EMOCIONES Y SALUD

Son estados afectivos mas intensos de corta duración y están acompañados de cambios psicoorganicos

EMOCIONES

LAS EMOCIONES SON INNATAS

Entre estas emociones adquiridas nos encontramos por ejemplo con el aburrimiento, la satisfacción, el agrado, la culpa, la complacencia, la culpa, los celos, el desagrado.

Entre las emociones básicas nos encontramos con el miedo, la sorpresa, la ira, la aversión, la tristeza y la alegría.

LAS EXPRESIONES EMOCIONALES SON

UNIVERSALESALEGRÍA: Diversión, da una sensación de bienestar, de seguridad.

AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del que nos produce aversión.

SORPRESA: asombro, desconcierto.

IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.

MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro,produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.

TRISTEZA: Pena

•Las expresiones emocionales son universales .•Las culturas tiene estándares diferentes para el manejo de las emociones y respuestas emocionales..

LIMITACIÓN DE LA EXPRESIÓN EMOCIONAL

•Existen respuestas fisiológicas de las emociones que son innatas.•Hay emociones que se adquieren en los primeros meses de vida.•Cuando una persona experimenta una fuerte emoción el organismo sufre cambios.

FISIOLOGIA DE LAS EMOCIONES

•Esto se debe a que el sistema nervioso autónomo (SNA) prepara el cuerpo para las respuestas, por medio de la intervención de sus divisiones simpáticas y parasimpática.

•El sistema nervioso simpático produce la liberación de hormonas (epinefrina y norepinefrina).•El sistema parasimpático que inhibe la liberación de las hormonas activadoras.

•Es parte del sistema límbico , que actua como una puerta para las emociones y como filtro para la memoria.•Determina cual es la emocion padecuada para cada caso.

LA AMÍGDALA CEREBRAl

TEORIAS DE LA EMOCION•LA TEORÍA DE JAMES-

LANGE •La teoría establece que, como respuesta a las experiencias y estímulos, el sistema nervioso autónomo crea respuestas fisiológicas (tensión muscular, lágrimeo, aceleración cardiorespiratoria...) a partir de las cuales se crean las emociones. Lange incluso llegó a afirmar que los cambios vasomotores eran las emociones.

• TEORIA DE CANNON – BARD

• Según esta teoría los estímulos emocionales tienen dos efectos excitatorios independientes: provocan tanto el sentimiento de la emoción en el cerebro, como la expresión de la emoción en los sistemas nerviosos autónomo y somático. Es decir, tanto la emoción como la reacción ante un estímulo serían simultáneas.

• TEORIAS DE VALORACION COGNOSCITIVA DE LAS EMOCIONES

• Según Stanley Schachter, la experiencia de la emoción es el efecto conjunto de la activación fisiológica y la valoración cognoscitiva, ambas partes necesarias para que ocurra una emoción.

• Richard Lazarus, sostiene que la experiencia emocional no puede entenderse sólo en términos de lo que sucede en la persona o en el cerebro, sino que surge de transacciones continuas con el ambiente.

• Robert Zajonc, demostró condiciones en las cuales las personas tienen preferencias, es decir, respuestas emocionales a los estímulos, sin saber por qué.

• Izard, sostiene que la valoración cognoscitiva es un proceso importante de la experiencia emocional, pero no el único.

MOTIVACION Y ATENCION: Las emociones cumplen una función

motivacional al activarlo para actuar con respecto a algún evento experimentado o imaginado.

FUNCIONES DE LA EMOCION

A nivel social, las emociones tienen la amplia función de regular las interacciones sociales.

FUNCIONES SOCIALES A LAS EMOCIONES

Las emociones afectan las funciones cognoscitivas al influir en los estímulos que usted atiende, en la forma en que usted se percibe a si mismo y a los demás, y en la manera en que interpreta y recuerda diversas características de situaciones de la vida. Los investigadores han demostrado que los estados emocionales pueden afectar el aprendizaje, la memoria, los juicios sociales y la creatividad.

Efectos emocionales sobre el funcionamiento cognoscitivo

Durante toda la historia, el hombre ha aplicado principios psicológicos al

tratamiento de las enfermedades y al mantenimiento de la salud. Muchas

culturas comprenden la importancia de la salud comunitaria y de los rituales de

relajación para mejorar la calidad de vida.

la medicina trata al cuerpo físico como una parte separada de la psique; la mente es importante solo para las emociones y las creencias, y tiene muy poca relación con la realidad del cuerpo. Estos descubrimientos llevan a los tres componentes del modelo biopsicosocial.

MODELO BIOPSICOSOCIAL DE LA SALUD

La meta general de la psicología de la salud es utilizar los conocimientos psicológicos para promover el bienestar y las conductas de salud positivas.

¿Por qué unos son más felices que otros?algunas personas son más felices que otras debido a que les suceden mejores cosas.Un estudio uso la metodología clásica de la genética conductual: los investigadores examinaron el grado en que gemelos monocigoticos (MC) (genéticamente idénticos) y gemelos dicigoticos (DC) (comparten solo la mitad de sus genes, como cualquier otro hermano)

LA PSICOLOGIA EN LA VIDA

algunos eventos de la vida (por ejemplo, el matrimonio y la muerte de la pareja) provocan que las personas experimenten niveles de felicidad que se alejan de su punto establecido.

Tenemos que incrementar la cercanía con los miembros de su familia y con sus amigos.

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