Fondo.pdf 1 25-03-13 10:39

SC MONJAS INGLESAS / 1°-3° Básico

¿Sabías que?El desayuno ayuda a pensar con mayor rapidez, estar más atento y a andar con más energía.

Dato importanteDebemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) nocome todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores nopatológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se mantengan normales.

CONSEJOS SALUDABLES

1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, Yogurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados. 2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. 3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne. 4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha. 5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol. 6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal. 7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día.

VALOR DEL ALMUERZOIVA INCLUIDO

$2.760

TU ADMINISTRADOR DE CASINOAnte cualquier duda o consulta comunícate con:Anita Becerra al teléfono: 23721261.

ATENCIÓN:Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate connuestro administrador antes de las 10:00 hrs.

FORMAS DE PAGOA través de transferencia electrónica, efectivo o chequeTransferencias a:Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06.Sodexo ChileRUT: 94.623.000-6 Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y curso del alumno.

PARA TUS PAPÁSPara resolver dudas o consultas comuníquese connuestras oficinas al e-mailanita.becerra@sodexo.com

SODEXO CHILEPérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120

SEPTIEMBRE

1er CICLO - 1°-3° Básico

TODOS LOS DÍAS PUEDES LLEVAR:SALAD BAR + SOPA + PLATO PRINCIPALY POSTRE CON ALTERNATIVAS A ELECCIÓN. + DIARIAMENTE PODRÁS OPTAR POR MENÚ “RICO Y SANO”

O HIPOCALÓRICO EN REEMPLAZO DEL PLATO PRINCIPAL.COMPLEMENTOS DIARIOS:ADEREZOS, PAN, JUGO O AGUA PURIFICADA.

SC MONJAS INGLESASSERVICIO DE ALMUERZO

Salad bar 1

Plato de fondo 1

Acompañamientos

Postre 1Postre 2

Salad bar 1

Plato de fondo 1

Acompañamientos

Postre 1Postre 2

Salad bar 1

Plato de fondo 1

Acompañamientos

Postre 1Postre 2

Salad bar 1

Plato de fondo 1

Acompañamientos

Postre 1Postre 2

Salad bar 1

Plato de fondo 1

Acompañamientos

Postre 1Postre 2

Ensalada de lechuga

Salsa boloñesa

Quífaros

Natilla vainillaJalea frambuesa

Ensalada de choclo y apio

Pescadito apanado

Puré de papas

Cocktail de frutasJalea de piña

Feriado

Ensalada zanahoria hilo

Filetillos de pollo al jugo

Puré de papas

Compota mixtaJalea de naranja

Ensalada de tomate

Filetillos de pollo grillé

Arroz pilaf

Maicena con leche /salsa frambuesaHelado Paleta Súper Trululú

Vacaciones Fiestas Patrias

Ensalada choclo y zanahoria hilo

Rollitos de pescado

Arroz pilaf

Piña alegreJalea de naranja

Ensalada lechuga

Vacuno mechado

Quífaros atomatados

Mousse lúcuma Jalea frambuesa

Ensalada tomate

Porotos con tallarines

Yogurt con cerealJalea de piña

Ensalada de repollo

Pizza napolitana

Jalea mármolQueque de limón

Vacaciones Fiestas Patrias

Ensalada de tomate

Garbanzos guisados

Jalea frambuesa/YogurtMacedonia natural

Ensalada de lechuga

Brocheta mixtaEnsalada de papas mayo

ChilenitosJalea Melón tuna

Vacaciones Fiestas Patrias

Ensalada de apio

Pechuga de pollo asada

Espirales atomatados

Yogurt con cerealJalea melón tuna

Ensalada repollo/cilantro

Budín de atún

Papas fritas

Macedonia naturalEmpolvado

Vacaciones Fiestas Patrias

26 27 28 29 30

2

5 6

12

19

1

20 21 22 23

13 14 15 16

7 8 9

Ensalada de lechuga/crutones/palta

Varitas de pescado al horno

Arroz zanahoria

Macedonia natural Flan de frutilla

SEPTIEMBRE

Fondo.pdf 1 25-03-13 10:39

¿Sabías que?El desayuno ayuda a pensar con mayor rapidez, estar más atento y a andar con más energía.

Dato importanteDebemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) nocome todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores nopatológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se mantengan normales.

CONSEJOS SALUDABLES

1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, Yogurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados. 2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. 3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne. 4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha. 5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol. 6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal. 7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día.

VALOR DEL ALMUERZOIVA INCLUIDO

SC MONJAS INGLESAS / 2do CICLO - 5° Básico - 4° Medio

$2.760

TU ADMINISTRADOR DE CASINOAnte cualquier duda o consulta comunícate con:Anita Becerra al teléfono: 23721261.

ATENCIÓN:Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate connuestro administrador antes de las 10:00 hrs.

FORMAS DE PAGOA través de transferencia electrónica, efectivo o chequeTransferencias a:Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06.Sodexo ChileRUT: 94.623.000-6 Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y curso del alumno.

PARA TUS PAPÁSPara resolver dudas o consultas comuníquese connuestras oficinas al e-mailanita.becerra@sodexo.com

SODEXO CHILEPérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120

SEPTIEMBRE

2do CICLO - 5º BÁSICO a 4º MEDIO

TODOS LOS DÍAS PUEDES LLEVAR:SALAD BAR + SOPA + PLATO PRINCIPALY POSTRE CON ALTERNATIVAS A ELECCIÓN + DIARIAMENTE PODRÁS OPTAR POR MENÚ “RICO Y SANO”

O HIPOCALÓRICO EN REEMPLAZO DEL PLATO PRINCIPAL.COMPLEMENTOS DIARIOS:ADEREZOS, PAN, JUGO O AGUA PURIFICADA.

SC MONJAS INGLESASSERVICIO DE ALMUERZO

Salad bar 1Salad bar 2Salad bar 3Salad bar 4Sopas

Plato de fondo 1

Plato de fondo 2

Naturalmente (bowl)

Postre 1Postre 2Postre 3Postre 4

Salad bar 1Salad bar 2Salad bar 3Salad bar 4Sopas

Plato de fondo 1

Plato de fondo 2

Naturalmente (bowl)

Postre 1Postre 2Postre 3Postre 4

Salad bar 1Salad bar 2Salad bar 3Salad bar 4Sopas

Plato de fondo 1

Plato de fondo 2

Naturalmente (bowl)

Postre 1Postre 2Postre 3Postre 4

Salad bar 1Salad bar 2Salad bar 3Salad bar 4Sopas

Plato de fondo 1

Plato de fondo 2

Naturalmente (bowl)

Postre 1Postre 2Postre 3Postre 4

Salad bar 1Salad bar 2Salad bar 3Salad bar 4Sopas

Plato de fondo 1

Plato de fondo 2

Naturalmente (bowl)

Postre 1Postre 2Postre 3Postre 4

Ensalada de espinaca Ensalada diente de dragónEnsalada lechuga costinaEnsalada tomate nevadoCrema arvejas Jamón

Salsa BoloñesaQuífaros

Pavo juliana salteadoVerduras julianas al olivaEnsalada de la casa

Jalea bicolor Natilla vainilla /coco Piñas al jugoMacedonia natural

Ensalada de lechugaEnsalada porotos negros con cilantroEnsalada de tomateEnsalada de repollo/cilantroSopa de carne/´semola

Tacos ave / guacamole

Vacuno mechadoQuífaros atomatadosEnsalada de la casa

Jalea de frambuesaMousse de lúcuma Macedonia naturalAlfajor

Ensalada de tomateEnsalada de lechugaEnsalada choclo y zanahoria hiloEnsalada de apioCrema de espárragos

Pechuga de pollo al oréganoPapas parmentier

Croquetas de atúnArroz pilafQueso fresco/ens. espinaca betarraga chocloJalea de naranjaLeche nevadaPiña alegreEnsalada de frutas natural

Ensalada de lechuga/crutones/paltaEnsalada zanahoria hiloEnsalada brócoli y chocloEnsalada porotos negros con cilantroSopa de pollo/sémola natural

Filetillos de pollo al jugoPuré de papas

Asado de cerdo salsa BBQFlan de zapallo italianoAtún/ens. Lechuga/tomate/choclo

Jalea mármol naranja - melón tunaPanna cottaEnsalada de frutas natural postrePie de limon

Ensalada repollo/cilantroEnsalada acelgaEnsalada de betarraga juliana cruda

Crema de espárragos

Budín de AtúnArroz pilaf

Asado de vacunoVerduras a la cremaEnsalada del chef

Jalea frambuesa/merengueCrema pastelera /mermeladaBrazo de reina

Ensalada de lechuga/crutones/paltaEnsalada de espinaca Ensalada de apioEnsalada tomate /poroto verdeSopa de pollo/verduras

Parmentier de vacuno Garbanzos guisados

Ragout de polloSpaghettisJamón pavo palta/ens. lechuga betarraga chocloJalea de naranjaCrema pastelera /mermeladaMacedonia natural Brazo de reina

Ensalada mix de lechugaEnsalada de acelga Ensalada de apioEnsalada de tomate y chocloSopa de pollo/fideos

Pechuga de pollo asadaEnsalada de papas mayo

Tacos de vacuno y porotos negros

Ensalada césar

Jalea Melón tunaEnsalada de frutas natural postre (may-Yogurt con cerealCrepes /manjar

Ensalada de tomateEnsalada zanahoria hiloEnsalada habas chilenaEnsalada de lechugaCrema de choclo

Merluza a la aantequillaPapas fritas

Albóndigas de vacuno al JugoArroz criolloEnsalada del huerto

Jalea de melón tunaFlan de chocolateMacedonia naturalEmpolvado

Ensalada de tomateEnsalada de lechugaEnsalada choclo y apioEnsalada de acelga Sopa de carne/sémola

Varitas de pescado al hornoPuré de papas

Vacuno mechadoFlan de zanahoriaPalta rell. pollo/ens. coliflor tomate lechuga

Jalea de piñaMousse de chocolateDurazno al jugoMacedonia natural

Vacaciones Fiestas Patrias

21

5 6

12

7 8 9

Ensalada de lechugaEnsalada de apioEnsalada jardinera

Consomé de ave/huevo nat.

Reineta fritaArroz al perejil

Salsa boloñesaEspiralesPavo grillé/Ens. zanahoria Zap. italiano repollo moradoJalea de naranjaNatilla manjar /almendra Yogurt con cereal

Ensalada de tomateEnsalada mix de lechugaEnsalada de porotos verdesEnsalada de betarragaCrema de champiñones

Parmentier de vacuno Porotos con tallarines

Filetillos de pollo rebozadoPuré de papasEnsalada Nicoise

Jalea de frambuesaFlan de vainilla /salsa caramelo Ensalada de frutas natural postrePie de limón

Ensalada de lechuga costinaEnsalada de zanahoriaEnsalada de tomateEnsalada coliflorSopa de pollo/fideos

Pizza napolitana

Filetitos de pollo salteados con sapallitosGuiso de vegetalesPalta Rell. queso fresco/Ens. repollo zanahoria P. verdeJalea mármol naranja - Melón tunaLeche asada Macedonia naturalQueque de limón

Feriado Vacaciones Fiestas Patrias Vacaciones Fiestas Patrias Vacaciones Fiestas Patrias

Ensalada de tomateEnsalada zanahoria hiloEnsalada arvejas, cebolla y perejilEnsalada de lechugaCrema tomates/queso rallado

Filetillos de pollo arvejadoArroz casero

Salsa boloñesaMostachollisEnsalada griega

Jalea tricolor frambuesa - melón tuna - piñaMaicena con leche /salsa de frambuesaHelado paleta Súper TrululúEnsalada de frutas natural

Ensalada de lechuga/aceitunaEnsalada diente de dragónEnsalada tomate y brócoli

Consomé de ave/huevo nat.

Churrasco de vacunoLentejas guisadas

Juliana de aveCharquicán de verdurasEnsalada de atún

Jalea de frambuesaSuspiro limeñoMacedonia natural

Ensalada de lechugaEnsalada tomate chilenaEnsalada chocloEmpanada de pinoSopa de carne/sémola

Brochetas mixtas Ensalada de papas mayo

Salsa bontueRavioles de verdurasQuesillo y F. alcachofa/Ens. R. morado tomate P. verdes lechugaJalea Melón tunaLeche asada caseraMote con huesillosChilenitos

13 14 15 16

19 20 21 22 23

26 28 29 3027

SEPTIEMBRE