Cadenas Mio-fasciales en el deporte.

El Sistema Fascial Docente .

Lic. Sergio de San Martn

Docentes Auxiliares Lic. Mario Abatedaga Lic. Patricio Pizzonia Lic. Hernan DAngelo

Universidad Abierta Interamericana

Sede Regional Lagos

Facultad de Medicina y Ciencias del Movimiento

Licenciatura en Kinesiologa y Fisiatra

Kinesiologa Deportiva

Las Cadenas Musculares

son circuitos en continuidad

de direccin y de planos a travs

de los cuales se propagan

las fuerzas organizadoras

del cuerpo

SISTEMA FASCIAL

Fascia / Sistema Fascial .

Es una red ininterrumpida de Tejido Conectivo (TC) que controla todos los componentes de nuestro cuerpo.

Se debe contemplar como un sistema de unificacin estructural funcional y mecnica.

Su continuidad no solo debe enfocarse a msculos, tendones, articulaciones y huesos, sino tambin en

cuanto a una continuidad de funcin visceral y circulatoria.

Distribucin anatmica

1. La Fascia Superficial (envoltura aponeurtica de la piel, desaparece en las saliencias seas y termina en los ligamentos anulares de carpo y tarso

2. Aponeurosis Superficial (se desdobla para fraccionar el sistema muscular. Se desprende de la FS y se desdobla formando tabiques intermusculares; separando msculos y armando divisiones intramusculares (peri-epi-endomisio)

3. Fascia Axial Profunda (nace de los bordes externos del a. occipital y del max. inf.; y se distribuye rodeando las paredes faringeo-esofgicas. En trax forma mediastino -ej. ligamentos suspensorios del corazn- (supradiafrag), converge en centro frnico y continua en peritoneo (infradiafrag)

4. El Peritoneo (protege las pared abdominal -peritoneo parietal- y las vsceras -peritoneo visceral-) Contina a la AS de miembros inferiores a partir de los pilares del diafragma > aponeurosis del psoas

5. Las Meninges (en a. occip se hace intracraneal y forma el sistema meningeo

Aponeurosis Superficial

FASCIA SUPERFICIAL

C6 APONEUROSIS SUPERFICIAL

FASCIA AXIAL PROFUNDA (infradiafrag.)

MENINGES

FASCIA AXIAL PROFUNDA (supradiafrag)

TC. COMPOSICION

Fibras de colgeno: Contribuyen a la fuerza del tejido.

Fibras de elastina: Aportan elasticidad.

Complejo de polisacridos: Lubrica y absorbe fuerzas de compresin

TC: Funciones.

Proteccin

Absorcin de los impactos y amortiguacin de las presiones.

Formacin de compartimientos corporales.

Determinacin de la forma y posicionamiento muscular ptimo.

Suspensin - Sostn - Soporte.

Transmisin de fuerzas.

Nutricin.

Coordinacin hemodinmica

Importancia mecnica del TC

Ante diferentes tipos de stress, el sistema miofascial puede ejercer

fuerzas de tensin de hasta aproximadamente 140.43Kg./cm2

El movimiento humano es en un todo una accin compleja

realizada por medio de actividades integradas del

aparato locomotor.

El acortamiento de una cadena miofascial afecta progresivamente el normal

funcionamiento biomecnico de estos movimientos integrados, generando y

acumulando tensiones excesivas e innecesarias en la estructuras conectivas

del sistema msculo-esqueltico; traducindose a mediano plazo en diversos tipos lesiones deportivas.

La causa mayor de ausencia deportiva aparece como consecuencia de

factores propios de los atletas (42%) abarcando inestabilidades articulares,

acortamientos miofasciales y disbalances musculares1

1Jan Ekstrand, 1999

para la Comisin Mdica del C.O.I

Para ampliar el tema puede consultar:

Desde el CAETI: Bases Fisiolgicas de la terapia manual y la Osteopata (Marcel

Bienfait) Cap. 1

O desde el TOMO I de la asignatura:

Concepto de la Fascia y su estructura

Bases anatmicas y fisiolgicas del sistema Fascial

Histologa del tejido conectivo

Bases biomecnicas relacionadas con el sistema fascial (de Andrej Pilat Induccin Miofascial.)