estableciendo metas

ESTABLECIENDO METAS

Propsito: Alguna vez has pensado en lograr algo solo que no tengas la motivacin para

alcanzarla?

Si te pones a pensar, los objetivos no generan motivacin per se, solo son las direcciones a

las que quieres ir.

Lo que verdaderamente te pudiera motivar son los propsitos detrs de los objetivos. Este

porqu es muy importante. As, despus de establecer la meta (como por ejemplo perder 1

Kg por mes), deberas luego pensar y escribir las razones del PORQUE es importante para ti.

Solo cuando el por qu es suficientemente fuerte tu tendrs la motivacin para tomar

acciones.

En mi caso es la salud: tengo que mantenerme saludable para poder disfrutar de mi familia la

mayor cantidad de aos posibles. Si mi salud se llegara a deteriorar a consecuencia de la

obesidad, entonces ellos sufriran mucho y estaran muy tristes. Mis hijos me extraaran

demasiado y yo a ellos. Eso es una gran motivacin para m.

Tiempo Lmite: Debemos establecernos un lmite de tiempo; normalmente la gente no

establece lmites en cuando quieren conseguir sus objetivos. La gran mayora se dice a s

mismo Algn da ellos comenzaran un negocio, as que ellos establecen el da pero no se

dicen a s mismo cual da. Mucha gente todava sigue esperando.

Para comenzar, deberas generarte un lmite de tiempo y hacerlo real teniendo una penalidad

por excederse. Por ejemplo, dile a tus amigos que si no logras X o Y objetivos, le apuestas 100

dlares de penalidad si no lo logras. T puedes apostar que eso te mantendr enfocado en

alcanzar tu objetivo.

Accin: Finalmente debemos tener un plan de accin. Como lo mencion en mi anterior

artculo como generar metas que se hagan realidad, todos nosotros debemos tener un plan

de accin para poder ejecutar nuestros objetivos, y a m siempre me ha resultado cumplir al

menos 3 acciones en el primer da, y si es posible, 1 accin en los primeros 5 minutos de

escrita la meta.