental, hasta que yo lo perciba y concuerde o no con
que es realmente fundamental, debo superar las dificultades y entender el texto.
No es exagerado repetir que el leer, como estudio, no es pasear libremente por las frases,
las oraciones y las palabras sin ninguna preocupación por saber hacia dónde ellas nos
pueden llevar.
Otra amenaza para el cumplimiento de la tarea difícil y placentera de estudiar; que resulta
de la falta de disciplina de la que ya he hablado, es la tentación que nos acosa, mientras
leemos, de dejar la página impresa y volar con la imaginación bien lejos. De pronto, estamos
físicamente con el libro frente a nosotros y lo leemos apenas maquinalmente. Nuestro
cuerpo está aquí pero nuestro gusto está en una playa tropical y distante. Así es realmente
imposible estudiar.
Debemos estar prevenidos para el hecho de que pocas veces un texto se entrega
fácilmente a la curiosidad del lector. Por otro lado, no es cualquier curiosidad la que penetra
o se adentra en la intimidad del texto para desnudar sus verdades, sus misterios, sus
inseguridades, sino la curiosidad epistemológica —la que al tomar distancia del objeto se
"aproxima" a él con el ímpetu y el gusto de descubrirlo-. Pero esa curiosidad fundamental
no es suficiente. Es preciso que al servimos de ella, que nos "aproxima" al texto para su
examen, también nos demos o nos entreguemos a él. Para esto es igualmente necesario que
evitemos otros miedos que el cientificismo nos ha inoculado. Por ejemplo, el miedo de
nuestros sentimientos, de nuestras emociones, de nuestros deseos, el miedo de que nos
echen a perder nuestra cientificidad. Lo que yo sé, lo sé con todo mi cuerpo: con mi mente
crítica, pero también con mis sentimientos, con mis intuiciones, con mis emociones. Lo que
no puedo es detenerme satisfecho en el nivel de los sentimientos, de las emociones, de las
intuiciones. Debo someter a los objetos de mis intuiciones a un tratamiento serio, riguroso,
pero jamás debo despreciarlos.
Freire, Paulo, fragmento del libro “Palabras para quien pretende enseñar”. Siglo XXI. 2009
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Un espacio para re-pensar la elección vocacional
“Antaño, bajo lo cómico de sus memorables aventuras, Félix, el gato, era representado así… Él
corre a toda velocidad. De repente se da cuenta, y los espectadores junto con él, que le falta el suelo: hace un instante dejó el borde del acantilado que recorría. Hasta el momento en que se da cuenta,
entonces cae al vacío…la caída solo es el aspecto secundario de una constatación: la desaparición del suelo por el que creíamos caminar y pensar…”
Michel de Certau “Historia del Psicoanálisis”
Bauman nos advierte que estar en las encrucijadas es un modo de existir en la
sociedad humana. Y afirma: “El futuro difiere del pasado precisamente en que deja
amplio espacio para la elección y la acción humanas. Sin elección no hay futuro, incluso
cuando lo que se elige es no elegir, y se opta por ir a la deriva. Sin acción tampoco hay
futuro, aún cuando la acción siga las pautas habituales y no admita la posibilidad de ser
diferente de lo que es. Es por esa razón que el futuro es siempre un “no todavía” incierto.
Y de final abierto”.
Elegir una carrera, elegir estudiar o trabajar, es una decisión que se impone a algunos,
cuando están terminando la secundaria y están transitando el pasaje de la adolescencia
a la adultez. Esto trae dudas, conflictos, miedos y riesgos, los propios de elegir, jugarse
por algo, decidir y hacerse cargo de eso que se decide. En otros casos, son personas
adultas las que por diferentes motivos, (postergaciones, otras decisiones previas,etc.)
deciden abocarse a estudiar. Todos con el desafío de lo nuevo y apostando al futuro.
Poder elegir en función de lo que yo quiero y decido como posible; no en función de
lo que los padres esperan o lo que el otro quiere de mí. Esto implica una separación,
una diferenciación del otro, que conlleva una caída. Operación tan dolorosa como
necesaria, que posibilita hacer propia una elección y afrontar sus consecuencias.
Sigmund Freud plantea en el texto “El malestar en la cultura” (1929), que “…la
actividad profesional brinda una satisfacción particular cuando ha sido elegida
libremente…”. Esta idea de libertad está en relación, por un lado, a la satisfacción que
produce el realizar una actividad (estudio o trabajo), en la que confluyen “utilidad y
ganancia de placer”. Pero, por otro lado, no se puede pensar que la libertad en la
elección es total y absoluta porque siempre está determinada por distintos aspectos
(historia familiar, cuestiones económicas, momento socio-político, intereses o deseos
de la persona), que coaccionan al sujeto a elegir en una dirección u otra, hay una
coacción que exige una resolución, pero que no orienta unívocamente la dirección, hay
que optar y responsabilizarse de eso.
Para sostener la dimensión de este salto, para que puedas darte el espacio para
reflexionar y pensar ¿Qué es esto de ser docente? ¿Es estudiar docencia lo que
elijo? Tiempo del no todavía –que planteábamos al comienzo-, del final abierto de tu
futuro. No te olvides que el Servicio de Orientación Educativa y el acompañamiento de
los Docentes Orientadores están para trabajar, junto a vos, las preguntas que se te
arman en tu apuesta al futuro.
Actividad 4: No Presencial
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- Para ayudarte a pensar cómo tus experiencias y aprendizajes fueron construyendo
tu historia y aportando elementos para la elección, te proponemos que narres cómo
decidiste tu carrera. (Extensión aproximada, dos páginas).
- Si jugamos a que te ubiques como el gato Félix, ¿cuáles te parecen que son las
cuestiones que constituían el piso de tus pensamientos y sentimientos y que se
modifican en este momento de tu vida? ¿Cómo o con qué construirías el nuevo piso con
el cuál sostenerte?
La carrera elegida y el ser docente
Cursar una carrera ocupa un tiempo limitado. Ejercer una profesión ocupa
el mayor tiempo de la vida. Por eso, es importante conocer para qué tipo de trabajo, para qué profesión te estás preparando. Podría ocurrir que no te guste alguna de las materias que tengas que cursar pero no puede dejar de “apasionarte” la profesión que podrás ejercer cuando te recibas. Generalmente se dice: “soy docente”, “soy profesor o profesora” y no “trabajo como docente” o “trabajo como médico”.
La profesión pasa a formar parte de la propia identidad. Se agrega como un atributo a la propia personalidad. Los demás esperan determinadas cosas de nosotros cuando nos presentamos con nuestra profesión.
La profesión es un medio para ganarse la vida pero, además, su ejercicio debe gustar, gratificar, hacernos crecer como personas. Es importante lo que uno quiere ser y hacer para uno mismo. Pero, también es importante lo que uno quiere ser y hacer para la sociedad.
Para reflexionar sobre la profesión docente, te invitamos a leer y discutir en grupo, el siguiente artículo.
Actividad 5: Presencial Para reflexionar sobre la profesión docente, te invitamos a leer y discutir en grupo,
el siguiente artículo.
LA DOCENCIA, UNA VOCACIÓN
La docencia es una opción cada vez más valorada por los jóvenes a la hora de proyectar su futuro: la matrícula en los institutos de formación docente creció un 29% desde el año 2008, según datos del ministerio de Educación nacional. En 2012, 384.980 estudiantes cursaban los profesorados de nivel inicial, primario y secundario en los 1317 institutos de formación docente de todo el país. En 2008, la cifra era de 298.435 alumnos en las carreras docentes. El dato invita a reabrir un viejo debate: ¿es una vocación la docencia? ¿qué implica esta idea de "vocación"?
La palabra tiene un origen religioso: en latín, vocare significa "llamar". En su acepción original, la vocación es un llamado de Dios. Hay profesiones que son más "vocacionales" que otras; la docencia es una de ellas. Sin embargo, pensar la tarea docente como vocación puede encerrar algunas trampas.
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Morgade señala que la idea de vocación gravitó con fuerza en los comienzos de la escuela y fue determinante para que la mayoría de las docentes fueran mujeres. "Se pensaba que eran mejores educadoras. En primer lugar, porque ellas crían a los hijos. También porque se les podía pagar menos. Y en tercer lugar, porque la docencia era concebida como una tarea de mera transmisión del conocimiento; se creía que la escuela sólo `reproducía’ el saber".
Mucha agua corrió bajo el puente desde aquellos tiempos. Y hoy se escuchan con más fuerza las voces que abogan por la profesionalización. ¿Hablar de "profesión" requiere desterrar el concepto de "vocación"? No necesariamente. Como escribe el sociólogo Emilio Tenti Fanfani: "La docencia debería convertirse hacia una actividad profesional altamente calificada y al mismo tiempo vocacional. Pero con la vocación entendida básicamente como compromiso moral con el bienestar y la felicidad de las nuevas generaciones".
Por su parte, Faustino Larrosa Martínez, autor del libro Análisis de la profesión docente, dijo a Clarín Educación que "la docencia es una profesión, pero no una más, porque trabaja con personas". Ahí estaría la principal diferencia con otras profesiones: en el contacto cotidiano con chicos y chicas.
Enseñar con entusiasmo, tener confianza en el poder de la educación, considerar la docencia como un servicio, ser paciente y perseverante en la consecución de objetivos razonables, ser un buen modelo a imitar, entre otras, son cualidades importantes que deben adquirir los que se dediquen a enseñar", afirma Larrosa. Son nuevas maneras de nombrar la vocación: entusiasmo, confianza, servicio.
Estas cualidades plantean un desafío a las instituciones donde se forman los nuevos docentes. ¿Cómo enseñar el entusiasmo? ¿Cómo inculcar "la alegría de enseñar", para usar la expresión del pedagogo brasileño Rubem Alves? Según Morgade, este es el principal reto: "Para cualquier estudiante de cualquier disciplina, cuando encuentra un profesor copado, eso es estimulante. Muchas veces cuando les preguntás a los jóvenes `¿De dónde surgió tu interés por la docencia?’, ellos se refieren a los docentes que les transmitieron la pasión y el entusiasmo por enseñar". En otras palabras, en la formación docente hay un núcleo central no se enseña, pero sí puede transmitirse. "Creo que la pasión de una persona interpela la pasión de la otra y la convoca", asegura.
Las cifras del Ministerio de Educación de la Nación indican que hay casi 400.000 alumnos en los institutos de formación docente de todo el país. El camino de la profesionalización parece ser la mejor estrategia para mantener en ellos el entusiasmo. Por el contrario, idealizar la docencia como un "apostolado desinteresado" puede hacer que se decepcionen en cuanto empiecen a ejercer.
"Con los años de servicio no siempre se mantiene la vocación, sobre todo si se acude a la docencia con demasiado altruismo, pensando que los problemas de la enseñanza desaparecerán. En estos casos se puede producir un desengaño", señala Larrosa. Y agrega: "El concepto de vocación puede ser reemplazado por el de profesión porque, al tiempo que se aceptan deberes, hay que exigir derechos para poder cumplir con las obligaciones".
"Es un concepto que se asocia con el de altruismo. La idea de que la docencia es un `apostolado’ es de origen religioso, y supone pensar la tarea docente como una entrega desinteresada", advierte Graciela Morgade, doctora en Educación de la UBA. Al pensar la docencia como una ocupación altruista, pueden entenderse algunos de los problemas que históricamente han tenido que enfrentar los educadores, como las horas extra, las jornadas laborales no pagas o los bajos salarios. ¿Cuánto de la tarea docente depende de la buena voluntad, la "entrega forzosa" que se espera de los profesores? ¿Cuántas veces la única retribución al trabajo extra es la "satisfacción" de haberlo hecho "por los chicos"?
Morgade señala que la idea de vocación gravitó con fuerza en los comienzos de la escuela y fue determinante para que la mayoría de las docentes fueran mujeres. "Se pensaba que eran mejores educadoras. En primer lugar, porque ellas crían a los hijos. También porque se les podía pagar menos. Y en tercer lugar, porque la docencia era concebida como una tarea de mera transmisión del conocimiento; se creía que la escuela sólo `reproducía’ el saber".
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Mucha agua corrió bajo el puente desde aquellos tiempos. Y hoy se escuchan con más fuerza las voces que abogan por la profesionalización. ¿Hablar de "profesión" requiere desterrar el concepto de "vocación"? No necesariamente. Como escribe el sociólogo Emilio Tenti Fanfani: "La docencia debería convertirse hacia una actividad profesional altamente calificada y al mismo tiempo vocacional. Pero con la vocación entendida básicamente como compromiso moral con el bienestar y la felicidad de las nuevas generaciones".
Por su parte, Faustino Larrosa Martínez, autor del libro Análisis de la profesión docente, dijo a Clarín Educación que "la docencia es una profesión, pero no una más, porque trabaja con personas". Ahí estaría la principal diferencia con otras profesiones: en el contacto cotidiano con chicos y chicas.
"Enseñar con entusiasmo, tener confianza en el poder de la educación, considerar la docencia como un servicio, ser paciente y perseverante en la consecución de objetivos razonables, ser un buen modelo a imitar, entre otras, son cualidades importantes que deben adquirir los que se dediquen a enseñar", afirma Larrosa. Son nuevas maneras de nombrar la vocación: entusiasmo, confianza, servicio.
Estas cualidades plantean un desafío a las instituciones donde se forman los nuevos docentes. ¿Cómo enseñar el entusiasmo? ¿Cómo inculcar "la alegría de enseñar", para usar la expresión del pedagogo brasileño Rubem Alves? Según Morgade, éste es el principal reto: "Para cualquier estudiante de cualquier disciplina, cuando encuentra un profesor copado, eso es estimulante. Muchas veces cuando les preguntás a los jóvenes `¿De dónde surgió tu interés por la docencia?’, ellos se refieren a los docentes que les transmitieron la pasión y el entusiasmo por enseñar". En otras palabras, en la formación docente hay un núcleo central no se enseña, pero sí puede transmitirse. "Creo que la pasión de una persona interpela la pasión de la otra y la convoca", asegura.
Las cifras del Ministerio de Educación de la Nación indican que hay casi 400.000 alumnos en los institutos de formación docente de todo el país. El camino de la profesionalización parece ser la mejor estrategia para mantener en ellos el entusiasmo. Por el contrario, idealizar la docencia como un "apostolado desinteresado" puede hacer que se decepcionen en cuanto empiecen a ejercer.
"Con los años de servicio no siempre se mantiene la vocación, sobre todo si se acude a la docencia con demasiado altruismo, pensando que los problemas de la enseñanza desaparecerán. En estos casos se puede producir un desengaño", señala Larrosa. Y agrega: "El concepto de vocación puede ser reemplazado por el de profesión porque, al tiempo que se aceptan deberes, hay que exigir derechos para poder cumplir con las obligaciones".
Diario Clarín. 05 de junio 2013.
Actividad 6: No Presencial
- Lectura exploratoria del Plan de Estudios de la carrera: como una manera de aumentar tu conocimiento sobre la carrera que elegiste te proponemos analizar el Plan de Estudio que está en esta Cartilla.
-Realización de una entrevista: también te proponemos que realices una entrevista a un egresado de la carrera (docente) utilizando la Guía para la Entrevista o bien a un estudiante avanzado de la carrera. (Si podés, hacé las dos entrevistas)
GUÍA: LA ENTREVISTA
La entrevista es un diálogo entre dos o más personas. La mayoría de las normas para hacer un diálogo ameno e interesante valen también para hacer una buena entrevista. Entrevistar es
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comunicarse, es hablar y, sobre todo, dejar hablar. Es interesarse en la opinión del otro. Un buen entrevistador es también un buen comunicador: sabe hablar bien y sabe escuchar mejor.
Para hacer una buena entrevista hay que atender a tres momentos:
1.- Antes de la entrevista (PRE-ENTREVISTA):
Es importante tener claro el motivo y el tema de la entrevista. Eso ayuda a orientar las preguntas y no “irse por las ramas”. No es necesario tener escritas las preguntas pero sí tenerlas presentes en la memoria. Si se va a grabar, tener preparado el grabador, (batería, probar sonido). Si se va a tomar notas, tener lápices o biromes de repuesto y papel suficiente. Hay que acordar, con la persona a entrevistar, el momento, el lugar y el tiempo estimado de entrevista para poder luego hacerla con tranquilidad.
2.- Durante la entrevista (ENTREVISTA PROPIAMENTE DICHA):
Es el momento del diálogo. El entrevistador debe crear un clima de confianza con el entrevistado para que éste se exprese con libertad. Si la persona es desconocida, es importante presentarse. Se pueden hacer algunas preguntas de cortesía para aflojar la tensión e inmediatamente después explicar para qué es la entrevista. Si se va a grabar hay que pedir la conformidad del entrevistado. Algo así como: “¿No le molesta que grabe?” mientras se prende el grabador. Si se toman notas y el entrevistado habla demasiado rápido uno puede pedirle una pausa cuando no alcanzó a registrar algún dato importante. Aún con grabador, lo más importante hay que anotarlo.
Es importante evitar las preguntas cerradas, que se responden con “si” o “no”, y, si resultan necesarias para algún dato puntual, ir intercalando preguntas abiertas para que la persona no sienta que está ante un “interrogatorio”. Hay que escuchar atentamente al entrevistado para evitar repeticiones o hacer preguntas que ya fueron respondidas. Las preguntas preparadas por el entrevistador pueden servir como un bastón para apoyar algunos momentos del diálogo. Pero si la entrevista fluye no hay que preocuparse por el orden previsto. No hay que olvidar las preguntas fundamentales y buscar el momento oportuno para formularlas. Las preguntas deben ser precisas y breves, evitando “inducir” determinadas repuestas. Es importante respetar los tiempos del entrevistado. No todos piensan y hablan con la misma rapidez. La mayor habilidad consiste en descubrir en cada respuesta algo que dé pie para la pregunta siguiente, manteniendo el “hilo” de la entrevista y evitando que decaiga el interés del entrevistado.
Al despedirse, agradecer el tiempo y la disposición a conceder la entrevista.
3.- Después de la entrevista (POST-ENTREVISTA)
Es el momento de desgrabar o transcribir las notas. No hay que dejar pasar mucho tiempo porque así la memoria ayuda en esta tarea que si bien es ardua, es fundamental. El informe de la entrevista es el documento que da cuenta de todo lo que sucedió en la misma y debe reflejar fielmente lo que dijo el entrevistado. Los comentarios u opiniones del entrevistador acerca de la misma entrevista o de alguno de los temas tratados debe colocarse, entre paréntesis o en forma diferenciada, intercalados en la entrevista o al final.
GUÍA PARA LA ENTREVISTA A DOCENTES
1- ¿Cuántos años hace que Usted se recibió?
2- ¿En cuántos años cursó la carrera?
3- ¿Comenzó a trabajar en la profesión enseguida después de egresar?
GUIA PARA LA ENTREVISTA A ESTUDIANTES
1.-¿En qué año de la carrera estás?
1- 2.- ¿Cuánto tiempo hace que empezaste?
2- 3.-¿Por qué elegiste esta carrera?
3- 4.- ¿Estás conforme, era lo que esperabas?
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4-¿Considera Usted que los egresados tienen un buen campo de acción profesional en la actualidad?
5.-¿Se superpone con los campos profesionales de otras carreras?
6.-¿Qué puede decirnos de sus compañeros de promoción? ¿También están trabajando?
7.-¿Puede contarnos como se desarrolla un día de su actividad profesional?
8.- ¿Qué puede informarnos acerca de los progresos actuales de su profesión? ¿Es difícil mantenerse actualizado?
9.-¿Se ha especializado en algún campo específico? ¿A través de cursos o en la práctica?
10.-¿Cuáles son las satisfacciones y sinsabores que le trajo la profesión?
11.-¿Qué condiciones son necesarias para el ejercicio de esta profesión?
12.-¿Qué le aconsejaría a alguien que comienza a estudiar esta carrera?
13.-¿Considera que la formación recibida lo preparó para el ejercicio profesional? ¿En qué sentido?
14.-Si tuviera que volver a elegir una carrera, ¿elegiría la misma? ¿Por qué?
15.-¿Cómo se sintió durante esta entrevista?
4- 5.- ¿Cómo son los horarios de clase?
5- 6.-¿Se necesitan muchas horas de estudio o de trabajo personal o en equipo además de las clases?
6- 7.-¿Cuáles son los requisitos para poder rendir una materia?
7- 8.-¿Cuáles considerás son las materias más importantes?¿Por qué?
8- 9.-¿El profesorado te ayuda a superar las dificultades que puedas tener para avanzar en la carrera?
10.-¿Se puede trabajar y estudiar al mismo tiempo?
Lo grupal y los grupos en el aprendizaje
La importancia del grupo
Hay distintos roles en un grupo: algunos toman roles más pasivos, otros en lugar de
colaborar o actuar positivamente boicotean el trabajo, otros son los encargados de decir
lo que está subyaciendo en la mayoría, etc.
Desde el primer día en que ingreses al instituto, vas a vivenciar que la mayoría de los
trabajos que se soliciten e incluso las actividades áulicas, se realizan en forma grupal.
Ahora bien, ¿qué es esto de trabajar o estudiar en grupo?
El trabajo en grupo o en equipo es un proceso colectivo en el cual diversas personas
se reúnen en un tiempo y espacio permanentes, para que cada uno aporte su
experiencia, conocimientos y habilidades personales en función de un objetivo o tarea
en común. Para cumplir con el objetivo de aprender en grupo no es necesario que
existan lazos afectivos previos, ya que lo que se prioriza es la tarea a realizar. Lo
importante es la apertura para conformar grupos nuevos, diferentes grupos incluyendo
a quienes no conozcas.
Generalmente hay un momento de pre-tarea, donde se hablan de diversos temas que
mantienen diferentes relaciones al asunto que los convoca, para, luego, ponerse a
trabajar en función de los objetivos propuestos. Es importante pensar que hay
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sentimientos de unión e identificación entre los integrantes de un grupo, que lo sostienen
y, generalmente, hay alguien que toma más el lugar de líder o coordinador.
Hay distintos roles en un grupo, algunos toman roles más pasivos, otros en lugar de
colaborar o actuar positivamente boicotean el trabajo, otros son los encargados de decir
lo que está subyaciendo en la mayoría…
Si lográs conformar un grupo de pertenencia, por lazos afectivos y también de estudio,
es importante pensar, y ojalá esto te sirva a lo largo de tu carrera, que es sano que los
roles no queden cristalizados o estereotipados, que diferentes personas vayan
ocupando cada rol. Por ejemplo, que no sea siempre el mismo el que coordine las
actividades o que no sean siempre los mismos los que hagan y otros queden en un
lugar pasivo. De este modo, podrán elaborarse –poner en palabras- los conflictos o
situaciones de malestar o queja, y cada uno tener una posición activa respecto de sus
aprendizajes, Por lo tanto, estará sostenido en un vínculo, que como dijimos antes, se
da con el otro y a partir del otro. Aprendizaje social, uno de los pilares del Instituto.
Actividad 7: Dinámica grupal (Presencial)
Objetivo de la dinámica:
-Vivenciar la importancia del aporte colectivo y la capacidad de organización de cada grupo.
- Reflexionar sobre lo realizado, logro del objetivo de la dinámica, la utilidad en otras ocasiones: ¿qué aprendimos? ¿Cómo nos sentimos en el ingreso al Instituto? ¿Qué re-pensamos?
Bibliografía
Albert, Manuel Esteban (2002), Consideraciones sobre los procesos de comprender y aprender. Una perspectiva psicológica para el análisis del entorno de la Educación a distancia,, Mimeo, España, Universidad de Murcia.
Baraldi Clemencia, “Aprender:la aventura de soportar el equívoco”.
Cabrera, García, Betancor y otros “Estructura factorial y fiabilidad de un cuestionario de estrategias de aprendizaje en universitarios CEA-U”, Adaptación, Universidad de La Laguna, España.
Candelero Rosana, Díaz Norberto “Orientación vocacional: una práctica sostenida en las personas del psicoanálisis”.
Freud, Sigmund “El interés pedagógico”Tomo XIII Ed. Amorrortu.
Freud, Sigmund “El malestar de la cultura” Tomo III Ballesteros mora, Juan Antonio (1998)
Larocca Felix, “Ansiedad y anticipación a los exámenes”. Acción Tutorial y Orientación Educativa, 5ªedición, Madrid, Editorial Narcea.
Moreira Elena, “Cómo estudiar”, Longseller.
López Vigil, José Ignacio (1993), La entrevista, Manual de capacitación Nº1, Quito, ALER.
Pere Arnaiz, Sofía (1998), La tutoría, organización y tareas, 4ª edición, Barcelona, Editorial Grao.
Rascovan, S.,comp.,(1998)Orientación Vocacional. Aportes para la formación de orientadores, Bs As-México, E. N. Educativas.
Rascovan, S. (2010)“Las elecciones vocacionales de los jóvenes escolarizados. Proyectos, expectativas y obstáculos”, Noveduc, Bs As
Rivière Enrique (2007)“El proceso grupal, del psicoanálisis a la psicología social”, Ediciones nueva Visión, Bs As.
Sánchez Sánchez, Serafín, coord., (1997), La tutoría en los centros de Educación Secundaria, Madrid, Editorial Escuela Española.
Servicio de Orientación Educativa (1994), Aprendiendo a estudiar, 5 módulos de autoinstrucción, Reconquista, Santa Fe, Instituto Superior de Profesorado Nº4.
Teixera de Souza, Rafaelle, Malestar en la escuela una lectura psicoanalítica-Campo Freudiano de Río de Janeiro.
Universidad Nacional de Córdoba (2002), documento de trabaio interno.
Universidad Nacional del Litoral (1995), Curso Común Preparatorio- Orientación Vocacional, Santa Fe, U.N.L
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Es el Instituto de Formación docente más antiguo de la Provincia de Santa Fe, fundado en 1962,
recibe como mandato fundacional formar los recursos humanos para el sistema educativo de nivel medio.
Posteriormente incorpora la formación para los niveles primario e inicial y carreras técnicas. Depende de
la Dirección Provincial de Educación Superior, Perfeccionamiento docente, Programación y
Desarrollo Curricular del Ministerio de Educación y Cultura de la Provincia de Santa Fe. Cuenta con
un anexo descentralizado en la ciudad de Calchaquí.
El Instituto lidera la Educación Pública del Norte de esta provincia con más de 2000 alumnos que
cursan estudios terciarios en 13 carreras de Profesorado y una Tecnicatura; con una Planta
Funcional de más de 200 profesores y administrativos.
Para conocer más sobre su organización y carreras, te proponemos que consultes este
link:
www.ispn4-santafe.edu.ar
Otros datos para agendar
Horarios de atención: de 18hs a 23hs
Dirección: Alvear y Ludueña. Reconquista. Santa Fe. (Sede Central)
Sedes: el Instituto del Profesorado funciona en cuatro sedes:
Escuela Pizzurno - 9 de Julio 315)
Escuela N° 1354 – Pocho Lepratti. B° Chacabuco y Lovato
Instalaciones del Club Platense – Bv. Lovato
Centro Multimedial – Sarmiento 866 – 03482-427404
Teléfono Sede Central: 03482-423853
E-mail de consultas: [email protected]
La institución
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¿Qué significa la Formación docente
La formación docente se organiza en campos de conocimiento, cualquiera sea la especialidad o
modalidad en que forma. Ellos son:
1. Formación general: dirigida a desarrollar una sólida formación humanística y al dominio de los
marcos conceptuales, interpretativos y valorativos para el análisis y comprensión de la cultura, el tiempo y
contexto histórico, la educación, la enseñanza, el aprendizaje, y a la formación del juicio profesional para
la actuación en contextos socio- culturales diferentes.
Junto al estudio organizado en disciplinas: Psicología, Filosofía, Pedagogía, entre otras, pueden incluir
progresivamente el análisis de formas del conocimiento, organizado en áreas o regiones amplias que
trascienden las especificidades disciplinares (tales como problemas, tópicos y objetos construidos trans o
inter - disciplinariamente) que, con diversos principios de articulación, conforman las nuevas regiones del
conocimiento integrado.
2. Formación específica: dirigida al estudio de la/s disciplina/s específicas para la enseñanza en la
especialidad en que se forma, la didáctica y las tecnologías educativas particulares, así como de las
características y necesidades de los alumnos a nivel individual y colectivo, en el nivel del sistema educativo,
especialidad o modalidad educativa para la que se forma
3. Formación en la práctica profesional: orientada al aprendizaje de las capacidades para la
actuación docente en las instituciones educativas y en las aulas, a través de la participación e incorporación
progresiva en distintos contextos socio-educativos.
Estos tres campos de conocimientos están presentes en cada uno de los años que conforman los
Planes de Estudios de las carreras e integran cada uno de los dos ciclos a los que se refiere la Ley Nacional
de Educación en su Artíc. N° 75, con diferente peso relativo según se establezca en cada jurisdicción, en
concordancia con lo estipulado en la Ley Nacional de Educación (Res CFE 24/07, pp11-13).
¿Qué significa ser Técnico “La Educación Técnico Profesional promueve en las personas el aprendizaje de capacidades,
conocimientos, habilidades, destrezas, valores y actitudes relacionadas con desempeños profesionales y
criterios de profesionalidad propios del contexto socio-productivo, que permitan conocer la realidad a partir
de la reflexión sistemática sobre la práctica y la aplicación sistematizada de la teoría”. Art.4º. Ley 26.058.
Ser técnico hoy implica sustancialmente adquirir competencias, destrezas, habilidades que les
permita apropiarse de potenciales de empleabilidad y emprendedurismo en un marco de inclusión y
movilidad social ascendente.
GLOSARIO
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Becas: beneficio económico que ayuda a los estudiantes a iniciar o completar tus estudios. Hay diferentes tipos de becas.
Biblioteca: El Instituto cuenta con su propia Biblioteca (7.000 volúmenes: libros, revistas, videos, DVD) y sala de lectura. Podés asociarte pagando una cuota mensual. Esto da derecho al préstamo domiciliario de ejemplares por 72 horas. Horario: 18 a 23 horas en la sede de Ludueña y Alvear.
Centro de Estudiantes: Organización de los estudiantes, elegidos por sus compañeros para canalizar inquietudes, y representar los derechos de los estudiantes en el Consejo Académico de la Institución.
Centro Multimedial: Ubicado en calle Sarmiento 866, con PCs y otros recursos tecnológicos a disposición de profesores y alumnos de todo el instituto. Funciona durante todo el día y tiene encargados permanentes.
Consejo Académico: Órgano colegiado que actúa como consejo consultivo interno y está integrado por el director, los regentes, los jefes de sección y coordinadores de departamentos, el secretario y dos representantes de los estudiantes.
Correlativas: hace referencia a las articulaciones entre materias y a la sucesión de unas con otras. Este sistema es importante conocerlo porque condiciona el cursado y la aprobación de las materias.
Cursado (tipos de): Para las Materias existen dos tipos de Cursado: Regular y Libre. Consultar con el Plan de Estudios de cada carrera las modalidades.
Docente Orientador: Profesor que acompaña durante el primer año de la carrera. Promueve la integración del grupo, el conocimiento de la institución, y te brinda estrategias de aprendizaje en el nivel superior.
Equipo de Conducción o Directivo: Está conformado por el Director y tres Regentes.
Horario de Cursado: los horarios del Instituto son de 18,05 hasta las 23hs. Los módulos son de 80 minutos. Y, se organizan de distinta manera según la carga horaria de la materia y según las carreras.
Jefes de Sección: Profesores elegidos por sus compañeros docentes y representan a cada carrera del Instituto en el Consejo Académico.
Laboratorio:Salón instalado especí-ficamente para la realización de
ensayos, experimentos, observaciones, mediciones, etc y que cuenta con los recursos, instrumentos y elementos didácticos para tal fin.
Libreta: documento donde se registran los trabajos prácticos y las notas de exámenes de cada espacio curricular. Se la gestiona en Sección Alumnos.
Llamado: es un período de examen. Un turno de examen puede tener más de un llamado.
Sección de Alumnos: Dependencia que se ocupa de los trámites relacionados con la documentación pertinente a los estudiantes como inscripciones a diferentes tipos de cursados, a los exámenes, gestión de Libreta del estudiante, presentación de documentación, inscripción de alumnos, homologaciones. Cada Sede cuenta con personal para esta función.
Secretaría: dependencia que se ocupa a los aspectos administrativos del personal docente. Está ubicada en la Planta baja del Instituto de Ludueña y Alvear.
Servicio de Orientación Educativa: Atención de profesionales para atender situaciones particulares de aprendizaje, emocionales y de orientación vocacional.
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Módulo 2
Formación Específica
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DISEÑO CURRICULAR
PROFESORADO DE EDUCACION FISICA
PLAN DE ESTUDIO 696/01
1° AÑO
• FORMACION MOTRIZ I: Problemática del Tiempo Libre – Expresión Corporal – Construcción del Movimiento
• DEPORTES ABIERTOS DE GIMNASIO I Y SU DIDACTICA: Voleibol – Céstobal – Basquetbol
• DEPORTES ABIERTOS DE CAMPO I: Hockey – Rugby – Fútbol
• DEPORTES CERRADOS I Y SU DIDACTICA: Atletismo – Natación – Gimnasia
• TRAYECTO DE LA PRACTICA: Taller de Docencia I
• FUNDAMENTOS ANATOMOS FISIOLOGICOS I: Anatomía – Fisiología
• FILOSOFIA
• PEDAGOGIA
2° AÑO
• FORMACION MOTRIZ II: Vida en la Naturaleza – Construcción del Movimiento – Problemática del Tiempo Libre
• DEPORTES ABIERTOS DE GIMNASIO II Y SU DIDACTICA: Vóleibol – Básquetbol – Hándbol
• DEPORTES ABIERTOS DE CAMPO II: Hockey – Rugby – Sóftbol
• DEPORTES CERRADOS II Y SU DIDACTICA: Atletismo – Natación – Gimnasia
• FUNDAMENTOS ANATOMOS FISIOLOGICOS II: Educación Sanitaria – Análisis del Movimiento
• TRAYECTO DE PRACTICA: Taller de Docencia II
• PSICOLOGIA Y CULTURA DEL NIÑO
• TEORIA DEL CURRICULO
3° AÑO
• FORMACION MOTRIZ III: Problemática del Tiempo Libre – Expresión Corporal – Educación Rítmica
• DEPORTES ABIERTOS DE GIMNASIO III Y SU DIDACTICA: Vóleibol – Básquetbol – Hándbol
• DEPORTES ABIERTOS DE CAMPO III: Fútbol – Sóftbol
• DEPORTES CERRADOS III: Atletismo – Natación – Gimnasia
• FUNDAMENTOS ANATOMOS FISIOLOGICOS III: Fisiología – Entrenamiento – Evaluación
• TRAYECTO DE LA PRACTICA: Taller de Docencia III
• PSICOLOGIA DEL ADULTO Y TERCERA EDAD
• ORGANIZACIÓN Y GESTION INDUSTRIAL
4° AÑO
• TRAYECTO DE LA PRACTICA: Taller de Docencia IV – Seminario de Investigación
• HISTORIA Y POLITICA EDUCATIVA ARGENTINA
• ETICA PROFESIONAL
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• SOCIOLOGIA DE LA EDUCACION
• ESPACIO DE DEFINICION INSTITUCIONAL (EDI)
• ESPACIO CURRICULAR OPCIONAL (ECO)
FUNDAMENTACION
El pasaje del nivel secundario al superior supone una transición que requiere de los estudiantes un reposicionamiento en relación a su rol y a los vínculos con el conocimiento. Esta nueva experiencia implica aprendizajes, no solo vinculados a la adquisición de ciertos saberes específicos de los campos disciplinares que confluyen en la carrera, sino también el aprendizaje de un “oficio”, y esto supone apropiarse de ciertas reglas de juego institucionales: nuevos estilos de enseñanza y de aprendizaje, una particular dinámica institucional y las normas que la regulan, un manejo diferente del tiempo, del espacio, de los materiales y de las condiciones de estudio. En este sentido, y desde la condición de intencionalidad de las prácticas, es que nos proponemos habilitar una experiencia de encuentros, de cruce de caminos, en el sentido de un ritual de acceso, de iniciación en este desafío que los ingresantes emprenden.
¿Por qué estudiar Educación Física?
El profesorado habilita para ejercer la docencia en todos los niveles del sistema educativo desde el Nivel Inicial hasta el Nivel Terciario y en entidades deportivas. Las carreras de Formación Docente se plantean como finalidad general una formación pedagógica integra que promueva en los aspirantes a la docencia la construcción de las herramientas intelectuales necesarias para favorecer su identidad como profesionales de la educación y para ampliar la experiencia educativa de los alumnos, generando formas cada vez más abiertas y autónomas en relación con el saber. La Educación Física es una rama de la educación general que, por medio de actividades preponderantemente físicas, actúa sobre el desarrollo corporal, el intelecto y el desenvolvimiento psicosocial. Sus agentes principales son el deporte, la gimnasia, los juegos, la recreación y la vida en la naturaleza.
Los juegos y los deportes por su potencial formativo, representan valores culturales de relevancia en la formación integral de las personas. Esto posibilita al alumno comprender su corporeidad, lograr un auto equilibrio saludable, reafirmarse en su autonomía y libertad, avanzar en su proceso de personalización, en mejores formas de relacionarse con los otros y en la construcción de una convivencia más democrática y apropiarse de contenidos específicos. Los juegos y deportes, median en la formación ética del alumno, le permiten revalorizar la importancia del cuidado de su salud y del uso creativo del tiempo libre.
Propiciamos que nuestros estudiantes construyan una identidad profesional clara y de excelencia en el campo de la Educación Física, participando en un espacio de formación profesional integral que, aunque se focalice en los niños y adolescentes, les permita abarcar todas las etapas etarias del ciclo vital, comprendiendo sus singularidades en los diferentes contextos sociales.
La formación propuesta permite consolidar una competencia calificada para desempeñarse con éxito en el Sistema Educativo Formal y No Formal, a través del desarrollo equilibrado de los campos de formación pedagógica, específica y de práctica docente profesional con el aporte de los diferentes ámbitos del conocimiento científico. Se incluye la implementación de procesos que impulsen la cooperación y el trabajo en equipo para jerarquizar la formación e inserción profesional.
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El egresado de éste Instituto será un profesional que podrá aplicar sus
conocimientos en Establecimientos escolares de todos los niveles, Centros deportivos,
Clubes, Gimnasios y demás ámbitos donde sea necesario un especialista en
entrenamiento de todo tipo y nivel, desde el trabajo básico con niños y adolescentes
hasta el más complejo vinculado a la Tercera Edad o personas con capacidades
diferentes, pasando por los programas de entrenamiento destinados a deportistas de
alto nivel en competencia.
OBJETIVOS
El propósito principal de esta propuesta es generar condiciones institucionales que favorezcan el ingreso y el transito por la carrera. Para ello aspiramos a brindar a los ingresantes un espacio de recepción y bienvenida en el que podamos iniciar un dialogo en vista a una inclusión satisfactoria en el ámbito de la institución, de la carrera y de los estudios superiores. En relación a lo antes mencionado, con esta propuesta pretendemos:
• Conocer a los ingresantes, que nos conozcan y se conozcan entre ellos.
• Brindar herramientas que aporten a la construcción de su calidad de estudiantes.
• Aportar información vinculada a la especificidad de la carrera elegida y el campo ocupacional del profesor de educación física.
• Conocer los posibles Campos de Acción como Graduados.
EJES
I. El ingresante como sujeto. Deseos, expectativas, razones de la elección, la carrera como proyecto de vida.
II. La carrera y el campo laboral. Organización institucional. Plan de estudios. Correlatividades. Campos de la formación. Posibilidades de inserción laboral.
III. Leer y escribir en Educación Superior. IV. El profesor de Educación Física. Construcciones entre lo pedagógico y lo
disciplinar.
CONTENIDOS
Las jornadas de propedéutico se llevarán a cabo en 10 encuentros, distribuidos de la siguiente manera: 7 encuentros para deportes y entrenamiento, 1 para Fundamentos Anátomos Fisiológicos y 2 para el Area de Formación General.
CRONOGRAMA
En las jornadas de deportes y entrenamiento se dividirá al alumnado en 3 comisiones que irán rotando cada 80 minutos por cada actividad:
DIA 01 08,00 a 12,00hs
Comisión 1 Gimnasia: ambientación a la colchoneta y aparatos gimnásticos. Metodología rol adelante.
Comisión 2 Teoría de la gimnasia: historia. Concepto. Clasificación.
Comisión 3 Circuito capacidades condicionales y coordinativas: fuerza y flexibilidad.
DIA 02 08,00 a 12,00hs
Comisión 1 Gimnasia: metodología rol atrás, vertical y medialuna
Comisión 2 Teoría de la gimnasia: descripción técnica de las destrezas básicas. Elementos para varones y mujeres.
Comisión 3 Circuito de capacidades condicionales y coordinativas: fuerza y flexibilidad.
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REQUISITOS PARA EL CURSADO
Haber presentado la totalidad de la documentación requerida al momento de inscripción.
El cursado es de carácter obligatorio, el régimen de asistencia se enmarca en la reglamentación vigente con un 85 % de concurrencia. Para aquellos que presenten
DIA 03 08,00 a 12,00hs
Comisión 1 Atletismo: Reconocimiento y vivencia de la pista, de las carreras
Comisión 2 Teoría del atletismo: La pista, partida baja y alta. Carreras, saltos y lanzamiento.
Comisión 3 Circuito capacidades condicionales y coordinativas: resistencia y velocidad.
DIA 04 08,00 a 12,00hs
Comisión 1 Atletismo: Reconocimiento y vivencia de los saltos y lanzamientos. Distintas pruebas de atletismo
Comisión 2 Teoría del atletismo: Pruebas combinadas, carreras, velocidad, resistencia, con vallas, marcha, salto largo, alto, triple, garrocha, lanzamiento bala, disco, jabalina y martillo.
Comisión 3 Circuito capacidades condicionales y coordinativas: resistencia y velocidad.
DIA 05 08,00 a 12,00hs
Comisión 1 Fundamentos anátomos fisiológicos: Tejidos básicos; conjuntivo, epitelial, nervioso, muscular. Organos y aparatos; conformación y función. Aparato cardio-circulatorio; formación y función. Aparato respiratorio.
Comisión 2 Fundamentos antámos fisiológicos: Organización general del cuerpo humano. Las células. Los tejidos. Órganos, aparatos y sistemas.
DIA 06 08,00 a 12,00hs
Comisión 1 Natación. Ambientación, inmersión, flotación, 12,5 mts libre.
Comisión 2 Teoría de la natación. Importancia de la natación.
Comisión 3 Circuito capacidades condicionales y coordinativas: coordinación
DIA 07 08,00 a 12,00hs
Comisión 1 Natación, evaluación.25mts libre, flotación en diferentes posiciones (bolita, cubito ventral y cubito dorsal). Mantener posición vertical en piscina sin ayuda de manos sin tocar el fondo
Comisión 2 Teoría de la natación. Organización de la materia en la carrera.
Comisión 3 Circuito capacidades condicionales y coordinativas: coordinación
DIA 08 08,00 a 12,00hs
Comisión 1 Evaluación teórica y práctica de los deportes trabajados
Comisión 2 Evaluación teórica y práctica de los deportes trabajados
Comisión 1 Evaluación teórica de Fundamentos Anátomos Fisiológicos.
Comisión 2 Evaluación teórica de Fundamentos Anátomos Fisiológicos.
DIA 09 08,00 a 12,00hs
Comisión 1
Area de Formación General
Comisión 2
Area de Formación General
Comisión 3
Area de Formación General
DIA 10 08,00 a 12,00hs
Comisión 1 Area de Formación General
Comisión 2 Area de Formación General
Comisión 3 Area de Formación General
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certificado de trabajo, tengan otro título o procedan de otras localidades, 50% de presencia.
EVALUACION
Iniciar los estudios superiores con la responsabilidad y el esfuerzo que estos exigen, significa evitar frustraciones y, consecuentemente, disfrutar del crecimiento y valoración personal que provocan los éxitos alcanzados.
¿Qué se evalúa? Durante el curso de propedéutico, se pretende que el estudiante, obtenga una visión
clara y un panorama general sobre la carrera de educación física, estableciendo las bases para el conocimiento y desarrollo de las capacidades físicas y condicionales, los fundamentos anátomos fisiológicos y los antecedentes y características que conforman al atletismo, la natación y la gimnasia.
En las jornadas de los deportes recibirán un muestreo de cada disciplina, con
actividades de ambientación e iniciación básica y un entrenamiento específico de las capacidades condicionales y coordinativas, para luego evaluar el desempeño y progreso del ingresante al vivenciar y realizar cada una de las ejercitaciones propuestas.
La evaluación tendrá los siguientes principios:
1. Sistematicidad; será planificada en todas sus fases: programación, registro y utilización de datos.
2. Continua: de esta forma el carácter del quehacer diario permitirá la apreciación del progreso del alumno.
3. Contará con pruebas específicas. Las cuales estarán integradas en cada módulo de trabajo del alumno.
Al finalizar cada módulo se realizará un examen escrito del material teórico
entregado y se promediará con el desempeño en las clases prácticas. El alumno será calificado con la siguiente escala de valores: Regular – Bueno – Muy bueno.
INFORMACION GENERAL
PROFESORES DE LA CARRERA: Alesso Leila, Arriola Belén, Avalos Adelfo, Bellier Héctor, Benítez Carmen, Benvenutti Sonia, Chapero Carlos, Correa Rubén, Crettaz Edgardo, Curuchet Matilde, Dellarosa Alejandra, Escobar Roque, Foschiatti Silvia, Gahn Víctor, Gallo Sergio, Gamba Silvana, Kaenel Arley, López Lelia Vanina, Masat Yanina, Michel Cesar, Pérez Edison, Pérez Elena Alicia, Retamozo Emilio, Sandoval Laura, Savoia Leo, Schlatter Ivana, Sigaudo Verónica, Tomadin Mauro, Tourne Valeria, Tozzi Marcelo, Tula María Inés, Valussi Claudia, Zanuttini Matías.
JEFE DE SECCION: Kaenel Arley. REGENTE: Mendoza Daniel
Guía de trabajo virtual-domiciliario
1. Antes de abordar la lectura de los materiales propuestos es importante
realizar una pre-lectura o lectura rápida. Luego de esta acción, realice las siguientes
actividades:
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✓ Escriba, en unas pocas líneas y con sus propias palabras, lo que le sugieren los
títulos, subtítulos y palabras en negrita que contienen los textos.
✓ La lectura de estos elementos paratextuales ¿les proporcionó información sobre
el contenido del libro? ¿Cuáles?
2. Realice la lectura atenta de los textos propuestos.
3. Subraye o resalte en los textos las ideas que consideras más importantes
4. Busque en el diccionario los términos desconocidos. Luego confeccione un
glosario1
5. Realice una nueva lectura o re-lectura
6. Elabore un esquema de contenido que evidencie las conexiones entre las
distintas ideas desarrolladas. Aproveche los títulos y subtítulos de los textos.
7. Elabore un resumen para cada texto siguiendo el protocolo que se detalla a
continuación. Estos se socializarán en el cursado del propedéutico.
1Catálogo de palabras de una misma disciplina, de un mismo campo deestudio, de una misma obra, etc.,
definidas o comentadas. En DRAE: http://dle.rae.es/?w=glosario&m=form&o=h (aquí pueden buscar el
significado de las palabras desconocidas)
33
NATACION
Breve Historia: se conoce desde la época prehistórica, como lo demuestran dibujos
de la Edad de Piedra que la natación nació de la necesidad del ser humano de adaptarse
al medio que lo rodeaba y lo limitaba en sus desplazamientos. (Arroyos, lagos, ríos).
Si tenemos en cuenta que la superficie del planeta esta formada por tres cuartas
partes de agua, podemos comprender la importancia y la necesidad de adaptación y
dominio de dicho medio.
Más tarde se convierte en un deporte muy estimado en las antiguas civilizaciones
de Grecia y Roma, sobre todo como método de entrenamiento para los guerreros. En
Japón ya se celebraban competiciones en el siglo I antes de Cristo, no obstante, durante
la Edad Media en Europa, su práctica quedo casi olvidada, ya que la inmersión en agua
se asociaba con las constantes enfermedades epidémicas de la época.
Hacia el siglo XIX desapareció este prejuicio y, ya en el siglo XX, la natación fue
considerada un sistema valioso de terapia física y uno de los ejercicios físicos mas
beneficiosos que existe (pocas actividades utilizan tantos músculos, articulaciones y
sistemas independientemente de las edades).
Hacia finales del siglo XIX la natación de competición se estaba estableciendo
también en Australia, Nueva Zelanda y varios países europeos ya habían creado
federaciones.
Un hito fue una competición que se dio cita en Londres en 1844, que fue importante
por la participación de algunos indios americanos. Mientras que los británicos nadaban
pecho, los indios nadaban una variante de crol frontal. Los británicos solo continuaron
nadando pecho hasta 1873.
En los Estados Unidos los clubes de aficionados empezaron a celebrar
competiciones en el año 1870.
JUEGOS OLIMPICOS
La natación paso a ser parte de los primeros Juegos Olímpicos modernos de
1896 en Atenas, en los Juegos de 1904 en Saint Louis separaron el estilo pecho, el
estilo espalda y el estilo libre.
En el transcurso del año 1908 se creo la FINA (Federación Internacional de Natación
Amateur) para poder celebrar carreras de aficionados, y se incluyo en la competición la
participación femenina a partir de los Juegos Olímpicos de 1912.
CAMPEONATOS DEL MUNDO
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Se celebraron por primera vez en 1973 y tenían lugar cada cuatro años, desde
1981 tienen lugar cada dos años.
LAS TECNICAS DE NATACION
Cabe destacar que debido a que los seres humanos no nadamos instintivamente,
es una habilidad que debe ser aprendida, a diferencia de otros animales terrestres, los
humanos hemos tenido que desarrollar movimientos y destrezas que nos propulsen en
el agua, creando de esta manera técnicas y estilos basados en la evolución de la
natación competitiva como deporte.
LA TECNICA DE CROL
Entonces llamado “trudgen”, fue introducido en 1873 por John Arthur Trudgen,
que lo copió de los indios nativos de América.
A principios de la década de los 40, el australiano Frank Cotton, (antiguo
campeón de Nueva Gales del Sur en los 440 y 880 yardas estilo crol, y mas tarde Doctor
en Ciencias, y Profesor de Fisiologia en la Universidad de Sydney), inicio sus
experiencias para conseguir nuevos métodos de entrenamiento en el ámbito de la
natación de alto rendimiento; con la ayuda de Forbes Carlile (nadador entrenador y
estudiante de Fisiología), con Cotton empezaron a experimentar técnicas novedosas,
que fueron perfeccionando cuando las consideraban positivas.
Así, y por poner solo tres ejemplos, vemos como la década de los 65-75, una
magnifica generación de fondistas australianos ponen de moda el 2 – tiempos para las
pruebas de fondo (dos patadas por ciclo de brazada). Forbes Carlile, entrenador de
notables nadadores de fondo, llega a manifestar que esta modalidad es la única con la
cual se pueden conseguir éxitos en las pruebas de fondo, e incluso en las de velocidad.
En 1968, el australiano Mike Wenden consigue el titulo olímpico de los 100 metros estilo
crol con un batido irregular de doble cruzamiento horizontal, muy parecido a un 4 –
tiempos; (cuatro patada por ciclo de brazada) y en 1976 el norteamericano Bruce Furniss
gana el titulo de 200 metros estilo cron con una modalidad de 6 – tiempos (seis patadas
por ciclo de brazada)) y en el cual utiliza un marcado balanceo de los hombros,
reduciendo así la resistencia del cuerpo dentro del agua.
Evidentemente, esta modalidad se aleja del estilo crol australiano en lo que respecta
a la brazada tipo “boomerang”, ya que no es posible con un balanceo de hombros tan
pronunciado.
En 1980 el titulo olímpico de 1500metros estilo crol se consigue aplicando el ritmo
de 6 – tiempos, tendencia que continua a la fecha.
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LA TECNICA DE ESPALDA
Si bien existen pinturas rupestres que permiten que algunos estudiosos del tema
afirmen que fue el primer estilo que utilizo el hombre, en lo competitivo comienza cuando
se nada sobre el dorso del cuerpo realizando la brazada de forma simultanea y con
patada similar a la de pecho.
En 1912, el americano Habner, realiza el mismo tipo de nado, pero utilizando un
movimiento de los miembros inferiores en forma de pedaleo, mientras que en 1930, los
japoneses cambian el movimiento del miembro inferior realizándolo de forma que la
rodilla esta mas extendida, parecida al batido de crol, tres años mas tarde se adopta un
nado con el cuerpo mas horizontal, realizando la entrada de los miembros superiores
mas abiertos evitando asi, la basculación del cuerpo; esta técnica se denomina “kiefer”,
apellido del primer nadador que la utiliza.
¿Cuándo cambia la brazada simultanea por la alternada?
En 1948, el francés Vallerey, introduce la flexión de codo al inicio de la fase de
impulso. La variación mas cercana al estilo actual fue la surgida en 1960, cuando Tom
Stock, entrenado por James Counsilman, nada en una posición mas horizontal,
realizando un giro en el eje longitudinal cuando entra el miembro superior en el agua, y
flexionando el codo 90 grados cuando el brazo esta perpendicular al hombro, realizando
pasadas en forma de “s” acostada. Esta técnica no varía en exceso hasta la actualidad.
LA TECNICA DE PECHO
Se remota a la Edad de Piedra, como, por ejemplo, demuestran las pinturas en
la cueva de nadadores cerca de Wadi Sora en el Sudoeste de Egipto.
La acción de las piernas en el estilo pecho podría haberse originado imitando el
nado de las ranas. Hay descripciones de una variante del estilo en los bajos relieves de
Babilonia y en pinturas en las paredes de los asirios.
En 1538 Nicoloas Wynman, un profesor alemán de idiomas, escribió el primer
libro de natación, Colymbetes. Su meta era reducir el riesgo de ahogamiento. Sin
embargo, el libro contenía un acceso bueno y metódico para aprender este estilo.
En 1696, el autor francés M. Thevenot escribió El Arte de la Natación, que
describía movimiento similares a lo que luego se conoció como estilo pecho, Captain
Matthew Webb fue el primer hombre en cruzar el Canal de la Mancha (entre Gran
36
Bretaña y Francia), en 1875 lo hizo estilo pecho, nadando 34.21 Km en 21 horas y 45
minutos.
En los Juegos Olímpicos de 1904, en Saint Louis fueron las primeras Olimpiadas
que tuvieron una competición exclusiva para este estilo, que se realizo sobre una
distancia de 440 yardas (402 metros).
El año 1928 fue el año de inicio del estudio científico de la natación, hecho por
David Armbruster, entrenador de la Universidad de Iowa, que filmo a nadadores por
debajo del agua. Un problema del estilo pecho que investigo Armbruster fue que el
nadador se frenaba significativamente cuando llevaba los brazos hacia adelante por
debajo del agua. Años mas tarde Armbruster refino un método para llevar los brazos por
encima del agua.
Un año después (en 1935), el nadador Jack Seig, también de la Universidad de
Iowa, desarrollo una técnica que implicaba batir las piernas al unísono de manera similar
a como hace un pez con su cola. Armbruster y Sieg combinaron estas técnicas en una
variación del estilo pecho llamada mariposa, con dos patadas por ciclo que eran
llamadas patada de cola de delfín.
De todos modos, incluso aunque esta técnica era mucho más rápida que el estilo
pecho usual, la patada de cola de delfín violaba las reglas. En los Juegos Olímpicos
de1936 en Berlín, los brazos de “mariposa” con una patada de pecho fueron usados por
unos pocos nadadores para competiciones de pecho, dos años mas tarde la mayoría de
los pechistas la utilizaba. En 1952, esta modalidad fue aceptada como un estilo distinto
con su propio conjunto de reglas.
Es así como nace el Estilo Mariposa.
A principios de la década de 1950, se desarrollo otra modificación para el estilo
pecho. Romper la superficie del agua incrementa la fricción, reduciendo la velocidad;
nadar por debajo del agua incrementa la velocidad. Esto condujo a una polémica en los
Juegos Olímpicos de 1956 en Melbourne, y seis nadadores fueron descalificados porque
nadaron repetidamente largas distancias por debajo del agua. De todos modos, el
nadador japonés Masaru Furukawa evito ser descalificado por la regla nadando por
debajo del agua en las salidas tanto como le fue posible, en vez de salir de manera casi
inmediata. Gano la medalla de oro en los 200 metros pecho, nadando los tres primeros
largo por debajo del agua excepto los últimos 5 metros, y también nado la mitad del
último largo por debajo del agua.
La adopción de esta técnica condujo a muchos nadadores a sufrir falta de
oxigeno e incluso algunos se desmayaron durante la competición; esto hizo que la FINA
introdujera una nueva regla que, además de limitar la distancia que se pudiera nadar
37
por debajo del agua después de la salida de cada viraje, requiriera que la cabeza cortara
la superficie del agua en cada ciclo.
Desde entonces, el desarrollo del estilo pecho ha ido de la mano de las reglas
de la FINA. Sobre la mitad de la década de 1960 las reglas cambiaron para prevenir que
la brazada llegase mas atrás de la línea de las caderas, exceptuando la primera brazada
que se da después de cada salida y de cada vuelta.
Sobre la mitad de la década de 1980 se les permitía a los nadadores romper el
agua con partes de su cuerpo distintas a la cabeza. Esto condujo a una variante de la
brazada en la que, como de costumbre, los brazos se aproximan al cuerpo a la vez por
debajo del agua después de la fase de tracción, pero entonces son empujados hacia
adelante por encima del agua desde debajo de la barbilla hasta estar completamente
extendidos. Esto genero un polémica en los Juegos Olímpicos de 2004 en Atenas
después de que el japonés Kosude Kitajima ganara la medalla de oro en los 100 metros
pecho al estadounidense Brendan Hansen. El video de las cámaras submarinas mostro
como Kitajima usaba una patada delfín en la salida y en algunos de los virajes. Los
jueces alegaron que esas patadas no eran visibles por encima de la superficie del agua,
de tal modo que el resultado se mantuvo. En julio de 2005 la FINA cambio las reglas
para permitir una patada de delfín en la salida y en cada vuelta, tomando efecto este
cambio el 21 de Septiembre de 2005.
LA TECNICA MARIPOSA
Es el estilo más moderno de todos, aparece como especialidad independiente
en los años cincuenta debido a las grandes modificaciones que experimentara la técnica
de pecho como se menciono anteriormente. La primera forma de nado del estilo
mariposa se atribuye al especialista en pecho alemán Erik Rademacher, que a mediados
de los años veinte, experimento una técnica en la que sacaba los brazos del agua en la
fase de recobro, porque pensaba que así se podía hacer más rápido.
Pero a mediados de los años treinta, el entrenador norteamericano David
Armbruster y su pupilo Jack Sieg presentaron un nuevo estilo en el que cambiaba la
patada de pecho por otro movimiento en el que las dos piernas juntas ejecutaban un
movimiento vertical muy parecido a la patada de crol, que se denomino cola de delfín.
La FINA reglamento la técnica en el año 1952 en el Congreso de Helsinki el
nuevo estilo, por lo que en 1953, se diferenciaron los estilos pecho y mariposa como
dos especialidades diferentes. A partir de ahí la evolución de las marcas ha convertido
al estilo mariposa en el segundo estilo oficial mas rápido, después del crol.
ESTRUCTURAS DE LA NATACION
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Las actividades que pueden realizarse en piscina, definidas como actividades
acuáticas, dan la posibilidad de generar una inagotable cantidad de actividades.
No obstante, para la gran mayoría de ellas es necesario saber nadar.
Pero, ¿Qué es saber nadar?
“podemos decir que es una actividad física que permite desplazarse en el medio
acuático, prescindiendo de puntos de apoyos fijos, implementando una técnica
adecuada.”
“habilidad que permite al ser humano desplazarse en un medio liquido,
normalmente el agua, gracias a las fuerzas propulsivas que genera con los movimientos
de los miembros superiores, inferiores y cuerpo, que le permiten vencer las resistencias
que se oponen al avance.”
Si decimos que el saber nadar nos permite realizar y disfrutar de una inagotable
cantidad de actividades (Triatlón, Polo Acuático, Nado Sincronizado, Saltos,
Recreación, Juegos, etc.). Podemos entonces afirmar que … ¡¡¡ La natación es mucho
mas que un deporte!!!
Otra característica sobresaliente de las actividades acuáticas es que pueden
practicarse a lo largo de toda la vida, desde bebes hasta las edades mas avanzadas,
con bajo riesgo de lesiones y casi sin prescripciones medicas, por el contrario, cada vez
son mas los consejos médicos a sus pacientes para que realicen actividades en el medio
acuático.
Entonces, diferentes edades, objetivos, patologías, discapacidades,
preferencias, pueden ser incluidas en el agua. Casi todas ellas, de manera directa o no,
requieren dominio de la natación.
Franjas etarias, necesidades y objetivos pueden sintetizarse:
• Bebes.
• Niños.
• Adolescentes.
• Adultos y adultos mayores.
• Capacidades Diferentes.
• Base Deportes.
• Tratamiento de apoyo a rehabilitación y enfermedades varias.
• Objetivos saludables.
• Formación profesional (Guardavidas, Profesor de Educación Física,
Entrenadores, Coordinadores, Profesionales).
Como todo aprendizaje intencionado, requiere de pasos metodológicos en las
diferentes etapas evolutivas de acuerdo a edad y objetivos. Es aquí fundamental que
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el Profesor adecue la metodología a cada caso en particular, de ellas puede
depender el éxito del proceso y con el tiempo el prestigio del docente.
La estructura básica del desarrollo de los diferentes estadios de la
natación puede resumirse de la siguiente manera:
NIVELES DE APRENDIZAJE
• Ambientación
• Aprendizaje básico
• Perfeccionamiento técnico
• Entrenamiento básico
• Entrenamiento salud
• Entrenamiento competitivo (desde niños hasta Master)
• Alto rendimiento
GIMNASIA
HISTORIA DE LA GIMNASIA
•
• La gimnasia tiene una larga historia, marcada por hechos gloriosos.
Encontramos huellas de este deporte en Grecia, donde ya figuraba entre las
disciplinas de los Juegos de la Antigüedad. Los ejercicios gimnásticos fueron
desarrollados en Grecia antigua como parte de un régimen que condicionaba
y como entrenamiento militar. Estos programas de entrenamiento eran
integrales a los programas educativos para los niños pues se cree que le
40
facilitaría la unidad de la mente y del cuerpo. La historia de la gimnasia se
puede remontar a Grecia antigua, hace más de 2000 años, el gimnasio era
el hogar de cualquier actividad cultural. Los hombres se reunían no sólo para
practicar una actividad deportiva, sino también para consagrarse al arte, la
música y la filosofía. Para los griegos, la práctica conjunta de la actividad
física e intelectual era la clave de la armonía entre el cuerpo y el espíritu. Los
griegos no fueron el único pueblo de la Antigüedad que practicaba la
gimnasia. Roma, China, Persia e India utilizaban la gimnasia como método
de entrenamiento para preparar a los jóvenes para la carrera militar. Los
acontecimientos de la gimnasia prueban la fuerza, el ritmo, el equilibrio, la
flexibilidad y la agilidad del gimnasta. Los romanos de la República se
dedicaron con entusiasmo a la marcha, la equitación y otros ejercicios
gimnásticos. Plutarco refiere que César consiguió curarse una neuralgia
haciendo que un esclavo amasara sus músculos. Los romanos no
practicaron nunca la verdadera Gimnasia. Sólo tomaron de Grecia los
ejercicios en los circos, adaptando a su carácter cruel los ejercicios griegos
y transformándolos en combates de gladiadores.
Gimnasia en la Edad Media
La Edad Media no conoció la Gimnasia. El mismo nombre del deporte deriva de la
palabra griega «gymnos», que significa desnudo. En las Olimpiadas de la Antigüedad,
los gimnastas realizaban sus exhibiciones desnudos. Probablemente ésta es la razón
de que los primeros cristianos opinaran que la gimnasia era «el santuario a Satán», por
el enfoque al cuerpo humano. No obstante, el declive de este deporte lo originó la
corrupción económica. En el año 393 de nuestra era, el emperador romano Teodosio I
prohibió las Olimpiadas y la gimnasia, ya que pensaba que se habían visto impregnados
de una creciente inmoralidad. Aunque probablemente se siguió practicando en privado,
la gimnasia no volvió a un escenario público hasta el siglo XVI. Cuando reapareció, lo
hizo bajo el disfraz de un popular teatro de calle. Los escritores más importantes de la
época supieron reconocer el provecho físico y espiritual de la actividad gimnástica.
Rousseau, por ejemplo, lo describió como «un ejercicio que haría al hombre sano y
fuerte, así como sabio y discreto». Únicamente recurren a ella personajes como los
bufones o arlequines. También algunos aristócratas continuaron ejercitándose. El
cristianismo, tan hostil a la desnudez corporal, nada hizo para realizar o establecer los
ejercicios corporales. La verdadera Gimnasia fue defendida por los filósofos
41
reformadores Lutero, Zwinglio, Mélanchton y Roussene. Era justo una cuestión de
tiempo antes de que la gimnasia se convirtiera un deporte extremadamente popular en
Europa. La historia de la gimnasia en un nivel competitivo se puede remontar a las 1896
Olimpiadas en Atenas. Los campeonatos del mundo de la gimnasia tienen su historia en
el acontecimiento internacional 1903 llevado a cabo en Amberes.
Gimnasia Artística Moderna
•
La gimnasia en su actual forma se puede remontar a Suecia. La historia de la
gimnasia demuestra que Alemania y Checoslovaquia desarrollaron el aparato de la
gimnasia alrededor del 1800. Su origen pedagógico se encuentra de la mano de
Friedrich Jahn (profesor del Instituto Alemán de Berlín), un educador alemán, conocido
como el padre de la gimnasia., creó en 1811 la utilización de aparatos como efectos de
escritorio para inculcar y para desarrollar autodisciplina y la fuerza del cuerpo. Un primer
espacio para la práctica de gimnasia artística, al aire libre. Gran parte de los actuales
aparatos derivan de sus diseños. En la actualidad, la gimnasia suele ser etiquetada
como la combinación perfecta de arte y deporte, pero la idea no es nueva. Platón,
Aristóteles y Homero defendían las cualidades vigorizadoras de la gimnasia. El modo
sueco por otra parte, convertido por Pehr Henrik Ling, es gimnasia rítmica. Concentrada
42
en ritmo y la coordinación el uso de aros, de clubes y de bolas pequeñas. El término,
gimnasia artística, surgió a principios del siglo XIX para distinguirlo de las técnicas que
usaba el Ejército. Aunque muchos las consideraban una novedad, hacia 1880 se
empezaron a celebrar competiciones gimnásticas en escuelas, clubes atléticos y
organizaciones culturales de toda Europa. Cuando se resucitó el espíritu olímpico en
Atenas 1896, la gimnasia hizo un regreso triunfal. En aquellos primeros Juegos
Olímpicos, se enfrentaron gimnastas de cinco países en competiciones de barra fija,
paralelas, caballo con arcos, anillas y caballo de saltos. Alemania, un país clave en el
desarrollo de la gimnasia por aparatos, ganó casi todas las medallas. No obstante, las
primeras Olimpiadas presentaban disciplinas gimnásticas que no podríamos llamar
«artísticas». El ascenso de cuerda, las volteretas o el balanceo de palos fueron algunas
de las disciplinas que sucumbieron al proceso de refinamiento. En el primer
Campeonato Mundial, celebrado en Antwerp en 1903, las competiciones como el salto
de pértiga o el salto hicieron su aparición. En los campeonatos de 1922 hubo una
competición de natación. El programa olímpico comenzó a definirse en 1924, con una
competición individual y otra por equipos en todos los aparatos, en las que los gimnastas
se enfrentaban por las medallas. Cuatro años más tarde, las primeras mujeres
empezaron a competir en los Juegos Olímpicos de Amsterdam 1928. En 1952, Rusia
se había convertido en la potencia de la gimnasia olímpica, cuya popularidad había
crecido tras la creación de la Federación Rusa de Gimnasia en 1883 por un grupo de
reformadores sociales, entre los que se encontraba el dramaturgo Anton Chéjov.
¿QUE ES LA GIMNASIA?
La gimnasia general es una modalidad practicada desde hace ya muchos años en
el viejo continente, promoviendo una creativa manera de fomentar la salud, la
integración social y la cultura de la práctica gimnastica en sus diferentes
manifestaciones .Por definición, la gimnasia general es una modalidad de fundamento
43
no competitivo que busca la salud y participación de todo aquel que se sienta atraído
por el movimiento físico y que conforma un grupo, que se presenta y actúa con una
creativa y particular expresión gimnastica buscando resaltar los aspectos culturales y
sociales de su región.
La gimnasia general ofrece un extenso rango de actividades deportivas
fundamentalmente gimnasticas con o sin aparatos. Esta disciplina promueve la salud,
la forma deportiva y la integración social; contribuye al buen estado físico y psicológico
y permite la competencia y la realización de eventos o actuaciones grupales. Las
presentaciones o actuaciones de grupo, constituyen la parte esencial de cualquier
programa de gimnasia general, y son aptas para cualquier edad y nivel gimnástico. En
estas presentaciones se incluyen actividades y ejercicios de la gimnasia artística,
rítmica, aeróbica, acrobática, de trampolín, de la danza, y centra su atención en lo que
es típico de la cultura de la nación que la práctica. La gimnasia general está basada en
la promoción de la participación de todos, esto es, de gimnastas de cualquier nivel de
desempeño y de cualquier edad. La gimnasia general ofrece una oportunidad de
demostrar en sus ejecuciones, el carácter de cualquier grupo que se integre, y se
fundamenta en el respeto individual y en la concepción de "equipo".
DISCIPLINAS
1. GIMNASIA GENERAL:
La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las
edades en
grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografías de manera
sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo género o mixtos.
2. GIMNASIA ARTÍSTICA:
La gimnasia artística es aquella que por medio de movimientos del cuerpo
empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con música e
incluso con un acompañante y aparatos y se compone de diferentes modalidades
según las categorías masculina y femenina.
Materiales:
Gimnasia artística femenina:
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Barras Asimétricas. Barra De Equilibrio. Suelo. Salto De Potro.
Gimnasia artística masculina:
Caballo Con Arcos. Barra Fija. Salto De Potro. Suelo. Paralelas. Anillas.
3. GIMNASIA RÍTMICA:
La gimnasia rítmica es una disciplina en la que se combinan elementos de ballet,
gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las
mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones
en las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus
movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos.
MATERIALES:
Cuerda: material: cáñamo o cualquier otro material sintético. largo: de acuerdo a la
estatura de la gimnasta, ésta se mide desde la punta del pie hasta los hombros,
doblada por la mitad.
Aro: material: madera o plástico (debe ser o rígido, de un material que no se
doble). Diámetro: 80 cm a 90 cm en el interior. Peso: por lo menos 300 g.
Pelota: material: goma o plástico. Diámetro: 18 a 20 cm. peso: por lo menos 400 g.
Mazas: material: plástico, caucho, madera. Largo: 8 a 5 dm desde un extremo al
otro.
peso: por lo menos 150 g por maza.
45
Cinta: material: satén o un material no almidonado. tiene una varilla denominada
estilete, que puede ser de madera, bambú, plástico o fibra de vidrio. ancho: 4 cm a 6
cm. largo: hasta 6 m. peso: por lo menos 35 g (sin el estilete ni la unión).
4. GIMNASIA AERÓBICA:
La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de
la gimnasia en la que se ejecuta una rutina con movimientos de alta intensidad
derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad. Esta
rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta
ejecución en los elementos de dificultad.
CATEGORÍAS: Parejas mixtas . Hombre y mujer Tríos de hombres, de mujeres o
mixtos De hombres, de mujeres o mixtos
5. GIMNASIA ACROBÁTICA:
La gimnasia acrobática también conocida como acro-sport o acrosport, es una
disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja
femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino. Se realizan
manifestaciones gimnásticas colectivas donde el cuerpo actúa como aparato motor, de
apoyo e impulsor de otros cuerpos realizando saltos, figuras y pirámides humanas.
MATERIAL: Botadores (bajo, largo o de competencia).
Parte superior de la caja sueca. Colchones plegables. Área verde o pasto (en
declive, arena).
6. GIMNASIA EN TRAMPOLÍN:
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La gimnasia en trampolín es una disciplina que consiste en realizar una serie de
ejercicios ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal
protagonista. Existen principalmente tres especialidades: tumbling, doble mini-tramp y
cama elástica, la última de ellas olímpica desde Sídney 2000.
Tumbling:
El tumbling es una corredera alargada de 25 metros sobre el suelo que amortigua
los impactos y a la vez los potencia. Sobre esta base los gimnastas realizan largas
series acrobáticas compuestas por rondadas, flic-flac y saltos mortales, con o sin giros.
Doble mini-tramp:
Es una disciplina que se practica en un elemento elástico de estructura similar al
trampolín, de 3 m. de largo y 0,70 m. de altura aproximadamente al que se accede tras
una carrera y sobre el cual se realizan dos ejercicios de gran dificultad, terminando el
segundo sobre un colchón de caída.
Cama elástica:
La cama elástica es el aparato más reconocido de la gimnasia en trampolín gracias
a su debut en los Juegos Olímpicos de Sídney 2000. En él se compite con ejercicios
obligatorios y libres de 10 elementos. En los niveles más adelantados se realizan
acrobacias entre las que son habituales dobles y triples mortales con o sin giros.
Los jurados evalúan a los gimnastas con una fórmula en la cual intervienen el grado
de dificultad de la rutina o salto realizado junto con la ejecución del mismo.
Técnicas gimnásticas a trabajar en las jornadas de
propedéutico
Rola adelante:
Desde la posición de pie, brazos extendidos al frente casi diagonal, se produce una
flexión de rodillas que provoca el descenso del centro de gravedad realizando una
47
flexión del tronco al frente con pérdida del equilibrio hace adelante. El ángulo formado
por los brazos y el tronco comienza a cerrarse cuando las manos se dirigen hacia
delante en búsqueda del apoyo en la colchoneta. Este apoyo es con una separación
igual al ancho de hombros, con los dedos separados entre sí de manera de ampliar la
superficie de apoyo. En ese momento se produce la toma del peso del cuerpo por medio
de la contracción excéntrica de la musculatura del codo y flexora del hombro, que evitará
posteriormente el apoyo bruco de la zona cervical. La columna es ese momento se
encuentra completamente flexionada, llevando el mentón al pecho. El contacto con la
colchoneta se efectúa por la zona cervical, por delante de la línea formada por las
manos, produciéndose luego el contacto con las zonas dorsal, lumbar y sacro coxígea
consecutivamente en ese orden. Al perder el contacto con la colchoneta se incrementa
la flexión de rodillas acercándose talones a los glúteos de manera de acelerar la rotación
del cuerpo, manteniéndose en todo momento juntas, con los tobillos en extensión.
Finaliza cuando los pies toman contacto con el suelo por medio de los talones hasta
apoyarse en su totalidad. Los brazos una vez que las manos abandonaron la colchoneta
comienzan a extenderse hacia arriba y adelante. Las piernas inician su extensión hasta
llegar a la posición de pie.
Rol atrás
Posición inicial de pie, de espalda a la colchoneta, brazos perpendiculares al suelo
y levemente separados, se produce la flexión del tronco al frente y descenso de los
brazos con los codos en extensión, con el objetivo de ubicar más tarde las manos entre
la cadera y rodilla. A partir de ese momento comienza la pérdida del equilibrio hacia
atrás manteniendo las rodillas extendidas y juntas. El contacto con la colchoneta se
produce en un primer momento con las manos, amortiguando el peso del cuerpo, luego
los glúteos, la zona lumbar y dorsal, estas acciones serán consecuencia de la elevación
de las piernas que se dirigen hacia atrás mediante la flexión de las rodillas ubicando las
mismas cerca del pecho y realizando la flexión ventral de la cabeza, de manera de
favorecer el agrupamiento del cuerpo. Las manos una vez que se separan del suelo se
dirigen hacia velozmente a la altura clavicular (cerca de las orejas) con los dedos
extendidos y dirigido hacia atrás. Una vez que la cadera pasa la línea perpendicular,
comienza la acción extensora de los brazos de manera tal de elevar la cadera y colocar
los pies en la colchoneta, allí el cuerpo se extiende al mismo tiempo que los brazos se
elevan por delante del tronco.
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Vertical
Desde la posición de pie, brazos extendidos al frente u oblicuos arriba, la pierna de
apoyo o empuje adelantada, flexionada y distante de la de elevación.
La pierna de empuje tiene fundamental importancia por la acción extensora, arrastra
hacia arriba la cadera, que debe ubicar el centro de gravedad sobre la base de
sustentación en la posición invertida. La pierna de elevación cumple la función de buscar
el equilibrio. Su acción es suave, continua y con la máxima amplitud posible.
La acción de balanza y el traslado del peso del cuerpo a los brazos forman una sola
y continuada acción que ejecuta suavemente con una leve aceleración en el momento
de apoyo de las manos.
Las manos se apoyan con los dedos al frente levemente oblicuo hacia fuera. Los
hombros se colocan sobre el punto de apoyo, en ningún momento deben sobrepasar la
vertical las palmas de las manos. El tórax buscará rápidamente ubicarse lejos de los
brazos es decir abrir el ángulo brazo-tronco, los hombros se van hundiendo y los brazos
se mantiene extendidos, sin tensión.
Una vez que la pierna de elevación ha llegado a la vertical, la pierna de empuje va
a unirse suavemente pata detenerse en vertical.
Medialuna
De pie frente a la colchoneta, los brazos extendidos, se produce la pérdida del
equilibrio hacia adelante dando un paso al frente con la pierna de empuje, será largo y
rasante para descender el centro de gravedad. Las manos se dirigen en búsqueda de
la colchoneta realizando el descenso con los brazos, el tronco y la pierna de impulso
formando un ángulo llano. Un momento antes de que la mano tome contacto con el
suelo hay una rotación de 90° de los brazos y tronco. El primer apoyo se realiza con la
mano que corresponde a la pierna de empuje y se efectúa sobre la línea de avance,
alejada con respecto al pie. La segunda mano toma contacto inmediatamente,
manteniendo una separación igual al ancho de hombros. La pierna de impulso (la que
se eleva primero) efectúa un recorrido con completa extensión de su rodilla siempre por
la línea vertical mientras que la rodilla de la pierna de empuje se extenderá
inmediatamente al abandonar el suelo siguiendo el recorrido. Al encontrarse ambas
piernas en el aire deben buscar la mayor apertura de las mismas. Durante todo el
recorrido los tobillos mantienen máxima extensión. La primera pierna que toma contacto
con el suelo será la de impulso que se flexiona para tomar el peso del cuerpo al igual
49
que la de empuje, ubicándose sobre la línea de avance, finalizando con piernas
separadas y extendidas.
ATLETISMO
Historia del Atletismo
La historia del atletismo puede ser tan antigua como la de la humanidad. Desde
los tiempos primitivos, todo ser humano muestra una tendencia natural a poner a prueba
sus recursos físicos, además de que para sobrevivir hacía falta correr detrás de la presa
para posteriormente cazarla con el lanzamiento de una herramienta. Pueden
encontrarse huellas de las actividades atléticas en bajorrelieves egipcios que se
remontan al año 3500 a.C., pero las primeras noticias documentadas de competiciones
atléticas en la antigüedad se localizan en Grecia e Irlanda, siendo por tanto la forma
organizada de deporte más antigua.
En la literatura griega clásica se encuentran descripciones de carreras celebradas
en la Hélade al menos mil años antes del nacimiento de la era cristiana, asociadas a
fiestas religiosas. Aunque unos autores datan el origen de los Juegos Olímpicos, que
recibían ese nombre por que se celebraban en la ciudad de Olimpia, al noroeste del
Peloponeso, en el año 1222 a.C. y otros en el 884 a.C., el primer olimpionikós cuyo
nombre conocemos es Coroebus, vencedor de la carrera de velocidad (stadion) en el
año 776 a.C. Coroebus era un hijo de la tierra, pues procedía de la cercana Elis, la
ciudad que promovía la celebración. Al principio la prueba del stadion era la única del
programa. Más tarde se añadieron otras, como el diaulos (dos stadia), el dólico (cuya
longitud oscilaba entre siete y veinticuatro stadia) y el pentatlón (que incluía la carrera
del stadion, salto de longitud, disco, jabalina y lucha). Los vencedores recibían grandes
honores, y algunas hazañas eran relatadas por famosos escritores y filósofos. De hecho,
se conoce la mayor parte de los nombres de los antiguos campeones olímpicos gracias
a las listas compiladas por celebridades como Hipias, Aristóteles y Escisión el Africano.
A pesar de las especulaciones de diversos autores, resulta perfectamente
comprensible que no dispongamos de información fiable sobre las marcas realizadas en
la antigüedad. Otros acontecimientos importantes de la antigua Grecia eran los juegos
píticos, los juegos nemeos y los juegos ístmicos. Los juegos píticos se celebraban
en Delfos y tenían una resonancia casi equiparable a los juegos olímpicos. En ellos
también se concedían grandes honores a los vencedores. Con el paso del tiempo, los
premios adquirieron tal magnitud que sus receptores se hicieron inevitablemente
50
profesionales. Los atletas recurrían ocasionalmente a brebajes misteriosos para mejorar
su rendimiento. Con la misma finalidad, algunos se extirpaban el bazo, ya que la
medicina antigua no apreciaba el verdadero valor de este órgano.
Los premios que recibían los vencedores eran de un valor considerable en relación
con el nivel económico de la época y los incentivos eran tan grandes que el riesgo de
inducir a la corrupción llegó a punto extremo. Teniendo en cuenta estas circunstancias,
no es descabellado suponer que el final de los juegos, decretado por el emperador
romano Teodosio en el año 393, llegó como efecto resultante de varios factores y no
como una mera consecuencia de las rivalidades religiosas y políticas. Durante ocho
siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo.
En cuanto a los Celtas, fundaron Los Lugnas Games, más tarde llamados Tailteann
Games (se celebraban en Tailti, condado de Meta, hoy Teltown, al noroeste de Dublín)
y que tuvieron su origen en fiestas locales. Según el Antiguo Libro de Leinster, escrito
hacia el año 1150 a.C., los juegos se celebraron por vez primera el año 829 a.C. El
programa de pruebas atléticas incluía salto de altura, salto con pértiga, lanzamiento
de piedra y lanzamiento de jabalina. Estos juegos se celebraban anualmente, en el
mes de agosto. Con el paso del tiempo perdieron importancia y continuidad pero, de
una forma u otra, sobrevivieron hasta el siglo XIV.
Noticias relativas a los Tailteann Games nos llegaron también a través de las
antiguas sagas irlandesas, en las cuales la historia y la leyenda parecían entrelazarse
estrechamente, lo cual puede afirmarse también hasta cierto punto de los relatos de los
antiguos juegos griegos. En la transición de la Edad Antigua a la Edad Media se
desarrollaron nuevas corrientes culturales y religiosas que contribuyeron a restar
importancia a los ejercicios atléticos.
En el continente europeo el deporte sobrevivió gracias a los torneos caballerescos
o militares y a deportes atléticos de unas características no muy alejadas de las que
dominan en nuestros días comenzaron a desarrollarse en las islas Británicas. En el siglo
XII la ciudad de Londres podía alardear de varios terrenos atléticos donde personas de
diferentes clases ponían a prueba su destreza física en pruebas de carrera, salto y
lanzamiento. En Escocia estos ejercicios atléticos desempeñaron un papel importante
en las fiestas populares, que hasta cierto punto han perdurado hasta nuestros días,
especialmente las pruebas de pesos.
51
Alrededor de la mitad del siglo XIX, se restauraron las competiciones de atletismo.
Las pruebas se convirtieron en el deporte favorito de los ingleses y en 1834 un grupo de
atletas de esta nacionalidad acordaron los mínimos exigibles para competir en
determinadas pruebas. También en el siglo XIX se realizaron las primeras reuniones
atléticas universitarias entre las universidades de Oxford y Cambridge (1864), el primer
mitin nacional en Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos
en pista cubierta.
El seguimiento del atletismo aumentó en Europa y América hasta que en 1896 se
iniciaron en Atenas los Juegos Olímpicos de la era moderna, una modificación
restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olímpia. Durante el
siglo XX y lo que llevamos del XXI, los juegos se han celebrado en varios países a
intervalos de cuatro años, excepto en tiempo de guerra. En 1913 se fundó la Federación
Internacional de atletismo Amateur (IAAF), con sede central de Londres, con el fin de
ser organismo rector de las competiciones de atletismo.
FUNDAMENTOS ANATOMOS FISIOLOGICOS
ORGANIZACIÓN GENERALDEL CUERPO HUMANO
Las personas, como el resto de los seres vivos, somos capaces de realizar las
tres funciones vitales: nutrición, relación y reproducción. Otra de las características
que compartimos con el resto de los seres vivos es el hecho de estar compuestos por
células, que son las unidades básicas de la vida. Nuestro organismo, en particular,
está constituido por cientos de miles de células que se especializan en distintas tareas
formando tejidos, órganos, aparatos y sistemas. Todas estas estructuras, coordinadas
entre sí, permiten que los seres humanos funcionemos como una unidad.
• ¿Cómo definirías una célula?
• La mayoría de los organismos pluricelulares poseen tejidos. ¿Qué significa
esta frase?
• Nombra algunos órganos de tu cuerpo y señala cuál es su función específica.
¿Qué diferencia existe entre aparato y sistema?
EL SER HUMANO COMO ANIMALPLURICELULAR
Los seres humanos somos organismos vivos porque realizamos las tres
funciones vitales: nutrición, relación y reproducción.
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• Nutrición: consiste en incorporar materia y energía del medio para mantener
la actividad, es decir, crecer, reproducirse, sustituir estructuras dañadas, moverse,
etcétera.
• Relación: es la capacidad para detectar cambios en el medio (estímulos) y
responder a ellos.
• Reproducción: consiste en originar descendientes similares a los padres.
Además, somos
organismos muy complejos.
Aunque funcionamos como una
unidad, nuestro cuerpo puede
descomponerse en estructuras
jerárquicamente organizadas,
cada vez más sencillas, llamadas
niveles de organización. Así,
nuestro cuerpo está formado por
diferentes aparatos y sistemas,
los cuales están constituidos por
órganos, que, a su vez, están
compuestos por distintos tejidos;
los tejidos están formados por
células, y las células, por
moléculas (Fig. 1.1).
La composición química de los seres vivos es muy uniforme. Todos estamos
formados por dos tipos de moléculas: orgánicas e inorgánicas.
• Moléculas orgánicas: están formadas por átomos de carbono (C), hidrógeno
(H), oxígeno (O) y nitrógeno (N); algunas también llevan fósforo (P) y azufre (S) en
menores cantidades. Son muy grandes y complejas, con muchos enlaces químicos entre
sus átomos, lo que significa que contienen mucha energía.
• Moléculas inorgánicas: son mucho más pequeñas y sencillas. Están compuestas
por cualquier tipo de átomo y contienen pocos enlaces químicos; es decir, son pobres en
energía.
LAS CÉLULAS
53
Según la teoría celular, todos los seres vivos están compuestos por células y todas
las células proceden de otras preexistentes.
Las células son las unidades estructurales y funcionales de los seres vivos; es
decir, son las estructuras más simples dotadas de vida propia y capaz de realizar las
funciones vitales.
Sin embargo, no todas las células son iguales; según su estructura se clasifican en:
• Procarióticas: son muy pequeñas (miden entre 1 y 5 milésimas de milímetro) y
muy simples. Carecen de un núcleo definido, de forma que su material genético se
encuentra inmerso directamente en el citoplasma. Los únicos orgánulos que contienen
son los ribosomas. Tienen estructura procariótica las bacterias y las cianobacterias.
• Eucarióticas: son más grandes y complejas. Su material genético está protegido
por
una
membrana que constituye un auténtico núcleo. Además, poseen muchos orgánulos
celulares, como veremos a continuación. Tienen estructura eucariótica todas las células
que forman parte de los organismos pluricelularesLos seres humanos estamos formados
por células eucarióticas de tipo animal, como la que se muestra en la Figura 1.3.
54
Las células eucarióticas están formadas por tres partes: membrana
plasmática,citoplasma (con numerosos orgánulos) y núcleo. Cada una de estas
55
partes desempeñauna misión específica que colabora en el funcionamiento global de la
célula. Estos son algunos ejemplos:
LOS TEJIDOS
Los organismos pluricelulares están constituidos por millones de células. Si
todas ellas fueran iguales entre sí y realizaran sus funciones vitales de forma
independiente, formarían una masa en la que sólo sobrevivirían unas cuantas células,
aquellas a las que llegara el alimento y el oxígeno.
Por esta razón, las células de los organismos pluricelulares se especializan en
un determinado trabajo, adquiriendo la forma y estructura adecuadas para el
desempeño de dicha función. Así, por ejemplo, hay células especializadas en el
transporte de nutrientes al resto del organismo, en la protección, en la captación de
estímulos, etcétera.
Se llama tejido al conjunto de células especializadas en una determinada
función y que poseen, por tanto, una estructura determinada.
Describiremos sólo los tejidos animales, por ser los que forman parte de los seres
humanos. Los tejidos animales, salvo algunas excepciones, están formados por dos
componentes:
• Células, que pueden ser iguales o diferentes entre sí.• Sustancia intercelular,
líquida o sólida, que baña las células y está compuesta, generalmente, por una
56
disolución acuosa con fibras.En la siguiente tabla se detallan los principales tejidos
animales.
57
58
ÓRGANOS, APARATOS Y SISTEMAS
Los tejidos se asocian entre sí para formar estructuras más complejas,
denominadas órganos, que desempeñan funciones específicas. Por ejemplo, el
corazón bombea sangre, el pulmón se encarga del intercambio de gases entre el aire y
la sangre, el estómago digiere alimentos, el testículo produce espermatozoides,
etcétera.
En los seres humanos, como en el resto de los animales superiores, los órganos
se agrupan en aparatos y sistemas.
Los aparatos son asociaciones de órganos localizados en zonas concretas,
como el aparato digestivo, el urinario, el respiratorio o el reproductor, mientras que los
sistemas se encuentran distribuidos por todo el organismo, como el circulatorio, el
endocrino y el nervioso.
Las funciones de los órganos que los componen están coordinadas entre sí para
que cada aparato o sistema pueda desempeñar su misión. Veamos un ejemplo: el
aparato urinario es el encargado de filtrar los desechos de la sangre y eliminarlos. Para
ello dispone de varios órganos: el riñón filtra la sangre, los uréteres transportan la orina
hasta la vejiga, donde se almacena, y la uretra la elimina.
Aparato digestivo. Se encarga de transformarlos alimentos en sustancias más
sencillas para que pasen al sistema circulatorio, y de eliminar los residuos que no han
sido incorporados.
Aparato respiratorio. Su misión es intercambiar oxígeno y dióxido de carbono entre
el aire y la sangre.
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Sistema circulatorio. Transporta nutrientes orgánicos sencillos, oxígeno, dióxido
de carbono, desechos procedentes de las células, hormonas y otras sustancias.
Aparato urinario. Tiene la función de filtrar y eliminar los desechos procedentes de
las células.
Sistema nervioso. Coordina el funcionamiento del organismo y es el responsable
de captar estímulos y responder a ellos.
Sistema endocrino. Junto con el sistema nervioso, se encarga del control y
regulación del organismo.
Sistema muscular. Se encarga del movimiento corporal y visceral.
Sistema óseo. Protege algunas vísceras, sirve de anclaje a los músculos y colabora
en el movimiento.
Aparato reproductor masculino. Produce y libera espermatozoides.
Aparato reproductor femenino. Se encarga de la producciónde óvulos y de la
gestación de los embriones
Actividades.
1. Contesta las siguientes preguntas.
a) ¿Qué son los niveles de organización?
b) ¿Cuál es el más sencillo? ¿Y el más complejo?
c) ¿Qué niveles de organización compartimos los humanoscon las baldosas del
suelo?
d) ¿Qué significa que los distintos niveles se engloban losunos en los otros de forma
jerárquica? Pon ejemplos.
e) ¿Por qué se dice que la célula es la estructura viva máspequeña?
f) Ordena de mayor a menor complejidad los siguientesniveles del cuerpo: 2)
Corazón, colesterol, oxígeno, sistema circulatorio,electrón, tejido muscular cardiaco, ser
humano, fibra muscular(así se llaman las células musculares).
2. Relaciona las dos columnas:
3. Especifica qué tejidos realizan las siguientes funcionesen tu cuerpo:
Unir huesos con músculos .............................................................
60
Recubrir el interior de los vasos sanguíneos...........................
Dar consistencia y elasticidad a las orejas................................
Segregar saliva ...................................................................................
Mover el estómago...........................................................................
Memorizar............................................................................................
Mantenerte erguido.........................................................................
Mover el corazón...............................................................................
Almacenar reservas grasas ............................................................
Recubrir el exterior del cuerpo ....................................................
Producir glóbulos rojos...................................................................
4. Observa los dibujos de la siguiente figura e identificalos tejidos
representados.
5. Copia
el siguiente cuadro en tu cuaderno y rellénalo.
61
Texto y actividades extraídos de:
• http://assets.mheducation.es/bcv/guide/capitulo/8448149602.pdf
ANATOMIA
Vías respiratorias
Las células del organismo, para poder aprovechar las sustancias energéticas a
modo de combustible, precisan recibir oxigeno en la cantidad adecuada. El aparato
respiratorio es el encargado de tomar el aire atmosférico e introducirlo en los pulmones,
y a partir de ellos la sangre captara el oxigeno y lo distribuirá por todo el organismo.
Las fosas nasales
Las fosas nasales son la parte inicial del aparato respiratorio. Son dos cavidades
que se hallan en el centro de la cara, separadas entre si por una lamina ósea, llamada
tabique nasal. El interior de dichas cavidades se halla totalmente tapizado por un tejido
epitelial, del tipo de mucosas. Sus paredes laterales están formadas por los huesos
maxilares superiores. En ellos encontramos unas formaciones óseas salientes llamadas
cornetes (superior, medio e inferior).
Alrededor de las fosas nasales se hallan una serie de cavidades, situadas en el
interior de los huesos que las forman y denominadas senos paranasales. A su vez se
dividen en: senos maxilares, senos frontales, senos etmoidales y seno esfenoidal. La
inflamación de estos senos determina la sinusitis.
Las fosas nasales desembocan en la parte superior de la faringe, también llamada
rinofaringe.
La laringe
La laringe es un órgano hueco situado en la parte anterior del cuello, por delante del
esófago. Esta integrada por un armazón del tipo cartilaginoso unido entre si por
músculos y ligamentos.
El extremo superior de la laringe se comunica con la faringe. En este punto se halla
un cartílago, la epiglotis, que tiene la misión de abrir y cerrar la abertura laríngea con la
finalidad de evitar que durante el acto de la deglución, pueda producirse la entrada de
contenido alimentario en las vías respiratorias.
62
El orificio inferior de la laringe esta comunicado directamente con la tráquea.
Toda la superficie interna de la laringe esta tapizada por una capa de tejido epitelial
denominada mucosa.
Los tres elementos que constituyen la laringe son:
• Los cartílagos: son estructuras resistentes que forman el propio esqueleto de
la laringe.
• Los músculos de la laringe: unos tienen la capacidad de producir los
movimientos laríngeos, muy importantes en el acto de la deglución; otros
tienen la misión de movilizar las cuerdas vocales para generar el sonido
propio de la fonación.
• Las cuerdas vocales: son dos formaciones, a manera de repliegues, situadas
una a cada lado de las paredes laterales de la laringe. Cuando se produce la
articulación de las palabras, ambas cuerdas se juntan entre si y vibran. El
diferente grado de separación que tengan y su mayor o menor tensión al
vibrar, determinan los diversos tonos de la fonación.
La tráquea y los bronquios
La tráquea es una estructura en forma de tubo. Supone la continuación de la laringe,
puesto que la comunica con los bronquios. Su longitud es de unos 12-15 cm, y su
diámetro de unos 12-25 mm. Se halla situada en la parte anterior del cuello y en la zona
alta del interior de la caja torácica. La pared de la tráquea esta formada por una serie de
anillos cartilaginosos unidos entre si, para formar un tubo de paredes considerablemente
resistentes. Los bronquios son la continuación natural de la traque. Son una serie de
estructuras tubulares que van dividiéndose, en forma de ramificaciones, hasta alcanzar
tamaños microscópicos. Se encargan de llevar el aire inspirado a todos los alveolos
pulmonares.
La pared interna de la tráquea y de los bronquios esta recubierta por una capa de
mucosa provista de células que forman abundante moco.
Las tres misiones fundamentales de la tráquea y los bronquios son:
1. Transportar el aire inspirados hacia los pulmones.
2. Calentar y humedecer el aire transportado.
3. Depurar el aire transportado de los cuerpos extraños que pueda arrastrar.
63
Los pulmones
Los pulmones son dos órganos situados en el interior de la caja torácica y
constituyen los elementos básicos del aparato respiratorio. Su forma se parece a la de
dos conos irregulares de unos 22-25 cm de altura. Su cara interna esta en contacto con
el mediastino, espacio situado entre ambos pulmones; en él se hallan la traquea, el
esófago, el corazón y los grandes vasos sanguíneos. La superficie externa de los
pulmones tiene un aspecto liso y brillante debido a que se encuentra recubierta por una
capa, muy fina, llamada pleura. El pulmón derecho es mas grande que el izquierdo, y
esta constituido por tres porciones denominadas lóbulos: superior, medio e inferior.
El pulmón izquierdo, mas pequeño, tiene solamente dos lóbulos, el superior y el
inferior. El tejido interior de los pulmones es esponjoso, formado por una enorme
cantidad de pequeñas estructuras como globos, los alveolos pulmonares. Los alveolos
están en comunicación con los bronquios y la tráquea, y tienen la capacidad de
hincharse de aire y de deshincharse luego en cada movimiento respiratorio.
La pleura
La pleura es una membrana serosa, fina y lisa, que recubre al mismo tiempo la
superficie externa de los pulmones y la superficie interna de toda la cavidad torácica. La
parte de dicha membrana que reviste los pulmones se denomina pleura visceral. La
parte que tapiza la pared torácica se llama pleura parietal.
Ambas pleuras se hallan en íntimo contacto, pero no están adheridas, puesto que
existe un espacio entre ellas denominado cavidad pleural.
La respiración pulmonar
En la respiración pulmonar se distinguen dos fases: la inspiración y la espiración.
La inspiración se realiza cuando la caja torácica se ensancha, dilatación que permite
que el aire penetre en el interior de las vías respiratorias y llegue hasta los pulmones.
La espiración, que es la fase inversa, se produce cuando la caja torácica se
comprime, con lo cual el aire es expulsado de los pulmones hacia el exterior del
organismo, a través de las vías respiratorias.
En consecuencia, todos los músculos que tiende a elevar las costillas se consideran
inspiratorios, y los que tienden a hacerlas descender, espiratorios.
64
El diafragma es un musculo inspiratorio ya que, al contraerse, desciende, y con ello
aumenta la capacidad del tórax.
El aire inspirado, después de circular por las vías respiratorias, entra en los alveolos
pulmonares y los hincha en mayor o menor grado. El oxigeno del alveolo atraviesa la
membrana alveolar y la membrana capilar, entra en el interior de los glóbulos rojos de
la sangre y se fija en la hemoglobina de estos. Por su parte el CO2 sigue el camino
inverso, desde el interior del glóbulo rojo hasta el interior del alveolo, para ser expulsado
de éste mediante la espiración.
La respiración celular
El proceso mas importante de la respiración del organismo no es, precisamente, el
que se lleva a cabo dentro de los pulmones, sino el intercambio de gases que se realiza
en todas las células del cuerpo.
El corazón reparte la sangre cargada de oxigeno (sangre arterial) por la red vascular.
Cuando el glóbulo rojo o hematíe llega al interior del capilar, se produce el paso de
oxigeno al interior de la célula. A su vez, el CO2 del interior de la celula debe seguir el
camino inverso. La sangre cargada con CO2 (sangre venosa)es de color algo mas
oscuro; es la sangre que se dirigirá de nuevo hacia los pulmones para ceder el CO2 y
enriquecerse de oxigeno, y así volver a iniciar el ciclo.
APARATO CIRCULATORIO
El aparato circulatorio esta formado por un conjunto de órganos que tienen una
misión común: repartir la sangre por todo el organismo. El aparato circulatorio es
necesario para efectuar importantísimos proceso vitales, por ejemplo, mantener
constante la temperatura del cuerpo y distribuir a las células el oxigeno y los productos
nutritivos que necesitan.
Las dos estructuras principales del aparato circulatorio son:
• El corazón: es su motor central. Actúa a modo de bomba, obligando a la
sangre a circular.
• Los vasos sanguíneos: son el sistema de conductos por el interior de los
cuales circula la sangre. Se dividen en dos clases; las arterias, vasos por los
que la sangre sale del corazón y las venas, vasos que llevan la sangre hacia
el corazón.
65
El corazón
El corazón es un órgano hueco. La estructura de sus paredes es de tipo muscular,
es decir, con capacidad de contracción. Tiene cuatro cavidades interiores (dos aurículas
y dos ventrículos) y también cuatro válvulas, encargadas de ordenar el sentido de la
circulación de la sangre.
La aurícula derecha
En esta cavidad desembocan las dos venas cavas (superior e inferior), que llevan al
corazón la sangre procedente de todo el organismo, exceptuando la que regresa,
oxigenada, de los pulmones.
La aurícula izquierda
Esta cavidad recoge la sangre que proviene de los pulmones, ya oxigenada.
El ventrículo derecho
Recibe la sangre de la aurícula derecha, a través de la válvula tricúspide. Se encarga
de impulsar esta sangre, pobre de oxigeno, hacia el árbol arterial pulmonar.
El ventrículo izquierdo
Recibe la sangre oxigenada de la aurícula izquierda, a través de la válvula mitral, y
la envía hacia la arteria aorta, a través de la válvula aortica.
El pericardio
El pericardio es una membrana que envuelve totalmente el corazón y la parte inicial
de los grandes vasos.
Está constituido por dos hojas o capas, la capa externa: es fibrosa y se adhiere a los
órganos vecinos (diafragma, esternón). La capa interna o visceral: recubre íntimamente
el corazón.
El miocardio
El miocardio es la pared muscular del corazón. Con sus contracciones determina la
acción del bombeo de este órgano. Esta formado por fibras musculare estriadas,
parecidas a las de la musculatura esquelética, que se entrecruzan entre si en forma de
red.
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El endocardio
El endocardio es la capa que tapiza interiormente las cavidades cardiacas. Esta
formado por tejido epitelial de revestimiento y por tejido elástico. Su aspecto es blanco,
liso y brillante.
La circulación coronaria
La circulación coronaria se encarga de irrigar el corazón, suministrándole el oxigeno
que precisa. Las arterias coronaria son dos, la derecha e izquierda, y ambas nacen en
el inicio de la arteria aorta.
Sistema eléctrico de conducción
En la parte superior de la aurícula derecha existe una formación, denominada nódulo
sinusal, que tiene la capacidad de auto excitarse eléctricamente a un ritmo de 60-80
veces por minuto. Estos estímulos se transmiten por unas fibras nerviosas hacia otra
formación similar, denominada nódulo aurículoventricular, situada en la parte baja de la
aurícula derecha. A su vez, este nódulo transmite los impulsos hacia unos fascículos,
que luego distribuyen hacia todas las zonas ventriculares.
Con cada impulso eléctrico del nódulo sinusal se produce una contracción cardiaca.
Además, el sistema nervioso puede aumentar o disminuir la frecuencia de estos
impulsos, regulando así el funcionamiento del corazón.
La circulación
Los movimientos cardiacos
Impulsan la sangre en su recorrido por el cuerpo. Consisten en una serie de
sucesivas contracciones y relajaciones de la musculatura del corazón. Para que se
comprenda mejor su funcionamiento, describiremos por separado las dos fase del
movimiento: la sístole y la diástole.
La sístole
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Es la fase en que se contraen los ventrículos y se expulsa de ellos la sangre hacia
las arterias. Antes de iniciarse, los ventrículos se hallan completamente llenos de
sangre, que les ha ido llegando de las aurículas. Cuando se inicia la contracción
ventricular se produce un importante aumento de la presión en el interior de los
ventrículos que origina dos efectos: en primer lugar, hace que se cierren las válvulas
que separan los ventrículos de las aurículas, impidiendo que la sangre refluya hacia
estas; en segundo lugar, obliga a que se abran las válvulas arteriales pulmonar y aortica
y la sangre pueda fluir a su través hacia la circulación general.
La diástole
Es la fase en que los ventrículos se relajan y son llenados por la sangre procedente
de las aurículas. Estas, en el periodo diastólico, sufren una contracción que las obliga a
vaciarse.
La diástole dura unos 0,4 segundos. En este tiempo, aprovechando la relajación
muscular, se produce la oxigenación del musculo cardiaco por medio de las arterias
coronarias.
La circulación
En el organismo humano la circulación tiene dos sistemas completamente
diferenciados: el sistémico o mayor, y el pulmonar o menor.
Circulación sistémica o mayor
Su punto de partida es el ventrículo izquierdo y la arteria aorta. A partir de esta arteria
se van produciendo infinidad de ramificaciones, hasta que se forman los capilares.
Posteriormente, los capilares se van uniendo entre si y forman vasos cada vez de
mayor calibre. Estos vasos contienen sangre pobre en oxigeno (venosa) y se denominan
venas. Las venas confluyen entre si hasta formar dos grandes troncos venosos que
desembocan en la aurícula derecha. Sus nombres son: vena cava superior, que recoge
la sangre de la cabeza y de las extremidades superiores, y vena cava inferior, que lleva
al corazón la sangre del resto del cuerpo.
Circulación pulmonar o menor
Se inicia en el ventrículo derecho, cuya contracción expulsa la sangre hacia la arteria
pulmonar y los pulmones. Esta sangre es venosa, pues proviene de la aurícula derecha,
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y llegara hasta los capilares pulmonares. Aquí, como hemos comentado al referirnos al
aparato respiratorio, se transformara en sangre arterial, que fluirá por unas venas que
se van reuniendo en cuatro grandes troncos, las venas pulmonares, hasta desembocar
en la aurícula izquierda.
Vasos de circulación mayor
Nos referiremos solo a los vasos sanguíneos más importantes por su tamaño y
significación.
Arterias subclavias: son dos: la derecha y la izquierda. Irrigan las extremidades
superiores.
Arterias carótidas: también distinguimos la derecha y la izquierda. Se dirigen hacia
el cuello e irrigan toda la cabeza.
Tronco celiaco: Nace en el tramo abdominal de la aorta. Irriga el estomago, el hígado
y el bazo.
Arterias mesentéricas: Son dos, la superior y la inferior. Nacen en el tramo abdominal
de la aorta. Conducen la irrigación hacia los intestinos delgado y grueso.
Arterias renales: Son dos, una para cada uno de los riñones, órganos a los cuales
irrigan abundantemente.
Arterias iliacas: También son dos, como resultado de la bifurcación de la arteria
aorta. Irrigan la zona perineal y las extremidades inferiores.
Morfología de las arterias
Las arterias se caracterizan por el grosor de sus paredes, mucho mayor que el de
las venas. Estas paredes están constituidas por tres capas:
1. Intima: es la interna. Se halla recubierta interiormente por un endotelio que
permite a la sangre circular con suavidad.
2. Túnica media: Es la de mayor grosor, pues contiene fibras musculares que,
al contraerse, pueden variar el calibre arterial.
3. Adventicia: Es la externa, y esta formada por tejido conjuntivo.
Morfología de las venas
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Las venas se caracterizan por tener una pared de inferior grosor y por su poca
capacidad contráctil; pero, en cambio, pueden distenderse con facilidad. Sus capas
principales reciben los mismos nombres que las de las arterias:
I. Intima: Formada por tejido epitelial de revestimiento.
II. Túnica media: Esta constituida por fibras de tejido elástico y por algunas
fibras musculares, pero en mucha menor cantidad que en las arterias.
III. Adventicia: Es la capa externa, elástica, formada por fibras conjuntivas.
Las venas tienen una estructura de la que carecen las arterias: las válvulas venosas,
que solo permiten el paso de la sangre en dirección al corazón.
CLASIFICACION DE LAS CAPACIDADES
COORDINATIVAS
Conceptualización
Específicamente referirnos a coordinación motriz es hacerlo en torno a dos
grandes grupos: Capacidades Motrices Condicionales (Cualidades Físicas Básicas) y
a las Capacidades motrices coordinativas (Condiciones Motrices Coordinativas).
Son muchos los autores que han tratado de explicar cuáles son los componentes
más importantes a tener en cuenta cuando se habla de condición física y la
importancia del entrenamiento de las capacidades coordinativas para el mejoramiento
de la condición física general
Capacidades condicionales:
La resistencia y sus manifestaciones.
La fuerza y sus manifestaciones.
La velocidad y sus manifestaciones.
La movilidad y sus manifestaciones.
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Capacidades coordinativas:
Capacidad de equilibrio.
Capacidad de orientación espacio-temporal.
Capacidad de ritmo.
Capacidad de diferenciación kinestésica.
Capacidad de adaptación y transformación.
Capacidad de combinación y de acoplamiento de los movimientos.
Capacidad de relajación
➢ Capacidad de acoplamiento o de combinación del movimiento. Capacidad de
coordinar oportunamente los movimientos de cada segmento corporal, en cada
fase, para lograr la ejecución de un movimiento global final. Significa unir dos o
más habilidades motoras básicas. Ejemplo: correr + saltar
➢ Capacidad de orientación espacial y temporal. Es la capacidad de determinar y
variar la posición y/o los movimientos del cuerpo en el espacio y en el tiempo; en
relación al campo de acción (terreno de juego, material fijo, etc.) y/o a un objeto
en movimiento (balón, adversarios, compañeros, etc.).
➢ Capacidad de diferenciación kinestésica. Es la capacidad de expresar una gran
precisión y economía entre las diferentes fases del movimiento o entre los
movimientos de diferentes partes del cuerpo. Significa poder realizar dos
patrones motores distintos al mismo tiempo.
➢ Capacidad de equilibrio. Es la capacidad de mantener el cuerpo en condiciones
de equilibrio o recuperarlo. Tanto en reposo como en movimiento
➢ Capacidad de reacción. Capacidad de iniciar y continuar rápidamente acciones
motoras adecuadas y de breve duración, como respuesta a una señal dada.
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➢ Capacidad de transformación o de cambio. Es la capacidad de conseguir modificar
la acción programada, en base a la percepción o a la previsión de variaciones
de la situación durante el desarrollo de la propia acción.
➢ Capacidad de ritmo regular e irregular. Capacidad de intuir y reproducir un ritmo
impuesto desde el exterior y también es la capacidad de utilizar la propia
actividad motriz siguiendo un ritmo interiorizado. Diferenciando aquellos ritmos
en los que la cadencia o secuencia es igual -ritmo regular-; de aquellos en los
que la secuencia motriz no lo es -ritmo irregular-. Esta diferenciación queda
reflejada en el siguiente ejemplo: 1 significa apoyo con el pie derecho y 2 apoyos
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CENTRO DE ESTUDIANTES Desde la agrupación Frente Unidad Estudiantil, le damos la bienvenida a nuestra casa de
estudios ISP N° 4 “’Ángel Cárcano”. En este apartado además de desearles éxitos en sus nuevos proyectos queremos
comentarles e informarles acerca del rol que cumple el centro de estudiantes. Nuestro Centro de Estudiantes tiene tantos miembros como Estudiantes tenga el instituto,
ya que TODOS los Estudiantes somos parte del mismo, representados en la comisión directiva que se elige mediante el voto directo año a año.
La comisión directiva del centro de estudiantes cumple con la función por sobre todas las cosas de representar la voz del estudiantado y defender los derechos del mismo, atendiendo al colectivo en la medida de lo posible, teniendo en cuenta que la misma, está integrada por estudiantes y que nosotros también debemos cumplir nuestros horarios de cursado en el instituto.
Actualmente la comisión cuenta con 12 secretarías, las cuales tienen un rol fundamental para el funcionamiento del centro; las mismas están representadas de la siguiente manera:
• Presidencia. Leonardo Hayes
• Secretaria General. Enrique Calvo
• Secretaria de Actas. Nadia Oherli
• Secretaria de Finanzas. Carlos Oviedo
• Secretaria Académica y de Asuntos Estudiantiles. Gianfranco Giuliani
• Secretaria de Género y Diversidad. Rosio Van De Velde
• Secretaria de Derechos Humanos. Araceli Oviedo
• Secretaria de Cultura. Aimé Nicle
• Secretaria de Deporte. Gonzalo Kaenel
• Secretaria de Prensa y Difusión. Misael Castillo
• Secretaria de Primeros Años. Juan Martin García
• Secretaria de Desarrollo Social. Natalia Ruiz Díaz
Para finalizar desde el lugar de pares no queremos dejar de resaltar la importancia de los proyectos colectivos a lo largo de vuestro desarrollo en el proceso de formación docente los esperamos los necesitamos. ¡EL CENTRO SOMOS TODOS!
Nota: El Estatuto del Centro de Estudiantes podrán encontrarlo en un link en la página web del profesorado https://isp4-sfe.infd.edu.ar