Fondo.pdf 1 25-03-13 10:39

COLEGIO SSCC MONJAS INGLESAS / 1er CICLO - 1º a 4º BÁSICO

¿Sabías que?El desayuno ayuda a pensar con mayor rapidez, estar más atento y a andar con más energía.

Dato importanteDebemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) nocome todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores nopatológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se mantengan normales.

CONSEJOS SALUDABLES

1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, yoghurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados. 2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. 3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne. 4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha. 5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol. 6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal. 7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día.

VALOR DEL ALMUERZOIVA INCLUIDO

$2.760

TU ADMINISTRADOR DE CASINOAnte cualquier duda o consulta comunícate con:Anita Becerra al teléfono: 23721261.

ATENCIÓN:Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate connuestro administrador antes de las 10:00 hrs.

FORMAS DE PAGOA través de transferencia electrónica, efectivo o chequeTransferencias a:Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06.Sodexo ChileRUT: 94.623.000-6 Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y curso del alumno.

PARA TUS PAPÁSPara resolver dudas o consultas comuníquese connuestras oficinas al e-mailanita.becerra@sodexo.com

SODEXO CHILEPérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120

ABRIL

Fondo.pdf 2 25-03-13 10:39

1er CICLO - 1º a 2º BÁSICO

TODOS LOS DÍAS PUEDES LLEVAR:SALAD BAR + SOPA + PLATO PRINCIPALY POSTRE CON ALTERNATIVAS A ELECCIÓN + DIARIAMENTE PODRÁS OPTAR POR MENÚ “RICO

Y SANO” O HIPOCALÓRICO EN REEMPLAZO DEL PLATO PRINCIPAL.

COMPLEMENTOS DIARIOS:ADEREZOS, PAN, JUGO O AGUA PURIFICADA.

COLEGIO SSCC MONJAS INGLESASSERVICIO DE ALMUERZO

ABRIL

1 2 3

4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17

18 19 20 21 22 23 24

25 26 27 28 29 30 31

Salad bar 1 Ensalada de choclo Ensalada de lechuga Ensalada de pepino y tomate Ensalada de lechuga

Plato de fondo 1 Salsa bolognesa Vienesas de cerdo asadas Varitas de pescado al horno Asado de vacuno

Acompañamientos Spaghetti Lentejas guisadas con zapallo Arroz casero Papas duquesas

Postre 1 Jalea de melón tuna Jalea de piña Natilla de lúcuma Jalea de frambuesa

Postre 2 Durazno al jugo Compota de pera Jalea de piña Macedonia natural

Jugo concentrado (con sucralosa)

Jugo concentrado de frutilla Jugo concentrado de piña Jugo concentrado de frutilla Jugo concentrado de manzana

Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada

Salad bar 1 Ensalada de repollo con cilantro

Plato de fondo 1 Hamburguesa de vacuno

Acompañamientos Papas duquesas

Postre 1 Ilusión de piña

Postre 2 Macedonia natural

Jugo concentrado (con sucralosa)

Jugo concentrado de manzana

Agua purificada Agua purificada

Salad bar 1 Ensalada de choclo Ensalada de lechuga Ensalada de tomate Ensalada de repollo con cilantroPlato de fondo 1 Budín de atún Jardinera de vacuno Cubitos de vacuno salteados Pechuga de pollo grillé

Arroz pilaf Mostaccioli al perejil Lentejas guisadas con zapalloAcompañamientos Papas doradasPostre 1 Cocktail de frutas Jalea de frambuesa Compota de manzana Helado paleta CentellaPostre 2 Jalea de naranja Mousse de lúcuma Jalea de melón tunaJugo concentrado (con sucralosa)

Jugo concentrado de naranja Jugo concentrado de pera Jugo concentrado de durazno Jugo concentrado de naranja

Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada

Salad bar 1 Ensalada de apio con lechuga Ensalada de tomate Ensalada de lechuga Ensalada de lechuga, crutones y palta

Plato de fondo 1 Salsa alfredo Varitas de pescado al horno Porotos con tallarines Sandwich completo italianoAcompañamientos Ravioles con carne Arroz casero Papas fritasPostre 1 Helado de paleta Súper Trululú Jalea de frambuesa con yogurt Macedonia natural Helado de paleta Súper TrululúPostre 2 Durazno al jugo Jalea de piñaJugo concentrado (con sucralosa)

Jugo concentrado de manzana Jugo concentrado de naranja Jugo concentrado de durazno Jugo concentrado de pera

Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada

Salad bar 1 Ensalada de repollo con cilantro Ensalada de tomate Ensalada de lechuga, crutones y palta

Ensalada de apio

Plato de fondo 1 Pechuga de pollo al limón Lentejas parmesanas Varitas de pescado al horno Pechuga de pollo asada

Acompañamientos Papas ciboulette Arroz con zanahoria Espirales atomatados

Postre 1 Durazno al jugo Compota de pera Macedonia natural Yogurt con cereal

Postre 2 Jalea de naranja Jalea de frambuesa Flan de frutilla Jalea de melón tuna

Jugo concentrado (con sucralosa)

Jugo concentrado de naranja Jugo concentrado de manzana Jugo concentrado de naranja Jugo concentrado de pera

Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada

Fondo.pdf 1 25-03-13 10:39

¿Sabías que?El desayuno ayuda a pensar con mayor rapidez, estar más atento y a andar con más energía.

Dato importanteDebemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) nocome todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores nopatológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se mantengan normales.

CONSEJOS SALUDABLES

1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, yoghurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados. 2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. 3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne. 4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha. 5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol. 6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal. 7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día.

VALOR DEL ALMUERZOIVA INCLUIDO

COLEGIO SSCC MONJAS INGLESAS / 2do CICLO - 5º BÁSICO a 4º MEDIO

$2.760

TU ADMINISTRADOR DE CASINOAnte cualquier duda o consulta comunícate con:Anita Becerra al teléfono: 23721261.

ATENCIÓN:Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate connuestro administrador antes de las 10:00 hrs.

FORMAS DE PAGOA través de transferencia electrónica, efectivo o chequeTransferencias a:Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06.Sodexo ChileRUT: 94.623.000-6 Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y curso del alumno.

PARA TUS PAPÁSPara resolver dudas o consultas comuníquese connuestras oficinas al e-mailanita.becerra@sodexo.com

SODEXO CHILEPérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120

ABRIL

Fondo.pdf 2 25-03-13 10:39

2do CICLO - 3º BÁSICO a 4º MEDIO

TODOS LOS DÍAS PUEDES LLEVAR:SALAD BAR + SOPA + PLATO PRINCIPALY POSTRE CON ALTERNATIVAS A ELECCIÓN + DIARIAMENTE PODRÁS OPTAR POR MENÚ “RICO

Y SANO” O HIPOCALÓRICO EN REEMPLAZO DEL PLATO PRINCIPAL.

COMPLEMENTOS DIARIOS:ADEREZOS, PAN, JUGO O AGUA PURIFICADA.

COLEGIO SSCC MONJAS INGLESASSERVICIO DE ALMUERZO

ABRIL

1 2 3

4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17

18 19 20 21 22 23 24

25 26 27 28 29 30 31

Salad bar 1 Ensalada de lechuga Ensalada de tomate Ensalada mix de repollos Ensalada de acelga (cruda) Ensalada de pepino con tomateSalad bar 2 Ensalada de zanahoria hilo Ensalada de zapallo italiano Ensalada de betarraga Ensalada de zanahoria hilo Ensalada de lechugaSalad bar 3 Ensalada de choclo Ensalada de lechuga Ensalada rusa Ensalada de lechuga Ensalada de zapallo italianoSalad bar 4 Ensalada de habas chilena Ensalada de espinaca (cruda) Ensalada de lechuga Ensalada de tomate Ensalada de betarraga chilena Sopas Sopa de carne con caracolitos Crema de espárragos Consomé de vacuno con perejil Crema de choclo Sopa de carne con sémola

Plato de fondo 1 Salsa bolognesa Lluvia de huevo Filetillos de pollo al jugo Varitas de pescado al horno Asado de vacunoQuífaros al perejil Lentejas guisadas Flan de acelgas Arroz casero Papas duquesas

Plato de fondo 2 Fritos de zanahoria Ragout de pavo Croquetas de vacuno Salsa de dos quesos Bastones de pollo con salsa BBQPuré de papas Arroz casero Papas parmentier Capelletis de carne Verduras salteadas

Naturalmente (bowl) Ensalada césar Palta rellena con queso fresco - Ensalada de repollo, zanahoria y porotos verdes

Ensalada de alcachofas Tomate relleno con ave - Ensalada de arvejas, zanahoria y zapallo italiano

Ensalada del oeste

Postre 1 Jalea de naranja Jalea bicolor de frambuesa - melón tuna) Jalea de frambuesa con yogurt Jalea de piña Jalea de frambuesaPostre 2 Arroz con leche Casatta falsa Flan choco-frutilla Natilla de lúcuma Flan de chocolatePostre 3 Durazno al jugo Ensalada de frutas natural Yogurt con cereal Macedonia natural Ensalada de frutas naturalPostre 4 Macedonia natural Kuchen de manzana Ensalada de frutas Repollitos con manjar Crepes con manjarJugo concentrado (con sucralosa)

Jugo concentrado de frutilla Jugo concentrado de piña Jugo concentrado de frutilla Jugo concentrado de granadina Jugo concentrado de manzana

Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada

Salad bar 1 Ensalada de tomateSalad bar 2 Ensalada de lechugaSalad bar 3 Ensalada rusaSalad bar 4 Ensalada brócoliSopas Crema de espárragosPlato de fondo 1 Pechuga de pavo asada

Papas duquesasPlato de fondo 2 Asado alemán

Verduras salteadasNaturalmente (bowl) Ensalada griegaPostre 1 Jalea bicolorPostre 2 Ilusión de piñaPostre 3 Arroz con lechePostre 4 AlfajorJugo concentrado (con sucralosa) Jugo concentrado de manzanaAgua purificada Agua purificada

Salad bar 1 Ensalada de tomate Ensalada de lechuga Ensalada de repollo con cilantro Ensalada de tomate Ensalada de lechuga mixSalad bar 2 Ensalada césar Ensalada de zapallo italiano y zanahoria hilo Ensalada de betarraga Ensalada de lechuga costina Ensalada de zapallo italianoSalad bar 3 Ensalada de choclo Ensalada de apio Ensalada jardinera Ensalada de choclo Ensalada de zanahoria hilo y porotos verdesSalad bar 4 Ensalada de repollo con cilantro Ensalada de papas y pimentón rojo Ensalada de lechuga Ensalada de espinaca (cruda) Ensalada de tomate y chocloSopas Crema de espárragos Sopa de carne con sémola Consomé de ave con huevo Crema de champiñones Sopa de pollo con fideosPlato de fondo 1 Budín de atún Jardinera de vacuno (ganso) Reineta al horno Tacos de ave con guacamole Pechuga de pollo grillé

Arroz pilaf Puré de papas Papas salteadas Arroz mexicano Mostaccioli al perejilPlato de fondo 2 Canelloni de verduras Filetillos de pollo al jugo Carbonada de vacuno Tacos de vacuno con guacamole Hamburguesa de vacuno

Salsa blanca casino Guiso de acelgas Guiso de porotos negros Chifonada de verdurasNaturalmente (bowl) Queso fresco - Ensalada de espinaca, betarraga

y chocloEnsalada de pollo teriyaki Omelette de champiñón - Ensalada de pepino,

lechuga y tomateEnsalada nicoise Ensalada césar

Postre 1 Jalea de melón tuna Jalea de frambuesa Jalea de naranja Jalea de melón tuna con fruta Jalea mármol de naranja - melón tunaPostre 2 Leche nevada Mousse de lúcuma Natilla de manjar con almendras Flan de vainilla con salsa de caramelo Sémola con leche y salsa de carameloPostre 3 Cocktail de frutas Macedonia natural Kuchen de manzana Ensalada de frutas natural Helado de paleta CentellaPostre 4 Ensalada de frutas natural Queque de limón Ensalada de frutas Crepes con manjar EmpolvadosJugo concentrado (con sucralosa) Jugo concentrado de naranja Jugo concentrado de pera Jugo concentrado de frutilla Jugo concentrado de durazno Jugo concentrado de granadinaAgua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada

Salad bar 1 Ensalada de lechuga, crutones y palta Ensalada de repollo con cilantro Ensalada de tomate Ensalada de lechuga Ensalada de lechuga mixSalad bar 2 Ensalada de tomate Ensalada de betarraga Ensalada de lechuga Ensalada de tomate Ensalada de acelga Salad bar 3 Ensalada de coliflor y zanahoria Ensalada de espinaca Ensalada choclo y zanahoria hilo Ensalada de betarraga Ensalada de apioSalad bar 4 Ensalada de repollo con cilantro Ensalada de lechuga Ensalada de porotos negros Ensalada de repollo con cilantro Ensalada de tomate y chocloSopas Sopa de carne con caracolitos Crema de verduras Sopa de carne con caracolitos Crema de espárragos Sopa de pollo con fideosPlato de fondo 1 Pechuga de pollo al limón Lluvia de huevo Cazuela de vacuno Varitas de pescado al horno Pechuga de pollo asada

Acelgas a la crema Lentejas parmesanas Arroz con zanahoria Espirales atomatadosPlato de fondo 2 Hamburguesa de vacuno suiza Panqueques de vacuno gratinado Brocheta de pollo Asado molido de vacuno Tacos de vacuno y porotos negros

Papas parmentier Salsa blanca casino Ensalada de papas mayo Verduras salteado al sésamoNaturalmente (bowl) Pollo grillé - Ensalada de habas, zanahoria y espinaca Ensalada del chef Tomate relleno con ave - Ensalada de arvejas,

zanahoria y zapallo italianoEnsalada de la casa Ensalada césar

Postre 1 Jalea de naranja Jalea de frambuesa Jalea de piña Jalea de melón tuna Jalea de melón tunaPostre 2 Sémola con leche y salsa de caramelo Leche asada Mousse de vainilla Flan de frutilla con coco rallado Ensalada de frutas natural Postre 3 Durazno al jugo Ensalada de frutas natural Alfajor Macedonia natural Yogurt con cerealPostre 4 Macedonia natural Pie de limón Ensalada de frutas Queque de vainilla Crepes de manjarJugo concentrado (con sucralosa) Jugo concentrado de durazno Jugo concentrado de manzana Jugo concentrado de pera Jugo concentrado de naranja Jugo concentrado de peraAgua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada

Salad bar 1 Ensalada mix de repollos Ensalada de tomate Ensalada de acelga ENSALADA DE LECHUGA ENSALADA DE TOMATESalad bar 2 Ensalada de apio con lechuga Ensalada de zanahoria hilo Ensalada de choclo Ensalada de zanahoria hilo Ensalada de acelga Salad bar 3 Ensalada de choclo Ensalada de lechuga, crutones y palta Ensalada de tomate Ensalada de brócoli Ensalada de lechuga, crutones y paltaSalad bar 4 Ensalada de tomate con cilantro Ensalada de arvejas Ensalada de lechuga Ensalada de betarraga Ensalada de choclo y zanahoria hiloSopas Sopa de carne con caracolitos Sopa de carne con sémola Crema de espárragos Sopa de pollo con fideos Crema de espárragosPlato de fondo 1 Salsa alfredo Varitas de pescado al horno Carne al jugo Parmentier de vacuno Sandwich completo italiano

Ravioles de verduras Arroz casero Papas doradas Porotos con tallarinesPlato de fondo 2 Vacuno juliana arvejado Croquetas de vacuno atomatadas Varitas de pescado al horno Lasaña reina Papas fritas

Puré de papas Tortilla de acelgas Budín bicolor Salsa blanca casinoNaturalmente (bowl) Vacuno parmentier - Ensalada de tomate, porotos

verdes y zanahoriaTomate relleno con ave - Ensalada de arvejas, zanahoria y zapallo italiano

Ensalada nicoise Palta rellena con queso fresco - Ensalada de repollo, zanahoria y porotos verdes

Ensalada griega

Postre 1 Jalea de melón tuna Jalea de naranja Jalea de melón tuna con fruta Jalea de piña Jalea bicolor Postre 2 Leche nevada Sémola con leche y salsa de chocolate Mousse de chocolate Flan de vainilla con salsa de caramelo Ilusión de piñaPostre 3 Helado de paleta Súper Trululú Ensalada de frutas natural Compota de manzana Macedonia natural Brazo de reina gitanoPostre 4 Macedonia natural Galletas delicias Repollitos con manjar Tartaleta de durazno Ensalada de frutas natural Jugo concentrado (con sucralosa) Jugo concentrado de pera Jugo concentrado de frutilla Jugo concentrado de pera Jugo concentrado de durazno Jugo concentrado de frutillaAgua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada