Taller LaboratorioTaller Laboratorio

““¿¿ ProcrastinaProcrastinaququé é ?”?”

Introducción a las Técnicas de Introducción a las Técnicas de ProductividadProductividad

por Diana Damaspor Diana Damas

De poco sirve tener una agenda bien organizada, un sistema de Gestión de Tareas o el más moderno de los gadgets si, cuando recibimos la notificación de que tenemos una tarea pendiente, encontramos mil y una formas de esquivarla.

¿De qué va esto?¿De qué va esto?

La Procrastinación es esa conducta por el cual postergamos la realización de una tarea determinada.

Comprender las raíces de la Procrastinación y los procesos mentales que la generan es un paso imprescindible para modificar los hábitos que nos conducen a ella. Entonces es cuando empezamos a ser realmente PRODUCTIV@s, y a hacer aquello que queremos hacer.

Ese es el propósito de este Taller.

•Estás hart@ del estrés de “la entrega en el último momento”.

•Tu lista de tareas pendientes parece que solo crece y nunca disminuye.

•El tiempo se te va de las manos sin que tengas la sensación de haberlo empleado de forma satisfactoria.

•El hilo de tus pensamientos está lleno de frases como “He estado perdiendo el tiempo”, “Tengo que…”, “Debería estar haciendo…”

•Sientes que tus obligaciones consumen todo tu tiempo y que careces de espacio para disfrutar de tus amigos o tus aficiones.

Te interesa si…Te interesa si…

No es necesario ningún conocimiento previo sobre el tema, pero sí estar dispuest@ a No es necesario ningún conocimiento previo sobre el tema, pero sí estar dispuest@ a reflexionar, compartir y experimentar.reflexionar, compartir y experimentar.

•Identificar el origen de tus conductas procrastinatorias y eliminarlas.

•Modificar tu lenguaje interior desde la obligación hacia la elección y mejorar tu autoestima.

•Emplear tu tiempo de ocio y disfrute personal como palanca productiva.

•Reducir el estrés generado por las tareas pendientes.

•Mejorar la calidad del trabajo realizado.

•Incrementar tu productividad general.

ObjetivosObjetivosAl finalizar el taller, habrás mejorado todas estas habilidades:

PROCRASTINACIÓN¿Qué es la Procrastinación?Cómo y por qué procrastinamosCreencias personales, lenguaje interior y productividadEl trabajo de calidad

NUESTRA LISTA DE TAREASLo urgente y lo importanteLa agenda ocultaLos ladrones de tiempo

ContenidosContenidos

TÉCNICAS BÁSICASLa Anti-Programación (Unschedule)Método PomodoroGestión de las interrupciones

OTRAS TÉCNICASPresentación de GTD, ZTD, Inbox Zero, las 5 S, etc.

MetodologíaMetodología

El formato de la jornada es un Taller –Laboratorio de 4 h.

Eso quiere decir que las exposiciones teóricas de la formadora se reducirán al mínimo, que el aprendizaje se fundamentará en el trabajo práctico (individual y grupal) y que es un espacio de experimentación.

Para poder emplear esta metodología trabajaremos en un grupo de 8 personas como máximo .

El objetivo no es que te lleves una interminable lista de conceptos teóricos (para eso siempre puedes consultar la bibliografía) sino que adquieras una serie de competencias prácticas que te permitan ser más productiv@ en la vida real. Y eso lo conseguiremos abordando casos y situaciones diarias que surgirán de tus propias aportaciones.

Dicho de otra manera: cuanto más te impliques, más aprendizaje.

No es imprescindible que traigas nada. Pero le sacarás mucho más partido al taller si no olvidas:

•Tu agenda o calendario : el que utilices habitualmente, ya sea electrónico o en papel.

•Tu lista de tareas pendientes.

•Cualquier otro elemento que emplees para organizarte.

¿Qué necesito llevar?¿Qué necesito llevar?

En caso de que no utilices ninguna de estas herramientas, no te preocupes, las crearemos sobre la marcha en el taller.

Datos prácticosDatos prácticos

Formadora: Diana Damas de Diego, coach especializada en Productividad Personal.

Plazas: 8

Fecha: Sábado 21 de mayo de 2011

Duración: 4 horas + 30 min de descanso

Horario: 10 a 14:30

Lugar: ARTEDUNA, Escuela de Creaciónc/ Campomanes 6, 5º Dcha (Madrid)Metro Ópera (Ver en Google Maps)

Precio del taller: 30 €(El precio de esta primera edición de presentación es excepcionalmente reducido. Próximas ediciones tendrán un coste más elevado. )

Inscripción y reserva de plaza:

En el teléfono 687 807 513 y a través del correo electrónico dianadamas@gmail.com . Las personas que realicen la inscripción y el ingreso antes del 17 de mayo disfrutarán de una reducción en el precio de 5 € (así que no procrastinéis el trámite )