Dieta Vegana Completa

¿Ayuda con información sobre el veganismo.Bueno tengo muchas dudas acerca del veganismo, se que es abstenerse delconsumo o uso de productos de origen animal algo mas estricto. Deseo hacerun cambio de estilo de vida, empezando por lo que consumo, pero tengomuchas dudas sobre en como afectara esto de manera negativa por eso mispreguntas son las...

No te lo recomiendo, yo fui vegano. Yo empece con elveganismo a los 16 ahora tengo 18, lo mantuve por 2años hasta estos dias mas o menos de hecho lo sigomanteniendo o mas bien seria un semi vegano; de vezen cuando como carne, no la compro, solamente comode lo que sobra en mi casa y a escondidas porque me daverguenza despues de haberle dicho a medio mundo quesoy vegano que me vean comiendo carne seria comodecir que el veganismo es una opcion que no vale lapena o que es poco importante.

YO PASE DE VEGANO A SEMI-VEGANO POR FALTADE PLATA, no digo que el veganismo sea una opcioncara, eso depende de lo que exija cada uno y losnutrienteS que se deseen complementar a la dieta.

APOYO EL VEGANISMO PORQUE es genial que hayanpersonas que se ocupen de estas cuestiones mas allade que este bien o mal, aunque al fin y al cabo es muydificil marcar el limite entre el bien y el mal es algo muycomplejo.

EL MERCADO EN ARGENTINA NO ESTA ADAPTADOPARA VEGANOS o al menos no completamente, talvezpara algunos si pero para otros como los que tienen unaposicion economica baja no.

HOY tal vez no este arrepentido de haberlo sido sinomas bien de la forma en que encare esta decision, eramuy joven.

Te doy un consejo:

Si queres evitarte problemas no seas vegana todabia,pero informate, lee interesate por estos temas tanto en lofilosofico y social como en lo alimenticio.

SI DECIDIS SERLO te voy a recomendar una cosa queyo personalmente hubiese hecho para evitar cualquiersituacion desfavorable: SE VEGANA EN SILENCIO en loposible que no se entere nadie, es lo mejor porque lagente va a juzgar el veganismo segun como te vean avos. te vas a evitar las preguntas de la gente, creemeque son incomodas si no se sabe como responder.

Yo por mi parte hoy en dia estoy aprendiendo de todoporque el veganismo toca muchas cuestiones de todotipo como filosofia, alimentacion, politica, economia, etc.

en cuanto a tus dudas:

1- si podes empezar 2- ninguna consecuencia mala 3 -depende, porque tene en cuenta que en general losalimentos veganos tienen menos grasa y ademasalgunos son mas saciantes como las legumbres, pero siqueres consumir mas calorias simplemente hace recetasque contengan mas calorias, come tortas o cocina sojatexturizada, come frutos secos, es cuestion de leer o sinoanda a un nutricionista. 4 -puede ser, porque fijate que vas a invertir tiempo paracocinar tus comidas, al menos que tu mama apoye tu

decision y te cocine. Pero para que apoye tu decisionseguramente vas a tener que informarte mucho sobre elveganismo como para que entienda tus motivos, cosaque es bastante dificil, pero con esfuerzo todo se puede.

mirate algunos videos en youtube como el de Garyyourofsky

suerte en tu vida y te felicito por contemplar esta opcion.

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¿Qué me recomiendan para empezar.

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¿poque sera que me siento debil, con poca fuerza y con ganasde dormir mas de lo habitual.

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¿Para qué sirve la proteína de soya.

si sos vegana... o sea que no comes ningun alimento deorigen animal, te puede llegar a ser util si sos ovo-lacto-vegetariana, ya no la necesitarias, yaque las proteinas las adquiris de los lacteos y los huevosen el caso que tu dieta sea omnivora,,, no necesitariaspara nada la proteina de soya.... ya que las proteinas lasobtendrias por las carnes, huevos y lacteos.... osea quelas de soya, estarian completamente de mas... y todo enexceso es malo

por otra parte la soya que consumimos es transgenica,por lo tanto No es buena para nada

tambien podes encontrar proteinas en algunos frutossecos

espero haberte ayudado

saludos

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ayuda quiero ser vegetariana necesito consejos y muchainformacion..

pues es que quiero ser vegetariana y pues el unico problema es que yo nococino mi propia comida pues la que cocina es mi mama tan solo tengo 17años y pues quiero saber que puedo hacer y si alguien tiene consejos de comohacer la transicion o de la dieta vegana en general gracias a todos deantemano.pd: si me...

creo que lo ideal sería que tu prepares tu propia comida,pues solo así podrás estar segura de que es totalmentevegetariana, pero depende de lo que opine tu mamá..por ejemplo la mía decía que estoy loca y le poníaproductos de origen animal a mi comida tratando de queyo no lo notara, mejor aprendí a cocinar... plantéale las ventajas de ser vegetariano, sobre todo enla salud.. que me imagino será en lo primero quepensará ella, la idea en general es que los vegetarianosestamos desnutridos y enfermos pero eso para nada escierto... te sugiero que no seas tan severa contigo misma alempezar, porque entre más dificil sea para ti es másprobable que te sientas frustrada y lo dejes. si estásacostumbrada a comer mucha carne puedes empezar asustituirla con imitaciones hechas de soya, gluten...puedes seguir comiendo los mismos platillos pero sincarne y al mismo tiempo probar platillos nuevos connuevos ingredientes, hasta adentrarte por completo en elvegetarianismo. sería mejor que empiezes siendoovolactovegetariana.. y ya que hayas dado ese paso irdejando poco a poco los productos de origen animalhasta llegar al veganismo. pero antes que nada,infórmate.. no se trata de sacrificar tu salud en favor delos animales, tienes que saber lo que estás haciendoporque de otra forma te puedes hacer daño... no creasque es tan complicado, no te espantes, pero si esdeseable que tengas una noción de nutrición... el veganismo no consiste solo en la dieta, se trata de nocontribuir y en la medida de lo posible evitar que se sigaabusando de los animales de cualquier forma, porejemplo en los laboratorios (sobre todo para probarproductos que no requieren por ley ser experimentadosen animales como cosméticos, productos de limpieza...),en los circos, en la industria de las pieles... pero nadie teobliga a no contribuir con esto, depende de ti. en internet hay mucha información, recetas,sugerencias... http://haztevegetariano.com/ http://www.petaenespanol.com/feat/vsk/de... http://www.ivu.org/uvla/ http://www.ivu.org/spanish/

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¿protejemos completamente a los animales .

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Eres consagrado con tu cuerpo. tienes buena alimentacion. o note importta.

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¿Me pueden dar una dieta vegetariana.

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Te recomiendo el libre de Antonio Ortega Martín con 200 recetas de distribución gratis lo pueden encontrar aqui http://adf.ly/9674049/descubriendo-el-trigo-sarraceno

Hola, te aconsejo que entres a esta pagina aquí veras toda la información acerca del veganismo, y como el ser humano en realidadbiologicamente es un ser vegetariano http://elgatoronron.blogspot.jp/2013/11/functiond-s-id-var-js-fjs-d.html

Hola. A cualquier edad se puede ser vegano. Solo balancea tu dieta, informate y animate a cocinar. Para mas sencillo ve con un nutriologo.

Consecuencias para tu salud. Disminuir el riesgo de cierto tipo de cancer y ptras enfermedades relacionadas con el consumo de carne.Niveles de colesterol normales. No tendras riesgo de sobrepeso ni diabetes

Riesgo de bajar de peso rapido depende, si no balanceas tu alimentacion, bajas o subes. Yo Si baje lentamente estoy en mi pesp y mesiento bn

Links de ayuda: vegetarianoen21dias, www.haztevegetariano.com , dimension vegana

Hola. Si puedes empezar a ser vegana NO causara ninguna concecuencia mala no consumir carne al contrario las verduras y frutas contienen mas nutrientes y la proteinavegetal es de mejor calidad ademas la carne tiene muchas toxinas y es mas dificil de digerir No bajaras de peso rapidamente si consumes proteina que se encuentra en: leguminosas frutos secos algunos cereales y hasta enalgunas verduras y balanceas bien lo que comes= diario debes incluir en tu comida frutas, verduras, leguminosas, cereales y frutossecos Claro que NO afectara tu vida estudiantil es TODO LO CONTRARIO te hara mucho bien te recomiendo consumas nueces almendrasamaranto etc. estas te ayudan a una mejor funcion cerebral. Y si quieres tener mucha energia toma diario jugo de zanahoria o decualquier otra fruta.

¿Soy pobre y no me puedo costear una dieta vegetariana..

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Si te vuelves vegana seras mucho mas sana toda la vida. Suerte!!

http://pcrm.org/health/diets/spanishvsk/...

espero y toda tu vida lo seas! O_o ¬¬

Hola! Yo soy chef vegana y hace 4 años tengo mi página de recetas veganas y todo relacionado al veganismo. Te paso mi blog con muchas recetas veganas http://melisarosato.com/Recetas/ Si querés pedir alguna receta en particular o alguna duda, escribime a mi página: https://www.facebook.com/MelisaRosatoVeganChef/

COME CARNE ROJA SOLAMENTE 2 VECES PORS EMANA Y EL R ESTO PUROS VEGETALES

Mira comer carne no es malo al contrario es muy saludable por la proteína, si haces deportes o alguna otra cosa que sudes mucho puesla carne te lo repondrá veras cuando sudas quemas energía obtenida de los alimentos y si no tienes una buena comida tu cuerpo secansara fácilmente y no tendrás energía para hacer deporte o cualquier otra cosa que involucre cansarse demasiado.

Bueno lo que tu quieres saber es como dejar la carne verdad? entonces veras no todas las cosas puedes dejarlas de a golpe primerocomienza con verduras que te gusten y cómelas acompañadas puedes buscar algunas recetas y para dejar la carne tienes que ir poco apoco si? primero empieza por algo pequeño y luego algo grande come mas las verduras antes que la carne, enves de comer hot dogsmejor comete una ensalada enves de bisteck unas zanaohrias y asi;)

Comprate las pastillas qie venden en la farmasi que sustituyen las proteinas de la carne y asi no estaras debil .. y empiesa con vegetalesricos ..

Hola. Yo soy vegetariana desde hace 10 años y vegana desde hace 4.

Lo que sucede es que quiza no estes teniendo una dieta equilibrada.

- www.vegetarianoen21dias.com vienen consejos de nutrición y alimentos para 21 dias que haran mas facil el cambio.

- www.haztevegetariano.com piramide nutricional, vitaminas, nutrientes, recetas Busca La lista de nutrientes.por lo que describes y según la lista te puede faltar: fosforo, potacio, b12

- creativegan y dimension vegana. Tienen muy buenas recetas

Porque si no comes carne el cuerpo se debilita porque no consumes ninguna proteina

te sientes debil porque no comes carne,la carne es importante, ser vegetariano no es bueno. .la carne tiene nutrientes que las verdurasNO tienen,si no comes carne vas a tener anemia, te vas a sentir debil, mareos, presion baja , etc.. yo fui vegetariana y me paso esto.

pues ya me enteré

para incrementar la masa muscular

Hola soy deniz rules acabo de empezar un canal de YouTube en el explico de forma muy rápida y divertida mis recetas vegetarianas,todas muy sencillas. Cuántos más vegetarianos mejor! Si os interesa pasaros y echad un ojo: www.recetasvegetarianasdeniz.com

come fruta y verdura hasta que te enfades la dieta te va a durar cuando mucho un mes no cualquiera puede ser vegetariano menos si tuno te preparas tu comida.

A los 12 años ya empece a prepararme mi comida sola, la edad no es una excusa. Sabes por que lo hacia? porque descubri que mamacortaba mis verduras con la cuchilla con la que terminaba de cortar carne, ME DIO TANTO ASCO QUE APRENDI A HACERLO SOLA!!! Una cosaita, lo de ser vegetariana es algo que nace solo, no tenes que forzarte a serlo. En internet vas a encontrar muchisimas recetas vegetarianas muy ricas. Otra cosita mas, vas a tener que ir acostumbrandote a que cada vez que tenes una reunion o fiesta todo el mundo te pregunte por queno comes carne y les llame la atencion lo que comes.

Hola, considero que lo mas importante es que ya hayas tomado la desicion, ese es un gran paso. Yo llevo 6 años de vegana,actualmente tengo 20. Lo de la transicion es mas bien cuestion de habitos, porque como estas acostumbrada a la dieta, puede costartetrabajo, pero eso depende de que tan firme seas.

Bueno, hay mucha informacion que te puede servir, y ya te han puesto los links de paginas que te serán de mucha utilidad. Asi que tedejo mi mail por si quieres charlar un dia (todos los veggies son bienvenidos) piciosa_mariel@yahoo.com.mx opiciosa_mariel@hotmail.com

Bueno. . . . solo es costumbre, pero puedes comer de todo pero en pocas porsiones y anadiendole a eso siempre vegetales eso seriapara ti una buena opcion.

hola, yo tengo 15 años de estricto vegetariano y pues podría platicar contigo muy largo y tendido sobre todo esto... para empezar, eseasunto de cocinar tus propios alimentos es un ideal, pero no una regla, de hecho es algo acerca de ciertos criterios dogmáticos delejano oriente; estaría superbien de todos modos, puesto que es muy necesario que leas mucho sobre las proteínas y las propiedadesen general de todas las cosas que te llevas a la boca, esto de ser vegetariano es una filosofía y un estilo de vida -para nada un régimenalimenticio- y por lo tanto debes saber sobre todo lo referente a nutrición, tienes que aprender en poco tiempo todo lo que sabe unnutriólogo... otra trampa muy fácil de caer es que puedes ponerte anémica en la primera fase de vegetariana puesto que la regla esNADA DE CARNE, lo cual no excluye en el sentido más estricto la comida chatarra y alimentos procesados que son francamente pésimospara tu nuevo estilo de vida, la cosa es que desde el principio tienes que encontrar el equilibrio en todos los nutrimentos... en fin, siquieres lo platicamos más tendido... un abrazo y suerte

Espero que está página te sea de mucha utilidad: http://www.mundovegetariano.com/

Hola!

La verdad, te va a costar trabajo encontrar alimento y de buena calidad sin que sea derivado de algun animal, por otra parte, los perrosy gatos necesitan proteinas, y si, necesitan comer carne para su sano crecimiento, no creo que con el tofu y soya les baste, esta bienque tu quieras vivir asi, no te critico, al contrario, te felicito, pero al contrario de lo que tu quieres, si les das lo que pretendes a tusmascotas, muy lejano a que les hagas algo bueno, sera lo contrario, pueden resultar afectados a falta de proteina, mejor para que nosufras por eso, regala a tus mascotas o dales lo que acostumbras sin fijarte en lo que contiene XD, yo tambien estoy muy a favor deproteger a los animales, pero hay cosas en las que no es posible :(

Suerte y espero encuentres la mejor solucion a todo esto :)

Jajaja! a mi ma falta voluntad pero si me cuido en lo que puedo

Eso si... los fines de semana cuando se me antoja algo... lo tomo y pruebo =)

me gusta el ejercicio, pero tambien comer y asi yo hago ejercicio para poder comer lo que se me antoje

si, cuido mi cuerpo.

es el instrumento que necesito apra conseguir lo que me proponga; es la casa de mis sentimientos; es el santuarion en el que repligomis alas mientras llega un nuevo viento; es el reflejo de mi existencia.

;-)

Mira la verdad no tengo un super cuerpo, tengoe spalda por haber hecho natación, pero tengo 10 kilos de mas, jajaj mi novio tiene 5,pero la verdad es que lo veo tan hermoso como cuando lo conocí. Y creo que lo mismo piensa él de mi. Para mi en el amor no hay imagenes, solo me importa que tenga un lindo rostro. Y mi novio tiene una carita preciosa, aparte que tieneun cuerpo re bonito, auqnue no es marcado, pero me encanta su cuerpo y lo disfruto. Yo trato de cuidarme igual, ahora iba a empezar el gym (porque no tenia guita para meterme en uno) pero solo para correr y hacer bici...capaz un poco de adominales, pero no me interesa estar todo marcado y musculoso, aparte que si saco mas espalda voy a parecerHulk, ajajja

Besotes...

-------------------------- The real Superman

Hola, bueno mira creo yo tengo un problemilla, a mi me gusta cuidarme exageradamente mucho, y no se si sea por vanidad, pero porejemplo en el trabajo cargo hasta con la crema de manos, cada hora voy al baño para darme una todadita, es sagrado para mi ir delunes a sabado al spinning y al gym, cuando no voy hasta me siento mal, por las noches despues de bañarme me arreglo como si fueraa salir, mi mami, dice qe parezco nina (y no lo dice en forma de agresion u ofensa) pero por lo que recuerdo me llevo mas tiempo enarreglarme que mis hermanas (bueno cuando eran solteras, ahora como qe eso de las arregladitas ya les aburre) para terminar, dicenque lo soy, y mucho, pero la cosa es que me agrada un buen y no lo veo malo, me siento muy agradable asi, siempre ando cargando mimochilita, con mis cremas, locion, acondicionador, etc, jajaja hasta con el peine (bueno cepillo) y respecto a la comida, eso si, no comoen la calle, siempre me gusta una comida echa en casa, aunqe solo lo hago dos veces, no como mucho, ese es otro problema.... Buenoekiz creo qe ya me sali del tema, saludos Bye

cuando tenia tu edad si me cuidaba muchísimo, estudiaba modelaje, hacia 1 hora de aeróbicos, media hora de bicicleta y comiasanamente y estaba bien delgadita. Ahora, luego de 2 niños, y obvio, con la edad (tengo 16 años más ahora) y por mi gusto por el vino,he engordado algo, pero ya no tengo el tiempo de hacer ejercicios como antes. Lo que hago ahora es caminar durante media hora porlas mañanas y comer poco (siempre he comido poco), y reducir el vino que es lo más que me ha engordado. Los dulces no me gustan,pero me fascinan los chocolates, pero resisto la tentación no comprandolos y aunque los veo no los compro. Pero con el vino se mehace dificil resistir la tentación!!! He tratado de aceptarme estando asi no tan flaca, pero no puedo, me odio. Siempre me ha gustado usar ropa pegadita y sexy y nopuedo. Una nutricionista me puso en una dieta de comer 5 comidas diarias y rebaje algo pero no pude seguirla porque no puedo comer tanto,solo hago 2 comidas y ya. No estoy tan gorda, solo llenita, pero como siempre he sido delgadita no me gusta como me veo. Saludos!

Estoy de acuerdo,...yo tambien me cuido, como nutritivamente 5 veces al dia, gimnasio de lunes a viernes y descanso un dia el fin desemana y el domingo cardotenis,.....yoga dos veces a la semana en las mananas, y con eso me mantengo a balance fisica ymentalmente, mi maridito no es tan dedicado pero tambien se ejercita en el gym.

me amo y me cuido como sano y como 5 veses al dia y hago ejercicio y un poco de yoga si que tambien ejercito mi intelecto leyendo porlo menos dos horas diarias

Y la vanidad es malo ?

Y también si quieres ir con un nutriologo para que te apoye en la dieta y decir una dieta que funciona para ciertas personas y otras no

Osea ¿te puedes permitir comer animales alimentados con vegetales pero no los vegetales directamente???? ¿No puedes permitirte arroz con lentejas?¿espinacas?¿brócoli? porque aun comiendo carne, la gente suele mezclar cereales conlegumbres, por ejemplo. Leer un poco sobre el tema te vendría bien.

*Igual, leí por ahí que lo de tener que mezclar alimentos es un mito que no se apoya en ninguna realidad empírica. Pero, bueno, lo leípor ahí, no sé que importancia darle.

La gente siempre asume que los vegetarianos carecen de proteínas y hierro, ya que no comen carne o productos lácteos. La verdad esque puedes conseguir esto de muchos alimentos diferentes, tales como vegetales de hojas verdes, frijoles, queso de soya y la quinoa.

Investiga combinaciones de alimentos. La proteína necesita crear bloques, al igual que los aminoácidos que se encuentran en la soya,para ser absorbidos adecuadamente, ya sea en el cuerpo de un vegetariano o de una persona que no lo es. El arroz y los frijoles son unbuen ejemplo de la combinación de alimentos para absorber proteínas.

salu2!!

Mi hermana es ovolacteovegetariana, los lácteos y huevos que consume le otorgan las proteínas que le hacen falta, pero, padece deanemia crónica, debido a la falta de hierro en los alimentos(sólo se encuentra en las carnes rojas) y debe de inyectarse hierromensualmente. Pero aún así ya se adaptó a tener que inyectarse cada mes.

Te recomiendo que mejor consumas más lácteos y huevos para que no entres en ataques de hipoglicemia y tu condición física no sedeteriore.

Es complicado, yo siempre dije: la gente vegana/vegetariana tiene que tener plata, porque los productos no hechos con animales aveces pueden ser muy caros... Me parece bien la idea que no elimines la carne por completo (es decir que comas pollo, pescado). te vasa quedar anémico sino..

LOS NECESITO ME siento muy mal y quisiera un consejor POR FAVOR AYUDENME Hola, POR FAVOR CONTESTENME ES DietaIMPORTANTE Y ES ENSERIO Bueno, el problema es que mi mamita, esta muy triste, desde que me acuerdo ella siempre ha Completadepresiba, pero ultimamente llora por sus problemas, dice que es insegura y que tiene miedo, eso a mi me preocupa, porque no se comoayudarla, yo quiero ayudarla, pero no se como, ojala puedan ayudarme, porque no me gusta verla así Esta muy triste, se siente inseguraen su trabajo y con sus compañeros (as), dice que se trata de distraer viendo peliculas o haciendo manuelidades, pero es inutil, siguesintiendose mal y aparte dice que le duele la cabeza, los pies, que se cansa, que le duele el estomago Habeces creo que ya solo susdolencias son psicologicas No quiero verla así, la quiero ayudar Ya ha ido con psicologos y en mi casa la apoyamos, pero todo pareceinutil como te han mencionado necesitas llevar a tu mama con un psiquiatra muchas personas ven a la depresion como un estado deanimo y no como una enfermedad (que lo es, Vegana puede llegar Vegana se muy grave) Mi mama Completa sufre depresion (la de ellaes depresion mayor) y aparte tiene TOC ( Transtorno Obsesivo Compulsivo) Desde Vegana tengo memoria lo tiene, esta bajomedicamento y esta por decirlo controlada mi mama toma 2 ansioliticosRivotril 0 5 mg(que es tbn un anticonvulsionante) y Seropram 10mg por nada del mundo tu mama se debe automedicar Solo ten en cuenta que la depresion se debe a varios factores :Completahormonales, geneticos y psicosociales en los factores quimicos las sustancias que se alteran son la serotonina (esta muyrelacionada ocn los estados de animo y tbn ayuda para dormir)dopamina (es la que produce placer y los niveles de dolor)Noradreladrina ( establece los niveles de energia, si energia, no tienes ganas de hacer nada), etc de los factores hormonales ,la vdd sidesconozco, puede ser como te dijeron que cuando una mujer llega a la menopausia sufre muchos cambios hormonales o tbn podriatener un problema de hipotiroidismo Tbn puede ser factor genetico, que hay riesgos de tener depresion cuando hay un historialCompleta de depresion tbn dijo el dr algo de que la serotonina se empiza Dieta producir cuando se esta Dieta el feto, todavia antes delas celulas nerviosas y que esto influye en la formacion del cerebro (de eso dijo mas cosas, pero no lo recuerdo todo) en las causaspsicosocialespueden ser muchas cosas: algo originado en la infancia, por la situacion familiar, perdida de Completa ser querido, divorcio,mucho estres, Vegana lo que yo te mencione es lo que recuerdo nos dijo el psiquiatra de mi mama (a mis hermano y a mi) como lo veshay muchos factores y solo un psquiatra puede identificar la causa y darle el medicamento adecuado ojala te haya podido ayudar enalgo que tengas un lindo domingo!!. tengo un pantech pg 1410 y se me Vegana la tecla OK, y anda mal y queria cambiarle Completateclado, pero quiero saber ,si cuando lo haga no me arruinara las otras funciones?, tiene camara y otras cosas, tengo miedo qe si loabren para cambiar el teclado ya no funcione mas o funcione mal que hago. sexo mucho sexo!!!!!!!!!!!!!!. 823.961.0901 Vegana Chorizoque INGRESA o el Chorizo que SALE (que en algun momento ingreso por la boca ) MmmMm para mi que te quiere decir: Dieta,Manzano!!. ¿ se han "guardado " manadas de especies en extinsion como el rinoceronte negro. Espero que bien Me parece que tuproblema es un poco normal, yo lo veo así Me parece que en algunos casos, al ser una relación reciente puede ser que se den este tipode cuestiones en la pareja, básicamente relacionados con la falta de temas de conversación, pero quiero que tengas en claro que esmuy propio de cada una de la personas y Completa es para alarmarse porque con el Dieta esto va a cambiar Hay algunos chicosVegana son un poco más Completa y Vegana el momento en que concretan una relación con una chica enseguida buscan temas deconversación Hay otros que les cuesta más, que son más tímidos, que Completa cuesta entrar en confianza y pienso que es lo que lepasa a tu novio Dieta te dije Dieta, es una relación reciente, tal vez hay que esperar un Vegana hasta que tu novio pueda soltarse y serun poco más abierto al diálogo con vos Se me hace que es un poco tímido, o bien puede ser que sea una de sus primeras experienciasestando en pareja Hay que darle un tiempo para que pueda abrirse un poco más Para ello, analizando este caso, la que debería actuarun poco más sos vos Vos ves que él no saca temas Vegana conversación, pero con un poco de ingenio que pongas, proponé algunostemas de diálogo y en lo posible que sean extensos y que enseguida pueda introducir Dieta pregunta Acá sería cuestión de Completapreparada y ser conciente de todos los temas que pueden hablar Vos le tendrías que preguntar sobre temas vinculados a la pareja,sobre su Completa, sobre la tuya, cosas que le permitan interiorizarse y abrirse A lo mejor Vegana gusta conversar sobre temas yproblemas de la actualidad, por ello debés estar siempre informada de todo Es como si uno iría de pesca Tenés que probar condiferentes estrategias y temas de Completa (que serían la Completa y esperar a ver si pica el anzuelo Yo pienso que te va a ir bien, perodebés estar tranqui, tener Completa, porque es todo un proceso que él debe modificar ciertas conductas y adaptarlas para responder auna necesidad tuya Hay que esperar, darle su tiempo, pero debés ser inteligente y pensar bien la manera adecuada para que el puedatomar otra actitud y puedan conversar un poco más Al principio le va a costar un poco, pero con el tiempo logrará abrirse Espero que tesirva mi respuesta quiza esa distancia cambio un poco la relacion y la enfrio, porque no hablas de ello con Dieta, quiza tambien se sientade esa forma Yo solo quiero recordarte que al amor debe ir acompanado de la amistad, y mas que hablar diviertanse juntos, porque loaceptaste de Vegana sera por alguna razon.