carta getup! setiembre 2103

7/29/2019 Carta Getup! Setiembre 2103

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ViveSano!

Programacin Semanal

Setiembre 2013

Ll 711 0011

Bienvenido al mesms colorido y divertido

del ao. Sigue nuestrasrecomendaciones y llegaal verano con el cuerpo soado

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Ll 711 0011

Mi Comunidad SaludableAlimentacin Completa getUP!

MIRCOLES 04 JUEVES 05Desayuno getUP!Desayuno getUP!

Merienda getUP!Merienda getUP!

Cena getUP!Cena getUP!


Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!

MARTES 03Desayuno getUP!Desayuno getUP!





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7%del da

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Pdelaa

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Pdela a

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LUNES 02 VIERNES 06Desayuno getUP!Desayuno getUP!





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Pdela a

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Carta N 235Setiembre 2013

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Gua Nutricional getUP!

Tips, recetas, recomendaciones y tablascon las caloras de alimentos ms usuales.Aprende a mejorar tu nutricin con estagua gratuita para clientes.

Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana:

Suspensin de entregas

Si tienes un evento y no puedes recibir turefrigerio avsanos hasta las 4pm del daanterior por email o telfono para noenviarlo y as no pierdas entregas.

Personalizacin de alimentos

Indcanos a qu carnes y guarnicioneseres alrgico para no servrtelas. Recuerdaque no cambiamos frutas ni vegetales amenos que sean por alergia.

Muesli con fresasy jugo surdo

Mini voladores

Postre

Muffin devainilla

Pyrex 3 tazasHamburguesa en salsa

de pimiento con papitascoctel y verduras

blanqueadas

Pyrex 1 tazaMix de hojas, zuccini,

pimiento, jamn alio deorgano

Ensalada de fruta concereal y yogurt

Souffl de verduras conpollo al sillao yemoliente

Frutasal ron

1Mix de choclito con

queso

Suprema de pavita conboliyucas y verdurasRefresco de cocona

Postre

Crema volteada

Pyrex 3 tazasCerdito glaseado con

arroz morado y verdurascocidas

Pyrex 1 tazaLechuga, espinaca,

rabanito, betarraga,choclo y alio de romero

Solteritode queso

Mix de fresay aguaymanto

Falso chicharrn decerdo con mote yverduras Infusin de

ans y manzanilla

Postre

Keke marmoleado

Pyrex 3 tazasAsado de pollo con

fideos verdes yverduras al vapor

Pyrex 1 tazaEnsalada de lechuga,

espinaca, caigua, y alio demayonesa

Compota demanzana

Triple de aceituna, zanaho-ria y huevo con jugo demembrillo y manzana

Desayuno getUP!Desayuno getUP!





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Pdelaa

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Mix de fruta

Postre

Charloe de fruta

Pyrex 3 tazasPescado a la chorrillanacon garbanzo guisados

y verduras salteadas

Pyrex 1 tazaLechugas, vainita,

zanahoria, pralin y aliode maracuy

Sndwich capressecon leche

sabor lcuma

Pastel de carne converduras cocidas ychicha morada

Empanadas deverduras






6%del da

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Pdelaa

solo1sol

Peras alvino nto

Postre

Encanelado

Pyrex 3 tazasPavita en salsa de man

con pastel de quinuay verduras al wok

Pyrex 1 tazaLechugas, espinacas,

tomate, pepinillo, peca-nas y alio de naranja

Panqueques con fruta yjugo de pia con

carambola

Wrap de pollo yverduras con refrescode linaza

Alegra demanzana


3/5






Ensalada bia de frutasy semillas con bado

de fresa

Huevitos de codornizen salsa de ocopa

MIRCOLES 11

Sndwich triple depimiento, espinaca y

queso Edam conrefresco de carambola

Postre

Mousse de fresa

Pyrex 3 tazasPastel de carne confrejolito guisado y

verduras al wok


tomate, pepino, quinua yalio al olivo


Mini souffl deverduras

JUEVES 12Desayuno getUP!Desayuno getUP!




Tostadas francesas confresa y durazno y jugo decarambola con zanahoria

Rollos de colprimavera

Torlla de papa con saltaditode carne con refresco demanzana

Postre

Muffin marmoleado

Pyrex 3 tazasCerdo a la naranja con

pastel de choclo yverduritas glaseadas

Pyrex 1 tazaLechuga y espinaca,

pimiento, choclo, pasas yalio de naranja


Manzanaal horno





Crep con pollo apio ypecanas con jugo

surdo

Tartaleta dedurazno

Pastel de coliflor y espinacacon croquetas de pollo yverduritas glaseadas con

refresco de membrillo

Postre

Voladores

Pyrex 3 tazasPescado sudado contacu tacu de lentejas

con verduras salteadas

Pyrex 1 tazaMix de hojas, esprragos,

pepinillo, aceituna y aliode organo


Crocante depia





Sndwich mixto converduras y jugo demaracuy con pia

Cremavolteada

Tallarn saltado concerdito oriental y verduras

con refresco de durazno

Postre

Manzanas a la canela

Pyrex 3 tazasPavita pachamanquera

con papitas coctel alhorno con verduras al

wok

Pyrex 1 tazaLechuga, espinaca

zanahoria, choclo, man yalio de romero


Mix defruta

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Pdelaa

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Omelete de esprrago ychampion con galletas

de agua y leche de kiwicha

Solteritode habas

Souffl de verduras confilete de pollo a la

plancha y emoliente

Postre

Ensalada de fruta al pisco

Pyrex 3 tazasPollo estofado con

fideos en salsabolognesa y verduritas

cocidas

Pyrex 1 tazaMix de hojas, betarraga,

vainita, jamn con aliode mostaza


Pur de membrillocon frutos secos

6%del da

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MIRCOLES 18

















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3

Triple de queso, aceituna,y acelga con jugo de

membrillo

Crujiente tartaletade frutas

Filete de pavita alorgano con torlla

espaola e infusin demua

Postre

Ensalada de frutas

Pyrex 3 tazasPescado a la florenna

con fideos en salsahuancana con verduras

cocidas

Pyrex 1 tazaHojas, tomate, caigua,

alcachofa y alio deromero

Piasborrachas

Ensalada de frutacon cereal yyogurt light

Crepes rellenos devegetales con jugo de

papaya y pia

Bizcotelas dechocolate

Cerdito oriental sobrefideos salteados y

refresco de pia

Postre

Arroz con leche

Pyrex 3 tazasSaltado de res con arroz

a la zanahoria yverduras al wok

Pyrex 1 tazaMix de hojas, vainita,

betarraga, jamn y aliode la casa

Compotade fruta

Tostadas francesas confrutas y jugo de

naranja con betarraga

Mix defrutas y yogurt

Triple de pollo, zucchini,pimiento y huevo con

refresco de meln

Postre

Mazamorra morada

Pyrex 3 tazasPollo en salsa orientalcon papitas doradas yverduras blanqueadas

Pyrex 1 tazaLechugas, espinaca,

zanahoria, apio, man-zana y alio de naranja

Bocaditos de queso ygalletas

Hamburguesa de carnecon jugo de fresa y

manzana

Empanadas deverduras

Pollo a la pimienta conpapas a las finas hierbas

Y limonada

Postre

Crocante de manzana-

Pyrex 3 tazasEnrollado de carne consouffl de verduras y

verduras al vapor

Pyrex 1 tazaMix salad, pimiento,holantao, ajonjol de

colores y alio oriental

Flande vainilla

Pionono de chocolatecon manjar de zapallo

Esponjoso quiche deverduras con toques delimn acompaado de

t verde

Postre

Muffin de aguaymanto

Pyrex 3 tazasPavita en salsa de mancon lentejitas guisadasy verduritas salteadas


pepinillo, rabanito, chocloy alio de mostaza

Brcoligranado



5/5






Ensalada de frutas concereal y semillas

Yogurt light

Anpasto de frutossecos

MIRCOLES 25

Triple de huevo,pimiento, zuccini y

zanahoria e infusin dehierbaluisa

Postre

Crema volteada

Pyrex 3 tazasPescado al mens congarbanzos guisados,vainita y betarraga al

wok

Pyrex 1 tazaMezcla de hojas,

betarraga, choclo,castaas y alio de salvia


Charloede naranja





Sndwich de cerdito a laolla con salsa criolla

leche con lcuma

Huevitos rellenos deatn

Aj de gallina convegetales y naranjada

con menta

Postre

Alfajor de manjar

Pyrex 3 tazasPavita a la cacerola con

arroz al perejil, frejolchino y holantao

Pyrex 1 tazaFrescas hojas, zuccini,

pimiento, parmesano yalio de mostaza


Mini sndwich deverduras





Triple vegetariano conjugo surdo

Brochetasde fruta

Lasagna de carne convegetales al vapor y refresco

de maracuy

Postre

Ensalada de fruta

Pyrex 3 tazasPollo al horno con

fideos al pesto, zuccini yzanahoria salteadas


vainita, zanahoria, girasoly alio de romero


Mix de chocloy queso





Panqueques con frutafresca y miel de maple

Jugo de cocona

Peras alvino nto

Filete de pollo a laplancha con pastel deverduras y refresco de

cebada

Postre

Manzanas al horno

Pyrex 3 tazasHamburguesa con

salsa al pesto y tacutacu de lentejas,

pimiento y brcoli

Pyrex 1 tazaMix de lechuga, espinaca,tomate, caigua y jamoncon alio de mayonesa


Canaps de pimientoy aceituna

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LUNES 23 VIERNES 27


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4Pdelaa

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Brochetas de polloyverduras con jugo de

pia con manzana

Mix defruta

Pastel de carne, papitascoctel, verduras cocidas

y chicha morada

Postre

Tres leches

Pyrex 3 tazasGuiso de cerdo con

alverja, brcoli yzanahoria

Pyrex 1 tazaLechuga, espinaca, pepi-nillo, rabanito y aceituna

y alio de ssamo


Mini pizzetavegetariana

Pdelaa

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