2° mejorar lectura

8/16/2019 2° MEJORAR LECTURA

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Gimnasia CerebralGimnasia Cerebral2° año básico2° año básico

Programa de Integración EscolarPrograma de Integración EscolarEscuela Básica VilucoEscuela Básica Viluco


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¿Qué es la Gimnasia Cerebra

• ¿Cómo cuidas tu alimentación¿Cómo cuidas tu alimentación•

¿Cómo cuidas tu !iel¿Cómo cuidas tu !iel• ¿Cómo e"ercitas tu cuer!o¿Cómo e"ercitas tu cuer!o• ¿Cómo e"ercitas tu cerebro¿Cómo e"ercitas tu cerebro


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• ¿Cómo cuidas tu alimentación¿Cómo cuidas tu alimentación•

¿Cómo cuidas tu !iel¿Cómo cuidas tu !iel• ¿Cómo e"ercitas tu cuer!o¿Cómo e"ercitas tu cuer!o• ¿Cómo e"ercitas tu cerebro¿Cómo e"ercitas tu cerebro

¿#u$ es la Gimnasia Cereb¿#u$ es la Gimnasia Cerebr


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%a gimnasia cerebral es un sistema de acti&idades '()sicas* (á%a gimnasia cerebral es un sistema de acti&idades '()sicas* (áagradables, -ue me"oran las (unciones cerebrales. la concentagradables, -ue me"oran las (unciones cerebrales. la concentcom!rensión de lectura, la memoria/ Etc/com!rensión de lectura, la memoria/ Etc/%a GC me"ora la cone0ión entre el cerebro + el cuer!o a tra&$%a GC me"ora la cone0ión entre el cerebro + el cuer!o a tra&$mo&imiento/mo&imiento/

¿#u$ es la Gimnasia Cerebr¿#u$ es la Gimnasia Cerebr


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Antes de comenzar...

1/ es!iración abdominal3 me"ora el !aso de o0)geno !or todo elcuer!o + (a&orece la atención/

2/ 4oma un sorbo de agua3 ser&irá como conductor de energ)a/

5/ ecuerda re!etir las siguientes !alabras entre un e"ercicio +otro, cada &ez -ue !uedas3

ES POSIBLE APRENDER…ES POSIBLE APRENDER…

TENGO LA CAPACIDADTENGO LA CAPACIDAD

MEREZCO APRENDER…MEREZCO APRENDER…

ecuerda3 6e es más inteligente cuando se usa el cerebro "unto con el cu

Por lo tanto, 7buena suerte en tu rutina89 7:esde a;ora con()o en tu


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Comencemos999999Comencemos9999996erie !ara (ortalecer el !roceso de lecto?es6erie !ara (ortalecer el !roceso de lecto?es


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1/ 4esar + distensar1/ 4esar + distensar

1/ Postura cómoda, columna recta, sin cruzar las !iernas/2/ 4ensa los m@sculos de tu cuer!o, em!ezando !or los !ies,continua con las !antorrillas, rodillas, muslos, el estómago, el!ec;o, los ;ombros/ A!rieta los !uños, tensa tus manos, tusbrazos, cr@zalos/5/ 4ensa los m@sculos del cuello, a!rieta tus mand)bulas, tensael rostro, cerrando tus o"os, (runciendo tu ceño, ;asta elcuero cabelludo// na &ez -ue est$ todo tu cuer!o en tensión, toma aire,retenlo diez segundos/D/ :es!u$s de diez segundos e0;ala el aire a(lo"andototalmente el cuer!o/

Atención, alerta sn, estr$s, concentraciónAtención, alerta sn, estr$s, concentración


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2/ A, B, C2/ A, B, C1/ d, i, "F, -uieren decir3 dderec;o. brazo derec;o.iiz-uierdo. brazoiz-uierdo, + ""untos, ambos brazos "untos/2/ Cuando se diga una letra, ustedes deberán seguir la

instrucción -ue corres!onda/ E"em!lo3 AF deba"o ;a+ unadF. entonces deberán subir el brazo derec;o + ba"arlo. si;a+ una iF subirán el brazo iz-uierdo + si ;a+ una "Fsubirán ambos/5/ A;ora lo ;aremos en desorden// 6i nos e-ui&ocamos, nos sacudiremos + &ol&eremos aem!ezar/

Integración cc?incc, integración 'mo&imiento?&isión?Integración cc?incc, integración 'mo&imiento?&isión?audición*, concentración/audición*, concentración/

6e recomienda utilizar antes de iniciar un6e recomienda utilizar antes de iniciar una!rendiza"e di()cil o de resolución de un !roblema/a!rendiza"e di()cil o de resolución de un !roblema/


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5/ Hudos5/ Hudos

1/ Párate + Cruza tus !ies, en e-uilibrio/2/ Estira tus brazos ;acia el (rente, se!arados uno del otro/5/ Coloca las !alma de tus manos ;acia a(uera + los !ulgares

a!untando ;acia aba"o// Entrelaza tus manos lle&ándolas ;acia tu !ec;o + !on tus;ombros ;acia aba"o/D/ ientras mantienes esta !osición a!o+a tu lengua arriba enla zona media de tu !aladar/

Atención, conecta las emociones, &isión integrati&a,Atención, conecta las emociones, &isión integrati&a,

disminu+e el estr$s/disminu+e el estr$s/


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/ Gateo cruzado/ Gateo cruzado

1/ %os mo&imientos se deben realizar como en cámaralenta/2/ En !osición de (irme toca con el codo derec;o

'doblando tubrazo* la rodilla iz-uierda 'le&antando + doblando tu!ierna*/5/ egresa a la !ostura inicial// Con el codo iz-uierdo toca la rodilla derec;alentamente/D/ egresa a la !osición inicial/

Atención, razonamiento, integrati&a ;emis(erios,Atención, razonamiento, integrati&a ;emis(erios,disminu+e el estr$s/disminu+e el estr$s/


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D/ Cuatro e"ercicios !ara los o"osD/ Cuatro e"ercicios !ara los o"os1/ E"ecuta mo&imientos en orden 2/ e!ite cada mo&imiento tres &eces/ 5/ 4ermina

A+uda a la &isualización, conecta el cerebro integralmente, enri-uece las re!resentacioneA+uda a la &isualización, conecta el cerebro integralmente, enri-uece las re!resentacioneestimula la creati&idad/estimula la creati&idad/

MOVIMIENTO

ue&e los o"os enc)rculos

MOVIMIENTO !

ue&e los o"os(ormando untriangulo

MOVIMIENTO "

ue&e los o"os(ormando uncuadrado


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J/ >c;itos acostadosJ/ >c;itos acostados

1/ Em!ezando !or el centro del oc;o acostado 'K*, + luego;acia arriba a la derec;a sigue con tu dedo la l)nea del

dibu"o/2/ Cada &ez -ue mue&as tu mano el o"o debe seguir esemo&imiento. si tu o"o tiende a ir más rá!ido -ue tu mano,aumenta la &elocidad de está. lo im!ortante es -ue tu o"osiga a tu mano + no la !ierda de &ista// e!ite tres &eces esta mo&imiento/D/ sando el oc;o inicial cambia a la dirección contraria'aba"o la iz-uierda*/J/ e!ite tres &eces este mo&imiento/

e"or la comunicación escrita, coordinación mano?e"or la comunicación escrita, coordinación mano?o"o, estimula musculos de los o"os, (a&oreceo"o, estimula musculos de los o"os, (a&orececreati&idad/creati&idad/


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Lelicitaciones9999Lelicitaciones9999

Maz a+udado a -ue t@ cerebro se encuentre más (uerte + este más !re!a!render/

Bien ;ec;o, nos &emBien ;ec;o, nos &em

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