Tu guía para una alimentación saludable.

SVELT FITGU Í A

SVELT FIT

“Una buena nutrición crea salud en todas las áreas de tu existencia.

Todas las partes están interconectadas.“

– T. COLLIN CAMPBELL

Te recomendamos siempre elegir alimentos saludables ya que es el principio de una vida sana.

En lugar de probar con la dieta de moda, haz cambios pequeños y saludables que sean fáciles de seguir. Comer saludable no significa que tengas que cambiar todo lo que comes de una sola vez, intenta agregar o reemplazar diferentes alimentos a tu ingesta diaria con los que vayas identificando un bienestar en tu cuerpo.

La alimentación saludable permite que:

Tu cuerpo y cerebro obtengan la energía para estar física y mentalmente activo.

Protege el corazón y mantiene la presión baja.

Reduce el estrés y fortalece el sistema inmune.

Fortalece el sistema digestivo.

SVELT FIT

En un mundo ideal obtendríamos un balance correcto de vitaminas, minerales y otros nutrientes de los alimentos que consumimos. Pero con el estilo de vida actual, malos hábitos alimenticios y aunado a que la producción de alimentos hoy en día es acelerada, con poco o nada de beneficio nutricional, el resultado es menos que deseable.

Muchas personas abusan de su organismo con métodos alimenticios radicales y no seguros. Las dietas con un mínimo o con muy pocas calorías rara vez proporcionan la nutrición completa que requiere nuestro cuerpo y esto puede llevar a problemas de salud a largo plazo.

Una ingesta diaria de vitaminas, minerales y nutrientes es esencial para una buena salud y bienestar.

SVELT FIT

¿Por qué complementar tu alimentación con suplementos?

La mejor manera de alcanzar un estado nutricional adecuado es incorporar una amplia variedad de alimentos a nuestra dieta diaria.

Porque no existe un alimento que contenga todos los nutrientes esenciales para nuestro organismo.Así, cada alimento contribuye a nuestra nutrición de una manera especial y cada nutriente tiene funciones específicas en nuestro cuerpo.

SVELT FIT

¿Cómo podemos alimentarnos mejor?

¿Por qué es tan importante la variedad en nuestra alimentación?

La formación de buenos hábitos alimenticioses un excelente instrumento para prevenir las enfermedades y promover la salud en la población.

Recomendaciones alimenticias

Entre más variedad de verduras consumas es mejor.Aportan vitaminas, minerales y fibra, además de contener mucha agua que permite la buena hidratación.

Consume frutas de todos los colores y sabores, ya que son una gran fuente de azúcares no refinados, lo que proporciona energía y una buena hidratación.

Nos ayuda a seleccionar los alimentos para tener una nutrición balanceada.

Los alimentos se agrupan según su contenido de sustancias nutritivas.

Con base en los nutrientes contenidos en los alimentos y en las necesidades nutricionales del organismo, los alimentos deben consumirse en distintas porciones como se muestra en el círculo de la alimentación saludable.

Círculo de laalimentación saludable

VERDURAS

FRUTAS

Tipos de alimentos

Elige dentro de la gran variedad de granos integrales (como pan, pasta y arroz), evita granos refinados (como arroz blanco y pan blanco).

Elige pescado, pollo, frijoles y nueces. Limita el consumo de carnes rojas y quesos; evitando en la medida de lo posible embutidos y otras carnes procesadas.

Harvard Medical SchoolHarvard Health Publicationswww.health.harvard.edu

PROTEÍNAS SANAS

CEREALES Y LEGUMINOSASSVELT FIT

Mejora el rendimientoGracias a su gran cantidad de proteínas mejorarás tu rendimiento físico.

Promueve el bienestarEste producto está diseñado para que pueda ser consumido por toda la familia.

Enriquecidocon FibraAyuda a regularizar tu intestino y a sentirte más ligero.

10 g de proteínaLa proteína es el coponente principal de las células, la musculatura y otros tejidos.

Antes de preparar el batido, agitar ligeramente el envase. Mezclar el total de la cuchara dosificadora (26 g.) en 250 ml. de agua fría en un vaso mezclador o licuadora.

Libre de soya

Libre de Azúcar de caña

Tomar de 1 a 2 veces al día.

SVELT FIT

26 vitaminasy mineralesPara el óptimo funcionamiento de nuestro cuerpo y mente.

SVELT FIT

“Somos lo que comemos,pero lo que comemos nos puede ayudar

a ser mucho más de lo que somos.“

– ALICE MAY BROCK

Perfiles de consumo

SVELT FITGU Í A

PROFESIONISTAS

DEPORTISTAS

VIDA SALUDABLE

SALUD Y ESTÉTICA

BIENESTAR

CUIDADO PERSONAL

Ideal para aquellas personas que buscan ejercitar su cuerpoy tener mejores resultados.

DEPORTISTAS

Resistencia, fuerzay recuperación al ejercitarte.

DEPORTISTAS

AstaxantinaCombate el estrés oxidativo y mantiene la salud celular.

Aporta mayor resistencia, fuerza y recuperación para el deportista.

CLAReduce los niveles de grasa del cuerpo.

Mejora elperfil de glucosa.

Aceite de Krill

ComplemixAporta fuerza, vitalidad y energía.

Refuerza el sistema inmunológico.

El EPA y DHA mejoran la atención, concentación y memoria.

Nivela los triglicéridos y el colesterol.

SVELT FIT

Para aquellas personas que por su carga de trabajo requieren complementar su alimentación con suplementos.

PROFESIONISTAS

Concentración, atención y memoria.

ComplemixAporta energía y mejora el rendimiento físico.

Refuerza el sistema inmunológico.

Aceite de KrillGlutatiónEl EPA y DHA mejoranla atención, concentación y memoria.

Nivela los triglicéridos y el colesterol.

Combate el daño de los radicales libres a la célula.

Reduce el envejecimiento de los tejidos.

Lecitina de SoyaMejora la digestióny disminuye la acumulación de grasas.

Contrarresta la retención de líquidos.

PROFESIONISTASSVELT FIT

Ideal para aquellas personas que buscan complementar su alimentación de manera integral.

VIDA SALUDABLE

Complementar tu alimentación para regular y estimular los adecuados niveles hormonales en tu cuerpo.

Astaxantina

Combate el estrés oxidativo y mantiene la salud celular.

Mantiene saludable los sistemas oculary cardiovascular.

Onagra

Regula el sistema hormonal.

Auxiliar en los procesos de pre y menopausia.

VIDA SALUDABLE

Moringa

Regula los niveles de glucosa en la sangre.

Fortalece el cabello e hidrata el cuero cabelludo.

Aceite de KrillEl EPA y DHA mejoranla atención, concentación y memoria.

Nivela los triglicéridos y el colesterol.

SVELT FIT

Ideal para aquellas personas que quieren retrasar la aparición de líneas de expresión, disminuir la caída de cabello y fortalecer sus uñas.

SALUD Y ESTÉTICA

Ayuda a complementar tu alimentación.

Astaxantina

Antiinflamatorio de músculos y articulaciones.

Protege la piel de los rayos UV.

Glutatión

Vitamina Econ Biotina

Fortalecelas uñas.

Retrasa laaparición de líneasde expresión.

Piel másluminosa.

Reduce el envejecimiento en los tejidos.

Onagra

Regula el sistema hormonal.

Auxiliar en los procesos de pre y menopausia.

SALUD Y ESTÉTICASVELT FIT

Proporciona salud, energía y vitalidad.

BIENESTAR

Ideal para complementar tu alimentación de manera integral.

Combate el estrés oxidativo y mantiene la salud celular.

Aporta mayor resistencia, fuerza y recuperación.

Astaxantina Moringa

Regula los niveles de glucosa en la sangre.

Multivitamínico natural.

Aceite de Krill

Mantiene la salud cardiovascular.

Nivela los triglicéridos y el colesterol.

Glutatión

Combate el daño de los radicales libres a la célula.

Reduce el envejecimiento de los tejidos.

BIENESTARSVELT FIT

Complementa tu dieta balanceada para obtener mejores resultados.

CUIDADO PERSONAL

Estimula la reducción de grasa en el cuerpo.

AstaxantinaCombate el estrés oxidativo y mantiene la salud celular.

Aporta mayor resistencia, fuerza y recuperación para el deportista.

CLA

Reduce los niveles de grasa del cuerpo.

Proporciona mayor masa muscular al reducir el tejido graso.

Moringa

Mejora el brillo y apariencia de la piel.

Fortalece el cabello e hidrata el cuero cabelludo.

Lecitina de Soya

Mejora la digestióny acelera el transito intestinal.

Contrarresta la retención de líquidos.

CUIDADO PERSONALSVELT FIT

SVELT FITby:

Esta guía es material de apoyo y para uso exclusivode la fuerza de ventas de Special Nutrition Group, S.A. de C.V.

+52 (33) 1815 2030 contacto@maklen.mx maklen.mx