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www.farma-ceutics.com Primavera 2013

estamos cerca de ti

LA PROPIOCEPCIÓN, TRABAJO NECESARIO PARA TODO DEPORTE

LA NUTRICIÓN EN PRIMAVERAASTENIA PRIMAVERAL

LA VARICELA

HONGOS EN LA PIEL

¿QUÉ ES LA CELULITIS?

UN BUEN AFEITADO

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¿Sabías que...?

Sphere farma-ceutics

Producto

Farmamundi

Producto

Pasatiempos

Por cortesía de

STAF

FSU

MAR

IO

Secretario del Consejo de farma-ceuticsJosep AlluéDirección ComercialJordi CerveraDepartamento de MarketingJaume CentellasDepartamento de ComunicaciónAlba Santamaria

con la colaboración de: Jordi Torruella, Farmamundi, Dept. compres, Jesús Porres, Eva Gil, Ricard Troiano, Francisca Barceló, Marta Molina, Gabriel Adrover.

Dipósito legal: D.L. B-42311-2011Impresión: Gràfiques Copyset

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La varicela

Astenia primaveral

La propiocepción o trabajo propioceptivo

Hongos en la piel

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Un buen afeitado

¿Qué es la celulitis?

11 La nutrición en primavera

Productos en promoción

EDITORIAL

La farmacia comunitaria viene orientando sus actividades en garantizar un adecuado uso de los medicamentos para los pacientes, en participar en numerosas campañas de educación y de prevención sanitaria y en detección de patologías ocultas (cribados) así como también en el control y evaluación de parámetros bioquímicos útiles para evaluar la efectividad de los medicamentos que se utilizan, programas toxicológicos etc… Todo ello orientado a promover una mejora de la salud y un mayor bienestar de los ciudadanos.

Esta edición de primavera, os propone varias campañas sanitarias propias de esta estación, que esperamos sean de vuestro interés.

Nuestro objetivo es y será siempre estar a vuestro lado para mejorar la salud en nuestra comunidad.

Muchas gracias

Ricard Troiano

Conseller de

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¿SABÍAS QUE...?

PRODUCTOSEN PROMOCIÓN

Vichy solares para niños IP30

Eucerin aceite natural antiestrías

Duplo crema anticelulítica y lipo-reductora

Lutsine bactopur packGel limpiador + crema multiactiva

Producto marca farmaciaGel de afeitarCr. gel after shave

¿SABÍAS QUE...?Cada neurona es responsable de establecer comunicación con cientos o incluso miles de neuronas de su entorno. Si se pusieran en línea recta todas las neuronas de nuestro sistema nervioso, tendrían una extensión de varios centenares de kilómetros.

La piel se renueva constantemente. Cambiamos la piel cada mes y tiene una extraordinaria capacidad para reparar y compensar las agresiones del ambiente. Se calcula que una persona produce unos 100 kilos de células de epidermis a lo largo de su vida. Esta renovación permanente requiere de un aporte continuado de nutrientes y de cuidados.

¿SABÍAS QUE...? La media de personal farmacéutico por cada 10.000 habitantes es de- 2’0 en el mundo- 0’8 en la Región Africana- 6’9 en la Región de las Américas- 10’7 en EspañaFarmamundi trabaja en América Latina, África y también en nuestro entorno para reducir estas diferencias.El worldmapper nos ofrece una instantánea de esta realidad.

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En general, podríamos resumir que el cuidado de la piel de la cara pasa por estos tres pasos:

► Lavarse la cara por la noche y aplicarse una crema hidratante.

► Evitar la exposición al sol sin la protección adecuada.

► Descansar lo suficiente procurando relajar los músculos de la cara.

LA PIELDE LA CARA

UN BUENAFEITADOMarta Molina - Farmacéutica

SUGERENCIAS PARA UN BUEN AFEITADO

1. Lavarse la cara y humedecer adecuadamente la zona de la barba.

2. Aplicar el gel o la espuma en la superficie de la barba de manera eficaz.

3. Utilizar una maquinilla de afeitar con las cuchillas bien afiladas y hacerlo empezando por las patillas y mejillas. Las cuchillas recubiertas con titanio mantienen el filo en buen estado durante más tiempo y son más resistentes a la oxidación. Por otro lado, son mejores las maquinillas de doble hoja y aún mejor las triples.

4. El primer movimiento se realiza en la misma dirección hacia la que crece el vello y de manera suave. El segundo movimiento debe ser en dirección contraria.

5. Después de cada movimiento, se deben enjuagar las hojas con abundante agua para eliminar el exceso de gel y el pelo atrapado entre las mismas, con el fin de conseguir un rasurado óptimo.

6. Después, se recomienda afeitar las zonas de vello más grueso como son el bigote y la barbilla, repitiendo los mismos movimientos.

7. Una vez rasurada la cara, enjuagarla con abundante agua fría o templada, ya que esto ayudará a cerrar poros. Para secarla, se deben realizar ligeros golpes y nunca frotar la toalla por la cara.

8. Para acabar, es recomendable utilizar un gel para después del afeitado (gel alter shave) que sea, suave y emoliente y ayude a hidratar.

Nuestro producto de farmacia para el cuidado del hombre

► Gel de afeitar ► Crema gel after shave ► Crema gel antiarrugas

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ASTENIAPRIMAVERAL

Francisca Barceló - Farmacéutica

Las personas asociamos un día soleado con mejoras del estado de ánimo. Para muchas personas, la pri-mavera, esta estación tan bonita, conlleva y acarrea una serie de sensaciones de apatía, desmotivación y malestar. Pero, ¿qué sabemos en realidad sobre la llamada astenia primaveral?

¿Qué es la astenia? En medicina se define astenia como una sensación continuada de fatiga y falta de vitalidad generalizada, tanto física como psicológica, que va acompañada de una pérdida de motivación y de interés por el entor-no. Algunos individuos, con la llegada de la prima-vera comentan sufrir de astenia. A este hecho se lo conoce popularmente como astenia primaveral.

¿Cuál es la causa de la astenia primaveral?Las causas de este fenómeno no se conocen con exactitud. Dado que diversos mecanismos fisiológi-cos de nuestro cuerpo son claramente dependientes de las horas de luz y oscuridad, se ha sugerido que la aparición de la astenia primaveral sería una manifes-tación normal del proceso de adaptación del cuerpo a las nuevas condiciones de luminosidad. Este hecho justifica que, desde un punto de vista estrictamen-te médico, la astenia primaveral no sea considerada como una enfermedad propiamente dicha.

¿Cuáles son los síntomas más frecuentes de la astenia primaveral?Dos son los síntomas más característicos de la aste-nia primaveral: > sensación de fatiga generalizada > falta de motivación

Otros síntomas también muy frecuentes son: > somnolencia diurna > dificultad de concentración > sensación de aturdimiento o de presión en la cabeza > sensación de inestabilidad > irritabilidad > alta de apetito > disminución de la libido

Si bien la presencia de insomnio no es un síntoma característico, los sujetos que padecen astenia pri-maveral, a pesar de haber dormido correctamente, tienen la sensación de que el sueño no ha sido re-parador, de tal forma que les resulta más difícil de

ASTENIA PRIMAVERALlo habitual levantarse e iniciar sus actividades diarias.Los síntomas de la astenia primaveral son leves. Aun-que interfieren en el día a día, no impiden el manteni-miento de las obligaciones diarias.¿Cómo se realiza el diagnóstico de astenia primaveral?No existe una prueba diagnóstica objetiva para reali-zar el diagnóstico de astenia primaveral. La realización de una adecuada historia clínica y de una correcta ex-ploración física serán los factores clave para llegar al diagnóstico.El profesional idóneo para detectar la astenia prima-veral es el médico de familia o de cabecera, ya que tiene a su alcance los elementos necesarios para efec-tuar un diagnóstico acertado: el conocimiento de la salud global y de los antecedentes personales del pa-ciente, la evaluación de la intensidad de sintomatolo-gía y de su duración y, si es preciso, también pueden llevarse a cabo otras exploraciones complementarias pertinentes.

¿Cuál es la evolución habitual de la astenia primaveral?Una característica muy importante de la astenia pri-maveral es que la duración de los síntomas es rela-tivamente breve. Habitualmente se produce una re-misión espontánea de los síntomas en escasos días o semanas.

¿Cuál es el tratamiento de la astenia primaveral?Lo primero que hay que recordar es lo mencionado anteriormente: debemos pensar en términos de nor-malidad (adaptación del cuerpo a una nueva situación ambiental) y no de enfermedad. No hay evidencias científicas que nos permitan sugerir que hay un tra-tamiento farmacológico adecuado para la astenia pri-maveral. Todos los expertos coinciden en señalar que la principal clave para combatir y prevenir la astenia primaveral no son los tratamientos farmacológicos, sino el mantenimiento de unos hábitos de vida salu-dables.

En este sentido, ante la llegada de la primavera, las siguientes medidas higiénico-dietéticas pueden redu-cir la incidencia y el grado de intensidad de la astenia primaveral: > mantener un horario regular de comidas y, muy

especialmente, un horario regular de sueño nocturno > ante el deseo de permanecer tumbado o inactivo

durante las horas de luz, exigirse a uno mismo la rea-lización de actividades (preferiblemente, al aire libre) > fomentar actividades intelectuales suaves que

puedan motivarnos y estimularnos.

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EJERCICIOFÍSICO

Jordi Torruella Suriñach - ENTRENADOR PERSONAL www.entrenamentspersonals.cat

En la última edición de la revista presentamos un programa para aquellas personas que quisieran iniciarse en la actividad de correr. En este número queremos dar a conocer un tipo de trabajo que debería ir estrechamente ligado a muchas actividades deportivas que podemos realizar, y sobre todo a algunas actividades en concreto como correr. Se trata del trabajo de propiocepción.

A muchas personas esta palabra les resulta completamente desconocida, y a otras, que hayan tenido la mala suerte de sufrir alguna lesión, va relacionada muchas veces con ejercicios de recuperación. Lo cierto es que la fisioterapia recurre mucho a ella en lo que se refiere a recuperación de algunas lesiones, la mayoría ocasionadas de actividades típicas como correr. Pero la propiocepción abarca también otra parte mucho más importante: la prevención. No solo nos ayuda a evitar lesiones sino que también provoca un endurecimiento de la musculatura. Así pues, diremos que este tipo de ejercicios tendrían que formar parte de la vida de cualquier persona que practica deporte.

LA PROPIOCEPCIÓN O TRABAJO PROPIOCEPTIVO

Pero, ¿qué es el sistema propioceptivo? Es un complejo sistema de sensores que se encarga de dar la alerta al cerebro cuando se produce una alteración repentina de nuestra posición, de nuestro equilibrio o del estado de la tensión muscular. En definitiva, se encarga de proporcionar una respuesta rápida y eficaz en el momento en el que se genera una situación de riesgo para nuestro sistema muscular o articular. Y para que todo esto funcione adecuadamente, debemos tener en cuenta dos cosas: (1) entrenar el sistema con ejercicios adecuados y (2) no utilizar en exceso accesorios de protección externos (rodilleras, vendajes, etc). Eso último hace que el sistema no tenga que trabajar y se vuelva vago; se atrofia.

¿Qué ejercicios puedo utilizar para trabajar la propiocepción? Si nos centramos en niveles de tren inferiores (más implicado en el correr) diremos que son válidos todos aquellos ejercicios que consistan en provocar ligeros desequilibrios y cambios de posición de nuestro cuerpo, ejercicios con los ojos cerrados, sobre superficies inestables, etc. Así, conseguimos estimular los receptores para que nos transmitan la información correcta. Un ejemplo de ejercicio muy recomendable sería ir a correr por la playa. Debemos tener en cuenta que una cosa es el trabajo específico de propiocepción y el otro, el trabajo que hacemos indirectamente durante la realización de otros ejercicios como podría ser correr por la playa, por superficies irregulares, haciendo actividades como el yoga…

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¿Es necesario hacer muchos ejercicios de propiocepción? Por lo menos tendríamos que dedicar 15 minutos un par de días a la semana. Evidentemente, en caso de lesión la frecuencia sería más alta.

También será importante que la dificultad de los ejercicios sea la adecuada a nuestras capacidades, y que a medida que vamos asimilando el trabajo, vayamos aumentando su dificultad.

En este artículo os dejamos unas imágenes de diferentes tipos de ejercicios para poder hacer en casa, con poco material y de distintas dificultades de ejecución.

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VARICELA

Gabriel Adrover - Farmacéutico

LA VARICELATambién conocida como pigota borda, la varicela es una enfermedad infecciosa de origen viral, muy frecuente en la edad infantil, sobre todo entre los 2 y los 10 años.Suele durar una semana y no suele dejar secuelas. Provoca una inmunidad permanente, es decir, que el niño no puede volver a tener la varicela, aunque el virus causante, el varicela zóster, permanecerá en el organismo de forma latente y en algunos casos (del orden del 10%) será la causa de herpes zóster en la edad adulta, especialmente si se dan situaciones de estrés continuado o bajadas de las defensas.

Al principio del proceso los síntomas son inespecíficos: el niño pierde el hambre y se queja de dolor de cabeza o de barriga, aparece fiebre no excesivamente alta y al cabo de dos o tres días se manifiesta una erupción generalizada, acompañada de mucho picor, que suele empezar al tórax y en la espalda y se extiende hacia la cabeza y la cara. Aparecen muchas vesículas y ampollas que en unos días oscurecen y forman costras que terminan por caerse, generalmente sin dejar cicatrices.

Se trata de una enfermedad muy contagiosa, sobre todo durante el periodo que va des de dos o tres días antes de la erupción (es decir cuando aparecen los primeros síntomas) hasta que las lesiones cutáneas se han secado completamente. La transmisión puede ser por contacto con el líquido vesicular, pero en la mayoría de los casos se produce por vía respiratoria cuando se inhalan las gotículas expulsadas por la persona infectada al toser.

El tratamiento tiene que enfocarse hacia el control de la sintomatología del proceso. Así pues, para controlar el malestar general y la fiebre utilizaremos siempre paracetamol. No se recomienda el uso de ibuprofeno y está contraindicado el ácido acetil-salicílico (pues no debe usarse en niños). Para calmar el picor son muy útiles los antihistamínicos administrado por vía oral y las lociones secantes con talco, óxido de zinc o calamina. Si es necesario, también podemos utilizar corticoides topicos.

Otras recomendaciones útiles son: > Hacer un baño diario de corta duración con

coloides de cebada, procurando secar la piel con toques suaves y evitando frotar la piel alterada > Utilizar la ropa lo más suave y fresca posible

y cortar las uñas para evitar que los niños se ras-quen y provoquen la infección de las ampollas.

Cuando la enfermedad afecta a adultos y adoles-centes, puede ser más problemática y requerir la utilización de antivirales.

Des del año 2003, en España está autorizada una vacuna que se puede administrar a partir de los doce meses de edad, lo suficientemente segura y efectiva en la gran mayoría de los casos, pero es cierto que en algunos niños vacunados pueden padecer una ligera forma de la enfermedad, que cursa con una sintomatología tan ligera que puede llegar a dificultar el diagnóstico. La vacuna ha estado incluida hace pocos años en el calendario vacunal de Catalunya y de las Islas Baleares, pero solo está indicada en adolescentes de 11 años que no hayan sufrido la enfermedad. La vacuna está contraindicada en caso de embarazo y se aconseja evitarlo durante los tres meses posteriores a la vacunación. No es recomendable durante el período de lactancia.

“enfermedad muy contagiosa”

“vacuna eficaz”

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LA COCINA SALUDABLE

La primavera es una estación de cambio. En esta época, toda la naturaleza se activa para dejar atrás el letargo del invierno. También es una época de renovación para las personas: nuestro organismo necesita depurarse para poder regenerarse. Necesitamos liberarnos de las toxinas y acumular principios que nos ayuden a aprovisionarnos de energía y dinamismo.

La alimentación juega un papel muy importante, y dentro de ella, la variedad. Equilibrar la mayoría de las comidas constituye la base de una dieta sana para toda la vida. También garantiza que tomemos las cantidades adecuadas de todas las vitaminas, minerales y demás nutrientes necesarios. La clave reside en la variedad. La variedad y el equilibrio son los elementos más importantes, y dentro de este marco, puede existir espacio para todo tipo de alimentos.

Jesús Porres - Nutricionistafarmacia Troiano

LA NUTRICIÓN EN PRIMAVERA

ALIMENTOS DE TEMPORADALas verduras y hortalizas aportan vitaminas, calcio, fósforo, ácido fólico, antioxidantes, etc. Durante la primavera predomina “lo verde”, porque en ello abunda la clorofila. Este componente contribuirá a tonificar nuestros músculos y nuestro aparato digestivo, nos calmará nervios y aportará salud a nuestro corazón.

Conviene recordar que muchos de sus componentes solamente son válidos si los comemos crudos. Su cocción estropea o disminuye sus propiedades, así que deberíamos cocerlos lo menos posible, y sobre todo, comerlos crudos en forma de ensaladas. Las ensaladas deberán ser sencillas, naturales, realizadas con verduras de temporada (a ser posible procedentes de cultivo local), tales como espárragos, lechugas, cebolletas, rábanos, puerros, zanahorias, berros, canónigos, apio, rúcula, etc... No podemos confundir las ensaladas con la lechuga; debemos dosificar la cantidad de lechuga que tomamos y preparar las ensaladas lo más variadas posible.

También, en esta época, los cereales y legumbres son fuente de energía y proteínas.

Una dieta depurativa combinada con un ayuno prudente y siempre controlado por un especialista, es la forma más adecuada para empezar a regenerar el organismo y conseguir nueva vitalidad.

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REGALOS

Trolley ABS 634 PUNTOSCompartimento principal con cremallera, asa de mano y asa de maleta ajustable.

Fin de semana 1400 PUNTOSNoche de fin de semana para dos personas en el Hotel Vilar Rural.

Canastilla Mustela220 PUNTOSCrema balsámica polivitaminada, leche 200 ml, toallitas húmedas gruesas 70 ud., gel de baño 200 ml, agua de colonia, cesta mimbre y lazo azul o rosa.

Sphere farma-ceutics: tus puntos son regalos

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La tarjeta Sphere farma-ceutics te da la posibilidad de conseguir y disfrutar de las ventajas más exclusivas como cliente preferencial.

Con ella podrás disfrutar de:

PuntosRegalosAtención farmacéuticaInformaciónTarjeta regaloTarjeta monederoTarjeta familiarRevista Sphere

Set aceite - vinagre, sal - pimienta211 PUNTOSCon esta elegante combinación de metal y vidrio este set de aceite - vinagre, sal-pimienta te permitirá decorar el centro de tu mesa y aliñar tus ensaladas.

Set de fondue175 PUNTOSSet de fondue para 6 personas.

Set de 3 toallas173 PUNTOS

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Baño (137 x 70), manos (70 x 40) y cara (30 x 30), presentado con un

lazo de satén

Mini caja de herramientas326 PUNTOSMini caja de 40 unidades de pequeñas herramientas, ideal para hacer reparaciones en casa. Facil de guardar. 30x20x18cm.

Mochila de picnic256 PUNTOSMochila de picnic completa con compartimento de nevera.

Set de pasta161 PUNTOSPara preparar un deli-cioso plato de pasta o una pizza recién hecha.

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Cheque regalo de 6€Farmacéuticos Mundi60 PUNTOSColabora con ONGD.

Bolsa plegable25 PUNTOSBolsa plegable.

Útil llavero monedero6 PUNTOSMonedero con apertura abre fácil en PVC, incluye cadena metálica. También puede utilizarse como llavero.

Bono regalo 6€ 60 PUNTOSBono regalo de 6 €.

Medidor de luz UV 11 PUNTOSLlavero UV. La luz UV (ultravioleta) puede ser peligrosa para tu piel. Comprueba la intensidad de la luz UV antes de ir al sol con este llavero UV.

Set de manicura 18 PUNTOSSet de manicura de 7 piezas. Incluye cortauñas, tijeras, pinzas, 3 quita cutículas y lima.

Set café 6 piezas92 PUNTOSConjunto de café de 6 piezas realizado en porcelana. Incluye tazas y platos.

Termo 0,7l110 PUNTOSTermo de doble pared, inoxidable e irrompible con capacidad para 0,7l.

Estuche de lápices 67 piezas 93 PUNTOSContiene: 12 acuarelas, 12 lápices de color, 12 rotuladores, 12 ceras, 12 crayon , paletas, pegamento, goma de borrar, sacapuntas, lápiz HB, y pincel.

Set de cuchillos

Set Relax 57 PUNTOSSet Relax incluye 3 piezas: sales de baño, crema hidratante para el cuerpo y máscara descongestionante para los ojos. Presentado en mini neceser de plástico con cierre zip.

Set de cuchillos99 PUNTOS Colorido set de cuchillos de cocina. Incluye 5 cuchillos y unas tijeras. El soporte esta realizado en plástico y permite un fácil marcaje.

Manta120 PUNTOSManta ideal para el invierno.Set de cascanueces

129 PUNTOSSet de cascanueces.

Set de Vino 4 piezas117 PUNTOSSet de vino 4 piezas. Esta caja de regalo de diseño único contiene 4 accesorios esenciales para vino: sacacorchos multiusos, tapón de botella, anilla antigoteo y corta chapas.

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Ysana vida sanacuida tu silueta250 ml

Allí cápsulas duras(Pérdida de peso) 60 mg

Compeed crema piesreparación interna de noche75 ml

Producto marca farmaciaCr. gel anticelulíticay lip-reductora250 ml

Meritene vainilla15 sobres

Sikenform galletas de chocolate negro1 unidad- 25g

Producto marca farmaciaCr. antiestrías250 ml

Mussvital depilcrem ducha200 ml

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CELULITIS

Eva Gil - farmacéutica

La celulitis es uno de los problemas estéticos que más afecta a las mujeres: la sufren un 95% independientemente de su peso.

Se inicia en la formación de nódulos adiposos en determinadas partes del cuerpo (principalmente en caderas, muslos y abdomen) acompañados de cambios en la microcirculación local y alteraciones en el tejido conectivo subcutáneo de la zona. Es lo que popularmente conocemos como “piel de naranja”.

La principal causa es la alteración vascular. La circulación disminuye y favorece la permeabilidad de los vasos y la salida de líquidos y toxinas hacia el tejido. Las células adiposas aumentan de tamaño y comprimen los vasos sanguíneos más pequeños.

¿QUÉ ES LA CELULITIS?CONSEJOS PARA EL TRATAMIENTO DE LA CELULITIS

> Para que los tratamientos sean efectivos se tienen que aplicar con regularidad y constancia.

> Exfoliar la piel para favorecer la acción de la crema.

> Aplicar un masaje suave para activar la circula.

> Beber mucha agua para eliminar las toxinas.

> Llevar una dieta sana y equilibrada, rica en frutas y verduras.

> Evitar el consumo de alcohol y tabaco, alimentos ricos en grasa, ropa muy ajustada, zapatos de tacones altos y finos y baños de agua muy caliente.

> Hacer ejercicio suave y dormir bien.

Sustancias que actúan sobre la microcirculación

► Aumentan la resistencia de los vasos, disminuyendo la per-meabilidad capilar y mejoran-do la circulación sanguínea y el drenaje linfático. Entre los más utilizados se encuentran el cas-taño de índias, la escina, la cen-tella asiática, el ginhgo bilboa, el ruscus, la hiedra y la vid roja.

Sustancias que actúan en el tejido adiposo

► Reducen las acumulaciones de grasa localizada en los adipo-cidos. Las más utilizadas son las bases chánticas (cafeína, teofili-na, teobramina) presentes en ex-tractos vegetales como la nuez de cola, el guaraná y té verde. Tam-bién es muy frecuente la L-carni-tina, un aminoácido que ayuda a la eliminación de las grasas

Sustancias que actúan sobre el tejido conectivo

► Rubefacientes (como el mentol, alcanfor, el salici-lato de metil,…) que hacen aumentar la temperatura en la zona de aplicación mejo-rando la circulación y rees-tructurantes (como el silicio, magnesio, el cobre y el zinc) que favorecen la síntesis de colágeno y elastina.

INGREDIENTES ACTIVOS ANTICELULÍTICOS

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FARMAMUNDI

Farmamundi celebra 20 años de proyectos sanitarios y envíos de medicamentosFarmamundi celebra este año su 20º aniversario con la mirada puesta en el futuro, a pesar del escenario de crisis global y de grandes recortes en cooperación.

Durante estos años, Farmamundi ha llevado a cabo más de 200 proyectos de cooperación, acción humanitaria, educación y sensibilización social y ha gestionado el envío de 1.700 toneladas de medicamentos y material sanitario a más de 70 países del mundo, principalmente América Central y África. Movidos por el objetivo de trabajar para una salud universal y sin barreras, el trabajo de Farmamundi se ha centrado en el acceso, en la calidad y el uso racional de los medicamentos, en la atención primaria en salud y maternoinfantil, la salud sexual y reproductiva, en la formación de personal sanitario, en el apoyo a la medicina natural, así como también en proyectos relacionadas con el acceso a agua potable y el saneamiento básico.

Por otro lado, desde el Área Logística Humanitaria (ALH), Farmamundi se ha especializado en el suministro de medicamentos, material sanitario, kits de emergencia y equipamiento hospitalario a otras entidades e instituciones tanto públicas como privadas, sin ánimo de lucro y con fines solidarios. Además a lo largo de los años, el ALH ha dado respuesta a grandes crisis humanitarias como la que golpeó los campos de refugiados del Zaire en la región de los Grandes Lagos en 1994, el huracán Mitch en Centroamérica en 1998, el tsunami en el sudeste asiático el año 2005, o el terremoto que azotó Haití a principios del año 2010.

En esta celebración, queremos finalmente agradecer el apoyo incondicional de los más de 5.000 socios, colaboradores y donantes, así como de los 150 voluntarios que han ayudado a que Farmamundi mantuviese intacto su compromiso con los más vulnerables a lo largo de los años.

Si desea más información, os esperamos en el stand 176 de INFARMA.

Tienda en Guatemala

Casa de salud en Guatemala

Formación en Sierra Leone

Mejora en el tratamiento de las madres

Formación en Haití

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PRODUCTO

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HONGOS

Marta Molina - farmacéutica

Nuestra piel aloja normalmente microorganismos, bacterias y hongos. Algunos le son útiles y otros, en ciertas ocasiones y con un medio adecuado, proliferan provocando infección, dermatomicosis o micosis cutáneas: enfermedades infecciosas de la piel por hongos.Existen dos tipos de hongos: > las levaduras (cándidas) que causan las candi

diasis

> los mohos (dermatofitos) que dan lugar a las der-matomicosis o tiñas.

Al ser microorganismos tan pequeños, son difíciles de detectar. Se localizan en diferentes zonas de la piel, en las uñas y en el pelo. Los signos de las infecciones son picazón, rojez, descamación y pueden presentarse hasta fisuras, por lo que muchas veces se confunden con irritaciones de la piel o eczemas.

Se tratan una infecciones contagiosas aunque si se tratan correctamente son curable. Estos microorganismos crecen en condiciones de calor y humedad, así que durante el verano hay más probabilidades de sufrirlos.

Candidiasis: Es muy frecuente y causa gran parte de las dermatitis del pañal. Es muy común en pacientes que sufren de diabetes y en mujeres durante el embarazo, así como en personas obesas y suelen aparecer en zonas de especial transpiración (pliegues cutáneos). El muguete oral afecta a las mucosas de la boca, en pacientes con corticoides inhalados (asma) y en inmunodeprimidos. También existen ciertas condiciones, patológicas o fisiológicas, que favorecen el desarrollo de las candidiasis (consumo de anticonceptivos, diabetes, embarazo...)

HONGOS EN LA PIEL

TRATAMIENTO: Antifúngicos tópicos o sistémicos(miconazol, cotrimazol, ketoconazol, etc.).

PREVENCIÓN: Mantener la piel seca y limpia. Los lavados deben ser frecuentes con agua y jabón no irritante, y su secado cuidadoso; especialmente en los pliegues de la piel. La piel debe estar el máximo de tiempo al aire libre. Según la infección, se debe cambiar frecuentemente el pañal de los niños pequeños, cambiar los calcetines, evitando el calzado cerrado que mantiene el pie cálido y húmedo, usar jabones cosméticos íntimos coadyuvantes... En las piscinas, duchas y baños públicos, es importante utilizar sandalias de plástico y toallas limpias de uso personal. Si se usan sprays de esteroides inhalados para el asma, deben utilizarse cámaras espaciadoras de inhalación y enjuagarse la boca después de su uso.

Dermatofitosis (tiña): Puede aparecer en cualquier zona de la piel pero ocurre sobre todo en áreas cálidas y húmedas de la piel y, dependiendo de su localización, las tiñas se llaman de forma distinta.

Por ejemplo: > Tinea pedis: Pie de atleta. > Tinia inguinal o eczema marginado de Hebra: ingles. > Tinea manum: manos. > Herpes circinado: áreas descubiertas. > Tinia capitis: cuero cabelludo. > Onicomicosis: uñas.

La dermatofitosis es muy contagiosa y se transmite por contacto directo y a través de zapatos, calcetines, toallas, duchas y piscinas. La susceptibilidad a la infección se ve aumentada en situaciones de poca higiene, calzado oclusivo, humedad y lesiones de la piel o las uñas.

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PASATIEMPOS

SUDOKU - Muy fácil

SUDOKU - Experto

A dónde voy?MelocotónManzanaNaranjaSandiaAlbericoquesLimónFresasUvasMelonesMorasMandarina

Relaciona el nombre con las imágenes:Kiwi, melocotón, manzana, naranja, sandía, albaricoques,limón, fresas, uvas, melones, moras, mandarina, nectarinas.

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Pregunta a tu farmacéutico cuál es el tratamiento para dejar de fumar que mejor se puede adaptar a ti.

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Lea las instrucciones de este medicamento y consulte a su farmacéutico. CPS M-11370

Tratamiento para dejar de fumar unido a tu fuerza de voluntad.

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