reino magazine n°24

NACIONALES INMIGRACIÓN DECORA TU HOGAR SABOR LATINO BELLEZA MOTOR PRO SALUD FAMILIA CLICK! DEPORTES

2012GRATIS / FREE AÑO 4 EDICIÓN 7ATLANTA

2 AÑO 5 - EDICIÓN 2

3AÑO 5 - EDICIÓN 2


MODAA todas nos gusta saber lo que se viene. Por eso, una asesora de imagen nos cuenta qué colores, qué prendas y qué accesorios se imponen. Adelanto de una temporada en el que "todo vale" será tendencia. A todas nos gusta estar un paso adelante, saber qué se va a usar y cuáles serán las tendencias de la nueva temporada. Por eso, prestá atención a lo que ya tienes para ver de qué forma puedes adaptarlo. No es que siempre se use lo mismo, pero los cambios se van dando de a poco. A todas nos viene bien darnos un gustito, por eso, que la invasión de las nuevas colecciones te estimule a comprar… ¡Pero con criterio! Algunas cosas seguirán vigentes y a otras podrás reflotarlas del closet. Preparate para lo que se viene en esta nueva temporada, donde “el todo vale” parecería ser la tendencia que se impone.Los colores. Pasteles y flúo. Utiliza este tipo de colores para potenciar y dar volumen a algunas partes de tu cuerpo, ya que al ser tonos claros y llamativos el efecto que causarán es agrandar ópticamente la zona en donde lo coloques. Si tenés un estilo naive y femenino inclinate por los pasteles, azul lavanda o el verde menta que pisarán fuerte. Los flúo son ideales para un estilo más trendy y alegre. Si te animas, combinalos entre sí; de lo contrario, usa colores básicos como el negro o el beige.

PRIMAVERA/2013 ¿qué sE VIEnE y cóMo usARlo?

Estampados. Florales de estilo tropical con frutas y flores. Pon atención al estilo de la estampa, que sus dibujos estén en proporción a tu cuerpo. Diseños con flores grandes y muy separadas entre sí tenderán a aumentar el tamaño de tu cuerpo. Si no quieres enfatizar un estilo romántico, ¡descartalos!Mix. Mezclar diferentes dibujos como geométricos o de estilos étnicos, será una de las apuestas, jugadas por cierto, en la cual tendrás que priorizar la armonía del outfit total para que lo ecléctico no termine siendo un disfraz.Prendas.-Shorts. Súper versátiles para combinar con una blusa, tanto de algodón como de seda. Eso sí, no te olvides de usarlo con un lindo cinturón de cuero.-Vestidos camiseros. ¡Comodidad asegurada! Son ideales para disimular zonas que no nos gustan tanto de nuestro cuerpo, como la panza o un gran busto.-Top. Ultra cortos o un tanto más largos (pero siempre dejando ver algo de la pancita), tienden a marcar por completo la silueta. Para generar un look más armónico puedes combinarlos con prendas inferiores más holgadas o camisolas transparentes por encima, para generar un estilo más rocker. Si te animas, para la noche será una buena opción acompañarlos con pantalones de cuero.-Blazers. Seguirán siendo un must, un básico que se usará tanto para el día con un short o para la noche con un mini vestido. ¡No te pueden faltar!Texturas. -Plisados. Son ideales para la noche. Si posee algo de transparencias, mejor. Es preferible que sean telas con cierto peso y buena caída para evitar generar volumen extra.-Brodery. Junto con los tejidos que expresan un estilo sumamente dulce y romántico, son ideales para usar durante el día y perfectos para la playa.-Metalizado. Será furor en pantalones y calzados.

Para el día, combinalo con colores claros y para la noche potencialo con negro.Accesorios.- Carteras de mimbre trenzados. En formato de bolso, son ideales para un día de playa; tipo clutch, resultan perfectos para usar en diferentes ocasiones durante el día. -Pantys. Las bucaneras se imponen para un look de noche; las tipo soquetes, para un estilo bien “college” y diurno. Ambas opciones son osadas por los cortes ópticos que generan en el cuerpo, por eso, analiza muy bien con qué y cómo usarlas.-Turbantes. Otro accesorio que se lucirán mucho la próxima temporada. ¡Cuidado si sos muy alta! Éstos llevan la mirada hacia arriba aportando altura a nuestra silueta.


EDITORIAL

Directora / EditoraSandra E. RodríguezDirector de Marketing y VentasWilli Martinez | 770-572-4700ContabilidadDavid A. RodríguezCoordinación de ContenidosMax Martins Reino Mag DigitalNathalie D. RodríguezColaboradoresFelisa AltamiranoReynaldo MartínezMatilda Ferrer

Arte Gráfico

Agencias y Socios de Contenido

Noticiascristiana.comACPress.netSaludymedicinas.com.mxAgencia EFEBBC MundoJosueunonueve.comIbelieve.com.co

Distribución

REINO MAG es una publicación mensual. REINO MAG no está ligada a ninguna em-presa o ministerio. Ningún tipo de contenido, anuncios, fotografías, podrá ser reproducido o comercializado de forma parcial o total, sin pre-via autorización del autor o socio de contenido. El contenido es responsabilidad y propiedad de cada persona u organización que forma parte de la alianza pactada con REINO MAG. Solo se aceptan anuncios de la línea editorial de la publicación. REINO MAG no se hace re-sponsable por la veracidad de la información presentada en los anucios publicitarios. Dis-tribución en Georgia USA GRATIS/FREE. Somos una publicación interdenominacional y respetamos toda entidad cristiana.Cualquier opinión favor de llamar al teléfono (770) 572-4700 o contáctese vía e-mail a [email protected]

DISCLAIMER

CONTACTO2100 Riverside Pkwy., Ste. 119-302Lawrenceville, GA. 30043

Noticias y Colaboraciones:[email protected]@reinomagazine.com

DESTACADOS

16

» facebook/Reino MagAZINE » reinomagAZINE.COM

nota de la editora

9

BELLEZA

14

SABOR LATINO

ESPERANDO LA PRIMAVERA, ESTACIÓN DE LAS FLORES, EL COLOR Y EL PERFUME EN EL AIRE…

DECORA Tu hOgAR

La DECORACIÓN DE INTERIORES esta llena de trucos y secretos, pero una cosa es segura: “nada alegra tanto un hogar como el color”. Ya sea en las paredes, las telas, el mobiliario o en los accesorios decorativos, los colores reflejan tu personalidad, agregan textura y suben o bajan la temperatura… y los ánimos!.

Para que estés a la última sobre nuevas tendencias en el uso del color, sabías que ¿el caqui con azul –agua y el chocolate – oscuro con rosa son las combinaciones de moda?, para que te enteres de todo, te traemos una nueva edición de “REINO MAGAZINE” llena de ideas, consejos e información práctica. Aquí aprenderás a colorear tu mundo, utilizando accesorios y naturaleza

viva (incluyendo flores y frutas ) además de hacer que el color se convierta en tu mejor aliado para crear sensación de confort, serenidad e incluso organización.

El objetivo es ofrecerte ideas de organización simples y decorativas que te ayuden a mantener tu hogar organizado y bello. En este número te mostramos como utilizar diferentes estampados en cortinas, almohadones, como utilizar flores y frutas en jarrones y centro de mesas dándole alegría a cada rincón de tu hogar para recibir a la tan esperada PRIMAVERA.

Como seguro que en esta época estás disfrutando del aire libre, las plantas y las flores, te mostramos cómo utilizar un sólo color para explotar al máximo el impacto visual de los arreglos monocromáticos. Además nuestro experto en jardinería te ofrece últimas recomendaciones para que riegues tus plantas y la grama de un modo eficiente y, de paso, ahorres en la factura del agua.

En nuestra sección de cocina, "PASO A PASO" te ofrecemos ideas frescas, rápidas y fáciles para cualquier ocasión. Platillos perfectos para disfrutarlos en familia, o servirlos de la mano de tus menúes preferidos. Te recomendamos también que no te pierdas nuestra sección de “PREPARACIÓN DE IMPUESTOS“, donde encontrarás un artículo, práctico e informativo, sobre qué debes tener en cuenta a la hora de presentar tus impuestos al IRS.

REINO MAGAZINE es una revista creada para tí y queremos que seas parte de ella, visítanos en nuestra página “REINO MAGAZINE.COM"

Sandra E. Rodríguez Directora

Escaneá con tu celular el código qr y entrá a la web de REINO

MAGAZINE para leer todas las ediciones en DIGITAL

19

MOTOR PRO

21

FAMILIA


de portada PRIMAVERA: lA EstAcIón dE lA AlEgRíA

¿Será verdad que con su llegada la gente se enamora más, se enciende la pasión y se despierta la creatividad del espíritu?

La primavera, período del año que se recibe en medio mundo con los brazos bien abiertos.¿por qué no ocurre lo propio con el invierno o el otoño? Repasando un poco la historia precolombina con José Ignacio

García Hamilton, en la mitología azteca los "fenómenos atmosféricos" eran entendidos a la luz de la creencia de una eterna y constante pelea entre el día y la noche, entre la oscuridad y la luz. Así, cuando llegaba el invierno, lo que se conocía como mundo dejaría de existir, ¿por qué? Porque el paisaje se opacaba, junto a los árboles y a los cultivos que se morían. Luego llegaba la primavera, un período visto como el renacimiento de aquello que se pensaba muerto.

Si el día de la primavera simboliza la renovación de la naturaleza, también parece ser un despertar de la creatividad del espíritu humano y de otro estado mental y anímico. Mitología o no, pasado o contemporaneidad, la estación que antecede al verano, se relaciona -en el inconsciente colectivo- con ese período donde no sólo renacen del olvido las flores y los árboles, sino el amor (y a todas las derivaciones que conlleve este término), las relaciones interpersonales y la pasión.

Pero aunque tradicionalmente la primavera ha sido vista como la estación del amor, más allá del cambio climático que levanta el ánimo de las personas, no hay cambios orgánicos en el cuerpo que incrementen el deseo sexual. ¿Mito, tradición o un excelente truco de comercialización para vender más?

En primavera, no sólo aumentan las ventas de flores y de bombones. Las características de esta estación generan un importante incremento en los ingresos de algunos tipos de negocios. La cuestión es bastante lógica: sube la temperatura, se usa menos ropa y el cuerpo, que se mantuvo oculto bajo suéteres y pantalones durante todo el invierno, queda expuesto a la mirada del otro. ¿Qué es entonces lo que sucede? Gran parte de la gente corre al gimnasio, a la cama solar y a la peluquería.

Y para aquellos que creen y siguen las implicancias que los astros pueden tener en sus vidas, la mentalista Blanca Curi también tiene una opinión formada: "La primavera modifica mucho a las plantas, a los animales, pero también al ser humano. Todo se nutre de muy buena energía. Hay más fluidez en la comunicación, la gente se expresa más libremente. Florecen todos los vínculos, se renueva la posibilidad de formar pareja, porque la gente se encuentra mejor predispuesta". Y continúa: "durante esta época crecen muchísimos las consultas sobre cuestiones amorosas, tanto de la gente joven como de los mayores".

Tal vez, sabiendo que no se producen cambios biológicos en el organismo, el aumento del romanticismo y del deseo sexual pueda explicarse un poco a través del hecho de que las personas se producen más y exponen más explícitamente su belleza; que no pasa desapercibida a los otros. Además, es evidente que el aumento de la temperatura genera un clima propicio para pasar más tiempo al aire libre. A todo esto, los vendedores aprovechan encantados la llegada de la estación del amor, que como se ha visto, multiplica sus ingresos.


época de taxes

Siga el proceso en tres pasos

Primer paso: Determinar su caso e identificar la información necesaria para empezar. Para declarar es necesario saber cuándo hacerlo y qué información necesita reunir. Las preguntas frecuentes sobre la declaración para individuos pueden ayudar en el inicio. Además el IRS explica en su sitio web el proceso para presentar la declaración de impuestos, la cual puede enviar electrónicamente o por correo postal.

Segundo paso: Reunir los formularios de las fuentes de ingresos y del IRS. Los comprobantes de salarios, compensaciones o ganancias son necesarios para preparar la declaración de impuestos, por ejemplo los formularios W-2 y 1099-R que son enviados en enero. Conozca los ingresos que se deben informar al IRS. Con los formularios provenientes de sus fuentes de ingreso, puede determinar cuáles son los formularios del IRS que necesita para su declaración de impuestos. Sepa los requisitos de los formularios 1040, 1040A o 1040EZ.

Tercer paso: Preparar y mandar la declaración con cuidado. Consulte los consejos para la declaración de impuestos si no va a prepararla por su cuenta y va a acudir a un preparador de declaración de impuestos. Puede recibir ayuda de programas gratuitos para la preparación de impuestos.

Cómo pagar sus impuestos federales o recibir su reembolso.

Cuente con información oficial para despejar dudas, desde qué sucede si no puede pagar nada hasta cómo reclamar el crédito tributario por ingreso del trabajo. El Servicio del Defensor del Contribuyente (TAS, por su sigla en inglés) tiene la información tributaria básica para usted.

Si necesita opciones para pagar sus impuestos, existen planes de pagos a plazos, pero conviene pagar el monto adeudado lo antes posible.

Si no está pagando impuestos sobre los ingresos a través de retenciones (o si éstas no son suficientes para cubrir los impuestos), necesita programas y hacer pagos de impuesto estimado directamente al IRS.

PREPáREsE PARA PREsEntAR su dEclARAcIón dE IMPuEstos

Si no tiene que pagar nada y reúne los requisitos para recibir un reembolso, puede obtener el estado de su reembolso por Internet. Pero tenga cuidado y proteja su información personal contra estafas porque existen e-mails fraudulentos sobre los reembolsos del IRS. Cómo recibir ayuda de programas o voluntarios en su comunidad.

AVISO: Ayuda tributaria para los damnificados por el Huracán Sandy

Ayuda tributaria para personas con discapacidades

El IRS le ofrece asesoramiento, productos en Braille y ayuda para personas con discapacidad auditiva.

Servicios básicos y gratuitos para la preparación de los impuestos.

Existen varios programas de ayuda para personas mayores de edad y personas con ingresos bajos o moderados (por lo general, $50,000 o menos).

Alivio tributario en situaciones de desastreLas provisiones especiales de impuesto podrían ayudar a los contribuyentes a recuperarse financieramente del impacto de un desastre.

Ayuda para resolver problemas tributarios pendientes

El Servicio del Defensor del Contribuyente le ofrece ayuda para resolver los problemas que usted no ha podido solucionar con el IRS.

Infórmese en detalle para presentar su declaración de impuestos por ingresos recibidos al Servicio de Impuestos Internos (IRS, por su sigla

en inglés). Cada año tiene hasta el 15 de abril para hacerlo o pedir una extensión de plazo.


CLICK! MOMENTOS ESPECIALES

El ramo de novia es muy espacial y necesario para todas las novias, es uno de esos complementos que no pueden faltar. Una novia sin su ramo da la sensación de que falta parte de ella y por eso es preciso que elijas tu ramo con tranquilidad.Tienes una gran variedad de ramos de novia para elegir, desde los más tradicionales, hasta los más modernos y originales, cualquiera de ellos puede ser el tuyo. En la creación de los ramos de novia lo más tradicional es la flor, pero actualmente encuentras ramos realizados con otros materiales como pequeñas joyas, o broches.Te recomiendo que si te estás por casar comiences a buscar a la brevedad un ramo que se adapte por completo al atuendo de novia que usarás al resto de la boda que realizarás como por ejemplo la hora en que lo harás, el lugar, y el resto de los detalles que debes tener en cuenta.

CÓMO COMBINAR UN RAMO MODERNO Y ORIGINAL

Si deseas para completar tu traje de novia un ramo moderno y original deberás ser muy cauta con el estilo elegido y tener en cuenta: El único accesorio de un vestido de novia sin demasiados detalles llamativos debe ser un ramo de novia original. Algo que es sumamente romántico y se adapta fácilmente a los ramos originales es el estilo vintage. Lograr un ramo original es tarea simple y se puede combinar de forma natural con el vestido de novia y otros accesorios similares con un estilo muy moderno y super juvenil. Un ramo moderno para un novia muy clásica puede ser un gran desafió que

se puede superar con elegancia y un buen gusto. Algo que puede resultar igual de original sin emplear elementos raros en su confección y combinar perfectamente con cualquier estilo de traje que elijas puede ser un ramo tradicional de hermosas flores naturales.

COMO ELEGIR UN RAMO DE NOVIA

FormaEscoge una forma de bouquet que te complemente. Es importante escoge un bouquet que te haga sentir cómoda y relajada mientras lo cargas. Usualmente si eres petit, un bouquet pequeño te lucirá mejor. Si eres alta un bouquet en cascada te lucirá mucho.

ComplexiónEs importante que el color de las flores sea un complemento al color de tu complexión. Las flores deben ir de acuerdo a tu color de piel.

Estilo del vestidoSi tu vestido es muy chic y contemporáneo, tienes la opción de un bouquet moderno, extravagante o de formas arquitectónicas. En cambio, si tu vestido es muy tradicional o tiene muchos detalles de encaje o bordados, es necesario buscar un bouquet que coordine con estas características.Sobretodo escoge un ramo que vaya de acuerdo a tu personalidad. Un ramo que te sientas cómoda durante el día y que al ver las fotografías en años venideros puedas ver con gusto.

RAMos dE noVIA oRIgInAlEs y ModERnos


SUGARLOAF MILLSSUGARLOAF MILLS

SUITE 100 SUITE 114


SALUD pARA vIvIR mEjOR

los bEnEfIcIos dE bEbER AguA El agua es, con mucho, uno de los elementos naturales más necesarios para el ser humano. Se puede decir sin temor a equivocarse que sin la existencia de agua la vida sería imposible. Sin ir más lejos la mayor parte de la composición de nuestro cuerpo es agua. Es por ello que la ingesta de agua es tan importante y provoca efectos tan salutíferos en el organismo.El efecto primordial del agua es que nos hidrata. Por otro lado al beber agua utilizamos este líquido elemento para eliminar las impurezas que existen en nuestro organismo, por lo que a la función hidratante se suma la función depuradora que nos ayuda a eliminar ciertos minerales que son perjudiciales para nuestra salud.El agua también es fundamental para nuestra digestión y absorción de los nutrientes en las comidas. Para estas funciones digestivas y para otras de regulación de nuestra temperatura corporal desde el estamento médico se recomienda al menos beber litro y medio de agua diariamente.Beber agua también ayuda a prevenir ciertos problemas como son las piedras en el riñón. En caso de que las mismas ya estén formadas, la ingesta de agua permite la disolución de las mismas. Aplicando el razonamiento inverso, se puede afirmar que beber poco agua puede traernos aparejados graves problemas de salud, encontrándose entre ellos la aparición de determinados tumores que en el caso de organismos hidratados no aparecen.

tRucos PARA AcostuMbRARnos A bEbER AguA

Sí, lo escuchamos por todas partes: “¡Hay que beber agua!, ¡hay que beber agua!”. Vemos anuncios de agua embotellada, hay máquinas vendiendo botellas en todos lados y es un lugar común decir que nuestro es un 75% de agua pero aún así se nos olvida beber agua suficiente cada día. Y, sin embargo, beber agua con regularidad nos puede traer muchos beneficios.Un hábito tan sencillo como acostumbrarnos a beber en torno a dos litros de agua, unos ocho vasos de agua, al día (para los adultos) nos puede traer un montón de beneficios y ayudarnos a ralentizar los efectos del envejecimiento. Beber esta cantidad de agua contribuye a mantener nuestra piel humedecida, actúa como lubricante en nuestras articulaciones, limpia nuestro cuerpo, mejora la digestión (y nos puede hacer comer menos, ya que contribuye a saciarnos) y da agilidad a nuestra mente, entre muchas otras ventajas que iremos contando.

Estos son algunos trucos para no olvidarnos del H2O:- Acostumbrarnos a tomar un vaso de agua con cada comida.- Mantener una jarra de agua fresquita siempre en la nevera (con unas rodajas de limón o de otras frutas, como las fresas, la hacemos más atractiva y saludable).- Llevar siempre una botellita de agua con nosotros.- Procurar tomar alimentos frescos, que tienen más agua.- Tener siempre un vasito de agua a la vista siempre que permanezcamos sentados muchos tiempo.- Beber un par de vasos nada más despertarnos.

Nuestra meta son los ocho vasos, no llegar a sentir nunca sed (señal de que el cuerpo realmente necesita agua). Uno de los mejores indicadores es que nuestra orina sea clara o ligeramente amarilla.

AÑO 5 - EDICIÓN 214

SABOR LATINO CUBAComidas Típicas en el corazón de Centroamérica

La comida Cubana es una combinación de Africana, Española y también Indígena. Los Españoles introdujeron muchos productos a Cuba, entre ellos el ajonjolí, comino, maní, quimbombo, arroz, boniatos, maíz, calabaza, azúcar de caña y otros. Cocinar al pie de la letra, no es en si la forma Cubana.

Las recetas pueden alterarse a su gusto sin quedar desconcertada, si usted es una cocinera(o) que le gusta experimentar, puede hacerlo. El uso de los morteros fue introducido por los Africanos, de la misma forma que los Españoles trajeron el comino desde Egipto. En Cuba usan el comino en el pescado, la carne, los guisos, las sopas y el arroz. El ajo es uno de los ingredientes más comunes y este es bien conocido alrededor del mundo.

Las cebollas y los ajíes también están presentes en la prepacion de la comida. Frutas y vegetales fritos en manteca o

aceite son muy populares en el continente Africano.

La comida tradicional cubana no es tan picante como la cocina de otros en la región, como Jamaica o la comida mexicana. Esto se debe a la influencia española en la que la alimentación es con sabor a ajo, cebolla, pimientos, y comino.

Arroz o arroz con frijoles acompañan al plato principal de carne, una ensalada verde y plátano frito, junto con delicias como la Yuca con Mojo, raíz de yuca hervida caliente empapado en aceite de ajo.

El tamal: maíz molido a veces con carne de cerdo cocidos en un paquete hecho de la hoja.

Cerdo asado, asado de cerdo, especialmente asado. Congris; arroz con frijol negro cocido y condimentos tostones, platano (banana)

en fichas, debe ser servido caliente! Y de postre no se olvide de las delicias de Helado (helado) o Mermelada con Queso, mermelada de guayaba con queso.

¡¡Descubra estas deliciosas combinaciones de sabores!!

Una visita a Cuba es una inevitable invitación a la muestra de Cuba Ron es parte de la colorida historia de Cuba y se puede encontrar en abundancia. Muchos de los cócteles de colores se han inventado aquí incluido el Daiquiri y el mundialmente famoso Mojitos y Cuba Libre.

Si usted necesita es el café, café cubano es bueno, fuerte y oscuro. Se puede beber el agua en Cuba, pero se recomienda que usted compra el agua embotellada, que está disponible en toda la isla en los hoteles y resorts.

COMIDAS Y SABORES TÍPICOS DE LA ISLA CARIBEÑA

AÑO 5 - EDICIÓN 2 15

paso a paso EncHIlAdAs

INGREDIENTES:Rinde: 6 personas • 1/2 Kg. de tortillas de maíz (15 piezas aprox). • 1 queso fresco grande, • 5 chiles anchos. • 1 cebolla grande, • 6 patatas grandes., • aceite o manteca de puerco, • verduras en vinagre o picles, zanahoria, calabaci-ta, nopales, etcétera.

PROCEDIMIENTO:1. Abra los chiles anchos, quíteles las semillas y fríalos. Escúrralos bien y remójelos en agua fría unos 10 minutos, después, muélalos hasta formar una salsa espesa y agregue un poco de sal.

2. Cueza las patatas con la piel, pélelas y córtelas en cuadritos para dorarlas posteriormente. Desmo-rone el queso y mézclelo con la cebolla finamente picada.

3. Pase las tortillas una por una por la salsa de chile, fríalas en aceite o manteca en un comal para enchi-ladas (o en una cacerola grande). Fríalas por ambos lados rápidamente y retírelas del fuego. Aproveche el aceite, y dore las patatas al mismo tiempo que las tortillas. Rellene las tortilla con la mezcla

INGREDIENTS: Rinde: 4 personas• 2 pechugas cocidas y deshebaradas, • 1 papa cocida y picada, • 1 zanahoria cocida y picada, • 200 gr. de queso panela, • 1 taza de salsa de chile guajillo, • 4 chiles jalapeños en vinagre, • 1/4 taza del vinagre de los chiles, • 4 hojas de lechuga, • 1 cebolla en rebanadas, • 12 tortillas, • aceite y sal.

PROCEDIMIENTO:1. Metodo: Sofreír el pollo junto con la papa y zana-horia, agregar sal al gusto.

2. Pasar por aceite caliente las tortillas. A cada una, se le pone una raja de queso panela y un poco del rel-leno de pollo, se dobla por la mitad.

3. Se mezcla la salsa de guajillo con el vinagre de los chiles, y se calienta un poco.

4. En un plato se ponen 3 quesadillas calientes, se ba-ñan con la salsa, se adornan con queso encima, los aros de cebolla y las hojas de lechuga a un lado.

DE VERDURAS

PUREPECHAS


DECORA TU HOGAREn poco tiempo llega la primavera y esperamos que traiga el buen tiempo y las ganas de redecorar con ella.Como siempre digo cada cambio estacional, y como no también con la llegada de la primavera, se pueden practicar pequeños o grandes cambios en la decoración de casa, que nos ayuden a preparar el hogar para los nuevos colores, los nuevos comportamientos y la nueva temporada.Decorar en primavera obliga a volver a los colores claros, recuperar la luminosidad, utilizar las flores, los estampados ligeros, mirar hacia las ventanas y hacia los exteriores.Hay algunos detalles decorativos primaverales, que pueden significar esos pequeños cambios en la decoración, para vestir nuestra casa de primavera. Vamos a"ver a qué detalles de tendencia podemos recurrir esta primavera para decorar la temporada.

CÓMO DECORAR EN PRIMAVERA.

Los Colores PastelLos mismos colores, iluminados por la nueva luz que trae la primavera, son los colores que vamos a querer dentro de casa los próximos meses. Los colores suaves, los colores pastel, son colores que podemos utilizar para decorar en primavera.

Los Colores VivosSi no queremos cambiar los colores en dos temporadas, y aguantar la decoración en primavera y en verano, en lugar de colores pastel podemos elegir complementos decorativos en colores vivos. Los colores vivos que veremos en el verano son perfectos para introducir la decoración estacional en casa cuando llega el buen tiempo.

Las Flores NaturalesAhora, en primavera, es el momento perfecto para llenar la casa de flores naturales. Porque las vamos a encontrar por todas partes y porque vamos a sentir que queremos verla también dentro de casa. Si queremos decorar en primavera no podemos olvidarnos de las flores naturales.

Los Estampados FloralesAunque nos va a resultar fácil conseguir flores naturales para decorar el interior de casa en primavera, si queremos algo aún más fácil, podemos recurrir a los estampados florales. Cortinas de flores, cojines de flores, manteles de flores... los estampados de flores grandes, de flores pequeñas pero de flores llenas de color son perfectos para decorar en primavera.

Las FrutasAunque las frutas son más propias de la decoración de verano, en primavera también es un buen momento para decorar con frutas de temporada. Los cítricos como naranjas, limones, pomelos son ideales para crear centros de mesa decorativos en primavera. Manzanas, peras o melocotones pueden resultar perfectos para decorar en primavera,

colocados en simples fruteros.

EnsaladerasOtro elemento útil para crear una decoración primaveral en casa son las ensaladeras. Las ensaladas, frescas y ligeras, reaparecen en las mesas de estos próximos días de primavera. ¿Por qué no usar las ensaladeras para decorar? Algunas ensaladeras de colores colocadas sobre la encimera de la cocina, sobre la mesa del comedor o en el office, pueden resultar elementos decorativos que nos hagan pensar que ya estamos en primavera.

Las JaulasLas Jaulas, tendencia decorativa desde hace ya algunas temporadas, retoman su espacio en primavera. Esta primavera decorar con jaulas, dándoles un uso alternativo al original, puede ser un toque decorativo importante y divertido. Consigue viejas jaulas y restáuralas para usarlas como candelabros para decorar en primavera. O compra jaulas con estilo vintage y conviértelas en espacios de almacenamiento alternativo.

Las MariposasLas mariposas llegan con la primavera y por ello son buenos motivos para decorar esta temporada. Para decorar en primavera podemos buscar estampados textiles con mariposas, accesorios de cocina con mariposas, papeles pintados con mariposas, recortar mariposas de cartulina y dejarlas sobre la mesa o practicar cualquier otra idea decorativa con mariposas.

Los LunaresY aunque, igual que las frutas o los colores vivos son un detalle decorativo veraniego, también podemos ayudarnos de ellos para decorar en primavera. Estampados de lunares, topos en todas sus versiones y círculos de diferentes tamaños pueden ser una buena opción para decorar esta primavera

dEtAllEs PARA dEcoRAR En PRIMAVERA


Por: FANATICosPorTs.Com / [email protected]

Los Mejores y Más Destacados deportistas cubanos en el 2012, según fanáticos, Organizaciones No Gubernamentales y periodistas independientes son los cinco Campeones Olímpicos. Este ha sido un año difícil para los deportistas, tanto individuales como por colectivo, pues tuvieron un pobre desempeño con solo dos Campeones Mundiales y cinco Olímpicos en los XXX Juegos Olímpicos de Londres.

En la rama femenina, y sin que nadie le pueda arrebatar la Más Destacada, tenemos a la representante del Judo Idalis Ortiz en +78 kilogramos (kg). Ella ganó el Título Olímpico de Londres, medalla de bronce en el Mundial de París, llevó a su equipo al tercer lugar en el Por Equipos

DEpORTES

del Mundial, fue bronce en el Gran Slam de Brasil, plata en Tokio, y bronce en el Judoquis Dorado.Por su parte, en el masculino el de mayor éxito y Más Destacado, es el supercompleto de Lucha Grecorromana Mijaín López de +120 kg. Este ganó todo en este año: Los Juegos Olímpicos sin anotarles puntos técnicos sus rivales, el Mundial de Bakú, el Panamericano de la especialidad, el Torneo Internacional Granma, La Gala y las eliminatorias olímpicas.Debe de estar entre los Mejores Deportistas el de Tiro Deportivo en Pistola Rápida a 25 metros Leuris Pupo, al ganar la final de Londres si estar entre los favoritos, un caso sui generis en la historia olímpica. Como Campeón Olímpico implantó un Record Olímpico e igualó el Mundial con 34 puntos, además ganó una etapa del Gran Prix de pistola rápida y un circuito mundial.Los representantes del Boxeo que ganaron el título en los Juegos Olímpicos en Londres, sin estar en los planes a campeones son también fuertes candidatos a estar nominados a Mejores Deportistas. Robéisy Ramírez en los 52 kg y Roniel Iglesia en los 64 kg, se adueñaron del cuadrilátero y convencieron a los entendidos. Además de Julio César la Cruz en los 81 kg como Campeón Mundial.Un medallista de Londres que ganó plata, que es oro, por la soberbia actuación realizada debido al poco roce internacional, fue el judoca Asley González en los 90 kg. Asley ganó bronce en el Mundial de París, también en el Gran Slam de Brasil, se tituló en el Gran Prix y en el Mundial por equipos de Brasil, el de Clubes de Brasil,

el Panamericano de la especialidad y el clasificatorio olímpico.Otro con posibilidades de estar en la lista de los Mejores Deportistas cubanos del momento es el pelotero Alfredo Despaigne, quien impuso un Récord en la pelota cubana de 40 jonrones en la temporada de 90 juegos más en la postemporada. Además fue el líder de carreras impulsadas y llevó a su equipo de Granma al cuarto lugar.Si uno merece estar entre los Mejores Deportistas y Más Destacados del momento en la Isla es el de Halterofilia Iván Cámbar en los 77 kg, quien alcanzó medalla de broce en Londres. Cámbar llevó a los pesistas a estar en el podio de premiaciones después de 16 años alejados del medallero. Este estuvo lesionado casi todo el año.

los MEJoREs dEPoRtIstAs cubAnos dE 2012

mOTOR DEL FUTURO

sKf y PRotEAn PlAnEAn dEsARRollAR lA PRoPulsIón EléctRIcA dEsdE lAs RuEdAsDiseñar sistemas de propulsión eléctrica con componentes ubicados dentro de las ruedas es el objetivo de una alianza pensada para desarrollar esta tecnología durante los siguientes cinco años.Protean Electric es una empresa líder en tecnología limpia que diseña, desarrolla y fabrica la unidad Protean (sistema integrado de motorización en las ruedas), pensada en suplir al mercado de vehículos híbridos y eléctricos. Tiene sedes en Estados Unidos, Reino Unido, Hong Kong y Alemania.El Grupo SKF (marca líder en áreas como rodamientos, sellado, mecatrónica y lubricación entre otros) impulsará junto con Protean los motores eléctricos dentro de la rueda, como una solución a la alimentación y espacio de un propulsor principal de este tipo.Los autos híbridos y eléctricos que fabrican las marcas son el mercado objetivo de la idea de Protean, compañía que hasta la fecha solo necesita un contrato a gran escala que permita el desarrollo total de la tecnología que le apuesta a una instalación dentro de la rueda de todo el sistema de propulsión, regeneración y frenos.Protean ha encontrado inversores y socios para la fabricación de su tecnología, y de la mano de SKF pretende conseguir una oportunidad real para la implantación de su tecnología.El diseño implica un gran peso sobre el eje de rotación de la rueda, porque hay que trasladar componentes vitales dentro de la misma, que finalmente serán afectados por cualquier irregularidad de la carretera.Aquí es donde SKF aportará su experiencia en la fabricación y mejora de los rodamientos que emplearán cada una de las ruedas motorizadas diseñadas y producidas.

Pensando en algunas cifras; cada una de las ruedas deberá soportar una llanta de 18 pulgadas con 31 kilogramos de peso añadido en componentes, 110 caballos de potencia y considerables fuerzas G que desplazarán los pesos en la pieza.

AÑO 5 - EDICIÓN 2 19


cóMo consEguIR unAs cEJAs sExy y AtREVIdAs¡Muestra unas cejas modernas, rebeldes y arriesgadas!

Las cejas son parte de nuestra personalidad, dan carácter a nuestro rostro e intensifican la mirada.

Unas cejas cuidadas dan un aspecto femenino y atractivo, y por contra, unas cejas desaliñadas y mal depiladas producen una sensación desagradable y de dejadez.

Hay cejas de muy diversas formas y tamaños, pero cada vez, las mujeres, tenemos tendencia a mostrar unas cejas gruesas y masculinas que definan nuestra mirada. Las cejas masculinas se caracterizan por ser bastante pobladas y despeinadas, pero conservan su forma natural y definición, para conseguirlas te damos unos pequeños trucos que podrás poner en práctica desde tu casa.

Lo más recomendable es usar un lápiz de ojos con un tono por encima del color natural de tu ceja, lo primero que tienes que hacer es poblar tus cejas, comenzando por la parte más baja de la ceja y haciendo pequeñas líneas;

cuando ya tengas cubierta la ceja por el lápiz, ayúdate con un cepillo y estira hacia arriba los pequeños pelos de tu ceja para despeinarla, si tienes la ceja muy corta y no llega a despeinarse, lo recomendable es usar laca; impregnando un poco en el cepillo y a continuación, despeina la ceja.

Sigue estos trucos tan sencillos. Prueba y juega con las posibilidades que te da tu ceja y observarás como puede llegar a cambiar tu mirada.

belleza


FAmILIA

Uno de los errores de los papás con respecto a la salud visual de los niños es que tienden a dar por sentado que es buena, porque los ven jugar y comportarse con normalidad.En realidad, advierten los expertos, aunque pueden estar sufriendo de pésima visión por un ojo, no se nota, porque el otro está perfecto. Esta clase de problemas -que afectan su desempeño escolar y causan dolores de cabeza- empeoran ante la falta de tratamiento; por eso es clave que los lleven a consulta con el oftalmólogo y el optómetra al menos una vez al año, desde el primer año de vida.Alberto Chacón, director del Instituto de Córnea, insiste en que esta sana medida permite prevenir o tratar problemas frecuentes en la primera infancia, como las alergias, que obedecen, entre otras, a un déficit inmunológico que hace a estos órganos más sensibles y suele manifestarse con conjuntivitis alérgicas.Además de la consulta periódica, recomiendan enseñarles a los niños a no frotarse los ojos, y menos con fuerza. "Hacerlo con frecuencia puede derivar, a mediano plazo, en una deformación progresiva de la córnea, que altera la visión y que puede terminar incluso en trasplantes a edades tempranas" (entre 15 y 20 años), advierte Chacón.En cuanto a los orzuelos, comunes en la infancia, es fundamental no tratar de reventarlos y consultar con el oftalmólogo, para evitar infecciones más severas. "Hay casos en que los orzuelos pueden derivar en chalaziones (obstrucción de la glándula inflamada) y desencadenar problemas de visión", dice Chacón. La exposición excesiva y sin protección al sol puede afectar la superficie del ojo y contribuir a las respuestas alérgicas; cuando es intensa o sostenida, influye en lesiones de la córnea, y si se hace de manera indiscriminada desde la infancia, podría relacionarse con la aparición de tumores en la piel de los párpados o en la superficie ocular en la vida adulta."Incluso, podría contribuir a la aparición de lesiones de la retina que no se manifiestan en los primeros años, pero si décadas más tarde", explica Giovanni Castaño, oftalmólogo pediátrico. En este caso, la recomendación es enseñarles a los niños a proteger sus ojos del sol con gorras o gafas oscuras y del agua de piscinas con gafas de natación. Y aunque no se ha establecido una relación causal entre la exposición a pantallas de computador, televisión o videojuegos con daños de los ojos, los expertos consideran que la sobreexposición a estos aparatos afecta. Se pueden presentar síntomas de cansancio, la mayoría de las veces consecuencia de la reducción en la frecuencia de parpadeo ocasionada por la concentración visual; por eso se deben disminuir las horas de uso de estos artefactos y generar pausas de 5 a 10 minutos para que se recupere la frecuencia de parpadeo y se lubriquen los ojos.Traten de que sus niños no duerman boca abajo con frecuencia; la presión del ojo sobre la almohada puede deformar la córnea. Incúlquenles la importancia de lubricar los ojos mientras leen, ven televisión o juegan en el computador. Esto se puede lograr parpadeando con más frecuencia.Ubiquen las pantallas del computador, el televisor o los videojuegos un poco más abajo del nivel de los ojos de los niños; de este modo se logra que el párpado los proteja un poco.

cuIdE los oJos dE sus nIñosEs un error dar por sentado que su visión es sana. Hay males que pasan inadvertidos.


BELLEZA TAREAS DE JARDIN EN FEBRERO

En el hemisferio norte estamos hablando del último mes del invierno, donde el mundo vegetal y nuestras plantas comienzan a "desperezarse" para poner fin al letargo invernal.

No todos los cambios son visibles, pero lo cierto es que las plantas se preparan para la primavera, comenzando a hinchar sus yemas, precursoras de los primeros brotes, a los que hay que proteger de las heladas tardías. Si te "desespera" el deseo o la ansiedad por plantar, estás de parabienes porque en unos días, cuando se acerque el fin del mes, ya podrás plantar por ejemplo Alhelíes, Margaritas y Prímulas entre otras. Si las lluvias han sido pobres durante el invierno regar una vez a la semana a fin de ablandar el terreno para facilitar el crecimiento de los brotes nuevos de las raíces. Pero otras acciones que desde hace tiempo tenías un tanto postergadas, comenzarán a formar parte de tu agenda de jardinería.

Toma nota: Ventilar: ya es tiempo en los días más lindos de comenzar a abrir las ventanas de tu invernadero.

Es importante estar atento y no permitir la acumulación y condensación de humedad. Podar: Frutales como perales, cerezos y ciruelos. Si tienes vides, también es un buen momento. Abonar: ideal utilizar fertilizante orgánico con estiércol o con fertilizante orgánico en polvo. Prevenir enfermedades: es buen momento para"aplicar herbicidas y herbicida para eliminar las malar hierbas del invierno que haya en el césped y parterres. Regar: sólo si las lluvias han sido escasas, podrías regar una vez cada siete días para que el suelo no se compacte y endurezca..

CONSEJOS BáSICOS PARA TU JARDÍN EN PRIMAVERA

Época de siembraAhora que todavía el invierno no acaba de marcharse y que la primavera tarda en asentarse, es el momento de elegir las flores que vamos a querer tener. En estas semanas de entretiempo es cuando se hará la siembra. Según la especie, se abonará más tarde o más temprano, pero siempre dos semanas antes de su auge. Por otra parte, para que obtener mejores resultados con el sustrato es vital hacer hoyos de plantación con materiales porosos (piedras o arlitas).

Enriquecer la tierraHay algunos trucos caseros para potenciar y mejorar las propiedades del sustrato. Para que a las plantas no le falte ningún nutriente, hay quien sugiere enterrar restos de comida alrededor de las plantas y mezclarlos con el sustrato. También es habitual para los que también tengan un acuario, utilizar el agua de este (cuando la renuevan) para regar las plantas y así aprovechar los excrementos como abono.

El riegoLo ideal sería tener un sistema de riego automático que asegurara el buen mantenimiento del jardín, sobre todo si es grande y lleva mucho tiempo ir regando cada planta. Pero no siempre es posible tener riego automático, así que en su lugar puede simularse el riego por goteo haciendo un pequeño agujero en una botella de agua y colocarla cerca de cada planta.

Atención a las plagasEs un momento muy impotante para combatir las plagas, ya que entramos en unas semanas propicias para la aparición de pulgones, cochinillas, caracoles... Las lluvias primaverales y el ascenso de las temperaturas son el caldo de cultivo perfecto para las plagas, por lo que habrá que estar bien atento y revisar si las hojas estan deterioradas o haya algún bicho en ellas. También es aconsejable segar el césped.

"bEllEZAs En tu HogAR"

reino magazine n°24

News & Politics