7/18/2019 Entrevista sobre single coaching

http://slidepdf.com/reader/full/entrevista-sobre-single-coaching 1/2

 146 www.elle.es www.elle.es 14

PSICO

or su naturaleza, el hombre es máscazador que la mujer y necesita creerque es él quien comienza el juego dela seducción. Esa esa la razón por laque, a la hora de ligar –entendiendoligar como el hecho de establecercontacto para algo pasajero o conperspectivas de futuro–, yo les ense-

ño a mis clientas a hacer que ellos piensen que las eligen,aunque todos sabemos que siempre son ellas las que esco-gen». Amén. Deberíamos grabarnos a fuego estas palabrasde Alfonso Suárez, coach especialista en asesoramiento asolteros (expertoencoaching.com), y tendrían que bastarnospara comprender los entresijos de esta titánica tarea que esconocer gente, y más a partir de los 30. Esta es la cuestión:si quiero, ¿por qué no puedo? «La s mujeres tienen muchas

creencias limitadoras sobre el amor y lasrelaciones. Por ejemplo, repiten eso deque “el mercado está muy mal” y “ya noqueda nadie que valga la pena”. El pro-blema es que estos pensamientos actúancomo profecías que se autorrealizan,puesto que las personas que tienen estaopinión adoptan una actitud defensivaque hace que las potenciales parejas sealejen», asegura Montserrat Ribot, psi-cóloga, coach y experta en autoestima(www.montserratribot.com).Vale, abriremos la mente y empezaremosa creer que hay esperanza: no es que nohaya hombres acordes a nuestros gustosy expectativas, es que se esconden antenosotras porque no actuamos de formaadecuada o simplemente no los vemosporque tenemos el motor de búsquedaalgo desviado. ¿No? «El principal obstá-culo para ligar es el miedo a sufrir, pero sobre todo en lassolteras se repite continuamente un patrón: no saben esco-ger. Mi trabajo consiste en asesorarlas con el objetivo de queencuentren pareja, sanear la relación que tienen con ellasmismas y con los demás y, ante todo, ¡lograr que elijan me-

 jor!», dice Suárez. Montserrat Ribot nos aclara cómo se haceeso de elegir mejor: «Primero tenemos que desarrollar la ver-sión más completa de nosotros mismos y potenciar nuestraautoestima. Luego hay que dar con la persona compatible

en valores, estilo de vida, afectividad y sexualidad». Imble. ¿Todo a la vez? ¿Eso existe? Yo ni de lejos he conocnadie últimamente con el que comparta siquiera el 20los requisitos que se marcan como necesarios para tenerelación. Doctor, ¿qué me pasa? Mujer, 37 años, muy t

 jadora, con una estructura social sólida y una familia i jorable. Pues nada, no sé si lo busco, pero está claro qlo encuentro. «El perfil habitual de mis clientas es el dprofesional de 35 años en adelante que no ha tenido en el amor, se da cuenta de que los años pasan y quiecontrar a alguien. En los últimos tiempos ha vivido re

nes con el mismo tipo de hombresabe por qué está soltera», afirma Aso Suárez. Pues sí, creo que esa so

 Y mi amiga Marta. Y Ana. Maríacío, Carolina... Las miro y piensoestupendas que son, en lo muchtienen que ofrecer, en las ganas qunen de ofrecerlo... y en los baños dlidad que se dan cada vez que cona alguien y: a) Les sale rana; b) Noc) No sabe/no contesta; d) ¿Por qllama? A lo mejor está en la cárcel; ebería estar en la cárcel por sus fecho

e pongo en sus m¿Qué tengo que h«Si quieres resuldiferentes, haz algo

rente. El single coaching no es un cio barato, pero merece la pena», r

Suárez. «Cada cliente requiere una dedicación y un t ide trabajo distintos, según cuál sea el problema. El pdepende del número de sesiones que se necesiten, ysesión cuesta más o menos lo mismo que una sesió

coaching personal o de psicoterapia», añade Ribot. Eces, ¿de cuánto estamos hablando? «La media es de20 sesiones, un tratamiento que dura de 2 a 5 mesprecio de la sesión oscila entre 75 y 100 euros, teniencuenta si es presencial o por Skype», acla ra Leticia Brpsicóloga y coach (www.leticiabrando.com).Empecemos. Primera lección. «Las mujeres suelen creeen los mitos románticos y esto constituye una barrera»vera Montserrat Ribot. «Luego están la ansiedad y el ede expectativas. La ansiedad hace que nos precipitemno nos permite actuar con cautela, tan necesaria par

se entrenaPara algunas encontrar pareja es un procesonatural y para otras se asemeja a una larga

carrera llena de obstáculos que hay quederribar. El ‘single coach’ te da las claves paraponer en forma tu corazón y llegar a la meta.

POR HELENA R. MEDINA

PSOBRE EL TERRENO Importadadesde EE UU, se ha puesto demoda una figura que hastaahoraaparecíatímidamenterepresentadaennuestropaís:la del ‘wingman’ o ‘wingwo-man’. En palabras de AlfonsoSuárez,quesemeteenelpa-pelconsusclientesde‘singlecoaching’,latécnica«consisteensalirconellosporunambien-tepropicioparaelligue,comounbar,ypresentarlesgente,romperelhielo,ayudarlesenlaconversación...».Vamos,esunamigodeverdad,peroenversiónprofesionalyefectiva.

CELESTINA 4.0

El AMORM

7/18/2019 Entrevista sobre single coaching

http://slidepdf.com/reader/full/entrevista-sobre-single-coaching 2/2

 148 www.elle.es

primera etapa del amor. No basta con querer, hay que quererestar, y para que el otro quiera estar conmigo debe percibirarmonía, seguridad, confianza... y no desesperación. No sólodebemos ver lo que nosotros queremos, sino lo que quiere

el otro. Las personas se sienten atraídas por alguien cuandotodo fluye, cuando su interés es recíproco. Sin embargo, nose sienten atraídas por alguien que les lanza estímulos sin im-portarle su receptividad», afirma Brando. Defina ansiedaden términos de la generación 4.0... «Hay quien no tiene pare-

 ja porque asusta a sus potenciales compañeros: se pasa el díaenviándoles mensajes, y esto, además de ser antiestratégico,está claro que es un indicador de baja autoestima», alerta Ri-bot. A la orden, WhatsApp desinstalado.Seamos sinceros, tengo algún problemilla que otro de bi-polaridad femenina y mi físico no es el de Ariana Gran-de, pero si existe una verdad universal es esa que dice que

siempre hay un roto para un descosido, ¿cierto? «Yo ayudoa las personas a desarrollar una personalidad más atractiva.Esto va mucho más allá de la apariencia física», recuerdala psicóloga. «A los 20 años, la seducción es más naturaly la atracción es un factor imprescindible. Esa generaciónse conquista con la mirada. A los 30, la personalidad y losproyectos en común son los que hacen que surja la chis-pa. Lo más cautivador de alguien es que le guste la mismamúsica o, simplemente, que tenga similares objetivos en lavida, como construir una familia o viajar por todo el mun-do. A los 40, muchos ya están separados y tienen hijos de

sus ex, por eso lo que enamora es el rol de compañero, elque el otro pueda mantener una buena conversación, quemuestre interés por las mismas cosas, que respete nuestrostiempos...», añade Leticia Brando.

esumiendo, siempre y cuando tengamos las he-rramientas y hayamos trabajado nuestros proble-mas varios (conductas heredadas, malos hábitos,relaciones tóxicas, baja autoestima...) todos pode-

mos alcanzar el éxito. ¿Sin peros? «Bueno, no es lo mismo laterapia con hombres que con mujeres: a ellas les digo cómopiensan ellos y cómo mejorar la comunicación y a ellos lesayudo a escucharlas a ellas para saber cómo tratarlas», recalcaSuárez. Genial, los hombres con un manual de instruccio-nes sobre nosotras impreso en su ADN escasean. Necesitanaprender. «Los españoles hemos descuidado la seducción, es-

tamos tan pegados al teléfono y a las redes sociales que algotan simple como prestar atención a tu pareja escasi un milagro. A las chicas modernas les gustarecibir el clásico ramo de rosas, que les digan loguapas que están, que les abran la puerta... Y alchico de hoy le falta atender a sus necesidades. Yosiempre digo que la masculinidad y la feminidadnunca pasan de moda», concluye el experto.

Después de asimilar la teoría y de plantearme recurrir a unsingle coach, me asalta una pregunta: ¿y luego qué? Ribotcontesta: «Ligar es fácil, lo que hay que trabajar son las rela-ciones. Una cosa es el cortejo y otra es cuando el compromi-

so se va consolidando. La pareja sólo puede ser satisfactoriay duradera si hay igualdad de poder entre sus miembros».¿Poder? Pues nada, querer también es poder, ¿no?n

R 

Los ‘singles coaches’ juegan en el mismo equipoque los psicólogos tradicionales, aportandomas trabajo de campo, técnica y motivación

PSICO

TAMBIÉN PUEDES PROBAR...TALLERES, SEMINARIOS,

CHARLAS... Si quieres resul-tados rápidos y no eres fande las terapias continuadas,opta por una alternativa gru-pal de impacto inmediato.

Visualiza a Tom Cruise en‘Magnolia’... De eso habla-mos. Para dar un empujóna tu autoestima, este puedeser tu mejor canal. Busca enla Red, los hay para todos losgustos. En ExpoCoachingencontrarás profesionalesa los que acudir (24,25 y 26de abril, Palacio Municipalde Congresos de Madrid,www.expocoaching.net).

SEX COACHING ¿Ya has en-contrado el amor pero nohay química en la cama?Eso se puede trabajar. El‘coach sexual’ ayuda a resol-ver los fallos de la pareja en

este terreno. En EE UU estosprofesionales van de la teoríaa la práctica –pura, dura... yen directo–, dirigiendo la re-lación erótica y corrigiendoerrores en su ejecución. EnEspaña, donde la técnica esjoven, nos quedamos todosen la consulta. Apunta estaswebs: raquelgargallocoach.com, nuriajorba.com ymarianfriaspsicologa.com.