zona asfaltada - rmc

Zona Asfaltada

N.U.G.G.E.T.S. 3Agarrando verduras 5Carreras saltando la cuerda 7La pelota de las categorías 15Saltando de isla en isla 24Deletreo rápido 25Diversión frecuente 32Número aleatorio 33Pelota colgante 47Taxonomía de la pelota colgante 48Rayuela 54¡Fiesta de rayuela! 55Explosión de saltos en la cuerda 57Juego de los cuatro cuadrados 58

59Ejercicios en canchas de cuatro cuadrantes 61Carrera de bajas/altas calorías 62Revuelto de bolsas de frijoles 66Corazones felices 69Saltar la cuerda con relevos 74

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ConsejosNúmero de jugadores:

Cómo jugar:

REVISION DATE: 2-25-14

Equipo:

3

¡Cámbiala!

K3

C3

G3H3

I3

O3

L3

Q3

R3

Cuándo a jugar: Dónde jugar:

Antes y después

N.U.G.G.E.T.S.

Si hay solo unos pocos jugadores, que hagan pases y tiren a la canasta. Ganar cartas al hacer canastas desde diferentes marcas en la cancha y estimular a otros jugadores a realizar los mismos tiros.

Baloncesto, 1/2 de la cancha de baloncesto

Se pueden jugar dos juegos a la vez; uno de cada lado de la cancha.

Anime a los jugadores a distribuirse y no quedarse cerca de la cesta.

15-20 min.Zona asfaltada

● Los jugadores se dividen en dos equipos, "Ataque" o "Defensa" y se extienden por la mitad de la cancha de baloncesto.

● El equipo que ataca pasa la pelota entre los miembros del equipo para anotar canastas

● Los jugadores sólo pasan y rotan la pelota. Driblear no es parte del juego.

● Los jugadores en la defensa tratan de quitar la pelota.

● Si cae un pase, la defensa recibe la pelota, o la pelota cae fuera de los límites, la pelota va para el otro equipo.

● Después de que se anota una canasta, el otro equipo recibe la pelota y trata de anotar un punto.

● Se obtiene una carta por cada canasta. El primer equipo que deletrea NUGGETS gana.

6-10

LL Toolkit - COMPILED Book - SPANISH.indd 3 1/14/2015 3:01:21 PM


Cómo jugar:


Equipo:

5

¡Cámbiala!

K5

C5

G5H5

I5

O5

L5

Q5

R5


Antes y después

Agarrando verduras

El líder puede decir "brincar", "galopar” o "caminar como oso" para cambiar la forma en que los jugadores llegan a los vegetales.

Pelotas y bolsas de frijoles (como vegetales)

Para grupos pequeños, utilizar más pelotas.


● Los jugadores encuentran a una pareja y se paran uno frente al otro.

● Cada par de jugadores cuenta con una bolsa de frijoles colocada en medio de ellos.

● Cuando el líder dice "¡ya!" cada jugador corre hacia su verdura para agarrarla y llevarla a casa.

● El jugador sin su verdura debe perseguir y marcar a su pareja con la verdura antes de que él/ella llegue a su casa.

● El jugador que lleve los vegetales a su casa gana un punto, y el participante que logre una marcar al otro gana un punto.

● El primer jugador que tenga 5 puntos gana.

2-10



Cómo jugar:


Equipo:

7

¡Cámbiala!

K7

C7

G7H7

I7

O7

L7

Q7

R7


Antes y después

Carreras saltando la cuerda

Cambiar la forma de saltar de los jugadores: Rodillas altas, 2 pies o 1 pie

Si hay poco espacio, hacer que los jugadores corran hasta un cono y regresen a la línea de salida.

Cuerda para saltar

Hacer que los jugadores se dispersen para que no se choquen entre ellos con las cuerdas.


● Dividir a los jugadores en un número de equipos iguales y darle una cuerda para saltar a cada uno.

● Elija una línea de salida y una línea de llegada.

● Al decir "¡ya!" el primer jugador del equipo correrá mientras salta la cuerda (alternando los pies) hasta la línea de llegada.

● Una vez que el primer jugador llegue a la meta, el siguiente corre mientras salta la cuerda hasta la línea de llegada.

● Continuar hasta que todos los miembros del equipo hayan llegado a la línea de llegada.

2-30



Cómo jugar:


Equipo:

15

¡Cámbiala!

K15

C15

G15H15

I15

O15

L15

Q15

R15


Antes y después

La pelota de las categorías

Intente agregar múltiples pelotas para hacer el juego más difícil.

Intente agregar desafíos de la memoria: Invertir el juego, los participantes dicen la palabra del otro participante y le pasan la pelota.

Pelota(s)

Demostrar pases seguros: pase de pecho, pase de rebote, pase de béisbol

Categorías: Frutas, vegetales, estados, países, deportes, libros, animales


● Los participantes forman un círculo.

● El líder escoge una categoría (frutas, vegetales, estados, países).

● Los participantes dicen una palabra de la categoría y pasan con seguridad la pelota a otro participante (kiwi, lechuga, Nebraska).

● Los participantes pasan la pelota hasta que se acaben las palabras de la categoría.

● Los participantes dan 3 pasos hacia atrás, eligen una nueva categoría y vuelven a empezar.

10 - 30


ConsejosNúmero de jugadores: 25-30

Cómo jugar:


Equipo:

24

¡Cámbiala!

K24

C24

G24H24

I24

O24

L24

Q24

R24


Saltando de isla en isla

islas pequeñas y hacer que los estudiantes sigan un mapa que sume o

número de la isla que necesitan ir.

Tiza, tarjetas, lápices

Dibujar los mapas más grandes y las islas más separadas para los estudiantes mayores.

Asegúrese de que los mapas de palabra estén completos y no sólo listas de palabra para seguir.

20 min.Zona asfaltada

●4 a 5.

●

llegar.

● Haga un recorrido de islas más pequeñas que rodean y conducen a la isla grande. Estos serán los bloques para pisar para llegar a la isla grande.

● Escriba palabras de uso común en cada pequeña isla.

● Entregar una tarjeta a los equipos con una lista de palabras escritas en las islas pequeñas,

comunicarse con la isla principal sin caer en el "agua" que los rodean.

● El equipo que alcance la isla grande siguiendo la palabra correcta gana.



Cómo jugar:


Equipo:

25

¡Cámbiala!

K25

C25

G25H25

I25

O25

L25

Q25

R25


Actividad de clase

Deletreo rápido

Los jugadores corren 1/4 y 1/2 de la cancha para deletrear palabras más cortas y 3/4 y toda la cancha para palabras más largas.

Tiza, cancha de baloncesto

Si una palabra se escribe incorrectamente, "Bórrela" o "Sacúdala" e inténtelo de nuevo.


● Cada jugador obtiene un pedazo de tiza.

● Los jugadores "se paran" en el borde de la cancha.

● El líder dice un movimiento:

◦ Brincar ◦ Caminar ◦ Saltar ◦ Galopar ◦ Saltar ◦ Natación ◦ Estirarse ◦ Salto ◦ Correr ◦ Bailar ◦ Patinar ◦ Menear

● Los jugadores deletrean el movimiento con tiza en la cancha.

● El líder dice "YA" y los jugadores se mueven en toda la cancha haciendo el movimiento.

● El líder comprueba la ortografía de los jugadores y deletrea la palabra en voz alta con ellos.

● Los jugadores se paran del otro lado de la cancha y escuchan la siguiente palabra.

5-10



Cómo jugar:


Equipo:

32

¡Cámbiala!

K32

C32

G32H32

I32

O32

L32

Q32

R32


Actividad de clase

Diversión frecuente

Intente realizar otras actividades: Saltos en tijera, flexiones, brincos, saltar la cuerda

Los participantes pueden encontrar la media, mediana o modo de sus datos.

Los participantes pueden sumar su cuenta y compararla con otros participantes.

Crear un gráfico con todos los datos del participante.

Baloncesto, cuerdas para saltar, hula hulas, tiza Papel, utensilios para escribir, calculadora (opcional)

Explique a los participantes que están recopilando datos.

Designar quien cuenta o driblea primero. El participante cuyo cumpleaños esté más cerca del mes en curso.


● Los participantes pueden formar parejas y utilizar tiza para escribir sus iniciales en la parte superior.

● Al decir "ya", un jugador driblea la pelota de baloncesto y el otro participante cuenta el número de dribles que completa de su pareja.

● El líder cuenta 30 segundos.

● Cuando el líder dice "¡se acabó el tiempo!", el compañero que contó los dribles escribe el número al lado de las iniciales de su pareja.

● Los compañeros cambian roles y el líder dice "ya".

● El líder repite la actividad para que los participantes puedan reunir una colección de datos.

2-20



Cómo jugar:


Equipo:

33

¡Cámbiala!

K33

C33

G33H33

I33

O33

L33

Q33

R33


Actividad de clase

Número aleatorio

Los participantes pueden turnarse diciendo problemas de matemáticas para que su grupo resuelva.

Agregar más números o números negativos al número de línea.

Tiza

Tomar una decisión con toda la clase del largo de las líneas de número.


● Los participantes forman "equipos" con 4 ó 5 compañeros.

● Cada equipo crea una línea de número del 1 a 10 en el asfaltado con tiza. Dejar entre 2 a 3 pasos grandes entre cada número.

● El líder dice un problema matemático (2 + 2, 3 x 3, ¿qué es un número de prima?).

● Los equipos resuelven el problema de matemática y se mueven rápidamente a la "respuesta" en la línea de números.

● Líder: Discutir sobre la respuesta correcta. Repetir con un problema nuevo.

25-30



Cómo jugar:


Equipo:

47

¡Cámbiala!

K47

C47

G47H47

I47

O47

L47

Q47

R47


Receso

Pelota colgante

Los participantes sólo pueden golpear con la mano derecha, sólo con la mano izquierda, la mano con la que escribe, o la mano opuesta.

Los participantes pueden jugar por puntos. Un punto se gana enredando la pelota en el mástil.

Pelota colgante y cancha para pelota colgante

Mantenga a todas las personas de la línea activas saltando cada vez que la pelota es golpeada.


● Un participante en cada uno los dos lados de la cancha y no puede cruzar la línea hacia el lado del otro participante.

● Un participante es el servidor y le pega a la pelota en la dirección que él o ella lo decidan.

● Los participantes le pegan a la pelota colgante en la dirección opuesta, tratando de que la cuerda se enrede en el mástil en su dirección.

● El juego finaliza cuando la pelota colgante está completamente enredada alrededor del mástil.

2 - 6



Cómo jugar:


Equipo:

48

¡Cámbiala!

K48

C48

G48H48

I48

O48

L48

Q48

R48


Receso

Taxonomía de la pelota colgante

Trate de usar sólo la mano izquierda o derecha para pegar la pelota

Los participantes que esperan cuentan hasta 20 para los estudiantes que están jugando.

Pelota colgante

Los participantes que están en espera de un giro pueden discutir una nueva categoría para el próximo juego.

Vocabulario: Taxonomía es la ciencia o la técnica de clasificación.


● Los participantes escogen una categoría:

◦ Insectos ◦ Frutas y vegetales ◦ Ciudades ◦ Animales que viven en el océano

● Los participantes dicen una palabra de la categoría y le pegan a la pelota.

● Los jugadores cambian de categoría después de 20 palabras o cuando la pelota se enreda alrededor del poste.

● Cambiar los participantes cuando la pelota se enreda alrededor del poste, o cuando a los participantes no se les ocurren más palabras.

5 - 6



Cómo jugar:


Equipo:

54

¡Cámbiala!

K54

C54

G54H54

I54

O54

L54

Q54

R54


Receso

Rayuela

Si un marcador cae sobre o fuera de la línea del cuadrado, ese participante pierde un turno y se va hasta el final de la fila.

Los jugadores pueden decidir lo quieren hacer en cada cuadrado que caiga el marcador (por ejemplo, evitar ese cuadrado, saltar 3 veces, etc.).

Marcadores (por ejemplo, rocas, bolsas de frijoles, borrador, etc.)

Utilizar tiza para dibujar su propia rayuela.


● Cada participante obtiene un marcador y hace una fila.

● El primer participante de la fila lanza su marcador en un cuadrado.

● Luego el participante salta hasta el final de la rayuela (en uno o 2 pies), evitando el cuadrado donde cayó su marcador.

● Para saltar, pasar un cuadrado con la pierna extendida y brincar en un pie en los cuadrados dobles.

● Cuando el participante alcanza el extremo, dan la vuelta y saltan de regreso, levantando su marcador, aún evitando saltar en el cuadrado con el marcador.

● Repetir el proceso hasta que el marcador de cada participante caiga en cada cuadrado. 3-4



Cómo jugar:


Equipo:

55

¡Cámbiala!

K55

C55

G55H55

I55

O55

L55

Q55

R55


Receso

¡Fiesta de rayuela!

Agregar – hacer que la primera persona en línea haga un movimiento donde cayó su marcador, pero dejar el marcador allí.

La siguiente persona en la fila hace un movimiento con su marcador, pero también hace el movimiento de la primera persona.

Continuar hasta que todos los que estén en la fila hayan tratado de hacer todos los movimientos.

Marcadores (bolsas de frijoles, rocas, borradores)

Usted puede utilizar tiza para dibujar su propia rayuela.


● El primer participante lanza un marcador a un cuadrado.

● Cuando el participante salta a ese cuadrado, hace un movimiento (girar, aplaudir 3 veces, saltar en tijera) y termina el resto de la rayuela.

● El siguiente participante lo sigue y hace el mismo movimiento en el misma cuadrado.

● Una vez que todos los participantes hayan tenido su turno, el siguiente participante de la fila lanza el marcador y sugiere un movimiento nuevo para hacer donde cayó el marcador.

4



Cómo jugar:


Equipo:

57

¡Cámbiala!

K57

C57

G57H57

I57

O57

L57

Q57

R57


Receso

Explosión de saltos en la cuerda

Para los participantes más jóvenes, comenzar con la cuerda detenida hasta que se sientan cómodos para "saltar en" la cuerda girando.

Cuerda para saltar larga

Revisar técnicas básicas para saltar la cuerda y seguridad.

Cambiar los "saltadores" y "los que giran la cuerda" con frecuencia para mantener a todas las personas activas.

5-10 min.Estructura de sombra

● Elegir a dos participantes para girar la cuerda.

● Los otros participantes forman una fila a diez pasos grandes de la cuerda.

● Los participantes que sostienen la cuerda comienzan a girar la cuerda de saltar.

● Los participantes se turnan corriendo y "saltando".

● Los participantes de la fila llevan la cuenta de cuántos saltos puede hacer el jugador antes de ser atrapado en la cuerda.

5-6



Cómo jugar:


Equipo:

58

¡Cámbiala!

K58

C58

G58H58

I58

O58

L58

Q58

R58


Receso

Juego de los cuatro cuadrados

Si hay una fila, el participante que rompe una regla va al final de la fila y la primera persona en la fila entra en el juego en el cuadrado más bajo.

Pelota y cancha de cuatro cuadrados

El cuadrado del servidor tiene una línea diagonal en la esquina.


● Cuatro participantes encuentran un cuadrado que para pararse e iniciar el juego.

● El participante en el cuadrado que sirve comienza el juego al rebotar la pelota una vez en su cuadrado, luego golpea la pelota con la mano abierta hacia el cuadrado del otro participante.

● Los jugadores rebotan la pelota entre los cuadrados.

● Los jugadores rotan de regreso al primer cuadrados cuando: pisan fuera de los límites, la pelota cae fuera de la cancha, permitir que la pelota rebote dos veces en su cuadrado, utiliza un tiro por encima del hombro, agarran la pelota.

● Los participantes rotan hacia el siguiente cuadrado.

4-10



Cómo jugar:


Equipo:

59

¡Cámbiala!

K59

C59

G59H59

I59

O59

L59

Q59

R59


Receso

Fanáticos del balón prisionero

Los participantes pueden inventar sus propias "reglas especiales".

Si hay una fila, el participante que rompe una regla pasa al final de la fila y la primera persona de la fila se mueve hacia el cuadrante más bajo.

Pelota para balón prisionero y cancha de cuatro cuadrantes

Revisar las reglas del balón prisionero


● Empiece arreglando los cuatro cuadrados del juego.

● El participante en el cuadrado que sirve comienza el juego al decir una "forma especial" de mover la pelota.

● Ejemplos de normas especiales: ◦ "Burbujas o palomitas de maíz"- los participantes

manejan la pelota ligeramente entre las manos antes de golpearla a otro cuadrado.

◦ "Uno entregado" – los participantes mantienen una mano detrás de su espalda y golpean la pelota con la otra mano.

◦ "Pirata"- los participantes mantienen un pie fuera del piso y un ojo cerrado.

◦ "Fiesta de té"- los dos participantes sólo pueden golpear la pelota entre sí hasta que se eliminado uno de estos dos participantes.

◦ "Doble rebote"- la pelota debe rebotar dos veces en el cuadrado de un participante antes de golpearla.

● Si un participante rompe una regla del balón prisionero o una regla especial, rotan de regreso al primer cuadrado y todas las demás personas se mueven al siguiente cuadrado.

4-10



Cómo jugar:


Equipo:

61

¡Cámbiala!

K61

C61

G61H61

I61

O61

L61

Q61

R61


P.E.

● Elegir cuatro hojas con ejercicios físicos, uno por cada cuadrado de la cancha de cuatro cuadrados. Ejemplos: ◦ Ejercicio de escalada ◦ Flexiones ◦ Sentadillas ◦ Estocadas

● Colocar las hojas de ejercicios físicos en cada cuadrado.

● Los jugadores se dividen en grupos de 4 a 6 y giran alrededor de los cuadrados completando la actividad en cada cuadrado.

● El líder le indica a los jugadores la duración o la cantidad de repeticiones para cada actividad.

● Después de completar un circuito, los jugadores pasan a la siguiente cancha de cuatro cuadrados para iniciar un nuevo circuito.

Ejercicios en canchas de cuatro cuadrantes

Utilice múltiples canchas de cuatro cuadrados con diferentes circuitos de actividades.

Después de completar un circuito, los jugadores pueden pasar a la siguiente cancha de cuatro cuadrados para un nuevo circuito.

Incluir un receso de estiramiento en uno de los cuadrados.

Conos y hojas con ejercicios físicos

Demostrar los movimientos de los ejercicios físicos o de estiramiento a los jugadores.

Si los jugadores necesitan descansar, darles ejercicios de estiramiento para que hagan.


4-16


ConsejosNúmero de jugadores: 10-15

Cómo jugar:


Equipo: Nada

62

¡Cámbiala!

K62

C62

G62H62

I62

O62

L62

Q62

R62


P.E.

Carrera de bajas/altas calorías

Realizar diferentes movimientos para moverse de un lado al otro (brincando, saltando con un pie, haciendo estocadas)

discutan algunos de sus alimentos saludables y meriendas favoritos.Vocabulario: Una caloría es una

que los alimentos producen en el organismo humano.

20 min.

Zona asfaltada

●hombro en la línea del centro.

●alimentos y apunta a dos lados opuestos para cada opción.

●lado que consideran que es para los alimentos con menos calorías.

● ejemplo: A la izquierda de los

y a la derecha de los jugadores es palitos

correr al lado correcto.

● El líder discute cuál fue la elección

juego.



Cómo jugar:


Equipo:

66

¡Cámbiala!

K66

C66

G66H66

I66

O66

L66

Q66

R66


P.E.

Revuelto de bolsas de frijoles

Realice diferentes movimientos para recuperar las bolsas de frijoles, tales como: saltar, brincar, galopar o trotar.

Bolsas de frijoles

Recuerde: Solo tomar una bolsa de frijoles a la vez.


● Los jugadores se dividen en dos equipos y se paran en lados opuestos del campo.

● Crear una línea en el centro del campo con bolsas de frijoles.

● Equipos forman una sola fila. Al decir "¡ya!", los jugadores corren de a uno por vez hasta la línea central, toman una bolsa de frijoles a la vez y corren de regreso a su equipo y le choca la mano al siguiente participante como una señal de que puede correr para obtener una bolsa de frijoles.

● Jugar hasta que todas las bolsas de frijoles hayan desaparecido.

● Los equipos cuentan las bolsas de frijoles para ver cuántas han reunido.

● Colocar las líneas más lejos de la línea central para un mayor desafío en el siguiente juego.

10-15



Cómo jugar:


Equipo:

69

¡Cámbiala!

K69

C69

G69H69

I69

O69

L69

Q69

R69


P.E.

Corazones felices

Trate de combinar movimientos de la parte superior e inferior del cuerpo al mismo tiempo.

Dibuje una gráfica en el asfalto y anote cómo cambia la frecuencia cardiaca con cada actividad.

Tiza, reloj/cronómetro para el líder (opcional)

Vocabulario: Intensidad del ejercicio: Qué tanto está trabajando su corazón, usted puede medir la intensidad por su frecuencia cardiaca y lo difícil que sienta que trabaja.


● Los participantes se paran en un círculo codo a codo.

● Los participantes cuentan sus latidos durante 30 segundos y registran los resultados (escriba con tiza o memorice).

● Como grupo, los participantes hacen un movimiento durante 30 segundos (círculos con los brazos, brincar, trotar, tocarse los dedos de los pies). Cuando se acaba el tiempo el líder dice "¡quietos!"

● Los participantes cuentan sus latidos durante 30 segundos y registran los resultados (escriba o memorice).

● Como grupo, los participantes hacen un movimiento durante 30 segundos (correr en su lugar, saltar, movimientos de escalada, rodillas altas). Cuando se acaba el tiempo el líder dice "¡quietos!"

● Repetir la actividad, hacer que los participantes registren movimientos nuevos y el número de latidos que cuentan.

● Los participantes pueden comparar sus frecuencias cardíacas y discutir cómo las distintas actividades cambian su frecuencia cardíaca al final de la actividad.

4 - 30



Cómo jugar:


Equipo:

74

¡Cámbiala!

K74

C74

G74H74

I74

O74

L74

Q74

R74


P.E.

Saltar la cuerda con relevos

Aumentar la cantidad de saltos o tipos de saltos para hacer el juego más desafiante.

Intente cambiar los movimientos (saltar, saltar en un pie, galopar).

Trate de usar todo el entorno de aprendizaje poniendo las cuerdas para saltar en diferentes elementos. Los jugadores corren al elemento, saltan y correr de vuelta al equipo.

Cuerdas para saltar, conos

Repasar las técnicas básicas para saltar la cuerda y seguridad.

En lugar de conos, usar la cancha de baloncesto para las líneas de salida llegada.


● Dividir los jugadores en equipos de tres o cuatro.

● Poner un cono para cada equipo con una cuerda para saltar a 30 pies de distancia.

● Los jugadores forman una fila detrás del cono.

● El primer jugador de cada equipo corre desde el cono hacia la cuerda para saltar y salta la cuerda 10 veces.

● Después de que el participante salta 10 veces, vuelve al cono y choca la mano al siguiente jugador de la fila.

● El primer equipo en el que todos los miembros terminen de saltar la cuerda gana.

20 - 30


zona asfaltada - rmc

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