splendor & rostro lunes 30 de enero de 2012

SPLENDOR & ROSTROSwww.rumbonuevo.com.mx

Lunes 30 de enero de 2012

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RUMBO NUEVO

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RENÉ QUÉ YVALENTINO MIER Y CONCHAJuntos festejaron su cumpleaños

EMILIANO RUIZDe noche en la ciudad

Llámanos al:

315 47 27 [email protected]

PATY DE DIOSContenta en su cumpleaños 6

TATIANA Y PAMELA FARAHSonrieron para SR4

10LUPITA MUSTREEn espera de Camila12ROSITA PELÁEZFeliz cumpleaños 15´¿QUIÉRES SALIR EN SR?Invítanos

a tus eventos y nosotros lo cubrimos

o escríbenos a:8

La opi nión de los ar ti cu lis tas y co lum nis tas no re -pre sen ta de ma ne ra al gu na el cri te rio de la di rec -ción ge ne ral, to da la co rres pon den cia y va lo res de bendi ri gir se a la Di rec ción Ge ne ral. Ofi ci nas No ve ro la nú -me ro 107, Co lo nia Re for ma.. C.P. 86080.

ABIUD PÉREZ OLÁNDIRECTOR

CÉSAR A. JAVIER P.COORD. GENERAL

MARGARITA MARTÍNEZCOORD. DE SUPLEMENTOS

LIC. PAULINA JAVIER MARTÍNEZSUBDIRECTORA GENERAL NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA

COORDINADORES DE SR -SPLENDOR & ROSTROS-

GLORIA K. LÓPEZ DE DIOSDIRECTORA EDITORIALJORGE ALBERTO JAVIER QUERO

DIRECTOR GENERAL

DDIIRREECCTTOORRIIOO

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Hola a todos, espero yestén disfrutando de unalindas vacaciones, hoy no

se pueden perder nuestra edi-ción en donde tú eres el prota-gonista, así que te invitamos aque no dudes en sonreír paranuestra lente.

En la portada del día de hoytenemos a los hermanos JuanOmar y Gerardo Rubio, a quie-nes captamos en una fiesta, endonde se divirtieron a más nopoder ya que se encontrabancon sus amigos, esperamos ver-los pronto.

Quien anexó un año más devida es nuestra amiga LaryGallegos y por tal motivo lo fes-tejó con una rica merienda enlos salones de eventos del hotelCrowne Plaza, la cita fue enpunto de las tres de la tarde ylos invitados empezaron a llegarpuntuales a la cita, las muestrasde cariño al igual que los buenosdeseos no se hicieron esperar,nuestra lente estuvo presente ycaptó todos los detalles, solonos resta desearle muchas felici-dades.

Estas son las mañanitas que lecantamos a Ángela Villaseñor yLorena Gómez el día que elgrupo del Voluntariado delHospital Rovirosa le festejaronsu cumpleaños, por tal motivolas invitaron a desayunar, endonde todos sus amigas llegaronmuy puntuales, la lente de SRestuvo presente captó todos losdetalles. Y como en todo cum-pleaños no podría faltar lasmañanitas y desearles que sigancumpliendo muchos años más.

Les enviamos un grato saludo atodos nuestros lectores.

Los editores

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RUMBO NUEVO

desayunó con sus amigasen alegre mañana

Por Alejandro FigueroaRumbo Nuevo

La mañana del miércoles 25 delmes en curso, se llevó acabo undesayuno en honor a Verónica

Cuninghan de del Toro, el motivo dela reunión fue porque estaba ane-xando un año más de vida y se locelebraron sus amigas, la cita fue apartir de las diez de la mañana en elrestaurante La Ceiba, uno a unoempezaron a llegar las invitadasquienes estaban más que listas parapasar una mañana inolvidable encompañía de la linda festejada,solo nos resta decirle a la festeja-da muchas felicidades y que sigacumpliendo muchos años más.

Vero de Davila y Nora Zertucha

Fabiola Priego, Mariam Álvarez y Jimena Castro

La festejada con Ati López Elda Román y Maritza Cáceres

Verónica Cunningham

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Quien anexó un año más de vida es nuestra amigaLary Gallegos y por tal motivo lo festejó con unarica merienda en los salones de eventos del hotel

Crowne Plaza, la cita fue en punto de las tres de la tardey los invitados empezaron a llegar puntuales a la cita, claroeran recibidas por la festejada, quienes agradeció perso-nalmente a cada una de las asistentes en su reunión, lasmuestras de cariño al igual que los buenos deseos no sehicieron esperar, nuestra lente estuvo presente y captótodos los detalles, solo nos resta desearle muchas felicida-des a la festejada y desearle que siga cumpliendo muchosaños más.

Tatiana y Pamela Farah

Luis Fernando Delgado y Karla Sánchez Adriana Rodríguez, Giselle Dorantes y Mapy Madrazo

con sus amigos festejósu cumpleaños

LaryGallegos

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Mariana Garduño y Gualy Priego Marisela Nieto y Rocío del Campo

Anahí Suárez y Anette Pintado Elizabeth Aguilar y Doris Gómez Paulina Granier

Yuri Hernández y Alda Sánchez Mariola Manzano y Cristhel de la Fuente Eloísa Lara y Claudia Peralta

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Paty

De

Dios

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Quien festejó un año más de vida fue Paty DeDios de Juárez y por tal motivo su familia leorganizó una cena, en la cual se reunieron

todas, la cita fue a partir de las siete de la tarde en unconocido restaurante Italiano ubicado en 27 de febre-ro en la Plaza Morett, una a una empezaron a llegarlos invitados quienes estaban más que listos paraacompañar a la feliz cumpleañera, nuestra lente estu-vo presente y captó a Marisol de Hidalgo, BellaHidalgo, Angélica Corroy, Griselda Juárez, Yenni deCienfuego, Piky Juárez, entre otros, fue una tardemaravillosa para Paty quien recibió un sin fin de mues-tras de abrazos y buenos deseos, así como también elcariño de sus hijos y esposo cuando la felicitaron porla mañana, solo nos resta desearle que siga cumplien-do muchos años más, felicidades.

Ivonne Domínguez y Jessica Juárez Nerra y Sonia Juárez

su familia la consintió el díade su cumple con rica cena

Lety Pacheco y Tere Ortegón

Además* TODOS DEGUSTARON DERICA CENA* NO PODÍA FALTAR EL DELI-CIOSO PASTEL* LA REUNIÓN SE PROLONGÓANTES DE LA MEDIA NOCHE* LE CANTARON LAS MAÑA-NITAS A LA FESTEJADA* ESPERAN REUNIRSE PARAFESTEJAR A OTRA INTEGRAN-TE DE LA FAMILIA

Angélica Corroy y Griselda Juárez

Yenni de Cienfuego y Piky Juárez

Olga Hidalgo y Heanni RuizErandi Rodríguezz

Marisol de Hidalgo y Bella Hidalgo

30 FUERON LOSINVITADOS

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juntos celebraron su cumpleañosanotando chuzas

Valentino Valentino Mier y ConchaMier y Concha

yyRené Qué René Qué

Patsy Estrada yErika Andrew conlos festejadosRené QuéEstrada yValentino Mier yConcha Andrew

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RUMBO NUEVO

Por Nelly Sáenz /Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo

Una tarde de lo másalegre es la que pasa-ron René Qué y

Valentino Mier y Conchaquienes cumplieron un añomás de vida, y decidieroncelebrar juntos este día tanespecial, la cita fue en puntode las cinco en Fun City, endonde todos los invitadosllegaron puntuales, y clarodegustaron de ricas hambur-guesas y papas a la francesa,sin duda alguna las felicitacio-nes y lindos regalos para loscumpleañeros no se hicieronesperar, sin duda alguna elambiente fue de lo mejor yaque los concurso no se hicie-ron esperar, lo más emotivode la tarde fue cuando todoslos ahí presentes le cantaronlas mañanitas a Rene yValentino, y claro las fotosdel recuerdo no se hicieronesperar

Diego Ocaña, Darío Ovando y Richard Mendoza Jorgito González y Luis Salinas

Rafael Sevilla y Kevin Liz

Andrés Hernández y Pato Berdón

Uldario Qué y André Berdón

Mario Alberto Cortijo y Emilio Zavala

Mariano Ibarra y Carlos Escobar Diego López y Rubén Peláez

Valentino y Maximiliano Mier y Concha

Además * LINDOS REGALOS RECI-BIERON LOS FESTEJADOS* SE REALIZARON CON-CURSOS DE BOLICHE* TODOS LOS INVITADOSPASARON UNA AGRADABLETARDE* LOS POSTRES NO SEHICIERON ESPERAR

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10 De noche en la ciudadPor Nelly Sáenz

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Muchas felicidadesLe deseamos a Paola Reyes,quien en días pasados cumplióun año más de vida, no duda-mos y se la haya pasado de lomejor en compañía de su lindafamilia, SR te desea lo mejor,hoy y siempre.

Siempre chic Vemos a las hermanas Gugú yPaola Hernández y esta vez nofue la excepción, ya que asistie-ron a una cena con sus amigas,así también les deseamos quetengan una excelente semana.

Saludos Le enviamos a XiomaraFuentes y Christian Rodrígueza ellos recientemente los cap-tamos en una reunión endonde se divirtieron a más nopoder, ya que la charla amena yel ambiente fueron de lomejor, chicos esperamos ver-los pronto.

Enamorados Más que nunca se dejan verAna Schils y Valentín García yesta vez no fue la excepción yaque asistieron a reunión endonde no dejaron de demos-trarse cuanto se quieren, lesdeseamos que tengan un boni-to día.

Alessa Fitz y Mariquety Carrillo Andrea y Alexis Zurita

Xiomara Fuentes y Christian Rodríguez Emiliano Ruiz Rosado Ana Schils y Valentín García



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RUMBO NUEVO

ÁngelaVillaseñor Lorena

Gómez

rico desayunodegustaron en honora las cumpleañeras


Estas son las mañani-tas que le cantamosa Ángela Villaseñor y

Lorena Gómez el día queel grupo del Voluntariadodel Hospital Rovirosa lefestejaron el haber des-prendido una hoja más desu calendario particular,por tal motivo las invita-ron a desayunar en el res-taurante La Ceiba a partirde las diez de la mañana,en donde todos sus ami-gas llegaron muy puntua-les, la lente de SR estuvopresente captó todos losdetalles. Y como en todocumpleaños no podría fal-tar las mañanitas y dese-arles que sigan cumplien-do muchos años más.

Susana Loeza

Paty de la Cruz, Clementina Méndez y Mayra López

Deysi Jiménez y Lorena Gómez Malu Priego y Yadira Silva de Trujeque

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Laura Gómez y Oralia Garduza Selene y Claudia MonteroChata Torrano

LupitaMustreLupitaMustre

en esperade Camila

Por Nelly Sáenz Rumbo Nuevo

Hace unos días tuvo lugar un alegre Baby Shower enhonor de nuestra amiga Lupita Mustre deFernández, el cual fue organizado por su orgullosa

mami. Las asistentes participaron de manera entusiasta enlos diversos juegos que se prepararon para la ocasión y enlos que se repartieron varios premios y recuerdos de tansignificativa fecha. Posterior a los juegos, las damas degus-taron un delicioso desayuno en honor de la futura mamá,quien ese día lució muy guapa y agradeció a cada una delas invitadas las muestras de cariño que han tenido con ellay con la futura bebé

Mary Mustre y Najla Gómez

FreddyFernández yLupitaMustre



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Judith de Trujillo y Mary de Izquierdo

Tere de Olvera y Doris Martínez Soco de Contreras y Anabel Medina

feliz cumpleaños Por Nelly Sáenz

Rumbo Nuevo

Quien cumplió un año más de vida fue LorenaMerlos, por tal motivo reunió a sus amigas a que laacompañaran a celebrar este día tan especial, la

cita fue en el restaurante La Ceiba en punto de las diez dela mañana, en donde una a una fueron llegando las invita-das, sin duda alguna fue una mañana de lo mejor en dondelas felicitaciones y buenos deseos no se hicieron esperar,así también la charla amena y el ambiente fue de lo mejorya que todas las ahí presentes le cantaron las tradicionalesmañanitas, solo nos resta desearles muchas felicidades

LorenaMerlos

Karina Valenzuela

Teté Vázquez Hortensia de Moscoso, Janeth Moscoso Liliana Azcuaga

Maritza Aguilar y Estela Lara

Además * El ambiente fue delo mejor* Los juegos no sehicieron esperar* La futura mamá sela pasó muy alegre* Lindos consejosrecibió Lupita

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14SaludPor Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo La dieta balanceaday sus recomendaciones

Una dieta balanceada o equilibrada esaquella que a través de los alimentos queforman parte de cada una de las comidas

aporta nutrientes en las proporciones que elorganismo sano necesita para su buen fun-cionamiento.

Cuando el cuerpo (organismo) proce-sa los componentes de los alimentos(aparte de las fibras), estos propor-cionan la energía (calorías) necesa-ria para que cada parte del cuerpocumpla con sus funciones, asícomo vitaminas y minerales paraque dichos procesos se lleven acabo como es debido.

Existen distintos tipos decomponentes en los ali-mentos:* Los primeros aportan ener-gía y se llaman macronutrien-tes, que se dividen en car-bohidratos, proteínas, y gra-sas. * El segundo tipo de com-ponentes está constituidopor las vitaminas y los mine-rales, estos son necesariosen cantidades muchosmenores y por eso se lesllama micronutrientes.

Algunos de ellos se requie-ren en pocas cantidades,por ejemplo el cobre, elmagnesio, etcétera, que seagrupan bajo el nombre deoligoelementos.

La Cantidad quedebo ConsumirPara saber cuál es lacantidad de cada ali-mento que se debecomer para consumirlos gramos u onzas quese necesita de cada unode los nutrientes, nohay necesidad de sen-tarse a la mesa con unabáscula o balanza, nicon una tabla de com-posición de alimentos,

basta con tener en cuentaalgunos principios elementales.Es muy fácil imaginarse el plato dividido entres sectores de tamaños semejantes, el pri-mero, rico en carbohidratos (arroz, pasta,algún tipo de raíz o tubérculo); el segundo,por una buena fuente de proteínas debuena calidad (carne de res magra, pollo,

pescado, huevo, queso); el tercero, con unabuena porción de ensaladas de vegetales fres-

Esther Fernández,cuidando su ali-mentación

cos, acompañado con una porción de fruta.

Cantidad, calidad y BalanceAunque una persona consuma grandes can-tidades de alimentos, puede sufrir desnutri-ción si no lleva una dieta balanceada.Asimismo, el comer en exceso puede causarsobrepeso y obesidad y, por consiguiente,aumentar el riesgo de enfermedades gravescomo hipertensión, angina de pecho, pade-cimientos del corazón, diabetes y artritis.Muchas personas consumen más grasassaturadas y azúcar que almidones y fibra, loque da como resultado un elevado riesgo depadecer enfermedades cardiovasculares.Aunque una alimentación equilibrada ybalanceada está recomendada para casitodas las personas, incluyendo a los vegeta-rianos, gente de todos los países y los obe-sos, no es apropiada para todos.

Una dieta balanceada debe incluir Todos los grupos de nutrientes en lassiguientes proporciones: 6 porciones diariasde hidratos de carbono complejos; 5 por-ciones de frutas o verduras; 2 porciones deleche o yogur (o bien, leche de soja enri-quecida con calcio); 2 porciones de proteí-nas, y de 15 a 25 gramos de grasas y aceites.

Pautas generales:* Consumir mínimo 3 comidas al día * No omitir el desayuno * Consumir alimentos de cada uno de loscuatro grupos alimenticios, en toda comida. * El paso más importante al seguir una dietabalanceada es educarse a sí mismo acercade lo que el cuerpo necesita, además de leerlos ingredientes y la etiqueta nutricional detodos los alimentos que se consuman



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contenta en sucumpleaños

Rosita Peláez

Por Nelly Sáenz Rumbo Nuevo

Alegre y amena maña-na es la que RositaPelaez de Bocanegra,

dicha alegría fue porquesus amigas le estaban feste-jando un año más de vida,la reunión se realizó en elrestaurante preferido porla festejada. La Ceiba,todas llegaron puntuales,eso sí, las muestras de cari-ño no podrían faltar, asícomo también los buenosdeseos, lo más emotivo fuecuando le cantaron lasmañanitas para desearleque siga cumpliendomuchos años más, solo nosresta mandarles muchasfelicitaciones a la festejadaenhorabuena.

Nelly Morales

Fina de Romero y Vitolita Galán

Rosita Gil y Land Cuan

Lucy de Miramontes y Maricarmen Montes

María Fernanda de Graham y Carmita Carrera

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Cassandra Cassou

Existen una gran cantidad de mitos encuanto a la belleza, sobre adelgazar overse mejor, aquí te hablamos de algu-

nos de ellos para que no te confundas

1- La sal engorda. Mito/verdad. No engorda pero en las per-sonas que sufren de retención de líquidosesto es posible porque la persona se hinchay los líquidos pesan.

2- Cerrar poros o hacerlos más chi-cosMito. No podemos lograr que los poros sehagan más pequeños. Se puede evitar que

se abran más manteniendo la piel limpia yusando exfoliantes. Hay productos quemomentáneamente los hacen parecer máschicos.

3- Protector solar solo cuando haysolMito. El sol siempre está presente aun cuan-do no lo vemos. Se necesita menor cantidado menor SPF si casi no se sale de la casapero es preferible usarlo.

4- Si te cortas el pelo este crecemás rápidoMito. El cabello crece al mismo ritmo. Sepuede notar más el crecimiento pero enrealidad no crece más rápido.

5- Las fajas te dan una cintura finaMito/verdad. Pueden funcionar pero no sondel todo saludables y son muy incómodas.Es mejor comer en moderación y hacerejercicio.

6- Tomar agua adelgazaMito/verdad. El agua da sensación de llenu-

ra y esto ayuda a comer menos por lo quese adelgaza.

7- Las pastillas para adelgazar funcionanPueden funcionar, aunque no siempre es elcaso, porque ayudan a controlar el hambrepero las personas no comen solo cuandotienen hambre. Muchas de estas pastillas notienen ningún efecto y casi todas tienenefectos secundarios indeseados es preferi-ble evitarlas y comer en moderación.

8- La comida china causa barrosPuede ser verdadero porque usan aceitede cacahuate (maní) y este puede contri-buir a que salgan espinillas y barros enalgunas personas

BellezaPor Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo Ocho mitos de belleza,no dudes en leerlo

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