AUTOESTIMA, AUTOCONCEPTO

Esta olla representa tu vala personal o AUTOESTIMA. Todos tenemos un sentimiento de vala, positivo o negativo.La autoestima es la capacidad de valorarme y aceptarme, tratarme con dignidad, amor y realidad.CMO EST TU OLLA EL DA DE HOY, LLENA DE PENSAMIENTOS POSITIVOS O NEGATIVOS, SE ENCUENTRA LLENA O CASI VACA?QU SENTIMIENTOS TIENE TU OLLA?

LOS SENTIMIENTOS QUE MI FAMILIA ME A OTORGADO PARA MI OLLA SON:

CUERPO FSICO: Conjunto de sistemas y aparatos.PARTE INTELECTUAL: PENSAMIENTOS Y RAZONAMIENTOSEMOCIONES: los reconoces, los aceptas, cmo los expresas.LOS SENTIDOS: mirar, oler, sentir, tocar, escuchar.LAS RELACIONES. Cmo son nuestras relacionesNUTRICIN. Qu tan bien alimentas y cuidas tu cuerpo.CONTEXTO. La temperatura, el ambiente, los colores.TU FUERZA VITAL. El respeto por la vida por tu vida.

CMO CUIDAS TU CUERPO, LO CONOCES?CUIDO, ATIENDO, EJERCITO Y AMO MI CUERPO?______ PORQUE________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________DESARROLLO MI INTELECTO, RODEANDOME DE LIBROS, ACTIVIDADES QUE ESTIMULEN MI APRENDIZAJE Y SIRVAN PARA ENTABLAR UN DIALOGO CON LOS DEMS?______________________________________________________PORQUE________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________BUSCO LA MANERA QUE MIS EMOCIONES ME AYUDEN EN LUGAR DE PERJUDICARME?_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________BUSCO SOLUICIONAR CONFLICTOS DE LA MEJOR FORMA PARA DESARROLLAR RELACIONES CONGRUENTES Y SANAS?__________________________________________________________________________________________CUIDO EL LUGAR DONDE VIVO CON IMGENES, SONIDOS, LUZ, COLORES, AIRE Y ESPACIO QUE FAVOREZCA LA VIDA?___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________AGRADEZCO POR MI VIDA Y POR TODO LO QUE EN ELLA TENGO?______________________________________CMO LO HAGO Y SI NO POR QU NO?____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

AHORA HAZ UN DIBUJO DE TI MISMA, CMO TE PERCIBES EN ESTE MOMENTO.

El autoconcepto es la imagen que una persona tiene acerca de s misma y de su mundo personal.

La autoaceptacin es el sentimiento de quererse, respetarse sin avergonzarse ni ocultarse; implica una disposicin a rechazar la negacin o desestimacin de cualquier aspecto del s-mismo. Amar tu fsico, aceptar cada parte de ti, tus pensamientos y tus sentimientos.ACEPTAS T FIGURA COORPORAL? VALORA DEL 1 AL 10 CADA PARTE DE TU CUERPO.

Altura

12345678910

Volumen12345678910

Cabeza12345678910

Pelo12345678910

Ojos12345678910

Nariz12345678910

Orejas12345678910

Boca (labios y dientes)12345678910

Cuello12345678910

Hombros12345678910

Pecho12345678910

Glteos12345678910

Brazos12345678910

Manos12345678910

Caderas12345678910

Piernas12345678910

Pies12345678910

PENSAMIENTOSPOSITIVOSSENTIMIENTOSPOSITIVOSPENSAMIENTOSNEGATIVOSSENTIMIENTOSNEGATIVOS