loncheras balanceadas

PorAlejandra Isaza Uribe

María de los Ángeles Villegas

10°A#15 y #32

INTRODUCCIÓNEl siguiente trabajo es una recopilación de los datos obtenidos y los resultados alcanzados en

el proyecto de investigación acerca de la calidad de las loncheras de los niños pequeños

para el área de español. Nosotras, como buenas Corazonistas decidimos realizar un

trabajo que involucrara a los estudiantes del colegio. Y qué mejor que hacer participes de

nuestra investigación a los niños de preescolar, primero y segundo, quienes al apenas estar

empezando su etapa de desarrollo, requieren de una alimentación adecuada para crecer

sanos y fuertes.

Unas loncheras saludables permiten a los niños en

sus etapas de crecimiento, desarrollo

físico e intelectual, satisfacer parte de sus

necesidades energéticas y de

nutrientes, permitiendo así, que estos procesos se realicen de la mejor

manera posible.

CÓMO DEBE SER LA LONCHERA?

Al preparar una lonchera se

deben tener en cuenta aspectos fundamentales,

que sea nutritiva (acorde con las necesidades del niño), que sea atractiva(varie-dad de colores y sabores), y que

sea fácil de comer y

transportar Click en los videos para verlos!

Doctora Alba Lucila Mateus

Doctora Luz Marina Arbelaez

Esta lonchera no puede reemplazar ninguna de

las tres comidas principales. La lonchera

no debe ser muy abundante, así

evitamos que el niño pierda el apetito para el almuerzo o la comida, pero tampoco debe ser

tan escasa, que no recargue de energías adecuadamente para un buen rendimiento

escolar.

PAPÁS Y PROFESORAS

Como bien se ha demostrado, los niños necesitan de las loncheras para poder obtener la energía requerida para su

crecimiento y desarrollo. Por esto, padres o encargados deben de tomar

buenas decisiones a la hora de preparar y comprar sus loncheras. Y las

profesoras deben participar en el seguimiento de la buena alimentación

de sus alumnos.

A la hora de hacer las entrevistas, la mayoría de los padres decían empacar

una lonchera nutritiva a sus hijos, al contrario de lo que las profesoras

afirmaban. Veamos algunas…

Profesora Omaris Zapata Grado 2°Profesora Sor Aidé Rave Grado 2°

Profesora Nora Restrepo

Los hábitos alimenticios son influenciados directamente por

los padres, quienes son los responsables de crear esta sólida base. Los hábitos y costumbres se construyen en los niños. Si

desde pequeños a los niños no se les inculca una alimentación saludable, mas tarde cuando

tomen sus propias decisiones en cuanto a que comer y que no, ya será mucho más difícil lograr que

coman sanamente.

Los padres dicen hacer

bien su labor…

Las profesoras los hacen

quedar mal…

Entonces…¿Quién dice la verdad?

¿Qué mejor forma de saberlo, que

preguntándoles a los mismos niños?

CONCLUSIONES

Luego de haber entrevistado a los niños, a los papás, profesores, y especialistas en el tema de nutrición infantil; podemos concluir que la mayoría de los padres son descuidados con

la alimentación de sus hijos por diversos motivos como la comodidad o la falta de tiempo e información, entre otros. Esto

repercute negativamente en la salud de los infantes, con el agravante de que los padres

no admiten su descuido y por lo tanto no hacen nada por cambiar sus hábitos.

Es necesario más compromiso e información para modificar esta situación.