cereza no 6
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REVISTA DE LA PATRIATRANSCRIPT
Manizales, Noviembre 2009 - Año 1 No. 06Publicación de
En casa de
BEATRIZ OSORIO DE LONDOÑO
ConsiénteteA RELAJARTE EN
CASAAlgo que contar
COMPARTE EN NAVIDAD
FamososCHRISTIAN
SALAZAR
Llegó Navidad. Di-rán que es muy pronto para decir-lo, pero en verdad es necesario pen-
sar con suficiente tiempo para que no nos coja el momento de las compras por fuera de las previsiones. Nuestros seres queridos o regalados no nos lo perdonarán.
Hoy destacamos en un artí-culo algunas de las institucio-nes que prevén con suficiente antelación la posibilidad de que comparta sus regalos de Navidad con aquellos que necesitan más que otros que se les alegre este momento. No están todas las que son, pero busca simplemente motivar en nuestras lectoras la posibilidad de compartir.
Ya está dicho desde hace rato que no tiene ninguna gra-cia ser amplio cuando sobra, sino que tiene mucho más
sentido ser caritativo con lo que me falta. A esto podemos agregar que tiene más sentido brindar un regalo a quien no conocemos, y que lo necesita, que entregarlo a quienes for-man parte de nuestro círculo más cercano.
Por eso los invitamos a que compartan en esta Navidad con quienes más lo necesitan en este país de desigualdad social. Un detalle que sea entregado con cariño, con bondad y con amplitud puede ayudar a mu-chos a que esta época del año no pase inadvertida.
Recuerden que muchas de estas fundaciones o de estos programas que pretenden moti-var el compartir con los demás tienen detrás a manizaleñas corajudas, que no se contentan con ver precisamente cómo la vida es injusta con muchos ciu-dadanos, principalmente con los niños, sino que están dis-
puesta a cambiar esa situación.Detrás de cada nombre de
una institución hay una mujer que está metida de lleno en buscar que el mundo, o por lo menos Caldas, sean mejores, y ellas no pueden hacerlo solas, requieren del concurso de los espíritus caritativos para poder cumplir con suficiencia.
Sea pues que desde ya se piense en la necesidad de cum-plir con un verdadero gesto de Navidad, el cual no puede ser otro que entregar un regalo a una institución, así además aca-bamos con esa vagabundería de estar entregando monedas en la calle, lo que provoca mayor indigencia y pereza. Apoyemos a las instituciones que generalmente lo hacen muy bien y realmente impactan en donde quieren hacerlo.
Vicky
Editorial
Director Nicolás Restrepo Escobar
Editor Fernando Alonso Ramírez
Consejo editorial Victoria Eugenia Salazar, Nathalia Carolina Cabal, Blanca Eugenia Giraldo,
Luz Elena Trujillo, Jenny Van den Enden
Alexánder García.
Colaboradores Adriana OsorioDiana Cardona.
Agencias Colprensa y EFE.
Fotografía Freddy Arango,
Martha Elena Monroy, archivos personales.
Diseño y autoedición
Carolina Alzate.
Publicidad y ventas Departamento Comercial de
LA PATRIA
Preprensa e impresión Editorial LA PATRIA S.A.
Noviembre de 2009
Inquietudes y preguntas
Unamos las manos
Noviembre, 2009 3
Obras Sociales Betania,
Personaje
La obra que dejó la hermana Francisca del Sagrado Corazón es
un legado de amor al servi-cio de los más necesitados.
En 49 años de labores, la Fundación Obras Sociales Betania ha concentrado to-dos sus esfuerzos en ayudar a mejorar la calidad de vida de los manizaleños en cua-tro aspectos fundamentales: educación, salud, nutrición y vivienda.
Ahora la hermana Am-paro Mesa Upegui rige, acertadamente, los destinos de la Fundación. En esta labor la acompaña una Junta Directiva, dinámica y comprometida, y volun-tarias y miembros de la congregación religiosa que
la apoyan en el trabajo con la comunidad.
InICIoLa hermana del Sagrado,
como la llamaban cariño-samente a la religiosa de la congregación Hermanas Dominicanas de la Presen-tación, llegó a Manizales el 15 de mayo de 1954 y se inició como trabajadora so-cial de Iderna y de Bavaria.
En compañía de un grupo de señoras empezó a visitar las viviendas de los obreros y conoció las condiciones de vida y del entorno de la gente. De ahí nació su idea de construir casas para favorecer a quienes vivían en condiciones de riesgo y pobreza extrema.
un legado de servicio
Donaciones
La hermana Amparo Mesa Upegui está al frente de la Fundación obras Betania.
Sus donaciones las puede hacer a la Cuenta Corriente del Banco de Bogotá Nº 428-04817-7 a nombre de Obras Sociales Betania o llevarlas a la sede Carrera 25 Nº 46-38. Las donaciones son exentas de impuestos. Los certificados se solicitan en la sede de la Fundación presentando el recibo de consignación. Informes: 8851241 fax: 8812624 correo electrónico: [email protected]
EL PrIMEr BArrIo12 casas en el barrio La
Argentina, fue el inicio de esta cruzada por un techo digno. La hermana Sagrado estaba como trabajadora social de la Casa Mariana, di-rigida por sacerdotes Jesuitas. Terminada la primera etapa, le dieron la mala noticia que no las iban a escriturar
a los obreros, sino que las entregarían en arriendo. Cuenta su biografía que con temple y orgullo la hermana Sagrado les respondió "que en Antioquia, de donde ella era, no se acostumbra que las damas trabajen para los caballeros", y pidió a su su-periora el traslado de la Casa Mariana.
Personaje
LA FUnDACIónEl 24 de enero de 1961
fundó Obras Sociales Beta-nia con el propósito de sa-tisfacer las necesidades fun-damentales como vivienda, salud, educación y nutrición. Conscientizó a las personas pudientes de la responsabi-lidad frente a los problemas sociales. Así durante 46 años la hermana Sagrado, recibió el apoyo de la comunidad, los empresarios, industriales y banqueros, después de la administración guberna-mental.
También promovió el desarrollo de los obreros y sus familias en todos sus aspectos: moral y religioso, y les inculcó sensibilidad social y agradecimiento a sus benefactores.
La hermana Sagrado hizo realidad otros barrios como:
niños en uno de los res-taurante de Betania.
Casas del barrio La Cumbre que fueron entregadas este año.
La Asunción, Fátima (tres etapas), Centenario, Gua-mal, Eucaliptus, La Cum-bre I, La Toscana, Galicia, Persia y El Solferino. Ac-tualmente Obras Sociales Betania tiene dos proyectos de construcción: La Cum-bre II, con 154 casas y San Sebastián de Betania con 144 apartamentos.
otros sErvICIosEducación: estudios prima-rios bajo la orientación de dos religiosas de la Presen-tación y 20 profesores en Cristo Rey y en Fátima. salud: servicios médicos y farmacia. nutrición: restaurante infan-til para los niños vecinos de las escuelas aledañas con alto grado de desnutrición, y universitarios que no con-taban con recursos. Empezó sirviendo, de lunes a viernes, mil 700 almuerzos a niños y 100 a universitarios voluntariado: grupo de apo-yo desinteresado de señoras que ejercen en distintos cam-pos de acción social. Costurero: dos grupos de señoras se reúnen los miér-coles y los viernes, para tejer ajuares y reacondicionar vestidos para recién nacidos. Parroquias: construyó una capilla en el barrio Betania Guamal, conocida como El Espíritu Santo; en La Cum-bre, la parroquia de Nuestra Señora de la Paz, y en el barrio Villa Carmenza, la parroquia Santa Ana. Y donó a la Arquidiócesis el terreno donde se construyó La San-tísima Trinidad.
BAnqUEtE BEtAnIALa hermana Sagrado tuvo
la idea de celebrar un ban-quete como el del padre García Herreros, y para ello contó con el apoyo de la junta Directiva de la Funda-ción. Los fondos recaudados los destinaba a la compra de terrenos para construir. Durante un tiempo cesó esta actividad por las dificultades económicas de la región. Afortunadamente se retomó hace unos años, y ayer se realizó el más reciente Ban-quete. Para sus herederas, "éste es un compromiso con la ciudad y las familias me-nos favorecidas". La meta de Betania es entregar mínimo dos viviendas en diciem-bre y continuar con los dos proyectos que tiene en La Cumbre y en San Sebastián.
"No me han faltado los problemas, pero nunca he pensado en dejar de trabajar por la gente, porque Dios no cesa de ayudarme", se le escuchaba decir.
Esta es una motivación para seguir adelante con la obra, que no deja de re-cibir los favores del Padre San José, a quien siempre recurrió.
En casa de...
en el jardín de sus sueños
En medio de un am-biente natural que se debate entre la bruma y el verde de las montañas
está la casa, un sueño hecho realidad por Beatriz Osorio de Londoño, quien con la complicidad de su esposo, Bernardo Londoño Gutié-rrez, la rodeó de jardines que ella misma diseñó y cultivó.
En ésta, cada habita-ción guarda un recuerdo, cada rincón tiene una historia, cada objeto una
Beatriz Osorio de Londoño,
La casa, un remanso de paz en medio del paisaje manizaleño.
anécdota con miles de kilómetros de recorrido. Es el reflejo de quienes
la habitan, ella cuenta de sus viajes, sus gustos y sus trayectorias.
LA nAtUrALEzAUna variada vegetación
le da la bienvenida al visi-
Jardín que juega con gama de azules a verdes.Noviembre, 20096
En casa de...
tante quien es conducido, a la entrada principal, por tres peldaños sobre un pozo de agua. La gene-rosidad del paisaje que circunda la casa entra por el gran ventanal del salón que se inunda de verde y contrasta con la calidez de la decoración.
Beatriz Osorio es una defensora del medio am-biente, por eso ahora está comprometida con la re-cuperación de los bosques nativos de la ciudad. “Es una urgencia trabajar por su preservación”, aseguró.
Por años ha perteneci-do al Club de Jardinería de Manizales, del que ha sido su presidenta. Y es
que para ella la natura-leza es una obsesión, así lo muestran los cuadros, de distintos artistas, que decoran su casa con varie-dad de especies florales y los jardines internos que sorprenden por sus diseños y diversidad de colores. Para completar su alegría tiene un extenso cultivo de orquídeas Cymbidium, que florece todo el año.
EstILoMantener un estilo defini-
do, cuando lo que se tienen son piezas traídas de todo el mundo, no es fácil. Pero Beatriz Osorio sabe como tener un estilo ecléctico, con equilibrio estético. Para cada cosa hay un espacio, un lugar preconcebido que les permite a los objetos lucirse por sí mismos. No hay recargos.
El baño, una comunicación directa con la naturaleza.
orquídeas Cymbidium rodean la terraza de la alcoba principal.
vista de las alcobas.
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En casa de..."Los arquitectos Gus-
tavo Jiménez Gómez y Patricia Gutiérrez Mon-tes nos dieron gusto en todo", enfatizó la anfi-triona.
"Por ejemplo, así apa-recieron los nichos para las piezas precolombinas, estos no fueron un azar en el diseño", agregó.
razgo y don de gentes. Su organización y disciplina le permitieron sacar ade-lante con éxito la Feria de Manizales, el Reinado Internacional del Café, y proyectos turísticos que posicionaron a las em-presas entre las mejores de la región.
Después de pensionar-se, Beatriz Osorio disfruta de actividades como la lectura, en especial de historia, y de la pintura, afición que ha mantenido por años y en la que se ha capacitado con maestros como Liliana Estrada y Juan Manzur.
La transparencia de la casa permite una comunicación
directa con la naturaleza.
Beatriz osorio muestra algunas de las piezas precolom-binas heredadas de su padre.
En el salón principal se reúnen objetos de distintas épocas y estilos, estética ecléctica que se repite en el resto de la casa.
rECorrIDoBeatriz Osorio de Lon-
doño tuvo a su cargo a Fomento y Turismo, (actualmente Inst i tuto de Cultura y Turismo de Manizales) y empresas como Avianca y Agentur, que tienen como pilar las relaciones públicas, y en las que demostró su lide-
En casa de...
Preferencias
Espacios para no olvidar. Mezcla de estilos en la
que cada objeto se destaca por su
belleza.
Un viajeA un lugar con historia, como Gre-cia y Turquía, o con naturaleza exuberante, como la Amazonía, Argentina, Chile, Alaska o Costa Rica.Una aficiónVisitar museos, escuchar música y pintar.Una pasiónLa naturaleza.A donde regresaríaA Marruecos.A donde no volveríaA PortugalUn viaje difícilRusia.A donde quisiera irA Sudáfrica, Kenia, Australia y Nueva ZelandiaLo más complicado de un viajeLas visas
Los rECUErDosTodo en la casa tiene
una referencia. Jarrones y muebles franceses he-redados de sus abuelos. Y de su padre, objetos y cofres funerarios preco-lombinos. De sus viajes hay alfombras persas y turcas, lámparas y cojines marroquíes, tal las tai -landesas, arreos árabes, artesanías colombianas, chinas, mexicanas, guate-maltecas y costarricenses. Piezas coloniales, tallas y vasijas con semillas, to tumos y corozos. Y sin desentonar, pinturas y esculturas de autores colombianos, españoles y franceses.
El estudio es uno de los sitios más cálidos de la casa. En él se conjugan diferentes culturas. Una pintura de Jenaro Mejía complementa la decoración del lugar.
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Famosos
ENTREVISTA CON EL ODONTÓLOGO ESTÉTICO MANIZALEÑO
Christian Salazar
La sonrisa, según
En pocas palabrassU grAn...
Afición: yoga y doma clásica de caballos.Pasión: la vida.Debilidad: el perfeccionismo.Amor: el motor de la vida.
Este manizaleño se siente orgulloso de lo logrado hasta ahora, gracias a sus estudios y a sus esfuerzos por proyectar una imagen maravillosa de las personas.
Es manizaleño y ya hace parte de las grandes ligas de la odontología en el país. Chris-tian Salazar hace del diseño de sonrisa toda una cuestión de imagen. CEREZA lo contactó para conocer un poco más sobre su vida.
trABAJAnDo- ¿qué es lo mejor de diseñar sonrisas?
Es la posibilidad de brindar-les seguridad a las personas a través de una sonrisa. Una buena sonrisa abre puertas.
- ¿Cuál es su recomendación para aquellos que la quieran mejorar?
Visitar un odontólogo estéti-co calificado, con experiencia y que les genere confianza.
- ¿Cuál ha sido su mejor diseño?
La mayoría de mis sonrisas y de las que son atendidas en nuestra clínica son recono-cidas por todas las personas como las mejores. Entre las más conocidas tenemos las de Claudia Bahamón, Isabella Santodomingo, Carla Giraldo, Fonseca, Adriana Tarud, entre otras.
- ¿Y el más complicado?Para diseñar sonrisas es
necesario realizar un estudio de diferentes características como: las facciones, los gestos, los labios y los dientes, tanto en forma, como en tamaño y color. De ahí parte la comple-jidad de crear sonrisas.
- ¿Crece una amistad con los pacientes?
Para obtener buenos re-sultados en nuestros proce-dimientos es necesario crear un vínculo de amistad para generar confianza.
FamososrEConoCIMIEnto
- ¿Cómo define su imagen?Soy una persona de van-
guardia, interesado por los avances tecnológicos y dedi-cado en los tiempos libres a la doma clásica de caballos españoles.
- ¿Pensaba ser reconocido como el mejor diseñador de sonrisas del país?
Al recibir la mejor prepara-ción académica en la Univer-sidad Autónoma de Manizales, seguida de mi especialización en la Universidad de Nueva York, en diseñar sonrisas, el conocimiento, la experiencia y el acertado manejo de la imagen de mis pacientes me han catalogado como el mejor del país.
- ¿Por qué se especializó en estética dental?
Es la parte artística de la odontología donde se combina lo natural con lo artificial para dar un resultado estético que es individual a cada sonrisa.
- ¿Cuántas consultas atiende diarias?
Para realizar un diseño de sonrisa interviene un grupo de trabajo que está conformado por odontólogos especialistas e higienistas y son necesarias varias consultas para lograr el objetivo.
- ¿Cuántas personas trabajan con usted?
Somos un grupo interdis-ciplinario de la más alta pre-paración académica confor-mado por odontólogos de las diferentes especialidades en rehabilitación, ortodoncia, implantología, periodoncia, cirugía maxilofacial, endodon-cia, higienista y los laborato-rios que van de la mano de la
tecnología para dar excelentes resultados por los que somos reconocidos.
- ¿Hay manizaleños en la nómina?
Sí, mi asistente, el doctor Andrés Mejía, quien además se gradúo de la Universidad Au-tónoma de Manizales y trabaja conmigo hace dos años.
IMAgEn- ¿Cuál es el secreto de una sonrisa perfecta?
Es la seguridad con la cual la proyectamos y tener un cui-dado adecuado de los dientes que consiste en higiene oral
excelente, al menos tres veces cepillado, uso de seda dental, un enjuague y visitar tres veces al año al odontólogo.
- ¿Usted la tiene?Claro que sí.
- ¿Cuál es el lema de su vida?Todo comienza con una
sonrisa
- ¿qué recuerdos tiene de Manizales?
Épocas maravillosas en el colegio y la universidad rodea-do de mi familia y mis amigos, donde aprendí la pujanza de nuestros antepasados
Para Christian su gran pasión es el diseño de sonrisas y la doma clásica de caballos.
Noviembre, 2009 11
Inspiraciónqueen Elizabeth
Una invitación a comer encierra mucho más que un compromiso. Es el pacto secreto que se hace para compartir no
solo variedad en lo que se quiere degustar sino que debe llevar a los invitados a inspirar momentos memorables.
Así lo destaca Diego Cobaleda, chef de Otelo Restaurante quien le pone más que picante y sal a sus preparaciones. Él se ha encargado junto con su compañero de cocina, el chef Jean Pierre, de fusio-nar sabores, texturas y colores para realzar lo que quieren ofrecer.
“La cocina es inspiración”, dice Cobaleda y al leer la carta se puede tener la certeza de que al pedir un sándwich llamado Julieta o un plato fuerte denominado Hamlet va a recibir más que una comida perfectamente decorada
Es traer a la memoria personajes y escenas de obras literarias que para muchos están casi olvida-das, por eso en la medida que llega la creación y la innovación en mezclas y sabores, también aparece el nombre del plato tan importante para ellos como la misma presentación.
Otelo Restaurante ofrece bocados sencillos con nombres tan inspiradores como Capuletos, Montes-cos, Hamlet. Para esta vez Cereza les presenta de manera sencilla tres opciones fáciles de preparar: Sueño de una noche de verano, Habemus Papa y Queen Elizabeth.
para comerTorta de manzanas y nueces del Brasil condimentada con massalaPara 10 porciones.
Ingredientes 1 taza de aceite de girasol.1 taza de azúcar.1 taza de nueces del Brasil picadas.3 tazas de harina de trigo.2/3 de taza de leche.4 huevos.4 manzanas verdes peladas y picadas en cubos de un centímetro.1 cucharadita de bicarbonato.1 cucharadita de polvo de hornear.1 Pizca de massala (mezcla hindú de especias, puede reemplazar-se por una combinación de canela, semillas de cilantro, clavos, jengibre, pimienta negra y nuez moscada…)
PreparaciónComo se trata de una torta pesada, no necesariamente esponjosa, se mezclan todos los ingredientes en un bol hasta lograr un mez-cla homogénea pero rústica. Se pone en un molde enharinado y se hornea aproximadamente 1 hora a 300 grados centígrados.
Sabores
Noviembre, 200912
Habemus papa: papas criollas rellenas.
sueño de una noche de verano
Esta ensalada se puede servir con trozos de pernil de cerdo al horno o julianas de pollo a la plancha.
Ingredientes 100 gr. de lechugas variadas (crespa verde y morada, lisa, bata-via, romana).40 gr. de queso mozzarella en cubos, marinado en aceite de oliva.40 gr. de tomates rojos y verdes.20 gr. de nueces del Brasil picadas y tostadas.20 gr. de aceitunas verdes.20 gr. e cebolla blanca picada en plumas.
Aderezo2 cucharadas de vinagre balsámico.2 cucharadas de aceite de oliva extravirgen.
1 porción
Ingredientes 3 papas criollas medianas.5 gr. de queso azul.5 gramos de pimentón asado, pelado y picado.
20 gr. De pimentón asado, pelado y picado en cubos pequeños.Sal y pimienta al gusto.
Preparación Mezclar los vegetales en un bol, servir en un plato grande. Para el aderezoMezclar con batidor de globo el vinagre balsámico y el aceite, agregar el pimentón picado, sazonar con sal y pimienta al gusto.
5 gramos de tocineta dorada y picada.2 cucharadas de salsa bechamel.Sal y pimienta al gusto.
PreparaciónCocinar las papas hasta que estén blandas.Hornear las papas cocidas durante unos minutos cubiertas de aceite hasta lograr que la piel se torne un poco tostada.Cortar en las papitas un casquete en la parte de arriba y retirar toda la pulpa.Dividir la pulpa de papa en tres partes y mezclar una parte con queso azul, otra con pimentón y otra con la tocineta frita, agregar un poco de bechamel a cada mezcla para hacerla más cremosa, condimentar con sal y pimienta al gusto, cubrir de queso parme-sano las papitas rellenas, llevar al horno y gratinar.Se recomienda acompañar esta entrada (Habemus papa), y la ensalada Sueño de una noche de verano con una copa de vino blanco de la cepa Sauvignon blanc, ya que es un vino muy suave, frutoso, pero con la sequedad suficiente como para realzar los sabores de los vegetales, las nueces y el queso.
Sabores
Noviembre, 2009 13
A la manera de ...LA DECORADORA ADRIANA MEDINA ENSEÑA PASOS SENCILLOS
los adornos navideños para su hogar
Fabrique Las manos de Adriana Medina crean a diario. Además,
esta decoradora lleva cerca de una década enseñando lo que sabe. Ahora tiene a su cargo a unas 20 mujeres que se capacitan en arreglos navideños, en el centro de apren-
dizaje Piedralar. "Esto es lo que me encanta, además les enseñamos a hacer cosas muy fáciles de fabricar y quedan muy bonitas". La señora comparte sus conocimientos con las lectoras de CEREZA
Materiales u 25 centímetros de pañolense negro, blanco y rojo u Perlas rojas u Chakiras tornasol u Shakiras negras u 25 centímetros de interlón u Hilo apton u collares de perlas navideñas (doradas) u Cartón delgado u Tijeras, aguja y silicona
Cómo hacerlo
CALEnDArIo nAvIDEÑo
1. En el cartón se sacan los moldes de una cara de muñeco de nieve (círculo), de un sombrero, de las manos y de una bufanda.
4. Aparte se pone la tela roja en rectángulo y se recortan cinco tiras de interlón rectangulares.
5. Se pegan las figuras con si-licona. La cara con el sombre-ro y la bufanda. Estos forman el muñeco que se pega en un bor-de de la tela roja. Además, las tiras blancas se pegan sobre el pañolen-se rojo.
6. Se decora el muñeco con los ojos, la nariz y la boca. Además se hacen los números del mes de diciembre con escarcha sobre las tiras blancas de interlón.
2. Con los moldes se cortan las formas el paño-lense negro.
3. Se cosen chakiras en filete por el borde de cada figura.
Las tra-dic iona-les botas navideñas son otro de los de-talles para el hogar.
7. Queda listo el calendario.
Noviembre, 200914
Los muñecos de jengibre son otro adorno para el hogar en la época
que está por empezar.
A la manera de ...MUÑECo DE nIEvE
Materiales u Pañolense blanco o beige. u Tela escocesa para la bufanda u Botones rojos, verdes y blancos u Tijeras, silicona, hilo beige y aguja.
1. En cartón se sacan moldes de dos círculos, uno un poco más grande que el otro. Además se recorta un rectángulo para el sombrero.
2, Cada círculo se cose al borde en puntadas pequeñas.
Cómo se hace
Materiales u Lámina de icopor de dos mil. u Lapiz u Bisturí de laza u Telas de diferentes colores. u Lima metálica u
Cómo se hace1, En la lámina de icopor se calca
el dibujo del pesebre que deseee.2. Con el bisturí de laza se bordea la figura calcada.3. Con una lima metálica se cortan pedazos de tela y se meten por las zanjas hechas en las figuras. Así queda formado el pesebre.4. Se elabora los ojos y detalles de las figuras con el material que desee.
PEsEBrE En ICoPor InDIvIDUALEs
3. Las bolitas que quedan se rellenan con algo-dón sintético.
4. Se arma el sombrero y se pega con silicona.
5. Luego, con las tres figuras se forma el muñeco y se le pegan los adornos. La bufanda, los ojos, la nariz, la boca y los botones.
Materiales u Tela escorial. u Pañolense blanco, azul, café, rojo. u Hilo verde y blanco. u Aguja
Cómo se hace1. Se recortan pedazos de tela para formar un muñe-co de nieve. Dos círculos, el sombrero, entre otros.2. La tela escorial se bor-dea en punto de cruz con el hilo verde y de la misma manera se cosen estrellas blancas.3. Las figuras recortadas se cosen en puntada de filete sobre un lado de la tela escorial.4. Se desflecan los bordes.
en la mesa de
Color y alegría,
Navidad, época para compartir con la familia y los amigos. El color y la algarabía inundan todos los espacios. Y los comensales llegan a disfrutan de las viandas propias de la festi-vidad. Para celebrar como debe ser, qué mejor que vestir la mesa de acuerdo a la ocasión.
tEnDEnCIAs PArA LA MEsA
Usar elementos de un mismo color, en dife-rentes tona- tips para una mesa casual
como verde lima, verde manzana, verde azul y rojo cereza.
La marcada tendencia ecologista del momento también dicta la moda, por lo que el café, el beige y el verde se pueden ver en diferentes decoraciones navideñas.
Y no tema en arriesgarse con rosados, azules y mora-dos, todo vale, el límite es su imaginación.
MAntELEs Es aconsejable seleccio-
nar un mantel en un color neutro, como el blanco o el beige, para que los de-más elementos decorativos resalten sobre la mesa. Se debe tratar de conservar el mismo estilo entre los elementos que se pongan sobre ella. El centro de mesa, la vajilla, la cristale-ría y las servilletas, pueden contrastar con el rojo, el verde y el dorado o plata de la navidad.
LAs vAJILLAs En vajillas alusivas a la
Navidadlidades, o combinar dos o tres colores, son algunas de las recomendaciones de vajillas Corona, para evitar que la decoración se convierta en algo plano y aburrido.
Los tradicionales rojo, verde, oro y plata, siguen siendo los preferidos para esta época. Ahora se pre-sentan también en tona-lidades más arriesgadas
nunca olvide
Complementos que engalanan.
u Se pueden usar individuales que combinen con el estilo de la vajilla.
u Mezcle elementos artesanales con algún objeto brillante. u Organice centros de mesa que ayudan a la decoración y son divertidos.
u No olvida el toque final con la servilleta.
u El tenedor siempre debe ir al lado izquierdo del plato. Y la cuchara y el cuchillo al lado dere-cho. El filo del cuchi-llo debe estar hacia el plato. Y la cuchara o tenedor de postre en la parte superior.
Noviembre, 200916
Moda
tips para una mesa moderna
tips para una mesa contemporánea
Navidad hay para todos los gustos y momentos con di-seños que llenan de creativi-dad y color la mesa. Desde las divertidas para ocasiones
casuales, hasta especiales para momentos formales. Cada estilo tiene su propia forma y decoración repre-sentativa de la época.
Muñecos de nieve, en colores como el rojo y verde, representativos de la temporada de fin de año son una opción para disfrutar de una mesa casual.
Colores que contrastan y dan alegría a la mesa.
u El mantel debe ser de un solo color. No olvide que el dorado combina con todo.
u Los caminos de mesa artesanales están vigentes. u El rojo le aporta calidez al ambiente. Las servilletas mar-carán la diferencia.
u Para completar el concepto use velas que combinen con la vajilla.
u Mezcle materiales como la madera, el acero, el vidrio y la cerámica.
u En un ambiente exterior va muy bien decorar con elemen-tos naturales.
u No es necesario servir a manteles, puede disponer un bufé para que cada invitado se sirva a su gusto.
u Los complementos también pueden hacer parte de la decoración.
Noviembre, 2009 17
CA
Que nadie se llame a engaños, a muchas personas no les alcan-zan las 24 horas del día para hacer todo lo que quieren,
así que a veces roban espacio para otras actividades, entre ellas, comer.
También es cierto que la alimentación
poco balanceada es cada vez más común, de ahí que el 50 % de la población co-lombiana tiene problemas de sobrepeso u obesidad, lo que demuestra los desórdenes alimenticios que afectan a la gente.
Si a esto se suman las dietas fáciles y sin asesoría médica, el exceso de comi-
i i sCómo cuidarse
da denominada chatarra, el alcohol y el cigarrillo, la persona está expuesta a que deje de consumir vitaminas esenciales para diversas actividades del organismo.
Y aunque para algunos, la solución está en los complemento vitamínicos lo más recomendable es que comience con una dieta balanceada, pues en muchos de los productos que se consumen usted puede encontrar todo lo que necesita para estar saludable.
PrEvEnCIónDentro de las ventajas que tienen las
vitaminas está el regular diversas fun-ciones corporales, además, de prevenir enfermedades por deficiencia nutricional y promover la buena salud.
Según Elizabeth Ortiz Palacio, nutriólo-ga, el organismo necesita por lo menos 11 vitaminas específicas, entre liposolubles e hidrosolubles lo que significa que se disuelven en grasa o en agua.
No obstante, el exceso también le pue-de jugar un mal rato por eso también se deben consumir con medida, sobre todo las liposolubles, porque las hidrosolubles casi siempre se eliminan en la orina.
LIPosoLUBLEsA: Es el nutriente humectante de la
piel y las membranas mucosas, es la de la visión y promueve el crecimiento de huesos y dientes saludables. Sus fuentes son la leche entera, los huevos y la mante-quillas y en vegetales y frutas de pigmento amarillo, rojo y verde oscuro.
D: Vital para el desarrollo de huesos y dientes fuertes. La carencia de ésta puede elevar el riesgo de padecer diabetes y contraer algunas de cáncer. Es la vitamina del sol.
En frutas y verduras se encuentran muchas de las vitaminas que necesita el organismo para funcionar como debe ser.
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K A
BD
E: Mantiene saludable el sistema re-productor, los nervios y los músculos. También se dice que ayuda a la salud del corazón. Sus fuentes son los vegetales, los aceites, las nueces y las semillas.
K: Son sustancias químicas que utiliza el organismo para fabricar las proteínas que se encuentran en el plasma de la sangre. Se encuentra en vegetales de hojas verdes oscuras (brócoli, repollo, col, lechuga, espinaca), en el queso, los
Cómo cuidarse
¿quiénes necesitan multivitamínicos?
Consumir leche en la niñez promueve el crecimiento de huesos y dientes saludables.
cereales y las frutas.
HIDrosoLUBLEsC: Acelera la cicatrización, es un
antioxidante, protege el sistema inmuno-lógico y ayuda a combatir infecciones. Esta vitamina se encuentra en frutas y ver-duras tales como: guayaba, fresas, man-darina, naranja, kiwi. Entre las verduras su mayor contenido esta en el pimentón, el tomate, el brócoli, la coliflor y el repo-llo. Un alimento rico en vitamina C que curiosamente en gran parte de nuestro
país cubre las necesidades diarias es la papa con pellejo.
tiamina (B1): Asegura un apetito salu-dable, es un diurético suave. Las fuentes son cereales y granos no refinados, el cerdo magro, las leguminosas de grano, las nueces y las semillas.
rivoflavina (B2): Protege la salud de las membranas mucosas. Se obtiene en carne, pescado, aves, huevos y leche y en los vegetales de color verde oscuro.
niacina: Participa en el metabolismo de azúcares y grasas
Existen grupos de personas que por sus hábitos o condiciones requieren del uso de multivitamínicos en mayor medida que personas que llevan una vida sana, tranquila, con una alimentación balan-ceada y completa. u El primer grupo estaría compuesto por aquellos que suelen beber licor con alguna frecuencia, pues la in-gesta de alcohol hace que el cuerpo elimine en mayor cantidad las re-servas de vitaminas. Para recuperar los niveles necesarios se requiere consumir vitaminas del complejo B y minerales.
u Las personas que fuman componen el segundo grupo. En estos la vita-mina C se ve disminuida, por eso deben consumirla, pues son más vulnerables a las infecciones y al resfriado común.
u Las personas que suelen someterse a dietas sin control y drásticas, ade-más de poner en riesgo su salud, se quedan sin reservas de vitaminas al dejar de comer algunos alimentos. Esencialmente se pierden las vita-minas del complejo B, la C, la E y minerales.
u Están los estresados. Las preocupa-ciones mal manejadas hace que se pierdan las vitaminas del complejo B y minerales como el calcio y el magnesio.
u Por último las personas polimedi-cadas, pues algunas medicinas no permiten una adecuada absorción de vitaminas o ayudan a eliminar más rápido las que ya se encuentran en reserva.
Noviembre, 2009 19
Algo que contar
de corazónLlega una época
de alegría y de unidad fami-liar, y aunque lo ideal es que
fuera así todo el año, el solo hecho de conmemorar la Navidad es sin duda un motivo para practicar el verbo dar.
Se dan obsequios a los miembros de la familia, en especial a los niños, tam-bién a los amigos y hasta se comparten los tradicio-nales platos navideños.
Hay otro grupo de per-sonas que no solo piensan en sus amigos y familia-res, ellos comparten con
otros que tienen mucho para recibir y poco en cosas materiales para dar.
ProPósItosAlgunos empleados de
una empresa manizaleña, durante todo el año, se ocupan de apadrinar a algunos niños de escasos
recursos que asisten a un restaurante escolar de Villamaría. Pero su vo-cación por ayudar a los demás no termina allí, también tienen presente que en la Navidad reciban un obsequio y su fiesta de navideña.
“Ellos tienen mucho co-
A regalar
sor Lilia ramos, directora del restaurante El Buen Dios, siempre tiene las manos abiertas para dar, en especial a los niños.
Noviembre, 200920
Etiquetarazón para dar”, dice Sor Lilia Ramos, directora del restaurante El buen Dios, cuando habla de su grupo de colaboradores, pues sin su apoyo económico no podría subsidiar a los 150 niños que llegan a su institución.
“La solidaridad tam-bién se expresa en otras personas que colaboran con esta causa”, dice sor Lilia que ahora está empe-ñada con conseguir tendi-dos de cama y almohadas para regalar a 350 niños de escasos recursos.
Si usted está pensando en seguir el ejemplo de estas personas no necesi-ta más que disposición y solidaridad. Busque qué se puede aportar y se dará cuenta que al dar también se regala felicidad.
qUé rEgALArAunque son muchas de
las entidades que necesitan de nuestra colaboración y no solo en esta época, es bueno que se acerque a la parroquia cercana a su ba-rrio y pregunte cómo puede ayudar.
Elementos de aseo, mue-bles, alimentos, tendidos de cama son artículos que también hacen felices a muchos, como el Hogar de paso Mi buen Jesús, el Hogar Guadalupe, el Ho-gar San Judas Tadeo y el Restaurante el Bueno Dios, entre otros.
JUgUEtEs Y ALgo MásEs tradicional que LA
PATRIA convoque a la soli-daridad y este año no es la excepción, aquí se reciben obsequios para niños de es-
casos recursos que serán en-tregados durante los días de la Novena de Navidad. Las siguientes fundaciones se benefician con sus aportes:
u Fundación Mujeres cabeza de hogar
u Asociación San Vicente de Paúl.
u Asociación Abriendo Ho-rizontes (afectados por la violencia).
u Caminantes de paz
u Asociación de Mujeres Cosechando Futuro.
u u Tarjetas navideñas u Existen entidades que ven-den tarjetas navideñas, comprar es otra forma de colaboración.
u Fundación Pequeño Co-razón.
u Fundación Laura. u Nutrir. u Fundación Fénix.
Noviembre, 2009 21
sea exitoso es fundamental tener una buena técnica con la que se identifica el área que se quiere relajar y escoger el accesorio más adecuado para dicha zona.
Según la fisioterapeuta Karol Bibiana García los mejores masajes se logran usando las ma-nos: “haciendo uso especial de las yemas de los dedos de dife-rentes maneras como haciendo un poco de presión, ya que de lo contrario, podría causar dolor y fatiga; también círculos o leve amasamiento del músculo
y realizando movimientos de lado a lado de la zona escogida con el fin de que sea más placen-tero”, comentó la especialista.
Los puntos clave para dis-minuir el estrés diario son las zonas del cuello, los hombros, el rostro, las manos y los pies, las que no necesitan la ayuda de nadie para encontrar el descanso adecuado y que con un buen es-tiramiento permite un resultado como para irse a la cama
Las obligaciones dia-rias, el estrés y la fal-ta de tiempo suelen generar todo tipo de inestabilidades que
dan paso a muchas enfermeda-des tanto físicas como psicoló-gicas. Nadie debe permitir que esto suceda y la mejor solución es darse una "consentidita" con un buen masaje. ¿Y quién dijo que un masaje relajante solo se encuentra en un spa? ¡Nadie!
Los masajes son la mejor forma de combatir el estrés otorgando relajación, bienestar y placer, pero lo que no todo el
mundo sabe es que hay formas de hacerlo en el hogar. Lo pri-mero que se tiene en cuenta es que sea suave y lento, luego se piensa en usar algún producto que ayude a deslizar la mano o el accesorio masajeador sobre la piel como aceites o cremas que si tienen algún tipo de olor o fra-gancia producirán una sensación de descanso mayor.
En el mercado es común encontrar diferentes equipos para hacer masajes relajantes como rodillos, bolas, aparatos eléctricos, entre otros, aunque para lograr que el procedimiento
En parejaEsta técnica es también una forma de comunicación silenciosa, lo cual puede hacer más interesante la relación en pareja. Lo más recomenda-ble es que la persona a la cual se le va a realizar el masaje esté en una posición muy cómoda, preferiblemente acostada en un lugar silencioso y con poca luz para generar un ambiente más tranquilo. El uso de un aceite es fundamental y es necesario acompañarlo de movimientos suaves, lentos y en dirección ascendente. La espalda y las piernas son las zonas más recomendadas.
En el mercado hay una gran variedad de aparatos para hacer masajes corporales, son económicos y fáciles de conseguir. se pueden encontrar de madera, plástico y hasta eléctricos.
Consiéntete
en casaA r
elaj
arse
Estas gafas eléctricas de microrrelajación, ayudan al mejoramiento de la circulación en el área de los ojos y los pómulos, proporcionando una sensación de placer y descanso.
Noviembre, 200922
Una maloca Escápese a
Una maloca de ensueño
Sus cabañas evo-can el lugar en el que los indí-genas del Ama-zonas forman sus
hogares. Para todos aquellos que quieran disfrutar de su tiempo libre en un sitio en el que sobra la tranquilidad, se respira un aire puro y un ambiente de paz, el Hotel
Maloca, ubicado en Santá-gueda, ofrece esta opción.
Son 17 malocas acondicio-nadas para que las personas que las visitan se sientan conformes y acogidas. Este lugar posee grandes espacios de naturaleza y su decora-ción permite que se vivan experiencias maravillosas al estar en él.
Las instalaciones de este sitio cuentan con:
u Tres piscinas u Bar u Restaurante u Mesa de billar y billar pool
u Mesa de ping pong u Juegos de mesa
u Sala de juegos u Cancha múltiple u Parque infantil u Salón para conferencias y eventos
u Comodidades en cada habitación
u Cerca al lugar hay una pista de cuatrimotos
Noviembre, 2009 23
El mejor amigo, para una mujer es el espejo. Pero como a todos los amigos se les
debe respetar. Él no sabe mentir y por lo tanto hay que creerle. Además jamás se debe salir a la calle sin su consentimiento.
Cada quien debe apren-der a conocerse, a mirarse y encontrar qué es lo que mejor le queda. Y para esto la sinceridad es la mejor aliada. No todo lo que nos gusta nos queda bien, por lo tanto hay aprender a seleccionar el vestuario según la figura y color de piel, y el maquillaje de acuerdo a la forma y color del rostro y cuello, para destacar la parte que más convenga.
Efecto positivo
El color es muy impor-
tante a la hora de seleccio-nar una prenda. Hay tonos que la favorece y otros no. Para saber cuales la hacen ver y sentir mejor tome la prenda o tela del color que va a usar, y acérquela a su cara, ésta causará un impacto en su rostro, se puede ver con más o me-nos luz, cálida o fría. Usted lo sabrá de inmediato. Re-cuerde que el maquillaje debe ser complemento del vestuario para obtener una imagen perfecta.
Y si sabe cómo se quiere sentir, y qué quiere trans-mitir, lucirá radiante.
La forma del rostroDescubrir la forma del
rostro le ayudará a elegir bien el tipo de escote que debe usar para que su cue-llo y cara luzcan perfectos. Si todavía no sabe que forma tiene el suyo, tome
una fotografía de frente y repase con un marcador el contorno de la cara, este dará como resultado que es: cuadrado, redondo, ovalado o triangular. Ten-ga en cuenta que no debe repetir la forma de su rostro en el escote.
tips para el cuello
1. Cuello largo: no use cabello muy corto, ni esco-tes profundos. Es un acierto las pañoletas, los cuellos tortuga o tipo Nerú, las ca-puchas, gargantillas, cintas y collares de gran volumen.
2. Cuello corto: no use el cabello largo, ni cuellos altos.
El maquillajeNo exagere, busque
siempre un aspecto natu-ral. Se verá más lozana,
fresca y joven. Repase se rostro, conózcalo y saque provecho de él. No hay formas feas, cada quien tiene lo suyo y hay que aprender a sacarle prove-cho. Lo importante es la armonía del conjunto y destacar la parte que más convenga: ojos, boca o pómulos. Nunca los tres. Debe haber un solo foco central el resto del rostro debe ser más tenue.
El maquillaje siempre se afectará por la luz natural, por eso en la mañana se debe llevar suave, en la tarde más fuerte y en la noche se puede usar brillo. No invierta el orden.
Procure siempre lucir una piel fresca y sana, es el mejor inicio para un buen maquillaje. Una buena rutina de limpieza y nutrición dará resulta-dos sorprendentes. Mí-mese, nadie lo hará por usted.
EtiquetaACtUALIDAD Con oLgA rIvAs
es su mejor aliado
Créale al espejo,
Noviembre, 200924
A calzón quitaoPor Afrodita M.
o sé qué me da más rabia, si los hombres que se hacen los chistosos poniéndole doble sentido a cualquier conversación, o las mujeres que les celebran esas ocurrencias, con risitas maliciosas, en las que generalmente somos nosotras las que salimos mal libradas del humor machista.
Recuerdo en la universidad a un profesor que era el pri-mero en decir los chistecitos y dar patente de corso para que otros también lo hicieran. Allí estábamos nosotras, minoría, teniendo que aguantar ese envión de vulgaridades, y ellos así se sienten más potentes, creo que hasta eyaculan, de lo divertidos que se creen.
Si se trata del jefe, peor. Si no te ríes de sus cochinadas te mandarán a una emisaria a preguntarte por qué eres tan amargada, "¿por qué no te integras?".
Para qué responder, puede resultar difícil de explicar que no nos gustan esos chistecitos de poca monta en la que si uno dice "cosa", entonces solo se puede estar refiriendo a sexo, o si pregunta dónde dejé el saco, no falta el gracioso que cree aca-barse de inventar un chiste para la posteridad: "¿Cuál saco?".
Realmente son tontos. He concluido desde hace años que estos hombres son los que nunca pudieron terminar de prepararse para entablar una relación como adultos con las mujeres. Debe ser algún tipo de complejo, la única manera de poder hablar con una mujer, y más si de pronto es bonita, es a través de chistes flojos, que dejan bastante qué desear del personaje de marras.
Alguien ya debió haber estudiado esto, si no hay toda una posibilidad de que las futuras psicólogas hagan sus tesis de grado, de pronto se encuentran algún complejo que se le escapó a Freud.
No es nada contra los chistes verdes, ni más faltaba, mi problema es con esos que se creen tan serios, pero que no son capaces de sostener una conversación decorosa con una mujer, menos si se trata de una reunión en la que ella está sola, en medio de tanta testosterona.
Las guachadas solo me gustan al oído y eso cuando estoy con un hombre que de verdad me enloquezca, que me saque todo mi instinto animal, porque en la cama todo depende de con quién estés, puedes ser una sumisa gatita o toda una vampiresa con mordida y todo, pero en la oficina nada de más mal gusto que uno de estos guaches.
¡Tan chistocitos!
Noviembre, 2009 25
ArIEs: Tiempo de cambios y de progreso mate-rial. En el amor
las cosas avanzan lentamente. La medicina natural es la mejor alternativa para mejorar tu sa-lud. Tiempo maravilloso para conectarte con lo espiritual. El decreto rúnico para repetirte todos los días “Mi cuerpo y mi alma viven a plenitud”. Prende velas azules y báñate con infu-siones de menta. Palabra clave: Cambio.
tAUro: Puedes recibir regalos, herencias o do-naciones de dine-
ro. Las mudanzas son favoreci-das en estos días. Algunas mo-lestias de salud pueden surgir ahora, vigila la forma como te alimentas. El decreto rúnico para repetirte todos los días “Siempre voy por el camino del corazón”. Prende velas verdes y báñate con infusiones de ca-nela. Palabra clave: suerte.
géMInIs: Tiem-po propicio para la llegada de un nuevo amor o
para renovar tu relación. Goza-rás de energía para atraer lo que materialmente deseas. Tu salud será muy buena. El decreto rú-nico para repetirte todos los días “Estoy pleno de sabiduría y co-nocimiento”. Prende velas ana-ranjadas y báñate con infusiones de laurel. Palabra clave: éxito.
CánCEr: Mueve todas las fichas para obtener el ascenso o el em-
pleo que deseas, los astros están a tu favor. Tiempo fértil para el amor. Gozarás de excelente salud, en especial si conservas el buen sentido del humor. El decreto rúnico para repetirte
todos los días “Nada me falta, mis necesidades están cubier-tas”. Prende velas amarillas y báñate con infusiones de rome-ro. Palabra clave: Progreso.
LEo: Las asocia-ciones comercia-les son favora-bles. El amor lle-
nará tu vida de luces de colores, de bellas melodías y de noches en vela. Si no tienes hijos, buen momento para pensar en tener-los. El decreto rúnico para repe-tirte todos los días “El don del amor crece en mí”. Prende velas rosadas y báñate con infusiones de verbena. Palabra clave: ro-mance.
vIrgo: Las mu-danzas y las me-joras en tu hogar son favorables en
estos días. Tiempo de limar as-perezas familiares. Siendo fiel a tus principios evitarás compli-caciones de salud. El decreto rúnico para repetirte todos los días “Dentro de mí está la chis-pa de Dios”. Prende velas blan-cas y báñate con infusiones de sauco. Palabra clave: reconci-liación.
LIBrA: Las comu-nicaciones con amigos o con hermanos pue-
den dificultarse, los malenten-didos abundan. Revisa tu rela-ción de pareja antes de tomar decisiones definitivas. El decre-to rúnico para repetirte todos los días “La vida es cambio y armo-nía permanente”. Prende velas amarillas y báñate con infusio-nes de jazmín. Palabra clave: Prudencia.
EsCorPIón: Están dadas las condiciones para que tu economía
mejore considerablemente. Una vez superadas las pruebas en el amor reinará la armonía. Realiza ejercicio físico tu cuerpo lo re-quiere. El decreto rúnico para repetirte todos los días “El fuego del crecimiento está en mí”. Prende velas rojas y báñate con infusiones de albahaca. Palabra clave: resistir.
s A g I t A r I o : Inicias un nuevo ciclo solar, aní-mate a cambiar
por dentro, para que más ade-lante puedas cosechar todo lo que sembrarás ahora. La suerte te acompaña. El decreto rúnico para repetirte todos los días “En mi interior tengo todas las res-puestas”. Prende velas rojas y báñate con infusiones de tomi-llo. Palabra clave: Apertura.
CAPrICornIo: Algunas dificulta-des familiares y laborales te ten-
drán de humor variable. Todo saldrá bien, estás en un momen-to de transición, después de tu cumpleaños las cosas cambia-rán. El decreto rúnico para repe-tirte todos los días “Mi fuerza espiritual es mi mayor fortaleza”. Prende velas moradas y báñate con infusiones de eucalipto. Palabra clave: transformación.
El mes
EstE MEs rIgE A Los nACIDos BAJo EL sIgno DE sAgI-tArIo EntrE EL 21 DE novIEMBrE Y 21 DE DICIEMBrE. sU LADo PosItIvo: Sincero, divertido, generoso y soñador. Su lado negativo: Atrevido, bohemio, exagerado. Los de este signo son de personalidad magnética y atractiva.
rItUAL PArA soLUCIonAr ProBLEMAs EConóMICos: Durante siete (7) días Prende una vela roja y repite “Por la fuerza del fuego, que el panorama económico se aclare”.
tIP DE FEng sHUI: Coloca un espejo que refleje las hornillas de la estufa, para que se dupliquen los alimentos y la comida nunca falte en casa.
ACUArIo: No le huyas a los pro-blemas, enfrénta-los con coraje y
renueva tu energía para empe-zar de nuevo. Algunas personas se irán y otras volverán. El de-creto rúnico para repetirte todos los días “Dentro de mí está la chispa de Dios”. Prende velas verdes y báñate con infusiones de hierbabuena. Palabra clave: Adaptación.
PIsCIs: Tiempo de inactividad, las cosas están quietas, pero no
te preocupes algo se está prepa-rando. El amor está pasando por un momento de tranquilidad y armonía. El decreto rúnico para repetirte todos los días “Cono-ciéndome a mi mismo me pue-do conducir”. Prende velas blancas y báñate con infusiones de manzanilla. Palabra clave: tranquilidad.
Fotos/Cortesía/CerezaAstróloga Luisa Fernanda salgado. Cel: 3108665849 - 8852610
Horóscopo
Noviembre, 200926
ARTE AV REV CEREZA (20,5x27,5).pdf 8/18/09 2:32:48 PM