las emociones y la salud

LAS EMOCIONES LAS EMOCIONES Y LA SALUDY LA SALUD

HIPERTENSIÓN HIPERTENSIÓN ARTERIALARTERIAL

Factores de riesgo:Factores de riesgo: Edad La obesidad Historia familiar de patología

cardiovascular Consumo de tabaco Ingesta de alcohol Inactividad física

FACTORES PSICOLÓGICOS:FACTORES PSICOLÓGICOS:

AnsiedadAnsiedad

Síntomas de ansiedadSíntomas de ansiedad

Cognitivos Observables Fisiológicos

*Cardiovasculares

IraIra

ESTRÉS

Síntomas del estrésSíntomas del estrés

Aumento en el ritmo cardíaco y respiratorio

Aumento de la presión sanguínea

Dilatación de pupilas Tensión muscular

Interactúan 3 factores:Interactúan 3 factores:

El entorno La percepción del entorno La percepción de los

propios recursos

Tipos de estrésTipos de estrés

EustrésEustrés

Distrés Distrés *cansancio*cansancio

* dolor de cabeza* dolor de cabeza

*hipertensión *hipertensión arterialarterial

Sujetos procuradores:Sujetos procuradores:

Sujetos evasores:Sujetos evasores:

COMBATIR EL ESTRÉSCOMBATIR EL ESTRÉS

Técnicas de resoluciónTécnicas de resolución

Técnicas de aceptaciónTécnicas de aceptación