4 dinámicas y actividades de autoestima para niños y adolescentes

7/26/2019 4 Dinmicas y Actividades de Autoestima Para Nios y Adolescentes

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4 Dinmicas y actividades de

Autoestima para Nios y

Adolescentes

Tener una alta autoestimaes como tener un fuerte sistema

inmunolgico; te protege de las adversidades y de las dificultades de la

vida, otorgndote fuerza para luchar contra ellas cuando se presentan.

Para trabajarla, te dejo en este artculo dinmicas y actividades

para nios y adolescentes!ue pueden servirte si eres maestro o

padre.

"as actividades !ue te comentar# te servirn para fomentar la

autoestima en tus hijos diariamente; la infancia y adolescencia es una

edad crtica en la !ue comienza a desarrollarse la autoestima.

T$ o tus hijos nunca estar#is libre de problemas, aun!ue pod#isprepararos para enfrentarlos de manera e%itosa con esta capacidad y

otras como la resiliencia.

&ntes de comenzar con las dinmicas y las acciones diarias, creo !ue es

importante !ue entiendas bien !u# es la autoestima y por!u# es

importante fomentarla.

Qu es la autoestima?

"a autoestima es la opinin general !ue tienes de ti mismo, se trata de

un juicio sobre ti mismo, a la vez !ue una actitud sobre ti mismo.

'ncluye(

)reencias. Por ejemplo *valgo mucho+ o *soy competente+

mociones( de orgullo, verg-enza, autorespeto, triunfo
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/i tienes una autoestima alta, tendrs un sentido de satisfaccin !ue

viene de reconocer y apreciar tu propio valor, amndote a ti mismoy

aceptndote.

s muy importante para tu bienestar psicolgico, para tener relaciones

personales sanas y para tener una vida e%itosa.

"o contrario es tener un concepto negativo de ti mismo y es entonces

cuando se da una autoestima negativa o baja.

Porqu es tan importante trabajar la autoestima en los

nios?

Toda percepcin y concepto !ue tienes sobre ti mismo, forma parte de

un proceso de desarrollo. ste proceso comienza cuando eres un ni0o y

se construir a lo largo de toda tu vida.

1e a!u, la gran importancia de !ue este proceso comience

tempranamente. Para ello tienes !ue ofrecerles a los ni0os

e%periencias !ue le permitirn crear un sentido positivo de s mismo.

/i un ni0o tiene baja autoestima tender a desarrollar un

comportamiento negativo y ansioso, a trav#s del cual se sentir menos

seguro y sensible frente a los dems.

stas vivencias lo harn ms proclive a tener dificultades en su proceso

de aprendizaje, en su desempe0o acad#mico, e incluso dificultades para

crear vnculos afectivos duraderos.

Para facilitar el desarrollo de una autoestima positiva, e%isten distintos

ejercicios y dinmicas tanto educadores como padres pueden realizar.

& continuacin te planteamos algunas de los ms importantes y con

base en los siguientes ejes temticos( la autoestima ad!uirida desde la

cabeza, inspirada desde el corazn y proyectada a la vida cotidiana.
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4 dinmicas para educadores y padres

l papel !ue desempe0an los educadores es muy importante. 1espu#s

del hogar, la escuela es el lugar en el !ue ms tiempo transcurren los

ni0os.

Juego de las estrellas

& cada ni0o se le entrega una estrella !ue debe colorear con su color

preferido. n ella deben escribir su nombre y las tres cosas !ue ms le

gusta hacer.

2na vez !ue todos hayan terminado, se intercambian las estrellas con el

compa0ero !ue tiene al lado. )ada uno leer en voz alta lo !ue al otro

compa0ero le gusta hacer pero sin decir el nombre. l maestro

preguntar a !uien corresponde esa estrella.

sta actividad e%ige !ue el ni0o refle%ione acerca de lo !ue ms disfruta

hacer. l hecho de leer en voz alta los gustos de otro compa0ero,

favorece la integracin de sus preferencias con la de los dems.

"a pregunta del maestro, en cuanto a !uien pertenece esa estrella,

reforzar el sentimiento de identidad del ni0o. *sa estrella es ma+, es

como decir, ese soy yo.

Juego de las profesiones

Pedirle a cada ni0o !ue seleccione dos trabajos o profesiones !ue les

gustara hacer. n la orientacin para hacer la seleccin, pedirles !ue

tomen en cuenta !u# es lo !ue ms les gusta y !u# creen !ue es lo

mejor !ue pueden hacer.

/eguidamente hacer una lista con las profesiones elegidas y organizar

un da de *representacin teatral+. )ada uno har el trabajo !ue ha

seleccionado.


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Por ejemplo el bombero simular apagar un incendio, la enfermera curar

a un enfermo, etc. 1espu#s de cada representacin pedir !ue todo el

grupo aplauda a cada compa0ero.

sta es una buena oportunidad para !ue el maestro desta!ue frente al

grupo las fortalezas y el talento !ue cada uno ha demostrado en su rol.

El juego del sobre

& cada ni0o, o a cada adolescente se le entrega una hoja y un sobre. n

la hoja debe escribir tres defectos !ue reconoce en s mismo.

Tambi#n pueden ser caractersticas !ue no les gustan de si y !ue

desearan cambiar. "uego colocan la lista dentro del sobre y lo cierran.

se sobre llevar su nombre. /e lo pasan al compa0ero de al lado y este

deber escribir tres cualidades o virtudes !ue reconoce en la persona del

sobre.

sto lo escribir en el e%terior. "uego dicho sobre se lo pasa alcompa0ero de la derecha y este har lo mismo.

l juego finalizar cuando el sobre llegue a manos del due0o de dicho

sobre.

"a finalidad de este juego es mostrarle a cada uno, !ue si bien tienen

defectos, tambi#n tiene muchas virtudes.

1e hecho cada compa0ero reconoce distintas virtudes, !uizs algunas

coincidentes. Pero en cual!uier caso sern ms !ue los defectos !ue #l

ha identificado.

n este juego los defectos no se comparten, buscando !ue el

participante se !uede con la grata sorpresa de todo lo bueno !ue los

dems reconocen en #l.


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A quien le gusta quien

sta actividad es ideal para plantearla entre los adolescentes. n ellos la

est#tica y la imagen suele ser un elemento clave a la hora de hablar de

autoestima.

& cada participante se le entrega una hoja con el nombre de un

compa0ero. )ada uno debe escribir las tres cosas !ue ms le gusta de

esa persona.

Todos tienen !ue elegir tres caractersticas fsicas o personales !ue le

gusten del compa0ero !ue le ha tocado.

"uego el maestro juntar todas las hojas, y leer en forma annima y en

voz alta cada uno de los atributos.

l hecho de !ue sea annimo alentar a e%presar lo !ue en otro caso no

se animaran.

l pedir !ue mencionen tres aspectos !ue les gusten, les ayudar a ver!ue todos tienen algo positivo y agradable.

&dems, se darn cuenta !ue no todo pasa por lo fsico. & su vez,

cuando a cada uno le llegue el turno de escuchar sus cualidades, se

sentir muy contento. 'ncluso sorprendido de conocer aspectos de s !ue

otros valoran como positivos.

4 actiidades para fomentar la autoestima de tus !ijos

"os padres juegan un rol fundamental en la creacin de una slida y

positiva percepcin del ni0o sobre s mismo.

"a familia es el lugar en donde el ni0o es !uerido y valorado tal y cul

es. 1esde !ue es un beb#, incluso dentro del vientre materno, el ni0o

percibe sensaciones de valor.


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3aturalmente no puede discernir esos valores pero los recibe como

estmulos, !ue sern positivos o negativos dependiendo de sus figuras

de autoridad.

Asignar tareas concretas

&sgnale a tu hijo cada semana por ejemplo, una tarea especfica. *sta

semana tienes !ue recoger todos tus juguetes y guardarlos en su lugar+.

Puede ser un ejemplo sencillo, en el !ue claramente le das una

responsabilidad. l hecho de !ue le hayas encomendado algo, le

transmite el mensaje de !ue t$ crees !ue #l puede hacerlo.

sa confianza !ue ests depositando en t$ hijo, har !ue el sienta el

compromiso de responder frente a ella. &dems de tener un objetivo a

lograr, tendr un deber *moral+ !ue cumplir.

Emplea frecuentemente las palabras "por faor# y "gracias#

4uchas veces puedes omitir agradecerle a t$ hijo por algo !ue ha hecho.

/eguramente no lo haces por!ue piensas !ue no lo valorar como tal.

/in embargo, cuando le pides por favor algo a alguien, le transmites

respeto. so le har sentir !ue tiene valor y por tanto reforzar su

autoestima.

Pregunta y escuc!a con atenci$n

&dems de las preguntas ms *triviales+ como 5tienes hambre o fro6,hazle preguntas de calidad.

57u# significa y !ue objetivo persigue este ejercicio6 /encillamente darle

a t$ hijo el espacio suficiente para !ue se e%prese.

stimularlo mediante preguntas ms e%igentes, como por ejemplo

*5!u# fue lo !ue ms te gusto de lo !ue hicieron hoy en la escuela6+.


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1e esa forma *obligars+ a !ue tenga !ue describir sensaciones o

pensamientos. )uando lo haga esc$chalo con mucha atencin.

/i el televisor est encendido por ejemplo, entonces baja el volumenpara escucharlo. 1e esa forma el entender !ue lo !ue tiene para decir

es importante.

3unca interrumpas su conversacin por atender el mvil. "o !ue tu hijo

tiene para contarte es ms importante, y ese mensaje es el !ue tienes

!ue transmitirle e%actamente.

%estaca lo positio y mejora lo negatio

3ing$n e%tremo es bueno, y esto es una ley casi universal. Todos los

ni0os, incluyendo tus hijos, tienen defectos y virtudes. 8asgos de su

personalidad o conductas !ue te gustan ms o menos.

)uando lo bueno se pone de manifiesto no pierdas la oportunidad de

e%presarle claramente tu orgullo. *Te felicito hijo por la buena tarea !ue

has hecho+, puede ser un buen ejemplo de reconocimiento.

Por el contrario, si ha sumado 9 ms : y eso no le da , entonces hay

!ue decirle el error. Pero hay !ue decrselo de una manera positiva.


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Referencias

===.slideshare.net>8?/@&23>comoAtrabajarAlaAautoestima

http(>>===.amapamu.org>actividades>jornadas>B'jornadas>&utoestima.

pdf

https(>>sites.google.com>site>runachayCanan>algoritmosAD>actividadesA

propuestasAparaAmejorarAlaAautoestimaAdeAnuestrosAninos

Actividades propuestas para

mejorar la autoestima denuestros nios

Teniendo en cuenta las reas de la Tutora a continuaci!n presento al"unas

actividades #ue $uscan me%orar y&o estimular el desarrollo de una $uena

autoestima en nuestros nios'

( )a mayora de las actividades propuestas *an sido tomadas de+

,-)D.AN /'R' 01223Autoestima para nios: juegos, actividades, recursos,

experiencias creativas. Narcea 5'A' de -diciones .adrid'

6666666666666666666666666666

&rea Personal'(ocial

Conocindome a m mismo.

Actividad propuesta+ 7Quin soyyo?8

9$%etivo+ Descri$ir los aspectos ms relevantes de la

propia persona'

Descripci!n+ 5e les indica a cada nio0a #ue responda a

la si"uiente pre"unta+ 7Quin soy yo?8' :eneralmente

las respuestas oscilan entre aspectos fsicos

acadmicos o la$orales' 5e de$e estimular la e;presi!n

de aspectos socio


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Reconozco y descubro mis gustos.

Actividad propuesta+ 75uperestrellas8'

9$%etivo+ Descu$rir y descri$ir los "ustos de la propia

persona'

Descripci!n+ 5e entre"a estrellas de papel amarillo a cada nio0a y se les pide

#ue escri$an lo #ue les "usta *acer o lo #ue disfrutan *acer como+ .i nom$re

es= .e "usta= .e divierto cuando= >o puedo= -stoy or"ulloso0a

cuando= 5oy muy $ueno0a *aciendo= .e siento $ien cuando= .e sientoms se"uro *aciendo 0o cuando=

Aprendo a relacionarme conmigo mismo y con los

dems.

Actividad propuesta+ 7Ami"o in"o8'

9$%etivo+ Reconocer y descu$rir los "ustos y&o

caractersticas de sus ami"os0as'

Descripci!n+ 5e reparte a cada nio0a las tar%etas de

Ami"o in"o lue"o de leer cada tem #ue contiene la

tar%eta de Ami"o in"o y se informa #ue cuando se de la

seal 0@>a cada nio0a se mover por el aula para

rellenar su tar%eta *aciendo #ue un0a ami"o0a diferente

la firme o pon"a su nom$re en un cuadro de acuerdo a

su "usto y&o caracterstica'

Aprecio y valoro mis capacidades.

Actividad propuesta+ 7Da en #ue >o puedo *acer al"o especial8'

9$%etivo+ Apreciar y valorar el talento de la propia

persona'


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Descripci!n+ Breviamente se realiCa un de$ate so$re el

*ec*o de #ue todos tenemos talentos especiales y se

anima a los nios a #ue di"an las diferentes cosas #ue

pueden *acer $ien' )ue"o se les pre"unta si les "ustara

tener el da de 7>o puedo *acer al"o especial8 en una

fec*a determinada 0coordinada con los mismos nios

indica a los nios0as'

-n la fec*a acordada cada nio0a compartir su talento

especial con sus compaeros y aplaudirn lue"o de

cada presentaci!n 0No conviene forCar a #ue participen

sino animarles' 5i es posi$le "ra$ar un video de los

nios y entre"rselo a cada uno0a para #ue puedan

compartirlo con sus familias'

Aprendo a reconocer mis de!ectos y valorar mis virtudes.

Actividad propuesta+ @Bsalo

9$%etivo+ Reconocer los defectos propios y valorar sus

virtudes'

Descripci!n+ 5e entre"a a cada nio0a una *o%a donde

cada nio0a escri$ir sus defectos "uardar la *o%a en

un so$re cerrar el so$re 0pe"ado y escri$ir su

nom$re' )ue"o se pedir a cada nio0a #ue pase el

so$re a su compaero0a #ue est a su lado derec*o'

)os nios0as solo podrn ver el nom$re de la persona a

#uien pertenece el so$re mas no sus defectos as se

les indica #ue escri$an un comentario positivo so$re la

persona a la #ue perteneCca el so$re' As continuarpasando el so$re y continuar escri$iendo los

comentarios positivos de la persona *asta #ue cada

so$re re"rese a cada dueo de su so$re' Endicar #ue

cada nio lea los comentarios #ue *an escrito sus

dems compaeros en silencio *aciendo ver a los

nio0as #ue de$en controlar sus impulsos y tratar de no

de%arse llevar por ellos #ue vean la importancia de

aprender a controlarse y se"uir practicando sus virtudes'

&rea Acadmica)


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"rganizo y elaboro un #orario para la realizaci$n de mis deberes y

tareas.

Actividad propuesta+ 9r"aniCando mi *orario para aprovec*ar el tiempo'

9$%etivo+ Reconocer la importancia de or"aniCar su

tiempo y ela$orar un *orario para realiCar sus de$eres y

tareas recrearse y descansar'

Descripci!n+ 5e realiCa un de$ate so$re la importancia de or"aniCar su tiempo

y la importancia de ser or"aniCados' )ue"o se entre"a una *o%a a cada nio0a

donde estn indicados los das de la semana por *oras' 5e pide a cada nio0a

#ue llene %unto al profesor0a dic*o *orario' ,inalmente indicar al nio0a #uesiempre ten"a presente su *orario y lo respete' )ue"o de un tiempo revisar

con los nios0as si estn respetando sus *orarios y #ue ellos mismos

descu$ran la importancia de *acerlo o las consecuencias de no *a$erlo *ec*o'

Conozco nueva in!ormaci$n %ue permitir re!orzar lo %ue #e estudiado.

Actividad propuesta+ 5oy un periodista'

9$%etivo+ Reconocer la importancia de sa$er c!mo y

d!nde $uscar informaci!n #ue sea adecuada y Ftil para

reforCar los conocimientos #ue ya *a ad#uirido el nio'

Descripci!n+ Breviamente indicar a los nios #ue

esco%an un tema #ue ya se *aya estudiado en clase yso$re el cual desean profundiCar ms para #ue sea el

tema de su nota periodstica' Gna veC #ue cada nio *a

esco"ido su tema e;plicarles so$re la importancia de

sa$er c!mo y d!nde investi"ar' )ue"o visitar la

$i$lioteca del centro educativo %unto a los nios y

pedirles #ue recopilen ms informaci!n so$re su tema

0siempre orientndolos en su $Fs#ueda ya sea en los

li$ros o en internet 0en la sala de c!mputo si la posee el

centro sino *a$erla $uscado previamente' Gna veC #ue

*a encontrado la informaci!n #ue necesita or"aniCarla y

redactar su nota periodstica' )ue"o #ue cada nio0a


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comparta en clase su nota periodstica con sus dems

compaeros *aciendo uso de un micr!fono 0puede ser

de %u"uete presentndose con su nom$re y del

noticiero de TH o radio para el cual tra$a%a'

&rea *ocacional)

Reconozco mis capacidades para la elecci$n de una

!utura pro!esi$n.

Actividad propuesta+ 7@)anCamiento al futuro8'

9$%etivo+ )o"rar #ue cada nio conoCca suscapacidades para la elecci!n de una profesi!n y

proponerlos a pensar so$re #u #uieren *acer en el

futuro'

Descripci!n+ Gsando un relo% envolverlo en un pauelo

de papel y meterlo en una ca%a' )ue"o %untar a los nios

y decirles #ue tenemos una m#uina del tiempo en la

ca%a #ue puede llevarlos 12 aos *acia el futuro'

Trasladar el relo% y simular #ue entran a un co*ete'

Decirles #ue cierren los o%os mientras el profesor *ace

un estrepitoso trueno' Iacer #ue los nios a$ran los o%osy pretendan #ue *an via%ado en el futuro y *acerles las

si"uientes pre"untas+ Juntos aos tienes? c!mo

ests? d!nde vives? cuntame al"o so$re tu

familia? #u clase de tra$a%o *aces? c!mo via%a la

"ente? #u inventos nuevos *ay? ,inalmente pedir a

los nios #ue cierren los o%os y via%en de vuelta *acia el

tiempo presente' Joncluir *acindoles di$u%ar su via%e al

futuro'

Reconozco y valoro las pro!esiones y ocupaciones %ueexisten en mi comunidad.

Actividad propuesta+ 7@A"encia de empleos8'

9$%etivo+ Jonocer las venta%as y desventa%as de las

profesiones y ocupaciones #ue me $rinda mi comunidad'

Descripci!n+ Enicialmente se $rindar en "rupo de 3

alumnos peri!dicos relacionados a anuncios so$reoportunidades de tra$a%o lue"o los cortarn de acuerdo


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a sus "ustos y preferencias' 5e"uidamente realiCarn

una teatraliCaci!n de una a"encia empleo en el #ue

cada alumno pre"untar so$re los $eneficios y per%uicios

#ue tiene el empleo ele"ido'

Construyo mi proyecto de vida de acuerdo a mis

aspiraciones y caractersticas personales.

Actividad propuesta+ 7@>o Brofesional8'

9$%etivo+ -la$orar un proyecto de vida a partir de una

meta+8ser un profesional8 y de acuerdo a mis

aspiraciones y caractersticas'

Descripci!n+ -n un primer momento se entre"a a cada

alumno 0a una tar%eta en forma de carta 0#ue ser

an!nima en un primer momento y lue"o se les indica

#ue de$en escri$ir la profesi!n u ocupaci!n en la #uedesean desempearse cuando terminen sus estudios

escolares' -stas sern colocadas en un

pomo' 5e"uidamente la profesora proceder a leer

cada tar%eta y pedir a cada alumno #ue *a ele"ido tal

profesi!n di"a por #u y para #u eli"i! esa profesi!n'

4 dinámicas y actividades de autoestima para niños y adolescentes

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